Чем заняться на больничном

Опубликовано: 17.09.2024

Часто люди, когда болеют — не знают, чем заняться. Именно данному вопросу и будет посвящена наша статья. В ней мы рассмотрим разные варианты досуга для тех, кто болеет. Они помогут сделать их будни более интересными, а, возможно, даже познавательными.

Просмотр ТВ

Иногда люди даже в беседе с друзьями делятся своими переживаниями. Например, человек может говорить: «Вот я, мол, лежу дома, болею, не знаю даже, чем заняться». После таких фраз обычно требуется помощь друга в поиске развлечения на дому. Самое первое, что может предложить знакомый, — это просмотр телевизора. Вы можете посмотреть серии любимого сериала и начать знакомство с новым. Хорошим вариантом развлечься можно считать просмотр комедии. Смех улучшит ваше настроение и состояние.

Поищите информацию в интернете

Если вы не знаете, что делать дома, когда болеешь, то дальнейшая информация вам будет полезна. Вы можете взять планшет или ноутбук и почитать интересные сведения о том, что сейчас происходит в мире.

Музыка

Также отличным вариантом проведения досуга может стать прослушивание музыки. Обратите внимание на жанр, который ранее никогда не слушали. Возможно, таким образом, у вас получится скоротать время, при этом заняться чем-то новым. Полезно во время болезни слушать позитивные мотивирующие треки, которые поднимают настроение.

Чем заняться дома, когда болеешь? Можно поиграть в видеоигры. Таким образом, можно сосредоточиться на чем-то еще, помимо плохого самочувствия. Кроме этого, у видеоигр есть еще одно интересное преимущество — они позволяют снять стресс.

Книга

Чем заняться дома, когда болеешь? Чтение — это хороший и полезный досуг. Постарайтесь сосредоточиться на книге. Если вы увлечетесь интересной литературой, то быстро забудете о своем плохом самочувствии. А что почитать, когда болеешь? Нужно обратить внимание на любовные романы. Подобная литература является прекрасным лекарством от депрессии. Если у вас ее нет, то таким образом вами будет проведена ее профилактика.

Не стоит в период болезни увлекаться трагическими и философскими произведениями. Лучше в это время обратить внимание на мотивирующие книги, которые настраивают на позитивный лад.

Рисование

И все же, чем заняться дома, когда болеешь? Займитесь рисованием. Ваше самочувствие чудесным образом улучшится после раскрытия творческих способностей. Сконцентрируйтесь на рисовании, тщательно продумайте композицию. Так, вы отвлечетесь от мыслей о болезнях. Для такого творческого дела можно использовать как фломастеры, маркеры, мелки, так и карандаши или же краски.

Маникюр

Девушки иногда интересуются, чем заняться дома, когда болеешь? Работа на своим внешним видом — это одно из лучших занятий, которое ускоряет выздоровление. А аккуратные и ухоженные ногти будут радовать еще долгое время. В период болезни можно поэкспериментировать с разными цветами.

Поделки, сделанные своими руками

Рукоделия — это отличный способ создать что-то новое в период болезни. Можно лепить что-то из полимерной глины, вязать, вышивать или шить. Вспомните, чем вам ранее нравилось заниматься, из чего вы любили делать поделки.

Иностранный язык

Чтобы провести время с пользой, можно начать учить иностранный язык. Подобное занятие не только интересное, но и полезное, особенно для тех, кто путешествует. Можно в процессе обучения использовать не только бумажные книги, но и аудиоматериалы, а также видео.

Чаепитие

Что делать дома, когда болеешь? Выпить травяного чая. Желательно во время чаепития сесть поудобнее. Тогда будет комфортнее наслаждаться чашечкой травяного чая. Желательно в процессе болезни отказаться от напитков с кофеином, так как они могут вызывать расстройства желудка. Лучше всего обратить внимание на травяные чаи из ромашки, мяты, шиповника и прочего.

ПОСЛУШАТЬ АЛЬБОМ MAN OF THE WOODS

В рабочей суете порой бывает некогда послушать любимую музыку и уследить за всеми новинками: во время больничного такому положению вещей надо положить конец. Даже лежа в постели, с замотанным горлом, стоит послушать (или переслушать) совсем свежий альбом Джастина Тимберлейка Man of the Woods, который он выпустил буквально в прошлом месяце. Пластинку ждали несколько лет, и она вполне оправдала надежды: в США, Канаде, Чехии, Бельгии, Дании и Германии она сразу же заняла лидирующие позиции в музыкальных чартах. Только в США за первую неделю было продано порядка 300000 копий пластинки! По словам самого Тимберлейка, новая работа вдохновлена его семьей и «малой родиной» — штатом Теннеси, где он вырос.

Посмотреть сериал «Пожизненный приговор»

А еще время больничного — идеальный момент для начала просмотра какого-нибудь свежего и увлекательного сериала. Одним из наиболее ожидаемых проектов марта является «Пожизненный приговор» с Люси Хейл из «Милых обманщиц» в главной роли. Идея сериала весьма нетривиальна: девушка, которая прожила полжизни с мыслью о том, что она вот-вот умрет из-за заболевания раком, вдруг узнает, что она абсолютно здорова. На место эйфории и радости приходит естественный вопрос: как же теперь жить дальше, когда она привыкла, что будущего не существует? Комедийная мелодрама наверняка станет хитом весны, так что не пропустите сериал.

Послушать лекции

Кого-то лекции лишь утомляют, а кого-то интересный рассказ специалиста может отвлечь от мыслей о собственном здоровье. Второй категории людей мы настоятельно рекомендуем на больничном вспомнить о различных образовательных порталах. Например, благодаря проекту «Открытое образование» вы можете совершенно бесплатно прослушать курс лекций ведущих университетов, от СПбГУ до НИУ ВШЭ, а портал «Арзамас» дает доступ к видеоурокам на самые разнообразные темы, от южноамериканской мифологии до Серебряного века в российской поэзии. В общем, все это увлекательно, и надо пользоваться возможностью уделить время саморазвитию, пока вы находитесь дома, а не в офисе.

Прочитать книгу «О чем весь город говорит»

В конце 2017 года в издательстве «Фантом-Пресс» вышла новая книга легендарной американской писательницы Фэнни Флэгг, которая и сама никогда не могла представить, что станет признанным автором, а не актрисой. Флэгг в цикле романов рассказывает о жизни небольшого городка Элмвуд-Спрингс в штате Миссури — новая книга является своеобразным «путеводителем» по созданному писательницей миру. Это по-настоящему прекрасное чтение: неспешное и увлекательное одновременно. Бытовая жизнь, любовь и разлука, болезни и радости — все это наполняет книги Флэгг и точно поможет вам отвлечься от собственного плохого самочувствия.

Выбрать страну для путешествия

Если вы уже можете свободно гулять по квартире и даже готовы сесть за ноутбук или компьютер, то настроение во время больничного вам наверняка поднимет планирование ближайшего отпуска. Весной лучше всего отправляться в страны, в которые летом вы вряд ли соберетесь ехать: например, в ЮАР, где только закончился сезон дождей, или в Японию, где совсем скоро начнется сезон цветения сакуры. Выбор маршрутов, отелей и достопримечательностей заставит вас забыть о простуде.

Посмотреть мультфильм «Мэри и ведьмин цветок»

Конечно, когда из доступных удовольствий есть разве что куриный бульон, отличная добрая сказка придется в самый раз. Новая мультипликационная лента «Мэри и ведьмин цветок» от Хиромасы Енэбаяси, ученика великого Хаяо Миядзаки, — идеальный вариант в данном случае. В основе ленты — сказка Мэри Стюарт «Маленькая метла», написанная еще в 1971 году. Девочка скучает на летних каникулах, однако неожиданно все изменяется, когда она случайно находит таинственный цветок и узнает, что она — самая настоящая маленькая колдунья… Так начнутся ее сказочные приключения — Мэри найдет новых друзей и откроет свои необычные способности.

29 марта 2018 · Текст: Вересков Сергей

Интерактивная версия журнала ELLE

Журнал ELLE

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Сетевое издание «ELLE.RU» (Эль.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Старостина Наталья

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Когда болит голова и каждая клеточка тела, повышена температура и насморк льется рекой, мысль об активных развлечениях не посещает вовсе. Но даже если спать по 10-12 часов в сутки и часа 3 в день тратить на еду, все равно остается как минимум 9 свободных часов. Их можно занять чем-то приятным для души, не раздражающим и не требующим особых усилий. Например, почитать хорошую книгу, послушать расслабляющую музыку или найти на просторах Интернета аудиоспектакль — например, нескучные гоголевские «Вечера на хуторе близ Диканьки» легко поднимут настроение в преддверии праздников.

Лежание дома с простудой — подходящее время для киномарафона. Наверняка, у тебя есть целый список из «девчачьих» мелодрам, вампирских саг и артхауса, что ни в какую не хочет смотреть твоя вторая половина. Что ж, пока все на работе, самое время добраться до онлайн-кинотеатра!

Если хочется потратить время с пользой, можно заняться изучением иностранного языка. Чуть ли не каждый день появляются новые мобильные приложения, которые позволяют в игровой форме освоить базу большинства известных языков — будь то английский, китайский, эсперанто или даже язык жестов.

Когда почти здорова

Если температура уже в норме, голова не болит и насморк терпим, но врач так и не спешит закрывать больничный, можешь заняться хендмейдом — ты и не заметишь, как пролетит время. Закажи в Интернете набор для вышивки или разноцветную пряжу и посмотри на специализированных сайтах схемы носочков, шарфиков и свитеров — за неделю отдыха ты успеешь слегка обновить себе зимний гардероб.

Если ты хорошо рисуешь и у тебя в семье есть ребенок, попробуй расписать для него футболку или кеды акриловыми красками — малыш обрадуется героям любимых мультиков. Или можешь свалять для него игрушку из шерсти — все необходимое есть в интернет-магазинах для хобби.

Если любишь красивые винтажные открыточки, техника скрапбукинга — как раз для тебя. Используй свою фантазию и любые мелочи под рукой: бусинки, ленточки, веревочки, кусочки бумаги и ткани, пуговицы и даже засушенные растения.

Кстати о готовке — если ты скучаешь на больничном в преддверии Нового года, самое время освоить пару новых вкусных блюд. Красивое оформление салатов и десертов тоже требует наработки, а оригинальная подача — уже половина успеха для повара. Не жалей времени на кулинарные эксперименты, пока это время есть. Гости на Новый год оценят.

Для себя любимой

Больничный — не повод запускать себя. Сделай маникюр, полежи с увлажняющей маской на лице. Если температура уже стабильно держится в рамках нормы, можешь позаниматься легкими спокойными упражнениями на растяжку или медитацией.

Опять же, при отсутствии температуры, можно принять теплую ванну с морской солью — контакт с водой успокаивает нервы, расслабляет, теплая вечерняя ванна улучшает сон. Включи приятную музыку, зажги свечи — используй время на больничном с пользой для души.

Делу — время

Даже если на работу выходить ты пока не собираешься, все-таки облегчить самочувствие хочется и дома. Хотя бы для того, чтобы было комфортнее заниматься любимым хобби и не лежать пластом всю неделю.

Для поддержки хорошего самочувствия во время простуды можно использовать Цитролюкс ® — природный биокомплекс на основе экстракта семян грейпфрута, богатого биофлавоноидом нарингином. Нарингин — природный антиоксидант. Он выводит из организма токсины, которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов. Именно из-за токсинов мы можем ощущать слабость и общее недомогание при простуде.

БАД может применяться вместе с комплексной терапией при ОРВИ. Благодаря своему натуральному составу, Цитролюкс ® используется для облегчения состояния при простуде не только у взрослых, но и у детей с 7 лет.

Чем бы ты ни решила заняться, пока сидишь на больничном, главное — успеть за это время восстановить здоровье. Хорошую поддержку в этом могут оказать позитивные эмоции от хобби, крепкий сон и правильно подобранная терапия, включающая противовирусное средство и натуральный биокомплекс Цитролюкс ® .

Чем заняться в больнице или дома, если болезнь временно лишила вас возможности ходить на работу/учебу? Не скучайте – мы сделали подборку полезных советов, которые помогут убить образовавшееся время и развеселиться!

Домашний режим

Вас посадили на больничный из-за плохого самочувствия? Дни тянутся долго, не хватает деятельности и общения – логичным образом всплывает вопрос, чем заняться, когда болеешь дома!

Не стоит впадать в хандру – это замедлит процесс выздоровления. Лучше воспользуйтесь нашими советами, чем заняться в больнице, и развейте скуку. Станет веселее – быстрее вернется хорошее самочувствие!

Обратитесь к рукоделию. Занятия не требуют большого количества сил, быстро избавляют от хандры и отвлекают. Можно шить или вышивать, научиться вязать или делать поделки из ткани, дерева;
Начните рисовать или раскрашивать. В магазинах можно найти готовые наборы – картины по номерам, раскраски-антистресс. Удивитесь, но думать о плохом самочувствии не захочется;
Посмотрите телевизор. Не нужно бездумно смотреть в экран – выбирайте юмористические передачи, комедийные фильмы и сериалы, на которые не хватало времени. Смех – лучшее лекарство;
Пообщайтесь с друзьями! Близкие не могут ответить на звонок, так как работают или учатся? Создайте групповой диалог – здесь https://messenge.ru/kak-sozdat-gruppu-v-viber/ расскажем, как это делается;
Поиграйте в игры. Мы не рекомендуем скачивать стрелялки или страшные игрушки, чтобы не напрягать мозг;
Займитесь составлением списков и чек-листов. Придумайте, что хотите приготовить после выздоровления, сделайте список покупок. Подготовьтесь к будущему путешествию, мысленно соберите чемодан.

Некоторые знакомы слишком навязчивы, мешают отдыхать? Расскажем, как избавиться от ненужного чата – переходите по ссылке https://messenge.ru/kak-udalit-gruppu-v-viber/!

Разобрались, чем можно заняться дома, когда болеешь – давайте перейдем к следующей части обзора!

Если вы в больнице

Вопрос, чем заняться, когда лежишь в больнице, сложнее – некоторые активности недоступны пациентам. Мы можем предложить несколько замечательных занятий на выбор – остается попросить друзей или родных принести вам нужные вещи!

Возьмитесь за изучение. Новый язык, программирование или дизайн – список дополните самостоятельно! Освободившееся время в больнице можно потратить с пользой для себя и будущего;
Читайте. Книга – забытый источник огромного удовольствия, открывающий перед вами новый мир. Чтобы перенестись в интересную историю, не нужно ничего – просто откройте книжку и погружайтесь в чтение;
Общайтесь. Пациентов в палате/корпусе больницы много – отличная возможность найти собеседника по вкусу, поделиться историями из жизни, узнать что-то новенькое. Готовы променять реальное общение на виртуальное? Расскажем здесь https://messenge.ru/kak-vyiti-iz-gruppy-v-vaibere/ как выйти из группы в Вайбере;
Разгадывайте кроссворды/судоку/сканворды. Недооцененное занятие, позволяющее натренировать мозг и отлично убивающее время;
Больше спите. В обычной жизни на сон не хватает времени, мы постоянно чувствуем усталость и недосып. Восполните запасы, порадуйте организм здоровым сном хотя бы в больнице;
Завершите начатое. Давно не могли довязать носок, доделать картину или позвонить старому знакомому? Этим можно и нужно заняться сейчас!

Вы узнали, чем можно заняться в больнице, когда скучно! Скорее выздоравливайте – пока вы на пути к успешному результату, наши советы помогут скоротать время и порадуют вас, скрасят тоскливые денечки. Вскоре вы снова вернетесь к нормальной социальной жизни!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вы попали в стационар по серьезным причинам. По другим туда и не попадают или выписываются дня через два. Как вам выжить и выздороветь?

Фото: Оксана Романова

Пункт первый. Как только вам сняли острое состояние, вы сразу начали замечать:

Порванное постельное белье (видела своими глазами всего-то 10 лет назад в нескольких московских роддомах).
Каких-то насекомых в ванной (видела в 2015 в крутой ортопедической клинике под Питером).
Вода из-под крана в кулере (видела в ноябре 2018 года в одной клинической больнице в Москве).
Хамство (видела всегда, вижу и сейчас в 2018 году).

Тоскливо как-то. От этого никуда не скрыться, но тем не менее.

Не стоит об этом говорить с «коллегами по несчастью». Хотите поныть? Понятное желание. Звоните маме, папе, мужу, жене, подруге, кому угодно, только не поддерживайте разговоров с соседями по отделению.

Если говорить обо всем этом мраке с пациентами, вы накрутите себя еще больше. Белья просто уже не будет, вода будет отравленной, а насекомые, конечно, станут страшными монстрами. Так бывает не только в психиатрических больничках. Я во всех больницах такое встречала. Увы.

Пункт второй. Личное пространство в больницах – всегда болезненная тема.

В палатах много людей, туалеты и души часто общие, все лезут «поговорить».

Уважайте чужое и отстаивайте свое личное пространство. Для меня было странным, но одна мама, лежавшая с ребенком в неврологическом отделении, была шокирована вопросом: «А что у вас?»

Для меня и для большинства этот вопрос является вариацией темы «про погоду», но не для всех. Относитесь с пониманием к тому, что если даже вы лежите с ребенком, то диагноз все же у ребенка. Вашего или чужого. У нас с дочкой почти уникальная ситуация. У нас обеих один и тот же синдром. Но ходить не умеет только она. И я не люблю это «вы еще не ходите?» Я хожу.

Очень выручают наушники. Музыка в наушниках и не слышно ни разговоров, ни ненужного вам телевизора. Эту колонку я писала под Дассена и Азнавура, а рядом работал телевизор.

Но! И это очень важный момент. Защищая свое личное пространство, не забывайте о чужом.

Например, мамы в детской больнице мне рассказывали о том, как с ними лежала одна мама, которая любила менять подгузник ребенку прямо на обеденном столе. Туалет был в половине минуты. Комментарии излишни.

Пункт третий. Врачи в России никакие не убивцы, как бы нам иногда это ни казалось.

Если врачи говорят, что вас рано выписывать, чаще всего они, к сожалению, правы.

Слушайте врачей, пейте те лекарства и тогда, когда вам их назначили. Если вам категорически что-то не нравится, меняйте врача или стационар. Лучше в стационаре недельки две, чем разгребать побочные эффекты от отсутствия терапии.

К сожалению, побочкой может стать ваша смерть.

Разгребать придется родным.

Фото: Оксана Романова

Пункт четвертый. Нечем заняться! Тут так скучно!

Слышу это постоянно и не могу понять, как это. Читайте. Когда будет время перечитать «Войну и мир»? Не любите Толстого? «Братья Карамазовы» вам в помощь. Или Диккенс. Или Оскар Уайльд. Или Льюис. Священное Писание.

Пишите. Что угодно. Дневники, стихи, прозу, письма, статьи. Можно в стол, можно, как я, показывая в социальных сетях. Но что-то я пишу и в стол.

Рисуйте. Раскрашивайте. У меня вот, благодаря подругам, раскраски по Алисе и Нарнии. Взрослые. Прекрасные.

Пункт пятый. Как же надоели эти халаты!

Стоп. А почему вы в них? Выкиньте их поскорее. Вот я не в них, а в милых футболках и лосинах.

Все эти пункты, конечно, можно «расширить и углубить», но мир – это не только больница. Даже если вы пролежали в ней долго. А значит, существует внешний мир. И этот мир может как помогать, так и вредить. Чаще всего неосознанно.

Пункт шестой. Оставьте в своем круге общения только тех, с кем тепло и уютно, надежно и безопасно.

Все остальные подождут. После выписки разберетесь. А сейчас ваша главная задача – выздороветь.

Помню, как я попала на сохранение, а моя мама привезла мне килограммов 10 продуктов, из которых мне почти ничего нельзя было есть. Мама знала, что я с отеками и прочее, и прочее. Зачем? Ответ так и остался за кадром.

А в другую беременность, пока меня везли и устраивали в роддом с плохим КТГ, мама мне звонила каждые 10 минут с неизменным вопросом: «Ты не рожаешь?»

Первого, второго и десятого ответа «Нет» маме не хватило. Пришлось просто выключить телефон.

Успокаивать чужую тревогу – тоже так себе развлечение. Лучше без этого. Даже если это тревога очень близкого родственника.

Пункт седьмой. Специально для тех, кто на «воле».

Пожалуйста, не наносите добро. Вы хотите купить много сладкого? Принести домашнего оливье? Спросите сначала, нужно ли. И не игнорируйте, пожалуйста, слово «нет».

Поверьте, «спасибо, но мне ничего не надо» – это ответ, имеющий право на жизнь. А вот если вас о чем-то специально попросили, постарайтесь это выполнить. Не надо покупать твикс вместо марса и приносить селедку под шубой вместо оливье. Пожалуйста.

Фото: Оксана Романова

Пункт восьмой. Универсальный.

Чаще всего и пациенты, и их посетители сталкиваются с так называемым «младшим персоналом». Очень не люблю это выражение. В нем будто отражается отношение – «мелкие людишки».

Между тем, зарплаты у медсестер и санитарок очень низкие, а работы очень и очень много. Просто улыбнитесь им и скажите «спасибо». Им это очень надо.

Больницы бывают разными. Я вот лежала в радостных (роддома) и довольно нудных (ортопедической и психиатрической) больницах, но, к сожалению, есть места, в которых много страха и много смерти.

Напоследок скажу: живите в больницах так, как удобно и привычно вам, а не умудренным опытом авторам с «Милосердия».

Будьте живы и здоровы.

Мы просим подписаться на небольшой, но регулярный платеж в пользу нашего сайта. Милосердие.ru работает благодаря добровольным пожертвованиям наших читателей. На командировки, съемки, зарплаты редакторов, журналистов и техническую поддержку сайта нужны средства.

Читайте также: