Боюсь что уволят с работы
Опубликовано: 26.09.2024
Когда необходимо бросать работу
Мы собрали список верных признаков, которые точно указывают, что тебе пора бросать работу или менять сферу деятельности уже сегодня!
Работа в жизни человека
«Конечно, иногда уйти с работы невозможно
- Дети,
- кредиты,
- необходимые платежи…
И другой работы просто нет, например, в крошечном городе. Это экстремальные обстоятельства, я понимаю. Но надо понять вот что: работа может нас убить. Или разрушить
- здоровье, физическое и психическое.
Иногда эвакуация — единственный способ сохранить себя. Чаще всё же возможность найти другую работу есть. Но можно доработаться до такого состояния, что просто не останется сил что-то искать… Есть признаки, по которым можно понять: работа вас разрушает. Вы в опасности.
На работе вы подвергаетесь опасности. Начальник заставляет вас нарушать закон, например. Вы понимаете, что это опасно. Предвидите возможные последствия. И постоянно испытываете тревогу. Даже если ничего не случится, тревога вас доведет до болезни и отнимет силы.
Если вы
- терпите агрессивные нападки, унижающие личность
- мерзкие приставания, которые не прекращаются
- постоянно чувствуете себя униженным, ваши чувства оскорблены.
Бесполезно себя уговаривать! Унижение — сильнейшая психотравма, которая
- разрушает здоровье
- и отнимает веру в себя.
Если у вас совсем не остается времени для себя. Одна девушка даже стала жить на работе, был такой случай в практике. Поставила диванчик и спала на нем, а в редкие выходные ездила домой — у неё был ненормированный рабочий день.
Она хорошо зарабатывала, но даже не успевала тратить деньги. Если у вас совсем нет времени для жизни, это не работа, а каторга. И нервная система потом отомстит за недостаток отдыха и переключения.
После отпуска или выходных мысль о том, что надо возвращаться на работу, внушает вам ужас.
Вам физически плохо при мысли о том, что пора снова работать в том же месте. До слез, до тошноты вам не хочется возвращаться в пыточную камеру. Контраст между отпуском и работой слишком силен. Работа кажется невыносимой.
Это не работа. Это ядерный отсек на подводной лодке, как в фильме про героических моряков-подводников. Вам грозит реальная опасность. Организм не видит другого способа избежать пытки, кроме как заболеть серьезно.
Если в течение последних 3–4 месяцев вы почти непрерывно болели или получали травмы, возможно, подсознание пыталось вас предупредить
- еще немного, и произойдет “бегство в болезнь”.
И вы получите освобождение от работы — так преступников освобождают от тюрьмы вследствие неизлечимой болезни.
Здоровье важнее всего.
И заработанные деньги потом уйдут на лечение. Не факт, что оно поможет, а истощенный ресурс не позволит вам найти что-то новое. Ну кому нужен издерганный, униженный, переутомленный человек? Если есть хоть малейшая возможность уйти, уходите. Если нет, вы в рабстве, как это ни печально. Но и из рабства бежали, когда хотели сохранить самое ценное — жизнь».
СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО МЕЧТАЕТ УВОЛИТЬСЯ, НО НИКАК НЕ МОЖЕТ РЕШИТЬСЯ
Будет страшно, но точно не скучно!
Страх — увлекательное чувство! Не зря многие так любят пощекотать себе нервишки
- смотря фильмы ужасов
- или занимаясь экстремальными развлечениями.
Без адреналина жизнь была бы скучна и однообразна. Перемены — это всегда страшно
- разрывать отношения страшно ,
- страшно уходить с насиженного места, если на примете нет нового,
- менять профессию страшно .
Но если ты отбросишь страх и откроешь свое сердце переменам, тебя ждет
- увлекательный путь
- и множество новых переживаний.
Ты наверняка не узнаешь, пока не попробуешь
Разве можно узнать о своих истинных способностях и найти свое место под солнцем, не попробовав? Если тебя не устраивает та сфера, в которой ты работаешь сегодня, смени ее.
Не исключено, что ты добьешься успеха в чём-то кардинально противоположном! Через несколько лет ты оглянешься и не поверишь, что когда-то работал на сегодняшней должности.
Ты — это не твоя работа
Вспоминай хоть иногда, что ты — это не только профессия и карьера. Рассказывая о себе, в первую очередь мы говорим о том, кем работаем и чего в этой сфере добились.
Но ведь работа — это не мы, а лишь часть нас. Если ты всё же решишься уволиться
- не ищи одобрения других
- и не оправдывайся перед людьми.
Словом, если ты дочитал до конца статьи, тебе пора бежать без оглядки. Возможно, ничего из вышеперечисленного не описывает твое эмоциональное состояние. Но сам факт, что эта тема тебе интересна, говорит о неудовлетворенности сегодняшним местом работы.
Решение сменить работу без устойчивой почвы под ногами — одно из самых сложных в жизни. Но остаться на ненавистной работе еще тягостнее.
«Вы вообще понимаете, что за это в другом месте вас бы давно уволили?». «Нам всем будет очень плохо, если вы не выйдете на внеурочную смену». Если вы слышали такие слова от начальства, то скорее всего подверглись манипуляции через страх. На ней по-прежнему держится коммуникации в некоторых компаниях, правда, чаще в неявной форме. О том, как выходить из подобных, уже не очень деловых отношений, «Собака.ru» рассказала доктор психологии, основатель образовательной платформы SKILLFOLIO, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.
Как вы думаете, какие эмоции способствуют самой устойчивой и благотворной рабочей обстановке? Исследование эмоционального интеллекта рабочих коллективов в Европе и США показало: дольше и лучше всего работается людям, когда ими движет доверие, забота и предвкушение успеха. На таком эмоциональном «топливе» мы работаем качественно, дольше всего не теряем интереса к работе и выполняем больше всего задач. Менее эффективны, но тоже результативны бывают злость и постоянное удивление. Такие эмоции нельзя назвать экологичным «топливом», они заставляют нас работать на пределе, быть постоянно «перегретыми» – но с ними мы все равно продуктивны и энергичны, пусть и вполовину меньше, чем на доверии.
Есть еще одна эмоция, на которой любое дело может «ехать» долго: это страх. Именно на страхе долгое время держались и «выплывали» все знакомые нам структуры: советская школа и больница, научный институт и тюрьма. По сей день существуют крупные производства, образовательные организации, рекламные агентства, где основным «цементом» для продуктивной работы остается страх подчиненных.
Попробуем понять, почему страх – не лучший способ мотивации сотрудников и как можно противостоять постоянному осознанному или неосознанному запугиванию на работе?
Почему нас запугивают?
Как показывает опыт, чаще всего пугают напуганные. Что это значит? Чтобы избрать тактику эмоциональных ловушек для повышения эффективности, руководитель должен испытать сильный стресс. Например: отрасль, где вы работаете, претерпевает серьезные изменения, к которым ни шеф, ни организация, ни команда не оказались готовы. Беды еще не начались, но страх уже пришел. Или: руководитель вдруг почувствовал, что он теряет авторитет в компании, не справляется с управлением, и у него нет инструментов, чтобы удержать внимание и уважение команды. Или: высшее руководство надавило на руководителя дочерней компании или менеджера среднего звена, и тот по цепочке передал эту модель своим подчиненным.
Далеко ходить не нужно: пандемия коронавирусной инфекции обнажила все наши страхи на всех уровнях. Наемные работники боятся потерять работу и угодить в финансовый кризис, менеджеры боятся не «разрулить» очередные проблемы и уронить свою часть бизнес-процесса, высшее руководство боится потерять весь бизнес и больше не восстановиться. Вы заметили, как многие компании начали беспорядочно менять схему закупок, сокращать штат, оптимизировать процессы, экономить на «булавках»? Велик соблазн воспользоваться манипуляциями и надавить на сотрудников. Рынок труда сжался, предложений больше, чем спроса, поэтому кто-то уже слышал фразы вроде «да, у вас есть право не делать этого и иметь свое мнение, но мы хотели бы видеть у себя более лояльных сотрудников, особенно когда столько прекрасных свободных менеджеров вокруг».
Не всегда нами манипулируют осознанно. Иногда это просто заученная с детства схема: если ты руководитель, то должен быть страшным, иначе тебя не будут слушаться. Пока не прикрикнешь, не оштрафуешь, не запугаешь – результата не будет. Но бывает и так, что нами манипулируют совершенно осознанно, трезво, добиваясь конкретных действий, возможно, даже играя нашими чувствами и получая известное удовольствие от того, что все вокруг ведут себя так, как ты придумал и срежиссировал.
Чаще всего манипуляция отлично «срабатывает», но ненадолго. Надо отдать должное: страх действует почти безотказно. Это древняя базовая эмоция, которая тысячелетиями служила нам, помогая выживать. Другой вопрос, что в состоянии постоянного страха мы недолго будем фонтанировать энтузиазмом. Гормон кортизол, который вырабатывается у живых организмов при столкновении со страхом, парализует наши долгосрочные планы, блокирует все задачи по развитию, самообразованию, творчеству. В результате мы имеем команду, состоящую из армии сурикатов, всегда готовых бежать или методично выполнять привычные действия. Для развития бизнеса это не лучший вариант.
Самое популярное оправдание манипулятора. Он делает так не потому, что ему так нравится нас пугать, а потому что он болеет душой за результат. Он настоящий руководитель и на все пойдет, чтобы мы показали максимальное качество. Что ж, так действительно бывает, мировая культура богата такими образами – черствых мерзавцев, драконов, которые в душе любуются, гордятся и достигают вместе со своей передавленной командой высочайших результатов. Оправдывать ли манипулятора – вопрос философский, каждый может решить его сам. Я лишь хочу предостеречь: далеко не всегда страх является кратчайшим путем к величию, об этом говорят многочисленные исследования эмоционального интеллекта и мой личный пятнадцатилетний опыт работы с самыми разными профессиональными командами.
Эмоциональное выгорание на работе случается почти у каждого. Если вовремя отдохнуть и отоспаться — его можно легко преодолеть. Но когда критическая точка пройдена, такими мерами уже не обойтись. Как вовремя заметить переход из одной стадии выгорания в другую и не допустить апатии и профдеформации? Об этом рассказала врач, клинический психолог, нейропсихолог, финансовый коуч, автор проекта «Самопсихология» Яна Ветер.
Яна Ветер
Клинический психолог, финансовый коуч, автор проекта «Самопсихология»
Кто в зоне риска выгорания на работе?
— Есть два типа людей, наиболее склонных к эмоциональному выгоранию:
- Люди с высокой степенью эмпатии. Зачастую они заняты в «помогающей» сфере: это врачи, консультанты, спасатели, психологи и пр. Те, кто постоянно работает с людьми, сталкивается с их эмоциями, зачастую негативными, «зеркалят» и как бы присоединяются к состоянию другого человека
- Перфекционисты, люди с синдромом отличника и «хорошего мальчика/хорошей девочки». Они привыкли делать все на 120%, плюс — часто не умеют говорить «нет». Если нужно сделать работу не идеально или отказаться делать ее вообще, чтобы не выгореть, — они, скорее, возьмут на себя дополнительную нагрузку, чем остановятся.
Стадии эмоционального выгорания
Первая стадия — мобилизация. Ее узнают абсолютно все. Это то состояние, когда человеку нужно больше усилий, чем обычно, чтобы встать утром с постели, сделать привычную работу, приготовить ужин или убрать квартиру. Снижается острота переживаний, вовлеченность в дело, ранее приносившее радость, ощущается некоторая отстраненность от процесса.
Как заметить первую стадию ЭВ? Обычно человек в своем эмоциональном состоянии как бы двигается по синусоиде: он вошел в «минус», понял, что там дискомфортно, и поднялся из этого состояния. Через какое-то время снова вошел — снова поднялся. Если у человека комфортная жизнь, он нормально выстраивает границы, работает «на своем месте», если он не «отличник» — то с первой стадией выгорания он справляется.
На первой стадии поможет отдых, хороший сон, отгул на работе.
Вторая стадия — стеническая. Это этап «выдерживания» — он является своеобразной гранью между здоровым и нездоровым состоянием. Человек начинает ощущать грусть и апатию. Чем больше он действует, потому что «нужно сделать», тем больше срабатывает внутреннее сопротивление. Человек начинает сильнее и быстрее раздражаться — в зависимости от темперамента.
Фото с сайта unsplash.com
Как заметить вторую стадию ЭВ? Зачастую человек уже был в стадии мобилизации, а ему приносят какой-то новый договор или рабочую задачу. Получается сверхнагрузка — и он «взрывается» (хотя этот процесс может растянуться не на один день). Так происходит, если после первой стадии человек не смог выйти «в плюс». Когда не отдохнул, а продолжил терять ресурс.
Вторая стадия ЭВ не проходит сама собой. Человеку нужно активно себе помогать. Если он этого не сделает, то перекатится в третью стадию.
Большинство людей дрейфует между первой и второй стадией эмоционального выгорания. Это нормально и не является большой проблемой, при которой надо бежать к врачу. Но когда нахождение в таком состоянии затягивается и переходит в третью стадию — советы в духе «отдохни-отоспись» уже не работают.
Третья стадия — астеническая. На этом этапе подключаются реакции тела. При длительном течении проявляется психосоматика, снижается иммунитет. Не приносят радости и чувства наполненности привычные увлечения и интересы, обостряются конфликты с близкими людьми.
Как заметить третью стадию ЭВ? В третьей стадии практически не получается выспаться, поскольку формируется так называемая патологическая кривая сна. Человек ложится спать, но у него вечерняя раздраженная активность: он листает соцсети, ходит, пытается читать — продуктивности ноль, а активность огромная. Утром человек просыпается уже уставшим, сон не приносит отдыха.
Между стенической и астенической стадиями — один шаг. Если работодатель видит, что его сотрудник балансирует между второй и третьей стадиями, то выгоднее отпустить его на дополнительный выходной. Потому что альтернатива — увидеть сотрудника в третьей, астенической фазе. Когда тот будет постоянно скандалить и выяснять отношения либо, наоборот, просиживать рабочее время впустую, залипать в соцсетях и т.д.
Фото с сайта unsplash.com
Третья стадия особенно опасна тем, что нет возможности восстановиться, не выдернув себя из раздражающей активности. Работник не может просто получить дополнительный ресурс. Ему нужно убрать тот фактор, который забирает у него ресурс, а не взять то, что ему этот ресурс дает. То есть единственный выход — увольнение или длительный отпуск.
Четвертая стадия — деформация или адаптация. Такое можно наблюдать, например, у врачей. Все, наверное, встречали таких — с каменными лицами, не чувствующих вообще никакой боли. К ним приходишь, а они говорят: «Бумажку туда, сюда садись, раздевайся, сейчас посмотрю, все, одевайся, уходи». Это наглядная демонстрация стадии деформации личности.
Как заметить четвертую стадию ЭВ? На четвертой стадии у человека есть ощущение, что он — как зверь в клетке, нет возможности сбежать.
Фото с сайта unsplash.com
Человек начинает психологически закрываться от всего того, что вызвало эмоциональное истощение. Не слышит людей, не входит в эмоциональный контакт. Ему без разницы: он и не радуется тому, что у него получается, и не огорчается из-за неудач. Просто механически делает свою работу. А если мы говорим о продуктивности на рабочем месте, то основная мотивация — это приятные переживания. Ни одна другая мотивация не бывает настолько сильной, как удовлетворенность от результатов своего труда.
Как помочь себе при выгорании?
На первой стадии человеку достаточно просто уделять внимание восполнению своего ресурса. Причем восстанавливать себя нужно на разных уровнях. На первом месте — сон и еда. Нужно обязательно высыпаться, правильно и полноценно питаться.
Когда базовые потребности восполнены, нужно научиться пополнять ресурс другими способами. Например, могут помочь дополнительные прогулки на свежем воздухе, чтение литературы, занятия своими увлечениями, встречи с друзьями, пикники и т.д.
На второй стадии дополнительная активность уже не работает. Более того, если восстановить ресурс за счет новых впечатлений, это может только ускорить переход в третью стадию. Поэтому нужно продолжать давать себе как можно больше сна, питаться правильно и минимизировать другую нагрузку — физическую, социальную, эмоциональную. Приоритет — отдых.
Очень важно исключить параллельные активности: они являются основным источником потери ресурса. Параллельные активности больше предпочитают женщины, они неосознанно ищут их. Например «я слушаю музыку и готовлю обед» или «одной рукой мешаю суп, а во второй — держу книгу». Мужчинам это менее свойственно. Например, если мужчину начинают «дергать» во время приготовления ужина, он, скорее всего, быстро начнет злиться. Выдернуть себя из параллельных активностей сложно, но это необходимо сделать.
Если человек не смог себе помочь на первой и второй стадии, то на третьей его пытается спасти тело — как правило, люди начинают болеть. Стресс подрывает иммунитет, человек «цепляет» вирусы и выпадает из рабочего процесса. Или появляются регулярная мигрень, нарушения сна, психосоматические проявления.
Фото с сайта unsplash.com
Эти сигналы тела нельзя игнорировать ни в коем случае и переносить «обычную простуду» на ногах. На третьей стадии эмоционального выгорания поможет только одно: полностью убрать ту деятельность, которая забирает ресурс. Если на второй стадии мы обязательно убираем параллельные активности, то здесь уже останавливаем все, что нас раздражает. Можно поехать в домик в глухой деревне — туда, где не нужна бурная деятельность, где не нужно дополнительно мобилизировать силы и что-то планировать.
На четвертой стадии человек сам себе помочь уже не может. И не хочет. Наша психика, как и организм в целом, удивительно адаптивны и имеют много компенсаторных механизмов. Например, слепые люди обладают в разы более чутким обонянием, чем зрячие. Так и здесь. Психика придумывает «костыли», и человеку «нормально». Он не хочет реабилитации, так как это для него сложно и страшно, поскольку подразумевает нырок в прошлую стадию и дискомфорт.
Как правило, за помощью обращаются к близким и родственникам. Таким близким может стать и руководитель компании или непосредственный начальник, который видит ненормальное состояние сотрудника. В этой стадии необходима помощь специалиста — психолога.
Где находить ресурс для себя?
Многие люди не знают, где брать для себя ресурс. В первую очередь нужно отрегулировать сон и питание. Затем — начать о себе заботиться. Это на самом деле сложно. Но можно представить, как бы вы позаботились о своем друге, который попал в непростое эмоциональное состояние. Выпишите все свои действия на лист — это обязательно. А затем начните применять это к себе.
Фото с сайта unsplash.com
Не нужно пытаться сделать все за один день. Начните с малого. Например, выпейте утром кофе из самой красивой чашки. Проведите больше времени в душе, обращая внимание на температуру воды, ее контакт с телом, ощущения. Осознанно прогуляйтесь на свежем воздухе, осознанно помойте посуду, включите медитацию в рутину вашего ритма дня. Как можно чаще спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую и чего действительно хочу?» — и старайтесь это себе дать.
Сейчас все в стрессе и выгорают — что делать?
Белорусы сейчас массово столкнулись с эмоциональным выгоранием. Люди просто утопают в новостях, участились панические атаки.
Единственный выход — уменьшить информационную нагрузку. Читайте новости, например, только два раза в день, ограничьте время просмотра, постарайтесь делать перерывы в просмотре фильмов, статей, радиопередач. Введите правило: если рука тянется к телефону — сделайте 5 глубоких полных вдохов и выдохов.
Спросите себя: «Что чувствует мое тело сейчас?» В условиях повышенного стресса важно выделять для себя 30 минут в день, чтобы восполнить ресурс. Такое регулярное время наедине с собой поможет восстановить силы и послужит профилактикой эмоционального выгорания на ранних стадиях.
Боязнь увольнения - один из наиболее распространенных неврозов, с которыми приходится работать психологам и психотерапевтам в последнее время, - констатирует офисный психотерапевт Артемий Сычев. Конечно, такой страх в небольших «дозах» приносит только пользу и стимулирует людей более тщательно выполнять свою работу. Но, стоит лишь немного поддаться своему страху, - и он может захватить ваши мысли целиком и принести вред даже самой безупречной карьере.
Алексей 10 лет занимается юридическим обеспечением сделок с недвижимостью в риэлторской компании. «Я очень боюсь увольнения, - признается он, - ведь рынок через год-два рухнет, а я ничего больше не умею делать». Всякий раз, когда Алексея вызывают в кабинет начальства, он мысленно готовится к тому, что его уволят. «Я каждый день прокручиваю в голове различные варианты выплаты мне компенсаций, - рассказывает Алексей. - И уже почти начинаю ненавидеть шефа за то, что он может не согласиться на эти выплаты!»
Наталья работает в банковской сфере почти шесть лет и все это время занимается узкоспециализированным видом кредитования физических лиц. В октябре половина сотрудников ее банка были уволены, а зарплата оставшихся была сокращена. И, хотя руководство заверило Наталью, что банк «пока нуждается» в ее услугах, ей все равно неспокойно: ведь она выплачивает ипотечный кредит. Найти новую работу? «Имея опыт работы только в одном направлении, устроиться в финансовом секторе на иную работу можно только на стартовой должности, - объясняет Наталья. - Наверняка, зарплата там окажется чуть больше ежемесячного платежа по кредиту».
«Со страхом увольнения я с переменным успехом борюсь с самого начала кризиса, - рассказывает бренд-менеджер Юлия. - Ведь я единственный кормилец в семье». В компании Юлии сокращений пока еще не было, а вот зарплату уже урезали на 15%. Нескольких ее знакомых уволили еще до Нового года - работу пока никто из них не нашел. «Сообщения в СМИ оптимизма тоже не добавляют, так что беспокойство стало уже привычным фоном, а иногда, при очередных «веселых» новостях, случаются приступы паники, - рассказывает Юлия. - Я стала хуже спать. Спасаюсь Новопасситом, походами в бассейн и аутотренингом - повлиять на ситуацию я не могу, так чего ж раньше смерти умирать?»
Юристу Алексею не до бассейна: ведь количество возложенных на него обязанностей настолько увеличилось, что на спорт и отдых не остается времени. Он нашел весьма необычный способ борьбы со своими страхами: «Я прикидываю приблизительный размер компенсаций, которые я могу получить при увольнении, и думаю о том, как я их потрачу, - рассказывает он. - По моим подсчетам, этих денег должно хватить на небольшой домик в Индии».
Маркетолог Ольга признает, что в связи с кризисом она стала еще больше бояться потери работы, хотя и раньше она опасалась за свое рабочее место. «Я себя уговариваю не волноваться попусту, - делится Ольга рецептом спокойствия. - Ведь какой смысл изводить себя по поводу тех вещей, на которые ты все равно не можешь повлиять?»
Советы психологов
1. Не переедать
Психолог Леонид Китаев-Смык считает, что людям, которых беспокоят подобные страхи, следует в первую очередь позаботиться о своем физическом здоровье: например, записаться в бассейн или фитнес-клуб. И. следить за питанием. «Есть такое явление, которое я называю «феноменом поедания своего безликого врага», - объясняет Китаев-Смык. - Очень часто безработный или человек, ожидающий увольнения, становится обрюзгшим, потому что пытается «заесть свой стресс».
2 . Вспомнить о мечте
Вместо того чтобы изводить себя бесконечными размышлениями о том, что будет, если Вас уволят, можно заняться расширением профессионального кругозора. Леонид Китаев-Смык также советует вспомнить, какие сферы деятельности Вас притягивали в разное время, и попытаться развиваться в этом направлении.
«Если человек понял, что ему нужно найти другую работу, он может решить, что будет делать в будущем, после увольнения, а также, что ему делать уже сейчас», - говорит Дмитрий Склизков.
5. Вернуться к реальности
Сотрудница банка Наталья, не будучи уверена в том, что она сохранит работу, не может планировать рождение ребенка. «Мой муж считает, что, пока кризис не кончится, - никаких детей. А ведь мне уже 28 лет», - делится Наталья. Психолог Дмитрий Склизков вспоминает высказывание философа-богослова Карла Этингера: «Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого». Всякий человек живет в трех областях: в том, что хочется реализовать, в том, что возможно сделать, и в том, что он должен, - напоминает Дмитрий. И, опять-таки, советует нарисовать схему-дерево, в которой нужно изложить все эти три области. «Самоубийства, связанные с кризисом, - это именно те ситуации, когда люди ожидали развития «идеальной ситуации» и не смогли смириться с тем, что иногда нужно делать не то, что хочется, но и то, что нужно или должно», - считает психолог. У самого Дмитрия дети родились в не самое легкое время: в 1991-м и 1992-м годах. «В то время нам нужно было смириться с отсутствием комфорта, - вспоминает он. - Но мы старались строить планы, исходя из их реальности».
Мы продолжаем учиться на неудачном опыте читателей Т—Ж . Рассказываем, как можно подстраховаться еще при трудоустройстве или во время работы, чтобы не оказаться беззащитным в случае досадного или внезапного увольнения.
Работал программистом удаленно. За четыре месяца сменились три менеджера, из десяти коллег поменялись шестеро. Всем говорили, что человека срочно перевели на другой проект. У компании было много проектов, причин не доверять не было. Впрочем, и с такими перестановками мы ни разу не задержали ни одной задачи и работали с опережением. Последнего менеджера, меня и еще одного программиста даже наградили небольшой премией.
А через неделю позвонили и приказным тоном сказали, что я уволен: мало сделал и не оправдал надежд. Никаких доводов не приняли и бросили трубку. Тут же выкинули из всех чатов, удалили корпоративную почту и сделали вид, будто меня и не было. Написал коллеге и с удивлением узнал: всем сказали, что я перешел на другой проект. Через пять месяцев остальных коллег тоже уволили.
Было обидно из-за внезапности, грубости и вранья. А я еще кредит собирался брать. Раз и навсегда запомнил, что уволить могут в любой момент, даже если у компании отличная репутация, это западный бизнес и кажется, что все прекрасно.
Устроилась в муниципальное учреждение экономистом с опытом в госзакупках. Взяли по совместительству, но на полную ставку. Написала заявление, предоставила все необходимые документы. И тут оказалось, что меня оформляют по договору ГПХ, так как по образованию я юрист, а не экономист и в трудовой у меня нет записи, что я специалист по закупкам. Раньше таких требований не было. Но по зарплате договоренность осталась в силе.
Договор ГПХ заключили на две недели — до конца месяца. Сказали, будут заключать раз в месяц два раза подряд, а там решат. Как юристу, мне было некомфортно, но я добросовестно работала. Получила зарплату за первые две недели по акту. Начался новый месяц, работа кипела. Спустя три дня договора еще не было. На четвертый день я пришла на работу, а на моем месте сидит какая-то дама и говорит, что работает здесь. Так решил руководитель.
Заплатили за три дня сущие копейки, но когда я пригрозила трудинспекцией, выплатили все как нужно. В инспекцию я все-таки обратилась, но получила лишь формальные отписки. А та дама всю мою работу присвоила себе.
Работала визовым специалистом. На собеседовании сказали, что надо будет готовить документы для виз и делать заказы для офиса два раза в месяц. На деле к этим обязанностям прибавилось выполнение самых разнообразных поручений, работа офис-менеджера и личного помощника. Дел было так много, что приходилось трудиться без обеда и задерживаться.
Когда закончился испытательный срок, мне сообщили, что моя зарплата будет не 22 000 рублей, как договаривались, а либо 12 000 плюс проценты за две должности, либо 16 000 плюс проценты за три должности. Выходило, что за дополнительные 4000 рублей мне нужно быть и швецом, и жнецом, и на всевозможных инструментах игрецом.
Пришлось уйти. При увольнении деньги выплатили со скрипом. Теперь всегда смотрю, чтобы в договоре была указана зарплата.
Проходила испытательный срок в отделе обработки документов банка. В отдел пришла новая начальница, а спустя месяц умерла моя бабушка. Был четверг, я узнала об этом на работе и не могла сдержать слез. Начальница спросила, что случилось. Я все объяснила и предложила написать заявление на три дня за свой счет из-за смерти близкого родственника. Но начальница ответила: «Не надо, езжай домой». Предложила в понедельник написать заявление задним числом. Я еще несколько раз спросила про заявление, но она буквально вытолкала меня из офиса со словами: «Все нормально, в понедельник разберемся».
На следующий день, в пятницу, начальница позвонила мне и стала орать, почему я отсутствую на рабочем месте. Кричала, что предлагала мне написать заявление на три дня, а я якобы отказалась. «В понедельник приходишь и пишешь заявление об увольнении». Теперь каждое свое действие на работе подтверждаю письменно.
Десять лет работала замом руководителя логистического отдела. Руководитель отдела выполнял чисто номинальную роль, но был в хороших отношениях с директором. А я на предприятии практически жила. Почти с нуля наладила работу склада, отрегулировала процесс так, что склад перестал работать ночью и успевал все сделать с восьми утра до пяти вечера. В отпуск уйти было почти нереально: все две недели находилась на связи, искала машины, контролировала время прибытия на погрузку и выгрузку, координировала работу охраны.
Однажды директор вдруг решил, что все срочно должны отгулять долги по отпускам. Я два месяца согласовывала с руководителем отпуск, перед отъездом выполнила кучу условий, организовала все так, чтобы начальнику спокойно работалось. Уехала отдыхать и в первый же день узнала, что на мое место посадили какого-то мальчика. К концу отпуска мне сообщили, что на предприятии меня не ждут, а если не напишу заявление, то создадут все условия, чтобы уволить по статье. На вопрос, в чем причина, ответ получила невнятный. А у меня дочь, студентка очного отделения, и ипотека.
Деньги выплатили, но меньше, чем хотелось получить при таких условиях увольнения. Больше никакой самоотдачи и стахановского движения на работе.
Когда я проходила испытательный срок, два менеджера никак не могли понять, чей же я помощник. Предложила им договориться между собой, чье задание я выполняю первым. В ответ на это один из менеджеров побежал жаловаться. Что уж он там сказал, не знаю, но меня уволили.
Причем компании не составило труда это сделать: уже при приеме на работу с новых сотрудников брали заявление об увольнении по собственному желанию. Мне пришлось срочно искать новую работу, поэтому на борьбу за справедливость времени не было.
Пригласили работать ассистентом руководителя стартапа. После испытательного срока должны были повысить ставку.
Внезапно генеральный директор просто пропал, и я помогала восстанавливать документы, чтобы назначить на эту должность самого руководителя. Когда все было готово, он вызвал меня и сказал, что в моих услугах больше не нуждается. А потом добавил: «Ну, ты походи еще на работу, если хочешь». К тому моменту он уже по очереди уволил остальных сотрудников.
Отработала четыре дня до конца месяца. Руководитель перевел только половину зарплаты, без отпускных и компенсации, и перестал отвечать. Единственная причина, по которой я не обратилась к юристам, — это страх: он тоже юрист с большими связями.
Я ведущий инженер в энергетической компании. Меня пытались несправедливо уволить: предприятие не выполнило квартальные показатели и, хотя я честно выполнял свою работу, из меня решили сделать козла отпущения. Вызвали на разговор к высшему начальству и в присутствии руководителя предложили написать заявление по собственному желанию. Угрожали выговорами и увольнением по статье.
На угрозы не поддался, заявление не написал и приготовился идти в суд. Мне вынесли первый выговор, я ждал второго, после которого по закону могут уволить, но до него дело так и не дошло. Спустя год пришел новый начальник и предложил повышение.
Меня уволили как руководителя из муниципального учреждения после 11 лет работы в нём. Всё по ТК: предупредили об этом за 3 дня и выплатили компенсацию в виде трехмесячного заработка. Это новый начальник вся муниципалитета сильно напрягся по поводу поведения моего предшественника, который ему намекнул, что будет плохо, если его не взять обратно. Правда, через год, когда мой предшественник предсказуемо всё развалил, меня попросили вернуться, даже моя беременность не мешала))) разумеется, я отказалась, но гештальт закрыт и это чертовски приятно 👌
Мне интересно, есть ли люди, которым угрожали уволить по статье, но они из принципа остались (аналогично тому, что в статье). Напишите свою историю, а то я часто слышу про такие угрозы, но ни разу помню, чтобы у кого-то эти угрозы довели до дела.
Alena, у меня похожая ситуация. Работаю в маленькой IT-компании полтора года. Уже полгода постоянно прессуют и терроризируют, заставляя меня написать заявление ПСЖ. Премия как раз примерно 80-100% оклада. Естественно урезали до обидно маленьких размеров. Перестали повышать и индексировать по курсу (головной офис у нас в USA, но там только высшее руководство сидит). Постоянно «забывают» про мои отпуска (я никогда не брал 2 недели, три раза по несколько дней) или не отпускают.
Но пока держусь на этом месте (причину объясню в конце), наскребаю на приёмы у психотерапевта, чтобы не поехать чердаком от обстановки на работе.
На моё счастье, непосредственный руководитель регулярно свои угрозы дублирует в скайпе, а оттуда историю переписки не потрёшь. Всё заскринил на всякий случай, плюс, два «вызова на разговор» беспалевно записал на диктофон.
Самое дурацкое в этой ситуации, что мне толком не объясняют и не показывают совершенные ошибки. Всё время говорят, что я «не нравлюсь» или «косячу», но без примеров, а что-то, где-то, когда-то, но не скажем что. Квалификационный тест я тоже сдал, с результатом 88%, как ещё у нескольких коллег. А ещё, неприятный момент состоит в том, что начальник довольно токсичный человек (несмотря на свои 24 года, работаю уже 6 лет только официально и поменял немало мест работы и специальность, повидал разное руководство). Публичные унижения, рабочие собрания в нерабочее время и постоянное психологическое давление растворили хребты почти у всех коллег из отдела, так что, многие из них встают на сторону руководителя и просто не общаются со мной. Вот это, наверное, самую глубокую рану оставило, потому что на всех предыдущих местах работы у меня появлялись друзья, я был душой компании.
Держусь, потому что те деньги, которые я сейчас зарабатываю, без высшего образования очень сложно заработать в Нижнем Новгороде где-либо ещё (не рассматриваю сферу продаж). У меня нет вышки, только среднее профессиональное образование (юриспруденция). Если бы кто-то до поступления в колледж сказал, что люди со средне-проф. образованием приравнены к ученикам церковно-приходской школы на рынке труда, то я бы, разумеется, спокойно отучился 11 классов, сдал ЕГЭ и поступил бы в ВУЗ. Но я пошёл в колледж (поступил на бюджетное место по итогам вступительных), чтобы раньше начать работать. На последнем курсе очень сильно тряхнуло семью в экономическом плане (мама осталась без работы, но с очень большими долгами), стало не до вышки. Правда, спустя время я поступал в университет, аж 2 раза. Второй раз даже поступил на бюджетное место на очно-заочную форму в лингвистический университет (НГЛУ им. Добролюбова), но бросил из-за дурацкого убивающего графика работы и ощущения кромешной безнадёги от неочной формы обучения.
Простите за сумбур и краткую автобиографию, что-то понесло :)
P. S. Моя душа больше всего лежит к музыке с 15 лет. И если бы я с самого начала слушал себя, а не маму и бабушку, которые втирали умные вещи про то, что музыка это баловство и лажа, а деньги и стабильная работа в офисе - вот где счастье, то не стал бы поступать на неинтересные мне специальности и гораздо раньше бы начал писать музыку, что я делаю сейчас. Мама изменила своё мнение как раз когда, будучи крутым кредитным специалистом и начальником отдела с высокой з/п вдруг осталась без работы (помните года, когда банки закрывали пачками?). Теперь получает раза в 4 меньше на похожей же должности в одном из крупнейших российских банков (не Сбер, но и там тоже такие же деньги. И года не выдержала в вечнозелёном). После этого мы с мамой несколько раз откровенно разговаривали и она поделилась, что поняла, что нельзя опираться только на деньги. Ведь если ты потеряешь такую работу то останешься и без денег, и без чувства собственного достоинства и удовлетворения самим собой. С тех пор я маму приглашаю на все концерты своей группы и она безумно счастлива :)
Мораль: следуйте за мечтой, но оставайтесь человеком и не нарушайте прав и свобод других людей, особенно близких! :)
Читайте также: