Что делать если мне не нравится моя профессия
Опубликовано: 02.10.2024
Я учусь на программиста, третий курс. Специальность была выбрана по принципу "надо же куда-то поступать", а здесь были бюджетные места, так как у меня нет возможности обучаться на коммерческой основе, это было важным фактором. На момент сдачи экзаменов я не знала, кем хочу стать, как, в общем, не знаю и сейчас. Мне интересна психология, но опять же, я не уверенна, что это именно моё.
В начале обучения я думала, что постепенно втянусь, но с каждом курсом приходило понимание, что это не моё. Сейчас это просто достигло пика, и я не знаю, что мне делать. Совсем пропала мотивация, с отвращением думаю о походе в университет, не могу себя заставить что-то делать. Предметы вызывают только скуку, возросла нагрузка по учёбе и я уже не справляюсь, просто опускаются руки. Стала раздражительной и пассивной, часто плачу, долго не могу заснуть. Появились долги по учёбе, хотя в начале всё было хорошо и у меня даже неплохо получалось. Понимаю, что точно не хочу работать по профессии, не хочу иметь к этому никакого отношения, это всё мне претит. С завистью смотрю на одногруппников, которые "горят" программированием, уже работают и хотят развиваться в этой сфере. Тоже хочу так чем-то "гореть", но не знаю, чем, как найти своё дело.
Пробовала обсуждать этот вопрос с мамой, но она говорит только одно - "закончишь как-нибудь, ещё немного осталось". Ей важен сам факт наличия у меня высшего образования, не имеет значение, в какой сфере. Долгое время я тоже думала, что закончу как-нибудь, но сейчас это всё просто допекло. Понимаю, что зря теряю время, что из-за того, что ошиблась когда-то с выбором, теперь страдаю. Не могу найти в себе силы мучиться дальше и заканчивать ненавистную специальность, не могу найти в себе силы отчислиться и начать искать себя. Думала о том, чтобы достать необходимые предметы и поступить на психолога на заочное отделение, параллельно начать работать, чтобы оплачивать образование. Но мне страшно, что если это решение тоже неверное? Понимаю, что ответственность за свою жизнь лежит только на мне, что я сама должна решить этот вопрос, но сейчас у меня просто нет сил на это. Полнейшая апатия, нет сил и желания что-то делать. Боюсь всё провалить.
Автор вопроса: Рита Возраст: 20
На вопрос отвечает психолог Сапожникова Кристина Евгеньевна.
Рита, добрый день!
Часто так бывает, что специальность выбираешь не исходя из своего желания, а по иным причинам: не знаешь, на кого пойти учиться, важно поступить на бюджет, настаивают родители. Это совершенно нормально, что пока Вам не понятно, в какой сфере Вы хотели бы развиваться. Иногда мы можем понять это, только постоянно пробуя себя в чём-то и оценивая, нравится нам это или нет. Бывает такое, что какая-то деятельность кажется очень интересной, а на практике понимаешь - скучно. И наоборот.
Мне жаль, что Вы столкнулись с тем, что обучение не приносит Вам удовлетворённости и радости. Тяжело делать что-то, что не нравится, ненавистно, в чём не видишь для себя смысла. Но выбранная Вами специальность не определяет Ваше будущее. Зачастую многие специалисты работают не по профессии, проходят переобучение на другую специальность - профессиональную переподготовку. Всегда есть возможность поменять сферу деятельности. Уже сейчас, понимая, что Вам это не нравится, у Вас есть выбор: доучиться до конца и думать, в каком направлении развиваться дальше или же забрать документы и поступить на другой факультет. Есть ещё вариант, когда люди заканчивают образование по одному направлению, а потом поступают в магистратуру на другое. Кто-то берёт академический отпуск от учёбы на год, чтобы подумать. Но мне кажется, основная проблема - не в том, что Вы учитесь на факультете, который Вам не нравится, а в том, что Вы не понимаете, что Вам нравится.
Также Вы пишете о том, что возможно, Вам близка психология. Можно для начала попробовать посетить какую-то конференцию, записаться на подготовительные курсы для поступающих, если есть такая возможность. Самое доступное - посмотреть разные видеолекции с психологических факультетов (многое доступно онлайн), почитать книги, чтобы понять, отзывается ли оно Вам или нет. Внутри психологии тоже очень много направлений, в которых можно специализироваться.
На данный момент у Вас нет сил, Вы истощены и у Вас в принципе нет ресурсов на то, чтобы всё взвесить и принять необходимое решение. Здорово, если есть возможность взять отдых (каникулы) и в это время заняться собой. Можете посмотреть, какие в принципе бывают профессии, пройти тестирование по профориентации.
Чтобы хотя бы приблизиться к пониманию, куда двигаться дальше, постарайтесь ответить себе на вопросы:
1) что у меня больше всего получается
2) какие хобби/интересы у меня есть
3) о чём мне нравится разговаривать с другими, какие темы обсуждать
4) если бы меня спросили про то, какая работа идеальна - что бы я ответила
5) чем я "горю", что я могла бы делать каждый день, если бы даже мне не платили за это деньги
Ещё хотелось бы сказать, что Ваше текущее образование - это тоже опыт. Вы можете относиться к этому как к ошибке, но можно относиться к этому как к возможности. В данном случае этот опыт тоже имеет для Вас ценность как минимум в том, что Вы поняли, что это не то, что Вам нужно. Именно этот и приводит к вопросу: "А чего бы мне хотелось на самом деле?".
Если Вы будете искать - точно найдёте для себя что-то новое и интересное.
Так давно хотелось поменять работу! Искали подходящие вакансии, отправляли резюме, ходили на собеседования. Нужно было найти не абы что, а работу своей мечты.
Она найдена. Первый рабочий день просто потрясающий. На второй уже что-то не то. На третий замечаете, что коллеги смотрят совсем не дружелюбно. А спустя неделю приходит осознание: не нравится новая работа.
И что делать в данной ситуации? Сразу сбегать? Терпеть, скрепив зубы? Давайте разберемся в сложившейся проблеме.
Выясняем причины
Прежде чем принимать какие-либо решения, давайте внимательно проанализируем, почему не нравится работа. Причины могут быть следующими:
Не устраивают должностные обязанности.
Отношение руководителя не нравится.
Заработная плата иная, нежели обещали.
Совсем не то, чем хотелось бы заниматься.
А теперь подробно рассмотрим каждую из них.
Должностные обязанности
Не нравится работа? Новая работа оказалась совсем не такой, как представлялась? На собеседовании будущий руководитель красочно расписывал, какие замечательные обязанности будут у вас. Действительность оказалась полной противоположностью его байкам.
Вы шли на должность PR-менеджера, а на рабочем месте выяснилось, что придется стать "птицей-говоруном"? Иными словами, заниматься продажами по телефону. И никаким пиаром здесь и близко не пахнет.
Что делать? Поговорить с руководителем обязательно. Изложить ему свой взгляд на ситуацию, объяснить, что это не в вашей компетенции. Если не хочет человек идти навстречу, отмахивается и говорит, что научитесь или это временно, - выбор за вами. Но лучше написать заявление по собственному желанию. Руководитель начинает строить общение со лжи. А зачем вам это надо? Кто знает, к чему приведет такая лживость со стороны начальника. Еще подставит вас перед вышестоящим руководством с целью выгородить себя. Бежать от такого человека надо, чем быстрее, тем лучше. Работу вы найдете, тем более если с предыдущего места дали хорошие рекомендации.
Дело в коллективе
Не нравится коллектив на новой работе? Увы, довольно частое явление. Особенно в женских коллективах. Сплетни, подставы и прочие "радости" совместного труда.
Как быть в этом случае? Начать с того, что сократить общение до минимума. Только по работе. Чаи вместе не распивать, не заводить приятные беседы. А если настойчиво выспрашивают о личном, то с милой улыбкой дать понять, что не собираетесь выносить свой сор из избы.
Дошло до подставы перед руководителем. Как поступить новичку? Не тушуйтесь, смело отстаивайте свою позицию. Если понадобится, требуйте поднять камеры наблюдения. Вы не виноваты, вам бояться нечего.
Представьте ситуацию: в зоомагазине работали два продавца в разных сменах. Один из них пришел совсем недавно, от силы пару месяцев назад. Как-то раз у менеджера по закупкам пропал кошелек. Как такое возможно? Да просто все раздевались в общей раздевалке, а уровень доверия такой был, что шкафчики не закрывались. Такое сейчас редкость, но тем не менее.
И вот вызывают продавцов к директору. Начинают допытывать новенького. А он не растерялся и предложил вызвать полицию, да и камеры поднять. Когда камеры посмотрели, поняли, что новичок-то и не виноват. Кто совершил кражу, так и не выяснилось толком. Но нового продавца в тот временной промежуток в раздевалке не было.
Отношение со стороны руководителя
Не нравится новое место работы из-за начальника? На собеседовании он просто душкой был. А не успел новичок толком влиться в коллектив, и началось. То тут придирка, то там. И так ехидно все это делается.
Адекватный начальник оценит это. Если же вам попался нерадивый руководитель, самоутверждающийся за счет подчиненных, тут ничего не поделать. Придется терпеть или увольняться.
Зарплата иная
Не нравится работа? Новая работа должна приносить удовольствие и устраивать в денежном плане. И если с первой частью полный порядок, то со второй что-то не так. Получили первую зарплату и были неприятно удивлены? Ожидания не оправдались, сумма оказалась ниже, чем обещали при собеседовании?
Отправляйтесь к руководителю. Возможно, это ошибка бухгалтерии. Если же никакой ошибки нет, а руководитель говорит, что это на время испытательного срока, поднимайте трудовой договор. Есть в нем пункт о том, что на время испытательного срока оклад составляет определенную сумму? Если нет, тогда смело ссылайтесь на это.
Начальник клятвенно обещает доплату недостающей суммы в следующем месяце? Припугните его тем, что обратитесь в трудовую инспекцию. Не действует? Тогда пишите заявление в прокуратуру.
После этого, скорее всего, придется уйти с работы. Но лучше выйти из игры победителем, чем смиренно терпеть ущемление своих прав в дальнейшем. А это повторится, если руководитель однажды позволил себе урезать заработную плату без объяснения причин.
Душа не лежит
Устроились на новую работу? Не нравится и переживаете по этому поводу? Вроде все хорошо, а душа не лежит? Бывают и такие ситуации. Работник приходит на собеседование, и все проходит отлично. Офис современный, начальник адекватный, коллеги дружелюбные. Отличные люди подобрались. Заработная плата устраивает.
И все равно что-то не то. Не лежит душа к офису, обязанности свои выполнять не хочется. Чувствуете, что несмотря на все "плюшки", не ваше место. Как быть?
Вспомнить, что на адаптацию требуется три месяца. Поработайте это время. Если ничего не изменится, тогда уходите.
Мнения психологов
Человек уже несколько работ поменял. Нигде ему не нравится. Вот и очередная новая работа не нравится: терпеть или уйти с нее?
Психологи считают, что людям свойственен поиск себя. Работа должна приносить в первую очередь моральное удовлетворение. Если этого нет, никакая заработная плата не удержит.
А еще есть люди, которые называются "летунами". Понятное дело, что время, когда люди трудились на одном заводе по нескольку десятков лет, кануло в Лету. Но и ежегодная смена работы не делает чести человеку.
Если вам каждый раз становится не интересно на работе и больше года на ней вы не задерживаетесь, будьте готовы к тому, что работодатели могут отнестись к вам, как к "летуну". Данный тип людей нигде не задерживается. Они, как правило, не любят трудиться, а сложности их пугают. Тут схватил верхушку, там пробежался по верхам, толком не вникнув в работу. В итоге получается, что специалистом толковым не стал.
Нужда заставила
Не нравится работа? Новая работа была найдена "на бегу". Такое бывает? Случается и нередко. Например, поругались на предыдущей работе и под воздействием эмоций уволились. Денежных накоплений нет, а есть на что-то нужно. Тут уже не приходится особо выбирать, идем на первое попавшееся место.
Казалось бы, совершенно абсурдная ситуация. Тем не менее, она встречается среди молодых специалистов, как правило. Идти на уступки не хочется, кажется, что все дороги лежат у ног. Куда захочу, туда и пойду работать. Диплом в кармане есть, с высшим образованием везде возьмут.
Увы, но реальность оказывается иной. Родители гонят на работу, а сотрудник с минимальным опытом особо не нужен. Берем, что дают.
Или сократили работников с предприятия. Выплатили необходимые денежные суммы, положенные в двойном размере оклады. А человек - единственный кормилец в семье. И суммы, кажущиеся крупными, начали таять на глазах. Пытается найти работу по специальности, ничего не выходит. Что-то более или менее подходящее подвернулось, вот и пошел туда.
В таком случае естественно, что не нравится новая работа. Что делать? Если практически не приходилось менять работу, то можно рискнуть. Начинайте поиск того, что по душе. Но с этой работы не уходите, пока не найдете то, что понравится. Это будет непросто. Порой на поиски уходит полгода и больше. Не сдавайтесь, ищите.
Нашли подходящий вариант, прошли собеседование и поняли, что это не ваше? Пишите заявление по собственному желанию.
Хитрости жизни
Не нравится работа? Новая работа уже успела надоесть? А вы давно в отпуске бывали? Или, поработав пару-тройку лет без него, перешли на новую работу? Организм просто устал и сигнализирует о том, что ему требуется отдых.
Как поступить в этом случае? Ведь только пришли на новое место. Продержитесь всеми правдами и неправдами три месяца. А потом сходите на больничный. Только не на две-три недели. На пару дней. В пятницу утром "заболели", в понедельник выписались.
Обманывать, конечно, не хорошо. Но воспользоваться таким способом стоит, когда совсем уже нет сил. Лучше поваляться дома на диване, мучаясь угрызениями совести, чем заработать нервный срыв. И в итоге, разозлившись из-за ерунды, пойти на поводу у эмоций, написав заявление на увольнение.
Если начальник адекватный, можно обойтись без больничного листа. Позвоните ему утром в пятницу и отпроситесь, сославшись на заболевание или семейные обстоятельства.
Девять из десяти руководителей без проблем согласятся. Тем более, если за время работы на этом месте сотрудник себя хорошо зарекомендовал. Почему бы и не пойти ему на уступку, раз заболел человек.
А если скажет, чтобы брали больничный? Тогда как? Можно вспомнить о своих хронических заболеваниях, или же сослаться на головную боль, начинающееся ОРЗ и так далее. Врачи тоже люди, они поймут, что вам надо отлежаться, особенно если их за это отблагодарить.
Заключение
Итак, что делать, если не нравится работа? Выше было сказано, что можно предпринять, если работа не приносит никакого удовольствия. Причины, по которым это происходит, были представлены. Также были предложены рекомендации, как преодолеть некоторые из них.
Не всегда работа соответствует нашим ожиданиям. Порой случаются и разочарования. Но не стоит бросаться заявлениями об увольнении. Присмотритесь внимательнее, поработайте три месяца. Вдруг случится чудо, и вы полюбите свою новую работу.
1. Что мне не интересно? Что мне не нравится делать?
Это так же важно, как и то, к чему у вас лежит душа. Вспомните, какие вещи на работе вас раздражают больше всего. Например, звонки незнакомым людям, составление отчётов или таблиц, жёсткий распорядок дня, пустая болтовня коллег, бесполезная трата времени, когда все задачи выполнены, а всё равно приходится сидеть в офисе. Составьте из них список. Он поможет во время выбора новой профессии отмести в сторону все неподходящие варианты. Если на ум ничего не приходит, посмотрите наш список причин, из‑за которых нужно срочно менять работу.
Отдельно выпишите функции, которые вы не выполняете на текущей работе, но и на будущей делать не хотите. Например, вам не нравится вести бухучёт, а также вы не готовы весь день обзванивать клиентов, рисовать презентации или ездить в командировки.
2. А реально освоить новую профессию?
Вполне. Конечно, иногда для этого обязательно нужно поступать в вуз и учиться несколько лет. Так, вы не станете оперирующим хирургом без соответствующего бэкграунда и практики с реальными медицинскими инструментами.
Но есть и хорошая новость! Существуют современные профессии, которые можно освоить дома меньше чем за год с помощью онлайн‑курсов на экране вашего ноутбука. В основном они связаны с работой на компьютере: например, копирайтер, разработчик, веб‑дизайнер, интернет‑маркетолог. На онлайн‑курсах вам дадут базовые прикладные знания, которых хватит, чтобы сразу приступить к работе. А теорией, если понадобится, сможете овладеть уже во время практики.
Конечно, цифровым профессиям тоже можно обучаться в университете, но в вузе этот процесс затянется на несколько лет. Кроме того, вам будут преподавать общеобразовательные и базовые профессиональные дисциплины, которые могут и не пригодиться в работе. Онлайн‑курсы кажутся куда более удобной альтернативой.
На «Яндекс.Практикуме» есть программы для тех, кто хочет работать в сфере диджитал. Сейчас там учат пяти цифровым профессиям: веб‑разработчик, инженер по тестированию, специалист по data science, python‑разработчик, аналитик данных.
Узнать, что собой представляет профессия и интересна ли она вам, на «Яндекс.Практикуме» можно с помощью бесплатного вводного курса. Он займёт около 10 или 20 часов: за это время вы получите представление об основах новой специальности и даже попробуете сделать учебный проект.
3. Когда учиться, если я ещё работаю?
В любое свободное время. Обычно выполнять задания на онлайн‑курсах студенту разрешается тогда, когда ему удобно, главное — сдать «домашку» до дедлайна.
Конечно, из‑за совмещения работы и обучения у вас станет меньше свободного времени на просмотр сериалов, посиделки с друзьями и другие развлечения. Но не отчаивайтесь и помните, что всё это временно. Зато ваши усилия приведут к новой работе, которая будет приносить вам хорошие деньги и моральное удовлетворение.
Мир ещё никогда не менялся так быстро, как сейчас. Поэтому в XXI веке эксперт в любой области должен быть готов учиться постоянно. Даже если он не собирается менять профессию. Иначе в какой‑то момент знаний либо станет недостаточно, либо они устареют, и человек потеряет работу. Только гибкость и готовность к самосовершенствованию помогут оставаться востребованным.
4. Разве кто‑то меняет профессию после 30 лет?
Да, и вполне успешно. Например, сооснователь PayPal Питер Тиль до 31 года работал юристом и торговал на бирже. Один из создателей The Huffington Post и идейный вдохновитель BuzzFeed Джона Перетти до 30 лет был учителем. А дизайнер Вера Вонг до 40 лет трудилась редактором в Vogue.
Кардинально поменять профессию можно даже после 50 лет. Основатель строительной компании Mori Building Company Тайкичиро Мори до 55 лет был профессором в университете. А английская пенсионерка Рут Флауэрс в 68 лет решила освоить диджейскую установку и выступала с сетами на Каннском кинофестивале. Тусовщики всего мира запомнили её как DJ Ruth Flowers, Mamy Rock.
Удивительные истории про смену профессий есть не только за границей. Например, наш соотечественник бывший менеджер Иван Репалов в 34 года решил уйти в IT‑сферу, выучился на инженера по тестированию и теперь работает в «Яндексе».
5. Как это повлияет на мою семью и близких?
Родственники и друзья могут отговаривать вас, используя разные доводы: стабильность, деньги, время на обучение. Здесь важно успокоить близких и поговорить с ними. Расскажите, в чём ваша мотивация. Например, вам не нравится зарплата, условия работы, отсутствие карьерного роста и бесперспективность или вы элементарно чувствуете себя несчастным.
Объясните, что вам действительно понадобится время на освоение новых знаний. Но это не означает, что вы бросите свою работу и лишитесь дохода, чтобы учиться.
А когда вы освоите новую профессию, всё станет только лучше. Вы сможете работать удалённо или на себя, вероятно, станете получать более привлекательную зарплату. Главное — начнёте испытывать удовлетворение от работы. Это значит, что вы реже будете находиться в подавленном состоянии и сможете проводить больше времени с семьёй и друзьями, а не в обнимку с диваном.
6. Буду ли я востребован сегодня, завтра, через несколько лет?
Найти ответ на этот вопрос можно в исследованиях на тему профессий будущего Атлас новых профессий от университетов и сервисов по поиску работы ИТ: обзор рынка вакансий и топ‑15 специальностей . В них собраны сферы деятельности, которые будут на пике популярности в ближайшие десятилетия, и приведены примеры профессий, которые будут востребованы (как новые, так и уже существующие).
При выборе специальности необходимо оценивать окружающий мир и обстоятельства, в которых мы находимся. Сейчас из‑за пандемии многие перешли на удалённую работу. Офисным сотрудникам пришлось в ускоренном режиме привыкать к изменившимся условиям труда. А представители некоторых профессий, например официанты, бортпроводники, спортивные тренеры, вынуждены сидеть дома без дела или искать новую работу, в том числе и за пределами своей сферы.
Тем временем на трудовые будни разработчиков, аналитиков и других диджитал‑специалистов карантин не повлиял. Они могут с одинаковым успехом работать и в офисе, и дома. Ведь на процесс и продуктивность это не влияет. И они не стали менее востребованными. Люди сидели в интернете до самоизоляции, сидят в нём сейчас и будут продолжать делать это, когда всё закончится.
7. Как быстро я найду новую работу?
Чтобы понять, насколько профессия востребована в вашем городе, регионе или вообще в стране, зайдите на сайт по поиску работы. Сравните количество вакансий и число резюме. Если первых больше, чем вторых, — отлично. Это значит, что специалистов не хватает и вы очень быстро устроитесь на работу. Если их количество примерно одинаково — тоже хорошо. Просто, вероятно, нужно будет постараться чуть сильнее, чтобы доказать, что вы лучше других.
А вот если резюме в разы больше, чем вакансий, — конкуренция серьёзная и поиск работы затянется. Но это не значит, что шансов найти её нет совсем. Просто, скорее всего, первое время вам придётся работать на репутацию: за небольшие деньги или вообще бесплатно. Например, если вы пройдёте онлайн‑курс по веб‑разработке, сможете устроиться junior‑специалистом и первые 2‑6 месяцев набираться опыта. Как только станете увереннее, сможете претендовать на повышение.
Искать работу можно не только на специальных сайтах. Нужно быть готовым задействовать разные каналы:
- Знакомства. Поспрашивайте у приятелей, коллег и других знакомых, вдруг они слышали, что где‑то открыта подходящая вакансия.
- Соцсети. Можно поискать объявления на страницах компаний или разместить своё и попросить друзей делать репосты: возможно, кто‑нибудь из их друзей как раз ищет такого специалиста, как вы.
- Сайты компаний. Обычно там есть раздел «Вакансии», в котором собраны все открытые предложения. Периодически мониторьте их.
- Профессиональные сообщества. Сайты или группы в соцсетях, в которых публикуют интересные вакансии по специальностям. Кроме того, там же нередко появляется полезная профессиональная информация.
Помните, чем больше каналов вы задействуете, тем быстрее найдёте работу.
В востребованности профессий, которым обучают на «Яндекс.Практикуме», можно не сомневаться. Специалисты сервиса оценили более 400 тысяч вакансий в сфере IT за последние четыре года и выбрали те навыки и технологии, которые пригодятся вам больше всего.
Во время курса вас будут поддерживать наставники. А после они же помогут составить правильное резюме и подготовиться к собеседованию. Скоро на «Яндекс.Практикуме» запустят ещё семь онлайн‑курсов, в том числе «Специалист по нейросетям» и «Дизайнер интерфейсов».
Чтобы быть счастливым, достаточно «что-то делать, кого-то любить и на что-то надеяться». Так звучит известная поговорка.
Только просто «что-то делать» иногда недостаточно. Так, на состояние счастья человека влияет очень много факторов. Одно из самых важных влияний оказывает наша работа или постоянная деятельность.
И если человеку не нравится его работа (а в России таких людей около 50%), он чувствует себя несчастным.
Нелюбимая работа: уйти или привыкать
Как действовать, если работа не устраивает. Есть два выхода - сменить работу или продолжать трудиться на старом месте. Чтобы принять верное решение, нужно:
Во-первых, переосмыслить. Иногда наше отношение к работе решает не сама деятельность или наш начальник, а именно наше отношение к деятельности. Если в общем нет факторов, которые стоит ненавидеть, нужно поменять восприятие и отношение к деятельности. Совсем не возбраняется относиться к работе как к источнику средств и заканчивать думать о ней ровно по выходу из офиса.
Во-вторых, все взвесить. Иногда адекватный начальник и участие в интересном проекте могут перевесить небольшую зарплату и отсутствие уютного офиса у фирмы.
Иногда терпеть до изменения обстоятельств кажется более приемлемым, чем начать резкие перемены.
В-третьих, задать себе ряд вопросов: хотели бы вы расти в той области, которой занимаетесь. Выбрали ли бы этот путь, если вернуться на годы назад? Считаете ли вы себя профессионалом в том, чем занимаетесь?
Если ответы НЕТ, то вам стоит задуматься о смене деятельности, а не только места работы.
В-четвертых, послушать внутренний голос (интуицию). Иногда наш организм дает нам подсказки, как вести себя в той или иной ситуации. Например, вы чувствуете себя плохо от одного напоминания о работе или рабочем месте, вам снятся плохие сны? Это как раз подсказки.
Более явные знаки – серьезные проблемы со здоровьем, ухудшение иммунитета, хроническая усталость.
Когда вы предприняли выше описанные шаги, проанализировали свою настоящую деятельность и решили, что положительных моментов ваша работа имеет больше, чем отрицательных, принимаем решение остаться.
Как сделать работу любимой
Самое эффективное - хорошо отдохнуть. Пойдет на пользу смена обстановки и обязательно отпуск, не похожий на работу. Причем не 2-3 дня, а как минимум две недели, чтобы мозг смог перегрузиться.
Стоит изменить те факторы, которые не устраивают. То есть определить источники недовольства и поменять/сократить их. Например, если вам нравится своя деятельность, но раздражает коллектив – можно абстрагироваться и сократить общение с коллегами. Если устаете от долгой работы в офис, можно договориться с начальством на укороченную неделю или работу удаленно.
В любом случае, стоит пытаться изменить что-то.
Можно перестроить график работы: нелюбимые задачи выполнять утром, сложное - разделить, в рутинное - привнести творчество, отказаться от того, что не под силу. Не стесняться просить помощи.
Полезно найти любимое хобби, чтобы переключаться после работы. Отличная от основной деятельность здорово помогает обнулиться и снять усталость.
Нелюбимая работа дается богом
Есть мнение, что наша Вселенная или Бог посылают нам различные жизненные испытания. Иногда можно (или нужно) временно потерпеть эти неудобства. Например, когда от вашей зарплаты и работы зависит благосостояние семьи. Но если ни зарплата, ни ваша деятельность много лет вас не радуют, это не испытание божие, это знак поменять.
Если вы все взвесили, либо пробовали изменить, но обстановка становится только хуже, вы все же приходите к решению сменить нелюбимую работу.
Почему стоит уходить с нелюбимой работы?
Национальный университет Австралии провел исследование, итог которого неутешителен: ненавистная работа - причина плохого физического и психологического самочувствия.
Если человек не удовлетворен своей трудовой деятельностью, наблюдается также падение самооценки, депрессия, стрессы, влечение к спиртному – даже больше, чем у безработных. Также возрастает риск инсультов и инфарктов.
Психологически чувствуют себя более успешными и более счастливыми люди, которые довольны своей работой.
Что касается денег, иногда кажется, что оставить работу, пусть даже нелюбимую, значит подвергнуть себя нищенскому существованию.
Но именно «ваша» работа, деятельность по душе может принести вам максимальную прибыль. Чем больше человек заинтересован в своей деятельности, если он горит идеями, он будет вкладывать в рабочий процесс всю душу и больше времени, чем от него требуется. Соответственно затраченным энергии и времени будет и доход.
Конечно, оставить работу, даже ненавистную, очень сложно. Причем чем дольше человек работает на одном месте, тем сложнее его оставить.
Если вы решили сменить работу
Если единственное, что утешает вас в работе, это день зарплаты.
Если вы не готовы тратить столько часов, занимаясь тем, чем вы занимаетесь (а мы проводим на работе полжизни).
Если самочувствие ухудшается, а недовольство и беспокойство растет.
Если все действия улучшить или полюбить не привели к успеху, то верным решением будет сменить нелюбимую работу.
Как сменить любимую работу
Даже если эмоции и решимость переполняют вас, не нужно сжигать мосты. Действуйте обдуманно.
Разработайте план и подготовьте почву для смены работы.
Поставьте себе сроки.
Постарайтесь почерпнуть максимальную пользу и использовать время на старом месте, научиться чему-то новому.
Подготовьте подушку безопасности (подкопите денег), сократите расходы.
Закиньте удочку по друзьям и знакомым. Иногда интересный проект или место находятся в вашем окружении.
Начните искать новую работу. Если не нравился начальник или коллектив, не устраивала зарплата, что поиски ограничатся той же отраслью знаний, но другой организацией. Тут достаточно составить резюме и разместить на сайтах по поиску работы.
Если ваша профессия не приносит удовлетворения, но вы не знаете, кем бы вы хотели работать, - это очень важный и сложный момент. Потому что поиски себя – целая практическая наука.
Как найти свое предназначение
Пройти курсы или вебинары по поиску предназначения. Сейчас таких десяток.
Профессионалы считают, что ваша любимая работа будет находиться на пересечении трех сфер: что я умею, что наполняет меня энергией (что я люблю), за что мне будут платить деньги. В этом ключе хобби, которое можно монетизировать, является идеальной будущей профессией.
Если приоритетов и хобби пока нет, пробуйте разные ниши деятельности (не менее 10). Причем рекомендуется начинать то, что нравится, параллельно с основной работой. Время найдется. Вы же должны любить новую деятельность, потому с радостью заниматься и черпать энергию!
Ответьте на вопрос: чем бы вы занялись, если бы у вас было достаточно денег на счету и не нужно было зарабатывать?
В сеть вышла статья о том, что любимая работа противопоказана. Постоянно находясь в зоне комфорта, мы деградируем. Но исследования говорят об обратном: люди, которые любят свою работу, в три раза реже подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Такие люди живут дольше, чувствуют себя лучше и личные отношения у них (по субъективному мнению) более успешные.
И проста, но работает истина, если найти работу по душе, то вам не придется работать ни дня.
В любом случае стоит помнить, что ваша жизнь находится полностью в ваших руках. Потому не ждите помощи или выгорания. Начните действовать уже сейчас, хотя бы с запроса «я не люблю свою работу: что делать».
Здравствуйте. Меня зовут Аня, я учусь на третьем курсе и мне не нравится моя специальность. Я в целом очень внушаемый человек, если кто-то будет убедительно что-то расхваливать и описывать радужные перспективы, то я скорее всего проникнусь и буду считать это хорошей идеей. Наверное, именно поэтому в школе я до последнего не могла решить, кем же я хочу быть. Мне всегда нравилось заниматься творчеством - рисовать, писать стихи и рассказы. По словам преподавателей, у меня даже хорошо получалось. Кроме того, мне нравились практически все школьные предметы. Но при всём этом не было какой-то приоритетной сферы, которой бы я хотела заниматься, так как было интересно всё подряд и я не могла сконцентрироваться на чём-то одном. Поэтому я сдавала экзамены практически по всем предметам, чтобы оттянуть выбор вуза до последнего и подать документы на разные специальности. В том числе, за компанию с подружкой, я подала документы на тот факультет, где учусь сейчас. Эта специальность меня никогда не интересовала и я никогда не задумывалась о ней как о своей будущей профессии, но моих баллов хватило, чтобы пройти на бюджет. И тут все вокруг начали рассказывать мне, какая это хорошая и престижная профессия, что с таким образованием можно получать высокую зарплату, что у меня есть родственники в этой сфере и мне смогут помочь. Всё это звучало очень убедительно, хотя в душе я понимала, что, наверное, лучше выбрать что-то другое, если эта сфера мне никогда не была интересна. Ключевым стало то, что представители этой профессии действительно получают высокие зарплаты, а мне хотелось жить лучше. Да и я прошла на бюджет, а на этот факультет очень многие хотят попасть и готовы платить за обучение огромные суммы. Да и родители сказали мне, что если я начну учиться и мне категорически не понравится, то после первого курса я могу забрать документы.
В итоге изначально всё было не так плохо, потому что у меня появились новые приятели, студенческая жизнь была в диковинку, а ещё, что самое главное, на первом курсе было мало специальных предметов и много общих, вроде истории, философии и социологии, которые мне нравились. Это было главным моим заблуждением. Мне было интересно и комфортно, я легко закрыла обе сессии на "отлично", поэтому после первого курса я решила не забирать документы. В итоге на втором курсе начались специальные предметы и всем моим приятелям резко стало интересно, а мне нет. Мне совсем не нравилось учиться, казалось, что мы зря теряем время и занимаемся какой-то бесполезной ерундой, а ещё меня удивляло, что же во всём этом так нравится другим. Успеваемость моя резко ухудшилась, отношения с друзьями испортились. Но поскольку в этот год у меня были сильные проблемы со здоровьем, я списала своё упадническое настроение на них. Тем более проходить практику мне даже понравилось.
И вот третий курс. Осталось чуть больше года до того, как получать диплом, а я боюсь, что испорчу себе жизнь. Я смотрю на своих одногруппников, которые увлечены процессом учёбы и не понимаю их, потому что меня от учебников воротит. Ни потому, что я не люблю учиться (как я уже говорила, в школе мне нравились практически все предметы), а потому что мне кажется, что всё это пустая болтовня и мы занимаемся ерундой. Они все читают дополнительную литературу, журналы по специальности, смотрят образовательные видео, а я даже учебник себя заставить прочитать не могу. И мне кажется, что это очень плохо, потому что я не смогу быть хорошим специалистом, ведь специалист должен постоянно развиваться в своей сфере. Кроме того, работа по моей специальности налагает на человека много ограничений, заковывает его в рамки. Многое из того, что нормально для обычных людей, представителям моей специальности делать нельзя. Мне кажется, что я так жить не смогу.
Я думаю о том, чтобы забрать документы и поступить на другой факультет. То, что там изучают, мне интересно и кажется очень серьёзным и важным, в отличии от нынешней моей специальности. Но я боюсь. Во-первых, по специальности, на которую я хотела бы поступить, сложно найти работу, да и зарплаты в основном очень маленькие. Во-вторых, придётся начинать всё с нуля, а здесь у меня уже через год будет диплом. И в-третьих, я очень боюсь, что я буду жалеть о том, что бросила учёбу на своей нынешней специальности. Все мои друзья поедут поступать в магистратуру в другие города, а я с ними поехать не смогу, потому что буду учиться только на втором курсе, и наше общение прекратится.
Из-за этой ситуации я постоянно напряжена, часто плачу, перессорилась со многими друзьями, потому что со мной сейчас невозможно общаться, ведь я подсознательно злюсь на них за то, что им учёба нравится, а мне нет.
Я не знаю, как мне поступить. Стоит ли доучиться на этой специальности или лучше забрать документы? Может быть, если я доучусь, работать будет легче? Я просто запуталась и не понимаю, что мне делать дальше.
Читайте также: