Идеальный отпуск какой он

Опубликовано: 17.09.2024

Для начала немного статистики: По данным опроса исследовательской компании Ромир, число путешественников среди городского населения составило 70%. Зарубежный отдых на море предпочитают 37% респондентов, в России - 38%. Среди отечественных курортов пальму первенства держит Краснодарский край и Крым. Среди зарубежных пляжных курортов лидируют турецкие. После закрытия Египта, интерес россиян переключился на Италию, Грецию, Испанию, Абхазию, Болгарию и Грузию. Дачный отдых привлекает 33% россиян, в санатории выезжает 4% респондентов. Проводит отпуск дома 12% граждан.

Если вы выезжаете за рубеж, вы можете встретить людей разных национальностей. Поэтому, не лишним будет знать их привычки и манеру поведения, чтобы избежать недоразумений.

Большая часть европейцев предпочитает отдыхать на тёплых морских курортах Южной Европы. Немцы и французы – в Испании, англичане – в Португалии, а скандинавы любят Грецию.

Экзотические направления пользуются спросом у всех. Но немцы выбирают раскрученные страны, а французам больше по душе собственные бывшие колонии. Поэтому, например, голландец поедет в Таиланд, а француз, скорее, в соседние Лаос или Камбоджу. Экзотические направления на туристическом рынке погоды не делают. Потому что для француза полететь, например, в Марокко – рутинное событие, недельный тур в Северную Африку можно купить в любом супермаркете за $500. Покупка путешествия стала настолько обыденной, что в Европе туры, пользующиеся массовым спросом, теперь продают в больших магазинах наряду с сыром и колбасой.

Сейчас в Европе мало кто берет большой отпуск один раз в году, предпочитая несколько раз делать недельные вылазки. А сокращение рабочих часов в неделю привело к тому, что страшно популярными стали поездки на выходные. В отличие от нас европейцы не обременены необходимостью проводить свободные летние дни на даче, вскапывая грядки и окучивая картофель. В результате Европа переживает бум строительства маленьких дешевых гостиниц с элементарным набором услуг и довольно спартанскими условиями проживания (то есть рассчитанных на то, что путешественники в них только ночуют).

Но надо сказать, что даже в этих коротких вылазках есть свои национальные оттенки. Немцы, к примеру, больше путешествуют на автобусах, часто это сотрудники одной фирмы. Французы, наоборот, категорически не хотят видеть знакомых лиц во время отдыха, поэтому путешествуют на машинах.

С другой стороны, те же французы по причине крайней неприязни к английскому языку очень любят останавливаться в отелях, где обслуживающий персонал говорит по-французски. Если в путеводителе написано, что отель принадлежит французу или в нем, помимо непременного английского, говорят еще по-французски, можно не сомневаться, что большую часть его постояльцев будут составлять французы.

Большую часть своих отпусков американцы проводят на родных просторах. Да и с климатическими зонами этой стране повезло: курорты Калифорнии, Флориды, не говоря уже о райском уголке – Гавайях.

Каждый житель США считает делом чести посетить один из парков Диснея как минимум трижды в жизни – во времена собственного детства, потом со своими детьми, потом с внуками.

Из заграничных территорий американцы больше всего освоили соседнюю Мексику, особенно ее пляжи. Многие ездят отдыхать в Коста-Рику, благо она тоже близко.

Из стран Старого света янки больше всего жалуют Англию, которая интересует их, главным образом, как историческая родина. Поскольку у американцев нет древних родовых гнезд на родине, они едут в Англию в поисках корней.

Как ни странно, в Париж, который уже многие годы остается одной из любимых американскими туристами столиц, многие из них ездят за тем же.

Граждане США настолько нравятся самим себе, что в них живет неистребимая уверенность в том, что их любят всюду. Скажите, какому здравому человеку, если он родом не из США, может еще прийти в голову, что американцы нравятся парижанам? Хотя сказать, чтобы их ненавидели, а тем более относились к ним презрительно, нельзя: как богатые туристы (а любой среднестатистический американец богаче любого среднестатистического европейца) они желанные гости в любой стране. Особенно для служащих отелей, официантов и таксистов – американские туристы не скупятся на чаевые.

Ведут себя за границей жители американского континента непосредственно, как дети. Они общительны и охотно вступают в разговоры. Говорят громко, поэтому американца всегда слышно за версту. Они очень любят в путешествии вести дневник.

Во время заграничных вояжей американцы непременно занимаются одним из любимейших национальных видов спорта – посещением магазинов, где проходят распродажи. Слово sale действует на жителей США магически. Любая хозяйка будет необыкновенно счастлива после приобретения на распродаже где-нибудь в Берлине костюма, который у себя дома она могла бы купить по цене, вдвое меньшей даже без всяких скидок.

Что касается туристической моды, то нынешнее повальное увлечение экологическими турами пришло в США из Европы. Люди платят большие деньги за то, чтобы, например, сидя где-нибудь на болоте, наблюдать за птицами. Из других малопонятных нам американских увлечений выделяются поездки, организуемые только для женщин. Это вовсе не означает, что эти туры предназначены для лесбиянок (хотя есть и такие, но это всегда указывается особо примечанием only lesbians). Просто у американских женщин почему-то иногда возникает потребность отдохнуть от общества мужчин. Как правило, женщинам предлагаются поездки с культурным уклоном и туры спортивной направленности.

Вообще, американцы обоих полов любят проводить отпуск активно. Это здоровая нация, и даже отъявленные толстяки весьма подвижны. В еде янки неприхотливы, но всем видам пищи предпочитают ту, что подается в американского типа закусочных, распространившихся по всему миру.

Уж если зашла речь о еде, то нельзя обойти вниманием такую тему, как привычка разных народов питаться определенным образом. Не случайно же появление в курортных местах, куда приезжает много иностранцев, национальных ресторанов, всех этих американских “Макдоналдсов”, итальянских пиццерий, а то и русских пельменных. Многие отели, которые специализируются на обслуживании туристов из одной страны, подстраиваются под привычную им кухню.

Одна туристка, случайно оказавшаяся в турецкой гостинице, где обычно живут шведы, была очень недовольна едой. В Турции, как известно, кормят не только обильно, но и довольно вкусно. А в этом отеле ей пришлось давиться картофельными салатами, которые любят шведы. В конце концов она предпочла питаться на стороне. А на вьетнамском курорте Вунгтау в гостинице, где часто останавливаются группы из России и Украины, могут подать мясо в сухарях и макароны – продукты, с точки зрения любого нормального повара-вьетнамца, совершенно несъедобные.

Особенно непросто отелям, где останавливаются туристы из Израиля, потому что многие израильтяне едят только кошерную пищу. Гид на Мадейре рассказывала историю о том, как на их остров приехала группа из этой страны. Они привезли с собой недельный запас еды, которой забили все холодильники отеля. И несколько человек из группы все время торчали на кухне, чем окончательно выбили из колеи португальских поваров.

Подавляющее большинство молодых японцев, которых мы встречаем в местах туристического паломничества, учится и работает в Европе или США. Те, кто живет в Японии, практически не выезжают за ее границы. Причин тому несколько.

Во-первых, в Японии с трудом приживаются заморские веяния, все, что не японское, глубоко чуждо, а потому и не интересно. У японцев просто нет повода куда-то ехать и что-то смотреть.

Во-вторых, средний японец – человек достаточно небогатый, а поездки все-таки дороги.

В-третьих, японцы все время заняты работой. Брать отпуск, даже двухнедельный (а больше не бывает), просто не принято. Люди годами и десятилетиями работают без отдыха. Поэтому могут позволить себе дальние вояжи только обеспеченные пенсионеры.

Понятие уик-энда для Японии тоже неактуально. Всего несколько лет назад страна перешла с шестидневной рабочей недели на пятидневную, а во многих корпорациях это новшество так и не прижилось. И неудивительно. В японском менталитете производство занимает главенствующее место. Даже в корпорациях, работающих по западному образцу, если рабочий день заканчивается в шесть, сотрудники остаются на работе часов до восьми. И уж совсем не принято покидать рабочее место раньше начальника. Отдых в выходной день тоже не всегда планируется самостоятельно. Если начальнику захотелось в воскресенье идти играть в гольф, никому из его подчиненных не придет в голову отказаться от такого предложения, несмотря на то, что гольф в стране, где земля ценится на вес золота, – развлечение весьма дорогое.

За границу почти все без исключения японцы ездят группами. На индивидуальные поездки решаются либо серьезные бизнесмены, либо совсем уж маргиналы.

Ездят туда, куда принято ездить, а потому географический разброс туров невелик. Парижа, Лондона, Нью-Йорка и Владивостока вполне достаточно для знакомства с миром. Ни Африка, ни Ближний Восток, ни Юго-Восточная Азия интереса не вызывают.

Руководитель группы на время поездки становится для туристов начальником, поэтому слушаются его беспрекословно. Да это и просто потому, что программа предельно конкретна. Японцы знают, что в Париже полагается посетить Лувр. И все как один идут в Лувр, где проводят строго определенное количество часов. Или знают, что сумку надо покупать в магазине “Шанель”. Все идут в магазин “Шанель” и покупают совершенно одинаковые сумки. Вот, кстати, про нашу Третьяковку не знают, так и не ходят туда. Обязательная программа в Москве сводится к посещению “Большого театра, Большого цирка и Арбата”.

Японцы не увлекаются горными лыжами, а уж отдых у моря для них и вовсе бессмысленное занятие. Плавать они не любят, а от солнечных лучей просто прячутся – чем светлее кожа, тем красивее человек (впрочем, то же самое вам скажет и любой житель Юго-Восточной Азии и Китая). Что же касается отдыха с детьми, то он у японцев отсутствует. Детям-то от чего отдыхать?

Как любим отдыхать мы, то есть русские, сказано много. Выпиваем, безобразничаем, ломаем мебель и швыряемся долларами направо и налево.

Мы предпочитаем любой естественный водоем бассейну, с презрением оглядываясь на плещущихся в хлорированной воде немцев. Нам однозначно нужна волна, даже если это огромная волна Индийского океана. Бассейны – это исключительно место ночных купаний, даже если над бассейном висит табличка, предупреждающая, что после 10 вечера купаться запрещено. Что ж нам, и охладиться нельзя?

Как и французы, мы любим, когда в отеле к нам обращаются по-русски. В отличие от французов не из снобизма – на других языках мы чаще всего просто не умеем разговаривать. По этой же причине стараемся за границей держаться кучно в надежде, что хоть кто-нибудь поможет нам объясниться с местным населением. Впрочем, есть и другая категория, обычно из числа индивидуальных туристов, которая первым требованием к отелю предъявляет отсутствие в нем соотечественников. При этом такое условие часто мотивируется тем, что в отелях, где много наших, хуже обслуживание. Возможно, в этом есть зерно истины. Во всяком случае во многих московских турагентствах перестали работать с одним из шикарнейших отелей таиландского курорта Паттайя , который некогда был очень популярным у наших туристов. Как рассказал менеджер, наши туристы совершенно неправильно ведут себя: они не любят давать чаевых, но любят выпивать с прислугой, из-за чего эта прислуга теряет всякую субординацию. В общем, нет таких пяти звезд, которые российский турист не смог бы превратить в советский санаторий.

Экстремальные туристки не прочь завести курортный роман, причем в отличие от европейских женщин, которые предпочитают разводить амуры с соотечественниками, частенько проявляют интерес к местному населению. За что турки, египтяне и прочие южные люди очень ценят русских женщин.

Впрочем, все эти приметы русского туриста понемногу уходят в прошлое. Деньгами теперь так не бросаются. Даже туристы, заказывающие дорогие туры, уже не требуют лучший отель – навороченными номерами теперь никого не удивишь. Зато в дополнение к пляжному отдыху все большим спросом пользуются экскурсии. Прежде чем выбрать курорт, многие спрашивают, а есть ли в окрестностях что-нибудь интересное.

Потихоньку осваиваем мы и науку заграничного путешествия дикарем, тем самым теряя всякие национальные отличительные особенности. Потому что бэкпекеры, то есть люди, путешествующие с рюкзаками, одинаковы во всем мире. Они живут в одних и тех же дешевых гостиницах, едят в одинаковых дешевых кафе, перемещаются на автобусах и бездельничанью на пляже предпочитают осмотр окрестностей. По внешнему виду и манере поведения вы никогда не отличите бэкпекера – австралийца от француза, американца от шведа. Разве что японца опознаете. И то только по разрезу глаз.

Каждый определяет для себя сам, а результат может зависеть и от жизненного ритма, и от личных предпочтений и интересов, и от возможностей, в том числе материальных. Однако существует ряд критериев, которые хоть немного нужно учесть, чтобы отпуск принес пользу физическому и психологическому здоровью.

Вы можете быть заядлым путешественником и получать удовольствие только от активного отдыха, например, в горах. Можете использовать свободные от работы дни или недели, чтобы расширить свой кругозор. Можете посвятить отпуск семье или друзьям, а можете просто спать сутки напролет и ничего не делать. Главное, на выходе получить один, просто называющийся результат - ощущение расслабления, "перезагрузки", наслаждения.

Наблюдения экспертов, в том числе и медиков, показали, что "подводными рифами", казалось бы, хорошо организованного отдыха являются:

период акклиматизации при резкой смене среды обитания;
психологический стресс, с которым сталкивается работник, организовывая свою работу до и после отпуска;
привыкание к праздным обстоятельствам во время длительного отпуска.

В результате множества исследований стало известно, что

для того чтобы переключиться с одного занятия на другое и ощутить при этом психологический комфорт, достаточно трех дней; другими словами, при полном абстрагировании от рабочих дел человек ощущает себя отдохнувшим уже на четвертый день, оптимально вернуться к работе на пятый;
при резкой смене климата и условий проживания (при отъезде в дальние страны) человеческому организму необходимо до одной недели для адаптации; соответственно, планируя дальнюю поездку на отпуск в 7-10 дней, мы причиняем организму стресс;
по возвращению из дальней поездки человеку нужно несколько дней для "возвращения в колею"; соответственно, еще один стресс переживает организм, когда отлежавшись на островных пляжах и спустившись с трапа самолета, мы на следующий день окунаемся в рабочие будни.

Ориентируясь на выше приведенную информацию, нужно организовывать свой отпуск следующим образом:

если вы планируете поездку на дальние расстояния, берите длительный отпуск, минимум две недели, а лучше сочетайте 14 отпускных дней с несколькими днями государственных праздников, которыми так изобилует наш календарь;
если вы планируете провести отдых, не покидая стены родного дома, берите короткий отпуск, не более одной недели - во-первых, двух-трех дней достаточно для ощущения отдыха, а во-вторых, доказано, что на восьмой день организм привыкает к праздности (а что еще хуже, к "ничегонеделанью"), а это увеличивает вероятность стресса после выхода на работу;
организовывайте отдых за пределами страны или континента таким образом, чтобы по возвращению на родину у вас оставалось несколько дней отпуска для адаптации к прежним обстоятельствам и для переживания полученных эмоций;
грамотно организованным графиком отпуска в жизни конкретного сотрудника считается набор из кратковременных "недельных" отпусков, имеющих место быть каждый сезон. В наших реалиях отличными условиями для отдыха можно назвать следующие варианты:

14 дней

21 день и более

зима

государственные новогодние выходные

государственные новогодние выходные можно соединить между собой несколькими отпускными днями, получится одна или две недели отдыха

весна

государственные "майские" праздники

также могут быть соединены между собой за счет нескольких дней из официального отпуска

лето

7-10 дней официального отпуска

10-14 дней официального отпуска

осень

4-7 дней официального отпуска

Удачный отпуск не обязательно должен проходить за тридевять земель и не обязательно должен длиться вечность. Для того чтобы отдых действительно удался на славу, непременно нужно придержаться трех небольших секретов:

Была у меня мечта. Даже не мечта, а идея: жить у моря и работать удаленно. Стоило мне озвучить эту фразу или хотя бы подумать на эту тему, как моему внутреннему взору представлялась солнечная терраса с видом на море, ноутбук, слышался шум волн, яркое солнце слепило глаза, и начинали бегать мурашки. То ли от степени реальности освежающего морского бриза, то ли от удовольствия, которое доставляла картинка.

Стоит признаться, что идеи я генерирую с завидной регулярностью, а вдохновляться мечтами могу не только сама, но окружающие нередко попадают под их заразительное воздействие. Поэтому я свои мечты проверяю на прочность — действительно хочу этого или мне просто приятно думать о том, что этого хочется. А протестировать мечту можно только одним способом — попробовать. Поэтому я взяла и отправилась в Барселону на месяц (да, несмотря на курс, в Европе тоже можно жить экономно). В результате получила не только воплощение в реальность вдохновляющей картинки, но и порцию нового опыта, массу открытий, и одну очень важную и полезную новую привычку. Но, обо всем по порядку.

Оглядываясь назад, попробовала проанализировать, каким должно быть для меня идеальное путешествие, чтобы успеть отдохнуть, посмотреть страну, и при этом провести время с пользой? Делюсь своими открытиями.

Думаю, у каждого есть такое путешествие, которое все время откладывается, потому что требует слишком много средств или определенных обстоятельств, или невероятного совпадения никогда не совпадающих условий. Поэтому из года в год планируются какие-то другие поездки, а путешествие-мечта бережно хранится и откладывается на потом. У меня так было с Барселоной. Как же — нужно ведь успеть посмотреть дальние страны, исследовать другие континенты, даже неоднократно, а Испания — она ведь близко, всегда успею. Тем более всем там так нравится, что после нее другие страны покажутся не такими интересными.

На этот раз путешествие без привычной компании стало просто совпадением, потому что мои близкие либо не могли уехать на месяц, либо не были заинтересованы в поездке в Барселону. Зато это открыло возможности для нового опыта — моей идеей прониклись целых два человека из дальнего круга знакомых, у которых волшебным образом совпали даты отпусков. В результате — два совершенно новых взгляда на отдых, разница в интересах и возможность увидеть Барселону под двумя новыми углами. А еще — два новых близких человека.

3. Однажды стоит вместо 7/10/14 дней уехать на 30.

По мнению психологов и работодателей, идеальный отпуск не должен длиться слишком долго, иначе будет сложно вернуться к работе. Оказывается, для того, чтобы отдохнуть и «отключиться» от рабочих процессов, достаточно трех дней. А чтобы легко адаптироваться к работе после отпуска, рекомендуют отдыхать не более двух недель. Раньше мои путешествия длились как раз от 3 до 14 дней. За это время удавалось успеть очень многое в режиме активного отдыха. Но вот после такого насыщенного ритма единственным желанием после возвращения было — уйти в еще один отпуск.

С другой стороны, по мнению врачей для полноценного отдыха организму требуется 3-4 недели, чтобы успеть адаптироваться, акклиматизироваться и отдохнуть. Помню рассказы своих родителей, что раньше отпуск давали один раз в год и на месяц. Мне захотелось проверить, подойдет ли мне такой срок. Теперь я уверена, что для меня длительность идеального отпуска — ровно месяц. Каждая неделя проживается абсолютно по новому, и этого времени в самый раз для того, чтобы сначала приглядеться к Барселоне, потом познакомиться поближе, затем захотеть променять ее на окрестные места, и наконец, вернуться, соскучившись и затосковав, чтобы закрутить с ней настоящий серьезный роман. Оба моих компаньона по отдыху с сожалением обнаружили, что двух недель отдыха им не хватило, и они с удовольствием продлили бы свой отпуск еще на две.

4. Однажды стоит отказаться от туров в пользу самостоятельных путешествий.

Любое мое путешествие начинается не в день вылета, а гораздо раньше — в день начала подготовки к нему. Мне нравится планировать и организовывать все самостоятельно, искать билеты, подбирать жилье, выяснять тонкости и нюансы у знакомых, уже побывавших в этом месте.

Кроме радости планирования и организации, в самостоятельном путешествии всегда есть безграничная свобода. Можно выбрать место или несколько, рейс, даты, жилье, и иметь возможность все изменить в любой момент. Можно быть открытыми к тому, как путешествие раскрывается в процессе само собой, какие возможности предлагает, и выбирать из них то, что нравится.

5. Однажды стоит подружиться с местными «аборигенами».

Больше всего удовольствия в путешествиях мне всегда доставляет знакомство и общение с местными жителями, возможность «подглядеть» за их образом жизни, и, если повезет, увидеть страну их глазами. Идеально — ехать к местным друзьям, чтобы полностью погрузиться в среду, культуру и прочувствовать атмосферу.

В Барселоне друзей, у которых можно поселиться, у меня не было, поэтому было решено приобрести новых, арендовав жилье у местных. Посмотрев описание и фотографии нескольких десятков квартир, пообщавшись с хозяевами почти всех, и устроив друг другу взаимный кастинг, выбор был сделан. Руководствуясь интуицией и здравым смыслом, была выбрана уютная квартира в десяти минутах ходьбы от Саграда Фамилия, с прекрасной террасой, просторной гостиной и очаровательными хозяевами.

Позже выяснилось, что хозяева оказались не только коренными испанцами, но и страстными путешественниками, а также владельцами небольшого бизнеса, которым они управляли удаленно. Таким образом, у меня появился шанс не только подружиться с ними и многому у них поучиться, но и понаблюдать за жизнью моей мечты, которая целый месяц ежедневно разворачивалась на моих глазах.

Я не люблю чрезмерной информационной подготовки до путешествия. Избыток данных и чужих субъективных оценок перегружают восприятие и разрушают спонтанность путешествия. Для меня в день вылета достаточно «смутно припоминать» названия 3-4 всем известных достопримечательностей. Зато после прибытия можно позволить месту показать себя, открывая новые места и интересные ракурсы. Чтобы увидеть город не только с туристической точки зрения, обязательно нужно спросить у местных несколько маршрутов, любимых мест и заведений.

За пару дней до вылета я обратилась за рекомендациями к моей подруге, которая жила в Барселоне некоторое время. Через некоторое время получила мини-гид по «злачным» местам размером в 3 страницы А4 с подробными комментариями — где, в какое время суток, с какой целью и в каком настроении нужно оказаться. Кроме того, мои арендодатели рисовали потрясающие схемы маршрутов, отмечая флажками секретные места, где обязательно нужно попробовать горячий шоколад, заглянув в кафе под неприметной вывеской, или посмотреть на производство карамели ручной работы в маленькой лавочке, свернув на узкую улочку по пути.

7. Стоит задумать какой-нибудь эксперимент, который начать в путешествии.

Часто отпуск становится для меня началом чего-то нового, не только открывая новые перспективы и возможности, но и позволяя добавить что-то новое в мою жизнь. Например, во время двухнедельного отпуска в Таиланде я начала выделять тридцать минут в день на тренировку и именно так ежедневный (за редкими исключениями) спорт вошел в мою жизнь несколько лет назад. Во время путешествия на Кубу я впервые в жизни начала естественным образом просыпаться с рассветом, а еще стала регулярно заниматься испанским, наверстывая пропущенные во время отдыха занятия.

В Барселоне таким экспериментом стала практика написания утренних страниц, о которых я много читала и слышала, но не было повода попробовать. Благодаря этому необычному и интересному эксперименту, отдельный блокнот хранит частички впечатлений, эмоций и событий путешествия, записанные от руки.

8. Однажды стоит отключить режим «успеть все» и просто довериться потоку

Иногда, рассказывая про какой-то район, мои новые испанские друзья не давали рекомендаций и просто говорили «just flow», таинственно улыбаясь. В таком режиме потока и происходило мое знакомство с Барселоной: проснуться рано утром абсолютно свежей и выспавшейся, сварить ароматный кофе, не спеша позавтракать, завершить рабочие задачи быстро и эффективно, выбрать район для прогулки.. Идти туда, куда подсказывает сердце, свернуть за угол, вдруг обнаружить парк, собор или необычный магазинчик, открывать достопримечательности, появляющиеся из ниоткуда.. Полежать на траве, послушать уличных музыкантов или понаблюдать за огромными мыльными пузырями. В метро познакомиться с участниками новой латиноамериканской группы, гастролирующей по Европе, оказаться приглашенной на концерт. Купить пару кусочков лосося в супермаркете и получить еще два в подарок, не по акции, а просто так.

Для меня до сих пор удивительно, что, живя в таком замедленном ритме, и параллельно работая, мне удалось не только пройти пешком практически всю Барселону, но и изучить ее окрестности: Матаро, Сиджетс, Бесалу, Кадакес, Фаджеру, Олот, Монсеррат и много мест по пути.

9. Однажды стоит позволить себе быть собой.

Мне нравится, когда в некоторых путешествиях механизмы «эффекта попутчика» распространяются на все путешествие. Когда, оказавшись в новом окружении, ты не оказываешься «заморским диковинным туристом», а органично вписываешься в общую атмосферу таким, какой ты есть. Когда можно быть собой и нет необходимости производить впечатление.

В Барселоне это особенно легко, за что она особенно мне полюбилась. Во-первых, город очень интернациональный, и в нем почти всегда много туристов из самых разных стран, поэтому жителей этого города сложно чем-либо удивить. Во-вторых, у меня сложилось впечатление, что самим каталонцам легко быть самими собой, и, возможно, поэтому к другим они тоже толерантны. Такое ощущение, что они вообще не задумываются о том, что производят какое-то впечатление. Будучи очень дружелюбными, приветливыми, и стремясь во всем помочь, одновременно говорят то, что думают, а когда эмоции зашкаливают — не постесняются в выражениях. Независимо от финансового благополучия, не слишком заботятся о своем внешнем виде, и не оценивает по одежке других. Сложно отличить очень богатого каталонца от любого другого. Его внешний вид будет также небрежен и прост. Эти люди ценят совсем другие вещи — комфорт, простоту, природную красоту, жизнелюбие, возможность быть собой. Очень благодарна им за такое радушие, гостеприимство и возможность чувствовать себя, как дома.

10. Однажды в путешествии стоит отказаться от старой привычки или сформировать новую.

Поскольку я ехала в Барселону не только отдыхать, но еще и работать, меня терзал вопрос, как все успеть? Как соблюдать баланс работы и отдыха, уделяя достаточно времени первой и наслаждаясь вторым? Уже несколько месяцев я работала над более глубокой целью — как достигать целей, соблюдая баланс. Но, несмотря на это, в моей жизни оставалось гораздо больше смены энергичных видов деятельности, чем восстановительного отдыха, бездействия и созерцания.

Мне удалось прочувствовать этот баланс именно там, в Барселоне. Яркие краски, слепящее солнце, чуть замедленный темп жизни города, подчинили своему ритму и позволили научиться заново созерцать, чувствовать вкус, доверяться потоку, дышать полной грудью и жить. С наслаждением проживать каждый момент жизни здесь и сейчас.

В результате, во время путешествия мне удалось не только сделать все важные задачи по моему проекту, но и не потратить времени на неважные. Удалось уделять работе значительно меньше времени, чем раньше, при этом использовать его эффективно: проводить Квесты по поиску любимой работы по призванию, изучать коучинг, писать новые статьи, проводить коучинг-сессии с клиентами.

Вернувшись в мегаполис, я бережно стараюсь сохранить ощущение баланса, счастья, и адаптировать к нему новый неспешный стиль жизни. Все-таки не только место влияет на нас, но и мы на него. И это работает!

Как-то мы обсуждали с моим знакомым, который планировал переехать из Норвегии в Канаду на год и размышлял, чем новым он мог бы там начать заниматься, такую фразу: «Важно помнить, что, находясь в другом месте, я останусь тем же человеком, что был раньше». Он был убежден, что, если до сих пор он не начал ходить в спортзал или снимать видео для своего блога, то не начнет этого, не смотря на изменившийся климат и новый вид из окна.

Я поймала себя на мысли, что абсолютно с ним не согласна. Путешествие, особенно в новую страну — это всегда мощная волна свежести и новизны, рефреш сознания и новый взгляд на вещи, новые знакомства и окружение. Я очень люблю путешествовать и всегда черпаю вдохновение в поездках. Даже если во время отдыха не произошло никаких глобальных прорывов, на мой взгляд, каждое путешествие неизбежно приводит к внутренним изменениям, даже если это не сразу заметно.

Путешествие в Барселону оказалось самым насыщенным на прорывы и самым для меня трансформационным. Мне говорили, что я стала выглядеть по-другому, звучать по-другому, стала более гармоничной и счастливой. Вот как он, баланс жизни, проявляется внешне для других! Какое-то оказалось «мое» место, место «силы». И если раньше я возвращалась из путешествий с мыслью «мир такой большой, нужно посмотреть новые места», то впервые мне хочется вернуться и пожить в этом волшебном месте еще.

А еще я задумалась, когда одно путешествие мечты сбылось, что могло бы стать следующей целью? И поймала себя на мысли — возможно, путешествие на еще более длительный срок, или путешествие без обратного билета :)

Что вы любите?
О чём мечтаете?
Чего ждёте от отпуска?

Руководствуйтесь этой важной информацией при организации своего отдыха.

Но мы у себя не одни. Ещё есть семья, друзья, их интересы и желания. Приходится это учитывать при планировании совместного отпуска. Попросите всех, кто едет с вами, заполнить анкету. Если ваши желания и интересы не совпадают и даже противоречат друг другу, не пугайтесь. Все мы разные, но это не мешает нам хорошо проводить время вместе.

Не заставляйте других делать то, что им неинтересно, и сами не растворяйтесь в чужих желаниях.

Почти всегда можно найти способ заняться тем, что любишь, без ущерба для остальных. Лучший способ — договариваться. И делать это так, чтобы выиграли все. Компромисс — это сильный инструмент, особенно если вы знаете, что предложить и из каких вариантов выбрать.

Анкета желаний — главный помощник в планировании

Итак, зачем нужно заполнять анкету:

Чтобы понять, какой отдых действительно хотите вы.
Чтобы понять, какой отдых на самом деле хотят ваши близкие.
Чтобы увидеть, насколько далеки вы друг от друга в своих желаниях.

Большинство людей отдыхает так, как им диктуют привычки, примеры друзей и знакомых, рекламные проспекты и менеджеры туристических компаний. И при огромном количестве возможностей мы идём одной заезженной дорогой.

В результате и наши будни, и наш отдых превращаются в день сурка, когда вчера похоже на завтра, а двухнедельный отдых этим летом — копия двухнедельного отдыха прошлым летом.

Через неделю после такого отпуска появляется ощущение, что отдыха вообще не было. И снова по кругу: усталость, неудовлетворённость и меланхолия.

Благодаря анкете вы поймёте, чего на самом деле хотите, чего ждёте от отдыха. Анкета состоит из пяти пунктов. Под каждым вопросом изображён круг, разделённый на четыре сектора. В каждом секторе — варианты. Найдите тот сектор, который вам ближе.

Возьмите лист бумаги и ручку. Нарисуйте круг, разделите его на четыре части и отметьте себя в нужном секторе. Поставьте жирную точку и напишите своё имя. Если вам подходят несколько секторов, отмечайтесь в каждом. Если что-то вызывает в вас негатив, вы это не любите, категорически не приемлете, не хотите, в этом секторе ставьте крестик и пишите своё имя.

1. Идеальный отдых

Найдите своё место в одном из четырёх секторов. А затем повторите то же самое для каждого члена своей компании.

Для примера возьмём семью из трёх человек: папы, мамы и ребёнка. Находим место каждого.

Папа, мама и ребёнок оказались в одном секторе. Это здорово! Планировать легче, если вкусы, предпочтения и ожидания всех членов компании совпадают. Понятно, что в этом случае нужно ехать туда, где бурлит жизнь, есть что посмотреть, с кем пообщаться, куда пойти.

А если нет? Если семья в разных секторах?

Предположим, что наш папа, который обычно находится в первом секторе, этим летом переместился в третий. У него изменились потребности. Именно во время этого летнего отдыха папа хочет уединения. Он писатель. И очень надеется дописать роман, концовка в котором отчаянно буксует. Обычно он душа компании, активный и заводной, а сейчас хочет побыть в одиночестве и сосредоточиться на своём произведении. Он надеется, что лёгкий морской бриз ему в этом поможет. И что же, это значит, что теперь все трое должны жить отшельниками?

Вовсе нет. Ничего не мешает маме с ребёнком развлекаться, знакомиться, общаться, пока папа творит. Можно, учитывая новые потребности папы, арендовать жильё в тихом спокойном месте. Но при этом, учитывая желания мамы и ребёнка, сделать это рядом с крупным туристическим центром с достаточным количеством развлечений и достопримечательностей.

В результате такого планирования все получат удовольствие от отдыха.

2. Идеальное жильё

Теперь давайте найдём ваше место и место каждого члена вашей семьи во втором круге. В каких условиях вы на самом деле хотите жить во время отдыха?

Возможно, вы поймёте, что терпеть не можете коробочные номера стандартных отелей-муравейников или съёмные квартиры возле моря, но с настойчивостью мазохиста продолжаете жить в отпуске именно так. Почему? Может, потому, что все так делают? Может, чтобы сэкономить? Или потому, что так нравится вашей второй половине? А вдруг и ей это не так уж и нравится?

3. Идеальная еда

Давайте выясним, как вы хотите организовать своё питание на отдыхе. Важно то, как вы действительно хотите питаться, а не то, как вы привыкли. На отдыхе себе можно позволить чуточку больше, чем дома. Или намного больше. Всё зависит от того, насколько вы готовы себя отпустить. Итак, определяемся с пожеланиями каждого в еде.

4. Идеальный транспорт

Каким способом — по небу, по воде или по земле — вы хотите попасть к месту отдыха?

5. Достопримечательности

Определиться, как окультуриться и пополнить свой багаж знаний, тоже очень важно, поэтому снова отмечаем точками себя и своих близких в секторах.

Пара советов

Заполняйте анкету не спеша, получая от процесса удовольствие, можно за чашкой чая или бокалом вина. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, вспомните приятные моменты из вашей жизни. Потом посмотрите на круг. Где ваше место? От чего вы получаете большее удовольствие? Что вас вдохновляет, заряжает энергией, заставляет улыбаться?

Когда вы заполните анкету, передайте её вашим близким. Или заполните за них. Важно всем отмечаться на одних и тех же листах.

Результат будет виден сразу. Что вы любите, чего хотите и насколько далеко стоите друг от друга. Даже если вы на разных полюсах, это вряд ли проблема. Не нужно любить одно и то же, иметь одинаковые увлечения, хобби, чтобы получать удовольствие от совместного отдыха. Разные вкусы усложняют жизнь только в том случае, если вы не знаете, чего именно хочет другой человек и чего он ждёт. Анкета поможет вам узнать это. А дальше — дело техники.