Какие таблетки брать в отпуск за границу

Опубликовано: 17.09.2024

В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!

Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!

Горящие туры ищите на сервисах Level.Travel и Травелата — они найдут лучшие предложения среди разных туроператоров. Хотите сэкономить? Изучите наши 7 правил покупки туров онлайн.

Содержание:

Советы

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:

"Неосмектин"
"Регидрон"
"Мезим"
"Энтерофурил"
"Нимесулид"
"Спазмалгон"
Ацетилсалициловая кислота
"Цитрамон П"
"Граммидин"
"Риностоп"
антигистаминные ("Цетрин", "Акридерм ГК", "Кромогексал")
обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
"Драмина"
"Пантенол"
"Фенистил"

Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог — "Неосмектин").

Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс".

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство "Энтерофурил".

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные "Найз" или "Нимесулид". В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Ибупрофен", "Пенталгин" и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Цитрамон П". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.

Средства, облегчающие симптомы простуды

От боли в горле берем "Граммидин" с анестетиком, от насморка — "Риностоп". От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в Марокко). Вполне подойдут "Фарингосепт" или "Неоангин".

(Фото: unsplash.com / @rawpixel)

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин". Не забудьте крем от аллергии (я использую "Акридерм ГК") и капли для глаз ("Кромогексал").

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

"Драмина" — наиболее эффективный препарат при "морской болезни". Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и "Авиа-море".

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую "Пантенол" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство NEOTONE radiance SPF50+.

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем "Фенистил" на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог "Синафлан". Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Nivea или Neutrogena.

(Фото: skeeze / pixabay.com)

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

валидол
антигистаминные
адреналин
дексаметазон / преднизолон
шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
Приложить к укусу размоченный валидол.
К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.

Препараты, которые нужны:

дексаметазон / преднизолон
фуросемид
аскорбиновая кислота
жгут
шприц

Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.

Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.

В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.

Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.

Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.

* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.

Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

Полифепан. Цена — около 100 рублей.

Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.

Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.

Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

Перекись водорода. Цена — до 20 рублей

Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши.

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.

Цена – до 20 рублей

Случай № 6. Воспаление глаз.

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.

И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!

Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.

Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ.

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей

Нитроспрей. Цена – около 120 рублей

Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае .

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.

Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!

Скайсканер составил список аптечки в дорогу, которая включает все самое необходимое и не займет много места в багаже. Узнайте обо всех тонкостях сбора аптечки на море и в любой другой отпуск и сохраните на память список лекарств, которые должны быть всегда с собой.

Помните, что аптечка в дорогу поможет при небольшом недомогании, но не отменяет необходимости показаться врачу. В поездке соблюдайте все меры предосторожности (вот рекомендации ВОЗ на время пандемии), а если почувствовали себя нездоровым, обратитесь за медицинской помощью.

Для поездок сейчас времена непростые. И пока мир готовится открыться заново в 2021 году, мы остаемся рядом, чтобы вы продолжали мечтать и планировали новые приключения — будь то короткий отдых недалеко от дома или полет в неизведанные уголки планеты. Свежие новости о туризме на фоне COVID-19 помогут быть в курсе событий и не пропустить момент, когда придет время для вашего следующего путешествия.

Аптечка в дорогу: все тонкости сбора

Какие лекарства взять в дорожную аптечку: необходимый минимум

Аптечка в дорогу сродни страховке: надеешься, что не пригодится, но все равно берешь — так надежнее. А потом везешь домой нераспакованной. Для тех, кто не готов таскать полчемодана лекарств, но и не хочет чуть что бегать в поездке по аптекам, мы составили аптечку для одного человека на две-три недели.

В наш список входят только базовые средства для экстренного применения и лечения распространенных недугов — в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Это минимальный набор для спокойного отдыха, в котором, если что, будет возможность обратиться к врачу или заглянуть в аптеку. Для походов и долгих роад-трипов на край земли он не подходит.

Мы приводим российские аналоги лекарств: они содержат то же действующее вещество, но стоят гораздо дешевле.

Аптечка в дорогу для одного взрослого в спокойный отпуск на 2–3 недели

20 таблеток (200 мг)

1 таблетка после еды 3–4 раза в сутки. Дозу можно увеличить до 400 мг 3 раза в сутки. Вещество: Ибупрофен (Ibuprofen)

6 таблеток (40 мг)

1–2 таблетки 2–3 раза в сутки. Вещество: Дротаверин (Drotaverine)

10 пакетиков (3 г)

Смешать 1 столовую ложку с горкой (2,5–3 г) с 100–150 мл воды. Порошок не принимают внутрь сухим, только в виде водной суспензии. Вещество: Кремния диоксид коллоидный

Аналог: Активированный уголь (другая группа сорбентов)

1–2 таблетки перед едой, запивая водой. Во время еды можно принять еще 1–4 таблетки. Вещество: Панкреатин (Pancreatin)

Аналоги: Панкреатин, Пензитал

5 таблеток (10 мг)

1 таблетка за 30 минут до еды, запивая водой, 3–4 раза в сутки. Вещество: Метоклопрамид (Metoclopramide)

6 таблеток (2 мг)

Таблетки рассасывают на языке. Начальная доза – 2 таблетки (4 мг), дальше по 1 таблетке после каждого приступа диареи. Вещество: Лоперамид (Loperamide)

пластиковый флакон 50 мл

10 таблеток для рассасывания

10 таблеток (10 мг)

1 таблетка 10 мг 1 раз в сутки. Иногда начальная доза 5 мг бывает достаточна. Можно заменить на Лоратидин. Вещество: Цетиризин

В качестве обезболивающего мы приводим «Нурофен». Но если вы привыкли к другим обезболивающим, лучше добавьте в список их. Учтите, что «Анальгин» и аналоги (действующее вещество — метамизол натрия) во многих странах продаются по рецепту или совсем запрещены из-за риска развития агранулоцитоза. Аналоги «Кеторола» (кеторолака трометамин), даже если удастся купить просто так в России, за границу без рецепта лучше не везти.

Некоторые путешественники возят в дорожной аптечке антибиотики широкого спектра действия, например, амоксициллин. Это имеет смысл, если в нужной стране нельзя купить антибиотик без рецепта и вы не хотите идти к местному врачу, а предпочитаете по телефону проконсультироваться со своим врачом в России.

Если собираетесь на море, добавьте к базовому списку лекарств еще и средство от солнечных ожогов, например, «Бепантен» или «Пантенол».

Что добавить в аптечку на море

Вещество: Декспантенол (Dexpanthenol)
Аналог: Декспантенол мазь

Если планируете выбраться на природу и активно проводить время, дополните аптечку репеллентом, эластичным бинтом и средством от аллергии на укусы насекомых.

Если отправляетесь в места, где распространен клещевой энцефалит (по ссылке откроются данные 2020 года по субъектам РФ), то заранее подумайте о том, чтобы пройти курс профилактических прививок, а в поездку возьмите также репеллент от клещей.

Подробные рекомендации о том, как избежать укуса клеща и что делать, если клещ все-таки укусил, читайте на сайте Роспотребнадзора.

Что добавить в аптечку для активного отдыха на природе

Вещество: ДЭТА (DEET)
Аналог: ДЭТА

Это минимальный набор для активного отдыха вблизи от цивилизации. Дополнительно к этому списку возьмите свои лекарства, которые пьете регулярно (убедившись, что их можно перевозить через границу).

Медицинские маски, перчатки, влажные салфетки и антисептик для рук в 2020-2021 годах стали обычным делом даже для похода в ближайший магазин, так что их вы вряд ли забудете.

Аптечка в дорогу: как провозить лекарства через границу

В каждой стране — свои правила ввоза медицинских препаратов. Везде под особым контролем наркотические, психотропные и сильнодействующие вещества, но их списки различаются.

Лекарства, легко доступные у нас, за границей могут продаваться только по рецепту, считаться наркотическими или психотропными или даже быть среди запрещенных. Например, в США запрещен «Корвалол», который до 2010 года был в каждой российской автомобильной аптечке. Зато в Америке для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности выписывают метилфенидат, который вне закона в России.

Хорошая новость: базовые лекарства, как правило, вопросов на таможне не вызывают. Хотя если препарат рецептурный (причем не в России, а там, куда вы едете, и это стоит заранее проверить), могут попросить рецепт или справку от врача. Правила стран ищите на сайтах таможенных служб, но самый верный способ узнать, как обстоят дела на самом деле, — задать вопрос в консульстве нужной страны.

Если препарат рецептурный, но не входит в список особо контролируемых, то рецепт может быть на русском языке — главное, чтобы он был правильно заполнен. На бланке рецепта должны быть подпись врача и печать медучреждения, а также действующее вещество на латыни (не торговое название!), дозировка и длительности приема. Например:

Rp.: Tab. Clarithromycini 0,5 N 14

D.S. Принимать внутрь по 1 таблетке 3 раза в сутки, запивая стаканом воды.

Можно попросить врача написать по-английски ваше имя и комментарий по поводу приема лекарства:

D.S. 1 tablet 3 times per day with glass of water.

Если принимаете лекарство из списка сильнодействующих или наркотических и психотропных веществ, проверьте, разрешено ли оно в стране назначения и каковы условия ввоза. Почти всегда есть ограничения по количеству: можно ввозить лекарство не больше, чем на 1–3 месяца приема. Для прохождения таможни вам может потребоваться рецепт, выписанный на английском или местном языке, или нотариально заверенный перевод.

При вылете из России и по прилете в другую страну честно все задекларируйте и выбирайте красный коридор вместо зеленого.

Как за границей купить лекарство по российскому рецепту

В зарубежных аптеках нередко принимают рецепты на русском языке с названием вещества на латыни. Но по правилам, если врач сертифицирован в России, то за границей его рецепт недействителен. Поэтому в строгих странах придется заглянуть к доктору, который выпишет новую бумагу.

Местный врач может выдать свой рецепт на основании вашего, но не всегда. Бывает, что требуется обследование или медицинская документация, переведенная на английский и заверенная у нотариуса, особенно если речь о лекарствах из списка контролируемых.

Как найти за границей аналог своего лекарства

Симптоматические препараты, например, от простуды и гриппа, легкие обезболивающие, жаропонижающие — продаются без рецепта даже в Европе.

Более специфические нерецептурные лекарства тоже удастся купить, даже если вы ни слова не понимаете на местном языке. Чтобы это сделать, нужно знать международное название препарата.

С 1953 года Всемирная организация здравоохранения работает над тем, чтобы все действующие вещества (то есть активные компоненты лекарств) получали Международные Непатентованные Наименования — уникальные имена, которые понимают во всем мире.

Списки МНН обновляются каждый год. Сейчас их больше 8000, и для каждого названия на латыни приведены эквиваленты на русском, английском, французском, испанском, китайском и арабском языках.

Как воспользоваться международным списком лекарств и найти нужное средство в любой стране

Покажем на примере, как пользоваться списком непатентованных наименований лекарств за границей. Допустим, вам потребовался «Нурофен». Если сохранилась инструкция, загляните в нее: в самом начале, кроме торгового названия «Нурофен», сразу указано международное непатентованное наименование — ибупрофен. Если инструкции нет, ее можно найти в интернете — это проще всего.

Вариант посложнее: заходите на сайт Государственного реестра лекарственных средств Минздрава, вписывайте «Нурофен» в строчке «торговое наименование» и нажимайте «Найти». Действующее вещество смотрите в столбце «Международное непатентованное наименование».

Итак, вы выяснили, что действующее вещество «Нурофена» — ибупрофен. Зайдите в любую аптеку за границей и для начала просто скажите фармацевту, что вам нужен ибупрофен. Если вас не поняли, переведите название на нужный язык (с помощью переводчика в телефоне или запишите заранее дома на бумажке, найдя перевод, к примеру, в англоязычной Википедии) и покажите в аптеке. В большинстве случаев это срабатывает.

Учтите, что для покупки многих лекарств, в том числе антибиотиков, нужен рецепт: либо от вашего российского врача с указанием действующего вещества на латинском языке, либо от местного доктора.

«Однажды в Китае я объяснился с фармацевтов практически без слов. Мне нужно было пополнить запас „Диакарба“. Это лекарство используется на высоте для лечения горной болезни. Я был в небольшом городке, практически в деревне, где английского, а тем более русского никто не понимал. Действующее вещество «Диакарба» — ацетазоламид. Я написал его латиницей — acetazolamide — на бумажке и показал в аптеке, но меня не поняли.
За прилавком лежало два каких-то тома. Оказалось — китайские справочники лекарств. В одном из них я нашел указатель по латинским названиям лекарств. На нужной странице были написаны все выпускаемые в Китае торговые марки ацетазоламида — иероглифами, конечно. Когда аптекарь принес пачку, то в инструкции я нашел и латинское название, что полностью исключило ошибку при покупке».
Павел Борисов, блогер-путешественник

Чек-лист: как правильно собрать дорожную аптечку

Положите в аптечку все «свои» лекарства, которые принимаете регулярно.
Берите только те препараты, которыми умеете пользоваться и к приему которых у вас точно нет противопоказаний.
Возьмите инструкцию. Когда дело доходит до аптечки, запросто можно занервничать и забыть про дозировки и совместимость с другими препаратами. Полную версию инструкции можно хранить в смартфоне, а в аптечку положите список лекарств с краткими пояснениями и схемой приема. Чтобы важный листок не порвался и не истерся, заламинируйте его или просто заклейте с двух сторон скотчем
Проверьте сроки годности. Убедитесь, что лекарства не просрочены, особенно если берете их из домашней аптечки, которая иной раз пылится годами.
Прочитайте условия хранения. Загляните в инструкцию и убедитесь, что лекарства не испортятся в путешествии. Например, свечи плавятся при температуре выше +25 °C, а иные и вовсе надо держать в холоде. Возможно, вам потребуется сумка-холодильник — не пугайтесь, они бывают размером с косметичку.
По возможности замените жидкие препараты на таблетки и порошки. Таблетки, порошки и капсулы весят меньше жидкостей в фабричной упаковке и не зальют собой весь чемодан. Если лекарство нужно взять именно в жидкой форме (тот же хлоргексидин), старайтесь покупать его в не в стеклянном, а в пластиковом флаконе, чтобы точно не разбился.
В самолете жидкие лекарства в емкостях больше 100 мл сдавайте в багаж или везите в ручной клади со справкой от врача о том, что они жизненно необходимый
Убедитесь, что на открытой упаковке есть название и срок годности. Начатый блистер таблеток, на котором не видно название лекарства, лучше заменить на целый. Так вы избежите лишних вопросов на границе и не забудете, что за препарат взяли с собой.
Будьте осторожны с экономией веса. Выкинуть объемные картонные коробки — хорошая идея. Но, если летите за границу, все лекарства должны быть легко идентифицируемы, чтобы таможенник не мучился догадками, что же вы везете. Как минимум на блистере должно читаться название препарата, но если у вас есть хоть малейшее подозрение на интерес со стороны таможни, то лучше оставить лекарства в оригинальных упаковках.
Берите рецептурные препараты с разумным запасом. В другие страны чаще всего разрешают ввозить лекарства с расчетом на 3 месяца приема. Даже если вы не собираетесь так надолго, жизненно необходимых препаратов (например, инсулина) берите с запасом: вдруг рейс перенесут или вам придется задержаться в командировке.
Не забудьте рецепт. К рецептурным препаратам приложите правильно оформленный рецепт или справку от врача — предъявите таможенникам, если возникнут вопросы.

Аптечка в дорогу: ответы на главные вопросы

Если вы едете в развитую страну и не планируете слишком отдаляться от цивилизации, то, согласно рекомендациям ВОЗ, стоит взять только самые необходимые медикаменты. Они пригодятся, чтобы не бегать в аптеку из-за каждого пореза и иметь возможность оказать несложную экстренную помощь себе и близким. Также положите в аптечку привычные лекарства, которые пьете регулярно. Если в отпуске случилось что-то более серьезное или вы почувствовали себя нездоровым, не лечитесь сами — обращайтесь к врачу.

Главное — все лекарства из аптечки вы должны уметь применять. Берите полько проверенные средства и на всякий случай распечатайте и возьмите краткий список всех препаратов с дозировками: в экстренной ситуации и не такое можно забыть.

Обычные лекарства провозятся через государственные границы без проблем, нужно только заранее убедиться, что во всех странах по вашему маршруту действующее вещество не входит в список запрещенных или особо контролируемых. Медикаменты, в составе которых есть психотропные, наркотические или сильнодействующие вещества, нужно перевозить через границу с рецептом от врача или выпиской из истории болезни — и обязательно декларировать.

В ручную кладь разрешено брать лекарства в твердой форме: таблетки, гранулы, драже, порошки. Мази, кремы, микстуры, настои, эмульсии и другие медикаменты в жидкой и мягкой форме можно брать в салон только в емкостях до 100 мл, упакованных в один прозрачный пакет размером 20×20 см. Для лекарств, жизненно необходимых на время полета, делается исключение, но лучше иметь при себе справку от врача.

Узнайте, в какие страны сейчас можно поехать россиянам

Смотрите актуальные условия въезда в разные страны по нашей интерактивной карте. Если хотите первым узнать, когда в стране вашей мечты снимут ограничения, подпишитесь на рассылку.

Поездка на курорт – всегда маленькое приключение, и чемоданы для нее нужно собирать правильно. Рядом с купальниками и летними нарядами должно найтись место для аптечки. Какие лекарства взять с собой на море, чтобы проблемы со здоровьем не испортили ваш отпуск?

Лекарства для желудка

Отдых у моря – повод почревоугодничать, побаловать себя деликатесами и экзотическими вкусностями. Но обильные застолья нередко приводят к проблемам с желудком: изжоге, расстройству пищеварения, болям в животе.

Поэтому в дорогу на отдых нужно обязательно захватить следующие препараты:

средства, улучшающие пищеварение (Мезим, Фестал, Микразим, Креон, Панкреатин);

средства от изжоги (Ренни, Алмагель, Гевискон, Маалокс, Фосфалюгель)

обезболивающие и спазмалитики (Но-шпа, Нош-бра, Спазмол);

слабительные препараты (Форлакс, Лавакол, Бисакодил);

рвотные средства на случай пищевых отравлений (Апоморфина Гидрохлорид);

препараты против диареи (Смекта, Энтеросгель, Полифепан, Линекс, Фталазол).

Противовоспалительные и жаропонижающие препараты

Переутомление, перегрев на солнце, тепловой удар или обычная простуда могут провоцировать головные боли, повышение температуры, плохое самочувствие, слабость. Поэтому в дорожную аптечку для отдыха стоит положить лекарства, которые снимут боль и улучшат самочувствие:

Цитрамон – понижает температуру, купирует воспалительные процессы, устраняет болевые ощущения;

Нимесил – быстро снимает боль;

Парацетамол – оказывает жаропонижающий эффект;

Нурофен, Ибупрофен, Эффералган, Ибуклин – понижают температуру тела, устраняют боль.

Средства от кашля

Не лишними в путешествии будут и средства от кашля и боли в горле. Эти спутники простуды могут испортить самый долгожданный отпуск, так что страховка в виде таблеток или спрея не помешает:

Септолете – антисептик, уничтожает бактерии, являющиеся причиной боли и воспаления, смягчает боль в горле и облегчает дыхание;

Амброксол, Синекод, Либексин, Стоптуссин – устраняют сухой болезненный кашель;

Лазолван – устраняет мокроту, оказывает отхаркивающее действие;

Терфлю Лар, Декатилен, Нео-Ангин – дезинфицируют, снимают воспаление и боль.

Средства от простуды

Простудиться на море – проще простого, особенно после прогулок под морскими бризами. Чтобы быстро побороть заболевание лучше взять лекарства на отдых - таблетки или порошки, облегчающие состояние и ускоряющие выздоровление:

Амизон, Анаферон, Арбидол, Ингавирин, Кагоцел, Цитовир, Ринза – устраняют симптомы простуды, улучшают самочувствие, понижают температуру;

Амиксин, Виферон, Гриппферон, Иммунал, Циклоферон, Интерферон – стимулируют иммунитет, ускоряют выздоровление;

Нафтизин, Отривин, Санорин – снимают заложенность носа.

Антибиотики

Антибиотики не входят в список обязательных препаратов, но хорошо помогают при простуде. Однако сильнодействующие антибиотики следует принимать только по назначению специалиста.

С собой можно взять Цефуроксим, Амоксицилин, Кларитромицин, Амоксиклав, Флемоксин.

От аллергии

Даже взрослые не всегда знают, есть ли у них аллергия и на что именно. Это особенно актуально при поездках на отдых за границу. Аллергию могут вызвать экзотические фрукты, еда, специи и даже цветы.

На отдыхе за рубежом подходящие лекарства, как правило, продаются под другим названием, придется изучать местную фармакологию либо объяснять продавцу, что именно вам нужно. При незнании иностранных языков это будет проблематично.

Кроме того противоаллергенные медикаменты могут продаваться только по рецепту врача, что вызовет дополнительные сложности.

Так что Лоратадин, Тавегил, Супрастин или Зиртек придутся весьма кстати.

Для защиты от солнца и ожогов

Жаркое южное солнце – лучший друг путешественников, но и от него нужна защита:

гели и мази для смягчения боли и заживления ожогов (Д-Пантенол, Пантодерм, Бепантен, Солкосерил);

увлажняющие гели и лосьоны.

Средства от насекомых

Укусы комаров и других насекомых могут вызывать множество опасных заболеваний. Комары являются переносчиками малярии, геморрагической лихорадки и т.д.

Особенно вредоносны контакты с живностью в азиатских и африканских странах. Экзотические заболевания вдвойне опасны для европейцев, не имеющих к ним природного иммунитета. При походах на природу обязательно пользоваться спреями, мазями и гелями, отпугивающими насекомых, обрабатывать все открытые участки кожи.

Аптечка для ребенка

Какие-то особенные лекарства для отдыха с ребенком на море не требуются. Детям подойдут те же препараты, что и взрослым, но в меньшей дозировке. Не помешает захватить зеленку, йод, перекись водорода, бинты, пластырь и активированный уголь.

Стоит учитывать, что многие страны не позволяют провозить на их территорию определенные лекарства или выставляют специальные условия. Если вы едете на море за границу, лучше ознакомиться с правилами провоза медикаментов заранее.

Например, вы знали, что косметику в Азию лучше не брать?

Евгения не только отправляет туристов в путешествия, но и сама часто бывает в других странах

Фото: Евгения Друида

На носу отпуск, а в голове мысли о том, когда, сколько и как менять деньги, какие взять с собой лекарства и, в конце концов, как упихать все в багаж, чтобы не тащить три чемодана? Тогда этот полезный материал для вас. За советами мы обратились к Евгении Друиде — она руководит турагентством и часто на подобные вопросы отвечает своим клиентам.

1. Мне нужно менять все деньги? Или лучше вообще не менять и платить картой? Как лучше сделать?

Часть денег лучше держать на одной карте, часть — на другой, часть вообще держать наличными. Для чего это делается? Иногда карты блокируются. И если весь запас денег у вас на одной карте, а она блокируется, а вы при этом находитесь в другой стране, то решить эту проблему практически невозможно. Например, Сбербанк попросит вас прийти со своим паспортом в банк. Так вы остаетесь без денег. Перед поездкой лучше зайти в личный кабинет и написать о том, что вы собираетесь отдохнуть, например, в Турции с 1 по 10 июня, чтобы банк автоматически не блокировал вашу карту, подумав, что операции по ней за границей совершают мошенники. Наличными я сама беру небольшую часть денег.

2. А сколько вообще брать денег? Как это рассчитать?

У каждой страны есть свой туристический индекс. При подготовке документов на шенгенскую визу вы предоставляете справку из банка о наличии денег на счету. При этой подготовке само консульство выставляет требование. Например, для Польши у вас на счету должно быть 25 евро на день, для Испании — 95 евро. Соответственно, надо понимать, что отдыхать в Испании в четыре раза дороже, чем в Польше — и лучше действительно взять с собой деньги, исходя из этого расчета.

Если мы не ориентируемся на данные из консульства, можно почитать форумы. Самое главное — это необходимые траты, нужно ориентироваться на то, сколько для вас будет стоит полноценный обед: это мясное, гарнир, салат, напиток и десерт. Например, в Греции, на Халкидиках, вы можете спокойно пообедать на 12 евро. А если вы то же самое будете покупать во Франции, у вас выйдет минимум 20 евро.

Есть еще такое понятие — индекс «Макдоналдса». Один и тот же комбо-набор в разных странах стоит по-разному. В Сети даже есть табличка по разным странам. Где-то этот индекс 0,8 доллара, где-то — четыре доллара.

Евгения говорит: одна из обязательных трат в путешествии — полноценный обед из салата, горячего, напитка и десерта. И если в Азии это будет стоить немного, то в Центральной Европе — значительно дороже

Фото: Екатерина Вохмянина / 59.ru

Но вообще этот вопрос, конечно, зависит от многих факторов. Если вы летите в отель с системой «Все включено» и планируете спать, кушать и плавать в море, то деньги с собой можно не брать. Я сама так делала — в Турцию и Египет брала с собой 50 долларов и из них 20 долларов возвращала обратно. Потому что на сувениры деньги я не тратила, никуда из отеля не выезжала, а все экскурсии посмотрела в поездках до этого.

Кстати, все говорят, что Болгария — недорогая страна, но там на удивление при питании «завтрак + ужин» я каждый день тратила 20 евро. В эту сумму входили проезд на общественном транспорте, обеды, вино и фрукты. То есть расходы в стране отдыха делятся: на питание, на передвижение, на экскурсии. И отдельно выделите 50 евро или 50 долларов на сувениры.

3. Какую одежду мне нужно брать?

Летом все достаточно просто: вы вылетаете из теплого периода в России в теплый период в Европе. И тут никаких сложностей нет. Но! Обязательно берите ветровку и кроссовки, если вдруг будет прохладно. Всё остальное стандартно — шорты, майки, удобное платье, удобная обувь для прогулки по пляжу и просто для прогулок. И всегда всем рекомендую в странах с влажным климатом — в Азии, в Турции в августе — отдавать предпочтение натуральным тканям, потому что в синтетике кожа не дышит, и в условиях влажности в +35 это очень тяжело.

Удобные кроссовки в отпуске — залог долгих прогулок

Фото: Екатерина Вохмянина / 59.ru

4. Ой, а если я в шортах буду ходить в мусульманских странах, местные жители не будут ко мне агрессивны?

Отдельного внимания заслуживают Арабские Эмираты. Но летом туда летает очень мало людей — там +40, зной, марево. Знаменитый вопрос среди турагентств: почему в ОАЭ не купаются в море в августе?

Потому что оно очень горячее: +36.

Что касается вопроса, не будут ли на вас смотреть косо? В туристических зонах в отелях, на пляжах, на набережной — всё отлично, там к туристам относятся лояльно. Но именно в ситуации с ОАЭ рекомендуется не привлекать мужское внимание. Девушкам лучше закрывать плечи и коленки — иначе вам самим не будет комфортно. На рынок в откровенных нарядах тоже лучше не ходить. Никто не будет тыкать в вас пальцем, вас не забьют камнями, просто это уважение к стране и их обычаям. А Марокко, Тунис, Египет — достаточно светские страны, на одежду там особого внимания не обращают.

5. Никак не могу понять, влезет ли у меня все в багаж. Как уменьшить его объемы?

Все туристы «благодарят» компанию «Победа» — они ввели очень маленькие размеры ручной клади и большую доплату за багаж. Все, кто с ними летал, постигают дзен путешественника. И у нас очень четкие правила уменьшения багажа. Во-первых, все вещи, которые вы с собой берете, разложите на большой плоской поверхности — на полу или кровати. Сортируйте их по кучкам. Первая — это книжка, блокнот, ноутбук. Вторая — одежда. Третья — обувь. Четвертая — косметика. Пятая — аптечка. И затем каждую из этих кучек проанализируйте.

Например, у многих девушек кучу места занимает кошелёк. Подумайте: когда вы летите на море на неделю, нужны ли вам скидочные карты, денежные талисманы и рублёвая мелочь? Из большого кошелька на отдыхе вам понадобятся валюта и пластиковые карты. Можно купить дорожный кошелечек — он крошечный. Второе — девушки с собой по привычке возят огромные косметички. Но обратите внимание, на сколько дней вы летите. К тому же в современном мире есть салфетки для снятия макияжа, а кремы не нужно брать в огромных тюбиках — в магазинах FixPrice продаются крошечные баночки, в которые крем можно переложить, и этого хватит на пять-десять дней. А самое простое — например когда вы летите в Азию — вообще не брать с собой косметику. Возьмите необходимую декоративную косметику — тушь, помаду. А ухаживающую лучше купить в Азии и привезти ее в Россию. Это интересней и логичней, чем в России покупать крем для рук, везти его в Азию, а потом возвращать сюда. Даже простейшая местная косметика будет потрясающего качества, это будет ваш сувенир и ваше средство для ухода.

Еще один момент — обувь. Она занимает много места, а по факту вы часто ею не пользуетесь. Например, девушки берут две пары туфель на каблуках, две пары кроссовок, две пары шлепок. И при этом едут на семь ночей. Как правило, обувь должна быть рассчитана на долгие прогулки — удобные сандалии, которые не натирают, летние легкие кроссовки, в которых удобно гулять. Туфли на выход должны быть только в том случае, если вы действительно собираетесь в них куда-то идти — в казино, на концерт или бомбическую фотосессию. В 90% случаев девушки за отпуск так и не надевают вечернюю обувь, хотя надеются, что пойдут на дискотеку и встретят там принца. Ребят, давайте будем честными — нет.

6. Я боюсь, что могу что-то нарушить в путешествии или сделать что-то не так. Мне стоит почитать о традициях, нравах и законах страны?

В первую очередь обратите внимание на водительские права. Все относятся к ним с пренебрежением, но когда происходит ДТП, все про них вспоминают. Поэтому первое, о чем бы я хотела предупредить туристов, — для вашего спокойствия заплатите полторы тысячи рублей, получите международные права, арендуйте машину и пользуйтесь ею с чистой совестью.

Второе — почитайте отзывы по каждой стране. Например, в Таиланде закон на стороне полиции и тайца. Многие думаю, что раз ты турист, то тебе все простят. Нет. На острове Пхукет случилось уже не одно происшествие, по итогу которого русские туристы попадали под административный арест и вместо отдыха проводили время в заключении.

Про страны Карибского бассейна надо знать, что у них нет освещения дорог, солнце садится резко и кромешная темнота наступает за несколько минут. Если вы на арендованном автомобиле уехали далеко от отеля и не успели вернуться, возможно, вы попадете в тревожную ситуацию. У моих знакомых ЧП не возникало, но в следующий раз они предпочитали вернуться засветло.

В азиатских странах немалая часть населения передвигается на байках — ездят они по своим правилам, а еще их водители могут с легкостью выхватить из рук телефон

Читайте также: