Как определиться с профессией в 30

Опубликовано: 02.10.2024

О том, как выбрать профессию, если вы уже совсем отчаялись, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч, руководитель компании «Ресурсные люди».

4 способа понять своё призвание

Юлия Есина

Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»

Ко мне довольно часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как понять своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.

Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной области.

Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять, она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.

Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевой вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».

Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.

Тестирование

Один из хороших тестов, который помогает определить основную сферу, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — «Предпочтительные виды профессиональной деятельности».

⟶ Пройти его можно, например, здесь.

В основе теста шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.

В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.

Ещё один популярный тест — на определение типа личности по Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 60 вопросов, а результат — общее описание личности на основе уникальной комбинации личностных факторов. Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности. В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:

  • ориентация сознания (интроверсия — экстраверсия);
  • ориентация в ситуации (здравый смысл — интуиция);
  • основа принятия решений (логос — пафос);
  • способ подготовки решений (рациональность — иррациональность).

⟶ Пример такого теста здесь.

Коучинг

В арсенале профессионального коуча довольно много методов, помогающих прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из них — многофункциональный инструмент «Пирамида Дилтса». На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.

В пирамиде Дилтса есть несколько «ступеней». Вопросы, располагающиеся на каждой из них, можно адресовать самому себе в формате самокоучинга.

Окружение

  • Как вы себе представляете идеальное профессиональное окружение, в котором комфортно?
  • Кто эти люди?
  • Чем они занимаются?
  • Что для них важно?

Действия

  • Представьте свой типичный желаемый рабочий день ― чем он заполнен?
  • Как вы себя ведёте на работе, что делаете?

Навыки

  • Какими профессиональными навыками вы хотели бы обладать?
  • Как эти навыки проявляются на работе вашей мечты?
  • Какие навыки у вас есть на данный момент, которые вы цените и очень хотели бы применить?
  • Какие навыки вы планировали или мечтали приобрести?

Ценности

  • Почему вам важны именно эти люди в окружении?
  • Почему вам важны именно эти действия?
  • Почему вам важны именно эти навыки?
  • Какая ваша основная ценность раскрывается через взаимодействие с этими людьми и эту деятельность?
  • Какую ценность вы бы хотели поддерживать своей деятельностью?
  • Что для вас ценно в жизни?
  • В какой деятельности вы могли наилучшим образом раскрывать эту ценность?

Самоопределение

Представьте, что кто-то задаёт вам вопрос «Кто вы?». Вам нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов «я человек, помогающий…; открывающий….; дающий….; способствующий….; развивающий…; приводящий….; соединяющий…» ― и так далее.

Миссия

  • Какую разницу в жизни людей вы создаёте своей деятельностью?
  • Кому важно то, что вы делаете?
  • Что вы привносите в мир своей деятельностью?
  • В чём вы видите свою основную задачу?

Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.

Бесплатный онлайн-курс

Диджитал-старт: первый шаг
к востребованной профессии

Узнать больше

  • Познакомитесь с разнообразием современных профессий
  • Поймёте, какая специальность подойдёт под ваш опыт и цели
  • При поддержке карьерного консультанта построите пошаговый план профессионального роста

Обращение к детским воспоминаниям и любимым играм

Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребенок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.

Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости. К какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам. Вам хотелось сидеть дома вышивать и рисовать? Или собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу? Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения? А быть может, мяч и всё, что связано со спортом, было в основе вашей мотивации максимально быстро выполнить все домашние обязанности?

Опять же можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе? Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в «магазинчик» и учатся считать на «живых деньгах», то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, или находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.

Вспомните, чем вы любили заниматься, — это может явиться ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.

«Если бы не пришлось обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы вы занимались?»

Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать, творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.

Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.

Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например «я стал бы воздушным гимнастом», нужно вернуться к понятию ценностей и выяснить, что в данной профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.

Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела». В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать подобную задачу, но ничего не мешает заняться, например, йогой, а затем акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно пробовать становиться инструктором и разделять свои ценности с «созвучными людьми».

Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». Ценности: любовь к детям, возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.

Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.

Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.

Найти решение будет несложно, если есть искреннее желание 🙂

Читать также

Как совместить деньги и творчество

Вдохновиться историями студентов Нетологии

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.

4 способа понять своё призвание

Юлия Есина

Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»

В 30 лет специалист уже имеет опыт работы в одной профессии, достижения и понимание того, что ему нравится или не нравится делать. Мы взяли интервью у четырех героев, решившихся на смену профессии, и узнали у карьерного психолога, почему именно в этом возрасте происходит кризис и как лучше организовать смену профессии.

За какие услуги вы бы брали деньги с удовольствием

Мария Шумихина, психотерапевт и коуч, член правления Международной ассоциации психоанализа бизнеса и организаций

«Примерно к 30 годам у нас накапливается критическая масса наблюдений: эффективен ли путь, который я выбрал ранее, куда он меня может привести, дает ли мне удовлетворение, ощущение смысла и признание? Все это очень важные факторы. Появляется лучшее понимание себя и своих потребностей. Плюс к этому времени, как правило, человек накапливает достаточный ресурс, чтобы иметь возможность перегруппироваться и начать иначе инвестировать свои силы и время.

Подходить к смене профессии нужно осмысленно. Стоит начинать с вопросов: как мне изменить ситуацию с пользой для себя? Как я могу использовать накопленный капитал?

Такое случается, когда человек дорос до максимального для себя уровня ответственности и больше не может ее переносить. В этих ситуациях надо быть осторожным, потому что высока вероятность неверно оценить риски и принять решение под влиянием эмоций.

Чтобы помочь человеку, находящемуся в ситуации профессионального распутья, я, как правило, задаю вопрос: «За какие ваши услуги вы бы брали деньги с удовольствием?». Иногда людей посещают самые неожиданные идеи: «Я бы хотел делать мебель, чтобы она стояла у людей дома и радовала их». Концепция «Я хочу радовать людей, делать их жизнь лучше и чтобы они мне за это платили» не всегда осознаваема, но это частый мотив при смене профессии в 30–35 лет. Так появляется немало поваров, рестораторов и. психологов.

Таким образом мы удовлетворяем свою базовую потребность в признании, особенно острую в период кризиса. Поэтому иногда человек с радостью остается в прежней профессии, когда дефицит признания как-то компенсируется.

При переходе в новую профессию нужно учитывать столкновение со страхом. Новое пространство всегда порождает стресс. Вспомните, когда вы приходите в новую группу людей, то сначала чувствуете себя растерянным и обесцененным, пока не встретитесь с поддержкой, принятием, хотя бы от одного человека. Чем больше можно получить поддержки на новом пути — тем легче идти.

Также хорошо использовать свою накопленную экспертность в старой профессии как ресурс.

Запомните, чем больше у вас ресурса: веры в себя, поддержки и признания, денег, способности учиться, тем удачнее будет новая профессиональная реализация».

Перевод хобби в профессию

Ксения Мартиросова, 31 год, Москва: в прошлом руководитель в сфере коммуникаций, теперь владелица своего фитнес-стартапа.

До 30 лет я работала в коммуникациях: в пресс-службе компании «Билайн», в «МТС», Mail.Ru Group, руководила PR-направлением компании «Манго Телеком». Красивой истории о том, как я все бросила и ушла, у меня нет. Зато есть очень прагматичный подход.

Сначала фитнес стал моим хобби и я успешно в нем развивалась. Через какое-то время я решила участвовать в соревнованиях, чуть позже стали появляться клиенты. В тот момент все эти направления сошлись в одной точке — почти круглосуточная работа в офисе, мои тренировки, тренировки клиентов и подготовка к соревнованиям. Когда я поняла, что могу зарабатывать деньги тем, что мне очень нравится, а время ограничено и жизнь коротка, я расставила приоритеты. Отказалась от работы в офисе и начала работать над своим собственным бизнесом в фитнес-сфере.

Сам переход был плавным. Свой фитнес-продукт я начала разрабатывать до ухода с основной работы. Просто в один день я перестала ходить в офис и появилось больше времени на развитие бизнеса. Поэтому страха не было. Но однажды возник дискомфорт. Я сидела дома и составляла индивидуальную программу для клиента, когда меня внезапно накрыло чувство, что все мои коллеги сейчас идут пить кофе, а я сижу одна. Стало тоскливо. Но быстро нашла решение: теперь я отдаю предпочтение офлайн-встречам и чаще хожу на профильные мероприятия.

Это было 1,5 года назад. Сейчас мой бизнес находится на начальном этапе: уже есть своя команда и продукт онлайн. Я планирую масштабирование, в чем опыт в сфере маркетинга и работы в больших корпорациях сильно помогает.

При этом я считаю, что фразы в духе «Преврати свое хобби в работу, и тебе не придется работать ни дня» — это бред. Работать придется в любом случае. Можно получать деньги за работу и прекрасно тратить их на хобби. Поэтому не обязательно стремиться к такому совмещению.

Профессиональное выгорание

Анна, 43 года, Москва: из руководителя в ИТ-сфере в массажисты и обратно.

Мне было 39 лет. Я работала руководителем международного проекта в крупном российском банке. В какой-то момент наступила ситуация, когда я физически и психологически стала ощущать, что мне плохо, я ненавижу работу и ненавижу себя, мне надо это прекратить. Сейчас я понимаю, что это было просто выгорание.

На тот момент я просто ушла. Мы с мужем уехали в Латинскую Америку, где мы полгода путешествовали и ничего не делали. Через полгода я стала хотеть физически что-то делать и начала перебирать варианты, что именно. Пришло желание быть массажистом. Вернувшись в Москву, я поступила в институт восстановительной медицины на массажиста, и обязательным условием было прохождение практики в больнице. И когда я пришла в больницу, был переломный момент, потому что я всю жизнь была айтишником с ноутбуком, в костюмчике и на каблуках. А тут я прихожу и мне говорят: «Так. Неврология, шестой этаж. Массировать лежачих».

Я шла по коридору и смотрела в открытые палаты. Там лежали люди. Парализованные, молодые, старые, худые, полные, чистые, грязные, у кого-то есть родственники, у кого-то нет. И я понимала, что я не знаю, что будет дальше. Смогу я или нет. Мне будет жалко, мне будет противно, мне будет тяжело, мне будет нравиться. Я оказалась в ситуации, в которой никогда в жизни не была. И было желание развернуться и уйти. Было страшно. Но я решила посмотреть, что будет.

В этот момент в больнице произошло переключение и я поняла, что есть какая-то часть меня, которую я никогда не реализовывала, что во мне столько ресурса быть спокойной, быть помогающей, быть анализирующей. Были люди, которые лежали по несколько месяцев, и сначала у них начинали шевелиться пальчики, потом руки, и они говорили: «Дочка, приходи. Я лежу третий месяц, и я начал шевелиться». До этого у меня в жизни не было возможности встретиться с собой такой. Пришло огромное принятие людей. Понимание, что нет некрасивых людей, нет «нетаких» людей, а есть ощущение руками, что человек просто теплый, и это все, что нужно: быть расслабленным, здоровым.

Массажистом проработала четыре года. В ИТ-сферу вернулась по стечению обстоятельств: я потеряла ребенка, была депрессия, и массажистом было работать невозможно, а ничего не делать я не могла. Все крутили пальцем у виска и говорили, что нельзя вернуться в серьезную профессию после четырех лет массажа. Но с первой же публикации резюме и собеседования я вышла на работу, на подходящие мне условия и работаю до сих пор.

Качество принятия, которое я получила, работая массажистом, меня очень изменило и повлияло на мою работу в ИТ-профессии. Перестала быть конфликтной, категоричной. Стала более компромиссной. Работать со мной стало намного комфортней, проекты теперь идут по-другому.

Конечно, когда я уходила первый раз из профессии, было страшно остаться без денег. Но потом, уже работая массажистом и имея запись на прием на два месяца вперед, я поняла, что, в какой бы профессии я ни была, мое качество работать на результат и постоянно совершенствоваться приведет меня к определенному успеху. Стало спокойнее за себя.

Желание творческой реализации

Сергей Лебедев, 35 лет, Санкт-Петербург: из банковской сферы в руководство собственным баром и творчество

Я проработал 9 лет в «Сбербанке» России на разных позициях, в том числе и на руководящих. Около 30 лет понял, что не хочу работать в системе, а хочу развивать то, что приносит удовольствие, — петь песни, писать стихи и пить крафтовое пиво. Переход был очень сложным, долгим и занял около трех лет. Это была даже не смена профессии, а смена сознания.

Все это время я по 2–3 раза в неделю занимался вокалом с преподавателем, играл в любительском театре, закончил Университет кино и телевидения по музыкальной звукорежиссуре (до этого было три экономических образования: СПЭТК, ИНЖЭКОН, МБИ) и, конечно же, писал стихи и песни.

Кроме того, в Сбербанке, помимо карьерной реализации, было очень много творческой. Многие после 18:00 шли домой, но у нас с друзьями была своя команда КВН и Союз молодежи Сбербанка. Мы выступали на лучших концертных площадках Санкт-Петербурга.

Ушел из Сбербанка в 2015-м, но через какое-то время вернулся в другую компанию, потому что привычка работать в офисе не отступала. Примерно в это время понял, что стану отцом, и все-таки решился на кардинальные перемены.

Сейчас у нас с женой Катей крафтовый бар Beer&cake’s. Мы не побоялись делать его и открывать на последних месяцах ее беременности. Я пишу стихи и песни. Да, сложно, но я рад, что иду к своей мечте и не вру себе.

Финансовый потолок

Самая Джафарова, 28 лет, Москва: из ИТ-маркетолога в самые разные профессии и обратно, но с новым хобби.

Я поняла, что достигла потолка и хочу двигаться куда-то еще, в 26 лет. Все говорили о фрилансе, удаленной работе из дома или с острова Бали. Я задумалась о том, как бы и мне начать работать удаленно и жить по полгода на Бали. Первое решение, которое я приняла, — уйти из офиса. Так я смогла уделить больше времени на поиски того, что мне интересно. В течение года искала свое предназначение, перебирая разные профессии. Мне важно было найти что-то, чем бы я горела. За этот год я успела поработать кондитером, стилистом, воспитательницей в детском саду, вела свой блог. Но через год поняла, что предназначение я свое уже нашла — я хочу заниматься маркетингом.

Оказалось, я очень сильно люблю свою профессию. Я поняла это не потому, что в других сферах не получалось, а потому, что маркетинг давал мне множество преимуществ в каждой из выбранных профессий. В маркетинге ты всегда на волне и впереди всех, особенно если это маркетинг в сфере ИТ. Я поняла, что хочу быть в тренде, быть успешной, хочу продолжать заниматься ИТ-маркетингом, и вернулась в профессию.

Но мысль о том, что в какой-то момент я дорасту до своего порога финансирования, и желание когда-нибудь жить по полгода в теплых странах меня не покидали. Тогда я стала думать, какие темы меня интересуют, и поняла, что это инвестирование. И с 27 лет инвестирование стало моим хобби. Я активно занимаюсь им уже полтора года. Сначала вложилась в недвижимость, для меня это безопасный и базовый актив.

Сейчас я занимаюсь этим направлением в свободное время. Думаю, что станет моим следующим шагом. Скорее всего, это будет более рискованный вид инвестиций — вложение в автомобили, технику или ценные бумаги. Очень кайфово себя чувствую и с гордостью говорю, что мое хобби — это инвестирование. Когда нет активных процессов, оно занимает примерно 2 часа в день, потому что надо следить за тем, что происходит на рынке. Какого-то дополнительного серьезного обучения оно на данном этапе не требует. Сейчас в интернете есть множество источников, мастер-классы, много информации в инстаграме и сообщество, в котором можно общаться с людьми и что-то совместно делать. При этом я продолжаю активно развиваться в маркетинге, потому что, с учетом моего хобби, мне важно получать все самые актуальные новости рынка одной из первых.

Первые тесты по профориентации принято проходить в средней школе, это примерно 16 лет. Но даже если вам уже 20, 30 или 40, а вы все еще не знаете, чему хотите посвятить себя и свою жизнь – никогда не поздно пройти парочку тестов, которые подскажут направление. Мы собрали для вас 4 теста на профориентацию и расскажем об их плюсах и минусах.

Тест Холланда. Определение профессионального типа личности

Этот тест представляет собой 42 пары специальностей, из которых вы выбираете ту, рабочий процесс которой вам ближе. Таким образом определяется ваш профессиональный тип личности.

  • Реалистический — ориентирован на создание и обслуживание технических процессов и чего-то материального. Это инженерия, механика и так далее.
  • Предпринимательский — профессии, требующие быстрых и креативных решений, хороших коммуникативных данных. Как следует из названия, это бизнесмены, дельцы, а также журналисты.
  • Социальный — это общение и взаимодействие с людьми. Тут психологи, консультанты.
  • Конвенциальный или офисный тип — работа с числами, формулами и документами. Систематизация данных. Например, секретари и бухгалтера.
  • Интеллектуальный — предполагает умственный труд, рациональность, анализаторские способности. Это всевозможные аналитики, big data.
  • Артистический тип — нестандартные люди с уникальным взглядом на мир и чувственностью. Это артисты всех мастей, дизайнеры, sound designer, художники.

Плюсы:

  1. Вопросы достаточно простые, с большой долей вероятности результаты теста будут достоверны.
  2. Вы узнаете конкретные подходящие вам специальности в рамках своего типа, а также рекомендации к ним. Это значительно сузит поиск.

Минусы:

  1. Для прохождения теста надо хотя бы на теоретическом уровне знать процессы той или иной работы.
  2. Есть вероятность принять желаемое за действительное. Если вам нравятся красивые дизайны, это еще не значит, что вам подойдёт эта сфера.

Для кого:

Если вы хорошо представляете особенности профессий из теста – вам он может показать весьма достоверные результаты.

Мой результат:

Тест Климова. Д ифференциально-диагностический опросник

Это вариация предыдущего теста, но с доработкой. Тут вы выбираете между занятиями, а не профессиями. Результатом будет выявленная предрасположенность к одному из пяти профессиональных направлений.

  • Человек — природа. Сферы, связанные с живыми организмами и системами. Врачи, биологи.
  • Человек — техника. Это направления, предполагающие работу с неживыми системами. Тут всевозможные механики и инженеры.
  • Человек — человек. Взаимодействие с индивидами и коллективами. Преподаватели, психологи, консультанты.
  • Человек — знаковая система. Работа с данными: шифрами, цифрами, таблицами, текстом. Редакторы, аналитики, big data.
  • Человек — художественный образ. Это люди искусства, артисты, дизайнеры.

Плюсы:

  1. Вопросы легко воспринимаются любым человеком, ответы не требуют самокопаний.
  2. Результат данного теста содержит вполне конкретные рекомендации.

Минусы:

  1. Как и в предыдущем тесте, легко спутать предрасположенность и интерес к профессии.
  2. Не все профессии однозначно относятся к одному типу, это может запутать.

Для кого:

Вам подойдёт тест, если вы хорошо отделяете свой праздный и профессиональный интерес.

Мой результат:
Этот тест показал, что в какой -то мере я отношусь к математическому и аналитическому складу ума. Оно и верно, на работе UX дизайнера мне часто пригождается подобные навыки.

Тест Потемкиной. Л ичностные социально-психологические установки

Этот диагностический тест состоит из 80 вопросов и, в отличие от предыдущего, касается как раз ваших психологических особенностей и мотивации. Отвечая да или нет, вы узнаете, на что вы больше ориентированы:

  • Процесс,
  • Результат,
  • Человеколюбие,
  • Эгоизм,
  • Труд,
  • Финансы,
  • Свободу,
  • Власть.

Профессор Потемкина создавала тест, основываясь на трудах последователя К. Юнга и Э. Фромма, что делает его еще интереснее.

Плюсы:

  1. Тест состоит из простых для восприятия вопросов, на которые вы даете однозначный ответ.
  2. При выборе своей будущей профессии важно учитывать в том числе психологические наклонности наряду с предрасположенностью к какой-то сфере деятельности.

Минусы:

  1. Тест не поможет выбрать конкретную специальность.
  2. Если у вас еще не было полноценного опыта какой-либо работы, вам может быть несколько тяжело ответить однозначно на некоторые вопросы.

Для кого:

Подходит людям, которые уже имеют багаж профессионального опыта.

Мой результат:

Не пойму, почему ориентация на деньги не сработала. Когда я проходил свой первый курс по Веб дизайну - это одной из моих основных мотиваций.

Тест Голомшток. Карта Интересов

Он состоит из 174 несложных вопросов, в ответ вы будете озвучивать свое отношение от «совсем не нравится» через «сомневаюсь» до «очень нравится». Автор объединяет 23 профессиональных направления в большие группы, например, медицина, математика, искусство и другие. Результатом прохождения станет группа специальностей, к которой вы наиболее предрасположены.

Плюсы:

  • 174 вопроса – достаточно много, а значит, результаты будут предельно точны.
  • Тест довольно прямолинеен, поэтому если вы любите животных и физиологию, он предложит вам стать ветеринаром.

Минусы:

  • Тест не учитывает психологические особенности и характер.
  • Если вы регулярно выбираете средний вариант “сомневаюсь”, результаты не будут точны.

Для кого:

Тест подходит тем, кто хорошо понимает свои желания и предрасположенности, и может подтвердить ваши догадки касательно выбора профессии.

Выводы

Тесты – это интересно. Они могут дать вам ключ к лучшему пониманию себя. Но могут и конкретно запутать. Поэтому обязательно проверяйте на практике результат, который показал тот или иной тест. Записывайтесь на интенсивы, стажировки, обучения, презентации профессий. Читайте теорию, практикуйте, поваритесь в выбранном направлении, прежде чем нырнуть в него с головой.

Понравилась статья и возникло резкое желание постоянно получать полезный материал по образовательной тематике - подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен , ставьте лайки новым статьям и будьте востребованным специалистом. Дерзайте 👍

"Мне снится до сих пор: цех, я варю пороховую массу, лопатой раскидываю порох и таскаю его в мешках. Тонны, десятки тонн пороха, и он не кончается, а прибывает, — рассказывает теперь уже фотограф Михаил Мингазов. — Просыпаюсь в страхе и понимаю: слава богу, это всего лишь сон. Уже шесть лет я не работаю на заводе. Выдыхаю и засыпаю обратно".

В 31 год Михаил ушел с пермского завода, где работал мастером. Теперь он востребованный в своем городе детский фотограф: за прошлый год провел 229 съемок и заработал на этом 620 тыс. рублей — почти в два раза больше, чем получил бы на заводе.

Но и 30-летие — не предел для перемен, считает Татьяна Козурова из Павловского Посада. Она проработала в налоговой инспекции больше 14 лет, ушла из отдела выездных проверок и стала ведущей праздников. Сейчас у нее свое агентство и опыт участия в организации масштабных фестивалей, например "Грильмании" в 2016 году, где собралось более 6 тыс. человек.

"Для меня это было хобби: сначала свадьбу вела у подружки, потом Новый год на работе, — рассказывает Татьяна. — Заказов стало больше, за них платили, и я поняла, что мне недостаточно знаний: нужно работать над программой, внешним видом, ставить речь. Начала ездить на форумы, мастер-классы, нашла диджея, и скоро набралась целая команда. Вот уже восемь лет я занимаюсь организацией праздников".

По данным исследования Superjob.ru, каждый второй из работающих россиян готов полностью сменить профессию, но многие боятся потерять стабильный доход, да и возраст часто кажется помехой. Но именно к 30 годам у человека уже достаточно опыта, чтобы понять, на своем ли он месте, и в то же время еще есть энергия для важных перемен.

"Чаще всего ко мне обращаются люди в возрасте 27–38 лет, — рассказывает профориентолог Эльмира Давыдова. — Большой отток идет от профессий бухгалтерско-экономических, юристов. В 17 лет многие под влиянием окружения выбирают прагматическую специальность. К 30 такой человек уже выучился, успел поработать и убедиться, что заниматься нелюбимым делом не только неприятно, но и вредно для здоровья".

Творческое хобби — тоже своего рода побег от рутины. Но любимое занятие из арт-терапии можно сделать профессией. Человек способен полностью изменить квалификацию несколько раз за жизнь.

Екатерина Пискунова из Москвы в свои 32 осваивает уже третью профессию. Из директора магазина она за год превратилась в стилиста, а теперь учится в останкинской школе телеведущих и подрабатывает на одном из каналов.

"Пока я эксперт в рубрике "Мода" в телемагазине, — рассказывает Екатерина. — Две первые съемки уже дали много полезного, главное — навык работы в прямом эфире. Но телемагазин для меня скорее опыт, в будущем я мечтаю вести информационно-аналитическую программу".

Психологи подчеркивают, что профессия не заложена в нас генетически. Нет врожденных программ: быть только продавцом или только артистом балета. Это результат наших решений и жизненных обстоятельств, навыков и компетенций. В любой момент можно передумать и шагнуть совсем в ином направлении.

Хочу перемен, но сомневаюсь в своих способностях…

Не надо ставить себе диагноз и лечиться самостоятельно, предупреждают эксперты. Способности есть у всех, но объективно оценить свои таланты сложнее всего. Здесь отлично "помогают" разного рода мифы. Например, о том, что мир четко делится на технарей и художников.

"Про право- и левополушарных людей теперь пишут разве что в популярной литературе. В официальной науке уже с конца XX века никто всерьез об этом не говорит, — уверяет нейропсихолог Никита Хохлов. — Почти любая функция может быть выполнена и тем и другим полушарием, но они как бы распределяют обязанности. В мозге около 300 структур, их размеры уникальны у каждого, и именно от этого зависит набор талантов".

Увы, пока нет технологий, позволяющих выдать список подходящих профессий с гарантией, но стоит понимать, что практически любой человек может очень многое. Нужно пробовать — будить задремавшие таланты. Первые уроки могут быть не слишком успешными, и это нормально — мозг будет включаться постепенно. Для освоения навыка в среднем уходит 10 тыс. часов, говорит Кирилл Кузнецов.

"Иногда человек делает что-то лишь с целью доказать, что он особенный, или чтобы приспособиться к обстоятельствам. Из-за этого можно ошибиться с выбором профессии, тогда вы быстро упретесь в потолок своих возможностей, поняв — гением в этой области не быть, — говорит Никита Хохлов. — Но если регулярно заниматься тем, к чему склонен ваш мозг, в организме происходит выброс веществ, состояние некоего экстаза. Это и есть сигнал — когда человека не оторвать, он получает удовольствие от работы вне зависимости от внешних оценок и того, сколько ему платят".

Чтобы не остаться без гроша, дальше мы расскажем, где творческим искать заработок и какие условия предлагают работодатели.

Есть и другая крайность: если запутались и не понимаете, что нравится больше — делать фото, танцевать или придумывать душещипательные тексты. Сомневаться — это нормально. Многие приходят к профконсультанту с запросом: хочу того, не знаю чего. Уже вместе со специалистом человек решает, стоит ли его мечта того, чтобы отказываться от стабильного заработка и потом заново карабкаться по карьерной лестнице.

"Я прошу принести продукты на консультацию — тексты, фотографии, видео, — говорит Эльмира Давыдова. — Только по результатам деятельности мы можем говорить, есть у него к этому способности или нет".

Как выбрать профессию и где лучше учиться?

Постепенно погружайтесь в новую профессию: сначала найдите, что вам интересно, сделайте это своим хобби и оцените результат. Если энтузиазм пропал — можно пробовать дальше в той же сфере. Например, вы никак не поймете законы перспективы, но хочется быть поближе к живописи. Вдруг вам больше подойдет роль куратора на выставках?

Иногда человек идет в вуз наугад, но через полгода понимает, что ошибся. Чтобы не тратить деньги на обучение, которое не пригодится, лучше заплатить за профориентацию у хорошего специалиста. Такой вариант подойдет и для тех, кто сомневается в своем выборе. Помощь в карьерных переменах предлагают консультанты и коучи. Однако в интернете сотни таких объявлений — к кому же идти?

"Есть специалисты, которые проводят только профориентацию, — объясняет Кирилл Кузнецов. — Другие сопровождают клиента полностью: от выбора профессии до составления резюме. Но практик должен знать специфику выбранной сферы, например творческой".

Хотите стать дизайнером или метите в актеры, спросите у консультанта, где этому учат и за сколько, как в этой сфере строить карьеру, где искать заказы и на какой доход рассчитывать новичку. Если он не может четко ответить ни на один из этих вопросов, вряд ли у него есть релевантный опыт. Стоит ли верить, если такой человек обещает вам стопроцентное трудоустройство по новой профессии?

А вот помощь коучей (тренеров) часто психотерапевтическая, разъясняют в HeadHunter. Они помогают выйти из жизненного тупика, настроиться на смену профессии, поменять привычки. Тренер не обязательно должен разбираться в творческой сфере, но наличие у него успешных кейсов будет плюсом.

Если идете к профконсультанту, стоит убедиться, что он не использует лженаучные методы, и хорошо, если у него есть высшее психологическое образование.

"До сих пор много мутных историй с эзотерикой и астрологией, — говорит Кирилл Кузнецов. — Предлагают пройти профориентацию по отпечаткам пальцев, хотя еще в 2016 году комиссия Российской академии наук признала эту теорию ненаучной. Кроме того, есть тесты, которые уже неактуальны, например, классические опросники Климова или Холланда, разработанные в 70-х годах и не модифицированные. Любая хорошая методика – та, над которой постоянно работают и актуализируют, например, обновленная методика Пряжникова Профессьянс, типология MBTI".

Тестов по профориентации в интернете много, платных и бесплатных, например на сайтах HeadHunter и Центра по профориентации. Бывает, что человек не согласен с полученным результатом. Одна из причин — люди романтизируют то, что им совсем не подходит. Екатерина Пискунова рассказывает, что многие ее коллеги быстро увольнялись. Все думали, что работа стилиста — это целыми днями ходить по бутикам и с бокалом шампанского смотреть, как крутится перед зеркалом клиент, а услужливые продавцы приносят наряды. Но у телевизионных стилистов не так. Ты работаешь не с клиентом, а на проектах, где надо собрать много образов, бегать с тяжелыми сумками по обычным магазинам, самому искать размеры, если продавцы не помогают. При этом вряд ли кто на съемочной площадке скажет тебе спасибо и вообще знает, как ты выглядишь.

Следующий шаг после того, как определились с профессией, — решить, куда пойти учиться. Все наши герои выбрали курсы и мастер-классы, там дают больше практических навыков.

"Лет 13 назад была мода иметь второе высшее во что бы то ни стало, ради престижа, — говорит Эльмира Давыдова. — Но сейчас почти нет такого. Я больше ориентирую людей на курсы: так можно быстрее взять профессию, совсем не нужно ходить годами и слушать теорию на лекциях".

Заметным ученикам на курсах могут предложить работу. Именно так Екатерина Пискунова получила место на телевидении — через месяц обучения ее позвали на стажировку, а еще через три — приняли в штат. Так же найти работу удалось и Эвелине Стойченко. Отработав пять лет бухгалтером, она пошла на курсы фоторедакторов. Преподаватель порекомендовал ее на должность бильд-редактора, где она получила свой первый значительный опыт.

Как не остаться без работы?

Искать работу в творческой сфере можно с помощью сервисов. Например, на HeadHunter.ru больше всего вакансий для тех, кто занимается дизайном, живописью и графикой (более 14 тыс. за этот год). Также в пятерку популярных направлений входит фотография, мода и журналистика. Конкуренция довольно высокая — почти 14 резюме на одно объявление.

По данным Superjob.ru, в Москве на одну вакансию в сфере искусства, культуры и развлечений приходится 20 резюме. Чаще других работу предлагают музыкальным работникам: аккомпаниаторам, музыкантам, большинство — на полную занятость. Для видеооператоров, фотографов и художников — проектную работу или на неполный день.

Самое эффективное — мониторить специальные сервисы и аккаунты профсообществ с соцсетях. Это, например, группы для творческих ВКонтакте и Facebook, сайт "Вакансии для хороших людей" в Москве и Питере, mediajobs.ru и группа "Продюсер позвонит" (для поиска работы в СМИ). Кроме того, можно подписаться на рассылку этой группы — вам регулярно будет приходить подборка всех конкурсов, грантов и вакансий в творческой среде. Фотографы и иллюстраторы могут искать работу и выставляться на illustrators.ru, а также стоках, один из самых популярных — shutterstock.com. Есть онлайн-галереи и сайты для начинающих художников, а музыкантов ищут, например, на этом форуме.

"Я не поленилась, сняла студию и записала демо в трех форматах, в разных костюмах ведущей, чтобы было что показать работодателю, — рассказывает Екатерина Пискунова. — На федеральных и московских телеканалах мне отказали с формулировкой — нужен опыт работы. Но я продолжаю поиск, потому что преподаватели меня хвалят, и есть случаи, когда ведущими становились вообще непрофессионалы. А пока подрабатываю в телемагазине".

Менее эффективно отправлять свою электронную музыку и просить рецензий и репостов от друзей и коллег, среди которых лишь экономисты и продавцы. Даже при большом желании они вряд ли смогут серьезно помочь в становлении вашей карьеры. Нужны знакомства и наставники из той профессиональной среды, в которую собираетесь устремиться. Поэтому полезно мониторить рынок и спрашивать о профессии на форумах и группах еще до того, как вы выбрали конкретную специальность и оплатили учебу на курсах или университете.

Сарафанное радио срабатывает, но для профессионального роста его недостаточно. Надо продвигать свое мастерство через аккаунты в соцсетях: как только вы перестанете искать заказы, заработок быстро упадет. Фотограф Михаил Мингазов говорит, что клиентов становится меньше, как только он перестает вести свою группу "ВКонтакте". Ведущая Татьяна Когзуова считает, что соцсеть "Одноклассники" некоторые ее коллеги недооценивают, а ей она приносит немало заказов.

Зарплаты в творческой сфере с трудом поддаются аналитике. Все зависит от того, насколько вы профи и востребованы. Так что первое время стоит быть готовым к тому, что платить будут немного, но с опытом уже можно договариваться о более высоких гонорарах. Например, в среднем персональный стилист в Москве может заработать 3–5 тыс. рублей в час, говорит Екатерина Пискунова. На телевидении платят за проект — чем больше в нем образов, тем ниже цена за каждый. Конечная цифра зависит от общего бюджета съемок, по ее оценкам — в среднем 10 тыс. рублей за образ.

"Люди часто переживают, что в творческой профессии нельзя заработать, — поделилась Эльмира Давыдова. — Но я считаю: можно, и не хуже, чем в бухгалерской. Мы живем в мире без границ, кто тебя держит — езжай, фотографируй, заработай свои 150 тыс. рублей, а сильно захочешь — и больше".

Как сменить профессию после 30

Сменить профессию в 30 лет не так просто, как в 20, когда все только начинают карьерный путь и не боятся совершать ошибки. У 30‑летних есть обязательства (например, семья, дети, кредиты) и страх, что ничего не получится. Но его можно преодолеть, если заранее подготовить себя и своих близких к переменам.

Что включить в резюме

Те, кто только закончил обучение и начинает путь в новой сфере, зачастую не знают, что писать в резюме: релевантного опыта ещё нет, а имеющийся уже не подходит. Вот что стоит добавить в резюме, чтобы найти работу в новой для вас области.

1. Учебные проекты

Специалисты по кадрам обычно ищут подходящих кандидатов по ключевым словам. Если вы пока не разрабатывали дизайн для реальных проектов, но успели поработать в Adobe Photoshop во время учёбы, обязательно расскажите об этом в резюме и добавьте все учебные достижения в портфолио.

2. Полезный опыт

Если вы хотите стать аналитиком, а раньше работали менеджером по продажам, расскажите, как вы структурировали статистику продаж и нашли способы их повысить. Это покажет работодателю, что вы умеете системно мыслить.

Если у вас мало опыта работы, обязательно расскажите о проектах, которые раскрывают ваши личностные качества: умение взаимодействовать в команде, открытость, коммуникабельность.

3. Рекомендации коллег

Если в компании мечты работает кто‑то из ваших знакомых, узнайте у него, нет ли вакансий для начинающих. Попросите порекомендовать вас. Поговорите с бывшими коллегами, преподавателями и наставниками курсов, которые вы прошли. Рекомендательные письма от них подтвердят ваши навыки и опыт, помогут будущему работодателю лучше узнать вас.

Используйте социальные сети, расширяйте сеть полезных контактов — сарафанное радио никто не отменял. Многие начинают с небольших писем‑рекомендаций от друзей.

4. Сопроводительное письмо

Оно добавит убедительности вашему рассказу. Напишите, почему мечтаете работать в этой сфере, чем хотите заниматься и как вам в этом поможет предыдущий опыт.

Хорошее сопроводительное письмо выделит вас на фоне других откликов кандидатов, даже более профессиональных.

Что делать, если вы не можете пойти на стажировку

Самый популярный совет для тех, кто начинает путь в новой профессии, ― пойти на неоплачиваемую стажировку, чтобы набраться опыта и завести полезные знакомства. Но как быть тем, кто не готов оказаться в ситуации отсутствия доходов? У стажировки есть альтернативные варианты, которые можно совмещать с учёбой и текущим местом работы.

1. Перейдите в соседний отдел

Найти новое место можно внутри компании, где вы работаете. Попробуйте начать всё сначала в другом отделе. «Переход в рамках компании возможен, но, как правило, на начальную позицию», — рассказывает старший менеджер по работе с клиентами рекрутинговой компании Coleman Services Константин Сероштан. По его словам, нужно, чтобы вы хорошо зарекомендовали себя, разделяли корпоративные ценности, были мотивированы и обучаемы. И конечно, в другом отделе должно быть вакантное место. Готовьтесь подключаться к разным проектам, проявлять гибкость и любознательность.

2. Поищите подработку

Если сразу найти постоянную должность не удаётся, поищите временные фриланс‑проекты. Они принесут вам опыт, деньги и строчку в резюме. Самая большая биржа фрилансеров — сайт FL.ru. Там много предложений, но и конкуренция очень высокая. Есть и другие варианты:

    ;
  • «Фриланс Таверна»;
  • «Фриланс Чат».

Но помните, что поначалу выполнять проекты придётся бесплатно или за небольшие деньги. Зато вы соберёте портфолио, а затем сможете брать более сложные и большие заказы.

Такой вариант подойдёт и тем, кто ещё учится.

Главное — принять, что легко не будет, придётся и в учёбу вкладывать не меньше 20 часов в неделю, и в работу по 10–20 часов. Только тогда будет результат.

3. Попробуйте силы на конкурсах или хакатонах

Главное преимущество таких активностей — реальные задачи, которые бизнес решает на рынке. Вы применяете знания на практике, развиваете навыки коммуникации и взаимодействия в команде, учитесь брать на себя ответственность за решения и соблюдать дедлайны. Все эти навыки помогут стать увереннее, пройти собеседование и испытательный срок.

Обычно конкурсы и гранты объявляют крупные игроки отрасли, поэтому следите за новостями на их ресурсах. Государственные гранты публикуют на сайте Фонда президентских грантов и Фонда содействия инновациям.

Как пережить период низких доходов

Если вы начинаете карьерный путь в новой для себя сфере, то падения доходов не избежать. Это связано с отсутствием стабильного заработка во время поиска вакансий и невысоким окладом на стартовых позициях. Эту ситуацию можно минимизировать, если загодя к ней подготовиться.

1. Заранее скопите подушку безопасности

Установите для себя правило: откладывать 10–20% от своей зарплаты каждый месяц. Так вы накопите финансовую подушку на те времена, когда доходы снизятся. К примеру, если сейчас вы получаете 80 тысяч рублей, начните откладывать по 16 тысяч с каждой зарплаты. За 10 месяцев получится 160 тысяч. Этих денег хватит на время, пока вы будете искать новую работу.

Если решились на большие профессиональные перемены в жизни, вы должны хоть на какое‑то время быть обеспечены материально, чтобы много учиться, работать и не думать об уровне дохода.

2. Заручитесь поддержкой близких

Прежде чем увольняться со старой работы, обсудите с родными финансовые планы на ближайшее время. Пересмотрите семейный бюджет. Определите обязательные статьи расходов и траты, от которых можно на время отказаться. Например, покупку новых гаджетов или отдых за границей, вероятно, получится отложить. Расскажите близким, как вам важны их понимание и поддержка. С новой работой вы станете счастливее, а доходы скоро снова вырастут. Это временные трудности.

3. Не спешите покидать старое место работы

«Начните с фриланса, посмотрите, интересно ли вам это и получится ли так заработать», — советует Вера Машкова. Один из её бывших сотрудников совмещал веб‑разработку с основной занятостью, потом уволился. Сейчас у него своя компания по созданию сайтов.

Осваивать новую профессию, выполнять тестовые задания, рассылать резюме и делать фриланс‑проекты можно параллельно с основной работой.

Читайте также: