Как определить профессию по загару

Опубликовано: 16.05.2024

От мертвенной бледности к голливудскому загару

Стандарты красоты первой половины XIX века были радикальны по отношению к загару. Он ассоциировался с крестьянами и другими представителями трудящегося класса, тогда как бледная кожа буквально отражала привилегии аристократов — тех, кто в силу своего положения не работал в поле под палящим солнцем. Ирландская актриса и фаворитка короля Людвига I Баварского Лола Монтес писала в своей книге «Искусство красоты», опубликованной в 1858 году, о популярных в Богемии ваннах с добавлением мышьяка, которые придавали коже «прозрачную белизну». О токсичных свойствах вещества было хорошо известно — мышьяк успел заработать славу любимого оружия отравителей, но считалось, что в небольших количествах он не нанесет организму никакого вреда. Ванны с мышьяком были лишь верхушкой айсберга — для придания коже бледности его добавляли в лосьоны, кремы и пудры для ежедневного ухода.

Загар никак не вписывался в представления о красоте и во второй половине XIX века. В Европе набирало обороты декадентство, в Великобритании царил культ смерти и траура. Настоящая красота заключалась в бледности, заостренных чертах лица, худобе и лихорадочном румянце — по иронии, именно так выглядят внешние симптомы туберкулеза. Ежегодно «белая чума» уносила жизни тысячи людей по всей Европе, что никак не мешало романтизации заболевания. Считалось, что туберкулез поражает молодых аристократов и представителей творческой богемы, людей чувственных и романтичных. В погоне за «туберкулезным шиком» те, кому удалось избежать заболевания, старались имитировать его наличие хотя бы внешне — в ход снова шла токсичная отбеливающая косметика, перчатки и кружевные зонтики, укрывающие кожу от солнца. Русская художница Мария Башкирцева, жившая во Франции, вспоминала в своих дневниках: «Всякий старался казаться чахоточным или действительно воображал себя больным».

В 1882 году немецкий врач и микробиолог Роберт Кох открыл бактерию — возбудителя туберкулеза, после чего общество постепенно пришло к осознанию, что болезнь следует лечить, а не возводить в культ. Образ истощенных бледных аристократов на пороге смерти начал терять свою актуальность, но окончательную точку в истории бледности как модного тренда поставила модельер Коко Шанель. В 1923 году она отправилась в Канны, откуда вернулась заметно загоревшей. Загар стал логичным продолжением революционного стиля Шанель, создающей новый образ женщины — живой и раскрепощенной, в свободных брюках и кофтах-матросках.

С подачи Коко Шанель загорелая кожа быстро вошла в моду, и загар превратился в индустрию — пустующую нишу начали заполнять производители косметики. В 1928 году французский модельер Жан Пату выпустил первое средство для загара Huile de Chaldée, в 1935 году химик и основатель L’Oréal Эжен Шюллер разработал масло Ambre Solaire. Разработка Шюллера продавалась под лозунгом «Получите загар в пять раз быстрее и без ожогов», считается, что масло стало первым косметическим продуктом с солнцезащитным фильтром в составе.

Модная индустрия тоже начала подстраиваться под новый тренд и образ жизни под солнцем. В 1940-е годы Луи Реар (бывший автомобильный инженер, унаследовавший от матери бренд нижнего белья) заметил на пляжах Сен-Тропе женщин, которые подворачивали края своих купальных костюмов для полноценного загара тела. Так Реару пришла в голову идея раздельных купальников: 5 июля 1946 года он представил первую модель бикини в Париже. Свое название купальник получил в честь атолла Бикини, где за несколько дней до его парижской презентации прошло испытание ядерного оружия США.

В XX веке загар олицетворял и образ жизни Калифорнии с ее вечно молодыми серферами, и богемный стиль Французской Ривьеры, и сам Голливуд, по чьим авеню прогуливались знаменитости с бронзовой кожей и безупречными белыми зубами. Загар стал синонимом новой сексуальности и здоровья, и одержимость им продлилась до 1980-х годов. Очередная смена тенденций была неизбежна — врачи уже долгое время предупреждали поклонников загара об опасности длительного пребывания на солнце. Согласно статистике Национального института рака США, с 1980 по 1989 год среди американских женщин на 1,9% увеличилась смертность от меланомы из-за воздействия ультрафиолетового излучения солнца. По данным Австралийского института здравоохранения, на протяжении 1980-х годов в Австралии на 5% ежегодно росло число пациентов с меланомой.

В 1981 году австралийская организация по борьбе с раком Cancer Council Victoria запустила кампанию «Slip! Slop! Slap!», в рамках которой она просвещала жителей Австралии и Новой Зеландии о риске рака кожи из-за чрезмерного пребывания на солнце. Чайка Сид, выбранный маскотом акции, призывал людей носить головные уборы, одежду с длинным рукавом и пользоваться солнцезащитными средствами. Освещение проблемы рака дало свои плоды — интенсивный солнечный загар вышел из моды, уступив место умеренности и здоровому подходу. XXI век стал эпохой осознанности, которая прослеживается во всем: от нашего отношения к работе до ухода за собой. Сегодня об опасности солнечных лучей пишут глянцевые журналы, а индустрия красоты предлагает сотни средств с солнцезащитными фильтрами. SPF-косметика стала ключевой частью бьюти-рациона — она обеспечивает безопасность кожи, препятствует фотостарению и развитию рака. По прогнозам, к 2024 году глобальный рынок солнцезащитных средств может достигнуть $17 млрд. Ежегодно спрос на SPF-косметику растет летом — в период наиболее высокой солнечной активности, но специалисты советуют защищать кожу от солнца вне зависимости от времени года.

Getty Images / Getty Images

Влияние солнечного излучения на кожу

Границ атмосферы Земли достигают три вида солнечного излучения: видимый свет, инфракрасные и ультрафиолетовые (UV) лучи. На кожу человека воздействует именно ультрафиолет, два вида лучей которого, UVA и UVB, доходят до поверхности Земли. «UVB-излучение обладает высокой энергией. С одной стороны, оно напрямую отвечает за синтез витамина D3, с другой — влияет на канцерогенез (процесс зарождения и развития опухоли), — рассказывает основательница клиники «Эстелаб» и член ASLMS Юлия Чеботарева. — UVA-излучение проникает глубоко в кожу, повреждает кровеносные сосуды и коллагеновые волокна. За счет образования активных форм кислорода этот вид лучей повреждает клетки, что приводит к преждевременному старению кожи».

«UVB-лучи вызывают ожоги и покраснения кожи, — добавляет врач-дерматолог и основательница клиники интегральной медицины Professional Алена Саромыцкая. — Загар появляется благодаря лучам UVA-спектра, они же вызывают веснушки и пигментацию кожи».

SPF для защиты кожи

В косметических формулах воздействию ультрафиолета противостоит фактор защиты от солнца, известный как SPF. Самый низкий фактор — 4–6, средний — 15–20, высокий — 30–50. Потребителям свойственно заблуждение, что SPF-маркировка показывает, сколько времени человек может провести на солнце, но это не совсем верно — фактор защиты зависит от количества ультрафиолета, получаемого кожей. «SPF-15 означает, что 1/15 часть ультрафиолета достигает кожи. SPF-50 блокирует примерно 98% UV-лучей», — объясняет ведущий эксперт Erborian Марианна Никитина.

Руководитель медицинского департамента компании Sesderma Russia & CIS Евгения Решетникова рассказывает, что интенсивность UV-излучения, достигающего кожи, определяется временем суток и года, географическим положением и погодными условиями. «Существует также ряд других факторов, которые влияют на количество солнечной энергии, воздействующей на кожу человека: фототип самой кожи, количество нанесенного солнцезащитного средства и частота его повторного применения. Люди со светлой кожей быстрее получают солнечный ожог, чем люди со смуглой кожей. Если человек проводит много времени в воде или занимается физической активностью, SPF-средство быстрее смывается, из-за чего требуется частое повторное нанесение», — объясняет Евгения Решетникова.

Состав SPF-средств

В составе SPF-косметики встречаются два вида солнцезащитных фильтров: минеральные и химические. Минеральные фильтры, которые также называют «экраны», работают на поверхности кожи и отражают солнечные лучи. В качестве «экранов» используют диоксид титана и оксид цинка: первый обеспечивает высокую защиту от излучения UVB-спектра, второй — одинаково хорошо отражает и UVB-лучи, и UVA-лучи. «Минеральные фильтры надежны и безопасны. Они не накапливаются в эпидермисе, не вызывают аллергических реакций. Их можно рекомендовать детям», — рассказывает косметолог и ведущий тренер бренда Institut Esthederm Наталья Полякова. У «экранов» есть незначительные минусы в применении — они оставляют белые следы на коже и нуждаются в частом повторном нанесении.

«Химические фильтры более комфортны в использовании, — говорит ведущий эксперт бренда L'Occitane Ирина Галушко. — Они плотно сидят на коже, незаметны и сочетаются с макияжем, так как сохраняют защитные свойства при нанесении тональной основы». Химические фильтры поглощают энергию ультрафиолета и преобразуют ее в тепло — иными словами, обезвреживают, чтобы излучение не нанесло вреда организму. К этому виду фильтров относятся мексорил, авобензон, тиносорб и оксибензон. В отличие от безопасных минеральных фильтров химические могут вызывать аллергические реакции, поэтому их не рекомендуют использовать людям с аутоиммунными заболеваниями кожи: атопическим дерматитом или псориазом.

«Помимо минеральных и физических фильтров, существуют и другие разработки, которые защищают кожу от UV-излучения. Например, патент Bioderma Cellular BioprotectionTM активирует естественные защитные механизмы, защищает клетки кожи и борется с ее преждевременным старением», — рассказывает врач-косметолог, кандидат медицинских наук и эксперт бренда Bioderma Ксения Эллинская.

Как подготовиться к лету

Одно из основных правил подготовки кожи к летнему сезону подразумевает отказ от агрессивных косметических процедур и компонентов. «Пилинги, кислоты, ретинол и инъекционные методы обычно направлены на интенсивное обновление кожи — они способны повысить ее чувствительность к солнцу, — рассказывает Марианна Никитина из Erborian. — Это касается кожи после любых травм и ожогов. Обновленная кожа более тонкая, и солнце для нее гораздо опаснее».

«Нарушение эпидермального барьера меняет защитные свойства кожи, а значит, восприимчивость к воздействию солнечных лучей становится выше, — добавляет Ксения Эллинская. — Это также способствует более интенсивному проникновению средства в кожу, что может стать причиной возникновения дерматита».

При выборе SPF-средства следует обращать внимание на несколько деталей. Американская академия дерматологии советует выбирать косметику с защитой широкого спектра, которая будет одновременно противостоять воздействию UVB-лучей и UVA-лучей. Облегчить выбор SPF-средства поможет знание фототипа кожи — светлокожим людям требуется косметика с более высоким фактором защиты, чем смуглым и темнокожим.

Общие рекомендации по нанесению солнцезащитной косметики, составленные Американской академией дерматологии, предписывают взрослому человеку использовать около 30 г SPF-средства. Его следует наносить на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа при нахождении на активном солнце. Ирина Галушко из L'Occitane добавляет, что в повседневной жизни хватит и одного повторного нанесения. «В условиях города обновлять защиту даже раз в день может быть довольно проблематично. В таком случае на помощь приходят спреи, кушоны и пудры с SPF, которые можно наносить поверх макияжа. Эти средства не являются самостоятельной защитой, так как нанести их в необходимом количестве невозможно, но идеально подходят для обновления защитного слоя», — говорит Ирина.

Алена Саромыцкая из клиники Professional отмечает, что идеальный летний уход должен включать не только SPF-косметику, но и антиоксидантную. «Солнцезащитные средства — это первая линия обороны для защиты кожи от агрессивного воздействия солнца, но от свободных радикалов они защищают не полностью, — объясняет Саромыцкая. — Включение в программу ежедневного ухода и высокоэффективных антиоксидантов, а также SPF-косметики помогает сократить и предотвратить появление видимых признаков старения кожи».

Когда следует использовать SPF

По данным Всемирной организации здравоохранения, самый высокий уровень UV-излучения наблюдается в летние месяцы около полудня, когда солнце находится в зените. Зимой солнце менее активно, но это не значит, что ультрафиолет не может нанести коже вреда. В зимнее время года воздействие UV-лучей может усиливаться, так как 80% из них отражается от снега. Значительно слабее ультрафиолетовое излучение отражается от воды (около 10%) и от песка (около 15%).

Юлия Чеботарева из «Эстелаб» объясняет, что воздействие ультрафиолета также зависит от вида излучения. «UVB-лучи обладают высокой энергией. Этот спектр легко проникает сквозь воду, однако фильтруется облаками и оконными стеклами, — объясняет Юлия. — У UVA-лучей низкая энергия, но они достигают Земли круглый год и способны проникать сквозь облака и стекла».

«В осенне-зимний период, когда открыто только лицо, использовать крем с высоким фактором защиты нет необходимости. Оптимальный вариант — средства для совершенствования кожи с SPF 20–25, — говорит Марианна Никитина. — Но в целом SPF необходимо наносить каждый раз, когда вы выходите на улицу».

Лето – отличная возможность совместить приятное с полезным. Пока другие отдыхают, кто-то не просто ходит на работу, но и принимает солнечные ванны и приобретает отличный загар. Какие же профессии оказались самыми загорелыми?

1. Строитель

У строителей очень сильный загар, а все потому, что они не просто лежат на солнце, а работают. Правда, работают они в одежде и перчатках, так что узнать строителя можно по белым ладоням.

Алексей Медведев: Работаю частным строителем, это, как правило, объекты за городом в коттеджных поселках. Здесь тишина, свежий воздух, приятный ветерок, ну и, конечно же, ЗАГАР! Всё моё тело становиться темно коричневым кроме зон перчаток и плавок. Самое тяжелое это не обгореть сразу в первые же дни весны. Я уже мастер по этому виду отдыха. Уж очень сильно надоедают вопросы про Турцию, я ее уже даже ненавижу. Люблю такие плюсы как загар на своей работе.

2. Геолог

Геолог занимается поиском и оценкой месторождений полезных ископаемых, а также исследованием других особенностей земной коры. На их долю хватит изматывающей жары под палящим солнцем и миллионов комаров во время многокилометровой прогулке по тайге и других «приятных» вещей, позволяющих проверить себя на прочность.

Ксения Леушканова: В любых условиях, в любую погоду геологи профессионально и усердно выполняют свою работу. Геологические работы проводятся повсюду, поэтому порой защитить от нещадного солнца может только борода.

3. Таксист

Целый день работать в жаркий день – нелегко. Зато поэтому у таксистов шоколадный загар, но лишь определенных частей тела – например, правого локтя.

Максим Мякишев: Первый день работы после выходных всегда начинается отлично. Заказов много, клиенты попадаются хорошие и щедрые, а машина прям ласточка, едет отлично, ничего и ни где не бренчит. Самое сложное, это работать в солнечную погоду, особенно когда в жару стоишь в длиннющей пробке. Весь, конечно не загоришь, но цвет рук становится темнее. Иногда даже появляется желание перекинуть руль с педалями на правую сторону.

4. Проводник пассажирского вагона

Проводник — железнодорожный служащий сопровождающий пассажирский вагон в пути его следования и обслуживания пассажиров. Работа проводников не из легких, ведь он не только должен быть подготовлен теоретически, но и обладать особой выдержкой, быть коммуникабельным, чутким, терпеливым. Очень сложно оставаться спокойным, когда ты стоишь под палящим солнцем на станциях и «плавишься» от жары.

Лариса Кудрявцева: Я проводник и очень люблю свою работу! Особенно летом я постоянно попадаю на южные рейсы. Это хорошо для меня - когда мы долго стоим на станции, то обязательно успеваем с девчонками сбегать искупаться, чуть-чуть позагорать. А то привыкли, что лишь лицо, да руки загорают - эти участки тела самые черные.

5. Промоутер

Главная задача промоутера – привлечь внимание к товару или магазину. Для этого он должен аккуратно выглядеть, быть вежливым, приветливым и общительным. Помимо общения с незнакомыми людьми, рекламная акция будет проходить, невзирая на перемены погоды, будь это дождь или тридцати градусная жара под палящим солнцем, а сам промоутер должен носить определенную униформу.

Юлия Наговицына: Плюс работы промоутером летом - это еще и легкий коричневый оттенок кожи. Работа не сложная и удобная: раздаешь листовки и загораешь, а после работы можешь всем сказать, что отдыхал на море и лежал на пляже под палящим солнцем. Поэтому работа промоутера для меня счастье, но это мой маленький секрет.

6. Оператор аттракционов

Очень интересна и жаркая профессия - оператор аттракционов. Именно эти люди отвечают за обеспечение рабочего процесса, но главное, его можно считать лицом заведения. А на деле, это лицо еще и загорелое.

Анна Филиппова: Я работаю на аттракционах, так как постоянно приходится находиться на солнце, я постоянно сгораю, причём загар получается не очень ровный. В основном загорает лицо, руки по футболке и ноги по шортам, да так, что мне кажется, я уже никогда не выровняю своё тело в один цвет. Первый раз в этом году я сгорела в апреле, и мои солнечные ванны продолжаются по сей день, в усиленном режиме. Много раз меня спрашивали, ни ездила ли я на юг, и сколько нынче стоит солярий, а это всего лишь моя любимая работа делает меня такой шоколадкой, не знаю хорошо это, или плохо, но витамином Д я точно насытилась вдоволь.

7. Вожатый в детском лагере

Профессия вожатого включает в себя не только умение организовывать и развлекать детей, но и умение творить вместе с ними что-то новое. Проводя большое время на открытом воздухе, играя с детишками на пляже, вожатые сильно загорают, и приезжают из лагеря, словно с курорта.

Настя Лихачёва - слева.

Настя Лихачёва: Работать вожатым летом - это здорово. В некоторых лагерях ты даже можешь хорошо подзаработать. Тебе нужно просто дружить со своими детьми и представлять себя на их месте. Только тогда ты будешь получать удовольствие от работы. После смены ты получаешь не только эмоции от дней, проведенных с детьми, но и большую практику, а главное - отличный отдых. Это как приятное с полезным - ты и работаешь и в тоже время загораешь, получаешь витаминчик Д, дышишь чистым воздухом, правда загар выходит не идеальный, а лишь на пол тела, по одежде, но и то здорово!

8. Спортсмен, волейболист – «пляжник»

Далеко не все считают спорт настоящей, полноценной профессией. Действительно, для многих людей слово спорт обозначает хобби, увлечение, но никак не средство зарабатывания денег. Однако, профессиональные спортсмены, достигшие успехов на своем поприще, способны зарабатывать деньги, причем немалые. Тренировки у волейболистов – «пляжников» проходят несколько раз в день, утром и вечером, и все на солнце. Поэтому, с уверенностью можно сказать что «пляжники» самые загорелые спортсмены.

Константин Перевощиков: Все мы знаем, что самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби. Очень здорово, когда твое увлечение приносит тебе доход. Вот и мне повезло, но приходится усердно тренироваться и в жару, и в холод. А самое интересное, что на пляже сгораешь моментально. Так что шоколадный загар в середине июня обеспечен. Но загар не идеально ровный, а особенный, по шорты и очки.

9. Кадастровый инженер

Работа кадастрового инженера связана, прежде всего, с межеванием земель, то есть с определением координат границ земельной собственности.

Галина Афсари: Вроде все просто – включил gps и готово… Но без выезда в поле никак. А поля – это не только трава по пояс, комары да мошки, но и такие прелести, которых, увы, я лишена в офисе – свежий воздух, вольный ветер и солнце. Разве что моря не хватает, а нынче особенно солнечное лето. Приезжаешь с объекта и осматриваешь всю красоту - одна щека красная – вторая белая – прибор солнце закрывал. Шея, увы, сгорела, дальше «маечный» загар, ноги равномерно белые – брюки не только от крапивы защитили! Я люблю свою работу.

10. Администратор солярия

Психогенетика — это не магия или фантастика. Специалисты, изучающие взаимосвязь генетики, поведения и внешних данных человека, действительно могут дать рекомендации по выбору профессии, основываясь на чертах лица. Как именно? Рассказываем в нашем материале.

Почему лицо так много говорит: люди, как и животные, сформированы для эффективного выживания в мире. Неспроста у хищников узкие челюсти и близко посажены глаза, они им нужны для качественного захвата и большей концентрации на жертве, потому как от этого зависит их выживаемость в целом. Также неспроста у травоядных глаза по бокам, тяжелые и медленные челюсти, потому как их зрительная концентрация должна рассредоточиваться по периферии, и угол обзора должен быть шире. А их тяжелая челюсть сформирована такой, потому как челюстному аппарату нужно перетирать грубую пищу (трава, сено, грубые волокна).

То же самое и с людьми. Из поколение в поколение передаются самые эффективные гены. Например, у горных народов носы высокие и длинные, так как из-за горного воздуха им нужна большая носовая камера для обогрева и распознавания молекул, попадающих на обонятельные рецепторы, а также необходимо заранее учуять врага. У степных народов, наоборот, носы маленькие и коротенькие. Они живут на равнинах, и у них нет необходимости в большой носовой камере — все, что их окружает, прекрасно источает свои запахи. Зато им нужно быстро ориентироваться на местности и быть эффективными здесь и сейчас. Все это примеры того, как работает нейробиология и антропология.

С помощью знаний психогенетики, антропологии и нейробиолгии можно также понять, в какой сфере деятельности человек будет наиболее успешен, какая профессия для его организма наиболее органична. И для этого достаточно просто внимательно посмотреть на лицо человека.

Чтобы не разбирать каждую черту отдельно (а их больше 60), рассмотрим только зону лица — нижнюю, среднюю и верхнюю. Что они могут рассказать о человеке?

Все показатели нижней зоны говорят об инстинктивности, базовых потребностях и желаниях человека (власть, доминирование, территория, безопасность, секс, деньги, статус, хорошая еда, комфорт тела). Человек, который имеет увесистую нижнюю зону, взаимодействует с миром напрямую и физически, он привык добиваться всего усердием и напором. И для него это является нормой (он следует простой логике: чтобы хорошо поесть, нужно хорошо побегать за мамонтом). Для таких людей главной мотивацией будут повышение своего статуса в социальной иерархии и закрытие базовых потребностей. Примерами таких личностей являются Арнольд Шварценеггер, Конор Макгрегор и Дональд Трамп. Эти люди реализовались с помощью закрытия своих самых главных потребностей — стремления доминировать и обладать властью. У них широкие увесистые челюсти, что говорит о большой выносливости и энергоемкости в целом (человек может выдерживать долгое и сильное напряжение, работать больше других).

Подходящие профессии для людей с массивной нижней зоной лица — это спортсмены, тренеры, военные, мясники, бизнесмены и предприниматели.

Средняя зона — доминирующая (исследовательская). Включает в себя особо чувствительные показатели, такие как визуальный анализатор (глаза) и исследовательский (нос). Глаза — эмоциональные анализаторы, чем они больше, тем более эмоционален и впечатлителен человек, тем больше у него приоритет воспринимающей зрительной коры. Нос — информационный анализатор. Обонятельная система анализирует полученные молекулы воздуха и отправляет информацию в соответствующий отдел мозга на рассмотрение. То есть нос — исследователь пространства (воздуха), поэтому чем он выше и длиннее, тем более важна для человека информация, исследование нового. Его будоражат даже мысли о новом и неизвестном, а особенно о том, о чем не знают другие.

Определение профессиональных склонностей Л.Йовайши - известный профориентационный тест, отличающийся простотой прохождения и достоверностью результатов. Подходит для школьников, выпускников школ, абитуриентов и даже взрослых людей. Исследует 6 склонностей к различным направлениям профессиональной деятельности с учётом степени их выраженности.

Тест Холланда

Тест Холланда - крайне популярный тест на профориентацию от известного профессора из США. Широко известен и часто используется как в России, так и других странах. Определяет 6 профессионально-ориентированных типов личности. Подходит для школьников, выпускников и взрослых людей.

Якоря карьеры

Якоря карьеры – профориентационный тест от одного из основателей современной организационной психологии Эдгара Шейна. Рассматривает 8 якорей, которых придерживается человек при построении карьеры и выборе профессии. Подобные якоря формируются в самом начале карьеры или ранее и остаются стабильными на протяжении долгого времени.

Тест на психотип (Иван Карнаух)

Простой и быстрый тест для определения психотипа личности от одного из основателей Уральской школы психологов-практиков, автора более 20 научных работ, популярных книг по психологии управления, конфликтологии и профориентации, Ивана Карнауха.

Карта интересов - А.Е. Голомшток

Известная методика от советского педагога и автора книг по профориентационной работе. Неоднократно доказывала свою эффективность при работе со школьниками старших классов и людьми, уже имеющими опыт работы. Исследует 29 направлений профессиональной деятельности и ранжирует их по степени выраженности.

Дифференциально - диагностический опросник Е.А. Климова (ДДО)

Однозначно самый известный и распространённый профориентационный тест в России и странах СНГ. Постоянно используемый и многократно проверенный, он заслуженно держит первенство в быстром и точном определении уровня мотивации к разным видам профессиональной деятельности.

Диагностика социально-психологических установок личности (Тест Потемкиной)

Популярная методика среди менеджмента всех уровней. Направлена на выявление уровня выраженности социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере по 8 различным ориентациям.

Стиль делового общения

Удобный и довольно быстрый тест для определения предпочтительного стиля профессионального общения. Подходит для взрослых людей, уже имеющих опыт профессиональной деятельности.

Поведение в конфликтной ситуации

Без сомнения один из самых популярных и известных среди подобных тестов. его основе лежит идея модели двумерного урегулирования конфликтов: люди не должны всеми силами избегать возможных конфликтов, а уметь правильно управлять ими.

Информированность о мире профессий (Е.А. Климов)

Простой и быстрый профориентационный тест от известного психолога Е.А. Климова для выявления уровня информированности о существующем мире профессий. Рекомендуется в качестве одного из первых тестов при проведении профориентации. Часто используется совместно с другими, более обширными тестами.

Готовность к выбору профессии

Методика, позволяющая быстро определить уровень готовности к совершению адекватного профессионального выбора среди выпускников школ и старшеклассников. Рассматривает профессиональную готовность с помощью 5 различных критериев.

Методика "Профиль"

Модификация популярной методики "Карта интересов" сделанная Г.В. Резапкиной. Уменьшено количество вопросов и исследуемых направлений профессиональной деятельности. Хорошо подходит для учащихся средних классов.

careertest.ru

Отличный тест на профориентацию от опытного психолога-профконсультанта, работающего со школьниками, студентами и взрослыми людьми с 2007 года в крупнейших государственных федеральных университетах России.

Самая необходимая базовая информация - рекомендуемые профессии и приоритеты профессиональной деятельности, доступна даже в бесплатной версии теста, тогда как полная дополняет результат подробным описанием личностных особенностей человека.

Первые тесты по профориентации принято проходить в средней школе, это примерно 16 лет. Но даже если вам уже 20, 30 или 40, а вы все еще не знаете, чему хотите посвятить себя и свою жизнь – никогда не поздно пройти парочку тестов, которые подскажут направление. Мы собрали для вас 4 теста на профориентацию и расскажем об их плюсах и минусах.

Тест Холланда. Определение профессионального типа личности

Этот тест представляет собой 42 пары специальностей, из которых вы выбираете ту, рабочий процесс которой вам ближе. Таким образом определяется ваш профессиональный тип личности.

Реалистический — ориентирован на создание и обслуживание технических процессов и чего-то материального. Это инженерия, механика и так далее.
Предпринимательский — профессии, требующие быстрых и креативных решений, хороших коммуникативных данных. Как следует из названия, это бизнесмены, дельцы, а также журналисты.
Социальный — это общение и взаимодействие с людьми. Тут психологи, консультанты.
Конвенциальный или офисный тип — работа с числами, формулами и документами. Систематизация данных. Например, секретари и бухгалтера.
Интеллектуальный — предполагает умственный труд, рациональность, анализаторские способности. Это всевозможные аналитики, big data.
Артистический тип — нестандартные люди с уникальным взглядом на мир и чувственностью. Это артисты всех мастей, дизайнеры, sound designer, художники.

Плюсы:

Вопросы достаточно простые, с большой долей вероятности результаты теста будут достоверны.
Вы узнаете конкретные подходящие вам специальности в рамках своего типа, а также рекомендации к ним. Это значительно сузит поиск.

Минусы:

Для прохождения теста надо хотя бы на теоретическом уровне знать процессы той или иной работы.
Есть вероятность принять желаемое за действительное. Если вам нравятся красивые дизайны, это еще не значит, что вам подойдёт эта сфера.

Для кого:

Если вы хорошо представляете особенности профессий из теста – вам он может показать весьма достоверные результаты.

Мой результат:

Тест Климова. Д ифференциально-диагностический опросник

Это вариация предыдущего теста, но с доработкой. Тут вы выбираете между занятиями, а не профессиями. Результатом будет выявленная предрасположенность к одному из пяти профессиональных направлений.

Человек — природа. Сферы, связанные с живыми организмами и системами. Врачи, биологи.
Человек — техника. Это направления, предполагающие работу с неживыми системами. Тут всевозможные механики и инженеры.
Человек — человек. Взаимодействие с индивидами и коллективами. Преподаватели, психологи, консультанты.
Человек — знаковая система. Работа с данными: шифрами, цифрами, таблицами, текстом. Редакторы, аналитики, big data.
Человек — художественный образ. Это люди искусства, артисты, дизайнеры.

Плюсы:

Вопросы легко воспринимаются любым человеком, ответы не требуют самокопаний.
Результат данного теста содержит вполне конкретные рекомендации.

Минусы:

Как и в предыдущем тесте, легко спутать предрасположенность и интерес к профессии.
Не все профессии однозначно относятся к одному типу, это может запутать.

Для кого:

Вам подойдёт тест, если вы хорошо отделяете свой праздный и профессиональный интерес.

Мой результат:
Этот тест показал, что в какой -то мере я отношусь к математическому и аналитическому складу ума. Оно и верно, на работе UX дизайнера мне часто пригождается подобные навыки.

Тест Потемкиной. Л ичностные социально-психологические установки

Этот диагностический тест состоит из 80 вопросов и, в отличие от предыдущего, касается как раз ваших психологических особенностей и мотивации. Отвечая да или нет, вы узнаете, на что вы больше ориентированы:

Процесс,
Результат,
Человеколюбие,
Эгоизм,
Труд,
Финансы,
Свободу,
Власть.

Профессор Потемкина создавала тест, основываясь на трудах последователя К. Юнга и Э. Фромма, что делает его еще интереснее.

Плюсы:

Тест состоит из простых для восприятия вопросов, на которые вы даете однозначный ответ.
При выборе своей будущей профессии важно учитывать в том числе психологические наклонности наряду с предрасположенностью к какой-то сфере деятельности.

Минусы:

Тест не поможет выбрать конкретную специальность.
Если у вас еще не было полноценного опыта какой-либо работы, вам может быть несколько тяжело ответить однозначно на некоторые вопросы.

Для кого:

Подходит людям, которые уже имеют багаж профессионального опыта.

Мой результат:

Не пойму, почему ориентация на деньги не сработала. Когда я проходил свой первый курс по Веб дизайну - это одной из моих основных мотиваций.

Тест Голомшток. Карта Интересов

Он состоит из 174 несложных вопросов, в ответ вы будете озвучивать свое отношение от «совсем не нравится» через «сомневаюсь» до «очень нравится». Автор объединяет 23 профессиональных направления в большие группы, например, медицина, математика, искусство и другие. Результатом прохождения станет группа специальностей, к которой вы наиболее предрасположены.

Плюсы:

174 вопроса – достаточно много, а значит, результаты будут предельно точны.
Тест довольно прямолинеен, поэтому если вы любите животных и физиологию, он предложит вам стать ветеринаром.

Минусы:

Тест не учитывает психологические особенности и характер.
Если вы регулярно выбираете средний вариант “сомневаюсь”, результаты не будут точны.

Для кого:

Тест подходит тем, кто хорошо понимает свои желания и предрасположенности, и может подтвердить ваши догадки касательно выбора профессии.

Выводы

Тесты – это интересно. Они могут дать вам ключ к лучшему пониманию себя. Но могут и конкретно запутать. Поэтому обязательно проверяйте на практике результат, который показал тот или иной тест. Записывайтесь на интенсивы, стажировки, обучения, презентации профессий. Читайте теорию, практикуйте, поваритесь в выбранном направлении, прежде чем нырнуть в него с головой.

Понравилась статья и возникло резкое желание постоянно получать полезный материал по образовательной тематике - подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен , ставьте лайки новым статьям и будьте востребованным специалистом. Дерзайте 👍

Читайте также: