Что делать если ничего не понимаешь в работе

Опубликовано: 17.09.2024

Вступление в новую должность - это всегда тяжело. Приходится знакомиться с людьми, впитывать тонны информации и принимать сложные решения. А еще нужно впечатлить нового начальника. Одним словом, сплошной стресс.

Привыкание - это сложный процесс, и многие чувствуют себя не в своей тарелке, но как определить, в какой момент ситуация выходит за рамки нормального?

Поскольку никто другой не сможет за вас решить, подходит ли вам новая работа, вашему вниманию критерии оценки, которые могут вам в этом помочь.

Вы чувствуете упадок сил? Это нормально!

Если вы с трудом держитесь в вертикальном положении, уже выпили весь кофе, что был в офисе, и мечтаете только о том, чтобы добраться до кровати,

не волнуйтесь, это нормально! На новой работе ваш организм постоянно ждет какого-нибудь подвоха и находится в состоянии "боевой готовности" - к обучению, новым знакомствам и прочим испытаниям. Само собой, это очень изматывает. Будьте уверены, через несколько недель вы придете в норму.

Вы боитесь идти на работу? Это плохо!

Если ваши "воскресные страхи" напоминают о себе не только в воскресенье, а каждое утро, словно по расписанию, это серьезный повод для беспокойства. Вы заставляете себя пойти в офис, а потом каждые пять минут поглядываете на часы? Вы прячетесь от коллег во время обеда? Определенно, что-то идет не так!

Если нечто подобное происходит с вами уже на первой неделе работы, ваше подсознание пытается вам о чем-то сказать. Поразмыслите и выясните, что вам не нравится. Помните, вы вовсе не обязаны любить свою новую работу!

У вас нет друзей среди коллег? Это нормально!

На прежнем месте вы знали всех и каждого, и вам нравилось болтать с коллегами, но на новой работе вы еще не успели как следует с кем-нибудь сблизиться, а потому чувствуете себя одиноким и отверженным.

Я знаю, это отвратительное чувство, но, спешу вас заверить, это абсолютно нормально. Для развития отношений требуется время, так что проявите терпение. Кстати говоря, почему бы вам не пригласить кого-нибудь из коллег на чашку кофе?

Никто не хочет вам помогать? Это плохо!

Ваш руководитель, коллеги и сотрудники из отдела персонала оставили вас наедине с собой и отворачиваются всякий раз, когда вы хотите что-то спросить? Никто не отвечает на ваши письма, а ответом на телефонные звонки служит гробовое молчание?

Это не нормально! В любом деле встречаются трудности, с которыми нужно разобраться самостоятельно, но если вы остались без помощи, советов и поддержки, пора бить тревогу! Новый работодатель должен уделять вам время, а не игнорировать вас!

Вы не понимаете, что делаете? Это нормально!

Как называлась та база? Когда следующее собрание? Неужели они и правда ждут, что я справлюсь с этим огромным проектом в одиночку? Если вы время от времени сомневаетесь в своих способностях справляться с работой, это нормально!

На обучение любому делу уходит некоторое время, особенно если раньше вы ничем подобным не занимались. Помните - вас наняли потому, что работодатель верит в ваши способности. Поверьте и вы! Скоро вы почувствуете себя лучше.

Задания, которые вам поручают, принципиально отличаются от того, что было описано в вакансии? Это плохо!

Если вы планировали заниматься маркетинговыми исследованиями, а вас заставляют звонить клиентам и что-то им продавать, не стоит с этим мириться.

Если вам кажется, что работа не соответствует ожиданиям, возможно, вас обманули. Обязательно поговорите об этом с руководителем, но если разница слишком велика, нелишним будет подумать о следующем шаге.

Легкая неуверенность в себе в первые дни работы - это нормально, в конце концов, в вашей жизни многое поменялось. Но, если неуверенность растет, а страх неудачи не проходит, нужно выяснить, почему.

Спросите себя, насколько глубоки ваши опасения. Дайте себе несколько недель на то, чтобы приспособиться к новым условиям, и если ситуация не улучшится, вам придется снова искать работу.

Как понять, правильно ли вы поступаете
Как понять, что вы слишком умны для своей работы
Как полюбить свою работу, если она вам не нравится
Как полюбить работу
Как быть если выживают с работы
Как показать себя на работе
Что делать, если долгое время не можешь найти работу
Как перестать бояться работы
Что делать, если не хочется работать?
Как преодолеть отвращение к работе
Как притянуть работу
Как понять, какая работа по душе
Как понять, что пришло время сменить работу
Что делать, если коллектив настроен против вас?
Как найти свои плюсы и минусы
Как определить свое призвание
Как защищать диплом, если его не сам написал
Как ответить на вопрос, почему я ушел с предыдущей работы
Почему человек не уживается ни в одном коллективе?
Как быть, если подчиненный не слушается
Что такое жизненный сценарий в психологии и как выйти из сценария непобедителя
Как научиться понимать себя

Eugene Smith, «Country Doctor» («Сельский доктор», 1948 г.)

Случалось ли вам попадать в ситуацию, когда вы открывали новую веху в своей профессиональной жизни (например, устроились на работу мечты), но поняли, что вам катастрофически не хватает опыта, а позиция требует вполне конкретных успешных результатов? Мне – да.

Уже только ленивый из числа всевозможных коучей и экспертов по рынку труда не протрубил о том, что на долю нашего поколения выпала необыкновенная участь: уже скоро многократная смена деятельности в жизни станет нормой. Мол, мир вокруг так быстро меняется, а технологии ему в этом – столь верное подспорье, что мы больше не будем сидеть всю жизнь на одной работе, нам всё время придётся приспосабливаться к изменяющемуся миру, а значит, придётся постоянно учиться чему-то новому. И вроде бы, те же технологии делают процесс обучения легче: открываешь новую вкладку браузера, и тысячи онлайн-курсов по всевозможным предметам – к твоим услугам.

И это всё правда. И я даже скажу категорично: обучение новым видам деятельности и вообще сам процесс постижения нового – это очевидное благо.

Но теперь представьте себе такую ситуацию: вы проходите онлайн-курсы, читаете какие-то учебники, ходите на воркшопы, и в какой-то момент оказываетесь на заветной позиции (сменили работу, получили повышение или открыли своё дело); вы смогли убедить других людей в своей годности, оказались среди профессионалов, и теперь вам нужно действовать… и тут руки начинают дрожать, глаза и мысли – метаться: вы не имеете ни малейшего представления, что именно делать – из-за нехватки опыта. Иными словами, вы – выскочка, и вы это поняли.

Многие великие люди любят вспоминать начало своего пути в жанре анекдотов и баек, заготовленных для встреч со студентами, но мало кто откровенно рассказывает о том, что ему пришлось пережить и что делать тем, кто окажется на его месте. Хотя, всё-таки один человек сделал это… Им был наш великий писатель Михаил Булгаков, окончивший незадолго до революций 1917 года медицинский факультет и уехавший работать по распределению главным врачом в деревенскую больницу, где ему, юному выпускнику университета, пришлось впервые ампутировать ногу, резать маленькой девочке горло, принимать роды и вправлять грыжу; бороться с неуверенностью в себе, учиться справляться с эмоциями, завоёвывать авторитет окружающих и много-много работать. Об это всём он откровенно, бодро и весело рассказывает в своих «Записках юного врача», которые стали истинным гимном начинающим профессионалам.

Слышали про концепцию 9 кругов ада по Данте? Так вот, у Булгакова таких кругов я насчитал 10, плюс один бонусный. У Данте эти круги расположены по степени тяжести грехов, я же расположил их в приблизительной хронологической последовательности, в которой новичкам своего ремесла приходится сталкиваться с ними.

Eugene Smith, «Country Doctor» («Сельский доктор», 1948 г.)

Круг 1: Груз ненужной информации

Забавно устроен человеческий мозг: когда читаешь тонну учебников, то кажется, что каждое слово запечатлится в голове навсегда, но стоит тебе приступить к решению практических задач, как всё начинает путаться, в голове всплывает всякая ненужная всячина, и ты не знаешь, как подступиться к решению проблемы, с чего начать. Ты вроде бы знаешь всё – и в то же время не знаешь ничего.

Круг 2: Жизнь зашла куда дальше твоих познаний

Eugene Smith, «Country Doctor» («Сельский доктор», 1948 г.)

Я думаю, нечто подобное испытывали 95% выпускников. Университет призван дать тебе как можно более широкий объём теоретической информации, которая должна служить фундаментом для практического опыта. По собственному опыту могу сказать, что без этого фундамента (который, несмотря на обилие возможностей для самообучения, пока получить можно, увы, лишь в университете) построить систему своего знания ой как не просто! Но в тот момент, когда ты начинаешь работать, у тебя в голове только одна мысль: и зачем тебя мучали теорией отраслевых рынков, если ты бухгалтерию понять не можешь?!

Круг 3: Отчаянная попытка восполнить пробелы в знаниях

Инстинктивное желание, вытекающее из предыдущего пункта – как можно быстрее заполнить пробелы в знаниях. Тут все средства хороши: книги, блоги, форумы, друзья. Вот только чем больше ты в последние минуты пытаешься «проглотить» информации, тем больше ты в ней путаешься. Скачешь «по верхам», но в голове она не оседает, потому что так просто она (информация) в знание не конвертируется (не прошла много раз через твои нейроны, не подтвердилась действиями на практике, став личным опытом, который запоминается намного лучше), а так и остаётся набором фактом, готовящемся вылететь из другого уха.

Круг 4: Легендарный предшественник

Мы не любим, когда нас сравнивают с другими людьми. Но сравнивать – в природе человека. Поэтому остаётся только надеяться, что сравнивать вас либо не с кем, либо ваш Леопольд Леопольдович был всё-таки не так уж хорош.

Круг 5: Вокруг – профессионалы. А ты – нет

Когда ты уверен в себе, то тебя не сильно смущает тот факт, что ты можешь чего-то не знать. И даже то, что другие могут знать больше, не расстраивает тебя: у каждого сотрудника свой опыт, контекст и сильные стороны, и смысл командной работы как раз и состоит в том, чтобы объединить уникальный опыт и знания разных профессионалов. Но когда ты в себе не уверен, то в такие моменты тебе кажется, что тебя раскрыли – все поняли, что ты ничего не знаешь и ни на что не годен…

Круг 6: Сознаться?

Доктор Бомгард (главный герой книги) ни разу не делал ампутацию прежде. Но вопрос о количестве операций для него в тот момент был сродни вопросу о количестве отношений с женщинами, который ставит в тупик многих юношей.
А как часто вы врали на собеседованиях и работе, отвечая на вопрос: «(как часто) Вы делали это прежде?». Думаю, каждый хоть раз невозмутимо и доверительно выдавил: «Я один раз делал, но это было давно / я начинал / читал / видел, как делают другие» (нужное выделить).

Круг 7: Ты – выскочка. И ты это знаешь

Ты устроился не на какого-то джуниора, а на серьёзную позицию. На собеседовании озвучил зарплату, которую ты предложил скорее из спортивного интереса, наслушавшись о миллионах, получаемых в этой сфере другими. И даже каким-то чудом эту зарплату одобрили! Но пройдя первые 6 кругов, ты непременно вспомнишь о своей жадности, и тебе станет стыдно, что так ловко продал свою ничтожность.

Круг 8: В преддверии бури

Люди в принципе часто находятся в ожидании чего-то нехорошего. И очень часто оно представляется нам каким-то конкретным явлением. Доктор Бомгард до смерти боялся того, что ему привезут пациента с грыжей (в особенности холодел при мысли об «ущемлённой грыже») или роженицу.

Представляя себе конкретную опасность, мы пытаемся продумать все возможные решения ещё не наступившей, но дамокловым мечом нависшей проблемы. Конечно, это хорошо – заранее придумать свой ответ: обложиться информацией, подготовиться психологически. Я как-то слышал, что если человеку часто снится какой-то кошмар, то если он столкнётся с ним вживую, он уже будет знать, как себя вести и каких действий избегать («интересный факт для оптимиста номер 1»). Но, как правило, жизнь куда интереснее и многообразнее наших предположений, и можете быть уверены, что произойдёт нечто, чего вы точно не ожидали и не готовились – и хорошо подготовиться уже не успеете, а значит, придётся импровизировать и полагаться на чутьё (я умею обнадёжить, не так ли?).

Круг 9: Когда тушишь пожар, но делаешь только хуже. И лишь чудо спасает тебя

Ты спешишь, изо всех сил стараясь закончить работу вовремя, но тут происходит неверное нажатие одной клавиши – и удаляется целая база данных самого ценного клиента, за интеграцию данных которого ты с прошлой недели отвечаешь. У вас случалось нечто подобное? У одного моего знакомого, чьё имя я не буду называть, такое случилось. У него перед глазами пролетело увольнение, внесение во все чёрные списки, необходимость вновь переучиваться (в прошлый раз было с политолога на айтишника, теперь придётся заняться флористикой, судя по всему) – можете поверить, видение не из приятных… И тут оказалось, что ничего он не удалил – база просто переместилась в другое место. Он вытер пот и гордо продолжил работу. Так он мне рассказал.

Круг 10: Когда море – по колено (спойлер: нет)

Как говорят умные люди: если ты думаешь, что всё знаешь, значит, тебе 17 лет. Характерная черта новичков и выскочек всех мастей: после первых успехов начать думать, что уже всё узнал и постиг. И как тут не начать так думать, когда тебя уже и хвалить начали („Ну и блестяще же вы сделали, доктор, операцию.“). К ошибкам старших коллег ты уже относишься снисходительно. Но жизнь умеет услужливо спускать с небес на землю. К доктору Бомгарду пришла женщина с сыном, у которого вместо глаза был пузырь. Доктор не стал долго думать, и самоуверенно поставил диагноз: мозгли вылезли. Хотел резать – женщина отказалась и ушла. Через несколько дней она вернулась: сын здоров, глаз на месте; оказалось – просто гнойный пузырь. Юный врач, будучи вполне самокритичным и обучаемым, пришёл к мудрому выводу: «Нет. Никогда, даже засыпая, не буду горделиво бормотать о том, что меня ничем не удивишь. Нет. И год прошел, пройдет другой год и будет столь же богат сюрпризами, как и первый… Значит, нужно покорно учиться.»

Eugene Smith, «Country Doctor» («Сельский доктор», 1948 г.)

Круг 11 (бонусный): Когда ты молод, и это заметно

Это особенный круг, открытый не для всех. В жизни человека всегда есть годы, когда приятнее выглядеть старше своих лет, да и выгоднее это: собеседники воспринимают тебя всерьёз и не ставят подсознательно твою компетентность под сомнение. К сожалению, не всем так везёт, и юное свежее лицо многих выдаёт «с потрохами». Дело могли бы спасти «правильные» повадки, но язык тела – дело тонкое, им нужно уметь управлять, а для этого, по всем законам «чёртова колеса», нужен опыт. Доктор Бомгард перестал комплексовать по поводу своих лет только когда стал принимать по 110 пациентов в день, и у него перестало хватать времени даже на то, чтобы выбрить вторую половину лица.

Что делать?

Конечно, вам хочется знать, как со всем этим жить? Некоторые ответы дают всё те же «Записки», их нужно только правильно считать.

Я с детства знаю: когда тяжело – иди спать, «утро вечера мудренее». Как подсказывал внутренний голос доктора Бомгарда: «А утром будет видно. Освоишься… спи… Брось атлас… Все равно ни пса сейчас не разберешь». Иными словами, успокойся и начни работать. Легко сказать: «успокойся» — вас, кстати, не раздражает этот первый совет на все случаи жизни?

Скажу другими словами: надо смириться. Просто смиритесь с тем, что вы будете делать ошибки. Глупые ошибки. Вы будете попадать в неловкие ситуации. Если вы, например, программируете, то вы будете писать так называемый «говнокод», и ничего с этим не сделаешь. Главное, чтобы вас тянуло вперёд любопытство и упорная работа.

Хотя вначале вы можете тешить себя мыслями, что, мол, ничего, будете обходиться простыми заданиями и их решениями и выписывать пациентам «полезные, но нетрудные рецепты» вроде соды (мне это напоминает, как я, покинув отчий дом, первые два дня всерьёз думал, что буду питаться мюслями, так как готовить ещё не умел), на деле же вы сами захотите расти, выполнять более сложные задания и делать это лучше и эффективнее. И единственная возможность начать соответствовать своей позиции и связанным с ней ожиданиями – это упорно учиться.

Бомгард «каждый вечер сидел в одной и той же позе, налившись чаю: под левой рукой у меня лежали все руководства по оперативному акушерству… А справа десять различных томов по оперативной хирургии, с рисунками. Я кряхтел, курил, пил черный холодный чай. ». Но учиться – означает не только читать. Это ещё и значит задавать правильные вопросы. Задавайте их много, часто, задавайте глупые вопросы – главное, чтобы вы нашли ответы на них. Конечно, нужно ещё и много думать самому, «переваривать» всю информацию. Смотрите в оба, внимательно слушайте коллег и начальников, пытаясь выведать всю необходимую вам информацию, и обязательно записывайте всё, что слышите, а особенно ответы на ваши вопросы. На этот счёт ещё одна цитата из «Записок»:

Если вы поняли, что уровень вашей позиции не соответствует вашим знаниям, не стоит бежать сдаваться с голыми руками. Никогда не врите, начиная с собеседований, о том, что вы умеете, но и не занижайте свой опыт, каким бы он ни был, и свой потенциал – дайте всем знать, что вы готовы и хотите много учиться и работать! И потихоньку наращивайте свою экспертизу, становитесь незаменимым.

Eugene Smith, «Country Doctor» («Сельский доктор», 1948 г.)

Зовите на помощь. Не бойтесь демонстрировать, что вы нуждаетесь в помощи своих коллег, заведите в их лице доверенных лиц и советчиков, а по возможности и призывайте на помощь друзей.

Реалистично оценивайте время, которое вам понадобится на выполнение задания. Да, вам может понадобиться (намного) больше времени, чем настоящему профессионалу. Да, в эту минуту — когда вы скажете, что вместо недели вам нужно три — вы будете выглядеть, как-таки настоящий, добротный, эталонный лох. Но поверьте: лучше предупредить о том, что вам потребуется больше времени (вполне возможно, что вы всё-таки быстро справитесь), чем сказать, что это «дело плёвое», и в конце концов подвести свою компанию перед клиентом.

И наконец – относитесь ко всему со здоровым юмором. Ведь, в конце концов, из всего этого вы когда-нибудь сможете сочинить вполне себе неплохие анекдоты. Как мудро заметил спустя годы доктор Бомгард: «Давно уже отмечено умными людьми, что счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. Но когда пройдут годы, — как вспоминаешь о счастье, о, как вспоминаешь!». По-настоящему счастлив он был в ту зиму, когда он, новоиспечённый выпускник, приехал работать главным врачом в одну деревенскую больницу.

С работой нынче туго, а деньги нужны постоянно, поэтому многие люди согласны на любую любую работу, которая приносит им деньги. Помните тот момент, как сильно вы волновались, когда получали свою работу? Вполне возможно, что вы даже были счастливы в тот момент, когда ее получили свою работу, но время волнений и перемен проходит, поэтому у вас есть все шансы попасть в общее состояние несчастья на работе.

Почему люди становятся несчастными? Есть много причин, которые могут привести к тому, что человек станет несчастным, а учитывая тот факт, что обычно люди проводят 5 дней в неделю по 8 часов на своем рабочем месте, то работа может стать главной причиной.

В чем скрывается настоящая причина того, что работа начинает не только приносить деньги, но и страдания? Незачем пытаться найти оправдания, если вы ощущаете то, что вы становитесь менее счастливым с каждым днем.

Почему бы просто не собрать все свои вещи и не уйти? Вполне возможно, что это будет к лучшему, но после того, как вы замените несколько работ, то начнете понимать, что главная проблема не в работе, а в Вас. Даже если ваша текущая работа когда-то в прошлом была вашей мечтой, то когда-то наступает момент, когда реальность разбивает ваши мечты. А еще, если честно, то далеко не все из нас могут бросить свою работу, т.к. у каждого из нас есть своя жизнь и обязанности.

Я прекрасно понимаю все это, поэтому составил список из восьми основных причин, по которым люди начинают ненавидеть свою работу. Я не только расскажу вам про эти причины, но и постараюсь подсказать оптимальное решение, чтобы вы могли избавиться от негативного воздействия и продолжить свой путь к более счастливой жизни.

Если ты ненавидишь своего руководителя

Если ты наемный сотрудник, то твоя финансовая стабильность очень сильно зависит от вашего руководителя, но далеко не у всех людей выстраиваются хорошие отношения со своим боссом. Многие люди мечтают о том, что на новой работе все будет как-то иначе, но их идеального руководителя не существует в природе.

Любой бизнес существует лишь для того, чтобы зарабатывать деньги. А вас нанимают для того, чтобы бизнес развивался и приносил деньги. Если с вас нет никакой выгоды, то никакому начальнику это не понравится. Сурову, но такова жизнь, поэтому этот факт остаётся только принять.

Ваш начальник обеспечивает вас рабочим пространством, он организует вашу работу и старается поддерживать работу всей организации. Если что-то случится с вами, то он должен будет придумать что-то такое, чтобы работа не встала.

Это я все к тому, что если у вас есть проблемы с вашим боссом, то нужно принять ответственность на себя, т.к. у хорошего работника проблем с руководителем нет.

А еще стоит учитывать то, что любой начальник является обычным человеком, у которого могут быть свои личные проблемы, которые серьезно влияют на настроение. Вы не несете ответственность за настроение вашего руководителя, но можете изменить свое отношение ко всему происходящему.

Но запомните, что если вы каждый день заходите в офис, ненавидя своего руководителя и свое место работы, то у вас нет никаких возможной для роста. Вам нужно найти способ решить текущие проблемы, чтобы избавиться от непонимания и конфликта на рабочем месте. Воспользуйтесь следующими советами, чтобы попробовать стать немного счастливее на своем рабочем месте:

Обсудите свои проблемы со своим руководителем и найти способ, который позволит вам работать вместе. Попробуйте объединить свои усилия, чтобы вы могли работать совместно, а не раздражать друг друга.
Совершенствуйте свои навыки общения с людьми. Все люди общаются, т.к. все мы живем в социуме. Изучите то, как общается между собой ваше руководство, чтобы вы могли научиться общаться таким образом. Если вы будете общаться таким же образом, то вы сможете лучше понимать друг друга.
Перешагнуть через голову. Если вы не можете общаться со своим боссом, а ваша каждая встреча напоминает вам пожар, то можно попробовать контактировать сразу с боссом вашего босса. Если ничего не получится, то хуже с этого точно не станет.

Если ты ненавидишь своих коллег

У всех нас есть коллеги, которых мне не любим, поэтому мы стараемся их избегать, а иногда даже совершенно не хочется ходить на работу, чтобы только не сталкиваться с ними. Неправильное окружение портит нашу жизнь. Ваше счастье сильно зависит от вашего окружения, а если вы 5 дней каждую неделю по 8 часов проводите в окружении, которое вас бесит, то вы будете несчастны.

Ваши коллеги играют огромную роль в вашей жизни. Они могут сделать вас более счастливым, либо очень несчастным, т.к. люди являются социальными существами. Если вы вынуждены общаться с людьми, которые вас огорчают, то это будет подрывать вашу уверенность в себе.

Что можно сделать с этой ситуацией? Есть два совета, которые вы можете применить:

Изменить свое отношение к коллегам. Вам необходимо осознать то, что если какие-то действия ваших коллег раздражают вас, то это не проблемы ваших коллег. Если честно, то это все только ваши проблемы, которые никакого отношения к вашей работе не имеют. Вас раздражают какие-то действия лишь от того, что они связаны с вашим негативным жизненным опытом. Вы не можете контролировать действия и поведение своих коллег, но вы можете контролировать свою реакцию на все происходящее. Вместо того, чтобы отрицательно реагировать на своих коллег, попробуйте найти в их действиях что-то позитивное. Попробуйте описать себя на бумаге, чтобы посмотреть на себя со стороны. Вполне возможно, что вы можете бесить своих коллег ничем не меньше, чем коллеги бесят вас.
Попытаться избегать общения с коллегами. Бывает и такое, что некоторые люди просто несовместимы. Если вы никак не можете принять своих коллег такими, какие они есть, то просто не общайтесь с ними. Важно понимать то, что вы не обязаны вести светские беседы со своими коллегами, т.к. ваше общение может быть ограничено лишь рабочими моментами.

Ваша работа не доставляем вам удовольствия, а вознаграждение слишком незначительно

Работа далеко не всегда будет веселой, даже если сейчас у вас все хорошо. Когда-то точно настанет такой момент, когда вы задумаетесь о том, что вам все это надоело и пора уже что-то менять. А если страсть к работе угасла, а получаете вы копейки, то все еще намного хуже. Люди работают только для того, чтобы получить свое вознаграждение за работу, но если работа приносит еще и удовольствие, то вы минимизируете стресс и нагрузку.

Если вы сможете сделать свое рабочее место чуть более веселым и полезным для себя, то вы сможете получать удовольствие от работы. У меня есть пара советов, которые помогут вам в этом.

Вы можете попробовать придумать игры для себя. Попробуйте предложить коллегам какое-нибудь соревнование на рабочем месте. Например, кто больше всего обработает заявок сегодня? Взбодрит не только вас, но и коллег.
Создайте для себя систему вознаграждений. Очень сложно находить мотивацию из неоткуда, поэтому важно вознаграждать себя за успехи. Если у вас есть список задач, то определите для себя вознаграждение, которое вы получите после успешного выполнения.

Вы не видите смысла в своей работе

Это одна из самых сложных ситуаций. Как можно получать удовольствие от работы, если в ней нет никакого смысла? Обычно все это дополняется скромной оплатой труда, чтобы все стало окончально плохо.

Другое дело, если вы получаете так же, но делаете что-то полезное для себя и общества, вы осознаете то, что ваша работа действительно важна. Хотя, нередко бывает так, когда должность не соответствует ожиданиям и жизненным ценностям. Нужно ли в этом случае заниматься поиском новой работы? Нет! Вы можете получать удовольствие даже в том случае, если ваша текущая должность не соответствует вашим ценностям и ожиданиям.

Если вы работаете программистом, то вы создаете программы и, на первый взгляд, не помогаете миру стать лучше, не помогаете нуждающимся. Вы далеко не всегда можете изменить принципы своей работа и саму работу, но вы точно можете изменить свое отношение к работе. Вы можете думать о том, что вы делаете программы, которыми будут пользоваться люди. Эти программы точно помогут кому-то сделать свою жизнь проще, поэтому вы тоже делаете что-то полезное.

Изучите более внимательно свою деятельность, чтобы вы могли в ней что-то хорошее. Любые профессии существуют лишь по той причине, что они сегодня нужны нашему обществу. Все специальности существуют лишь для того, чтобы помочь людям решить их проблему.

А что делать в том случае, если вы не смогли найти смысл в свой работе? Если у вас ничего не получалось, то самое написать правильное резюме для поиска новой работы.

Вы чувствуете застой и вам постоянно скучно на работе

Вам часто кажется, что ваша работа никуда не денется? Вы чувствуете, что теряете время, выполняя свою работу? Мне это вполне знако. Все люди любят стабильность и безопасность, но в этом скрывается одна из главных опасностей на любом рабочем месте. Стабильность очень часто приводит к застою, который приводит к тому, что люди просто забывают вкус жизни. Если человек хочет быть счастливым на своей работе, то ему необходимо развитие и продвижение.

Попробуйте подать заявку на повышение или попросите руководителя доверить вам новые задачи.
Если в вашей компании продвижение невозможно даже в самой дальней перспективе, то попробуйте найти вакансию с продвижением по карьерной лестнице в другой компании.

Вам недоплачивают

Если вам плохо оплачивают вашу работу, то трудно получать от своей работы удовольствие. О каком удовольствие можно говорить, если после работы нужно думать о том, где достать кусок хлеба и чем заплатить за садик для ребенка. Хотя, вполне возможно, что причина не в деньгах, а в том, что вашу работу недостаточно ценят. Если бы это было не так, то вы бы точно не чувствовали себя недооцененным.

Подумайте над этим более внимательно. Действительно ли вам недоплачивают? Или причина в том, что вы чувствуете переутомление, а ваш труд никто не ценит? Может быть все это от того, что вы когда-то взяли на себя дополнительные обязанности, но при этом чувствуете, что не получаете за это подходящее вознаграждение.

Люди, которые чувствуют себя недооцененными на рабочем месте, как правило, доводят себя до стрессовой ситуации, постоянно думая на тему денег, т.к. они усердно работают, но по прежнему остаются незамеченными на рабочем месте.

Наша жизнь переполнена стрессовыми ситуациями: наши счета постоянно увеличивают, с каждым годом у нас становится все больше обязанностей, поэтому нам приходится больше работать, и мы начинаем чувствовать, что нам необходима какая-нибудь награда, чтобы мы могли думать про все это немного меньше. Мы можем работать еще больше, чтобы зарабатывать еще больше денег, но это ловушка, которая не даст получать удовольствие от жизни. Почему так? Чем больше мы работаем, тем больше нам нужно денег, чтобы мы могли избавиться от стресса.

Если вы чувствуете, что вам недоплачивают, то, скорее всего, проблемы не в деньгах, а в том, что вы не любите свою работу.

Можно ли как-то разжечь в себе костер счастья, когда вас не покидает ощущение того, что вам серьезно недоплачивают? Можно.

Научитесь сами ценить свою работу. Вы каждый день приходите на свое рабочее место и что-то делаете там такое, что влияет на других людей. Если вам думаете, что все это совершенно неважно, то вы ошибаетесь. Вы тут именно по той причине, что вы выполняете свои обязанности лучше всех остальных.
Если повышения не будет, а работу поменять точно нельзя, но нужно найти способ снизить уровень стресса. Попробуйте физические упражнения, либо чтение мотивирующей литературы. Если не знаете с чего начать, то посмотрите наш топ книг для саморазвития. Необходимо найти способы понять то, что работа приносит не только деньги.

Вы слишком загружены своей работой

Если вы чувствуете переутомление, то вам нужно научиться заботиться о себе.

Вас и ваш труд никто не ценит на работе

Человеком движет не только жажда денег, но и желание быть признанным. Очень часто люди готовы на геройствие поступки только ради признания. Вы можете подсунуть под самый нос руководству результаты своей работы, чтобы получить признание, но это будет совершенно не тоже самое, если бы ваш руководитель самостоятельно заметил бы ваши успехи.

Если в вашем офисе никто не хвалит людей за успехи, то попробуйте первым сделать это первым. У вас точно есть коллега, который старается и хорошо выполняет свою работу, поэтому его можно похвалить за это.

При всем этом, если ваша работа является достаточно токсичным местом, где всем равно на чужие старания, то стоит задуматься о том, чтобы найти более приятное место. Иногда бывает так, что место просто не соответствует вашим жизненным ценностям.

Что можно сделать, если вы ненавидите свою работу, но не можете ее бросить?

Стоит заметить, что существует огромная разница между тем, что вы недовольны и тем, что вы ненавидите свою работу всем сердцем. Все становится еще намного сложнее, если человек ненавидит свою работу, но не может ее бросить. Если вы надумали изменить свою жизнь, то на это понадобиться немало денег. У вас есть накопления, которые позволят вам жизнь привычной жизнью полгода? У большинства людей таких накоплений нет.

Ты ненавидишь свою работу, а просыпаясь каждое утро, мечтаешь однажды открыть глаза и понять то, что ты проснулся в каком-то другом месте. Если все так, то у меня есть пара советов, которые помогут вам.

Попытаться найти новое рабочее место внутри своей компании. Если вы посмотрите вокруг, то сможете найти для себя вакансию в вашей организации, которая кажется вам более интересной.
Если нельзя изменить ситуацию, то нужно изменить свое отношение к происходящему. Ваше отношение всегда влияет на вашу реальность. Если когда-то вы проснетесь и решите, что вы ненавидите свою работу, то это будет один из худших дней. Попробуйте перейти с негативного мышления на благодарность. Попробуйте выписать на листок бумаги все причины, по которым вы можете быть благодарны за свою работу. Если таких причин наберется больше 5, то вам станет существенно проще работать.
Отправьте свое резюме в несколько престижных компаний. Никто не сможет помешать вам уволиться, если у вас будет вариант сразу устроиться на другую работу. Вы точно будете счастливы, если вас пригласят на более перспективное место, где у вас будет больше возможностей для самореализации.

Заключение

Счастье полностью зависит от нас. Если мы хорошо справляемся с внешним влиянием, то мы всегда более успешны по жизни. Мы далеко не всегда можем изменять по своему желают все то, что окружает нас, но мы всегда можем изменить свое отношение ко всему происходящему. А еще каждый из нас может заменить среду: если на вашем рабочем месте все стало совсем плохо, то можно найти подходящее место в другой компании.

Постарайтесь научиться смотреть на вещи как-то иначе, чтобы замечать не только ограничения, но и возможности.

Можно закончить школу с отличием, получить несколько высших образований, устроиться на работу, но осознавать свою никчемность. Я ничего не знаю и не умею! Все навыки, опыт и знания ни о чем. Чувствуешь себя бесполезным, глупым, бедным и бесперспективным. Почему так вышло, что ничего не умеешь толком делать, не имеешь полезных знаний и не в состоянии нормально зарабатывать? Когда-то я сам столкнулся с подобным, но начал новую жизнь.

Однажды я себе сказал: «Я ничего не умею в жизни». Я был уже не юношей, имел университет за плечами и дрянную работу в наличии. Грусть и отчаяние охватывало, когда видел всю свою бесполезность и серую обыкновенность. Все вокруг были лучше меня. У них были нормальная работа, хороший доход, крепкие взаимоотношения, многочисленные путешествия и яркая жизнь. Это все очень контрастировало с моей убогой реальностью.

Я тупой и ничего не умею

Данная мысль мне закралась в голову еще в школе, но не покидала во время учебы в университете, когда перебивался с двойки на тройку. Мне не была особо интересна учеба, а поэтому знания прошли мимо. Потом работа по распределению, инженерная должность и небольшая зарплата. Стоит ли говорить, что в конторе был блат, который полностью лишал меня шансов продвинуться выше?

Я прекрасно понимал, что звезд с неба не хватаю. Перспектив не было, а полезных знаний подавно. Чуда ожидать не приходилось и на другую работу не брали. Я везде пробовал, но везде неудачно. А что я умел, когда в голове ветер, а руки из задницы? В такой момент понял, что я тупой, глупый и бесперспективный. Знакомое состояние?

Когда ощущаешь себя никем, то и ведешь себя соответствующе. С девушками почти не знакомился, а мои жалкие попытки заканчивались фиаско и разбитым сердцем. Мне нечего было предложить девушке, а отсюда комплекс неполноценность и нежелание заводить семью. Плодить нищету не хотелось. Да какая хорошая девушка за меня бы пошла? Дурных нет. Друзей у меня тоже не было.

John Vicente , Unsplash

Что делать, если я ничего не умею?

Я ничего не умею, чтобы добиться чего-то. Это была удобная позиция для меня. Она позволяла пить пивасик после работы, погружаться в компьютерные игры и жить с родителями. Но в один момент захотелось все поменять, когда очередная клевая девушка оставила меня в одиночестве.

Как так получилось, что ничего не умею? Я решил пересмотреть все те достоинства и недостатки, которые у меня были.

1. Неумение общаться

Неумение общаться с людьми приводило к проблемам с друзьями и второй половинкой. Всегда говорили, что нужно читать книги. Для начала я взял книгу Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Она принесла мне некоторое понятие о взаимодействии с людьми.

Книга научила меня чаще улыбаться и быть более позитивным, чтобы нравиться людям. Я перестал критиковал, осуждать и негативно высказываться. Стал чаще говорить похвалу, комплименты и высказывать свое одобрение окружающим. Начал посещать новые места для расширения круга общения и проявлять интерес к другим людям. Если хочешь людям нравиться, то нужно интересоваться их жизнью, мнением и настроением. Постепенно я научился слушать людей и находить темы для разговора, которые им любопытны. Больше слушать, меньше спорить и внимательнее относиться.

Неумение общаться было моим бичом многие годы. Но за несколько месяцев тренировок мне удалось найти парочку приятелей, а также интересных компаний. Я ничего не знаю и не умею? Нет мне удалось прокачать свои коммуникативные навыки, прочитав еще несколько книг по психологии.

Jordan Heath , Unsplash

2. Активный образ жизни

Останавливаться на достигнутом не хотелось. Отражение в зеркале показывало неприятную картинку. Я не был красавчиком, а скорее наоборот. Абонемент в тренажерный зал был моим следующим шагом. За полгода я стал выглядеть гораздо лучше, а главное увереннее. Лицо нельзя сделать красивее без хирургии, а тело легко.

Если бы я знал, то начал заниматься спортом гораздо раньше. Спорт дал мышцы, большую энергичность, спортивную фигуру и железную уверенность в себе. Теперь желающие набить мне морду предпочитали не связываться, видя ровную осанку и железный взгляд. Здесь даже была не столько возросшая мышечная масса, как появившийся внутренний стержень.

Вскоре я нашел себе подружку.

Nathan Dumlao , Unsplash

3. Неимение знаний и опыт

Быть тупым на работе и в профессиональной сфере не хотелось. Моя специальность вызывала тошноту и желание напиться. Я был полный ноль, если рассматривать профессиональные навыки. Начал я с изучения английского языка, как и большинство желающих перемен. Английский шел тяжело и медленно, но это придавало уверенности. Психологи утверждают, что изучением иностранных языков люди занимаются для повешения самооценки. Мне это помогло.

Отстойная работа загоняла меня в депрессию. Закончил один онлайн-курсы, вторые, третьи. Я уже не мог сказать, что «я ничего не знаю и не умею». Какие-то пласты мыслей были в голове, но их не было достаточно. Я продолжал зубрить и получать новые знаний в сфере ИТ. Но на собеседования меня не звали. Мой город был маленький, а мои знания скромные. Но это не мешало мне пытаться расти дальше.

Я удалял компьютерные игры, чтобы по вечерам заниматься только учебой и делами. Во времена утраты веры в себя, я скачивал их обратно и устанавливал. Потом опять игры и бессонные ночи, а по утрам на ненавистную работу. Я снова садился за курсы и удалял игры. Это была долгая борьба, с переменным успехом.

Jefferson Santos , Unsplash

4. Кардинальная смена жизни

Найдя себе девушку, с чувствовал себя счастливым, но ненадолго. В один момент она меня бросила, уйдя к другому. Тот мужик был лучше, круче и богаче. Это задело мое самолюбие. Где родился, я не пригодился, а значит все решено. Поэтому вскоре разорвал контракт на работе и свалил в другой город. Туда, куда подсказало сердце и куда лежала душа. Это был большой, красивый и перспективный город.

Я чувствовал, что всю жизнь находился не в своем месте раньше. А значит другой город был правильным решением. Большой город дал новую работу, новых друзей, новую девушку. Жизнь закрутилась, а я стал совсем другим. 10 лет назад я бы сам себя не узнал, если бы встретил себя сегодняшнего. Я бы завидовал своей сегодняшней работе, своей сегодняшней квартире, своей сегодняшней тачке, своему сегодняшнему положению и своей сегодняшней замечательной девушке.

Я ничего не знаю и не умею? Я так больше никогда не говорил. Я имел опыт на нескольких работах и должностях. Я начал зарабатывать достойно, а работу любил. Все было хорошо и здорово. У меня был новая счастливая жизнь, совсем не похожая на прошлый кошмар. Но это уже была совсем другая история.

Manny Moreno , Unsplash

Когда я слышу слова «я вообще ничего не умею», то улыбаюсь. Что делать, если несчастный, бедный и глупый? Что делать, если ничего не умеешь и ничего не знаешь? Что делать, если нет девушки и нет перспектив в жизни? Когда вы попадете в схожую историю, то вспомните меня. Начните делать хоть что-то, но максимально решительно и много. Уезжайте в большие города и другие страны. Меняйте место работы и получайте новую специальность. Заводите новых друзей и новые отношений. Не сидите на месте, где вы несчастливы. Под лежачий камень, обмазанный соплями и жалостью к себе, вода никогда не затечет.

Абсолютно все, что делал ранее, было ошибкой. Вычеркивай эту страницу, жги мосты и начинай новую жизнь. Ты еще сможешь быть счастливым, если наберешься смелости. Нахватает только одного тебе. Это не знания, не умения, не опыт и не деньги. Тебе не хватает смелости.

Тебе нужна мотивация? Посмотри на жизнь вокруг. Этого недостаточно? Я ничего не знаю и не умею в жизни? Наступило время начать новую страницу жизни. Тебе нужен знак свыше? Вот тебе знак: «Поехали». А теперь действуй…

Читайте также: