Как сохранить загар после отпуска

Опубликовано: 12.05.2024

Сегодня легко получить красивый загар на пляже или в солярии, если правильно подготовить свое тело с использованием специальной косметики. При этом не всегда удается сохранить красивый золотистый оттенок кожи. Далее более подробно рассмотрим правила закрепления морского загара.

Как и вследствие чего появляется загар

Загар является защитной реакцией кожи на интенсивное воздействие ультрафиолета. Под воздействием солнечных лучей в организме начинает активно вырабатываться меланин, отвечающий за золотистый оттенок кожи. Чем большее влияние, тем темнее становится кожа.

Поэтому для правильного загара нужно тщательно готовить тело с использованием солнцезащитной косметики и закрепляющих средств.

Правила пребывания на солнце и получения загара

Основные правила загара на море:

• Первые дни можно находиться под прямыми солнечными лучами не более 30 минут, чтобы минимизировать риск получения солнечных лучей. Лучше вообще загорать в тени, чтобы кожа быстрее адаптировалась к интенсивному ультрафиолету.
• Загорать можно до10 часов и после 16 часов без ущерба для здоровья.
• Обязательно перед выходом на пляж на все тело нужно наносить солнцезащитную косметику с SPF от 50 до 100. Обновлять защитный слой нужно каждые 2 часа или после каждого контакта с водой.
• После загара на пляже нужно на чистую кожу нанеси увлажняющие и закрепляющие средства, учитывая тип кожи.

Подготовка тела и кожи лица к загару

Чтобы получить красивый равномерный оттенок загара на море, нужно придерживаться следующих простых правил:

• В первую очередь нужно очистить кожу от мертвых клеток. Для этого рекомендовано использовать безопасные средства без агрессивных химических соединений и кислот. Это позволит получить равномерный загар без пятен. При этом процедуру очистки нужно делать за несколько дней до выхода на пляж, чтобы кожа успела восстановиться.
• Для лучшей очистки верхнего слоя эпидермиса рекомендуется посетить сауну или принять горячую ванну. Под действием тепла поры открываются и выводят из организма шлаки. Кроме того, удается быстро избавиться от омертвевших клеток, не травмируя кожу.
• Нужно использовать каждую возможность для загара. Рекомендуется начать загорать за месяц до отпуска, чтобы кожа адаптировалась к воздействию солнечных лучей. Кроме того, это минимизирует риск получения солнечных ожогов. Такой совет полезен для людей с белой кожей, которая имеет свойство быстро обгорать на солнце.
• Чтобы получить золотистый оттенок кожи, рекомендуется включить в ежедневное меню свежую морковь. Это могут быть свежие салаты с растительным маслом или соки. Морковь ускорит производство меланина, который отвечает за загар.

Нежная кожа лица чувствительна к солнечным лучам, поэтому нуждается в правильном уходе и надежной защите. Для равномерного загара рекомендуется провести процедуру пилинга за несколько дней до сеанса загара. Лучше использовать натуральные продукты, например, овсяные хлопья для приготовления очистительной маски. Это позволит не только удалить омертвевшие клетки, но и улучшить питание клеток кожи.

Средства для загара

Обязательно за несколько минут перед выходом на солнце на открытые части тела нужно нанести специальные средства для загара. Выбирать солнцезащитную косметику нужно учитывая тип кожи и время года. Такая косметика позволит защитить кожу от негативного ультрафиолета, минимизировать солнечные ожоги и получить равномерный загар.

Для загара на пляже в теплых странах нужно использовать косметику с защитными фильтрами SPF от 50 до 100. Чем нежнее кожа, тем должна быть выше степень защиты. Для детей нужно выбирать специальную детскую солнцезащитную косметику, чтобы надежно защитить кожу от солнечных лучей.

Солнцезащитная косметика действует в течение двух часов. Поэтому нужно регулярно наносить на тело новый слой, а также после каждого контакта с водой. Кроме того, четко следуем всем инструкциям от производителя, указанных на упаковке.

Средства после загара

После загара кожа истощена и требует особого ухода и восстановления. Нужно использовать специальные увлажняющие средства, которые ускоряют регенерацию клеток. Кроме того, существуют средства, которые закрепляют красивый загар на длительный срок.

Рекомендуется выбирать косметику, которая содержит в своем составе экстракт алоэ, эфирные масла цитрусовых, элементы хвоща или арники.

Что будет способствовать смыванию загара

Смыванию загара способствуют следующие действия:

• Тепловые процедуры. К ним относится горячая ванна или сауна. Под воздействием тепла верхний слой эпидермиса начинает постепенно слезать, оставляя некрасивые пятна. Поэтому лучше ограничиться прохладным душем, чтобы дольше сохранить загар.
• Механическое влияние. Это процедура очищения кожи с помощью механических средств, а именно скрабов. Они очищают кожу не только от мертвых клеток, но и смывают загар.
• Химическое воздействие. Очищение кожи с помощью химических элементов. Сюда относится процедура очистки кожи химический пилинг.

Как сохранить загар после моря

Простые советы закрепления загара после моря:

• Ежедневно нужно наносить на чистую кожу увлажняющие лосьоны или кремы, которые будут поддерживать нормальный водный баланс клеток, не давая им отмирать.
• Можно принимать прохладные ванны с добавлением экстракта льна или морской соли для закрепления загара.
• Если нет противопоказаний, рекомендован солярий после моря, который будет поддерживать красивый золотистый или шоколадный оттенок кожи.
• Следует отказаться от бани или горячих ванн.
• Нельзя использовать жесткие губки, механические или химические скрабы для очищения кожи.
• Нельзя использовать косметику для тела с отбеливающими элементами и агрессивными химическими кислотами.

Способы закрепления морского загара

Закрепляют морской загар следующие советы:

• Утро нужно начинать со стакана морковного или абрикосового сока. Это также могут быть свежие овощные салаты на основе моркови.
• Ежедневно увлажняем кожу средствами, которые предназначены для закрепления загара.
• Следует отказаться от косметики, которая содержит лимонный сок, экстракт огурца, а также другие отбеливающие элементы.
• Регулярно нужно посещать солярий, если нет противопоказаний.
• Увеличиваем питьевой режим, чтобы поддерживать водный баланс кожи на оптимальном уровне.
• Отказываемся от агрессивных скрабов и пилинга для очищения кожи.

Уход за кожей после моря

Кожа после моря требует особого ухода. Под воздействием ультрафиолета клетки начинают постепенно терять влагу и отмирать. Поэтому важно не допустить преждевременное старение кожи, регулярным использованием увлажняющих средств. Нужно использовать специальную косметику для загорелой кожи. Наносим лосьон после каждого приема душа на чистую кожу, следуя инструкции от производителя.

Если нет противопоказаний, а именно пигментных пятен, ожогов и родинок, то можно посещать солярий для закрепления результата.

Правильное питание после поездки

Очень важно правильное питание для активной выработки меланина, который отвечает за красивый шоколадный оттенок кожи.

Итак, в ежедневный рацион рекомендуется включить следующие продукты:

• Витамин А. Это печень, нежирная говядина, куриные яйца, кисломолочные продукты, абрикос, морковь и растительные жиры.
• Витамин С. Это овощи и фрукты, например, помидоры, перец, клубника, черная смородина, цитрусовые, зелень.
• Витамин Е. Растительные и эфирные масла.
• Бета-каротин. Овощи, фрукты и зелень.

Как сохранить загар после солярия

Как сохранить загар после моря надолго солярий? Нужно научиться правильно загорать в солярии, чтобы получить красивый равномерный загар.

Придерживаемся следующих простых советов:

• За несколько дней до процедуры нужно очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого прекрасно подходит горячая ванна с использованием натуральных скрабов.
• Перед самой процедурой обязательно на открытые участки тела нужно нанести солнцезащитную косметику, предназначенную для солярия.
• После солярия наносим на тело увлажняющие средства для поддержания нормального водного баланса и ускорения регенерации клеток.

Как поддерживать интенсивный загар без солнечных лучей

После загара на море поддержать красивый оттенок кожи можно при помощи солярия. При этом не должно быть никаких противопоказаний, а именно сердечно-сосудистых заболеваний, менструации, повреждений кожи, солнечных ожогов, родинок.

Солярий можно посещать два раза в неделю по 2 минуты, доводя время пребывания в капсуле до 10 минут. Обязательно используем специальную косметику перед процедуры и после нее. Это солнцезащитные и увлажняющие средства, предназначенные для загара в солярии.

Народные средства сохранения загара

Дольше сохранить загар помогут народные методы, которые мы рассмотрим ниже.

Горячие ванны

• Завариваем крепкий отвар ромашки, четко следуя инструкции на упаковке. Процеживаем и выливаем в горячую ванну. После такой ванны кожа становится нежной, а загар держится дольше.
• Кроме ромашки можно использовать обычный черный чай. Завариваем и выливаем в горячую ванну. После такой процедуры кожа становится упругой и подтянутой, сохраняя красивый оттенок.
• Для омоложения кожи и поддержания загара плитку черного шоколада, растапливаем и добавляем в горячую ванну.
• Ванна с оливковым маслом прекрасно увлажняет кожу и поддерживает красивый золотистый оттенок. На одну ванну достаточно пол-литра оливкового масла.

Обтирания

• Завариваем крепкий чай, какао или кофе. В полученную смесь смачиваем тампон и обтираем тело.
• Отваром ромашки или череды можно протирать лицо, чтобы поддерживать красивый загар. Отвар готовим согласно инструкции на упаковке.
• Для умывания лица очень хорошо подходит свежее молоко или зеленый чай.
• Свежими сливками протираем загорелую кожу для поддержания водного баланса и упругости.

Пилинг

Готовим маску для лица на основе кофейной гуще. Можно смешивать со сливками или молочком для тела. Наносим на несколько минут на чистую кожу и смываем теплой водой. Такую маску можно делать несколько раз в неделю.

Маски

Для поддержания красивого загара можно попробовать следующие маски:

Бронзовый загар – это не только красиво и модно, на солнце у человека повышается иммунитет и улучшается состояние здоровья. Чтобы дольше сохранить на своей коже оттенок молочного шоколада, нужно правильно подготовиться к солнечным ваннам, защитить кожу и ухаживать за ней после загара. Как это лучше сделать, я расскажу в данной статье. Красивый загар будет радовать вас долго.

Как подготовиться к загару?

Врачи предупреждают, что в начале лета кожа очень чувствительна к солнечному излучению. Следовательно, приучать свое тело к ультрафиолетовым лучам надо постепенно. Природой предусмотрен постепенный переход от зимнего периода к жаркому лету. Если отпуск пришелся на зимние месяцы и человек в это время отправляется отдыхать в жаркие страны, тогда для кожи это может стать настоящим стрессом. Необходимо позаботиться о постепенном приучении тела к солнцу.

Не менее важно и место; в первые дни по приезде на море нужно загорать в тени, пока тело не привыкнет к солнечным лучам. Тем более нельзя находиться на открытом воздухе в период с 11 до 15 часов, когда солнце посылает на Землю максимальное количество ультрафиолета. Косметологи советуют грамотно использовать солнечные лучи и загорать только утром и вечером. В первые дни на море загорайте по 5 минут, с каждым днем увеличивайте время пребывания на солнце.

Первый шаг – это удаление ороговелого слоя эпидермиса. С каждым днем кожа обновляется, старые клетки отмирают. Если их не удалить, то они будут задерживать образование на теле красивого и ровного загара. Очищение кожи можно провести в салоне, где косметолог будет использовать легкие пилинги с содержанием кислот (8-12%). В домашних условиях можно применять эксфолианты или скрабы, которые содержат мелкие полирующие частички.

Не рекомендуется использование скрабов с крупными частицами, они могут повредить кожу. Прекрасная альтернатива косметическим средствам – тростниковый сахар. Его наносят на влажную кожу после душа, и затем мягко массируют тело. Теперь кожа очищена и подготовлена к следующему этапу.

Второй шаг – это увлажнение, на этом этапе также можно воспользоваться либо домашними средствами, либо обратиться к профессиональному косметологу. Рекомендуется использовать каждый день специальные кремы, которые смягчают и питают тело. В салоне можно провести курс безъинъекционной мезотерапии с гиалуроновой кислотой, хорошо увлажняющей кожу.

Третий шаг – постепенное приучение тела к действию ультрафиолета. Проводите по два раза в неделю короткие 5-минутные сеансы в солярии. Таким образом, тело будет хорошо подготовлено и солнечное облучение уже не будет для кожи стрессом. Загар на пляже будет ложиться более ровно и красиво, так как после солярия кожа приобретает естественную защиту.

Как правильно загорать?

Основное правило, которым нужно руководствоваться для получения красивого загара, гласит: «никакой спешки». Стараясь побыстрее получить золотистый оттенок кожи, неопытные девушки подвергают себя риску солнечного ожога. Красивый и безопасный загар – это постепенный загар. А если на кожу попадает сразу слишком много ультрафиолета, на ней появляется краснота, сухость и шелушение. Когда можно загорать и когда это не рекомендуется:

• с утра и до 11 часов – лучшее время для загара;
• с 11 и до 15 часов дня – нельзя находиться под действием прямых солнечных лучей, в это время надо быть в тени;
• после 16 часов дня, когда спадает жара, снова можно загорать.

На белой коже, которая еще не привыкла к действию солнечных лучей, быстро появляются ожоги. Поэтому после купания нужно сразу вытираться. Загорать рекомендуется дальше от линии морского прибоя, вода усиливает действие ультрафиолета, отражая лучи от своей поверхности. Сильно нагретая галька и песок способствует перегреванию тела, поэтому ложиться лучше на шезлонг.

Правильные позы и методы

Предварительная подготовка тела обеспечивает ровный и качественный загар. А для того, чтобы он был равномерным по всему телу, нужно соблюдать правила для принятия солнечных ванн. Красивый золотистый оттенок будет ровно покрывать все тело, если человек постоянно двигается, а не только лежит в шезлонге около бассейна. Подвижные пляжные игры помогают решить проблему неравномерного загара. Есть 3 правильных метода, как загорать на пляже:

• в положении лежа;
• в положении стоя (прямо, ноги на ширине плеч);
• во время активных игр и плавания.

Во время пассивного отдыха надо постоянно менять положение тела и принимать правильные позы. Лежа в шезлонге или на песке, обеспечьте доступ солнечных лучей ко всем участкам на теле. Слегка запрокидывайте голову, иначе шея останется незагорелой, и раскрывайте руки для действия солнца. Каждые 10 минут надо поворачиваться с живота на спину и обратно.

Некоторые люди предпочитают загорать стоя, это тоже хороший вариант. С периодичностью 5 – 7 минут надо поворачиваться и подставлять для ультрафиолетовых лучей другую сторону тела. В сидячем положении загорать не рекомендуется, это неправильная поза, потому что солнце неравномерно освещает поверхность кожи.

Активно перемещаясь во время пляжных игр, человек равномерно подставляет свое тело под ультрафиолетовые лучи. Поэтому лучшие помощники для красивого золотистого загара – это бадминтон, волейбол и футбол на песке. Не нужно забывать о том, что во время плавания на кожу также попадают солнечные лучи, а действие ультрафиолета усиливается каплями воды.

Питьевой режим и питание

Во время принятия солнечных ванн нужно обеспечить свой организм достаточным количеством воды. В жару с поверхности кожи испаряется очень много влаги, человек теряет жидкость. Когда кожа обезвожена, она слишком восприимчива к ультрафиолету, появляется риск солнечного ожога, а загар будет неравномерным.

Рекомендуется пить только чистую воду без сахара, а чай способствует выведению жидкости из организма.

Правильное питание также способствует получению красивого загара. Ешьте больше фруктов, ягод и салатов из овощей. В них содержится много жидкости в том виде, который наиболее всего полезен для человека, насыщая клетки кожи водой.

Рацион должен быть богат продуктами, которые способствуют выработке мелатонина. Чаще готовьте салаты из моркови с растительным маслом, восполняя недостаток витамина А.

Питайтесь молочными продуктами, ешьте паштет из печени, яйца, жирную рыбу, красные и оранжевые овощи и фрукты. Если нет аллергии на аптечные витамины, можно принять курс препарата «Аевит» с витаминами А и Е.

Важные советы для загорающих

Находясь в тени, человек получает 65% ультрафиолета по сравнению с тем, сколько их попадает на кожу, находись человек на солнце. Поэтому лучшее место для загара – на шезлонге под навесом, если человек только что приехал на море, и кожа еще не привыкла к солнцу.

Не делайте эпиляцию с помощью химических средств непосредственно перед выходом на пляж, так как верхний слой кожи повреждается. Лучше удалить волоски с помощью электрического депилятора.

Перед принятием солнечной ванны пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия. SPF должен составлять не менее 30, такой крем блокирует негативное воздействие ультрафиолета. Дополнительно он имеет фактор защиты от UVA лучей, которые вызывают старение кожи.

Как долго может держаться загар?

Сколько времени ваша кожа будет сиять от красивого бронзового загара, во многом зависит от того, как и где вы отдыхали. Традиционный южный загар уходит быстрее, чем исчезает ровный золотистый оттенок кожи, полученный от принятия солнечных ванн на даче. Это связано с тем, что в жаркую погоду на морском побережье кожа страдает от интенсивного воздействия солнца. Организм старается поскорее восстановиться после получения больших доз ультрафиолета. Поврежденные клетки эпидермиса быстрее отшелушиваются и загар исчезает.

Если вы загорали по всем правилам, не допуская солнечных ожогов, тогда ваш загар может продержаться такое количество дней в зависимости от типа кожи:

• смуглая кожа – примерно 2 месяца;
• светлая – 1,5 месяца;
• молочно-белая – 20 дней.

Загорая в тени, вы не нанесете вреда своей коже и убережете тело от солнечных ожогов, поэтому красивый загар будет держаться намного дольше. Но и времени вам понадобится больше, чтобы достичь нужного эффекта. Загар, приобретенный на пляже за 2 недели, сойдет намного скорее. Для того чтобы тело сияло красотой, надо позаботиться о сохранении полученного эффекта.

Что делать, чтобы загар держался долго?

Лето и отпуск быстро проходят, оставляя о себе яркие воспоминания, в том числе и в виде загара. Как правильно ухаживать за кожей, чтобы подольше сохранить на ней красивый бронзовый оттенок? Чтобы загар не исчез уже через 2 недели после поездки на море, следует соблюдать несколько важных правил:

1. увлажнять свою кожу изнутри;
2. пользоваться увлажняющими кремами;
3. снизить температуру воды при купании;
4. делать мягкий пилинг и пользоваться маслом для душа вместо геля;
5. продолжить принятие солнечных ванн после возвращения с курорта.

Обезвоженная кожа становится сухой, ее клетки быстро погибают и отшелушиваются. Чтобы предотвратить это, нужно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Пейте чистую негазированную воду, некрепкий чай с молоком.

После возвращения с пляжа примите душ, чтобы на теле не оставались остатки морской соли, которая очень сушит кожу. Для увлажнения тела используйте косметические продукты: специальные кремы, сыворотки.

Домашние средства: сметана, простокваша и жирный кефир содержат молочные протеины, они питают кожу, смягчают ее. Косметологи рекомендуют использовать их наравне с готовыми продуктами для ухода за телом.

Что нельзя делать для сохранения загара?

1. После возвращения из отпуска воздержитесь от посещения бассейна, если хотите дольше наслаждаться красивым цветом своего тела. Хлор, который обязательно добавляют в воду, сильно сушит кожу и обезвоживает ее. Также снизьте температуру воды для принятия душа, потому что из-за воздействия горячей воды кожа пересыхает и начинает быстрее обновляться.
2. Не делайте восковую эпиляцию волос на ногах, а также эпиляцию с помощью специальных кремов. Первый метод повреждает нежную кожу, на ней появляются раздражения, что способствует скорейшему обновлению ее верхнего слоя. А химические средства, содержащиеся в кремах, способствуют растворению эпидермиса, и он удаляется вместе с загаром.
3. Чтобы бронзовый оттенок на коже сохранился дольше, не используйте химический пилинг и эксфолианты с грубыми частицами. Применяйте мягкий пилинг, который удалит омертвевшие естественным путем клетки кожи и, таким образом, загар станет более ярким и насыщенным, а одновременное увлажнение еще более поспособствует этому.

Правила сохранения загара (видео)

В этом видео вы узнаете о том, какие правила необходимо соблюдать, чтобы ваш загар сохранился как можно дольше.

Получить на солнце красивый бронзовый оттенок тела несложно, главное, следуйте всем советам, перечисленным в этой статье. Бережно ухаживайте за кожей, питайте ее изнутри и снаружи, не забывайте об увлажнении и правильном питании. И тогда загар сохранится дольше, напоминая о чудесных солнечных днях, проведенных на морском побережье.

Отпуск всегда пролетает быстро – хочется, чтобы воспоминания о нем радовали как можно дольше. Загар – как раз то, что и после возвращения домой будет намекать на недавний отдых. Рассказываем, какие методы помогут продлить жизнь вашему летнему загару

прочтение займет 5 минут

Текст: Алина Хараз
Обновлено 13 августа 2020

После летнего отдыха на море всегда хочется привести домой не только сувениры, но и эффектный загар – ровный, красивый, приятного карамельного оттенка. Но у многих он пропадает уже спустя неделю или две после приезда – из-за этого появляется ощущение, что отпуска вовсе и не было. Этой неприятности можно избежать. Есть простые бьюти-приемы, которые помогут коже чуть дольше сохранять золотистое сияние отпускного загара.

Во время отдыха

Начнем с того, что загорать изначально следует по всем правилам.

Чтобы правильно подобрать средство защиты от солнца, необходимо определить свой фототип. В этом вам поможет наш несложный тест.

Пройти тест

После отдыха

Какие «домашние» средства помогут при ожогах? Рассказываем, как оказать себе первую помощь, используя подручные средства.

В домашних условиях, если вы получили ожог, вам помогут сметана или кефир – молочные продукты отлично успокаивают и охлаждают кожу. Нанесите любой из них в небольшом количестве, а когда средство впитается, смойте теплой водой.

Он также охлаждает кожу и уменьшает покраснения. Заверните творог в марлю и положите в морозилку – и держите его там до тех пор, пока он не затвердеет. Затем приложите марлю с творогом к обгоревшим участкам кожи.

Огуречный сок уменьшает покраснения, восстанавливает здоровый цвет кожи и способствует ее быстрому заживлению. Натрите на мелкой терке огурец и нанесите получившуюся смесь на обгоревшие участки кожи. Подождите 5-10 минут и смойте теплой водой.

Предприняли все возможные меры для того, чтобы во время пребывания на море кожу украсил по-настоящему красивый и ровный загар? В домашних условиях можно сделать многое для того, чтобы сохранить этот эффект. Загар будет держаться на коже долго, если:

• Увлажнять кожу. Важно не допускать ее обезвоживания. Если кожа будет сухой, вероятнее всего она будет шелушиться – и, как результат, быстрее обновляться, из-за чего загар сойдет быстрее. Чтобы этого не произошло, на ежедневной основе ухаживайте за кожей с помощью увлажняющего крема, используйте масла и другие средства.
• Избегать горячего душа. Этот пункт напрямую связан с предыдущим: если принимая душ вы сильно повышаете температуру воды, влага из верхних слоев кожи испаряется, что делает ее обезвоженной. Опять же, по этой причине кожа начинает шелушиться – о том, чтобы загар в таких условиях сохранялся долго, говорить не приходится. Поэтому вода должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей.
• Не злоупотреблять пилингом. Отшелушивать кожу необходимо на регулярной основе. Но повторять эту процедуру слишком часто тем, кто хочет подольше наслаждаться южным загаром, не стоит. Пилинг способствует более активному обновлению кожи. Из-за этого она совсем скоро приобретет тот же вид, что и был у нее до отъезда на море.
• Подчеркивать золотистый тон. Усилить эффект, полученный под солнцем, можно с помощью косметических средств. Используйте бронзер или оттеночное масло – они сделают уже загоревшую кожу еще более смуглой. А для того, чтобы «выровнять» загар, используйте тональный крем на несколько тонов темнее кожи.

• Использвать обычное масло для тела. Оно, впитаясь, придаст смуглой и загорелой коже красивое сияние.
• Пить больше воды. Увлажнять кожу и питать организм водой на самом деле не так уж и просто. Не пренебрегайте этим, если хотите продлить загар.

• Правильно питаться. Включите в рацион продукты, богатые бета-каротином (это, как правило, овощи и фрукты красноватого оттенка – например, морковь, абрикосы, персики), который участвует в синтезе меланина – с ним связано не только появление, но и поддержание красивого загара.

• Пользуйтесь кремом только с высокой степенью защиты. Многие полагают, что если пользоваться кремом с SPF 25 и выше, они никогда не загорят. Но дело обстоит совсем иначе: чем выше степень защиты у крема, тем загар будет быстрее «схватываться» и дольше держаться.

– еще один помощник в продлении загара. Лучше всего использовать мейкап-средства теплых, мягких оттенков. На загорелой коже также красиво будут выглядеть оливковые, сливовые и любые яркие тона. А с помощью хайлайтера не забывайте придавать загорелой коже красивое и здоровое сияние.

• Обратить внимание на бронзовый загар поможет и правильно подобранная цветовая гамма в одежде. Любые пастельные цвета – от голубого до нежно-розового – подчеркнут теплые тона кожи.

Есть ли у вас свои советы, как сохранить морской загар надолго? Напишите комментарий.

Вы только что вернулись из отпуска, посвежели и, главное, загорели? Значит, хорошо отдохнули, уверены окружающие. Как подольше сохранять шоколадный оттенок, нам рассказали эксперты.

Используйте скраб в крайних случаях

Используйте скраб в крайних случаях

Помните, как это бывает: приезжаешь с отдыха и в душе осторожно прикасаешься к коже мочалкой, будто загар можно стереть за одно мытье. Что уж говорить о различных пилингах или скрабах для тела!

Вместо мочалки и скрабов лучше всего приобрести мыло со скрабирующим эффектом, которое не травмирует кожу.

космелог-эстетист центра косметологии и красоты Tori

Однако некоторые эксперты не так категоричны, они считают, что иногда вмешательство абразива просто необходимо.

Безусловно, если вы хотите дольше сохранить загар, то пользоваться скрабом не нужно. Но если вы успели обгореть, стоит использовать абразивный пилинг. Сначала нанесите на тело скраб, потом сделайте увлажняющее обертывание — так загар продержится дольше. В противном случае, после того, как кожа облезет, вы получите серовато-тусклый оттенок загара.

врач-дерматокосметолог, физиотерапевт клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс»

Если все-таки не можете отказать себе в удовольствии воспользоваться скрабом, то выбирайте самые нежные средства на кремовой основе с полимерными и мягкими гранулами. Они сохраняют пигмент и разглаживают кожу. А вот самодельные скрабы под жестким запретом, например, очень популярный скраб на основе сахара и кофейной гущи использовать нельзя.

Они царапают эпидермис, отслаивая пигмент вместе с омертвевшими клетками.

Отнеситесь аккуратнее и к выбору гелей для душа. Выбирайте средства без сульфатов, они точно не смоют загар.

Не делайте агрессивные процедуры и пилинги

Не делайте агрессивные процедуры и пилинги

Хотите основательно почистить кожу? Мысли о профессиональных пилингах и лазерных процедурах лучше отставьте до осени, если, конечно, хотите сохранить загар и здоровый внешний вид.

Важно знать, что УФ-лучи активизируют меланоциты. После загара любое воздействие на кожу может спровоцировать появление пигментации. Поэтому в течение двух-трех недель после загара нельзя делать лазерные процедуры, фототерапию. Если есть пигментация, то такие процедуры нужно отложить на месяц. По этой же причине нельзя пользоваться пилингами с кислотами сразу после загара.

Увлажняйте кожу

Солнце сушит кожу, она начинает чаще испытывать жажду, поэтому вернувшись с отдыха, не забывайте наносить после душа увлажняющий крем.

Запаситесь мощными увлажняющими средствами с пометкой «after sun». Их можно применять не только на море, но и в течение месяца после возвращения домой. Альтернативой послужат и увлажняющие лосьоны. Хорошо, если в составе будет не просто глицерин, а гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, водорослей, витамины А и Е (умельцы добавляют в крем масляные смеси из аптеки). А вот экстрактов чистотела, огурца, лимона (и вообще всех фруктовых кислот) нужно опасаться: они, безусловно, полезны, но обладают отбеливающим действием.

Ваши помощники:

1. Успокаивающая, смягчающая термальная вода Thermal Spring WaterLa Roche-Posay
2. Сыворотка для тела Ideal Body VICHY
3. Крем для тела Herbal Aloe Herbalife

А вот все масла лучше обходить стороной. С ними вы можете получить много проблем.

Не следует вместо крема использовать масло, особенно если кожа склонна к комедонообразованию. Хваленое кокосовое масло намертво склеивает чешуйки эпидермиса, которые впоследствии забивают поры, плечи покрываются прыщиками, от которых большинство избавилось еще в школе. Масло — это питательный, а не увлажняющий уход, а летом сальные железы и так слишком активны.

После ежедневных манипуляций вы все равно чувствуете, что ваша кожа испытывает жажду? Обратитесь к профессионалам за инъекциями ценных питательных коктейлей.

После загара показаны любые процедуры, направленные на восполнение потерь влаги — биоревитализация, мезотерапия.

Ваши помощники:

1. Освежающий спрей «Увлажнение после загара» Nivea Sun
2. Кислородный крем для загара Karin Herzog
3. Успокаивающая эмульсия Lipikar La Roche-Posay

Принимайте солнечные ванны

Принимайте солнечные ванны

Самый лучший способ поддержать загар — отдохнуть на любом пляже по соседству от дома. Сейчас даже в столице их масса.

Меланоциты после поездки на юг активны, если вы пойдете загорать на берег реки или на лужайку в парке, то продлите их активность, загар продержится дольше. Только не забывайте использовать средства с SPF. Для наших широт, если вы играете в волейбол, катаетесь на водных лыжах, для лица подойдут средства с SPF 50, а для тела — 30. Если просто загораете, то показатели SPF можно снизить: для лица до 30, для тела до 15.

Сходите в солярий

Сходите в солярий

Если у вас нет времени жариться на пляже, то можно заскочить после работы в солярий, тем более что такие солнечные ванны даже полезны для здоровья.

Когда загар начнет «сходить», можно его поддерживать с помощью солярия, посещайте его по пять-шесть минут два раза в неделю. Перед солярием за два дня рекомендуется делать легкое скрабирование тела, чтобы отшелушить кожу и получить равномерный загар без пятен.

Перед тем как заходить в солярий, обязательно используйте специальные «активаторы» без содержания SPF.

Ешьте продукты, стимулирующие выработку меланина

Ешьте продукты стимулирующие выработку меланина

Лето продолжается! И если вы находите время, чтобы выбраться на пляж, имеет смысл внести в меню продукты, стимулирующие выработку меланина и делающие загар интенсивнее (кстати, в отсутствие активного солнца их есть бессмысленно, так как они работают только под действием небесного светила). Среди них знакомые всем морковь, абрикосы, персики, шпинат.

Они насыщают организм витаминами, вырабатывающими меланин долгого действия.

К тому же данная группа витаминов защищает клетки от воздействия свободных радикалов, которые активизируются под воздействием солнца.

Среди «солнечных» продуктов есть и такие, которые трудно заподозрить во влиянии на меланин, например, красное мясо, молочная продукция и орехи.

Они содержат тирозин — исходное вещество для производства меланина.

По возвращению с островов налегайте также на свежие фрукты и овощи зеленого цвета, листовую зелень.

Они содержат витамин С. Он не помогает коже сохранить шоколадный оттенок, но решает проблемы изнутри: восстанавливает образование коллагена и эластина, разрушенные под воздействием УФ.

Принимайте витамины

Стимулируют выработку меланина, а заодно и защищают кожу различные синтетические витамины.

В аптеке полезно прикупить капсулы с витаминами А и Е, биодобавки с селеном, все эти вещества также противостоят воздействию свободных радикалов.

Но с витамином А нужно быть осторожнее, не стоит им злоупотреблять.

Принимать его можно только в профилактических дозах! При приеме высоких концентраций кератина загар противопоказан — есть риск возникновения пигментации.

Используйте автозагары и бронзанты

Используйте автозагары и бронзанты

Самой безопасной альтернативой соляриям и солнечным ваннам можно считать различные средства для создания искусственного загара. Ими и стоит начать пользоваться, когда оттенок начнет постепенно «сходить», чтобы выровнять тон кожи.

Одно из них — это автозагар, его лучше всего применять для тела, как правильно наносить средство, мы уже писали здесь.

Автозагар — это неплохая альтернатива солярию, при правильном применении, разумеется. За счет производных глицерина (чаще всего дигидроксиацетона) в коже происходит химическая реакция (именно поэтому тело так странно пахнет после процедуры) и образуется меланоид. Окрашиваются только верхние слои эпидермиса, цвет «сходит» через неделю. Никаких свободных радикалов и фотостарения, что, безусловно, плюс.

Ваши помощники:

1. Крем-уход с пролонгацией загара Soin Vitamine SOLEIL NOIR
2. Лосьон для тела с эффектом автозагара «Сияние лета» Dove
3. Сыворотка-бронзатор Terrybly Densiliss Sun Glow
4. Средство для автозагара SOLEIL IDENTITÉ Chanel

Однако с автозагаром важно не переусердствовать, ведь помимо плюсов это средство таит в себе немало минусов.

Большинство автозагаров (особенно в формате спреев или пенок) содержат в составе много спирта, который сушит кожу, поэтому бронзаторы просто необходимо дополнять увлажняющими кремами. Наносить состав на обезвоженную кожу категорически не стоит: цвет ляжет пятнами.

Использовать автозагар можно не чаще трех раз в неделю, одновременно применяя мягкие эксфолианты (чтобы цвет лег ровно) и мощные увлажняющие кремы.

Если кожа у вас изначально сухая, лучше пользоваться не классическими автозагарами, а лосьонами или молочком с эффектом загара. Производители говорят, что эти средства не только придают цвет, но еще и увлажняют кожу.

Лосьон с эффектом загара содержит те же вещества, что и автозагар, но в меньшей концентрации (гораздо меньше, чем 5% — это классическая концентрация дигидроксиацетона в самом слабом автозагаре). Поэтому процессы в коже происходят ровно те же, но чуть медленнее, и сохнет она чуть меньше. Многие производители выпускают ежедневное молочко с эффектом загара, но тут важно не перестараться: с лосьоном мы обычно менее аккуратны, чем с полноценным автобронзатором, а эффект-то накапливается, через пару недель можно превратиться в шахтера в пятнах копоти. Идеальным будет чередование средства обычного и окрашивающего: так тело будет иметь приятный натуральный оттенок, через парфюм не проступит характерный аромат действующего вещества, а кожа останется увлажненной и гладкой на ощупь

Для лица же вы можете применять бронзантор или создавать макияж с эффектом загара с помощью бронзирующих пудр. Как это сделать, мы писали тут.

Красивый загар – дело несложное, но требующее определенной подготовки. Если вы хотите узнать, как подольше сохранить загар после моря, наши рекомендации помогут вам удержать загар надолго, даже более 3 месяцев. Подготовку начинаем до того, как мы отправимся на море.

Рекомендации для сохранения загара после моря

Основа хорошего загара – правильное питание для активной выработки нашим организмом меланина, который и образует темный цвет кожи.

Также важна подготовка кожи, чтобы загар ложился равномерно и сохранялся как можно дольше. Помогут нам в этом мягкие пилинги, скрабы и увлажнение.

Одно из главных условий стойкого загара – предохранение от ожога с помощью надежных фильтров и постепенность.

Для сохранения загара в домашних условиях можно прибегнуть к различным проверенным рецептам, о которых речь пойдет ниже.

Питание для активной выработки меланина

Прежде чем узнать, как дольше сохранить загар после моря, нужно понять, что такое загар. По сути это защитная реакция кожи на ожог солнечными лучами. Клетки кожи вырабатывают меланин, кожа темнеет. Это вещество есть у каждого человека, в большей или меньшей степени.
Оно и определяет цвет нашей кожи, волос, радужки глаз. И загар получается более насыщенным у людей, организм которых активно образует меланин. Они очень быстро загорают и почти «не сгорают». Да и загар после моря у них сохраняется чуть ли не до следующего лета. Везунчики, одним словом. Но не все потеряно. Выработку меланина можно активизировать. В процессе образования меланина участвуют аминокислоты тирозина и фермента тирозиназа.

Чтобы загар был насыщенным и как можно дольше сохранялся после моря, необходимо питаться продуктами с содержанием вышеуказанных элементов.

• Масло, молоко, кефир.
• Морепродукты, жирная рыба с омега-кислотами.
• Орехи, бобовые, соевые продукты.

• Финики, бананы.
• Фрукты и овощи.
• Оливковое масло.
• Говяжья печень.
• Яйца.

Подготовка кожи. Скрабирование. Увлажнение

Воздействие ультрафиолета на кожу по сути – агрессия, поэтому организм начинает процесс восстановления кожи. Если кожа плохо подготовлена, загар быстро слезет вместе с ороговевшими частицами кожи. Чтобы это произошло как можно позже, кожа должна быть гладкой, без шелушений. Для этого еще до начала сезона нужно хорошо ее подготовить, сделать пилинг, щадящее скрабирование, затем хорошо ее увлажнить. Нам же нужно избежать белых пятен после загара.

Защита кожи от вредного воздействия ультрафиолета

• Защитные крема, спреи, эмульсии.

Косметологи советуют начинать загорать с защитой 60 SPF, постепенно снижая степень защиты до 15 SPF. Кстати, в составе солнцезащитных кремов есть так называемый пролонгатор загара.

• Постепенное увеличение времени пребывания на солнце.

И даже несмотря на защиту в первый день пребывание на солнце не должно превышать 1 час, а лучше начать с 20 минут.

Длительность получения первого загара зависит от яркости, активности солнца. Самое безопасное и эффективное время для загара – раннее утро или вечер. Тогда ваш загар после моря сохранится очень надолго.

Часто допускаемая ошибка людей, дорвавшихся до моря, – прийти в самую жару для получения быстрого результата. Даже если вы будете пользоваться защитой, этого недостаточно. Есть опасность получить ожог, и тогда прощай красивый ровный загар. Начнет чесаться или облазить кожа после загара, ивы тогда начнете думать, что делать с этой бедой. Поэтому здесь важна постепенность и плавность.

• Масло-активатор загара.

Можно еще использовать масло-активатор загара. У него достаточно низкий уровень защиты, поэтому его лучше использовать, когда вы уже немного загорели. С активатором кожа приобретает красивый равномерный загар.

Как сохранить загар после моря в солярии

Загар в солярии отличается от солнечного. И крема для загара совершенно другие. Они не защищают от ультрафиолета, но помогают вырабатывать меланин, увлажняют и питают кожу.

Кроме поддержки вашей кожи, значительно увеличивают срок действия загара и содержат орденон для уменьшения запаха кожи при загаре.

Альтернативой солярию становится моментальный загар.

Более подробно о моментальном загаре и отзывы на него можете почитать здесь.

Увлажнение и питание кожи после загара

Многие давно пользуются защитными кремами для загара. Но не менее важно после пляжа, даже если вы не получили солнечный ожог, использовать:

• специальные кремы и бальзамы после загара.

В них есть необходимые для сохранения загара пролонгаторы. Также в подобных средствах содержится пантенол, он успокаивает кожу, глицерин в его составе отлично увлажняет и питает.

• молочко-закрепитель загара.

В подобных средствах в качестве бонуса присутствуют компоненты, сохраняющие молодость кожи. Это средство также увлажняет, питает и восстанавливает кожу, но главное – активирует и сохраняет надолго ваш красивый загар.

Как надолго сохранить загар в домашних условиях

Кожа после загара становится более сухой и грубой. Ее необходимо подпитывать изнутри, принимать витамины А, Е, В и С ежедневно.

Сначала загар сходит с лица и зоны декольте, где более нежная кожа, она быстрее восстанавливается. Поэтому следует избегать агрессивных очищающих лосьонов. В летнее время лучше запастись мягкими средствами для снятия косметики на основе масел.

Узнать, как сохранить загар после моря надолго, вам также помогут рекомендации и отзывы домохозяек:

• На пляже натереть кожу оливковым маслом. Это придаст красивый оттенок загару.
• Отказаться от масок на основе отбеливающих составляющих – огурец, молоко, петрушка, лимон.
• Протирание кожи крепким чаем и кофе.
• Протирание кожи настоем ромашки и череды:
  8 ст. ложек сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться 2 часа. Отваром протирать тело каждое утро.
• Томатная маска:
  Смешать 2 томата, 1 ст. ложку оливкового масла и немного жирного творога. Подержать 20 минут, смыть прохладной водой, затем теплой.

Отзывы о способах сохранения загара в домашних условиях

Татьяна, 22 года

Попробовала намазаться оливковым маслом после купания в море. Оказалось, это неудобно. Нужно брать с собой несколько салфеток, руки все в масле. Но удовольствие для тела, конечно, колоссальное! Кожа становится бархатной. Может, мне показалось, но загар становится более интенсивным и красивым. Перед нанесением масла надо вытереться полотенцем насухо.

Валерия, 27 лет

Каждый день я протираю кожу остатками чая. Это делать нетрудно, главное – не забывать. Отлично тонизирует кожу, мне очень нравится эффект. Загар действительно выглядит сочнее.

Читайте также:

  
• Как написать заявление на отпуск
  
• Почему в 1 с не считает отпуск
  
• Когда он получил отпуск он уехал в деревню
  
• Если заболел коронавирусом в отпуске в турции
  
• Нужно ли писать заявление на отпуск если есть график отпусков