Профессия фитнес тренер что сдавать

Опубликовано: 02.10.2024

В последние годы физическая культура стала востребованным направлением, поэтому большое внимание уделяется новым методикам обучения фитнес-тренеров. К сожалению, долгое время существовало мнение, что инструктором способен стать практически любой человек, имеющий спортивную подготовку. На самом же деле знания, которыми должен обладать подобной специалист, а также специальные навыки, необходимые для данного вида деятельности, намного обширнее.

Кто такой фитнес-инструктор: что нужно знать о профессии?

Без грамотного руководства занятия спортом могут оказаться совершенно бесполезными, а иногда даже принести вред здоровью (особенно в реабилитационный период после операций или травм). Спортивный инструктор помогает посетителям спортзала правильно составить расписание занятий – нужные упражнения, интенсивность нагрузок в зависимости от состояния здоровья и задач, которые перед собой ставит человек.

Тренер может заниматься с группой или в индивидуальном порядке, специализироваться на тренажерах, а также на популярных направлениях групповых занятий, в том числе аэробике, пилатесе, фитнесе или йоге.

Выделяют детских тренеров, инструкторов тренировок для беременных, специалистов, работающих с женщинами на этапе их подготовки к конкурсам бикини или для позирования в фитнес бикини. Каждое направление требует отдельных методик и подходов, без которых достичь желаемого результата у клиента не получиться.

Фитнес-тренер – это не только эксперт по тренировкам, но и специалист по здоровому образу жизни. Он всегда может дать совет по тренировкам и питанию, порекомендует, как распределить нагрузки вне занятий и составить режим дня. У хорошего специалиста со временем обычно формируется собственный круг клиентов, с которыми он работает годами.

Задачи и обязанности

Инструктор тренажерного зала должен являться профессионалом, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, а также быть способным правильно рассчитать нагрузку с учетом потребностей. Учитывая высокие требования к представителям данной специальности, программа обучения фитнес-инструкторов обычно включает знания по физиологии, медицине, диетологии.

Основной задачей спортивного тренера является составление плана упражнений своих клиентов и контроль за правильностью их выполнения. Перед тренировкой профессионалу также очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек, поскольку нельзя заставлять его работать на пределе своих возможностей.

Тренер по фитнесу должен стать эталоном, на которого будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением располагать к себе людей.

Работа и зарплата

Карьера фитнес-инструктора будет строиться точно так же, как и в любой другой профессии – начинающему специалисту необходимо разослать резюме в спортивные клубы, в которых он хотел бы работать. Конкуренция в этой сфере деятельности пока небольшая, поэтому даже новичок сможет всегда найти рабочее место.

Обычно заработная плата инструктора складывается из оплаты за проведение профессиональных тренировок (в зависимости от квалификации тренера она составляет от 500 до 30 000 рублей за занятие), оплаты групповых тренировок, дополнительного дохода и оклада для штатных тренеров.

Специалисты, которые работают с профессиональными спортсменами перед подготовкой к соревнованиям или знаменитостями получают намного больше, поэтому в этой профессии вполне возможен карьерный рост.

Плюсы и минусы профессии

В профессии фитнес-тренера имеются следующие преимущества:

востребованность специальности за счет активного развития спортивной индустрии;
возможность видеть результаты своей работы – успешные специалисты с радостью наблюдают, как клиенты преображаются, становятся здоровее и красивее;
возможность наработать собственную базу преданных клиентов, что позволит иметь бесперебойный стабильный доход;
отсутствие жесткого графика – занятость зависит от расписания тренировок;
возможность влиять на уровень дохода, увеличивая количество индивидуальных занятий, дополнительные часы.

Как и любая другая профессия, специальность инструктора по фитнесу имеет свои нюансы и недостатки, которые необходимо учитывать:

постоянные физические нагрузки как часть профессии вне зависимости от состояния здоровья тренера;
необходимость беспрерывно находиться в хорошей физической форме;
необходимость постоянного развития и повышения квалификации;
вероятность работы в выходные и праздники.

Как стать тренером по фитнесу?

Желающим овладеть специальностью тренера необходимо сначала определиться с тем, каким именно видом тренерской работы они бы хотели заниматься. Например, для специализации персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу в спортивном зале вполне хватит обычных курсов или стажировки в фитнес-клубе, а вот желающим добиться более внушительных результатов в карьере потребуется высшее образование. Тренеру по фитнесу желательно иметь диплом медицинского или физкультурного ВУЗа, колледжа или техникума.

Какие навыки нужны?

Потенциальные клиенты будут оценивать своего тренера по его внешности, по тому, насколько он сам здоров. Для них будет крайне важна не только его спортивная форма, но и доброжелательность и готовность всегда придти на помощь. Большинство клиентов желает видеть перед собой оптимистично настроенного спортивного тренера, готового заниматься даже самым неспортивным человеком.

Опытный специалист всегда сумеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без которой невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон сил и энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер умеет общаться с людьми – внимательно слушать, понимать чужие эмоции и направлять их в нужное русло.

Для овладения профессией фитнес-инструктора крайне важны коммуникативные навыки, доброжелательность, терпеливость, стремление совершенствоваться.

Какое образование необходимо, и куда можно поступать?

Инструктор обязательно должен обладать знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, уметь определить, при каких противопоказаниях следует избегать того или иного вида нагрузок. Нередко подобные специалисты выступают и в роли диетолога или консультанта по питанию при составлении тренировочного плана. Такие знания можно получить в спортивных колледжах или университетах физической культуры, также в школах или на курсах при фитнес-клубах. Специалисту достойного уровня придется постоянно повышать и подтверждать квалификацию, получать сертификаты и дипломы для дальнейшей успешной работы.

Что нужно сдавать для поступления?

Для поступления в колледж, техникум или высшее учебное заведение потребуется сдать экзамен. Чаще всего ВУЗы принимают студентов по результатам ЕГЭ по биологии и русскому языку, а также нередко требуется дополнительная аттестация в виде экзамена по избранному виду спорта и по общей физической подготовке.

Сколько учиться на фитнес-тренера после 9 и 11 класса?

Обучение с нуля по программам бакалавриата и магистратуры в высших учебных заведениях России для выпускников 11 класса или граждан, получивших среднее образование, длится 4 и 2 года соответственно. Колледжи и техникумы строят учебные программы длительностью 2-3 года.

Возможно ли дистанционное обучение?

Дистанционное образование для овладения специальностью фитнес-тренера вполне возможно. Подобные курсы позволяют использовать самые современные методики для обмена информацией, ресурсами и новыми идеями.

Где учиться?

Существует немало ВУЗов, колледжей, техникумов и курсов, по результатам обучения в которых можно получить диплом специалиста в области фитнеса и спорта.

ВУЗы и академии

Российский государственный социальный университет. Предполагает три образовательные программы («Физическая культура», «Спортивно-оздоровительный туризм», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»). ВУЗ набирает абитуриентов на очную и заочную форму обучения длительностью в 4 года (бакалавриат). Стоимость обучения на контрактной основе – от 6 0000 рублей в год.
Учебный центр спортивной подготовки в сфере менеджмента Государственного университета управления. Предполагает систему подготовки в рамках бакалавриата по направлению «Менеджмент в спортивной индустрии». Есть бюджетная и контрактная (120 000 рублей в год) форма.
Московский городской педагогический университет. На факультете института естествознания и спортивных технологий готовят спортивных тренеров по программам бакалавриата. Обучение очное, есть бюджетная форма.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Ведет подготовку по нескольким направлениям. Предполагается 4 года учебы, стоимость контракта от 70 000 рублей.
Московская государственная академия физической культуры. Готовит специалистов-бакалавров на дневной и заочной форме обучения. Есть бюджетные и контрактные места (от 142 000 рублей в год).

В СПб следует обратить внимание на следующие учреждения.

Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена. Государственный ВУЗ предлагает профиль «Физкультурно-оздоровительные технологии» с бюджетной формой обучения.
Институт специальной педагогики и психологии. Предполагает программу подготовки по направлению «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья». Подготовка ведется очно, 4 года за счет бюджетных средств.
Военный институт физической культуры Министерства обороны Российской Федерации. Предполагает подготовку специалистов по направлению «Физическая культура». Период учебы 4 года, есть бюджетная и контрактная форма.
Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова. Ведет набор абитуриентов на заочную форму по общему профилю подготовки. Стоимость контрактной формы – от 60 000 рублей в год.
Национальный государственный университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Направления обучения – «Физическая культура», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», стоимость обучения – от 48 000 рублей в год, присутствуют очная и заочная форма (бакалавриат) сроком на 4 года.

Колледжи и техникумы

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования. Предлагает обучение по различным программам, при освоении которых выдается диплом и сертификат международного образца. На данный момент при единовременной оплате обучения по программам «Инструктор фитнеса» и «Персональный инструктор по фитнесу» стоимость обучения составит 66 000 рублей. Продолжительность обучения примерно 6 недель.
Московский городской открытый колледж. Обучение ведется на базе 9 классов. Бюджетная форма не предусмотрена, стоимость контракта – 104 000 рублей.
Колледж физической культуры и спорта «Спарта». Программа подготовки рассчитана на 34 месяца, есть бюджетная и контрактная форма (от 33 000 рублей в год).
Московское среднее специальное училище Олимпийского резерва № 1. Период подготовки специалистов – 2 года 10 месяцев, бюджетная форма не предусмотрена, стоимость контракта от 50 000 рублей в год.
Московский городской педагогический университет. Выпускает специалистов по программе подготовки «Физическая культура». На данный момент доступно 40 бюджетных мест.

Педагогический колледж №1 им. А. Н. Некрасова. Ведется набор абитуриентов по профилю «Адаптивная физическая культура». Программа рассчитана на 2 года 10 месяцев, контрактная форма обучения – от 84 000 рублей в год.
Училище олимпийского резерва № 1. Предполагает подготовку специалистов в течение 34 месяцев. Образование платное – от 75 000 рублей в год.
Колледж Ленинградского государственного университета им. Пушкина. Период обучения – 2 года 10 месяцев, стоимость контракта – от 96 000 рублей.
Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии. Выпускает специалистов на базе Санкт-петербургского Государственного Университета, срок обучения от 34 месяцев, стоимость контракта – 64 000 рублей.
Педагогический колледж фитнеса. Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования, предполагает очное, заочное и дистанционное обучение. Образовательная программа длится 2 года, выпускники получают диплом с присвоением квалификации тренера по фитнесу. Обучение в среднем составляет от 8 000 рублей в месяц.

Курсы и тренинги

Курсы Калашникова в Москве (Ассоциация профессионалов фитнеса). Лидер на российском рынке фитнес-образования по направлениям курсов и семинаров для тренеров и управляющих фитнес-клубов. Существует дистанционное обучение и возможность трудоустройства. Для тренеров проводятся курсы и семинары по базовому, продвинутому уровню, также семинары повышения квалификации. Стоимость занятий от 40 000 рублей за 2,5 месяца (72 академических часа).
Академия фитнеса – обучение инструкторов проводится по нескольким направлениям, учреждение занимается подготовкой профессионалов и продолжительное время носит звание одного из лидеров российского рынка фитнес-обучения. Академия фитнеса предлагает очные курсы по разным расписаниям, также можно пройти ускоренную процедуру обучения или дистанционный курс продолжительностью от 5 недель до 3,5 месяцев. Цена обучения составляет от 12 000 рублей.
Олимп – центр подготовки профессионалов фитнеса. Эти курсы предполагают обучение по различным направлениям – «Спортивный диетолог», «Инструктор-универсал», «Инструктор тренажерного зала», «Универсальный тренер» с трудоустройством. Предлагается гибкий, удобный график занятий, по окончании обучения выдается диплом и сертификат. Присутствует возможность получения диплома экстерном. Базовый курс длится 4 недели, его стоимость составляет 15 900 рублей.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Проводятся курсы для инструкторов тренажерного зала (100 часов). Цена очной формы – 18 000 рублей.
Start Fit. Тренерские курсы по фитнесу предусматривают подготовку специалистов с последующим трудоустройством. В курс входит 100 часов теории и 65 часов практики. Цена от 28 000 рублей.

School of Professional Fitness. Проводится обучение фитнес-инструкторов и тренеров по разным направлениям. Базовый уровень предполагает занятия в течении 2 месяцев за 30 000 рублей.
Школа фитнес тренера. Проводит разные программы обучения, мастер-классы, семинары выходного дня. Занятия для новичков с последующим получением диплома государственного образца проводятся 5 недель и стоят 42 000 рублей.
Фитнес-курс. Эти курсы фитнес тренеров проводятся за 48 дней живого обучения, после чего ученикам выдается диплом государственного образца. Курсы персонального тренера организованы при поддержке Олимпийского комитета Италии и построены по европейской системе обучения. За 84 часа ученики овладевают знаниями по базовой анатомии и физиологии, правильности выполнения упражнений. Полная цена обучения – от 24 000 рублей.
Учебный центр «Педагогический Альянс». Доступно сразу несколько образовательных курсов, которые проводятся квалифицированными специалистами. Обучение на фитнес-тренера длится в рамках спортивного отделения по направлениям аэробики, детского и силового фитнеса. При условии успешной сдачи экзаменов предоставляется трудоустройство. Курс длится 256 часов, стоимость его – 13 150 рублей.
Образовательный центр «Феникс». Предлагает пройти переподготовку по широкому спектру программ и направлений. В соответствии с лицензией по результатам обучения выдается диплом, имеющий статус второго высшего образования. По направлению «Фитнес-тренер», «Спортивный тренер» предлагается очная, заочная и дистанционная форма обучения продолжительностью в 3 месяца. Стоимость обучения – от 14 000 рублей.

Итак, инструктор по фитнесу является специалистом, в обязанности которого входит общение с клиентом, определение его целей и предпочтений, составление комплекса упражнений и контроль эффективности их выполнения. Это профессия требует глубоких знаний в области физиологии, анатомии, биохимии, поэтому предпочтение отдается обладателям физкультурного или медицинского образования.

Спорт вполне может стать профессией. Например, можно поступить учиться на тренера. Но куда и какие экзамены нужно сдавать на тренера после 9 и 11 класса? Узнаем!

Конечно же, среди тренеров много любителей, но в серьезном спорте для этого все-таки нужно иметь подходящее образование.ъ

К счастью, получить его вполне реально, если поступать учиться в подходящее учебное заведение и по подходящей специальности.

Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?

Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).

А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.

Учеба в среднем профессиональном учебном заведении
Учеба в высшем учебном заведении
Профессиональные курсы обучения, переподготовки и повышения квалификации.

Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.

Что сдавать на тренера после 11 класса?

Иногда говорят, что когда есть сила, то ума не надо. Но такое мнение точно не относится к профессии тренера. Тренеру важно обладать не только здоровым и спортивным телом, но и методикой преподавания, психологическими познаниями, ну и, конечно, быть примером для подражания. Все это обязательно, если вы решили поступать учиться.

Оканчиваю 11 классов школы, дружу со спортом, отличная физическая форма, поэтому думаю стать тренером. Что нужно сдавать на тренера после 11 класса?

Перечень предметов и экзаменов зависит от того, куда поступать и какой спортивной специальности учиться. Обычно, после 11 класса люди поступают в вуз: университет, академию или институт.

Если вы решили стать тренером, сдавать после 11 класса экзамены нужно будет в формате ЕГЭ. Ключевые предметы делятся на обязательные для всех выпускников школ, независимо от будущей профессии и профильные для специальности. В качестве обязательных на тренера после 11 класса предметов сдают экзамены по русскому и базовой математике. В качестве профильного предмета, который нужно сдавать на тренера выступает биология.

Что, помимо ЕГЭ, нужно сдавать после 11 класса, чтобы поступить на тренера?

Важно обладать отличным здоровьем – его будет проверять медицинская комиссия. Зрение, слух, отсутствие хронических заболеваний, психологических и физическим проблем – важно все.
На тренера после 11 класса сдавать нужно и физические нормативы. Отжимания, подтягивание, стометровка и другие нормы сдаются как часть дополнительных испытаний. Это для поступления на спортивную специальность – обязательный этап.

Куда поступать учиться на тренера после 11 класса? На какую специальность?

Спортивных вузов в стране очень много. Найти их несложно. Множество и специальностей. Например, можно стать футбольным тренером, а можно стать учителем физкультуры. Есть и вариант обучения на тренера-преподавателя, а также ряд других направлений. Конечный выбор за самим абитуриентом.

Итого: экзамены по русскому, математике, биологии – предметы, которые нужно сдавать на тренера после 11 класса. Также сдаются физические нормативы, обязательно прохождение медицинской комиссии.

Какие предметы сдавать на тренера после 9 класса?

После 9 класса можно поступить в колледж. Спортивных ссузов, конечно, меньше, чем вузов, но все-таки найти подходящее учебное заведение вполне реально. И здесь тоже можно научиться тренерскому искусству, учитывая то, что после этого можно получить и высшее образование.

Что нужно сдавать на тренера после 9 класса при поступлении в ссуз?

Специализированных предметов, которые нужно сдавать на тренера после 9 класса, по сути, нет. Важно получить аттестат с максимально хорошими оценками. На ОГЭ выпускники школ после 9 класса сдают русский, математику и 2 любых предмета на выбор. Аттестат подается на конкурс вместе с заявлением в понравившийся колледж, оценки в нем влияют на мнение приемной комиссии.

Что еще нужно сдавать на тренера после 9 класса при поступлении в колледж?

Как и в случае с 11 классом, помимо сдачи школьных предметов, абитуриенты проходят медицинскую комиссию. Требования к здоровью претендентов на будущее тренерство довольно строгие. Свое заключение выдают психологи, не должно быть и хронических заболеваний, проблем со слухом, зрением, сердцем.

Также, после 9 класса на тренера сдаются физические нормативы. Это стандартные для спортивных специальностей подтягивания, отжимания, бег. Одним словом, условия поступления в ссуз аналогичны вузовским. Разница лишь в том, что вместо ЕГЭ школьники сдают ОГЭ и поступают на основе конкурса аттестатов.

Какие предметы нужно сдавать на фитнес-тренера?

В массовой физической культуре фитнес входит в моду. Это наиболее актуальный способ поддержки физической формы среди основной группы населения. Чаше всего тренеры по фитнесу работают в спортивных залах, но могут давать и онлайн-уроки, разрабатывать свои собственные методики и писать книги. Они способны помогать неспортивному человеку строить тело своей мечты.

Какие предметы нужно сдавать на тренера по фитнесу?

Обучают фитнес-тренеров в вузах или ссузах, некоторые учатся и на курсах. Но без спортивного образования профессионалом все-таки не станешь. Если поступать учиться на курсы с нуля, никакие предметы сдавать не требуется. Только вот и полноценным фитнес-тренером себя их выпускник называть не может.

Более правильно пойти учиться в ссуз или высшее учебное заведение. Предметы, которые сдают на фитнес-тренера в вузе аналогичны другим тренерским специальностям. Важно сдать ЕГЭ по русскому и математике + профильную для специальности биологию.

При поступлении в вуз проходят медицинскую комиссию, сдают нормативы. То же ждет и поступающих в ссуз. Подробно о том, как стать фитнес-тренером мы писали ранее.

Подведем итог. Любовь к спорту и развитое физическое тело – это отличный шанс, чтобы стать фитнес-тренером. Получение образования после 11 класса можно доверить вузу, после 9 ссузу. Обязательные экзамены, которые предстоит сдавать и после 9, и после 11 класса – русский + математика. Дополнительный предмет – биология сдается после 11го. Также всех ждет медицинская комиссия и сдача физических нормативов.

Многие люди, с детства профессионально занимающиеся спортом, мечтают стать тренерами. Чтобы это сделать, необходимо получить образование. Но прежде всего стоит узнать, что сдавать на тренера.

Кому подходит профессия тренера, описание профессии

Тренер – это человек, который помогает другим добиться успехов в спорте. Он может тренировать команду или одного человека. Такой специалист нужен как для обычных регулярных занятий, так и для подготовки к соревнованиям.

Как правило, в этой профессии специализируются на одном виде спорта или направлении. Сложно представить человека, который одновременно тренирует хоккейную команду, преподает йогу и занимается карате. Большинство предпочитает фокусироваться на чем-то одном и развиваться в этой сфере.

В целом всех специалистов можно разделить на две большие группы – фитнес-инструктор и спортивный тренер. Первый работает в фитнес-клубе, помогает клиентам освоить тренажеры, улучшить фигуру. Второй тренирует команды или отдельных спортсменов в конкретных видах, например футболе или плаванье.

После обучения тренер может работать в школе, университете или другом учебном заведении. Другой вариант – спортивные секции для любителей или профессионалов. Также многие устраиваются в фитнес-клубы или открывают свои студии.

возможность иметь высокий доход;
командировки, в том числе за границу;
активность, хорошая физическая форма;
гибкий график.

большие физические нагрузки;
ответственность за здоровье учеников;
стресс.

Тренер должен быть терпеливым, коммуникабельным, тактичным, способным мотивировать и вдохновлять. Застенчивый, слабый, излишне эмоциональный человек с проблемами со здоровьем не сможет добиться успеха в этой сфере.

Тем, кто работает в фитнес-центрах, необходимо иметь отличную физическую форму. Человеку, обучающему детей в спортивных секциях, также нужно быть готовым продемонстрировать тот или иной прием или элемент.

Где учиться на тренера

Получить профессию тренера можно в колледже, университете или на курсах. Вуз дает наиболее полное образование, но зато курсы длятся гораздо меньше. Выбор в первую очередь зависит от целей и будущего места работы.

Почти в каждом крупном университете страны есть факультет физической культуры. Будущим тренерам стоит выбирать профили: «Спортивная тренировка» или «Технологии спортивной подготовки». Хорошие вузы:

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма.
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта.
Северо-Кавказский федеральный университет.
Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева.
Уральский государственный университет физической культуры.

Если школьник окончил только 9 классов, ему лучше поступить в колледж. Там дадут теоретическую и практическую базу, а после окончания можно будет сразу работать. Несколько учебных заведений:

Спортивно-педагогический колледж.
Гагаринский педагогический колледж.
Новосибирское училище Олимпийского резерва.
Западно-Сибирский государственный колледж.
Гуманитарный колледж Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Взрослым людям, которые решили сменить профессию, подойдут курсы. Можно окончить как частную школу, так и организованную при университете. Во втором варианте дают диплом государственного образца. Популярные курсы:

Международная академия экспертизы и оценки.
РОСТФИТ.
Современная научно-техническая академия.
Колледж Вейдера.
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса.

Что сдавать для поступления на тренера после 11 класса

Если выпускник планирует поступать в университет, ему необходимо сдать ЕГЭ и вступительные экзамены. В первую очередь необходимы хорошие баллы по русскому языку, так как они учитываются при поступлении.

Дополнительными предметами, которые нужно сдавать, являются биология и обществознание. Некоторые вузы требуют оба этих экзамена, другие лишь один из них.

Также для поступления на факультет физической культуры необходимо сдать спортивные нормативы по следующим дисциплинам:

бег;
гимнастика;
подтягивания;
отжимания.

В каждом вузе, куда школьник подал документы, придется лично сдавать все нормативы.

Поступление на тренера после 9 класса

Для поступления в колледж или училище нужно сдать ОГЭ по обязательным предметам и по выбору. Также некоторые учебные заведения проводят конкурс аттестатов, поэтому важно, чтобы оценки по профильным предметам были хорошими.

Кроме того, необходимо сдать спортивные нормативы. Они похожи на требования для поступления в университет. Также преимуществом может стать звание мастера спорта или другие награды.

Профессия тренера может быть очень разнообразной, от консультации в фитнес-клубе до подготовки к международным соревнованиям. Но в любом случае, человек должен сам преуспевать в спорте, иначе он не сможет даже поступить в учебное заведение. Сохраняйте статью в закладки, делитесь ею в социальных сетях и пишите свое мнение об этой профессии в комментариях.

Видео по теме статьи ниже.

С каждым годом увеличивается количество людей, занимающихся физической культурой и поддерживающих себя в форме. В связи с этим стало уделяться больше внимания подготовке профессиональных тренеров. И если раньше стать инструктором мог практически каждый, кто имел спортивную подготовку, сегодня ситуация изменилась и для этого необходимо пройти специальное обучение.

Подробнее о профессии

Любые занятия спортом довольно травмоопасны и подвергают организм нагрузкам, поэтому они должны проходить под грамотным контролем. Именно тренер руководит этим процессом, составляет график занятий, определяет допустимую интенсивность упражнений и подбирает оптимальную программу.

Инструктор может заниматься с группой или индивидуально, специализироваться на каком-либо направлении или виде спорта, работать с различными возрастными группами. Все это требует знания различных методик и технологий.

Плюсы и минусы специальности

Как и любое занятие, возможность тренировать имеет свои плюсы и минусы. К преимуществам профессии относятся:

ее большая востребованность;
видимый результат работы;
возможность составить удобный график занятости;
регулирование дохода за счет проведения индивидуальных занятий и дополнительных часов;
формирование личной клиентской базы.

Среди недостатков тренерской деятельности отмечают:

большие физические нагрузки;
необходимость поддерживать физическую форму;
ненормированный рабочий день.

Работа и доход

Получив специальное образование, можно стать:

фитнес-инструктором;
учителем физической культуры;
тренером в различных видах спорта;
педагогом дополнительного образования;
спортивным судьей;
методистом по организации спортивной подготовки.

В виду большой востребованности квалифицированных специалистов в этой области, найти работу выпускникам достаточно просто. При этом уровень заработной платы сильно зависит от имеющегося опыта.

На первоначальном этапе стоит рассчитывать на сумму от 40 тыс. рублей. Верхние границы не имеют пределов – все индивидуально. Так, специалисты, которые тренируют профессионалах спортсменов зарабатывают очень большие деньги.

Как стать тренером?

Существует несколько способов, как стать тренером. Каждый из них соответствует определенным направлениям работы. Так, чтобы стать инструктором в фитнес-зале, достаточно закончить профессиональные курсы. Однако они не позволят преподавать в учебных заведениях и не дадут ощутимого карьерного роста. Чтобы добиться более высоких результатов, нужно получить среднее, а лучше - высшее профессиональное образование.

Сегодня институты предлагают абитуриентам соответствующие программы бакалавриата. Обучение по очной форме на них занимает 4 года.

Какие предметы нужно сдавать?

Каждый ВУЗ самостоятельно определяет список вступительных испытаний. Обычно, абитуриенты проходят по результатам ЕГЭ :

русский язык;
математика;
биология.

Также многие институты устанавливают дополнительный вступительный экзамен по физической подготовке или какому-либо виду спорта.

Где учиться?

Получить высшее образование в спортивной сфере предлагают следующие столичные ВУЗы:

Российский государственный социальный университет. В институте имеется несколько программ подготовки: «Физкультура»; «Спортивно-оздоровительный туризм»; «Физкультура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья».
Московский городской педагогический университет. ВУЗ ведет подготовку по направлениям «Технологии спортивной подготовки», «Технологии физического развития», «Физическая реабилитация».
Университет Синегрия. Университет предлагает окончить бакалавриат или получить второе высшее образование по программе « Педагог физической культуры ». Также есть магистерская программа «Физическая культура».
Московская государственная академия физической культуры. В академии имеются направления подготовки «Физкультура», «Спорт», «Физкультура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья».

Таким образом, если вы увлекаетесь спортом и хотите построить карьеру в этом направлении, лучше всего выбрать подходящую программу подготовки в ВУЗе. Это позволит получить квалификацию «бакалавр» и заниматься любым делом.

По данным ВЦИОМ, 63% россиян занимаются спортом. Среди них 73% — это молодые люди в возрасте до 29 лет. 55% — от 30 до 59. Старше 60 лет — 54%. Они посещают фитнес-клубы и спортивные центры, пользуются услугами тренеров.

Фитнес-тренер разрабатывает программы спортивных тренировок, подбирает правильный рацион, руководит занятиями, следит за правильностью выполнения упражнений.

Обязанности фитнес-тренера

Анализ физической формы и здоровья клиентов
Подготовка персональной программы тренировок, ее корректировка с учетом результатов
Обучение правильному выполнению упражнений, инструктаж по технике безопасности
Контроль выполнения упражнений, исправление ошибок
Наблюдение за физическим состоянием клиента во время и после тренировок
Индивидуальные консультации по упражнениям, диете и режиму питания
Оказание первой медицинской помощи

Требования

Фитнес-тренер должен знать:

закон «О физической культуре и спорте в РФ»;
общую теорию физической культуры;
методики физической подготовки и спортивной тренировки;
типы фитнес-программ и стандарты организации тренировок;
правила использования спортивного инвентаря;
принципы составления программ тренировок с учетом пола, возраста, здоровья клиента;
основы анатомии и физиологии человека;
основы биохимии и диетологии;
основы травматологии и профилактики травм;
правила оказания первой медицинской помощи.

Профессия фитнес-тренер подходит тем, кто любить спорт и:

коммуникабельный;
доброжелательный;
ответственный;
стрессоустойчивый.

Тренеру необходимо быть здоровым, подтянутым, заботиться о своем теле, вести активный образ жизни, правильно питаться. Он подает пример своим внешним видом и мотивирует клиентов для достижения целей.

Плюсы и минусы профессии фитнес-тренер

Плюсы

Минусы

дополнительный заработок, частная практика;
поддержка тела в форме;
возможность менять график работы, выбирать выходные;
уважение и благодарность от клиентов.

ответственность за здоровье подопечных;
работа по вечерам и календарным выходным;
постоянные физические нагрузки;
эмоциональное напряжение.

Где учиться на фитнес-тренера

Есть два варианта:

1. Поступить в вуз на специальность:

44.03.01 «Физкультурное образование»
49.03.01 «Физическая культура»
49.03.02 «Адаптивная физическая культура»
49.03.03 «Организация активного отдыха, фитнес и спортивно-оздоровительный туризм»

Для поступления в вуз необходимо окончить 11 классов и сдать ЕГЭ по профильным предметам.

2. Получить среднее профессиональное образование.

АНПОО «НСПК» приглашает выпускников 9 и 11 классов на дистанционное* обучение по программе «Педагог дополнительного образования + Тренер по фитнесу».

Хотите освоить перспективную профессию без отрыва от семьи и работы? Поступайте в АНПОО «НСПК». Вы получите два диплома государственного образца:

о среднем профессиональном образовании;
о профессиональной переподготовке.

Обучение в АНПОО «НСПК» — это:

возможность осваивать выбранную профессию в комфортном ритме, без неудобного расписания;
современная онлайн-платформа «Электронная информационно-образовательная среда» с учебными материалами, самостоятельными и практическим работами;
связь с преподавателями в чате, возможность задавать вопросы в удобное время.

Какие предметы нужно сдавать

Для зачисления в вуз сдают ЕГЭ по:

русскому языку;
обществознанию;
биологии.

Средний проходной балл на бюджет в 2020 году составил 135 баллов. В некоторых университетах есть дополнительный вступительный экзамен.

Обучение на коммерческой основе стоит от 14 200 ₽ до 341 000 ₽ в год.

Сколько учиться

Чтобы стать фитнес-тренером с высшим образованием, учиться в вузе надо от 3 до 6 лет.

Студенты АНПОО «НСПК» получают образование быстрее и раньше начинают профессиональную деятельность:

после 11 классов учиться 3 года 5 месяцев;
после 9 классов — 4 года 5 месяцев.

Где можно работать

Фитнес-тренер может построить карьеру в:

фитнес-центре;
тренажерном зале;
спортивном клубе;
студии специализированных тренировок;
базе отдыха;
центре детского развития;
частном детском саду;
центре творческого досуга.

Фитнес-тренер может заняться частной практикой и открыть собственный спортивный клуб.

Востребованность

На сайте Russia.trud.com представлено 10 903 вакансии для фитнес-тренеров, из них 744 — для соискателей без опыта работы.

Площадка hh.ru предлагает еще 337 объявлений с зарплатой от 25 000 ₽ до 140 000 ₽ и выше.

Востребованы персональные инструкторы. По данным сервиса Wordstat.Yandex, запрос «персональный фитнес-тренер» вводится в поисковой строке 1 780 раз в месяц.

Скриншот сервиса Wordstat.Yandex

Зарплата фитнес-тренера

По информации портала Russia.trud.com, средняя зарплата фитнес-тренеров в России 35 729 ₽.

Самые высокие доходы у специалистов в Республике Бурятия — они получают 50 000 ₽ в месяц. Чуть меньше зарабатывают тренеры по фитнесу в Оренбургской и Свердловской областях — 46 000 ₽ и 42 500 ₽ соответственно.

Услуги персонального фитнес-тренера в Москве стоят от 1 000 ₽ за час.

Скриншот сервиса Russia.trud.com

Профессия фитнес-тренер — выбор для тех, кто любит спорт и мечтает об интересной, высокооплачиваемой работе с возможностью открыть свое дело.

Чтобы освоить эту специальность и получить две квалификации и два диплома, звоните с приемную комиссию АНПОО «НСПК»

8 (800) 707-30-78

оставьте заявку на обратный звонок на сайте.

*Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.

Читайте также: