Кто работает ночью профессии

Опубликовано: 29.06.2024

Человек все больше отрывается от природы, и для многих ночью наступает пик активности. Для людей с подобными биоритмами прекрасным выбором является ночная работа. Многим интересно знать, какие профессии востребованы в темное время, об их преимуществах и недостатках. Стоит рассмотреть исключительно легальные виды ночных работ.

Специфика ночной работы

Ночной считается занятость во временной период с 23:00 до 6:00. По законодательству, труд в темное время суток оплачивается в большем объеме, так что «совы» имеют возможность существенно увеличить свой доход.

Стоит забыть стереотип о том, что в ночную смену можно работать лишь на круглосуточном производстве или не совсем легально. Сегодня круглосуточно востребованы представители обширного круга профессий: повара, водители, операторы информационных центров, автомойщики, заправщики, фрилансеры и даже банкиры. Список тех, кто работает по ночам, воистину огромен.

Ночная занятость подходит далеко не всем. Трудиться в темное время суток предпочтительней людям с биоритмами типа «сова». Для жаворонков ночные бдения противопоказаны. Медики же на работу в темное время суток смотрят неодобрительно.

Положительные и отрицательные моменты ночной работы

Как и любая занятость, труд в темное время суток имеет свои преимущества и недостатки.

Ночная занятость идеальна для людей, пик активности которых приходится на это время.
Более высокая оплата труда.
Подходит для молодых специалистов и студентов.
Ночной график предполагает меньше контактов с домочадцами, что помогает решать семейные конфликты в особенно сложных жизненных ситуациях.
Во время рабочей смены начальство спит.
Более спокойная обстановка.

Категорически противопоказана «жаворонкам».
Работа в темное время суток наносит вред здоровью, что подтверждено практическими исследованиями. Страдают сердце, нервная система, гормональная система, возрастает риск онкологических заболеваний.
Если работать день и ночь, чем грешат молодые специалисты, риск для здоровья удваивается.

В целом занятость в темное время суток является неплохой альтернативой дневной работе. Стоит рассмотреть подробней, какие профессии востребованы ночью.

Кем работать по ночам?

Если вас ставит в тупик вопрос о том, какие профессии востребованы, и есть ли вам место на ночном рынке труда, достаточно почитать тематические форумы и вопросники. Люди пишут, что подрабатывают и работают грузчиками, уборщиками, автомастерами, поварами, официантами. Это реальные отзывы пользователей. Также встречаются представители иных профессий. Например, банкиры. В Красноярске некоторые банки работают и в ночную смену. А операторы горячей линии заняты круглосуточно в любой уважающей себя крупной компании.

Многие люди интересуются, как выглядит Топ-10 профессий и специалистов, кто работает по ночам.

Фриланс

Это понятие объединяет обширный список профессий, представители которых работают в свободном режиме. Время суток для фриланса не имеет значения. Писатель, корректор, копирайтер, художник вполне могут творить, когда за окном темно. Фотографы востребованы на различных ночных мероприятиях, а изготовители изделий всех мастей работают, когда удобно.

Низкоквалифицированные специалисты

Грузчики, уборщики помещений и улиц, посудомойки и уборщики в круглосуточных заведениях, охранники, сторожа – ночная занятость предоставляет неограниченные возможности для молодых людей, которые еще не овладели профессией. Также востребованы бывшие военные, служивые в запасе, люди без образования и профессии. Ночной труд позволяет низкоквалифицированным специалистам зарабатывать приличные деньги. Стоит отметить, что ночами работают и представители коммунальных служб.

Персонал ночных заведений

В любом городе имеются заведения, которые работают круглосуточно. В клубах, кафе, компьютерных клубах и иных местах ночного досуга востребован разный персонал. Это и низкоквалифицированные специалисты, и повара, и официанты, и артисты. Также требуются хостесс, метрдотели, гардеробщики. Заведения, работающие в новогоднюю ночь и в прочие любимые народом праздники, щедро оплачивают нелегкий труд своего персонала.

Водители

В темное время суток повышается спрос на услуги такси. В ночную смену водитель может заработать куда больше, чем в дневное время. Дополнительный бонус – дороги свободны. Ночью также работают дальнобойщики, водители рейсовых автобусов, дежурного транспорта.

Оператор информационного центра

Крупные компании различных направлений деятельности, банки, диспетчерские службы такси, ночные заведения, отели приглашают на ночную работу операторов горячей линии. Несмотря на то что смены составляют 12 часов, и порой сложно трудиться всю ночь, некоторые операторы предпочитают работать ночью, спать днем по двум причинам: больше заработок и ночная смена в целом спокойней (большинство клиентов спит).

Айтишники

Если вы – представитель перспективного направления ай-ти, множество компаний предложат вам ночную вакансию с более чем щедрой оплатой. Более того, бытует мнение, что айтишники – это те, кто работает по ночам. Пока сеть менее загружена, чем днем, без лишних усилий специалист наладит ее работу и устранит все недочеты.

Операторы заправок

Практически все автозаправки работают круглосуточно. Для обеспечения функционирования каждой станции требуются заправщики и кассир. Дополнительно – продавец в магазин, уборщик.

Персонал автосервисов

Для обеспечения круглосуточной работы автосервисам требуются мойщики, механики, уборщики. Интенсивность работы меньше, зарплата, согласно законодательству, больше.

Работа в сети

Персонал магазинов

Сегодня круглосуточно работают как бюджетные точки за углом, так и салоны класса люкс. Заняты продавцы, гардеробщики, уборщики, технические работники, повара и прочий персонал, в зависимости от типа и уровня заведения. Прекрасная возможность подработать студентам.

Можно отметить, что список мест, где работать ночью, воистину обширен. Занятость в темное время суток хоть и имеет свои недостатки, позволяет трудоустроиться и получать достойную награду за свою работу каждому.

Затягивающийся экономический кризис диктует свои условия, и вот уже многие из тех, кого прижимает увеличивающаяся пропасть между ростом зарплат и ростом цен на продукты, ищут себе дополнительный заработок. Конечно, основная работа на то и основная, что занимает большую часть времени, однако неутомимые студенты или те, кому просто хочется больше денег или заставляет жизненная ситуация, часто рассматривают вакансии ночной работы. Казалось бы, за подобную работу должны много платить, однако берут сюда лишь на вакансии не требующие особого опыта, и платят соответственно: редко вы найдете что-то выше 30-40 тысяч, и это взяты уровни зарплат в столице. Пробежимся по топ-профессиям «ночников» и поможем вам определиться с нелегким выбором, если в нем возникла необходимость.

Специалист колл-центра

Уровень зарплаты: до 30 тысяч

Идеальная вакансия для слабого пола, где не надо иметь особенных знаний, а только более-менее правильную речь без мата через слово, и не говорить «все, я ложу трубку». Нюансы этой вакансии таковы, что здесь надо будет быть круглую ночь всегда бодрячком, у солидной конторы разговоры записываются, и работодатель будет не особо рад, если решить прослушать запись в 4 утра и обнаружит ваши вялые ответы клиенту. Учитывайте это, рассчитывайте собственные силы и не ждите легких смен, ночью звонят много и часто.

Грузчик-кладовщик

Уровень зарплаты: до 40 тысяч

Походить ночью по большому складу или гигантскому терминалу, чтобы ваши шаги гулко отдавались в ночной тишине – это конечно романтика. Минус в том, что надо работать, причем физически, причем если вы кладовщик, то надо быть внимательным, и смотреть, чтобы не допустить недостачи или перегруза. В принципе, есть категория соискателей, которые думают, что грузить ящики в суровом мужском коллективе ночью – это круто, и иногда оказываются правы, однако сейчас на подобных вакансиях имеется засилье выходцев из Средней Азии, которые прохладно относятся к чужакам, так что взвесьте все за и против.

Охранник

Уровень зарплаты: до 50 тысяч

Самая очевидная вакансия для сильного пола, особенно если у кандидата имеется армейский опыт ночных нарядов. Отличий будет немного, с той разницей, что тут условный противник может быть очень даже реальный, и интересовать его будет не свобода нашей Родины, а имущество, за которое, вас, скорее всего, назначат материально ответственным. Кроме того, сейчас для получения нормального заработка нужна лицензия, а это стоит денег и времени. Без этого вам светит охрана какого-нибудь незначительного объекта с незначительной зарплатой, на уровне вахтера или сторожа, так что учитывайте специфику и характер работы при выборе данной вакансии.

Продавец-консультант в салоне сотовой связи

Уровень зарплаты: до 40 тыс руб

Многие клюют на эту вакансию, ошибочно полагая, что зайти купить телефон ночью смогут лишь два человека в месяц, и возможно в городах на периферии это действительно так, однако ночные продавцы занимаются приемкой и выкладкой товара. Чтобы витрины блестели, зарядки были разложены по своим местам в шкафчики под полками, а телефоны были идеальной частоты с аккуратно вырезанными ценниками – разумеется, это все делает не дневная смена, потому что у них нет времени: они общаются с клиентом и продают. Поэтому если вы думаете, что будете просто спать на стульчике в ожидании клиента – то вас ожидает легкое разочарование.

Водитель такси

Уровень заработной платы: от 35000 до 50000

Если вы решили просто быть фрилансером, то бомбить по ночам, как это не странно, было проще в 90-е, когда не было специализированной сети такси. Теперь же ночной гуляка, а тем более почтенная леди, которая едет с променада в ночном клубе, не сядет в сомнительную машину, пусть даже и с самодельными шашечками. Если вы же планируете устроиться в городскую сеть такси, то такую работу нельзя будет назвать подработкой. Она будет высасывать из вас все соки своим беспощадным графиком и нормой, так что будьте готовы к существенному изменению своего распорядка дня плюс работа таксиста всегда считалась опасной для жизни.

Ревизор

Уровень заработной платы: до 35000

Эта профессия, что называется, по ту сторону той, если бы вы устроились грузчиком-кладовщиком на склад. Как раз на такую работу берут чаще всего лиц славянской национальности, которые проверяют за гостями из Средней Азии, не уперли ли они чего-либо для последующей отправки на родину, или просто для немедленного уничтожения в кругу своих сотоварищей. Одним словом, здесь надо быть не просто внимательным, а бодрым и харизматичным, а также иметь хорошую память и знать весь ассортимент товара, дабы не теряться и сразу быстро оценивать потери и недостачи, если таковые имеются. Понятно, что ночью, когда все рефлексы притупляются, нужно иметь недюжинную силу воли и просто силу, дабы оставаться бдительным и не махать рукой, ведь чаще всего с ревизорами заключают договор материальной ответственности.

Повар

Уровень заработной платы: до 40000

Здесь в основном все понятно: рассчитывать на что-то большее, если у вас нет специализированного образования, глупо, а с профильным обучением вам можно смело идти на дневную вакансию, где вы заработаете гораздо больше. Сюда в основном идут голодные студенты, которых кормят за счет заведения, а они нарезают салаты и драят тарелки за существенную прибавку к их стипендии, так что , скорее всего, устроится в какое-то хорошее место не получится – они все заняты.

Ночная няня к новорожденному

Уровень заработной платы: до 40000

Обеспеченные люди в больших городах нанимают такую няню обычно в первый год после рождения ребенка, потому что сами делают карьеру в солидных офисах, а ее делать тяжело если не спишь всю ночь. Опытные мамочки или тетечки с педагогическим образованием царствуют в этой нише, но могут принять и неопытную студентку, однако если у вас хорошие внешние данные – вам, скорее всего, откажут. Кроме того, чтобы рассчитывать на эту вакансию, надо обладать таким качеством, как умение ладить с детьми, а оно сугубо индивидуально у каждого. Впрочем, если такое качество есть и все сложится хорошо, то именно здесь можно заработать очень приличные суммы.

Бармен

Уровень заработной платы: до 45000

Для успешной работы на этой вакансии вам необходимы три составляющие: уметь беседовать с любым клиентом, уметь сохранять хладнокровие в любой ситуации и уметь делать любые коктейли, красиво подкидывая шейкер и ловя его в различных положениях. Веселые махачи и швыряние тяжелых пивных стаканов в сторону барной стойки зависит от статуса и типа заведения, а вообще работа барменом считается довольно опасной. Здесь, конечно, можно заработать лишнего на чаевых, однако постоянно прослушивание музыки, которая может надоесть через пару недель и выслушивание нытья и угроз подвыпивших клиентов, может свести всю прелесть дополнительного заработка на нет.

Ночь — время отдыха и сна. Тем не менее мир в это время суток не замирает. Продолжают работать производственные предприятия, службы экстренной помощи, развлекательные заведения, транспорт. Желание работать в ночную смену обычно связано с необходимостью (семейные обстоятельства или потребность в дополнительном заработке), но может быть добровольным выбором тех, кто не любит просыпаться рано утром.

Кто ищет вечернюю и ночную подработку

Студенты очной формы обучения. «Дневные» вакансии и стажировки обычно занимают заочники, которые гораздо реже посещают занятия.
«Совы» и люди, которым нужна подработка. Любители ночного образа жизни идеально вписываются в график. А людям, работающим днем, придает мотивации вторая зарплата.
Пенсионеры, которые любят работать. Они обычно рассматривают «статические» варианты (сторож, вахтер), где нет нужды много двигаться.

Варианты подработки

Работу в ночное время рассматривают как в качестве основного и постоянного заработка, так и в качестве подработки.

В темное время суток продолжают свою деятельность все службы экстренной помощи (пожарные, милиция, врачи и т.п.), но устроиться в эти организации без соответствующего образования вряд ли удастся. Исключение — младший обслуживающий персонал (санитарки, уборщики помещений). Проще обстоят дела с производственными предприятиями, куда принимают на работу разнорабочими, упаковщиками, уборщиками и т.д. людей без опыта.

Те, кто ищет подработку, в основном рассматривают вакансии в сфере обслуживания. Здесь предлагают более гибкие условия: большинство профессий не требуют наличия специального образования, а опыт и навыки приобретаются на месте. Кроме того, преимуществом является возможность выбора графика — дневные, вечерние или ночные смены; работа по 12, 8, 6 и т.д. часов. Помимо вакансий официантов, работников торговых залов, кассиров, продавцов, барменов, курьеров, посудомойщиков, тут можно найти разовую работу. Например, в качестве сотрудника, который проводит ночную инвентаризацию.

Круглосуточно работают многие колл-центры, куда можно устроиться оператором после прохождения короткого обучения или стажировки. Сотрудникам центров также доступны 12-, 8-, 6-, 4-часовые рабочие смены с возможностью выбора дневного, вечернего или ночного графика.

Найти вечернюю подработку можно и в сфере общественного транспорта. Для работы водителем автобуса нужен опыт, права категории «D», медицинские документы. Водителю троллейбуса или трамвая понадобятся специальные удостоверения, а вот к кондукторам предъявляются более низкие требования. Эта вакансия подойдет студентам дневного отделения. Наряду с 12-часовым графиком, транспортные службы предлагают работу на полсмены.

Еще одна сфера деятельности, уже без привязки ко времени и месту работы, — это фриланс. Полученное задание нужно выполнить в оговоренные сроки. Неважно, когда этим заниматься, утром, вечером или днем, главное — сдать вовремя. В большинстве случаев, фрилансеры — люди, обладающие определенными знаниями и навыками (копирайтеры, дизайнеры, программисты). Не каждый желающий может найти заказы, но в другой нашей статье мы рассказываем, как увеличить шансы.

Самые распространенные варианты вечерней и ночной подработки

Промоутер

Устроиться могут даже несовершеннолетние. Поскольку занятие сводится в основном к рекламе товара или услуг, а заказчик заинтересован в привлечении внимания максимального количества потребителей, на работу промоутеры выходят в основном в часы пик в самые людные места — торговые центры, магазины, оживленные площади и т.д.

В их обязанности входит раздача листовок и пробников продукции, привлечение внимания к услуге, бренду, устная реклама, иногда сопутствующая продажа товаров.

Рабочий день длится от нескольких часов до полной 12-часовой смены.

Набирают штат в основном рекламные агентства, которые получают заказы на проведение акций от компаний. Желающим подзаработать могут предложить как просто расклеить листовки, так и стать участниками костюмированного представления — все зависит от потребностей заказчика. Застенчивые люди будут чувствовать себя некомфортно.

Среди требований к кандидатам четкая дикция, коммуникабельность, неконфликтность, активность, исполнительность, чувство юмора, опрятный внешний вид.

Оплата производится за отработанное время (почасово), хотя можно встретить и проектную работу (с выплатами за проведенную акцию). Некоторые работодатели для улучшения качества услуг используют двухступенчатую систему мотивации — поощрения и наказания (премии и штрафы).

Курьер

На первый взгляд, работа кажется совершенно не сложной. Но следует помнить, что она практически всегда связана с физической активностью и ответственностью за порученные вещи. Поэтому работодатель часто предъявляет к соискателям требования — наличие гражданства и регистрации (особенно если речь идет о перевозке ценных бумаг или вещей), знание города, удовлетворительное состояние здоровья, высокий уровень ответственности, исполнительность, опрятный внешний вид, коммуникабельность.

Курьеры бывают:

Пешие. Перемещаются по городу пешком или на общественном транспорте (работнику оплачивают проездные документы).
Мобильные. Сотрудники, передвигающиеся по городу на служебном или личном автомобиле. Если машина личная, хозяину часто оплачивают топливо и экстренный ремонт.

Как правило, курьерам компенсируют затраты на мобильную связь.

При трудоустройстве необходимо уточнить нюансы работы: какие товары придется перевозить, существуют ли дополнительные выплаты за перемещение ценных, хрупких, тяжелых, негабаритных вещей или за подъем на высокий этаж без лифта.

Оплачивается труд курьера в основном по количеству выполненных заказов. Такие условия чаще всего предлагают агентства. Они же предоставляют право выбора графика: утро, день, вечер, полный рабочий день или несколько часов. В некоторые организации можно устроиться на оклад.

Бармен

В вечернее время открываются развлекательные заведения: бары, рестораны, кафе, ночные клубы, где также нужен персонал на полную занятость и в качестве подработки. Прямо сказать — это работа «на любителя». Не каждый способен выдержать тот уровень шума и наплыва людей, с которым сталкиваются официанты и бармены. Но многих привлекает вечерний график, гибкая система оплаты труда, возможность заработать чаевые.

Для сотрудников развлекательных заведений важен внешний вид, умение выслушать, поддержать разговор, вежливо ответить, терпение и неконфликтность. Обязательно наличие санитарной книжки.

Для работы барменом нужны специальные навыки:

знание ассортимента бара, особенностей напитков;
опыт приготовления коктейлей;
умение красиво налить и подать;
уверенное использование кассового аппарата.

Доход бармена обычно состоит из трех составляющих:

тарифной ставки;
премии за положительный результат;
чаевых.

Работодатель также может применять не только систему поощрения, но и штрафов.

Уборщик

Еще одна сфера, куда постоянно требуются работники на вечерние и ночные часы — это «сфера чистоты» (клининг). Генеральную уборку помещений не всегда удобно делать в дневное время. В магазинах, аптеках, на производственных площадках, в офисах, где присутствует большое количество людей днем, мытье окон, полов, перемещение мебели мешает сотрудникам. Поэтому часто можно встретить объявления, что требуются сотрудники на уборку помещений именно вечером, ночью или рано утром. Здесь можно найти варианты с полной (8, 12 часов) или частичной (1-3 часа) занятостью, а также запросы на разовые работы (выполнил задание — получил деньги).

Требования, предъявляемые к соискателям, в основном сводятся к физической активности и опрятности, отсутствию вредных привычек и наличию санитарной книжки. В качестве работодателя выступают производственные предприятия, организации, торговые сети, клининговые агентства.

Клининговое агентство — это компания, оказывающая услуги по уборке любой сложности для частных и юридических лиц: регулярная уборка квартир и офисов, генеральная уборка, уборка после ремонта или пожара, уборка снега и т.д.

Не стоит путать клининговое агентство с агентством по трудоустройству. В первом случае компания ищет сотрудников себе в штат, во втором выступает посредником между соискателем и работодателем, за что может брать комиссию.

Оплата труда сотрудников может быть фиксированной (оклад), почасовой (за смену, за час), сдельной (зависеть от количества заданий и их сложности). Каждая организация устанавливает свои условия и расценки.

Таксист

Казалось бы, нет ничего проще: есть права, есть машина — сел и вези. Но чтобы не «заработать» штраф за незаконную предпринимательскую деятельность, необходимо учесть условия.

Перед тем как приступить к выполнению обязанностей таксиста, водитель должен:

быть официально оформлен (заключить трудовой договор с таксопарком или иметь статус ИП);
иметь разрешение на работу в такси.

Разрешение (или лицензию) выдает Транспортный комитет после проверки документов на автомобиль и техосмотра. Выдается такая бумага раз в 5 лет и действительна на территории РФ. Ее отсутствие чревато высокими штрафами, а водитель, замеченный за незаконными перевозками, может быть лишен прав.

Те, кто выбрал для себя путь индивидуального предпринимателя, могут оформить «лицензию» для своего автомобиля самостоятельно или через юридические фирмы. Сотрудникам таксопарков предоставляется уже готовый пакет документов. Все технические осмотры и ремонты в таком случае проводятся за счет компании-арендодателя, но с водителя взимается повышенная комиссия или арендная плата за автомобиль.

Помогают найти работу такси-сервисы. Самостоятельный поиск клиентов (зазывание людей возле рынков, на вокзальных площадях и т.д.) в век информационных технологий давно уже не комильфо. Такси-сервисы предлагают водителям доступ к заказам и другие услуги (оформление документов, аренда автомобиля у компании-партнера). Они заинтересованы в привлечении как можно большего числа клиентов и со стороны потребителей услуг, и со стороны исполнителей, поскольку берут за посредничество комиссию.

Каждый отдельный оператор такси предлагает свои условия, их необходимо уточнять заранее. Иногда достаточно просто заполнить заявку на регистрацию в системе, чтобы получить нужную информацию.

Оплата зависит от нескольких факторов:

форма трудоустройства (работа в качестве ИП или по трудовому договору);
наличие личного автомобиля;
количество обработанных заказов.

Помимо водителей, в службу часто нужны диспетчеры. Если человек умеет пользоваться компьютером и знает город, может устроиться без опыта работы. Подобные вакансии доступны и людям с ограниченными возможностями. Каждая компания предлагает свои условия: работа в офисе или на удаленке; утро, вечер, ночь; 12-, 8-часовые смены.

ТК России о ночной работе

Как видим, выбор «ночных» вакансий широк. Давайте посмотрим, что говорит законодательство о работе ночью.

Согласно статье 96 ТК РФ, ночное время определяется временными рамками с 22.00 часов вечера до 6.00 часов утра. А это значит, что для людей, работающих в таком временном промежутке (или если большая часть рабочих часов смены выпадает на него), предусмотрены льготы:

Сокращенное на час время работы, не требующее отработки.

К сожалению, правило распространяется не на всех. Если человек уже пользуется этой льготой по другой причине (вредное производство, например), дважды применена она быть не может. Если сотрудника приняли на работу именно на ночной график (это должно быть прописано в трудовом договоре), решение оставляется на рассмотрение работодателя.

Оплата труда в повышенном размере по сравнению с работой в нормальных условиях (статья 154 ТК РФ). Минимальные размеры надбавки устанавливаются Правительством РФ. В настоящее время это 20% от действующей часовой тарифной ставки или оклада.

Условия ночного труда и оплаты должны быть прописаны в коллективном договоре организации или предприятия.

К работе ночью запрещено привлекать беременных женщин и несовершеннолетних. Исключением является творческая деятельность. Например, если несовершеннолетнее лицо принимает участие в съемках фильма.

Мамы, опекуны детей, не достигших 3-летнего возраста, детей-инвалидов, одинокие родители детей до 5 лет, люди с ограниченными возможностями здоровья, ухаживающие за больными родственниками при наличии подтверждающих документов, могут быть привлечены к ночным работам только с их письменного согласия.

Такого понятия, как «вечерняя смена» в Трудовом кодексе Российской Федерации нет. Регулирование трудовых взаимоотношений в вечернее время происходит по усмотрению работодателя или договоренности сторон.

Напоследок отметим, что любая деятельность в ночное время суток не является естественной для человеческого организма: рабочий режим ночью сбивает естественные биоритмы и приводит к износу органов и систем. Тем не менее потенциальный вред труда не уменьшает интереса к ночным и вечерним вакансиям, особенно у людей, не имеющих возможности работать днем.

Если вы являетесь студентом очной формы обучения и вынуждены подрабатывать ночью, помните о необходимости отдыха и сна. Освободить время поможет ФениксХелп. Здесь вы найдете помощь в написании рефератов, курсовых и других учебных работ.

— Ты высыпаешься?
— Куда высыпаюсь?

— Пользуясь случаем, хотелось бы лечь спать.

Я телеведущая, работаю в новостной программе. Работу люблю и на другую не променяю.

В моей профессии график не выбирают, в какую смену тебя поставили, в такую и ведешь эфир. У меня, видимо, плохая карма, потому что мне всю жизнь достаются или ранние утренние смены, или ночные. Сейчас я в режиме «неделя через неделю». Рабочая неделя — семь ночных смен.

Иногда мне завидуют — мол, зато целых семь выходных. Правда в том, что после трудовой недели я прихожу в себя только к субботе. Первые два свободных дня меня лучше вообще не трогать: я сплю или разбираюсь в квартире. На третий день мне можно осторожно позвонить. Банальная вежливость мне дается с трудом. Если я говорю «здравствуйте», «спасибо» и «пожалуйста» — на связи моя мама. Родные и друзья привыкли, в рабочие периоды стараются лишний раз не дергать.

Когда ложусь спать днем между ночными сменами, телефон выключаю. Особенности хронической бессонницы таковы, что разбуженный в неправильную фазу организм больше не заснет. Если случится ядерная война, до бункера я не добегу, умру во сне.

За годы ночных смен я перепробовала многие способы «взбодриться» и «нормализовать сон», изучила достижения фармакологии, и если бы какая-нибудь печень коста-риканского единорога действительно помогала, я бы уже снарядила экспедицию на зависть Марко Поло.

За слова «подумаешь, я тоже иногда засиживаюсь до 3 ночи» собеседника хочется ударить. К понятию «сова» ночной сменный график не имеет никакого отношения. Одно дело засидеться за книгой или сериалом до рассвета, а другое, когда в 8 вечера срабатывает будильник, и ты должна встать, довезти себя до студии и до самого утра полноценно функционировать в окружении таких же не выспавшихся коллег.

Оговорки и опечатки от ночной работы и притупленности внимания, конечно, случаются, но они не критичны. Все-таки профессионалы «косяков» не допускают даже без сознания. А дома обычное дело — нажать кнопку на кофеварке и не подставить кружку или положить сыр в раковину, а посуду в холодильник.

В начале недели бодришься и честно пытаешься подбирать одежду по цветам. К пятнице думаешь «вроде бы я во всем чистом» — и в целом выглядишь так, словно крадешь вещи из чужого шкафа в темноте.

На работе всю ночь я ем, даже если поужинала перед выходом. Организм не спит, когда ест. Так не только у меня. За одну ночную смену киоск с едой в Останкино делает месячную кассу по статье junk food: чипсы, печенье с пальмовым маслом, газировка, шоколад, сухарики с половиной таблицы Менделеева, доширак с глутаматом натрия. Здоровую еду надо готовить и нести из дома, а днем человек спит.

Если в планах на рабочую неделю между работой и сном появляется план «сходить в ЖЭК» или «заскочить к врачу», с вероятностью 99,9% ему не суждено сбыться. Люди, с которыми я героически встречаюсь на рабочей неделе, могут считать, что дороги мне, как Папа Римский католику.

Личная жизнь у меня есть в теории. Дружить и крутить любовь с «ночным человеком» могут только «избранные», которые не прочь проводить время с «зомби».

Спорт я люблю. Но человеку, который готов заснуть не только стоя, но даже в движении, силы надо экономить. Максимум, на что я готова, — это йога. Есть прекрасная поза «шавасана» — лежишь под музыку и думаешь о прекрасном.

Привыкнуть к ночному графику, мне кажется, невозможно. У меня есть только один приятель, который адаптировался и на выходных тоже просыпается в два часа ночи, не перестраивая режим. Я к такому пока не готова.

— Чего вы от меня хотите в 15 часов утра?

Я типичная «сова», и была такой с детства, мое первое воспоминание — мама будит меня в субботу на кружок, а я ною: всю неделю в сад вставать, так еще и в выходной поспать не дают. В итоге упросила маму про этот кружок забыть.

Сейчас ложусь в интервале с 4 до 6 утра, если много работы — то позже. Пару раз приходилось сидеть за компьютером с вечера и до полудня следующего дня. Как правило, недосыпа у меня не бывает. Я сплю 8−9 часов, этого вполне достаточно.

«Совы» живут отдельно от мира, где рабочее время начинается в 8−9 утра, поэтому многим работу найти непросто. Но журналистика лояльна к нашим биоритмам. Минус профессии в том, что для некоторых материалов надо встречаться с людьми, брать интервью, иногда утром.

Если встреча до полудня, мне проще не ложиться, сходить на интервью, а потом отоспаться. Заснуть могу в любое время вообще без проблем. Даже если я сплю днем и мне позвонили с каким-то вопросом, я мгновенно прихожу в себя, вникаю в ситуацию, отвечаю, переворачиваюсь на другой бок и засыпаю. Иногда даже тексты днем правлю, если срочно. Компьютер «на день» я не выключаю, чтобы при необходимости не ждать загрузки системы.

Я могу работать и днем, но голова соображает хуже. У меня была офисная работа, когда надо было приходить к 11. Вот это был ад! Каждое утро я просыпалась с огромным трудом, еле плелась в офис, тупила там часов до 5 вечера и только потом начинала соображать. В итоге ничего не успевала и доделывала все ночью дома. Характер у меня тогда испортился — в первую неделю пятидневки со всеми переругалась. Уставала настолько, что с кем-то общаться сил не было. Сейчас проблем нет, с друзьями часто видимся. Только они из бара едут спать, а я работать.

Мне, как любой «сове», легче лечь в 6 утра, чем встать в 5. Была смешная ситуация, когда я работала в «Вестях» на РТР. Смена с 7 утра до 5 вечера, вставать приходилось в 5 утра. К концу рабочей недели я уже перманентно впадала в анабиоз.

Как-то раз я посреди ночи сажусь на кровати, смотрю на светящийся циферблат часов, вижу 4:15 и громко говорю: «Вот уроды! Сказали же им — сюжеты дольше трех минут не присылать!» — после чего падаю и засыпаю. Приняла время на часах за хронометраж сюжета. Сама я этого не помню, молодой человек рассказал. Он, конечно, тоже «сова». Знаете, как говорят: «если ты „сова“ — не ищи красавца, не ищи умницу — ищи того, кто встает еще позже тебя». Мне повезло: мой красавец и умница — тоже фрилансер, поэтому мы вместе полуночничаем, а потом спим по полдня.

Родители долго ворчали, что я теряю здоровье. А сейчас вышли на пенсию и сами спят до 11. Теперь у меня со всеми близкими полное взаимопонимание.

В основном «жаворонки» — люди крайне неделикатные и эгоистичные. «Совы» уважительнее относятся к чужому сну. Ни одной «сове» не придет в голову позвонить кому-то в час ночи, потому что «скучно». Для «жаворонков» разбудить меня днем просто так — обычное дело. А самое главное — «жаворонки» считают нас распущенными бездельниками и советуют «пересилить себя». Это раздражает.

Представители мейнстрима более агрессивны и нетерпимы к окружающим, чем неформалы. А «жаворонки» — это своего рода мейнстрим.

Режим «совы» — это «противофаза» социуму. К тому моменту, когда я проснусь, поем и буду готова выйти из дома, — многие уже заканчивают работу. Ночью не работает транспорт, не работают зубные и прочие врачи.

Я не очень люблю готовить, и с большим удовольствием ходила бы на бизнес-ланчи, но когда я туда прихожу, специальные предложения заканчиваются.

Правильное питание — еще одна проблема. Диет для нас не придумано. Единственная, которую я нашла, начиналась так: «У „сов“ завтрак должен быть легким. В 8 утра выпейте стакан кефира». У меня в это время уже поздний ужин.

— Ты сова или жаворонок?
— Я рано встаю и поздно ложусь, так что я angry bird.

Я врач-хирург. Позади 7 лет в институте и 2 года в ординатуре. Медицинскую карьеру начал с санитара в реанимации, поэтому понимал, на что иду и для чего, — хотелось, как ни банально, помогать людям. То, что ночные дежурства входят в рабочий график хирурга знал — и меня это не смущало.

График у меня разный: пару месяцев работаю «в день», с 07:00 до 16:30. Обычно задерживаюсь. Пару месяцев — «в дежурантах», около 8−10 ночных дежурств в месяц. В будни смена с 16:30 до 08:00, в выходные — с 08:00 до 08:00.

Я и не «жаворонок», и не «сова», подстраиваюсь под любой график. Но работа требует такого напряжения и концентрации, что иногда после смены еле ползу домой.
В этой связи раздражают пациенты, которые болели несколько дней, а обратиться к врачу решили в 3 ночи, когда начались осложнения. Дневной врач мог бы вылечить назначением медикаментов, а мне приходится экстренно оперировать до утра.

Ночные дежурства непредсказуемы. Иногда, особенно в праздники, привозят пьяных и невменяемых пациентов, которые распускают руки. Ты должен человеку помочь, а он не соображает, не подпускает к себе, сквернословит и угрожает. Бывают случаи рукоприкладства до переломов. Врач готовился к операции, а в итоге сам оказывается на операционном столе. Несмотря ни на что, я работу люблю.

Если после «суток» еду таксовать, пью энергетик. Это вредно, и как врач я других отговариваю от употребления этих напитков. Но пока хочется быть чуть более богатым, пусть и чуть менее здоровым. А работа за рулем требует высокой концентрации. От внимательности водителя тоже зависят жизни людей.

Родители за мое здоровье беспокоятся, иногда прихожу к ним отсыпаться после всех работ. Но в основном близкие относятся к моему графику с пониманием, непрошеных советов не дают. Когда поддерживают в семье, любой график можно выдержать и многого добиться.

Моя сексуальная фантазия на выходные — выспаться во всех позах.

Я королева женственности и тонкой эротики. Так меня представляют перед выступлением в стриптиз-клубе. Я танцую бурлеск, не раздеваюсь догола.

Танцам я училась с детства. До школы мечтала стать балериной, а потом повзрослела и решила поступать на журфак. Но не сложилось — не прошла по конкурсу. В одном из клубов, где я «оплакивала неудачу», «зажигая» на танцполе, ко мне подошла красивая девушка и дала контакт одного из моих нынешних начальников.

Первая заплата у меня, 18-летней девчонки, была под сто тысяч рублей. После этого вообще перестала думать про поступление. Сейчас мне 23 года — и меньше 200 тысяч я не получаю. Ребята, с которыми я поступала, зарабатывают в 3 раза меньше. Кроме зарплаты есть чаевые, бесплатный солярий, куча скидок.

Работаю 4 ночи в неделю, 3 ночи — выходные. График и количество смен выбираю сама.

Я по природе «жаворонок». В юности ходила тусоваться, но одно дело пару раз в месяц выпить и потанцевать для души, а другое — работа, когда не можешь расслабиться. Для комфортного самочувствия мне нужно ложиться в кровать под «Спокойной ночи, малыши!». По факту в это время я только еду на работу.

Первый энергетик выпиваю еще лежа в кровати. Второй — в машине, по пути в клуб. Ночью иногда выпиваю еще две-три банки.

Мне важно быть всегда веселой, энергичной, улыбаться. Если сидишь в плохом настроении, это быстро замечают и настойчиво отправляют отдохнуть. Это сказывается на доходе.

Утром, несмотря на усталость, заснуть не получается, помогает алкоголь. Пью залпом стакан мартини, и через полчаса засыпаю. На самочувствии эти допинги вроде не отражаются, а характер портится. Я постоянно срываюсь на подруг.

Раньше я все зарплаты проматывала, покупала дорогую обувь, могла на выходные рвануть в Европу 3 раза за месяц. Сейчас стараюсь экономить и откладывать. По нашим меркам 28 лет — это уже пенсия. «Товарный вид» теряется, самочувствие ухудшается.

Иногда к утру такая усталость, словно мне уже 50 лет и я всю ночь вагоны разгружала. Образ жизни выматывает. Некоторые девочки работают и в 35 лет, но это скорее исключение. В основном все стараются накопить на образование или собственный бизнес. Некоторые ищут спонсоров, но в таких «отношениях» хуже, чем на работе.

Я мечтаю через пару лет улететь в Крым или в Сочи, открыть салон красоты. Натанцевалась досыта.

Свою семью я хочу построить с человеком, который живет в нормальном графике, и у кого нормальные ценности. После всего, на что я насмотрелась в клубе, доверие к мужчинам почти потеряно. Один клиент недавно 5 раз за ночь ходил в приват — отмечал рождение второго сына.

— Ура, завтра суббота, можно выспаться! Ой, я же мама, отосплюсь года через три…

Я редактор информационного портала о дизайне коммерческих и общественных интерьеров. А еще я мама. Моей дочке Саше недавно исполнился год. Многие спрашивают — ты что, уже начала работать? А я и не останавливалась. Только на время родов — на 24 часа, а потом в послеродовом отделении уже с ноутбуком лежала.

У меня не фриланс, а полный рабочий день, хотя и не в офисе. Занимаюсь не только редакторской работой. Компания, в которой я работаю, — организатор первой и единственной в своем роде международной премии за лучший коммерческий и общественный интерьер. Мы проводим конференции, форумы, мастер-классы. Работа интересная, ее много. Назвать мой график ночным будет неточно, потому что он почти круглосуточный. При том, что быть мамой — это совершенно другая, но тоже круглосуточная работа.

Мне было страшно, справлюсь ли я с работой и декретом одновременно. Но все прошло удачно. Благодаря характеру дочери и строгому графику с рождения, я всегда знаю, когда она будет спать, а когда мы пойдем на прогулку. В эти промежутки днем провожу звонки с партнерами и клиентами — в их рабочее время. А еще моя Саша очень самостоятельная девочка, если у меня аврал, она вполне может поиграть рядом со мной.

Днем помогает муж, работающий в гибком графике. В крайнем случае на помощь приходит подруга. Она сама молодая мама, но может оставить свою дочку бабушке.

Задания, требующие особой концентрации или длительного времени за компьютером, остаются на вечернее и ночное время. Уложила ребенка — и никто тебя не отвлекает. Чашка кофе — и полное погружение в рабочий процесс обеспечено.

Когда по ночам работает бездетный специалист, он может сам выбирать, сколько и когда сидеть за компьютером, а в остальное время отсыпаться. С младенцем все спланировать невозможно. Если у него режутся зубы, ночью не получается ни поспать, ни сесть за компьютер. После таких бессонных материнских ночей вообще не ложусь, лишь бы все успеть и дедлайны не двигать.

Работодатель относится ко мне с пониманием. Я у него не одна такая — работающая в декрете. И мы справляемся.

Спать днем — совсем не для меня. Это занятие мне и в младшем возрасте не нравилось, а сейчас — непозволительная роскошь. Для бодрости духа и тела хватает 5 часов ночного сна. Меньше — уже тяжеловато.

Срывы бывают, но они бывают и у тех, кто спит 9 часов. Главное вовремя выдохнуть и дать себе расслабиться, отложить все дела на пару часов, выйти на прогулку.

Я зарабатываю достаточно для мамы в декрете — около 50 тысяч рублей в месяц. И никак не считаю такой график «жертвой». Я люблю свою работу. Для меня важно не замыкаться на воспитании ребенка. Это дает ощущение счастья. А счастлива мама — счастлив ребенок.

— Мне на все наспать!

Я ночной работник по подготовке ресторана к открытию. Так называется моя должность в «Макдональдсе».

На тех, кто работают в фастфуде, часто смотрят как на людей третьего сорта. Между тем это отличная возможность заработать для тех, кто оказался в сложном финансовом положении. Сюда можно устроиться и без каких-либо профессиональных навыков, и без образования, и даже с судимостью. Меня раздражают люди, которые «слишком гордые», чтобы работать в «Макдональдсе». При этом гордость позволяет им брать деньги у родителей или жить за счет жены.

Многие думают, что «ночники» в фастфуде только моют полы. Нет, это тяжелая физическая работа, которая требует большого напряжения. Приходится отчищать поверхности, которые раскалены до 200 градусов, — например, гриль или фритюрницу. Одно неверное движение, и, несмотря на всю защитную амуницию, получишь сильный ожог. Нужно таскать тяжести: для очистки фритюров требуется сливать все масло в емкости по 45 литров и затаскивать их на верхние полки в хранилище. Потом эти емкости увозят на утилизацию.

Меня моя работа радует. Я учился на юриста: мама хотела, чтобы у меня была перспективная профессия. Я интроверт, и не стремился к работе с людьми. Первая заплата, которую мне предложили как помощнику, была 15 тысяч рублей. Я был женат, и у меня только родилась дочка. Моя жена — продюсер, и ей в то же время предложили минимальную зарплату 50 тысяч с дальнейшим повышением. Мы посчитали, что выгоднее будет работать ей, а мне сидеть в декрете.

То, что мужчины лучшие повара — все знают, порядок наводить я обожаю, а для жены уборка хуже каторги. С детьми мне нравится возиться. Женщины в очередях в поликлинике в первое время смотрели на меня с благоговейным трепетом, везде врачи и разные бюрократические службы возились со мной. То, что жена решала бы неделями, обивая пороги, я решал за день. Мне еще звонили и уточняли, все ли в порядке.

Между тем зарплата жены выросла до 100 тысяч. Но как при таком раскладе купить ей подарок на День Рождения? Я решил, что должен тоже зарабатывать, пусть меньше, но сам.

За 2−3 ночные смены в неделю я получаю от 20 до 30 тысяч рублей. Некоторые «ночники» зарабатывают как дневные менеджеры. Хотя у тех работа нервная и ответственность выше. Платят за час работы, и за ночную работу ставка выше, чем за дневную. В праздники всегда двойная оплата. Регулярные премии. Одно плохо, больше 180 часов в месяц работать по трудовому кодексу нельзя. За переработку должны платить в два раза больше, и менеджеры составляют расписание, чтобы этого избегать. Я работаю, когда у жены выходные.

Москва продолжает работать даже ночью. Пока одни горожане развлекаются в клубах и барах, другие обслуживают их, подвозя на такси до дома, продавая нужные лекарства в аптеке или сэндвич в кафе. The Village нашел людей, которые работают по ночам, и выяснил у них, как им удается не засыпать, с какими клиентами им приходится иметь дело и почему они выбрали такой образ жизни.

Анатолий Иванов

Я учился на механизатора широкого профиля, иными словами — на тракториста. Какое-то время работал в совхозе по специальности, потом ушел в армию, а по возвращении сразу стал таксистом. Сначала развозил людей днем, но быстро понял, что ночью мне нравится больше. Я как будто родился ночью, даже мой организм имеет предрасположенность к ночной деятельности: в темное время суток я, например, лучше вижу и слышу, чем в светлое. Днем слишком много суеты и движения, а мне хочется умиротворения, спокойствия. И в то же время неожиданностей. Стоишь ты на пустынной улице, вокруг ни души, и вдруг, откуда ни возьмись, выходит человек. Появляется внезапно перед машиной, как привидение. Получается своего рода сюрприз.

Я работаю ночным таксистом уже больше 30 лет. Сначала работал на государство, потом в частных компаниях. Сейчас я арендую машину в таксопарке за 1 700 рублей в сутки. Все, что заработаю сверху, забираю себе. Однако из-за дорогой аренды машины и расходов на бензин прибыль получается небольшая. Мой стандартный рабочий график — 12 часов, с шести вечера и до шести утра. Один день в неделю я могу не платить за аренду машины, но даже в этот день мне приходится развозить людей. Иногда выхожу на полсмены, а иногда и на всю. Работаю на износ, практически без выходных.

После работы принимаю душ, завтракаю, пью кофе и ложусь спать

Почему я решил стать таксистом? Во-первых, я люблю общаться с людьми. Я из тех водителей, что любят поболтать, всегда стараюсь найти общий язык с пассажиром. Во-вторых, работа в такси — это возможность получить быстрые деньги: ты зависишь только от себя, получаешь прибыль сразу и на руки. Ну и в-третьих, работа в такси — это красиво. Моя машина обычно стоит около автовокзала, и пока я жду клиентов, люблю наблюдать за людьми. Это похоже на просмотр сериала. Встречаются разные люди: строители, наркоманы, бомжи, хулиганы, да кого только здесь не бывает. Я смотрю, как они живут, дерутся, пьют, ссорятся, — в основном, конечно, сплошной негатив. Пока сам всю ночь в машине не проведешь, не поймешь, о чем я говорю.

Если я вижу, что человеку нужна помощь, то, конечно, помогаю. Однажды мужчине стало плохо, он упал около вокзала без сознания. Мы с таксистами сразу подбежали, засунули ему под язык нитроглицерин, вызвали скорую помощь. Оказалось, что у него был микроинфаркт и мы, по сути, спасли ему жизнь. Еще, бывает, зимой какой-нибудь пьяный бомж засыпает прямо на улице. Валяется грязный, никому не нужный, даже полиция его забирать не хочет. Многие так и замерзают насмерть. В таких случаях я нахожу других бомжей, даю им денег на бутылку водки, и они относят его в ближайший подъезд. Бомж ведь все-таки тоже человек.

У меня жена и маленький ребенок, и, конечно, с такой работой мне не хватает времени на семью. Раньше я снимал усталость водкой. Приезжал после смены в таксопарк, распивал с таксистами бутылку на троих, запивал пивом и ехал домой отдыхать. Сейчас с возрастом организм уже не получает от водки удовольствия, поэтому я пью кофе. После работы принимаю душ, завтракаю, пью кофе и ложусь спать. Сплю обычно до двух-трех часов дня, строгого режима у меня нет.

Евгений Кузнецов

22 года, ночной дежурант в аптеке

Я устроился на ночную работу в первую очередь потому, что ее удобно совмещать с учебой, так как аптека находится в 20 минутах от колледжа. Я учусь на врача скорой помощи, и работа мне несколько помогает в учебе, так же как и учеба в работе. Мой рабочий график — два дня через два с восьми вечера и до восьми утра. Первые три часа смены я работаю с открытой аптекой и охранником, потом он уходит, и я работаю через окошко. После смены иду на учебу. Меня нельзя назвать фармацевтом, моя профессия называется «ночной дежурант». У нас в аптеке есть даже звонок «вызов дежуранта».

Никакой ночной романтики в аптеке нет, работа как работа. Я здесь почти год, и меня все устраивает. Получаю от 20 до 30 тысяч, в зависимости от выручки.
По сравнению со временем, когда только начинал работать, смена стала идти гораздо быстрее. Ночью я чувствую себя свободно, могу поспать, могу поесть, мне никто не мешает, я предоставлен самому себе. Когда стрелка часов переваливает за полночь, я считаю, что мой рабочий день уже прошел. Однако я бы не стал связывать свою жизнь с работой в аптеке, потому что это слишком скучно.

Если мы сейчас посидим пять минут в тишине, то я, скорее всего, усну

Из-за подобного режима я постоянно клюю носом на парах в колледже. Сегодня вот проспал всю первую пару. Преподаватели часто говорят мне: «Не ударься головой об парту». От таких слов становится стыдно, идет прилив адреналина в кровь, я краснею и чувствую себя бодрее. Этого заряда хватает минут на 30, потом опять клонит в сон. Приходится выходить в коридор прыгать и приседать.

До того как устроиться в аптеку, я работал официантом, и порой приходилось выходить в ночь. Поэтому к такому режиму мне не привыкать. К тому же я служил в армии, а там сон — довольно редкая вещь. Кстати, армия научила меня спать стоя. Это не так сложно, как кажется, главное — не расслаблять ноги. Каждую ночь в аптеке у меня стоит выбор: спать на стуле, положив голову на подушку на столе, или поставить в ряд три стула на колесиках и лечь на них. На стульях мне нравится больше, если их припереть к стене, то они почти не ездят.

Обычно я сплю приблизительно четыре часа за смену. Но это время разбито: 30 минут поспал — звонок, только заснул — опять звонок. Иногда за всю ночь не приходит ни один посетитель, и тогда я сплю часов шесть-семь. Но все равно этот сон не равноценен сну дома, потому что на работе спишь крайне чутко, специально настраиваешь свой организм на пробуждение. Только слышишь звонок посетителя, и у тебя сразу все подскакивает. Но бывает, что спросонья я не сразу понимаю, что происходит. Порой кажется, что звонок был, а его на самом деле не было. Или меня просят, например, принести «Нурофен», и я закрываю окошко, иду за лекарством и по дороге забываю, что должен был принести.

Если взять выборку в десять ночных посетителей, то только трое из них придут за лекарствами, четвертый клиент — это, как правило, девушка, которая хочет купить пластырь, так как натерла ноги после работы. Еще два человека купят презервативы или экстренные противозачаточные. Остальные четверо — алкоголики и наркоманы. Но я не берусь утверждать. Они просят продать им один шприц, мол, сделать укол собаке. Порой, когда у человека неподобающий вид, я говорю, что шприцы продаются только по десять штук, а это стоит больше 200 рублей. Обычно такие люди сразу уходят. Если же соглашаются на покупку, то я не имею права отказать.

Вообще, мне кажется, у меня хроническое недосыпание. Бывает, я прихожу после выходных на учебу бодрый и выспавшийся, но стоит лектору начать монотонно рассказывать, то все, я уже умираю и бьюсь головой об парту. В транспорте, конечно, стараюсь наверстать сон. Когда в метро есть свободное место и мне удается его занять, я тут же засыпаю и просыпаюсь только на конечной станции. Автобусы и маршрутки — это вообще мои любимые места в городе. Если мы сейчас посидим пять минут в тишине, то я, скорее всего, усну.

Анна Щавелева

23 года, официантка

В этом году я окончила институт культуры и сейчас работаю артистом в Театре юного зрителя. Однако на мою зарплату прожить невозможно. Только за аренду квартиры в Москве я плачу больше денег, чем получаю в театре. Поэтому мне пришлось искать подработку, а учитывая полную занятость на основной работе, я выбрала работу в ночь. В кафе удобный для меня график — две ночи работаешь, две ночи отдыхаешь. Мне к подобному режиму не привыкать: на первом курсе я уже работала по ночам официанткой. Я сова, мне проще ночью не спать, а днем хорошо отоспаться. Раньше я вообще спала по 14–18 часов в сутки. Просыпалась обычно в три-четыре часа дня. Теперь стараюсь всегда вставать не позже десяти утра, потому что поняла, что слишком уж много времени уходило на сон.

Пока что я отработала только две ночи, сегодня будет третья. Я стажер, и моя смена длится десять часов, но через месяц нужно будет работать все 12. Официантам запрещено садиться на стулья при гостях, и я вынуждена проводить почти всю смену стоя. Поэтому неудивительно, что я не заснула ни в первую, ни во вторую ночь. После ночной смены поспать обычно не получается: я еду на работу в театр и спасаюсь хорошим кофе. Мой организм так устроен, что я могу спокойно обходиться сутки без сна — для меня это нормально. Вообще, если ты действительно хочешь спать, то всегда найдешь для этого время.

Работа по ночам помогает меньше думать о плохом.
У каждого в жизни бывают моменты, когда накатывает депрессия
и начинаешь думать, что ты
ни на что не годен

Контингент ночных посетителей очень разный. К нам заезжают обсудить проблемы за чашкой кофе серьезные люди в костюмах, которые поздно возвращаются с деловых встреч. Также бывает много молодежи, которая идет с тусовок или на тусовки. Часто приходят пьяные — ждут открытия метро. Некоторые люди приносят с собой ноутбуки и работают у нас всю ночь. Порой вообще непонятно, что люди делают ночью в кафе в центре города. Почему пьют кофе в течение трех часов? Очень странно. Главное отличие ночных посетителей от дневных — то, что по ночам люди никуда не торопятся и не спешат. Днем же они вечно опаздывают и хотят как можно быстрее уйти.

В четыре часа утра у меня наступает самое тяжелое время, когда очень сильно хочется спать, а в кафе наблюдается затишье, практически никто не приходит. Чем больше ты занят на работе, тем проще тебе провести ночь. Если же ты стоишь и бездельничаешь, то тебя моментально клонит в сон. На вторую ночь мне сотрудники кофейни говорят: «Совсем, что ли, плохо? У тебя очень уставший вид». А я-то не замечаю, вроде чувствую себя нормально. Но со стороны, конечно, виднее. После первых двух смен было чувство, будто меня выжали.

Из плюсов подобной работы могу выделить то, что работа по ночам помогает меньше думать о плохом. У каждого в жизни бывают моменты, когда накатывает депрессия и начинаешь думать, что ты ни на что не годен. В личной жизни проблемы, со съемок не позвонили, с кастингами пролетела, все валится из рук, и ты начинаешь себя жалеть и ныть: «Какие же все сволочи, а я одна несчастная». Думаешь, правильно ли ты живешь, сомневаешься в верности выбранного пути, хочешь все бросить и уехать к маме, которая всегда утешит. А если ты постоянно занят делом и работаешь, то у тебя нет времени на подобные мысли. Твоей самой большой проблемой становится желание поспать, а не переживания по поводу собственной судьбы.

В последнее время я перестала замечать время. Живу в графике «работа — сон — работа». Когда главное мое желание — это поспать, неделя пролетает очень быстро. Не могу сказать, хорошо это или плохо. Людям, которые планируют работать ночью, стоит понимать, на что они идут. Необходимо составить график и посмотреть, сколько дней вы сможете спать и, главное, не будет ли работа во вред. Если моя подработка в кафе каким-либо образом негативно скажется на работе в театре, я тут же уйду.

24 года, продавец шаурмы

Я родом из Северной Осетии, жил там до 20 лет, потом переехал в Краснодар, а еще через пару лет — в Москву. За свои 24 года я много где поработал. Уже в 14 лет я начал подрабатывать после школы, разгружая плитку. Через четыре года я устроился продавцом-консультантом в магазин сотовой связи, после этого работал в «Макдоналдсе». Потом продавал французские хот-доги, и в это же время открыл свою точку по продаже шаурмы. Днем я готовил хот-доги, а ночью шаурму. Однажды из-за работы в двух местах пришлось не спать целую неделю, кратковременный сон позволял себе лишь в маршрутке. Изменения в организме почувствовал на пятый день без сна: засыпал на ходу, постоянно тупил и отвлекался. В итоге продавать шаурму оказалось неприбыльно, и я пошел работать в охрану. Там смена длилась сутки, и мой сон был так же крайне нестабилен.

Спустя какое-то время я переехал в Москву и полтора месяца назад устроился в кулинарию «Базар». Здесь я работаю пять ночей в неделю, с девяти вечера до 11 утра. Когда я только приехал в Москву, мне периодически звонила мама и говорила: «Аслан, ты с ума сошел! Будешь работать по ночам — угробишь свое здоровье». Но я был готов к подобной работе, ведь, чтобы добиться в жизни успеха, нужно уметь вертеться. Я, например, очень плохо разговаривал по-русски, но при переезде в Краснодар поставил себе задачу освоить язык на высоком уровне. И за два года я этого достиг.

Наш организм так чудно устроен, что он, тварь, ко всему привыкает

На нынешней работе в мои обязанности входит практически все: обслуживание посетителей, выкладка товара, подготовка кафе к дневной смене. У меня большой опыт работы в разных местах, и я могу сказать, что мало где работа доставляла мне такое удовольствие, как здесь. Я люблю общаться с людьми, а здесь по ночам всегда большой поток посетителей. Каждый час я обслуживаю минимум 20 человек.

Наши главные гости в ночное время — это молодежь. Основной наплыв посетителей приходится с десяти часов вечера до часу ночи, когда еще можно успеть на метро. После четырех утра много клиентов идут из баров или клубов, естественно, бывают и подвыпившие. Мы их, конечно, обслуживаем, главное — чтобы они вели себя прилично и не приходили со своей едой или алкоголем. Как-то раз ночью заходит в кафе пьяный мужчина, садится за столик, что-то заказывает и начинает распивать принесенный с собой коньяк. Я делаю ему замечание: «Мужчина, у нас со своим нельзя». Он в ответ агрессивно кричит мне через толпу посетителей: «Что ты разбурчался, как женщина?» Я, честно говоря, эти слова проглотил и опять вежливо попросил его уйти. Он орет мне: «Почему ты мне указываешь? Ты что — женщина?» С такими посетителями крайне сложно общаться. Я вырос на Кавказе, у меня горячая кровь, и порой мне трудно сдерживать свои эмоции. Однако Москва научила меня смирению, теперь мне стало гораздо проще.

После работы я прихожу домой в 12 часов дня и сплю обычно до семи вечера. Я привык к работе по ночам, поэтому никакого дискомфорта от такого режима не испытываю. Мне даже кажется, что я слишком много сплю, бывало и меньше. Я давно пришел к выводу, что у меня есть преимущество перед другими людьми. Ведь обычные люди ночью спят, а работают и занимаются делами днем. Иными словами, ночью они только отдыхают. Я же работаю ночью, но если мне нужно, я с легкостью могу пожертвовать дневным сном. Могу подремать два часа, могу вообще не спать — непринципиально. Мне без разницы, когда смотреть сны: днем или ночью. Если нужно работать, я буду работать. Наш организм так чудно устроен, что он, тварь, ко всему привыкает.

Читайте также: