Кто сколько спит в декрете
Опубликовано: 17.09.2024
Длительный отпуск для мам в Трудовом кодексе РФ называется уходом за ребенком. Однако, отпуском это счастливое время назвать сложно, ведь мама в декрете загружена всевозможными заботами и хлопотами. Эти хитрости помогут немного облегчить декретный отпуск.
Текст: Славяна Елькина, мама, юрист
Зачеркивая дни в рабочем календаре, я мечтала о декрете: вот еще чуть-чуть, и у меня появится возможность наслаждаться покоем, не торопиться утром на работу, не стоять в пробках. А еще наконец-то выучу французский, научусь печь кулебяки, займусь фитнесом…
Но все пошло как-то не так. Первый месяц после рождения сына вспоминается как страшный сон: горы пеленок, бессонные ночи, постоянно плачущий ребенок у меня на руках, пустые кастрюли и пыль на полу. При всем этом поспать удавалось максимум 4 часа в сутки. Я забыла, что такое книги, друзья, вкусная еда и тишина.
Теперь мне казалось, что работать было гораздо легче: обеденное время, спокойные чаепития с коллегами, конец рабочего дня, когда ты уже никому ничего не должна.
И тут приехала мама. Взяла у меня из рук сына, и уже через пару минут он спокойно спал. Меня тоже отправили спать. Когда я проснулась, в доме пахло борщом и пирогами, полы были чисто вымыты, а мама играла с малышом. Вечером впервые за этот месяц мы смогли пообщаться с мужем, узнать, как у кого дела. Жизнь снова заиграла яркими красками. Но уже через день маму срочно вызвали на работу. Все вернулось в прежнее русло. Я поняла, что что-то делаю не так. Что?
Мама в декрете: Хитрость №1
Как выспаться?
Больше всего мешает маме в декрете постоянное желание спать. Из-за этого я стала раздражительной, уставшей. Обычно в 21.00 мы укладывали малыша. Я принималась за домашние дела. Муж старался во всем помогать, но ведь утром ему нужно было уходить на работу. Засыпали мы около часа ночи, как раз в это время просыпался малыш за очередной порцией маминого молочка. А на рассвете он уже просыпался совсем. Днем спать не получалось: постоянно мучили мысли о том, что пол не мыт, пеленки не глажены, обед не приготовлен.
Однажды мы с мужем устали настолько, что уснули вечером вместе с ребенком. В час ночи я проснулась с ощущением, что абсолютно выспалась. Я готова была горы свернуть!
Так я открыла для себя первый секрет успеха: спать нужно ложиться одновременно с малышом. Примерно в 21.00. Уже позже я узнала, что все важные органы (мозг, эндокринная система, сердце) могут полноценно отдыхать только с 21.00 до 01.00. Если ложиться спать позже, то организм уже не имеет такой возможности восстановиться и набраться сил.
С этого дня жить стало веселее. Мы с мужем научились высыпаться. Теперь нам было не так тяжело вставать в 5 утра по зову нашего сынишки. Муж решил с пользой проводить это время перед работой и начал по утрам ходить в спортзал. Мало того что ранним утром там практически никого нет и все тренажеры свободны, теперь на работу он приходил бодрым и готовым на трудовые подвиги.
Я успевала приготовить завтрак, привести в порядок себя, домыть то, что не успела вечером, и уже в 7 утра мы с малышом выходили на первую прогулку. Как я позже узнала от педиатров, утро — самое удачное для прогулок с ребенком время, потому что за ночь в городе воздух стал немного чище, ведь ночью машины ездят гораздо реже.
Тем мамам, у которых не получается набраться сил ночью, стоит спать вместе с малышом днем. Все-таки какой-то отдых. А крохе гораздо нужнее веселая, энергичная мама в декрете, чем идеально чистый пол.
Мама в декрете: Хитрость №2
Удобный режим дня
Когда малыш изо дня в день придерживается определенного распорядка, мама в декрете может строить и собственные планы.
Спросите у педиатра, в каком возрасте сколько раз и как долго должен длиться сон ребенка. Составьте режим его дня и держите на виду, например на дверце холодильника. Старайтесь придерживаться принятого графика и не сбиваться. Конечно, все крохи очень разные, но обычно они очень легко входят в режим и сами начинают получать удовольствие от распорядка.
Специалисты восточной медицины считают, что дети должны придерживаться примерно такого режима :
• 07–09 — пробуждение, умывание, зарядка (или легкий массаж), завтрак;
• 09–11 — прогулка;
• 11–13 — обед;
• 13–15 — полдник;
• 15–18 — ужин;
• 18–20 — прогулка;
• 20–21 — купание, второй ужин, сон.
Количество дневного сна и дополнительных кормлений распределятся в пределах этого графика. Зная, в какое время спит малыш, можно пригласить на чай подругу, записаться к парикмахеру (попросив бабушку посидеть со спящим внуком), просто лечь отдохнуть рядом с крохой.
Кроме удобства для родителей „режимный” ребенок обычно гораздо лучше и дольше спит, меньше капризничает. Заметьте, речь не идет о том, чтобы кормить кроху строго по часам или укладывать, скажем, ровно в 16.15, даже если он не так давно проснулся. Но и очень приблизительный режим дня облегчает жизнь.
Мама в декрете: Хитрость №3
Хорошее настроение мамы
Если молодая мама в декрете перестанет чувствовать себя красивой, ухоженной, желанной, ей будет трудно радоваться каждому дню и делиться позитивом с ребенком.
Для поддержания духа маме в декрете нужно не так уж много. Например, обязательно находить время для себя: не торопясь принять душ, выпить в тишине горячего чаю, нанести крем на лицо, накрасить ресницы. Пусть это будет всего 15 минут в день, но они должны быть только ваши.
Можно попросить мужа немного поиграть с малышом. Или воспользоваться перерывом, пока кроха спит. Немытая посуда никуда не денется. А испорченное настроение от своего отражения в зеркале обязательно скажется на атмосфере в доме.
Не стоит забывать, что любая женщина хоть немного, но шопоголик. И лишать себя такого удовольствия, пока мама в декрете,, не стоит. Конечно, теперь добавилось много расходов на малыша, но купленная раз в месяц приятная мелочь — крем или новый блеск для губ — необычайно поднимают настроение. Психологи утверждают, что поход по магазинам иногда даже способен вывести женщину из депрессии.
Когда малыш сможет хотя бы пару часов в день обходиться без мамы, полезной переменой будет встреча с подругой в кафе — это и выход в люди, и разговор по душам, и смена обстановки.
Как ни странно, пока мама в декрете, у нее гораздо больше возможностей уделить внимание своей внешности. Например, в журналах, в Интернете можно найти много вариантов зарядки вместе с крохой. И малыш доволен новой игрой, и мама приводит себя в хорошую форму.
Пока карапуз принимает ванну, можно нанести маску на лицо, подровнять брови. Даже сделать себе массаж головы с помощью специальной щетки: и для волос полезно, и расслабиться помогает.
Маникюр и педикюр — давно забытая радость? К счастью, сейчас очень много предложений по выезду мастеров на дом. Зная режим дня своего малыша, можно легко договориться, в какое время вам удобнее будет сделать процедуру. К тому же, как правило, такие мастера знают, как грудничок нуждается в маме и спокойно относятся к тому, что во время маникюра малыш находится у маминой груди.
Еще один приятный бонус мамы в декрета — возможность следить за свои питанием. Теперь-то вы не объедаетесь пирогами и конфетами за компанию с коллегами. Правда, времени на готовку часто не хватает… Но и тут есть выход. Варите малышу овощное пюре — сделайте порцию чуть больше, и вам достанется. Витаминный морс из лесных ягод? И себе стаканчик!
Мама в декрете: Хитрость №4
Удовольствие от общения
Полтора и даже три года пролетают незаметно. Малыш начинает ходить в детский сад, мама — на работу. Общение с ребенком ограничивается несколькими часами в день.
Поэтому постарайтесь научиться наслаждаться каждой минутой, проведенной с крохой. Ведь это так здорово — увидеть, как он первый раз сел, взял в руку игрушку, впервые произнес «мама».
Привлекайте папу к вашей дружбе с малышом. Вечером устраивайте минуты единения вашей семьи. Валяйтесь вместе на кровати, целуйте кроху и друг друга, делитесь впечатлениями о прошедшем дне, стройте планы на будущее и мечтайте.
Период, когда мама в декрете — это не испытание на прочность. Это время для укрепления семьи, установления прочных, доверительных и нежных семейных отношений.
После рождения старшей дочери одной из самых больших неожиданностей для меня стало то, что дети, сюрприз-сюрприз, мешают работать. Вот прям очень мешают, да. Я же как думала — ну, ребенок, он ведь спит? Спит. Что мне мешает работать, когда он спит? Ничего не мешает. Я же не знала, что, когда ребенок спит, мне будет хотеться умереть. Шутка (нет, не шутка, шутка в том, что умереть мне хотелось не только когда дочка спала).
Я же как рассчитывала? Вот ребенок спит днем — ну, часа два-три. Я могу поработать, почему бы нет? Но я не рассчитывала, что перед тем, как ребенок поспит эти два-три часа, у меня будет полубессонная ночь, а еще веселое утро, когда ребенка надо одеть, переодеть, умыть, покормить, снова умыть, погулять, поиграть, ну и самой что-нибудь съесть было бы неплохо, да. Или еще я думала — ну вот в десять вечера я ребенка уложу, почему бы не сесть поработать, да? Я же не знала, что в десять вечера мне опять будет хотеться умереть (опять не шутка, простите).
В общем, я как-то не представляла, что день с ребенком — это такой полноценный рабочий день, за которым нередко следует рабочая ночь, и если впихивать между этим рабочим днем и рабочей ночью еще и работу, за которую платят деньги, то можно очень быстро кончиться, как личность, и начаться, как чебурек.
Вот так в первом декрете я поняла, что работать с маленьким ребенка можно только без маленького ребенка. В смысле, если этого маленького ребенка кто-то забрал. Потому что маленькому ребенку мало, что ты его покормила, одела, погуляла, спать уложила. Ему — внимание! — нужно ВНИМАНИЕ. Много внимания. Да, мама, на меня смотри, ты чего глаза закрыла, я знаю, что ты не умерла, я слышу, как ты дышишь.
Этого внимания ребенок добивается любой ценой. Мамино внимание не нужно только в одном случае — когда ребенок совершает противоправное деяние (колеса у коляски облизывает, в кошачьем лотке роется, купает телефон в унитазе). Вот тогда мама, сиди, работай спокойно, что ты орешь, как потерпевшая, нормально же все было, нервная какая, обидела меня, хорошую девочку, рыдать буду, утешай давай.
Во всех остальных случаях детям нужно, чтобы мама была рядом и была включена в процесс. Это они не сами так придумали, это эволюция так давно придумала, а передумать не успела, она медленная. Когда наши предки жили в джунглях и боялись саблезубых тигров, выживали те дети, на которых обращали внимание. Вот я сижу под кустом, мама на меня смотрит — значит, тигр меня не съест. Мама не смотрит, все, смерть моя пришла, орать буду.
И с точки зрения ребенка (ну то есть я не знаю, может, у всех просто гениальные дети, но с моими вот так) мама, которая смотрит в экран ноутбука, ничем не отличается от мамы, которая скрылась в лесной чаще, бросив несчастную деточку на съедение тиграм. И работать в таких условиях можно, только делегировав несчастную деточку другому дееспособному взрослому.
И вот тут, конечно, возникают проблемы, потому что в условиях нуклеарной семьи других дееспособных взрослых рядом с ребенком чаще всего нет, потому что кому-то одному приходится работать на полную ставку. И если нет бабушек-дедушек (хотя иногда даже их наличие не спасает), дееспособных взрослых приходится нанимать за деньги.
Со старшей дочерью до этой простой истины я дозрела, когда ей исполнилось четыре года, и я поняла, что рабочий день в офисе и два с лишним часа на дорогу никак не сочетаются с возможностью забирать ребенка из садика. С младшей я была уже сообразительнее, и няня у нее появилась в два месяца, когда я вышла на удаленку. Правда, одновременно старшую дочку отправили на дистанционное обучение, так что особого облегчения это не принесло, ну да ладно.
Как выглядит работа в декрете на фото в интернете — мама в белом с чистым-лучистым ребенком на руках, вокруг порядок, на заднем фоне поют птички, зарабатываешь миллион, вечером успеваешь вдохновлять мужа, чтобы он заработал второй миллион.
Как выглядит работа в декрете в моем случае? Я в растянутой небелой футболке и мужских шортах сижу за ноутом в углу кухни, кофе в чашке подернулся пленкой (или это уже плесень? Впрочем, неважно), глаз дергается после бессонной ночи, младшая дочь хочет на ручки, старшая хочет, чтобы помогли с домашкой, на заднем фоне что-то воняет, и тебе уже пофиг, что именно, вечером окосевший от удаленки муж выползает из своей берлоги, и ты понимаешь: воняло не что, а КТО. А миллион почему-то не зарабатывается.
Я, конечно, преувеличиваю, но нет. С детьми работать можно, но это пипец как сложно. Потому что можно быть гением тайм-менеджмента, но ребенку класть на твои расписания, если лезут зубы, ты будешь носить ребенка на руках и жалеть, а потом работать за счет сна. А старший ребенок пусть и старший, но все равно ребенок, и ему тоже нужно внимание, участие и понимание. И помощь с домашкой. И ближе к ночи беспощадная эволюция напоминает о том, что в темноте притаились саблезубые тигры, поэтому «Мамочка, посиди со мной, расскажи мне сказку, ну что ты упала, как мертвая, я же слышу, что ты дышишь».
В декрете, на пенсии или в гробу — примерно там всем обещают как следует наконец отдохнуть. Журналистка Настя Красильникова, автор телеграм-канала «Вашу мать!», рассказывает, почему уход за ребёнком меньше всего на свете напоминает отдых.
Я перестала ходить на работу за три недели до предполагаемых родов. Когда я покидала офис, кто-то из заботливых коллег пожелал мне хорошего отдыха. Уже тогда я понимала, что к отдыху моё последующее существование будет иметь мало отношения.
Ты начинаешь «отдыхать» ещё до рождения ребёнка. О, эти прекрасные недели, полные бессонницы, изжоги и необходимости в панике выбрать роддом, коляску и кроватку. Эти бесконечные ночи, когда ты часами не можешь найти удобное положение для своего огромного непослушного тела. Эти удивительные дни, когда единственное, о чём ты можешь думать, — это предстоящие родовые муки. Жизнь превращается в тягучее ожидание: беременной быть уже тяжело физически, хочется, чтобы это наконец закончилось, но рожать страшно до ледяных пяток. И осознание, что рожать-то придётся в любом случае и спрыгнуть с этого корабля уже никак нельзя. Целый букет ощущений, совсем не похожих на отдых.
Или потом, в роддоме. Рожаешь, кажется, вечность, под конец изводишь себя до того, что будто бы берёшь сил в долг у мироздания. Всё наконец заканчивается, думаешь: сейчас отдохну, посплю хотя бы! И начинается: осмотр педиатра, осмотр гинеколога, замер температуры, уколы, ребёнок не спит, ребёнок орёт (даже если не свой, то соседки), за стеной кто-то рожает. Очень хочется домой — кажется, вот там-то наконец отдохну!
И вот приезжаешь наконец домой, в тишину и покой собственной квартиры, в уютные объятия декрета.
Очень быстро выясняется, что всё, что рассказывали про детей подруги, — правда. Только эту правду воспринимаешь совсем по-другому, когда она происходит с тобой
Первые месяцы материнства оглушают даже психически стабильных людей. Со временем становится легче: к ребёнку и его потребностям постепенно адаптируешься, появляется рутина, расписание. Встать в четыре утра — уложить в семь — встать в девять — покормить, поиграть, одеть — погулять и зайти в магазин — раздеть, покормить, уложить — сделать дела по дому в режиме ошпаренной кошки — поиграть, покормить — искупать, уложить на ночь. Немного поработать, сделать ещё несколько домашних дел, оставив большую часть на завтра, упасть без сил (чтобы каждые два часа просыпаться покормить или укачать — в зависимости от обстоятельств).
Какой основной аргумент тех, кто считает, что декретный отпуск имеет что-то общее с привычным значением слова «отпуск»? «Ты сидишь дома, тебе не надо ездить на работу и испытывать ежедневный груз ответственности за результат трудового процесса». А теперь представьте себе, что вы сидите дома днями, неделями, месяцами, сезонами, годами, что знаете каждую трещину в асфальте в радиусе пяти километров, что продавщицы в магазинах в округе до того к вам привыкли, что уже даже не умиляются вашему ребёнку, и главное — что вы каждый день отвечаете за целого человека. Вы обязаны распознавать его потребности и удовлетворять их, вы должны уметь ободрить и утешить, развлечь, спланировать день, уберечь от опасности, успокоить, научить новому, накормить и напоить — и не сойти с ума.
Думаю, женщины, которые сейчас в декрете, согласятся со мной: обязанность ежедневно ходить на работу кажется раем по сравнению с отпуском по уходу за ребёнком
На работе можно не делать то, что не нравится — или делать тогда, когда на это есть силы. В декрете так не получится: поменять ребёнку подгузник нужно тогда, когда он наполнился, а не тогда, когда вы наконец этого захотите (спойлер: этого не случится никогда!). Работу можно проспать, прогулять, взять больничный. Из декрета уйти не получится, и если вы заболеете, необходимость быть матерью никуда не денется. С работы, наконец, можно уволиться, а родительство будет с вами всегда. Короче, каждого, кто считает, что вы отдыхаете в декрете, приглашайте провести с вами и ребёнком сутки — пусть узнают, что такое настоящее расслабление.
Есть ещё такая (очень жестокая, на мой взгляд) фраза «лучший отдых — смена деятельности». Может показаться, что декрет действительно освежает. Но вообразите: ещё недавно вы были топ-менеджером большой корпорации/фотографом/сотрудником рекламного агентства/медсестрой/водителем трамвая — и вот обнаруживаете себя на развивающем коврике с ползающим по вам младенцем и кабачковым пюре в волосах.
«Когда в моей жизни появился второй ребёнок, я призналась себе, что не справляюсь»
Давайте говорить правду: уход за младенцем меньше всего на свете напоминает отдых.
Домашние хлопоты и радостные моменты в период декретного отпуска. Что приоритетнее: счастье ребенка или карьерный рост?
Будучи беременной, я часто гуляла неподалеку от детских площадок. Не знаю, тянуло меня туда почему-то. С интересом наблюдала за играющими на площадке детишками, а больше - за их мамами. И каждый раз обращала внимание на одно и тоже: одни женщины с улыбкой на лице гуляли с малышами и выглядели вполне довольными жизнью. Другие мамы, наоборот, казались мрачными, хмурыми, они то и дело покрикивали на своих детей, и вообще было заметно, что их эта возня утомляет и раздражает. "Наверное, сидеть дома с ребенком - занятие на любителя", - подумала я тогда. "Интересно, а мне понравится?".
Все чаще замечаю любопытную тенденцию: хотя по закону женщине предоставляется отпуск по уходу за ребенком до трех лет, мало кто соглашается пребывать в декрете полный срок. Все большее число мамочек стараются пораньше определить малыша в ясли или подыскать няню и поскорее выйти на работу. Причем такое решение далеко не всегда продиктовано материально-финансовыми или другими объективными причинами. Мамы честно признаются: "Сбежала на работу". От чего сбежала-то?
Те же, которые решают все-таки досидеть с ребенком дома до трех лет, часто чувствуют себя так, как будто "мотают срок" в прямом смысле этого слова. И ждут-не дождутся "дембеля", считая дни, когда уже можно будет вырваться из заточения.
- Вот и год прошел, - облегченно вздыхают мои знакомые, мамы таких же, как моя дочь, "годовасиков". - Ей-богу, уже нервы сдают. А у тебя?
- По-разному, - честно признаюсь я. - Иногда сдают, иногда - нет. Ребенок есть ребенок.
О том, что декретный отпуск - нелегкий период в жизни женщины, написано много статей. Такие статьи чаще всего изобилуют следующими формулировками: "изменение привычного образа жизни", "сужение круга общения", "изоляция", "рутина", "тоска", "апатия", "хроническая усталость", "синдром эмоционального сгорания". Чтобы окончательно не впасть в депрессию, молодой маме предлагается единственный выход: находить возможность отдыхать от ребенка и выкраивать личное время для себя.
Подобные рекомендации звучат следующим образом: "В выходной день предоставьте возможность папе пообщаться с малышом, и это время полностью посвятите себе: понежьтесь в ванной, сделайте маникюр, почитайте любимую книжку, сходите в гости к подруге". Или: "Вы можете вечером оставить ребенка на попечение бабушки и пойти вдвоем с мужем в кафе, на прогулку, в гости к друзьям. Если родители живут далеко, а муж задерживается допоздна на работе, стоит подумать о няне или домработнице".
Рекомендации, бесспорно, правильные. Любой человек нуждается в отдыхе, и мать маленького ребенка - не исключение. Но можно ли считать, что единственный способ предотвратить "декретную хандру" - это на время расставаться с ребенком? Практически ни в одной статье не пишется о том, что лучший способ избежать депрессии и апатии - просто наслаждаться общением с малышом. Что декретный отпуск - это не заточение, не изоляция. Это уникальная возможность посвятить себя ребенку, незабываемый период в жизни, который, возможно, не повторится больше никогда.
Не знаю, как другим, а мне эти мысли всегда помогали в борьбе с унынием, апатией и прочими негативными состояниями, свойственным молодым мамам.
Незадолго до рождения дочери я ознакомилась с двумя точками зрения на то, что меня ждет в ближайшие три года.
- У меня, вон, знакомая в декрете сейчас, - с жаром рассказывала подруга. - Так, говорит, на любую работу готова пойти, хоть уголь разгружать, только бы с дитем целыми днями не сидеть. Такая каторга, говорит, сил нет!
Вторая точка зрения звучала более оптимистично:
- Раз уж ты собираешься три года сидеть дома, - внушали мне родители, - то смотри, даром время не теряй: в аспирантуру поступи и начни писать диссертацию. Или языками займись.
Основной мыслью у них было следующее: декретный отпуск - это же все-таки отпуск! Ведь ты дома сидишь? Сидишь. На работу не ходишь? Нет. Ребенок? А что ребенок? Младенцы, как правило, почти целый день спят.
- Хорошо тебе, - рассуждала моя мама. - В наше время декрет предоставлялся только до года, а потом - дите в ясли, и на работу! Только жалко ведь было таких маленьких в ясли отдавать, вот и выкручивались все, как умели: и нянек нанимали (а попробуй тогда хорошую няню найди!), и к бабушкам переезжали, и все родственники по очереди с ребенком сидели. Сколько проблем было! А ты можешь спокойно сидеть дома, пока малыш в садик не пойдет.
- Что ж тут хорошего? - вздыхала я. - Три года дома сидеть - с ума сойти можно! За это время, глядишь, и сам агукать начнешь.
- Вот увидишь, тебе так понравится, что потом еще второго захочешь!
Я знаю, есть немало женщин, которые безумно любят возиться с детишками - и со своими, и с чужими. А я как-то всегда к малышам прохладно относилась, и все хлопоты вокруг них казались мне бесконечной рутиной. Правда, при всем при этом своего ребенка я хотела безумно - наверное, материнский инстинкт брал свое. Но перспектива сидеть три года дома меня, честно говоря, не особо прельщала.
"Тоска зеленая!" - рисовала я себе мрачные картины. "Изо дня в день: утром умыть, одеть, покормить, выйти погулять, потом снова покормить, спать уложить. А если учесть, что ребенок часто капризничает, не слушается: то есть не хочет, то спать не хочет, то на ровном месте истерику закатывает. В общем, веселая меня ждет жизнь".
Недавно мы отметили первый дочкин юбилей. И теперь я с уверенностью могу сказать, что прожила самый счастливый, самый яркий и наполненный год в своей жизни. А при мысли о том, что через два года Олечка пойдет в садик, а я - на работу, становится как-то грустно.
Я не стану кривить душой и утверждать, что год, который я провела с ребенком, был для меня сплошным "райским наслаждением". Конечно же, нет. Всякое было - хорошее и плохое, легкое и трудное, веселое и грустное, приятное и не очень. Вот об этом - о радостях и трудностях моего декретного отпуска - я и хочу рассказать.
Начну с того, что было для меня самым сложным. О тех моментах, когда я испытывала тоску, раздражение, апатию, когда мое положение меня тяготило, и даже возня с любимым малышом не радовала. Всего таких кризисных моментов у меня за год было три.
Первый - это, конечно, пресловутая послеродовая депрессия. Вот когда я не раз вспоминала изречение: "Лучше уголь разгружать"! "Да что же это такое", - мысленно возмущалась я. "На любом, даже самом строгом предприятии, хотя бы обеденный перерыв есть. И вообще, покажите мне работу, на которой люди вкалывают круглосуточно, без праздников, выходных, не имея возможности ни поспать, ни поесть, ни отдохнуть, ни в порядок себя привести, ни просто расслабиться на пять минут!"
Такие мысли посещали меня первые два месяца. Потом жизнь постепенно вошла в свою колею, я освоила роль матери и начала получать искреннее удовольствие от общения с малышкой. А нравилось мне все: умывать, обрабатывать складочки кожи, одевать, купать, делать массаж и гимнастику, гулять с дочкой. Безумно нравилось мне кормить ее грудью и засыпать, обнявшись, на нашей широкой кровати.
А где-то к полугоду мне эти занятия. "приелись", что ли. "Каждый день одно и тоже!" - с тоской думала я. "Бесконечные кормежки, гулянки, памперсы, присыпки, массажики. И то же самое ждет меня завтра, послезавтра. "
Потом эти мысли как-то сами собой сошли на нет, так и не успев трансформироваться в депрессию.
Ну, и последний кризис наступил у меня, когда Олечке было около девяти месяцев. Период этот пришелся на весеннюю пору года. Почему-то именно весной я сильнее всего ощущаю усталость, апатию, перепады настроения. А тут еще у ребенка наступил как раз такой возраст, когда он с каждым днем все меньше спит и все больше безобразничает. Вот когда мне безумно хотелось под любым предлогом вырваться из дома - хотя бы на пару часиков! И такую тоску я испытывала по прежней беззаботной жизни, по времени, когда я была сама себе хозяйкой, могла свободно планировать свой день, делать то, что Я хочу, ходить туда, куда Я хочу и когда Я хочу!
Однако я очень быстро излечилась от такого состояния: достаточно было всего на один вечер оставить Олечку родителям, посидеть с мужем в нашем любимом кафе и прогуляться вдвоем по городу - и на следующий день я уже вновь с удовольствием возилась с малышкой.
Что еще было сложным? Ну, лично у меня главный источник раздражения - бытовые хлопоты: бесконечная готовка, уборка, мытье посуды, стирка, глажка. Я вообще большая лентяйка по части домашних дел, а когда еще ребенок под ногами вертится. Постоянно не успеваю что-то сделать, и это очень утомляет.
Да, и, конечно, нелегко приходится в периоды детских недомоганий. Одно только прорезывание зубов чего стоит.
Вот, пожалуй, главные трудности, с которыми я столкнулась за год, который провела с ребенком. Перейду теперь к позитивным моментам. А так как их несравненно больше, то даже не знаю, с чего начать.
Ну, первый, несомненный плюс декрета для меня - это прогулки. Возможность в хорошую погоду гулять, сколько душе угодно. Могла ли я такое себе позволить, когда ходила на работу? Разве что пару остановок пешком пройтись. А теперь я не просто гуляю - я забочусь о здоровье ребенка, для которого пребывание на свежем воздухе - несомненная польза.
Я очень люблю гулять с дочкой. И больше всего запомнились мне наши прогулки ранней осенью и весной. Осенью, когда моя крошка сладко посапывала в "кенгурушке", я грелась под ласковым сентябрьским солнышком, любовалась золотисто-оранжевой кроной деревьев, шуршала опавшими листьями, а в голове у меня то и дело всплывали строки из стихотворений. Например: "Уж небо осенью дышало. "
А к весне Олечка уже перестала спать на прогулке, и сколько было восторга, когда этот маленький человечек впервые смотрел на весеннюю зелень, распускающиеся почки на деревьях, пробивающиеся сквозь землю полевые цветы! До сих пор вижу перед собой, как малышка заливисто смеется оттого, что я щекочу ей щеку травинкой, и как зажимает в крошечной ладошке протянутый мною цветочек.
Следующий позитивный момент, который хотелось бы отметить - это общение с подругами. Когда я работала, разве была у меня возможность разговаривать с подругами по телефону, ходить друг к другу в гости и гулять вместе так часто, как я это делаю теперь? Лично для меня с уходом в декрет круг общения не сузился. Изменился - это да. Но в общении преимущественно с мамочками-"коллегами" на данный момент я не вижу минусов. Это нормально, когда людей объединяют общие интересы. Надоело обсуждать бесконечные памперсы-пеленки-пустышки? Никто не мешает найти более интересную тему для разговора.
Мне повезло, что у многих моих знакомых есть дети - ровесники моей Олечки. Хочу так же отметить, что расширился круг моих близких друзей. Например, еще на курсах подготовки к родам я познакомилась с девушкой, с которой нас потом объединили общие хлопоты (разница между нашими детьми - десять дней, обе девочки). Но наши отношения из обычных разговоров мамочек на площадке быстро переросли в настоящую дружбу, и теперь нас сближают не только дети. Так я приобрела нового хорошего друга, и это, я считаю, дорогого стоит.
Кстати, банальное общение на детской площадке с малознакомыми мамами тоже доставляет мне удовольствие.
Что еще было хорошего? Вспомнила: по-настоящему ценить свое положение я начинала тогда, когда за окном бушевало ненастье, а мне не нужно было выходить из дома! Это преимущество я очень оценила зимой, которая в этом году выдалась, как никогда, суровой. Двадцать пять градусов мороза, метель, снежные заносы - погода для нашей местности совсем не характерная. Естественно, никто не был к этому готов, дороги не расчистили, в городе остановился почти весь транспорт. Ох, как я не завидовала тем, кому приходилось с утра пораньше выходить на лютый мороз, да еще добираться до работы пешком! А мы с дочкой спокойно грелись в нашей теплой, уютной квартире.
А еще я очень люблю вспоминать зимние вечера.
Холодными зимними вечерами Олечка - настоящий жавороночек! - засыпала практически сразу с наступлением темноты. Таким образом, до прихода мужа у меня появлялось свободное время. Устроившись поудобней на диване и накрывшись пледом, я запоем читала романы, просматривала учебники по английской грамматике, листала литературу по своей специальности.
Сейчас, конечно такого позволить себе не могу - ребенок с каждым днем спит все меньше, соответственно, свободного времени тоже становится все меньше. Но на чтение я стараюсь находить хотя бы несколько свободных минут (я вообще без книжек жить не могу). Правда, читаю я сейчас больше литературу, посвященную воспитанию детей - наверное, потому, что эта тема является для меня на данный наиболее актуальной.
Но все вышеперечисленные плюсы - это мелочи. Мелочи по сравнению с тем, какое счастье, какую ни с чем не сравнимую радость дарит мне общение с дочкой.
Тут можно вспоминать и вспоминать. Первая улыбка, первое трогательное "агу", первый зубик, первый шаг. События, которые каждая мать бережно хранит в своей памяти. А еще вспоминаются наши самые теплые моменты. Как мы на полу, на коврике возились, дурачились. Как забирались на диван и картинки в книжках рассматривали. Как этот маленький комочек засыпал у меня на руках и посапывал под грудью.
А самое яркое воспоминание для меня - теплый весенний день. К весне Олечка окончательно перестала спать на прогулках, и в тот день я решила показать ей детскую площадку. Я взяла малышку на руки и села вместе с ней на качели. Как только качели оторвались от земли, у меня как будто что-то екнуло внутри, и стало так легко, так радостно! Ну, как в песне "Крылатые качели летят, летят, летят. " Ощущение было такое, как будто крылья за спиной выросли. А в тот момент, когда дочка подняла на меня сияющие глаза, мне просто захотелось закричать на весь мир: "Я - мама, самая счастливая на свете мама. "
Хотя, что и говорить, далеко не всегда все бывает так сладко и гладко. И усталость накапливается, и груз незавершенных домашних дел давит, настроение бывает разным, самочувствие - тоже. Ну и ребенок, ясное дело, далеко не всегда ведет себя, как ангел.
Но, на мой взгляд, главное мое достижение за первый год - то, что я научилась спокойно относиться к сложностям, связанным с уходом за малышом. Сейчас я анализирую "задним числом" - почему я впадала в депрессию первые месяцы жизни ребенка? Потому что тогда мне казалось: плач младенца, бессонные ночи, невозможность делать домашние дела и отсутствие свободного времени - это ужас, это катастрофа, так не должно быть! Мне ведь обещали, что новорожденный будет целыми днями спать, а я за это время успею написать диссертацию.
А теперь я понимаю - все эти трудности нормальные и естественные. И воспринимать их я стараюсь по возможности естественно. Малыш заплакал? Взяла на руки, пожалела, приласкала, успокоила. Не хочет есть, или, например, спать? Поест, когда проголодается, заснет, когда устанет. Поспал днем сорок минут вместо обычных двух с половиной часов, проснулся в прекрасном расположении духа, в то время как у меня в самом разгаре готовка-уборка плюс еще планы попить чай у телевизора? Ну вот, а говорите, однообразие. Квартиру убрать не успела? Бог с ней, в следующий раз уберу.
Некогда было обед приготовить? Тоже не трагедия: макароны варятся десять минут, яичница жарится и того меньше. А при нынешнем выборе полуфабрикатов, которые запросто может приготовить пришедший с работы муж. Нет, я не утверждаю, что с рождением ребенка вся семья должна перейти на питание полуфабрикатами, а квартира - зарасти грязью. Как бы ни было тяжело, на домашние дела нужно стараться время находить. Но ведь разные бывают ситуации с деткой: те же колики, то же зубки. И к этому нужно относиться с пониманием.
Самым сложным моментом я всегда считала бессонную ночь. Хотя если разобраться - ну что здесь сложного? Даже от сильного недосыпа еще никто не умирал. А я - молодая, здоровая, выйду на пенсию - отосплюсь.
Еще почему-то традиционным спутником декрета принято считать рутину. Не согласна я с этим. Не может быть общение с ребенком рутинным и однообразным. И я думаю, сделать совместную с малышом жизнь яркой и интересной - эта задача под силу любой маме.
И главное, я всегда помню: период жизни, который я могу полностью посвятить ребенку - он ведь такой короткий! Дети растут так быстро, что иной раз так и хочется крикнуть: "Остановись, мгновенье!" И три года декретного отпуска пролетят, как один день (даже если иногда кажется по-другому). Скоро, совсем скоро я вернусь к своей работе, к своим занятиям, к своему прежнему образу жизни. У меня будет возможность заниматься профессиональным ростом, я стану свободнее в планировании личных дел, мы с мужем сможем гулять, ходить в гости или даже ездить куда-то вдвоем. А от того времени, когда я была полностью привязана к дочке, а она - ко мне, останутся только воспоминания. И очень хочется, чтобы они были радостными, теплыми и светлыми.
Утро. Звенит будильник. Опять на работу. Погода отвратительная – снегодождь с ветром. Сегодня очередное собрание с начальством. Посидим, послушаем, потратим своё время. Свою работу потом придётся выполнять в два раза быстрее. Я устроилась на эту работу, думая, что тут будет интереснее: новые знания, новые навыки, новые знакомства. Я смирилась с пятидневкой. Что за умный человек придумал работать пять дней подряд? Работы не так много, но скучно.
Через три месяца у меня будет свадьба. Подумываем с мужем завести детей. Будем всё делать с малышом. В декрете и отдохну немного, может, пойду на какие-нибудь курсы, переучусь на другую специальность. Через месяц мы купим машину и будем продолжать ездить везде, посещать разные места, но уже втроём.
Через 2,5 месяца родится наш малыш. Жду не дождусь. Время тянется жутко медленно. Ночью опять не смогла найти удобную позу для сна, в итоге читала и играла на телефоне полночи. Всё время хочется есть. А как поешь – начинается изжога. Говорят, надо есть маленькими порциями. Но как есть маленькими порциями, если всё время хочется есть? Я как будто на диете – после 18.00 ничего не ем. Но не для того, чтобы вес не набрать, а для того, чтобы хотя бы в 22.00 можно было уснуть. Иначе «привет, изжога, давно не виделись».
Так, есть уже нельзя, почитаю книгу малышу, а потом дам послушать классику. Говорят, малыши всё слышат, и это благоприятно скажется на их развитии. Да я и сама классику не прочь послушать. Эй, не, так под классику не танцуют в животе!
1 марта 2016 года
Что уже?! Ещё же и 5 утра нет. Да что же это такое? Все дрыхнут, а мне сидеть развлекать ребёнка. О, проснулись. «Нет, я ещё не завтракала. Да, я всё ещё кормлю. Да, конечно, я буду есть всё, что предложишь».
Но, с другой стороны, пока сидела, «привязанная» к стулу и ребёнку, переделала кучу дел по работе: посмотрела новые прайсы, отследила остатки, сделала пару заказов, ответила всем покупателям. Более полугода назад, после переезда в другой город, мы открыли свой магазин.
Что-то погорячилась я насчёт отдыха в декрете. С тех пор как сын начал ходить, он лезет везде и всюду, и я жутко устаю. Ну, хотя бы он перестал орать сутки напролёт – уже прогресс.
Ага, уснул, пойду тоже прилягу. Закрываю глаза. Точно! Бельё в машинку не загрузила. Вспомнила, меня же попросили кое-что в заказ добавить. Ну, кто там за окном шумит? Всё, уже поспал? Ладно, пошли играть.
1 марта 2017 года
Выходим гулять. Интересно, кто на этот раз победит: я или коляска? Повезло нам с соседями, другие бы решили, что рядом с ними стала снимать квартиру какая-то неадекватная семья. Ребёнок орёт, как будто его режут, а мать зачитывает быстрым речитативом песенки Винни-Пуха из мультфильма. Но нет, они только улыбаются и говорят, что так бывает. Радуются, наверное, что не их ребёнок так орёт.
Идём на самую дальнюю площадку, потому что только там гуляет много детей, потому что только с детьми будет гулять наш сын, потому что только после прогулки с детьми он нормально ляжет спать. Что? Опять кто-то принёс красивую машинку на площадку? «Я знаю, ты хотел машинку. Успокойся, пойдём на другую площадку!».
Покричали на улице, покричали в парадной, покричали в прихожей, пока раздевались. Вечер провели, общаясь с сыном. Он скакал и кувыркался по старому дивану, попеременно отскакивая то в меня, то в мужа. Муж предложил завести второго ребёнка.
1 марта 2018 года
Через 3 месяца родится наша дочка. На этот раз мы подошли к выбору роддома очень скрупулёзно – едем рожать в Эстонию. Как раз прислали приглашение. Да, мы знаем, что дорого, и что далеко и что можем не успеть. Прошлись по всевозможным сценариям. Мы готовы! Спать очень хочется и есть, но ребёнок зовёт на улицу, там вышли соседские девочки гулять. Ладно, беременным полезно гулять. Даже в +1. Даже 3 часа подряд.
Я спала сегодня или нет? Хорошо, что хотя бы один ребёнок спит хорошо, потому что второй будит меня по 7 раз за ночь. Дочка начала пытаться делать шажочки, ей, как и брату всё не терпится ходить. Сказала сегодня слово «кот». Удивительно сообразительная…
«Дорогой, подай, пожалуйста, ту штуку, ну ту, которой режут ещё», «Эй, скорее хватайте её, она запихнула в рот эту, как её» - да, мой словарный запас явно уменьшился. Ну, уже почти четыре года, как стала мамой, наверное, усталость даёт о себе знать. Витаминок, может, ещё попить?
Читайте также: