Что делать если нет денег на жизнь и нет работы

Опубликовано: 03.10.2024

Здраствуйте, Ольга. В вашем состоянии, человек теряет интерес к окружающему миру. Живет и действует как буд-то бы на автомате. Организм перестаёт вырабатывать гормон счастья эндорфин. Ощущается безысходность, неполноценность, происходит смена настроения, бессонница опатия. Мне все это знакомо. А скажите, как часто у вас бывает такое состояние? И с чем вы это больше связываете. С потерей работы или же все таки с отсутствием личной жизни?

Думаю всё это в комплексе. Если бы у меня сейчас было достаточно денег я ездила бы путешествовать с дочкой, покупала бы разные вещи необходимые для творчества и работы, ходила бы с дочкой в бассейн, пошла бы на танцы, купила бы десяток новых книг, которые интересно прочесть, и ещё много чего для чего нужны деньги и об отношениях думала бы иногда, но не часто, было бы чем занять себя и без этого. С другой стороны если бы рядом был любимый мужчина мне было бы не столь важно сколько у меня сейчас денег, я знала бы что со всем справлюсь и всё точно будет хорошо просто потому что чувствовала бы в этой части жизни у меня гармония и достаток.

В идеале нужно и то и другое, но что-то одно в достаточном количестве на время смещает мысли о втором это точно уже знаю.

Наверное подобное состояние было в конце прошлого года. Не очень часто. В количестве 1-2 дней бывает наверное раз в месяц, как правило как и у всех девочек это время пмс, но вот так чтобы как сейчас длительно и тяжело не было давно.

Знаете, Оля, как говорится в состоянии депрессии сложно поверить, что жизнь снова заиграет новыми красками. Но поверьте, чем чаще вы будете себе повторять, что если задуматься то нет каких то глобальных причин, чтобы так расстраиваться, тем быстрее в вашей жизни будет все по другому. И деньги появяться и мужчина. Мы всегда бежим от себя боясь заглянуть в свою душу. Ведь после ночи всегда наступает день, а после дождя появляется солнце. Вы молода, перспективна, здорова, у вас есть дочь. Кому то вообще не дано испытать чувство материнства. Ведь так?

Что бы выйти из состояния депрессии есть несколько упражнений. Они совсем не сложные, и могут показаться даже немного смешными

Ну, всегда можно сравнивать с худшим. Я не люблю такой путь. И, да, я понимаю что это черная полоса (хотя бывало и чернее. ) и она пройдёт. Вот только сейчас мне нужно делать над собой усилие даже для того чтобы не добавить "наверное, пройдёт". В такие периоды действительно сложно верить в хорошее. Умом понимаешь, но внутри всё равно страх. А вдруг это действительно всё? Вдруг действительно лучшее в жизни уже было? Вдруг больше уже не будет? . Я вижу так много несчастных женщин, которые изо дня в день работают на нелюбимых работах (я хотя бы любимым делом занимаюсь) растят детей одни и никакими счастливыми и тем более здоровыми отношениями в их жизни даже не пахнет. И мне становится страшно. А вдруг жизнь и правда нормальна, когда она вот такая. Я так не хочу! Но верить в то что я смогу иначе иногда просто нет сил. Да и молодость понятие весьма относительное. Когда я думаю о том что средняя продолжительность жизни лет 60, а некоторые и до 80 живут то да я молодая и вполне возможно что всё ещё впереди. Но когда просто думаю о том что мне 39. Не знаю. Я красива, вне периодов депрессий уверенна в себе, интересна, но всё же объективно у меня впереди не так много лет для того чтобы снова построить полноценную семью и родить дочке сетрёнку о которой она просит. Делать это всё в 50 я не хочу точно. Хочу семью, дом о котором мечтаю и путешествовать. А на то чтобы всего это добиться осталось наверное лет пять. И если смотреть на это как на строительство, например, то а я сейчас где-то на уровне фундамента. Так себе вариант.

Были бы хорошие деньги наверное можно было раскопать и проработать разные мешающие убеждения, психотравмы и т.д. чтобы сильно ускориться и начать действительно достигать своих целей, но когда в кошельке последние 800 руб кажется что шансы равны нулю.

Если бы ваши шансы были равны нулю, вы бы даже не задумывались об этом. Мысли материальны, вы же знаете. Но вы правы и в другом, что ваша проблема много глубже и решать ее нужно более детально. Вот несколько упражнений, для того что бы выйти из этого состояния. Или хотя бы попытаться. Попробуйте хорошо выспаться. Больше двигайтесь. При депрессии ничено не хочется делать, но фокус в том, что именно физическая активность помогает снять это состояние. Не сидите в темноте, получайте побольше дневного света. Это тоже важный фактор. Новые впечатления и эмоции помогут абстрагироваться от негатива. Это может быть интересный фильм, прогулка, любое мероприятие. Заставьте себя, поверьте, оно того стоит. Поддержка близких тоже обязательный элемент. Если вы будете выполнять эти несложные рекомендации, ваше имоциональное состояние скоро придет в норму.

Если я вам хоть чем-то помогла, большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить". В случае активной консультации кнопка “Завершить” будет доступна рядом с полем ввода текста:

Спасибо. Сплю я и так иногда большую часть суток. Да и из близких людей у меня только дочка. В остальном попробую что-нибудь сделать, хотя действительно любое действие и движение прямо через силу сейчас.

Отзыв попробую написать. В любом случае благодарю за помощь.

Спасибо. Оля, но ваша проблема не в том что вы озвучили, а совершенно в другом.

В чем же? Раз уж сказали что в другом то хотелось бы услышать фразу до конца. А то как-то стало совсем непонятно

Я думаю это простая хандра, а проще сказать сезонная депрессия и не более того.

Зарплаты задерживаются, работодатели отправляют сотрудников в отпуск без содержания, а деньги заканчиваются, образуя дыры в бюджете. В такой ситуации, по оценке российских специалистов, уже оказались сотни тысяч жителей России. И как минимум столько же могут оказаться в течение ближайших месяцев.

Что делать, если во время карантина закончились деньги? Стоит ли закрывать дыры в бюджете при помощи кредитов? От чего отказаться, чтобы сэкономить? И самое главное: где найти хотя бы временную работу сегодня, когда ее лишается множество людей? Об этом в интервью корреспонденту «МИР 24» рассказали психологи и консультанты по личным финансам.

Приготовиться к неизбежному

Задаваться всеми этими вопросами нужно не только тем, кто уже испытывает финансовые трудности, но и тем, кто еще только прогнозирует их возможность. А вот паниковать даже в случае потери работы ни в коем случае не надо. Ведь спокойное, здравое отношение к возникшей проблеме именно как к проблеме, то есть чему-то, что обязательно имеет решение – одно из первых условий благополучного выхода из кризиса.

Что стоит или не стоит делать в первую очередь?

Как считает финансовый коуч, ведущий тренингов по личным финансам, повышению доходов и инвестированию Александр Евстегнеев, ни в коем случае не стоит брать новые кредиты. «Вы уже и так в трудном положении, – говорит он, – и новый долг только усугубит вашу финансовую ситуацию. А в конечном счете может оставить вас, грубо говоря, без штанов, если ситуация с коронавирусом затянется надолго».

Обязательно нужно беречь и не расходовать по пустякам (даже если они кажутся сверхважными) имеющуюся финансовую подушку, если она у вас есть: даже небольшой денежный запас поможет какое-то время прокормить семью в случае потери работы или временной нетрудоспособности. Непременное условие при этом – личное финансовое планирование, которое позволит сократить расходы. А тем, у кого деньги хранятся на депозитах или накопительных счетах, или есть какие-то акции, ни в коем случае не надо бросаться их снимать или продавать! «Да, такое поведение было вполне оправданным когда-то в 90-х, но сейчас все совсем по-другому, – утверждает Александр Евстегнеев. – И если вы будете умно себя вести, то после кризиса вы станете заметно богаче, чем были до него».

Что касается работы, то в первую очередь, как советует психолог, специалист по личностному и карьерному развитию Олег Шурин, к ее потере сегодня лучше готовиться заранее. «Вы не должны думать о месте своей сегодняшней работы, как о центре своего мироздания, – считает специалист. – Наоборот, вы должны думать о нем, лишь как об одной из ступенек в вашей карьерной лестнице. Возьмите себе за правило регулярно просматривать вакансии на профильных сайтах, даже если вы в данный или обозримый момент времени менять работу и не собираетесь. Регулярное изучение вакансий поможет вам психологически уменьшить привязанность к своей нынешней работе и в случае ее потери легче пройти этот стрессовый момент, быть морально и эмоционально готовым к переменам».

Начать искать работу заранее

Потеря работы для любого человека – всегда стресс, а в условиях, когда то же самое переживают тысячи людей вокруг, это стресс вдвойне. И тем не менее, именно сейчас важно сохранить хладнокровие и ясный ум, чтобы найти выход из сложившейся ситуации.

Что нужно сделать? В первую очередь, по словам Виктории Тимофеевой, стоит проанализировать все свои навыки, умения и знания и подумать, как их можно применить хотя бы ко временной или дистанционной подработке. Нужно также внимательно изучить сайты вакансий: ваша задача понять, какая там предлагается удаленная работа и понять, в каких областях вам надо восполнить пробелы.

Третий шаг человека, потерявшего работу в нынешних условиях, это восполнить пробелы в образовании. «Именно сегодня бесплатными стали многие онлайн-курсы, тематические семинары и вебинары, которые помогут подтянуть знания в нужных областях, – говорит психолог. – Обычно профессиональное обучение стоит денег, но только не сегодня. Это уникальный шанс, воспользуйтесь им!».

Сейчас можно не только бесплатно научиться сборке веб-сайтов из готовых «деталей» или, скажем, скетчингу. Но даже освоить принципы игры на бирже или участия в электронных торгах. А это невероятно востребованные навык, и специалистов в этой области все еще мало.

Кстати, стоит разместить резюме не только на сайтах вакансий, но и на сайтах фриланса. Там тоже есть заказчики из числа потенциальных работодателей.

Составьте также список всех своих друзей, знакомых, бывших коллег и партнеров, и не стесняйтесь обзвонить их и сообщить, что вы находитесь в поиске работы или временной подработки. Возможно, именно сейчас где-то заболели или уехали подальше от пандемии сотрудники, и работодатели лихорадочно ищут им замену.

Когда же удастся найти какой-то подходящий вариант постоянной или временной занятости, не стоит быть слишком требовательным в своих финансовых запросах. Даже если предлагаемая в вакансиях зарплата ниже ожиданий, Виктория Тимофеева рекомендует согласиться на нее: в экстренной ситуации важно не остаться совсем без финансов. А позднее можно будет найти что-то другое или дополнительное.

А пока идет поиск работы, Виктория Тимофеева рекомендует прибегнуть к экстренным мерам: провести ревизию хранящихся дома вещей, книг, одежды, украшений, и так далее. «То, что в хорошем состоянии и чем вы пользоваться уже не планируете, можно выставить на продажу в интернете, – говорит психолог. – Это позволит, с одной стороны, получить пусть небольшой, но доход, а с другой, успех этого мероприятия поддержит в вас уверенность в собственных силах».

Попробовать себя в новых сферах

Но что делать, если работа уже потеряна, новые варианты пока не находятся, а деньги требуются уже сегодня? Прежде всего, стоит еще раз сказать себе: без паники! Потеря работы – не повод бежать в микрофинансовые организации: их условия кредитования совершенно безжалостны, и даже найденная работа не позволит быстро и без серьезных денежных потерь вырваться из этой кабалы. То же касается и банковских кредитов, пусть даже без справок и обеспечения: насколько затянется поиск работы, непонятно, а погашать их придется уже через месяц, и это только углубит финансовую яму.

YAY/TASS

Второе – начать осваивать навыки фриланса. Чем дальше, тем популярнее становится такой способ взаимодействия с работодателями, а в нынешние кризисные времена и после них он может и вовсе стать основным. И те, кто уже сейчас знает, как работать на фрилансе, где искать заказчиков и как вести с ними дела, получат преимущество в будущем. Не говоря уже о том, что даже небольшие доходы, полученные в качестве фрилансера, лучше, чем их полное отсутствие.

Третий шаг в поисках источника к существованию – поиск новых, непривычных способов заработка, которые именно сегодня, в условиях карантина и всеобщей нервозности, могут оказаться очень востребованными. Например, по наблюдению психолога Антонины Куликовой, сегодня в России резко вырос спрос на психологов-слушателей, которые могут просто выслушать человека. «Вместо кресла напротив – телефон, вместо профессиональных советов – простая человеческая возможность выговориться. Россияне активно звонят незнакомцам и рассказывают про невыносимых близких, страх остаться без работы, кризис в семейных отношениях, одиночество и другие карантинные ужасы. Ежедневно таким «слушателям» звонят по 15 раз, так что начинающий психолог зарабатывает по 8000 в день – и это еще средний доход», – говорит Антонина.

Подобных востребованных услуг, вплоть до онлайн-рекомендаций врача, советов по домашнему фитнесу, подсказок в юридических, бухгалтерских, кадровых вопросах и так далее – множество, и почти все они гарантируют пусть небольшой, но заработок. Главное, как говорят психологи и коучи, не отказывать себе в находчивости и не бояться делать то, чем вы раньше не занимались.

Научиться считать деньги

В случае, если у вас пока все-таки есть доход, следует научиться важному навыку, владение которым приведет вас в дальнейшем к финансовой стабильности. Нужно научиться планировать расходы и доходы. В сложившихся условиях сокращение личных и семейных трат – это главная возможность выделять средства на создание так называемой «финансовой подушки», которая и станет первой помощью при безработице или при существенном сокращении доходов.

Первое, что стоит сделать, по мнению Александра Евстегнеева, – это начать записывать собственные траты. «Учет каждого движения своих личных финансов – это один из самых первых, базовых шагов по направлению к финансовому благополучию», – считает коуч. А потому, советует он, нужно начать регулярно, изо дня в день, фиксировать свои траты и поступления средств. «Начать можно с малого: создайте таблицу с несколькими столбцами, в которых записывайте крупные категории расходов: питание, воспитание, одежда, коммунальные и бытовые расходы, транспорт, развлечения и так далее, – рекомендует Александр Евстегнеев. – Фиксируйте все свои постоянные и спонтанные расходы. Затем выясните сумму расходов за месяц и посмотрите, насколько ваши расходы соответствуют вашим доходам. Обязательно фиксируйте и то, какие именно средства и откуда вы получаете».

Что дает такая фиксация доходов и расходов? Прежде всего, такой учет позволяет выделить расходы, которые можно назвать регулярными и обоснованными – то же питание, коммуналка, бытовые траты, транспорт (в том числе расходы на личный автомобиль) и так далее. А вот все остальное, на что деньги расходуются от случая к случаю, можно отнести к числу расходов спонтанных, случайных – и именно на них экономить в первую очередь.

Даже самое простое планирование и запись расходов помогает поддерживать финансовую дисциплину. Попробуйте – вот увидите, насколько осознаннее станет ваше финансовое поведение. Все это необходимо для того, чтобы уже сейчас начать откладывать часть всех доходов и планомерно создавать финансовую «подушку безопасности».

Распределение финансовых потоков россиян в среднем выглядит так: 75% ежемесячных доходов тратится на товары и услуги, 18% уходит на платежи и взносы, и в лучшем случае 7% составляют накопления. Между тем, все специалисты по личным финансам, вся литература, посвященная этой проблеме однозначно рекомендует сберегать не менее 10% всех доходов.

И это в спокойное время, когда угроза потери работы не стоит так остро! Если резерва нет, то в кризисной ситуации приходится продавать машину или другое имущество. То есть терпеть убытки, чтобы выйти из сложившейся ситуации. Поэтому именно сейчас самое время, чтобы начать жить по-новому.

В перспективе вы должны научиться создавать хороший резервный фонд, то есть денежный запас в размере суммы расходов семьи за несколько месяцев (чем больше, тем лучше). Резервный фонд – это уверенность в завтрашнем дне и готовность встретить любые материальные неприятности не с пустым кошельком. В идеале эти деньги должны становиться активом, приносить новые деньги и расти сами.

Кaждый чeлoвeк xoть paз иcпытывaл нexвaткy дeнeг, a мнoгиe вcю жизнь нe мoгyт peшить пpoблeмы c финaнcaми и пoнять иx пpичинy. Ceгoдня мы paccкaжeм, чтo дeлaть, ecли нeт дeнeг и paбoты , кaк пpaвильнo жить, питaтьcя и paзвлeкaтьcя в тaкoй cитyaции, a глaвнoe — кaк и зa cчeт чeгo yлyчшить cвoe мaтepиaльнoe пoлoжeниe.

Кaк выяcнить, пoчeмy y мeня нeт дeнeг нa жизнь

B кaждoй cитyaции cвoя пpичинa бeздeнeжья, нo мы пepeчиcлим caмыe pacпpocтpaнeнныe пpoблeмы, кoтopыe мeшaют oбpecти финaнcoвyю cтaбильнocть и нeзaвиcимocть.

🔸 Oтcyтcтвиe тoчнoгo бюджeтa. Ecли вы нe знaeтe тoчнo, cкoлькo зapaбaтывaeтe и тpaтитe, вeликa вepoятнocть, чтo pacxoды пpeвыcят дoxoды. Pacчeт дeбeтa и кpeдитa — бaзa нe тoлькo кaждoгo ycпeшнoгo пpeдпpиятия, нo и для чeлoвeкa.

🔸 Нeпpaвильнaя экoнoмия. Baжнo знaть, нa чeм мoжнo cэкoнoмить, a нa чeм нeльзя. Нaпpимep, зимняя кypткa нa cинтeпoнe cтoит дeшeвлe, чeм пyxoвик, дyблeнкa или шyбa, a пpocлyжит дoльшe бeз нeoбxoдимocти тpaтить дeньги нa xимчиcткy. Oбpaтный пpимep: кaчecтвeннaя oбyвь нe мoжeт cтoить дeшeвo, нo пpocлyжит нe oдин ceзoн, в oтличиe oт бoлee дocтyпныx издeлий coмнитeльнoгo кaчecтвa.

🔸 Нepaциoнaльныe тpaты. Mнoгиe pacxoдyют знaчитeльнyю чacть бюджeтa нa paзвлeчeния, минyтныe yдoвoльcтвия, дeлaют нeoбдyмaнныe пoкyпки, пoвepив peклaмe и yлoвкaм мapкeтoлoгoв. Paзyмнee вклaдывaть в coбcтвeннoe paзвитиe, здopoвьe и тo, чтo в бyдyщeм yвeличит дoxoды.

🔸 Нeвepный выбop cфepы дeятeльнocти. Нa нeлюбимoй paбoтe вы нe дoбьeтecь ycпexa, пoэтoмy пpи выбope cфepы дeятeльнocти cтoит opиeнтиpoвaтьcя нa coбcтвeнныe тaлaнты и пpeдпoчтeния. Плoxoй финaнcиcт или пpoгpaммиcт нe cмoжeт paccчитывaть нa выcoкyю oплaтy тpyдa, в тo вpeмя кaк тaлaнтливый peзчик пo дepeвy, xyдoжник или пиcaтeль вceгдa бyдeт oбecпeчeн.

🔸 Лeнь и oтcyтcтвиe пocтoяннoгo paзвития. Пpaктикa CCCP, кoгдa пocлe yчeбы мoжнo былo гapaтиpoвaнo тpyдoycтpoитcя и пpopaбoтaть нa oднoм мecтe вcю жизнь, бeзвoзвpaтнo пpoшлa. Coвpeмeнный pынoк тpyдa быcтpo мeняeтcя, кaждыe 5-10 лeт вoзникaют нoвыe cпeциaльнocти и oтпaдaeт пoтpeбнocть в yжe cyщecтвyющиx, пoэтoмy чacтo зa жизнь пpиxoдитcя нecкoлькo paз мeнять пpoфeccию или квaлификaцию. Чтoбы быть вocтpeбoвaнным, нyжнo пocтoяннo интepecoвaтьcя нoвинкaми и paзвивaтьcя.

🔸 Нeпpaвильнoe oкpyжeниe. Ecли вac oкpyжaют ycпeшныe люди, в нyжный мoмeнт oни пoмoгyт coвeтoм или дeлoм. B пpaвильнoм oкpyжeнии yвeличивaютcя шaнcы зaнятьcя coвмecтным пpибыльным дeлoм, нaйти пapтнepoв или пpимep для пoдpaжaния. Ecли вce знaкoмыe тaкжe иcпытывaют финaнcoвыe тpyднocти, пoмoщи ждaть нeoткyдa.

🔸 Пpивычкa жить в дoлг. Нaпpямyю cвязaнa c нeпpaвильным плaниpoвaниeм бюджeтa и шиpoкo pacпpocтpaнилacь пocлe ввeдeния oбщeдocтyпныx кpeдитныx кapт. Baжнo пoмнить: paccчитывaяcь кpeдиткoй, в итoгe вы зaплaтитe бoльшe yкaзaннoй цeны тoвapa, a пpивычкa peгyляpнo oдaлживaть пpивeдeт к пocтeпeннoмy pocтy зaдoлжeннocти и пpoцeнтoв. Ecли ceйчac вы нe мoжeтe кyпить тoвap зa нaличныe — пoдoждитe и нaкoпитe дeнeг.

🔸 Oтcyтcтвиe мoтивaции. Пoлyчить мнoгo дeнeг — нe coвceм пpaвильнaя цeль, пoтoмy чтo ee cлoжнo визyaлизиpoвaть. B кaчecтвe мoтивaции мoжнo пocтaвить зaдaчy зapaбoтaть нa дoм, мaшинy, пyтeшecтвия.

🔸 Пcиxoлoгичecкиe блoки. Mнoгиe cчитaют ceбя нeдocтoйными выcoкoй зapплaты, бoятcя пpocить пoвышeниe или cчитaют, чтo бoгaтcтвo дocтигaeтcя тoлькo тяжeлым тpyдoм. B дeйcтвитeльнocти, тpeбoвaниe дoплaты зa выcoкиe пpoфeccиoнaльныe кaчecтвa гoвopит o пpaвильнoй caмooцeнкe, a oтличныx peзyльтaтoв дocтигaют тe, ктo дeлaeт пpaвильный выбop и пpaвильнo мыcлит.

Ecли oднo или нecкoлькo из пepeчиcлeнныx yтвepждeний xapaктepнo для вac и вaшeй жизни — вы нaшли пpичинy нexвaтки cpeдcтв.

Ecли нeт дeнeг — чтo дeлaть?

Oбщий плaн дeйcтвий cocтoит вceгo из двyx шaгoв:

Нaйдитe пpичинy, кoтopaя мeшaeт yлyчшить финaнcoвoe пoлoжeниe.
Измeнитecь caми — пepecтaньтe coвepшaть oшибки пpи oбpaщeнии c дeньгaми и нaчнитe бoльшe зapaбaтывaть.

Пpивeдeм нecкoлькo coвeтoв, кoтopыe пoмoгyт пpeoдoлeть cлoжнyю финaнcoвyю cитyaцию:

Как выжить в кризис, если вы потеряли работу и не знаете, что делать

Многие сейчас потеряли работу, остались с большими долгами по кредитам, не знают, что делать. Или просто в результате роста цен не хватает денег.
Сидеть и жалеть себя - делу не поможет. Нужно находить новую работу или начинать свой бизнес, в общем, искать варианты зарабатывать больше.

И в этом, как ни странно, помимо профессиональных навыков, большую роль играют психологические моменты, настрой, отношение к себе и к жизни. Материалы этого раздела помогут вам посмотреть на ситуацию по-новому, более реалистично и оптимистично.

Мой муж покончил с собой из-за долгов Люда
Ты был военный. Ты был офицер. Ты был красавец. Ты был мастер спорта по борьбе. Ты был душа компании. Ты был надёжный, разумный, ответственный, трудолюбивый, оптимист, ТЫ был моя вторая половинка, моя родственная душа… Не пил, никаких наркотиков не употреблял. Какая у Тебя была осанка! Походка! Это неповторимо и больше нет ни у кого в мире.
Читать дальше

Если все тебя бросили… Мария, 37 лет
В один «прекрасный» день он появляется на пороге нашего дома с ней, с любовницей Ириной, и говорит, что у меня есть полчаса, чтоб собрать вещи и уйти… (квартира только его была). Я плакала и умоляла нас не выгонять, я стояла на коленях и говорила, что нам некуда идти, на что получила пинок в живот… Он кричал: «Посмотри на себя, жирная тварь, посмотри на Ирину (Ирина красивая стройная, в дорогой одежде, с прической) Я, как Я могу жить с тобой». Вот так зимним морозным вечером я вышла из квартиры с пятимесячным ребенком на руках на улицу…
Читать дальше

Кризис в кармане: как решить проблему безденежья в два шага Дмитрий Семеник, психолог

Легко ли выжить в кризис? Очевидно, что, как и все проблемы человека, проблема потери работы, долгов, безденежья – в основе своей психологическая, точнее – духовная. И духовными, психологическими методами можно ее решить.
Читать дальше

Делайте хоть что-нибудь, но делайте остервенело Андрей Кочергин

Когда человек тонет, его основная задача — остаться на плаву. Любой ценой ищите возможность поддерживать хоть каким-то образом свою жизнедеятельность. Поверьте, нужны грузчики в овощных магазинах, поверьте, есть дворники и не надо ничего стесняться, это не будет означать падения — это будет означать вашу непотопляемость!
Читать дальше

В любой профессии можно заработать Психолог, экономист Ирина Лосева

У ситуации кризиса потери работы может быть несколько причин. Одна из них – неумение ставить цели. Целей может и должно быть несколько: это и бизнес, карьерный рост, и образование, и духовные ценности, и прежде всего, семья как союз близких людей.
Читать дальше

Лишения показывают, насколько мы достойны называться людьми Протоиерей Игорь Гагарин

Нет ничего приятного в том, чтобы потерять работу, быть лишенным самого необходимого. Но все-таки человек не должен столь сильно зависеть от своего благосостояния, и психически «ломаться» по причине его утраты.
Читать дальше

Стоит ли так гнаться за успехом? Алексей Горбанев
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось еще лет 15-20. Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!
Читать дальше

О смысле труда. Невроз безработицы Виктор Франкл

Психологические исследования безработицы породили такое понятие, как невроз безработицы. Человек, который потерял работу, становится все более и более безразличным ко всему, все реже и реже проявляет инициативу.
Читать дальше

Ты обязательно выберешься Писатель Максим Яковлев

В 1990-е годы я остался без семьи, без родителей, потерял работу. У меня был выход какой: водка. Если б можно было на нее заработать. Но я понимал, конечно, что входить в пике — это не мой путь.
Читать дальше

Нет сил и времени изменить свою жизнь. Боязнь первого шага на новом жизненном пути, который вижу единственным. Как быть?

Здравствуйте. Мне 48 лет. Пишу, ни на что не надеясь, просто потому, что надо что-то делать. 5 лет назад рухнула моя счастливая, идеальная семейная жизнь, на которой, как оказывается, у меня всё держалось. У бывшей жены новый муж. Я все эти годы провожу в полном одиночестве. Год назад остался без работы. Как оказалось, и как показывает вся моя прошлая жизнь, я, будучи вполне грамотным и образованным, незамкнутым человеком, лишён способности устраивать свою жизнь, заботиться о себе. Без посторонней помощи я скатываюсь вниз. По этой причине мне всегда в жизни кем-то свыше посылались помощники, которые появлялись как бы внезапно, ниоткуда почти, и помогали в тех вопросах, где я был беспомощен. Вводили меня в нужную сферу жизни, работы и помогали в ней адаптироваться. Сейчас я практически один. Есть один товарищ, который помогает мне, чем может, сам, без моих просьб, но я не хочу злоупотреблять его добротой. У него и своих забот хватает, хоть он и полностью противоположен мне в умении адаптировать себя к жизни. Веду трезвый образ жизни, вполне контактен, не глуп, могу поддерживать нормальные отношения, но не могу правильно просить, добиваться чего-то для себя. Потенциальные работодатели это чувствуют легко. И все они хотят, чтобы кандидат именно продавал им себя. Это модно сегодня у работодателей. Ещё не могу заниматься любой работой, лишь бы была. Для меня очень важно то, что и как я делаю, как отношусь к работе. Мне важно не терять творчество в работе, интерес к ней. Все мои попытки трудоустроиться закончились ничем. При попытках устроиться на чуждую мне работу внутренний протест доходил до панического невроза. Всё внутри сопротивляется и кричит - не делай! Это чувство меня никогда не подводило в жизни. В июне у меня закончились деньги и я съехал со съёмной квартиры. Жил на улице, дошёл до отчаяния и решения о самоубийстве. Ноги привели к храму. Я верующий, но не прихожанин, скорее, захожанин. Попал на исповедь, хоть не собирался этого делать. Священник прочёл разрешительную молитву и через секунду у меня тяжесть упала с души, я увидел, куда идти дальше. Это не решило моих проблем, но дало на время кров и пропитание. Сейчас я по-прежнему без работы (только случайные заработки), потому что любая работа, которую я мог бы получить в этот промежуток времени, связана с необходимостью сломать себя, отказаться от себя. После 7 лет жизни и работы в городе, живу в селе, где всё меня тяготит и всё чужое (большую часть жизни я прожил в городской обстановке). Обстановка в том, доме, где я живу последние месяцы, не позволяет мне больше в нём находиться. Мне прямо сказали, что обо мне думают и о моём нежелательном пребывании в этом доме. У меня есть мечта. Огромная и страшная одновременно от этой огромности. Эта мечта связана с вторжением в область музыки, пения, но я не музыкант. Чувствую в себе огромный потенциал (однажды случайно открыл в себе яркие возможности, вводящие в состояние эйфории и даже некоего транса, ощущаю их на уровне колебаний резонаторов и организма как мощный, чистый, гибкий и выразительный инструмент очень высокого искусства с бесконечным почти потенциалом; петь боюсь, хотя открыл свои способности именно во время громкого пения в шумной компании, когда от шума я сам себя едва слышал), и даже вижу и чувствую то, что я могу сделать (и знаю, что точно могу это потрясающе сделать!). Грандиозное и яркое по задумке и воплощению дело. Но я не могу пересилить себя и заставить себя сделать первый шаг в этом направлении. Если его сделаю, то дальше всё получится. Опыт на эту тему богатый в других направлениях (преподавание, литература и др.). Проблема первого шага съедает меня. Ни о чём другом думать не могу. Ни в чём другом радости не вижу. От предложений обратиться к педагогам отказываюсь - не нахожу нигде никаких аналогов тому, что ощущаю внутри. Даже близко. Времени нет. Денег и работы нет. Скоро не станет и жилья. Что делать дальше, не знаю. Как преодолеть себя, не знаю. Готов к худшему. Почти равнодушно готов, настолько устал сам от себя. Очень хочу жить, заниматься любимым делом и быть счастливым. Но не знаю, как. Был в нашем городе потрясающий психолог, доцент, после почти случайного общения с которым 10 лет назад, я потом горы свернул. Импульс был огромный. Я пытался его найти, но он покинул вуз, его координаты мне никто не дал, хоть я и просил. В общем, сейчас я сам себе враг. Очень хочется жить, но как жить, я не знаю. Страшно ещё и потому, что я знаю - в моей жизни есть смысл, я не просто так пришёл в этот мир, меня постоянно кто-то оберегал и спасал даже тогда, когда я ни в кого не верил и вёл скотский образ жизни. Я был в состоянии клинической смерти в 26 и знаю, что жизнь на этом не заканчивается, нам держать ответ за наши дела и поступки. Страшно уходить из жизни по малодушию, из усталости и неверия в спасение. Помогите. Прошу. (Простите за сумбур изложения.)

Автор вопроса: Сергей Возраст: 48

На вопрос отвечает психолог Гнатюк Людмила Юрьевна.

Спасибо за подробное, содержательное письмо, спасибо что поделились своими переживаниями.

Да, Вы правы, мы все приходим в этот мир не просто так, у каждого есть задачи и уроки, которые он должен пройти. Хотим мы этого или сопротивляемся (наша свобода выбора) это не меняет того факта, что нам предстоит рано или поздно все же решить свои вопросы, только уже в более сложном варианте.

Так уж устроено мирозданье, что наша жизнь – это результат наших действий или бездействия. Поэтому пенять можем тоже только на себя. Все, что с нами происходит – не случайно, следовательно, ранее мы могли подобным образом поступить с кем-то другим, и теперь должны пройти сами этот опыт. Также есть искушения (уроки), которые нам важно преодолеть в себе и не поддаться на них, иначе опять откатимся назад.

Но поскольку Творец есть в каждом из нас, то и любовь его к нам неизмерима, поэтому на нашем пути всегда будут знаки и помощники, проводники, которые подскажут, намекнут или помогут в трудную минуту. Вы на личном примере убедились в этом. Но опять же, это не может длиться бесконечно, ребенок должен научиться ходить самостоятельно, питаться, ухаживать за собой и т.д. Если же избегать этого, то будут и наказания – всевозможные лишения и ограничения по здоровью. Все дается для того, чтобы простимулировать к переменам.

А человек приспосабливается ко всему и к боли в том числе. Можно скатиться на самое дно и привыкнуть к этому, это опять же лично Ваш выбор и не стоит перекладывать ответственность за него на Помощников, психолога, жену и прочих людей. Возможно, в Вашем случае это еще не то самое дно, от которого можно оттолкнуться, чтобы подняться на верх, а промежуточный этап, с которым Вы пока еще миритесь, можно опуститься еще ниже, потратить еще больше лет на поиски того, что Вам уже и так известно.

Ваша Душа постоянно общается с Вами через интуицию, Ваши ощущения, предчувствия, дает Вам силы для этого! Если Вы способны это ощущать и к Вам приходят идеи, значит Вы уже обладаете всеми возможностями и у Вас есть все необходимое для достижения этого, каких еще гарантий и поддержки Вы ждете? Что может быть сильнее, чем поддержка свыше, через собственную Душу?

Конечно, социум будет выталкивать Вас, провоцировать на перемены и конкретные шаги, у каждого свои задачи. На то, чтобы Вы пришли в этот мир было потрачено немало сил и энергии, поэтому Вам не дадут просто так отсиживаться и печалиться о том, что Вы остались один (тем более что это неправда, Вы сами пишите, что не одиноки, другое дело, что Вы принимаете решения за Вашего друга, оправдывая это тем, что у него есть о ком заботиться. Но откуда Вы знаете и ком должен заботиться именно он? Значит у него хватает энергии и для помощи Вам, а не только своего близкого круга.)

По поводу продажи себя. Если Вы человек верующий, а значит понимаете, что Вы – частица Творца, то значит весь потенциал, который в Вас заложен нужен и важен для этого мира, чтобы прославить Его и проявиться через Вас той энергии, которая в Вас есть. А Вы говорите, что не могу этого сделать, не умею, не хочу. Если Вы рассмотрите это именно с такой позиции, то Вы поймете, что Ваша миссия донести свои таланты и работодателям, и миру, и самому себе. Поэтому мы в этом мире отвечаем не только за то зло, которое сделали, но и за то добро, которого не сделали, подумайте над этим.

Что касается времени – то его у всех одинаково, у Леонардо да Винчи, у Пушкина, у Вас, у всех нас его одинаково, все зависит от приоритетов, которые мы расставляем. Можно предпочесть безделье и избегание, а можно начинать делать, не так страшно совершить ошибку, и получить новый опыт, как бездействовать и прожигать ценные таланты и возможности.

Как минимум, что Вы сегодня можете начать делать – это приносить пользу этому миру, хотя бы в лице какого-то конкретного человека. Найдите того, кому Вы можете помочь, дайте человеку свое тепло, свое время, свою энергию. Творите добро, а не только потребляйте его. Облагораживайте место, в котором живете, помогайте трудом, деньгами, временем, словом, чем можете. Чем больше Вы будете полезны, тем быстрее Вы сами выберетесь из своего болота, наполнитесь силой, которая Вам будет возвращаться от Ваших благих дел. В конце концов, у Вас была семья, возможно есть и дети, родственники (особенно если живы родители!), они нуждаются в Вашей поддержке, помощи, внимании.

Если Вы были в состоянии клинической смерти, Вы прекрасно знаете, что это не случайно, и что Вы были подключены к сильным энергиям в этот момент, и получили знания, которые не всем доступны, и тем более негативным становится Ваше затянувшееся бездействие.

Жизнь – это движение, хоть по миллиметру, но важно двигаться в направлении своих намерений. Хоть что-то делать, встречаться, писать тем, кто может помочь, а не просто рассуждать и даже не попытавшись сделать шаг, обесценивать все варианты. Только начав движение Вы почувствуете что-то, что не могли чувствовать просто рассуждая об этом, и находясь уже на этой первой ступени получите новые возможности и силы, для того, чтобы ступить на следующую. Но если Вы будете стоять перед лестницей и рассуждать, как тяжело Вам будет по ней подниматься, как много времени это займет, какие неудобные/высокие/скользкие ступени на этой лестнице, тем больше Вы растрачиваете своих ценных сил на бесполезные рассуждения.

Поэтому хорошо, что Вы написали на этот прекрасный ресурс, он может стать той самой первой ступенью в Вашем восхождении, важно не просто накапливать полученную информацию, но применять ее на практике.

Помните, что все страхи и ограничения – они в Вашей голове, и на данный момент они управляют Вами, а не Вы ими, и это результат Вашего выбора. Раз этот выбор Вас ни к чему не приводит – сделайте другой. Что Вы теряете? Вам уже нечего терять, Вы сможете только вырасти, но страх парализует Ваш ум, и Вы деградируете.

Если захотите подробнее пообщаться – пишите, обязательно отвечу. Верю в Вас и Ваши силы!

Читайте также: