Что делать в отпуске если плохая погода
Опубликовано: 09.05.2024
Не у всех закончились курортные отпуска, а некоторые счастливчики так и вовсе живут у моря. Но чем занять себя на пляже в непогоду, если сентябрь уже напоминает о себе первыми осенними дождями?
Когда я проснулась, было еще темно. Вместо знойного, жаркого воздуха комнату заполняла прохлада и запах йода. Легкий шум за окном привел в замешательство. Я вскочила и одернула штору на окне – так и есть, пошел дождь. Маленькие капли тихонько стучали по стеклу и стекали ручейками вниз. О, столько отчаяния я еще не испытывала. Отдыхаю у моря в дождь.
На первый взгляд, кажется, что отпуск «пропал», но это не так. На самом деле можно придумать множество занятий. Итак, приступим.
Первое, что вы должны сделать – оценить уровень «катастрофы». Зонтик и дождевик спасут ситуацию? Смело отправляйтесь на улицу.Если за окном ливень – от прогулок на улице временно придется отказаться.
1. Занимайтесь спортом
Красивый загар – это здорово, но и хорошая фигура не менее замечательно. У вас всегда не хватало повода освоить азы йоги, стречтинга или каланетики? Самое время начать. Скачайте книги или посмотрите видео и дерзайте. По приезду сможете всех удивить приятными изменениями (конечно, если это не будет однократная тренировка).
2. Уделите внимание коже и волосам
Пока вы наслаждались морем и солнечными днями, ваша кожа и волосы вполне могли пострадать от дефицита воды и переизбытка солнца. Устройте себе день красоты. Нанесите маску для волос или сделайте маску для лица, приготовьте скраб для дела, сделайте массаж, посетите парикмахерскую или салон красоты.
3. Отправляйтесь на прогулки в перерывах
Дождь не может идти вечно. По его окончании, отправляйтесь на прогулку. Улицы в основном будут не многолюдны – пройдитесь не спеша и подышите свежим воздухом.
4. Посетите музеи и экскурсии
Почему бы не узнать что-то новое? Посетите музеи и выставки. Далеко не все решатся в дождливую погоду выйти из дому, поэтому вы сможете без спешки и толкучки все рассмотреть.
5. Устройте шопинг-тур
Загляните в лавки сувениров – купите подарки для друзей и близких или же присмотрите себе интересные вещи в гардероб.
6. Проведите фотосессию
Когда получаются лучшие фото? Естественно в пасмурную погоду! Почему бы не воспользоваться этой возможностью и не пополнить фотоальбом оригинальными снимками на память?
7. Купайтесь в море
Во время дождя море штормит, но, если вас это не пугает – смело купайтесь даже под дождем - ощущения совсем не те, что в солнечную погоду. Только не отправляйтесь плавать, если небо озарено молниями. А вот при небольшом дожде купание будет даже приятным и умиротворяющим.
8. Медитируйте
1) На волнах спокойствия
Мысленно представьте себя лодочкой, плывущей в море. Почувствуйте, как волны плещутся и качают вас со стороны в сторону.
2) Кошка
3) Чайка
Вообразите, что вы – чайка. Вы летаете над морем. А теперь ныряете под воду (глубоко вдохните), и выныриваете (выдохните).
Если ни медитация, ни релаксация не по душе, просто полежите на пляже. Во время дождя запах воздуха невероятен.
Дождь — лучший повод достать ту настольную игру, которую вам подарили год назад. Приглашайте друзей, готовьте угощение. Некоторые настольные игры могут занять вас на целый день. Вот гид по настолкам для тех, кто не знаком с таким досугом, а здесь — варианты классических настольных игр.
Что купить
Сходите в кино
Зовите друзей в кинотеатр, посмотрите один или несколько фильмов с перерывом на еду и обсуждение. Или отправляйтесь к тому, у кого есть проектор или большой экран, и пересмотрите любимые кинокартины.
Отправьтесь в торговый центр
Там можно провести от пары часов до целого дня. Купите себе новых вещей, посмотрите кино, сделайте маникюр, поваляйтесь в массажном кресле, посидите в кафе. Только берите с собой друзей, которые любят ходить по магазинам, и никогда не уговаривайте погулять по моллу того, кто этим не увлекается: испортите настроение и ему, и себе.
Сходите в боулинг
Когда ещё выпадет случай отточить своё мастерство, выбить три страйка подряд и отлично провести время в компании друзей?
Посетите новый ресторан
Вспомните, какую кухню вы ещё не пробовали, и сходите в экзотическое заведение.
Просто поговорите с тем, с кем давно не виделись
Есть люди, которых любишь и ценишь, но из-за обстоятельств или расстояния общаешься редко. Позвоните им, напишите в мессенджере или соцсети. Может пройти не один час, прежде чем вы вдоволь наговоритесь.
Сыграйте в словесную игру
Есть множество игр, которые не требуют пространства и реквизита и доставят вам море удовольствия. Например, совместное создание истории. Начните с зачина «Давным-давно…», и пусть каждый из друзей добавляет по слову. Вы и представить себе не можете, куда заведёт вас фантазия.
Проявите креативность в поэтических вечерах: придумайте совместное стихотворение, сочиняя по строчке. Можно загадывать друг другу темы, например «эволюция», «колхоз», «гладиолус», придумывать на них стишки и читать вслух.
В конце концов, поиграйте в «крокодила» или «контакт» — это вечные игры, которые всегда проходят очень эмоционально и весело.
Выйдите на улицу и поиграйте во что-нибудь
Для безбашенной компании дождь не помеха. Если будет подходящее настроение, выйдите на улицу и сыграйте в футбол или баскетбол, поплавайте в открытом бассейне или реке, просто погуляйте под проливным дождём. Промокнуть и испачкаться боишься только первые несколько минут, а когда полностью вымокнешь, уже всё равно. Эта прогулка наверняка надолго вам запомнится.
Чем заняться с детьми
Отработайте шпионские навыки
Попробуйте создать собственный шифр и написать секретное послание с его помощью. Научите детей писать наоборот, используя зеркало, попробуйте сок лимона, молоко, надавливание на лист и прочие техники бесцветных чернил.
Что купить
Проведите дома кинопоказ
Превратите комнату в кинотеатр: оборудуйте места, нарисуйте плакат фильма, приготовьте попкорн и мороженое, потушите свет перед началом просмотра. Вот увидите, даже старый фильм станет гораздо интереснее.
Что купить
Устройте переодевание
Достаньте из шкафов все вещи, включая зимние. Бельё, ткани, украшения, аксессуары — пусть всё отправляется в одну большую кучу. Устройте модный показ: пусть дети сами выбирают себе наряды или наряжаются в соответствии с какой-то темой. Когда всё будет готово, включайте камеру — несколько памятных смешных роликов вам обеспечено!
Нарисуйте плакат во весь рост ребёнка
Соедините между собой несколько листов бумаги или возьмите кусок старых обоев, положите на бумагу ребёнка и обведите его контур. А теперь, используя краски, бусины, ленты, кусочки ткани, в общем, всё, что найдётся дома, заполните этот контур вместе. Этого занятия хватит на парочку дождливых выходных, а результат можно повесить у ребёнка в комнате.
Что купить
Устройте пикник в доме
Если не получается пикник на улице, почему бы не устроить его дома? Достаньте из кладовки старую палатку, затащите внутрь спальники и подушки, чтобы обустроить свой лагерь с комфортом. Приготовьте салат, маленькие жареные сосиски и другую еду и устройте настоящий пикник.
Что купить
Нарисуйте вымышленный город
Найдите рулон ненужных обоев, разверните его и зафиксируйте углы скотчем или прижмите книгами. Достаньте карандаши, фломастеры и краски и вместе с детьми нарисуйте карту вымышленного города. Обозначьте дороги, мосты, дома и площади, нарисуйте озеро и парк, школу и больницу, магазин и ресторан.
Прямо на листе можно возвести здания из конструктора LEGO, и ваши дети будут водить машины по нарисованным дорогам и проживать день за вымышленных жителей города.
Что купить
Запланируйте отпуск
Пусть дети самостоятельно узнают, сколько стоят билеты в предполагаемые даты, в каком отеле лучше остановиться, куда сходить и чем заняться. Это будет познавательный и интересный досуг, полный приятных предвкушений.
Соберите большой пазл
Вместе заниматься каким-то делом, попутно болтая о пустяках, — что может быть лучше для укрепления семейных отношений.
Что купить
Научитесь делать бумажные самолётики
Попробуйте складывать бумажные самолётики разными способами и найдите лучший, попрактикуйтесь в этом с детьми и устройте соревнование, чей самолётик улетит дальше.
Сделайте книгу вместе с ребёнком
Сложите вместе листы бумаги, согните их пополам и скрепите между собой с помощью степлера или нитки. Это будет заготовка книги.
Вместе с ребёнком придумайте историю, которую будете рассказывать на страницах книги. Чтобы не испортить заготовку, рисуйте картинки на отдельных листах, а потом вырезайте и вклеивайте в книгу. Можете также вырезать картинки из старых испорченных детских книг или распечатать и вырезать фотографии.
Детям будет ещё интереснее, если включить их в повествование. Вырежьте фото детей и тоже добавьте их в книгу. Пусть они сами придумают, как будут участвовать в истории.
Если этого мало, то вот ещё 26 способов занять детей дома в дождливый день.
Чем заняться одному
Почитайте интересную книгу
Наверное, трудно найти более полезное и затягивающее времяпрепровождение, чем чтение интересной книги. Если не знаете, что почитать, изучите списки книг, получивших Букеровскую и Пулитцеровскую премии.
Если вы хотите что-то попрактичнее художественной литературы, вот список книг, которые помогут вам освоить полезные навыки, а здесь вы найдёте список Telegram-каналов, где можно поискать подходящую книгу.
Что купить
Вздремните
В дождливую погоду часто хочется спать. Однако некоторым людям сложно позволить себе уснуть, даже если нет никаких дел: кажется, что теряешь время, которое можно было потратить на что-то важное. Не сдерживайте себя — вздремните. Дневной сон может быть таким сладким.
Что купить
Уделите время уходу за собой
Сделайте шикарную ванну: добавьте самодельные бомбочки с аромамаслами или попробуйте новые средства для ванн, сделайте натуральную маску для лица и волос из того, что есть в холодильнике, используйте, наконец, спа-набор, который вам подарили. Сделайте всё то, на что не хватает времени в обычные дни.
Что купить
Поиграйте с питомцем
Почистите клетку или лежанку питомца, вычешите шерсть, помойте миску, сделайте новую игрушку или просто поиграйте с ним.
Попробуйте новые рецепты
Может быть, вы давно хотели что-то приготовить, но никак не могли собраться. Сейчас самое время выполнить задуманное. На Лайфхакере вы найдёте рецепты необычных блюд на особый случай, которые вам наверняка захочется приготовить, рецепты вкусных бургеров, оригинальной закуски для любителей сыра и начос под сырным соусом. Готовьте, зовите друзей и устраивайте просмотр кино с поеданием вкусностей.
Разберите вещи в кладовке или на балконе
Когда ещё представится случай разобрать завал из ненужных вещей! Смело выбрасывайте то, что не доставали в течение года. А если вещи ещё хорошие и их жалко отправлять на помойку, можете их подарить, продать через сайт объявлений, отдать нуждающимся.
Сделайте растяжку или позанимайтесь йогой
Если вы давно хотели приучить себя растягиваться дома, выходной дождливый день — идеальное время, чтобы начать. Составьте список упражнений для растяжки, расстелите коврик, включите любимую музыку, не спеша и с удовольствием растяните всё тело. Если вам понравится, есть шанс, что растяжка станет привычкой. Много упражнений на растяжку вы найдёте тут и тут.
Что купить
Научитесь готовить коктейли
Lupe Longo/Flickr.com
Приготовление коктейлей — это целое искусство. Пока есть время, потренируйтесь в смешивании разных ингредиентов, попробуйте несколько проверенных сочетаний или создайте своё. Вот гид по смешиванию коктейлей для новичков.
Займитесь онлайн-шопингом
Онлайн-шопинг затягивает не меньше настоящего. Проверьте любимые интернет-магазины, может, где-то появились скидки или новые вещи. Зайдите на AliExpress и закажите какую-нибудь дешёвую и прикольную штуку, которую вы никогда не нашли бы в своём городе. Это точно поднимет вам настроение.
Поиграйте в видеоигры
Даже если обычно вы не позволяете себе тратить время на видеоигры, в тоскливый пасмурный день они могут поднять вам настроение.
А чем вы занимаетесь в дождь? Советуйте, как классно провести время в дождливую погоду.
Снежно-аэропортовская эпопея вроде бы закончилась. 1700 российских туристов, которые больше суток не могли улететь из французского Шамбери, вернулись домой. Другие аэропорты Европы, где несколько дней подряд из-за сильнейших снегопадов отменяли и задерживали сотни рейсов, тоже потихоньку разруливают прилеты-отлеты по расписанию (мы рассказывали об этом подробно, см. «КП» за 12 января с. г. и сайт kp.ru).
Но и вчера в Москву с внушительной задержкой прибыли рейсы из Женевы, Дюссельдорфа, Парижа, Лейпцига. Речь идет уж о полутора-двух часах, но все же. А синоптики обещают, что на этой неделе Европу заметет новый циклон по имени «Элла»! Впереди еще два месяца зимы, и кто знает, как еще путешественникам может насолить погода.
Мы составили инструкцию для застрявших в аэропорту: что делать в разных ситуациях. На всякий случай сохраните эту страницу и возьмите с собой в поездку.
Ситуация 1. Рейс задержан, вы сидите на чемоданах в зале ожидания.
Что делать: правила, действующие в России и Европе, похожи.
Ждете больше 2 часов - вам должны дать прохладительные напитки и предоставить возможность сделать два БЕСПЛАТНЫХ телефонных звонка или послать два сообщения по электронной почте. Штука полезная, особенно если сидите в заграничном аэропорту, а в роуминге проговорили кучу денег.
Опоздание на 4 часа - горячий обед или ужин. Обычно кормят в кафе аэропорта. Если застрянете дольше, потом кормить должны каждые 6 часов днем и каждые 8 часов в ночное время.
Задержка рейса на 6 часов в ночное время и на 8 часов днем - вас обязаны разместить в гостинице и довезти до нее, а также обратно в аэропорт.
Эти правила одинаковы в любом случае - из-за непогоды застрял самолет или из-за поломки.
Куда за всем этим обращаться? К представителю авиакомпании. В больших аэропортах у крупных перевозчиков есть свои стойки. Если не нашли или зависли в маленьком аэропорту, обратитесь к стойке информации аэропорта.
Ситуация 2. В самолет посадили, а он не взлетает - два часа катают по взлетной полосе.
Что делать: это та же задержка рейса. Вам должны предоставить напитки и еду, исходя из тех же норм.
Ситуация 3. Вы летите со стыковкой. Первый рейс задержался, в итоге опоздали на второй.
Объясняет Анна Гладун, гендиректор юридической консультации «Визит», специализирующейся на праве в области туризма:
1. В аэропорту вылета получить отметку в билете (распечатке электронного билета), что ваш самолет не смог вылететь вовремя по такой-то причине, был задержан на такое-то время.
2. В аэропорту пересадки обратиться к представителю авиакомпании с просьбой перебронировать билет на другой рейс. Здесь-то и потребуется отметка в билете, подтверждающая вашу невиновность в опоздании.
Обычно билет меняют без проволочек. Тем более что чаще всего оба рейса выполняет одна авиакомпания или перевозчики, входящие в один авиационный альянс (крупных альянсов в мире три: Sky Team - в него входит «Аэрофлот», Star Alliance, One World). Скажем, вы добираетесь в Доминикану на рейсах Air France, так делают многие наши туристы: Москва - Париж, Париж - Пунта - Кана. Даже если первый рейс был «Аэрофлота», не важно - альянс один, компании помогают друг другу.
Проблема может быть в другом. Из Парижа-то в Москву несколько рейсов в день, и если опоздали на один - улетите через пару часов. Но может оказаться, что ближайший борт лишь завтра. Компенсировать траты на гостиницу и питание должна авиакомпания - виновник опоздания. Собирайте чеки, квитанции и прочие подтверждения расходов. И по возвращении пишите претензию с требованием возместить убытки, причиненные некачественным исполнением услуги по авиаперевозке.
Если вас заставят покупать новый билет за свои кровные, то его стоимость (вместе с неустойками и компенсациями) вы также вправе будете требовать с авиакомпании, чей рейс задержался. Для этого сначала передайте письменную претензию о компенсации убытков (см. выше), а в случае отказа либо если вам не ответили в течение 10 дней, можете идти в суд.
Ситуация 4. Едете вы из гостиницы в аэропорт. На автобусе туроператора, трансфер входит в стоимость путевки. Автобус застревает в дороге - снежные заносы, пробка. И не успевает доставить вас к вылету.
- Велика вероятность того, что турфирма сама решит проблему с перевозчиком: отложит рейс или перебронирует билеты на более поздний вылет. Особенно если речь идет о чартере, заказанном туроператором, - поясняет Анна Гладун. - В любом случае доплачивать за новые билеты туристы ничего не должны.
Ситуация 5. Задержался рейс, которым вы летите в отпуск. Пропали день или два отдыха.
Что делать: как правило, добиться компенсации реально уже после возвращения. Вы можете потребовать у авиакомпании компенсировать стоимость потерянных из-за опоздания услуг: суток проживания в гостинице, питания, если оно было оплачено, экскурсии и т. д.
- Турфирма отвечает лишь в том случае, если вы застряли по ее вине, скажем, вас не пустили на борт из-за неправильно выписанного билета, - уточняет наш эксперт. - В гостинице требовать деньги за «прогулянный» день не имеет смысла, она ни при чем.
Ситуация 6. Насмотрелись вы новостей про снегопады в Европе да задержки рейсов и решили вернуть уже купленный тур.
Что делать: отказаться-то от поездки вы можете в любой момент. Вопрос в том, получите ли вы деньги назад. В случае с нынешней непогодой в Старом Свете - нет.
Требовать стопроцентного возврата денег можно в том случае, если путешественник сможет доказать, что существовала реальная угроза его жизни и здоровью. Причем не в Европе вообще и даже не во Франции или Швейцарии, а на том самом курорте, где он планирует отдыхать.
Доказать это на практике трудно. Но возможно. Веским аргументом для суда может быть заключение МИД России, что в период начала тура в стране или регионе сложилась неблагоприятная или опасная обстановка и россиянам не рекомендовано посещать эту страну. Такие документы МИД выпускает редко.
Общее правило возврата денег за купленные туры таково: туроператор должен вернуть вам все, за исключением фактически понесенных им расходов. Если до вылета остается, скажем, неделя, эти расходы уже составляют большую часть стоимости путевки. Ведь билет уже наверняка куплен (а если он на чартер, то вообще не подлежит возврату), консульский сбор оплачен.
Ситуация 7. Из-за отсидки в аэропорту прогуляли рабочий день.
- Запастись документом, подтверждающим, что вы не явились на работу по не зависящей от вас причине, - рекомендует Анна Гладун. - На билете надо поставить время фактического вылета или прилета в Москву. Это могут сделать представители авиакомпании, аэропорта вылета или прилета, они же должны поставить свой штамп. Хорошо, если будет указана причина задержки: погодные условия.
Заплатят ли деньги за пропущенные день-два? Или посчитают их в счет отпуска?
- Этот вопрос будет решаться по договоренности с работодателем, - поясняет директор Центра социально-трудовых прав Елена Герасимова. - Если у вас еще остались неиспользованные дни отпуска, то можете попросить, чтобы задержку оформили как отпускные дни, и их соответственно оплатят. Другой путь - отгул. Третий - отметка об отсутствии на работе по уважительной причине. В последних двух случаях зарплата за дни отсутствия не выплачивается. Но вы вправе требовать от авиакомпании компенсации утраченного заработка за дни опоздания на работу (см. выше).
Ситуация 8. Просрочили шенгенскую визу. Туристам часто ставят однократные, со сроком действия, день в день совпадающим с авиабилетами. Должны были улететь 9 января, а смогли лишь 11-го! Вдруг в следующий раз консульство придерется к невольному нарушению и откажет в визе?
- Просрочить визу на один-два дня не страшно, - успокоил советник по делам прессы посольства Франции Тома Бюффен. - Если, конечно, нарушение сроков действия визы не длительное и не вызывает подозрений. Возможно, сотрудник консульства при обращении за следующей визой спросит о причинах просрочки. Достаточно будет устного объяснения. Мы понимаем, что такое может случиться с каждым.
- Лучше подстраховаться и иметь документ, подтверждающий, что вы нарушили сроки действия визы не по своей вине, - советует Анна Гладун. - Билет с отметкой о задержке рейса можно будет приложить к пакету документов, когда будете подавать на следующую визу. Но я тоже уверена, что с этим проблем не будет. Все пострадавшие от ненастья страны заинтересованы в туристах из России и не будут чинить препятствий по мелочам.
КСТАТИ
Виновата ли компания, если рейс задержан из-за нелетной погоды? Тут все дело в нюансах: если вдобавок к ненастью были какие-то проколы в работе авиаторов (к примеру, вовремя не провели антиобледенительную обработку самолета) - тогда да. И вы можете требовать от нее компенсации своих расходов (за оплату гостиницы в ожидании следующего рейса, «пропавший» день отдыха в отеле, деньги за те дни, что вам не выплатили зарплату, и т. д.). Если перевозчик действовал безукоризненно - нет.
Но! Горячее питание, размещение в гостинице и все, что положено при долгой задержке рейса, авиакомпания должна предоставить в любом случае.
Трудно оставаться в бодром настроении, когда за окном дождь льет как из ведра. В такие дни кажется, что весь мир перекрасили в серые тона, и от этого на душе становится еще тоскливее. Как будто плохая погода бушует не только за окном, но и внутри, убивая даже зачатки надежды.
Дабы не впасть в депрессию, нужно занять себя чем-то, но что делать в плохую погоду? Ведь большинство привычных мест для отдыха недоступно в такое время, так как они находятся на открытом воздухе. А для того чтобы поехать куда-нибудь, нужно иметь четкий план, а иначе можно попасть в форс-мажорную ситуацию.
Главное - не упасть духом
Но не стоит отчаиваться, ведь дождь или снег – это еще не конец жизни. Ведь и в самую скверную погоду можно найти себе развлечение. Более того, порой этот фактор даже способствует хорошему времяпрепровождению. Итак, что делать в плохую погоду?
Первым делом нужно составить план, а для этого нужно привести свои мысли в порядок. Забудьте о том, что на улице слякоть и грязь, это не должно отвлекать. Помните, что плохое помогает лучше прочувствовать хорошее. То есть чем хуже на улице, тем приятней в теплом помещении. А значит, нужно придерживаться именно таких мест.
И только после того, как настроение немного улучшится, следует переходить непосредственно к решению вопроса: «А что делать на выходных в холодную погоду?»
Мой дом – моя крепость
Итак, на улице дождь, а значит, все внимание переключаем на домашние дела. Ведь у каждого из нас есть собственное увлечение, на которое вечно не хватает времени. Ну вот, настал тот час, когда можно насладиться своим хобби или же завести его. Так, для кого-то это может быть моделирование, для кого-то писательское ремесло или же шитье.
Если же желания мастерить нет, то тогда можно насладиться бездельем. Ведь задумайтесь: когда в последний раз выпадала возможность просто поваляться в кровати до обеда? Или просидеть несколько часов за чтением хорошей книги? В конце то концов, просто посмотреть свежий фильм или сериал? Итак, вот ответ, когда не знаете, что делать дома, если на улице плохая погода: просто расслабьтесь и наслаждайтесь свободой и бездельем.
Если неохота сидеть на одном месте
Но не каждый сможет провести целый день в полном безделье, ведь есть люди, которые способны получать удовольствие только от активного отдыха. Чем заняться в плохую погоду им?
Ну что же, даже в самую скверную погоду есть заведения, готовые с радостью принять посетителей. Только нужно заранее определиться со своим маршрутом, дабы минимизировать свое пребывание на открытом воздухе. Итак, что делать в плохую погоду:
- В каждом городе есть музеи, картинные галереи, кинотеатры. Эти места идеально подходят для визита в дождливую погоду. Во-первых, здесь всегда сухо и тепло, а во-вторых, в такую погоду здесь мало посетителей, что исключает риск нарваться на большую очередь.
- Еще одним пунктом в выбранном маршруте может стать торговый центр. Здесь есть и бутики для женщин, и развлекательные программы для мужчин, и игровые площадки для детей.
- Также в такие дни можно смело отправляться в тренажерные залы, СПА-салоны и солярии. В таких местах совершенно не важно, что творится за окном. Здесь всегда собственная, особая атмосфера, способная отвлечь от происходящего.
Дождливый день – удачное время для похода в гости
Если долго планировали наведаться в гости к близким или друзьям, то плохая погода лучший помощник в этом деле. Почему? На самом деле все довольно просто, в такие дни редко кто выбирается из дому, поэтому визит гостей вряд ли нарушит намеченные планы.
Более того, многие даже обрадуются гостям, ведь они, скорей всего, также озадачены вопросом «А что делать в плохую погоду?». Поэтому идеальным решением будет созвониться с друзьями, набрать в ближайшем супермаркете вкусной еды и устроить шикарные посиделки.
Истинная природа романтики
Также сырая погода может стать удачным поводом для того, чтобы пригласить своего избранника на романтический ужин. При этом можно воспользоваться как столиком в ресторане, так и приготовить ужин самостоятельно. Что правда, второй вариант будет лучше, ведь позволит провести вечер наедине с любимым человеком.
Думаете, что плохая погода может стать помехой для этого? Тогда представьте на минуту то, какая уютная атмосфера будет царить в теплой комнате, в то время когда за окном барабанит дождь. А для большей романтики стоит зажечь свечи и включить приятный джаз.
Что делать на курорте в плохую погоду?
Самым большим разочарованием может оказаться поездка на курорт. Точнее, если вместо приветливого солнца туристов ожидает затяжной дождь. Согласитесь, перспектива провести долгожданный отпуск в номере отеля вряд ли кого-нибудь обрадует.
Но не стоит сразу же впадать в отчаянье, и уж тем более брать билеты на обратный рейс. Ведь даже в самую скверную погоду можно найти место, где получится отдохнуть на славу. Итак, как скрасить себе отдых на курорте во время непогодицы?
- Первым делом следует изучить окрестности отеля. Зачастую на его территории есть различные развлекательные комплексы. Например, крытые бассейны, мини-кинотеатры, клубы и рестораны.
- Следующим шагом будет беседа с местным портье или барменом. Такие люди всегда знают, куда нужно сходить и что в их городе следует увидеть.
- В любом туристическом городке есть масса заведений, рассчитанных на развлечение толпы. Это может быть цирк, выставка, аквапарки под куполом и так далее. Узнать об их месторасположении можно в Интернете или в туристическом буклете.
Главное, помнить о мерах безопасности и беречь свое здоровье. Ведь переохлаждение может привести к простуде, что плохо скажется на всем отдыхе.
Как влияет на организм смена климата
Часто симптомы акклиматизации напоминают проявления ОРВИ: боль в горле, ощущение слабости, насморк и озноб. Кроме того, могут появиться такие признаки:
- сонливость, вялость;
- бессонница, тревожность;
- головокружение;
- обострение хронических заболеваний в связи с естественным снижением иммунитета;
- запор или, наоборот, диарея;
- раздражительность, медлительность;
- временная потеря аппетита.
Смена климатических условий и часовых поясов — стресс для организма. Ему необходимо время для того, чтобы перестроиться и привыкнуть к новым условиям существования.
Адаптация при смене климата
Главная задача — быть к этому готовыми и не паниковать. В среднем, процесс акклиматизации занимает от двух дней до одной недели, поэтому чем больше длится отпуск, тем лучше. Оптимальный вариант длительности отпуска при планировании дальних поездок — 3-4 недели. За это время организм успеет полностью адаптироваться к новым условиям, и вы сможете прекрасно отдохнуть, не испортив себе настроение.
Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам заранее защитить себя от неприятных последствия и минимизировать их проявления:
- если вы уезжаете в зону другого часового пояса с существенной разницей во времени — перейдите на это время заранее, постепенно сдвигая его. Можно ложиться спать на час или два позже, а вставать раньше;
- не отказывайтесь от лёгких физических нагрузок. Ежедневная зарядка поможет не только достойно выглядеть в купальнике на пляже. С её помощью вы достойно справитесь и с симптомами акклиматизации;
- при поездке в жаркие страны не помешает заранее подготовить кожу, можно немного позагорать на даче или местном пляже. Так кожа станет более устойчивой к воздействию ультрафиолета и не обгорит в жару. Не забудьте о защитных средствах в виде кремов и лосьонов;
- во время долгого перелёта нужно пить больше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Не пейте алкоголь и газированные напитки;
- первые дни отпуска — большой соблазн для активного времяпрепровождения, но от чрезмерной активности в это время следует воздержаться, чтобы избежать перегрузки. Длительные экскурсии лучше планировать ближе к середине отпуска. После приезда расслабьтесь, больше гуляйте на свежем воздухе, стараясь избегать жары и зноя. Помните о том, что длительное пребывание на жаре в первые дни отпуска может усугубить симптомы акклиматизации;
- не забывайте проветривать помещение, чтобы в дом или номер всегда был доступ свежего воздуха;
- пользуйтесь кондиционером, обращая внимание на корректность его настроек;
- в первое время лучше отказаться от алкогольных напитков и местных блюд, чтобы не перенапрягать желудок. Спустя несколько дней, при условии отсутствия неприятных симптомов со стороны желудка и кишечника, можно постепенно пробовать местную кухню.
Месячные после смены климата
Нередко у женщин акклиматизация сопровождается нарушением менструального цикла. Это может быть задержка или, наоборот, преждевременная менструация. Ничего страшного в этом нет: поскольку наш организм живёт согласно циклическим процессам, при их нарушении цикл становится нерегулярным и сбивается. Главное — следить за своим текущим состоянием, и если оно не сопровождается иными симптомами, кроме обычной слабости и недомогания, можно жить спокойно, понимая, что сбой в цикле — временный и не представляет никакой опасности.
Прыщи из-за смены климата
Тоже неприятное явление, которое встречается реже, чем временное нарушение менструального цикла. Часто высыпания наблюдаются при резкой смене климата — например, во время выезда к океану или морю. Скорее всего, речь идёт о так называемом солнечном дерматите. Если боитесь высыпаний, заранее запаситесь противоаллергическими средствами и лёгким кремом. Людям с проблемной кожей перед поездкой в дальние страны рекомендуется получить консультацию у врача-дерматолога. Доктор обязательно посоветует, какие таблетки или кремы нужно взять с собой в отпуск.
Смена климата: последствия
Никаких опасных последствий для здоровья акклиматизация не несёт. Однако при возвращении обратно домой вы можете столкнуться с таким явлением, как реакклиматизация. Организм, успевший перестроиться к новым условиям, теперь должен срочно «перестраиваться» обратно. Чаще всего это сопровождается лёгкой простудой, слабостью и переменами настроения. Более мягко войти в обычный режим бытия вы сможете, если дадите себе несколько дней до выхода на работу. Не стоит приезжать из отпуска «впритык», «с корабля на бал», чтобы не перенапрячься. Несколько дней перед выходом на работу дадут вам возможность заново адаптироваться и отдохнуть перед новым рабочим сезоном.
Акклиматизация и реакклиматизация — естественные явления, к которым нужно быть готовыми, не опасаясь плохих последствий, а соблюдение простых правил поможет избежать типичных ошибок и неприятностей, не испортив долгожданного отпуска.
Читайте также: