Что делать если на работе пытаются меня выжить

Опубликовано: 02.10.2024

Признаки

О том, что началась травля, может свидетельствовать наличие таких проявлений:

Вам не сообщают о важной информации;
не поручают серьезные задания;
Вы поддаетесь частой критике;
успехи и достижения остаются незамеченными;
Вы слышите регулярные насмешки в свой адрес;
ощущаете явный заговор, за вашей спиной постоянно сплетничают коллеги.

Кого травят чаще других

Есть категория людей, которых недолюбливают коллеги и начальник, чаще других. Это обусловливается их характером, поведением и типом темперамента.

Закомплексованная личность, неуверенная в своих силах.
Особа, желающая выделиться из серой массы.
Подлиза, которая хочет стать любимчиком начальника.
Нелюдимость, природная угрюмость.
Нестандартное поведение.

Причины

Как себя вести

Если Вас выживают с работы, что делать становится главным вопросом. Предлагаю прислушаться к ценным советам специалистов и сделать свои выводы.

Если начальник выживает с работы

Такая ситуация тоже может быть. По каким же причинам это может происходить?

Неуважительное отношение.
Подчеркивание того, что сотрудник имеет лучший опыт, чем у него.
Работник открыто заявляет, что претендует на место начальника.
Сотрудник критикует своего шефа, пускает про него сплетни.
Неадекватное поведение.
Работник не справляется со своими обязанностями.
Вызывает отвращение на физиологическом уровне.
Сотрудник напоминает начальнику человека, который его ранее предал или изрядно потрепал нервы.
Отказ от близости с шефом также может провоцировать попытку избавиться от работника.

Как же быть в такой ситуации?

Убедитесь в своей правоте и способности противостоять начальнику. Будьте готовы к тому, что столкнетесь с непониманием со стороны сотрудников.
Соблюдайте субординацию.
Определите зачинщика. Скорее всего, отношения начальника изменилась под чьим-то влиянием. Когда выявите этого человека, попробуйте найти на него компромат или вывести его на чистую воду.
Подумайте, действительно ли начальник предвзято к Вам относится или, возможно, Вы и правда не справляетесь со своими должностными обязанностями.
Поверьте в свои силы, перестаньте волноваться по каждому поводу, не бойтесь потерять работу из-за своего проступка.
По закону никто не имеет право Вас выгонять, если Вы справляетесь, как специалист со своими обязанностями. Другое дело, что за Вашей спиной могут устраиваться козни, коллеги по наставлению начальника могут Вас подставлять, обвинять во всех промахах. И тогда появится законный повод избавиться от сотрудника, который плохо работает.
Даже, если видите, что уже решен вопрос о Вашем увольнении, все равно сохраняйте нормальные взаимоотношения в коллективе и с начальником, относитесь к нему уважительно.

Первая реакция: бороться. Потом усталость. И финал – уход.

Это неэффективная стратегия, реакция. Самое главное - она способствует душевному и физическому выгоранию.

ЧТО ДЕЛАТь НА САМОМ ДЕЛЕ, если столкнулись с подобной ситуацией?

(пожалуйста, не критикуйте, не сопротивляйтесь, дочитайте до конца и попробуйте пройти шаг за шагом согласно схеме)

Основное: Когда вы будете дома, спокойно подумайте и ответьте на вопрос: ВАМ НУЖНА ИМЕННО ЭТА РАБОТА?

Только честно, не из чувства сопротивления, не из чувства самоутверждения, обиды и т.п., а именно из сердца, из своего Я:

МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНА ИМЕННО ЭТА РАБОТА?

Потому что ситуация с выживанием может иметь несколько причин. Обозначим несколько:

1) Вам на самом деле не нравится работа, условия, зарплата, но вы ленитесь искать что-то подходящее. Тогда ваше подсознание реализует условия, чтобы вы начали создавать себе новый вариант. А поскольку вы не совершаете движения в этом направлении, обстоятельства заставляют вас. Но в любом случае реализуется ваше желание сменить эту работу на другую.

2) Вам на самом деле нравится эта работа, но не нравятся порядки, правила, которые присутствуют в коллективе. Вы их не принимаете. Испытываете стресс. Подсознание реализует условия, чтобы вы начали искать для себя другие варианты – работу с более подходящими правилами и порядками.

3) Вам нравится работа, но она не соответствует вашим более глубинным целям, вашим талантам и призванию. Например, вы работаете бухгалтером, получаете хорошую зарплату, пользуетесь уважением клиентов. Но всегда хотели жить в деревне и выращивать цветы, капусту и картошку(ГЫ-ГЫ), писать стихи и писать музыку. В этом случае также могут начать складываться обстоятельства, когда вдруг начнут вас выживать с работы при всех остальных прекрасных условиях.

Именно поэтому, прежде чем принимать какие-то решения, совершать какие-то действия и проявлять реакции, поговорите с собой. Определитесь. Только не ВРИТЕ самому себе. И принимайте решение НЕ из чувства усталости, а из осознания, что НА САМОМ деле вам надо.

Если в результате разговора с собой окажется, что всё-таки лучше поменять место работы, не торопитесь, подумайте и продумайте, какая работа вас будет устраивать лучшим образом. Решите, прочувствуйте подробно. Начните делать шаги в направлении нахождения работы, максимально удовлетворяющей вашему предпочтению.

Если вариант третий – вообще менять жизнь, также спокойно подготовьтесь к этому шагу и начните совершать планомерные действия.

Здесь важно НЕ ПЕРЕДУМЫВАТЬ! Потому что как только вы начнёте искать новую работы или новое место жительства, напряжение на работе может спасть и вы можете обмануться, подумать, что всё не так уж плохо, расслабиться и прекратить свои начинания. Тогда как только вы сделаете это , напряжение усилится вновь и примёт гораздо худший вариант.

А вот снова начать подготовку к переходу на новое место работы или переезд будет уже сложнее, так как вы показали своему сознанию, что не уверены в себе в своих идеях и оно будет относиться к ним уже скептически, не будет предлагать вам выгодные варианты.

Есть ещё вариант , когда вы ТОЧНО ЗНАЕТЕ, что именно эта работа и есть ваше лучшее место ( по крайней мере именно сейчас, в данный момент времени ). Опять же, вы это понимаете, не из вредности, не из сопротивления, не из чувства борьбы. А именно из чувства, что да, здесь вам надо реализоваться, здесь вы имеете такую возможность – реализоваться как специалист, как человек.

В этом случае - вам будет более сложно, но более интересно . И когда вы сможете сделать это, вы почувствуете к себе огромное уважение. А самое главное – вы на практике поймете, как работает реальность. Как работают законы ВСЕЛЕННОЙ и природа человека.

Определите для себя, что важно вам реализовать в своей работе. Какие свои качества проявить? Чётко, осознанно.

Теперь мысленно представляёте, как вы это делаете. Всегда, каждый раз, как только собираетесь на работу, едете на нее. Идёте с неё.

ВАЖНО. НИКОГДА не стройте представления исходя из мнения, поведения, реакции ваших выживальщиков. Вообще не берите их во внимание. Да, вы знаете о них, НО НЕ ПРИНИМАЕТЕ В РАСЧЕТЫ, НЕ ПРИНИМАЕТЕ В СВОИ РАСЧЕТЫ, когда думаете. ТОЛЬКО СВОИ собственные интересы и линии поведения! ОНИ есть, рядом, но не В ВАШИХ планах и представлениях.

Да, это трудно, Да, это не просто, Но это работает.

А еще практикуйте медитации и упражнения для поддержания уверенности и оптимизма!

Цель прессинга – либо вытеснить сотрудника с его места, либо превратить в молчаливого раба. В обоих случаях психологи советуют искать «заказчика» – того, кому это выгодно. В первом случае все более-менее ясно – ищите претендующего на ваше место либо того, кого вы потеснили своими успехами. Со вторым – сложнее. Здесь может иметь место дедовщина в чистом виде, осознанно или нет исходящая от начальства. Кто из нынешних начальников не был в бытность свою в должности рядового сотрудника, которого безжалостно «возили лицом по столу» вышестоящие?! Да практически все. И все боссы периодически вспоминают этот кошмар. А когда вспоминают, у них возникает желание отыграться на ком-то. А если еще учесть, что над вашим непосредственным начальником тоже есть начальник, который также его порой беспочвенно унижает, становится вполне понятным стремление разрядиться на вас.

Западные психологи называют этот эффект «моббинговым кольцом» и уверены, что выхода из него нет. Поэтому штатные психологи крупных компаний в развитых странах внимательно следят, чтобы требования начальства ни в коей мере не унижали человеческого достоинства подчиненных, не роняли их самооценку и не лишали людей самоуважения. Но, поскольку в России за поведением начальства никто не следит, придется обороняться самостоятельно.

Если заказчик – равный

За уколами коллег кроется не что иное, как страх, что вы окажетесь лучше. Именно страх заставляет животных сбиваться в стаю и провоцирует у них агрессию. Психология людей во всем, что касается страха, далеко от животных инстинктов за все века эволюции не ушла: напасть первым, пока не напали на тебя, – вот что подсказывает нам подсознание! И в данном случае – всего-навсего образовалась стая из ваших коллег, которые завидуют вам и боятся вас, потому и атакуют. А у стаи обязательно есть вожак! И секрет успеха в борьбе с любой стаей – вычислить вожака и отбить у него охоту к нападению.

Шаг 1: Вычислить вожака. Необходимо хорошенько сопоставить все факты и сделать вывод, кому из сотрудников может не нравиться ваше присутствие. Обычно сделать это довольно просто – именно вожак подначивает остальных коллег к нападению. Сам же он может быть подчеркнуто вежлив и доброжелателен в ситуациях, когда вы находитесь на виду.

Шаг 2. Найти компромат. У вожака, скорее всего, есть опыт травли других людей. Понаблюдайте за ним: вы можете выяснить, что этот человек тиранит своих близких, обманывает начальство и даже… нечист на руку. Психологи советуют собрать как можно больше данных об этих «преступлениях» и предать их огласке как среди коллег, так и среди начальства.

Шаг 3. Заручаемся поддержкой. Наверняка в коллективе есть люди, кто уже пострадал от этого же сотрудника. Стоит подружиться с ними, поскольку «один в поле не воин», а вместе – вы уже создадите блок, который остановит агрессию остальных.

Если заказчик – вышестоящий

Шаг 1. Попробуйте выявить позитивное зерно в требованиях сварливого и придирчивого начальника – взгляните на них как на необходимый в любом деле этап обучения и – учитесь у него, а не протестуйте!

Шаг 2. Не допускайте панибратства! Всегда уважительно общайтесь с начальством, а на проявления панибратства в ваш адрес отвечайте подчеркнутой и холодной вежливостью. К примеру, вас «тыкают» – подчеркивайте ответное обращение на «вы».

Шаг 3. Преодолейте свой страх. Да-да, именно ваш страх ошибиться, понести наказание, потерять работу провоцирует все новые придирки! Вместо того чтобы бояться, начните укреплять свои позиции: к примеру, подстрахуйтесь просмотром вариантов перехода в другой отдел или другую компанию, присмотрите, если есть возможность, вторую работу, разработайте и представьте «через голову» начальства новый выигрышный проект, согласитесь на внеочередную командировку и т. п.

Нет в этом мире постоянства, вот и отношения с начальством могут в одночасье превратиться в источник тревог и волнений. Но если вы почувствовали, что вас пытаются вынудить покинуть компанию, поддаваться эмоциям и писать заявление «по собственному желанию» не стоит.

Тревожные признаки

«Я работаю в компании чуть больше года, начальник одного из отделов. Сначала все было хорошо, легко вошла в курс дела, коллектив отличный, нормальные отношения с руководством, - рассказывает Надежда К. (имя изменено RB.ru). - Но в последнее время я почувствовала, что надо мной стали сгущаться тучи. Меня стали «забывать» приглашать на совещания, проект, над которым я работала несколько месяцев (весьма успешно, судя по отзывам руководства), передали другому отделу, причем, я об этом узнала не от босса, а от коллеги. Попытки прояснить ситуацию пока ни к чему не привели - встречаться со мной не хотят, а на письма не отвечают. Думаю, что меня хотят вынудить уволиться по собственному желанию. Честно говоря, увольняться мне не очень хочется, по крайней мере, без какой-то компенсации».

Насколько обосновано беспокойство Надежды, каких еще действий можно ждать от работодателя, и можно ли что-то предпринять в данной ситуации, мы попросили рассказать специалистов.

Без резких движений

Инесса Цыпкина, менеджер по развитию и обучению персонала кадровой корпорации Manpower , полагает, что подозрения нашей героини не лишены оснований, но не советует торопиться с увольнением. «Уволить человека без явного и обоснованного повода не так-то просто, поэтому не следует поддаваться своим эмоциям и подозрениям и писать заявление «по собственному желанию», - поясняет она.

К тому же увольнение по инициативе работника (п.3 ст.77 ТК РФ) - это наиболее выгодный способ для работодателя избавиться от «неугодного» сотрудника, причем в ход могут идти как намеки, так и прямые угрозы уволить по статье 81 ТК РФ, рассказывает Альбина Бахтеева, юрист департамента корпоративной практики юридической компании Norman DL Associates .

Для работника же такой способ увольнения имеет ряд негативных последствий.

Во-первых, он лишается права на получение выходного пособия, которое является обязательным, например, при сокращении штата. Во-вторых, если работник встанет на учет в службу занятости, пособие по безработице будет минимальным.

План действий

«На мой взгляд, следует наметить два плана действий: так называемый тактический и стратегический. Цель тактического - постараться узнать, что происходит на самом деле, и есть ли основания для высказанных подозрений. Стратегический план будет реализовываться, если подозрения подтвердятся», - рассказывает Инесса Цыпкина и советует:

- Создать повод для встречи с руководителем. Например, проанализировать свою работу и предложить какие-то улучшения и изменения. Подвести итоги, сделать полезные выводы или выдвинуть какую-то инициативу. С этими подготовленными предложениями идти к руководству. После их изложения и обсуждения задать вопрос о текущей ситуации и аккуратно поделиться своей тревогой будет проще. Сыграть положительную роль такие предложения могут и в случае, если тучи действительно начали сгущаться. Возможно, ситуацию удастся вернуть в положительное русло.

- Если же подозрения подтвердятся, то нужно посмотреть Трудовой Кодекс и придерживаться его. Например, договориться с руководством об увольнении по соглашению сторон - такой вариант, как правило, предусматривает неплохую компенсацию. Как минимум, нужно продемонстрировать готовность бороться за свои интересы и не поддаваться психологическому давлению.

Альбина Бахтеева рекомендует в данной ситуации не писать заявление об увольнении «по собственному желанию» и продолжать работать, несмотря на явные намеки работодателя на намерение расстаться. Важно не давать повод работодателю уволить вас, а для этого нужно выполнять трудовые обязанности в полном соответствии с трудовым договором, не нарушать трудовую дисциплину и правила внутреннего распорядка.

Нашей же героине юристы советуют заранее заявить работодателю о намерении обжаловать его решение, если это повлечет нарушение ее трудовых прав, и напоминают, что она имеет право обратиться с жалобой в трудовую инспекцию уже сейчас, когда идет давлении со стороны работодателя. Копию этой жалобы можно вручить работодателю, продемонстрировав намерение отстаивать свои права и интересы всеми доступными способами.

«Закон закрепляет за работником и работодателем определенные права и обязанности, - резюмирует Альбина Бахтеева. - Главное - соблюдать обязанности и не злоупотреблять своими правами, а в случае нарушения их другой стороной, не бояться отстаивать свои интересы» (полностью комментарий читайте в доп. материале).

Когда решение принято

При подготовке использованы материалы Businessweek

Участвую в женских сообществах в социалках и там периодически спрашивают совета: что делать, если выживают с работы. Обсуждения бывают очень эмоциональными, но вывод всегда в конце концов получается один. Несмотря на упорство каждой из сторон и уверенность в своей правоте.

Какой именно вывод и свои мысли по этой ситуации и предлагаю ниже по тексту. Напоминаю, что мой блог рассчитан на женщин и мужчинам мои советы могут не пригодиться. Поехали…

Выживают на работе — как себя вести

Если вас выживают с работы, то уходите. Это мой главный совет с высоты прожитых лет, опыта работы в советское время и выживания на работах в период неприкрытых моралью товарно-денежных отношений текущего времени. Сейчас я уже на пенсии и могу делиться наблюдениями, как и чем заканчивается борьба за место под офисными лампами и за рабочими столами.

Подчеркну, что на страницах блога транслирую личный опыт и не претендую на эксперта по трудовым отношениям (выводы в группах социальных сетей см. в конце статьи). Просто я живу на свете уже долго и могу уже сделать выводы из опять же жизненных наблюдений. Мои знакомые, родственники и подруги периодически оказывались именно в такой ситуации:

Работаешь хорошо, иногда даже крутым специалистом.
Зарплата и место удовлетворяют, менять что-либо не планировала.
Но постепенно выясняется, что тебя хотят «увести».

В сложившихся условиях нужно принимать решение: бороться за свое рабочее место или искать новое. Наблюдала оба варианта в действии и с последствиями. Если коротко:

1 вариант. Вы боретесь, отстаиваете свои права и классно делаете свою работу. Последствия:

Измотаны постоянным нервным напряжением от борьбы.
С работы все равно уведут (ведь начальник или сослуживцы имеют больше возможностей «подложить свинью»).
Увольнение обычно происходит «с треском».

2 вариант. Вы относительно спокойно принимаете изменения окружающей рабочей среды и, храня свое жизненное время и женские силы, начинаете подыскивать себе запасной вариант нового рабочего места.

Сохранили душевные силы и здоровье.
Новая работа наверняка окажется более продуктивной для ваших жизненных целей (вы же стартуете не с нуля).
Жизнь все равно накажет придурков с прошлой работы.

По поводу последнего пункта уверена на 100%. Еще ни разу судья высшей категории под названием Жизнь не оставляла бумеранг Судьбы в бездействии. Поэтому всё, плохое и хорошее (подчеркиваю!), в обязательном порядке возвращается тем, кто и запустил этот самый бумеранг.

И бьет тебя в самый неподходящий момент (это я о личном))) Кстати, по поводу личной точки зрения на карьеру женщины можно прочитать в статье «Бизнес-вумен или просто женщина» и в самом конце текста.

Теперь по поводу выводов из жарких обсуждений в социалках по ситуации: что делать, если тебя выживают с работы. Так вот там сходились «в лоб» сторонники яростной борьбы за справедливость и те, которые считали, что не стоит оно того, чтобы портить себе жизнь. Правда отстаивали они свои взгляды спокойно и миролюбиво.

Любая работа временная. Кроме той, на которой вы работаете на себя. То есть ведете свой бизнес. В этом случае она превращается в основной двигатель жизни и источник заработка.

Но у женщины есть обязанность быть мамой. И это в первую очередь. Поэтому советую соблюдать баланс «работа + семья» в обязательном порядке, как бы трудно это не было. Конечно, если хотите разговаривать «по душам» со взрослыми детьми на старости лет. Ведь если работа у вас на первом месте, то потом им просто будет не до вас. Как вам сейчас не до детей.

Мой рецепт работы прост. Никогда не хотела в начальницы. Очень хотела семью и детей. И с этой точки обзора отсматривала все изменения в своей жизни для профессиональной плоскости. Поэтому до своего бизнеса дошла только на пенсии))) Причем все дела откладываются, когда взрослые сын или дочь просят совета или просто им нужна помощь в Интернете (оказалось, что в делах Рунета я самая продвинутая в семье)))

Вот так и живу: наращивая доход в Интернете, делясь с молодыми женщинам советами из личного опыта и бросая всё, когда в Скайпе вызывают: «Мам?»

Читайте также: