Берут ли на работу с плоскостопием
Опубликовано: 17.05.2024
Категории годности и плоскостопие
В законе предусмотрены критерии, по которым определяется степень пригодности к службе в рядах МВД. Если речь идет о кандидате с патологией, для определения его возможностей применяют Расписание болезней.
В соответствии с современными нормами болезнь по степени пригодности подразделяется на несколько групп.
В ВВК существует следующая градация:
Возьмут ли в полицию с плоскостопием
Молодые люди, собирающиеся после окончания школы работать в МВД, интересуются, возможно ли работать в полиции с диагнозом «плоскостопие». Если патология зафиксирована незначительная, нет никаких причин отказывать человеку в приеме на работу.
Большие перемены в состоянии стоп обнаруживаются на третьей стадии болезни. Тем из пациентов, у кого она диагностирована, может быть отказано в принятии на службу в силовые структуры.
При заболевании 2 степени ВВК устанавливает уровень профпригодности как «В», что делает кандидата ограниченно годным к армейской службе, но в МВД и ФСБ ему не удастся устроиться. Если диагностировано плоскостопие 1 степени, препятствий для работы или прохождения воинской службы возникнуть не должно.
При повышенных физических нагрузках заболевание может развиваться далее. Поэтому люди с диагнозом «плоскостопие», принятые на работу в силовые структуры, должны регулярно проходить обследование.
Берут ли с плоскостопием на службу в МВД
Плоскостопием называют заболевание стоп, при котором отмечаются перемены в положении поперечного и продольного сводов.
Размеры ступней в течение жизни человека могут изменяться. При одновременных переменах может начаться состояние, которое называют комбинированным плоскостопием.
При такой патологии стопа может утратить способность амортизировать, нагрузка при этом переходит на позвоночник и суставы. Поскольку они для этой работы не предназначены, износ суставов ускоряется, начинаются частые боли в области спины и поясницы. Болезнь может стать причиной развития сколиоза, артроза и прочих нарушений.
После окончания школы юноши, у которых диагностировано данное заболевание, интересуются, возможно ли пойти в армию с плоскостопием.
Для этого необходимо, чтобы здоровье соответствовало установленным критериям.
Плоскостопие и другие деформации стопы: статья 68
Требования к здоровью граждан, которые могут быть приняты на работу в органы внутренних дел, обозначены в статье 68 Расписания болезней. Решение о пригодности гражданина к службе принимает военная комиссия после рассмотрения результатов врачебной экспертизы.
Чтобы трудоустроиться на работу в полицию, понадобится предоставить сведения, полученные при прохождении медицинского освидетельствования. Такие заболевания, как артрит, артроз, бурсит, непременно отражают в документах.
При желании поступить на службу в ФСБ или в полицию людям с плоскостопием стоит пройти обследование. По результатам будет вынесено решение о том, подходят ли они для работы в этих организациях. Окончательный вердикт зависит от стадии развития дефекта.
На службу в МВД могут принять только людей, у которых диагностирована начальная степень болезни. Служба полицейского сопряжена с большими нагрузками на организм, особенно на ноги. При плоскостопии выдерживать такие нагрузки непросто, к тому же они могут усугубить состояние. Выраженное заболевание становится препятствием для полноценной работы в МВД.
Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Уплощение продольного свода стопы приводит к развитию продольного плоскостопия, а распластанность переднего ее отдела — к поперечному. Часто плоскостопие сочетается с другими деформациями.
Различают врожденное и приобретенное плоскостопия.
Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие
Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.
Приобретенное плоскостопие наблюдается при нарушении кальций-фосфорного обмена (например, рахите), парезах и параличах мышц нижних конечностей (например, после перенесенного полиомиелита), после повреждений (например, неправильно сросшегося перелома костей голени), а также в результате наследственной предрасположенности, перегрузки нижних конечностей, избыточного веса и других неблагоприятных влияний.
Приблизительно до 7-летнего возраста у детей происходит естественное формирование продольного свода стопы, поэтому пониженный свод специального лечения не требует, но нуждается в постоянном наблюдении для выявления неблагоприятной динамики его развития
Степень деформации стопы определяет соответствующие степени плоскостопия, всего их три.
Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием видимой деформации, что обуславливается пока еще слабой выраженностью сопутствующих изменений. При первой степени плоскостопия появляется быстрая утомляемость ног. Болезненность не явная, пациент может ощущать дискомфортные ощущения при надевании обуви. Иногда возможна отечность в утренние часы.
Вторая степень плоскостопия характеризуется умеренной выраженностью плоскостопия. Свод стопы на данном этапе прогрессирования заболевания исчезает, симптоматика усиливается. Так, боль становится более сильной, проявляется значительно чаще, помимо этого отмечается ее распространение к области лодыжек, а также к голени. Плавность походки на данном этапе проявления заболевания утрачивается, мышцы стопы утрачивают свойственную им эластичность.
Третья степень плоскостопия проявляется в еще более выраженной форме, чему сопутствует также и усиление деформации. Отечность и боль в стопах становятся постоянными спутниками общего состояния пациентов, помимо этого появляется очень сильная головная боль. Из болевых ощущений также присутствует боль в области поясницы. Отмечается снижение трудоспособности, затруднения возникают даже при необходимости преодоления незначительных расстояний. 3 степень плоскостопия данной формы лишает человека возможности с ней ходить, будучи обутым в обычную обувь ввиду крайней степени выраженности процессов деформации.
Внешние признаки плоскостопия зависят от степени выраженности, и как правило, заметны при второй и третей степени, проявляются в:
- Неравномерно стертой обуви, внутренняя часть подошвы и каблук стерты сильнее;
- Увеличением стопы в размере, особенно по ширине, часто возникает необходимость приобретать обувь на размер больше;
- Изменением походки: тяжелая, неестественная походка, появляется косолапее, нарушается осанка.
Наблюдается деформированные стопы: плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.
Лечение врожденного плоскостопия консервативное. С первых дней жизни накладывают этапные гипсовые повязки, назначают ортопедическую обувь, лечебную гимнастику, физиотерапевтическими процедурами и массаж.
Лечебные меры, применяемые к взрослому человеку, могут лишь улучшить его состояние. В то время как у детей полное выздоровление реально, поскольку стопы ребенка только начинают формироваться полностью.
Консервативное лечение взрослых заключается в применение медикаментов в комбинации физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой. Такая физкультура выбирается конкретно под больного, врач-ортопед обязательно учитывает возраст, степень болезни и ее форму. Отлично помогает массаж и гидромассаж стоп. Ортопедические стельки при заболевании восстанавливают требуемый подъем сводов стопы, корректируют нормальное положение стопы, обеспечивают комфорт при ходьбе.
При установленном врачом плоскостопии, необходимо делать лечебную гимнастику. Приблизительный комплекс упражнений представлен ниже:
1) Ноги установить на ширине плеч. Далее стопы разворачиваются, сначала соединяются пятки, потом носки. Сделать не меньше 12 повторений.
2) Вращение. Сидя на кресле либо стоя, установите пятки на ширину плеч. Вращайте стопы необходимо в две стороны. Сделайте 12 повторений.
3) Установка стоп. Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ставьте стопы на внешнюю, а потом на внутреннюю поверхность поочередно. Сделайте 15 раз.
4) Низкие выпады. Встаньте ровно. Выполните передний выпад ногой. Далее переворачиваетесь в другую сторону и делаете то же самое. В обязательном порядке удерживайте спину прямой. Следует повторить 15 раз.
5) Ходим на месте. Делайте быстрые шаги. Стопы смотрят во внутрь, ноги сгибаемы в коленях. Не двигайте плечами, держитесь ровно, ноги при этом активно задействованы. Дыхание спокойное, упражнение выполняется полминуты.
Для детей весь комплекс ЛФ выполняется в игровой форме.
Показания к хирургическому лечению:
- Неэффективность консервативных методов лечения
- Тяжелое течение плоскостопия с грубыми осложнениями
Чем опасно плоскостопие?
Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. В результате повышается нагрузка на позвоночник и суставы, возникает защемление межпозвоночных дисков. У человека меняется походка, он начинает косолапить. В запущенных случаях стопа деформируется, возникает «косточка» на большом пальце ноги, нарушается кровообращение ног.
Профилактика плоскостопия:
- Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
- С предрасположенность к плоскостопию правильно выбирать место работы (работу, не связанную с длительными нагрузками на ноги).
- Отдых при длительном стоянии или хождении.
- Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
- Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
- В свободное время давать отдых ногам, не менее 30 секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны стоп.
- После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
- Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
- Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке
- Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок
Несколько советов для профилактики плоскостопия у детей:
- Как можно больше давайте ребенку ходить босиком по песку, гравию, траве и другим неровным поверхностям.
- Детям, рожденным в осенне-зимний период, а также при недостаточном пребывании на солнце применять меры, направленные на профилактику рахита (достаточное употребление витамина D3, употребление кормящей матерью или ребенком продуктов, содержащее достаточное количество кальция).
- Не покупать ребенку обувь пока он не научится ходить.
- Обувь должна быть:
- гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см;
- плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку;
- минимальное количество внутренних швов;
- изготовлена из натуральных материалов;
- задник высокий жесткий, хорошо фиксирует ножку;
- подошва устойчива, не скользить;
- до 2 лет не должно быть в обуви супинатора, до этого времени его роль выполняет жировая подушечка стопы;
- обувь должна быть с запасом 1-1,5 см;
- менять чаще обувь, следить за ростом ножки.
- Не перегружать ребенка спортом, все нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и степени развития его опорно–двигательного аппарата.
- Делать ребенку гимнастику и массаж ног
Детям старше 2 лет, будут благоприятны упражнения для развития мышц и сухожилий стопы (брать предметы пальчиками ног, ходить на носочках, пяточках, внешней стороне стоп; можно делать прыжки на месте, карабкаться по гимнастической лестнице).
Нельзя забывать так же, что в профилактике плоскостопии немалую роль играет здоровый образ жизни, рациональное питание, пища богатая витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.
В некоторых профессиях работа связана с длительным вынужденным положением тела (наклонение вперед, вбок, изредка кзади и на коленях, лазанье и т. п.), что может привести к разным патологическим нарушениям: изменения позвоночника, плоскостопие, варикозное расширение вен и др.
Изменения позвоночника. Сюда следует отнести изменения осанки, выражающиеся чаще всего в виде круглой (сутулой) или сколиотической спины. Сколиотические (кифосколиотические) изменения наблюдаются у лиц, работающих стоя с вынужденным наклоном вбок. Обычные профессиональные кифозы и сколиозы не дают болей, но могут предъявляться жалобы на утомляемость спины, затрудненное разгибание. Кроме того, длительное вынужденное положение тела может вызвать затруднения дыхания, кровообращения и т. п.
Эти изменения позвоночника в связи со все возрастающей в нашей стране механизацией передвижения тяжестей, ограничением веса переносимого вручную груза и широкой рационализацией приемов работы, требующей длительного сгибания в сидячем или стоячем положении, в настоящее время встречаются редко.
Плоскостопие от неправильной работы
Другим патологическим состоянием, связанным со статическим утомлением нижних конечностей, является плоскостопие. Частая связь этого заболевания с профессией установлена давно. Чаще всего уплощение стоп связано с длительным стоянием (наборщики, слесари, токари, прачки, ткачи и т. п.), с длительным хождением (прядильщицы, официанты, милиционеры), с подниманием и переноской тяжести (грузчики, возчики, письмоносцы, рассыльные), с сильным упором стопами ног в педали и подставку мотора (штамповалыцики, шлифовальщики кос).
Указанные факторы при длительном воздействии ведут к утомлению мышц стопы и голени, растягиванию связок стопы, что вызывает смещение ее костей и постепенное уплощение свода. Можно установить коррелятивную зависимость между частотой плоскостопия, с одной стороны, и длительностью стажа в данной профессии, возрастом работающих и весом поднимаемых и переносимых грузов — с другой. В выраженных случаях плоскостопие вызывает быструю утомляемость мышц ноги, боли в стопе, ишиалгическис боли, судороги икроножных мышц, трофические расстройства и изменения венозного кровообращения в стопе и голени.
Варикозные расширения вен на ногах от неправильной работы
Большое значение имеют те патологические состояния, которые возникают в связи с длительным стоячим положением или ходьбой у пекарей, официантов, кондукторов, слесарей, кузнецов, наборщиков, прядильщиц и др. У лиц этих профессий иногда развивается расширение вей на ногах, особенно в тех случаях, когда работа сопровождается значительной нагрузкой верхних конечностей.
Преобладание расширения вен у женщин показывает, что влиянию труда в патогенезе этого заболевания принадлежит далеко не решающая роль: важными предпосылками для его развития являются беременность, роды, болезни сердца и сосудов. Нередко при расширении вен нижних конечностей одновременно наблюдаются уплощение стоп, грыжи и другие изменения мезенхимальных тканей.
Профилактика. Механизация производства и рационализация рабочего места; введение микропауз при производственном процессе, связанном с длительным стоянием или хождением на ограниченном пространстве; обеспечение возможности сидения в тех профессиях, где это возможно; проведение физкультуры на производстве для ликвидации застойных явлений в конечностях; своевременный перевод рабочих, страдающих расширением вен, с более напряженной стоячей работы на менее напряженную работу, выполняемую сидя; недопущение при предварительных медицинских осмотрах на работы, связанные с длительным стоянием, ходьбой и переноской тяжестей, подростков с намечающимся, а тем более выраженным расширением вен на нижних конечностях.
Подросткам с уплощенными стопами не следует рекомендовать профессии, патогенетическая связь которых с плоскостопием указывалась выше.
К мерам личной профилактики относится ношение супинаторов, корригирующих плоскостопие, прохладные обтирания ног, массаж и физическая культура во всех ее видах.
Так надо ли сообщать пациенту всю правду о его состоянии и диагнозе?
- Конечно! - воскликнет кто-то.- Если знаешь, чем болен, найдешь, как вылечиться. Но не все так просто.
ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ
Среди моих больных есть девушка - светский хроникер. Ее профессиональные обязанности человек непосвященный обозначил бы словом "развлечения": она посещает рауты, суаре, вернисажи, показы мод, фуршеты.
- Вот это работа! - позавидует кто-то.- Одно удовольствие.
Не скажите. Работа у нее тяжелая, все время на ногах, часто приходится общаться с людьми капризными и претенциозными, и не известно еще, что легче: взять у такого человека интервью или вагон разгрузить.
Однако работа девушке нравится, у нее есть и большие удачи, и высокие гонорары, и полезные знакомства. Одного нет - здоровых ног. У светского хроникера - плоскостопие. А это уже для нее почти профнепригодность.
Обратилась она ко мне по поводу болей в спине, коленях. И когда помимо остеохондроза я диагностировал плоскостопие, журналистка закручинилась:
- Зачем вы, доктор, мне об этом сказали? Не знала я и бегала себе. Ну, подумаешь, ноги после работы гудят. Утром все проходит. А теперь только о своем плоскостопии и думаю, ноги, кажется, стали болеть еще сильнее.
Еe упрек заставил меня вспомнить известную восточную притчу.
Некий ученый прославился тем, что помнил обо всем на свете имел красивую длинную бороду. Однажды любимый ученик решил подшутить над ним и спросил:
- Многоуважаемый, ответьте мне: когда вы спите ночью, находится ваша борода - на одеяле или под ним?
Ученый задумался, но так и не вспомнил, где почивает его борода.
Вечером, лежа в постели, он вспомнил вопрос насмешника-ученика и положил бороду на одеяло. Но. Заснуть не смог. На душе его было тревожно, лежать неудобно - мешала борода. Бедняга спрятал ее под одеяло - и снова сна ни в одном глазу. Может, до этого он спал не так? Где же все-таки должна быть борода?
Так он промаялся всю ночь, не зная, куда положить такую неудобную теперь бороду. Наутро он сказал ученику:
- Милейший, твой вопрос лишил меня покоя. До сих пор я спокойно спал, не думая о своей бороде, а теперь всю ночь не сомкнул глаз. Борода стала чужой. Не знаю, смогу ли я с ней примириться.
- Но, учитель, весь Багдад узнает вас по красивой бороде.
- Если для горожан моя борода важнее моих знаний, пусть теперь советуются с ней. А мне эта глупая растительность больше не нужна, она стала слишком много себе позволять, отвлекая мои мысли от важных дел.- ответил ученый.
И мудрец сбрил свою знаменитую бороду.
Когда я рассказал эту историю моей пациентке, она рассмеялась:
- Я тоже теперь не знаю, как переставлять свои ноги. Скоро, как сороконожка, задумаюсь, с какой пойти.
Проблему с плоскостопием девушки мы разрешили, прибегнув к помощи супинаторов. С тех пор ноги больше не устают и не болят, она забыла о них думать.
Вообще, я за то, чтобы пациент знал всю правду о своей болезни. На Западе больным сообщают любой диагноз, чтобы в случае смертельной болезни человек сумел уладить свои дела. Наша медицина тяжелых больных, как правило, "щадит". Хотя я знаю немало случаев, когда правду о болезни говорили онкологическим больным, и это настолько мобилизовало их силы, что человек выздоравливал. Плоскостопие не смертельно, но жить с этой болезнью трудно, а помочь можно. Не скажи я вовремя моей пациентке о моей болезни, недуг бы только усугубился. Ложь во спасение так и осталась бы ложью, а спасение бы не пришло:
Мы заговорили о серьезной проблеме - профессиональной пригодности. Болезнь стоп - недуг распространенный, им людям приходится задумываться над тем, как с ним ужиться.
Плоскостопие создает определенные ограничения в выборе профессии, в силу самого характера болезни.
Но как быть, если не можешь или не хочешь отказаться от любимой или престижной профессии?
Прежде всего перечислим занятия, создающие повышенные нагрузки на ноги. Сделаем это хотя бы для того, чтобы, выбирая будущую работу, человек еще раз подумал, стоят ли все предполагаемые преимущества, которые сулит профессия, того, чтобы ради них рисковать своим здоровьем, а его, как правило, не купишь.
Запомните: если на работе необходимо 7-8 часов проводить на ногах,- это реальный риск со временем приобрести плоскостопие, если его еще нет. Человеку с больными ногами выбирать такие профессии я как врач не советую.
Для женщин это прежде всего работа официантки, продавца, парикмахера, журналиста, сфера модельного бизнеса. Менеджеры, брокеры, телохранители и сервис-леди тоже рискуют получить плоскостопие в качестве профзаболевания. Далее читатель сам может продолжить перечень рискованных профессий.
В каждом конкретном случае человек сам решает свою судьбу. Возможно, кто-то, здраво поразмыслив, захочет все-таки переквалифицироваться, а для кого-то оставить любимое дело - смерти подобно. Для таких одержимых работой хочу дать несколько советов. Чтобы не усугубить болезненного состояния, выполняйте следующие рекомендации:
1. Прежде всего приобретите обувь на толстой мягкой подошве. Женщинам, работающим стоя, я бы советовал носить туфли с открытым носком, чтобы ноги, как говорят, "дышали". Хорошо также иметь обувь с матерчатым верхом, закрывающим щиколотки. При этом каблуки не должны быть больше 4 сантиметров.
2. Узкая обувная колодка неудобна, она сжимает стопу и травмирует нерв между 3-й и 4-й плюсневыми костями. После ношения узкой обуви может возникнуть сильная боль в средней части стопы.
3. Желательно, чтобы в обуви были корригирующие стельки. 
4. При любой выдавшейся свободной минуте старайтесь дать ногам отдых. Когда никто не видит, поставьте стопы крест на крест, с упором на их внешние края (рис. 12).
5. Старайтесь вставать на внешние стороны стоп по 3-4 раза. Постоять в таком положении надо не меньше 30-40 секунд.
Конечно же, необходимо регулярно делать специальную гимнастику для ног. Плоскостопие она не исправит, но улучшит циркуляцию крови в конечностях. Этому также способствуют массаж и ванночки для ног.
— Сложность в том, что ступня теряет свое изначальное назначение — смягчать и гасить ударные волны от ходьбы или бега, — рассказывает Сергей Алексейчик. — А раз этого не происходит, идет колоссальная нагрузка на костную и опорно‑двигательную систему: суставы ног быстрее изнашиваются, позвоночник искривляется, а мозг, уставший от доходящих до него микросотрясений, отвечает головными болями.
Физиологически у стопы имеется два свода: продольный и поперечный. Продольный свод напоминает арку — некое свободное пространство между подошвенной поверхностью стопы и плоскостью опоры: его легко обнаружить даже неспециалисту. Поперечный свод, находящийся в средней части стопы, невооруженным взглядом разглядеть невозможно. Для этого потребуются лучевые методы исследования: компьютерная или магнитно‑резонансная томография.
Когда ослабляется связочно‑мышечный аппарат, выраженность сводов утрачивается и нормальная форма стопы нарушается. Если стопа распластывается в продольном направлении, чуть удлиняется и соприкасается с опорой не только наружным краем, как в норме, а практически всей поверхностью, то говорят о продольном плоскостопии. Деформация пальцев и появление «косточки» у основания большого пальца указывает на поперечное. Ну а если наблюдается уплощение и продольного, и поперечного свода одновременно, то это комбинированное плоскостопие. Такая форма встречается чаще всего.
При уплощении сводов будет нарушаться амортизационная функция стопы. То есть ударная нагрузка при ходьбе теперь передается на коленный, тазобедренный сустав и позвоночник, что может приводить к дискомфорту, боли и быстрой утомляемости при нагрузках. Решить эту проблему не так просто.
Профилактика плоскостопия в домашних условиях:
хождение на носочках, пятках, внутренних сторонах стоп, с поджатыми и поднятыми пальцами ног;
перекатывание сидя босиком мячика или бутылки с водой;
поднимание пальцами ног мелких предметов;
перекатывание с носков на пятки;
вращение стоп в разные стороны лежа или сидя.
Отчего и почему
На развитие плоскостопия влияет множество факторов: генетическая предрасположенность, лишний вес, малоподвижный образ жизни, тяжелая физическая работа или работа, связанная с многочасовым пребыванием в положении стоя. Это нужно учитывать и при выборе будущей профессии. Например, выполнять служебные обязанности парикмахеру, продавцу или официанту с плоскостопием будет физически непросто прежде всего из‑за постоянных болей в ступнях. С такими же трудностями столкнутся грузчики, военные или вальщики леса.
Еще один немаловажный фактор — неправильная обувь. В частности, поклонницы туфель на высоком каблуке чаще всего страдают поперечным плоскостопием. Все потому, что высокий подъем провоцирует смещение нагрузки на передний отдел стопы, тогда как мышцы и связки просто не выдерживают столь интенсивной нагрузки. А вот кеды, мокасины, балетки и любая обувь с тонкой подошвой и отсутствием каблука могут стать причиной уплощения продольного свода. Поэтому наиболее рациональный вариант — обувь с широким устойчивым каблуком (до 3—4 см), без острого носка, не слишком свободная, но и не сдавливающая стопу. Подошва должна быть в меру эластичная, чтобы смягчать удары по стопе при ходьбе.
Особый подход нужен при выборе спортивных занятий. Физические тренировки укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и оздоравливают организм, однако не все они одинаково полезны.
Найти и обезвредить
Определить плоскостопие в домашних условиях нельзя. При проблемах со стопами лучше обращаться к ортопеду, еще лучше — ортопеду‑подиатру. Эти специалисты поставят диагноз и назначат правильное лечение.
В большинстве случаев пациенту потребуются ортопедические стельки (иногда ортопедическая обувь, специальные вкладыши), которые помогут разгрузить суставы, смягчат воздействие на опорно‑двигательный аппарат, а также снимут напряжение с мышц, возвращая связкам и костям стопы естественное положение. Такие стельки можно выбрать в ортопедическом салоне или изготовить индивидуальные под заказ. Их размещают в обуви таким образом, чтобы пяточный край упирался в задник обуви. При этом каркас продольного свода и пелот поперечного должны совпадать с анатомическими сводами стопы.
Первые 3—5 дней ношения ортопедических стелек может ощущаться дискомфорт. Это связано с восстановлением анатомически правильного соотношения костей, связок и мышц, формирующих своды. Чувство неудобства проходит по мере восстановления правильной анатомии стопы.
Травматолог‑ортопед советует обратить внимание и на другие поддерживающие процедуры. Например, контрастный душ, теплые солевые ванночки, противовоспалительные гели. Если консервативные методы неэффективны и сохраняется стойкий болевой синдром, потребуется хирургическое вмешательство.
Стопа — инженерное чудо, ее прочность обеспечивается 28 костями, более чем сотней мышц, сухожилий и связок, а за ее подвижность отвечает 31 сустав.
Читайте также: