Что делать если ты замкнутый и необщительный человек найти работу устроиться не берут

Опубликовано: 04.05.2024

В общении с окружающим миром люди очень разные. Кто-то ярко реагирует на происходящие события и может часами говорить обо всем на свете, а кто-то скуп на эмоции и редко знает, что и когда сказать.

Как определить замкнутость

Открытых, общительных людей называют экстравертами, их противоположность – интроверты. Последние нередко живут в гармонии с самими собой и не переживают из-за своей замкнутости – им комфортно в одиночестве. Но далеко не всегда это так: особенности поведения и характера приносят необщительным людям массу неудобств. Если человеку некомфортно быть таким, какой он есть, появляются психологические проблемы. Чтобы избавиться от них, требуется серьезная работа над собой.

Как проявляется замкнутость? Необщительный человек:

с трудом выражает чувства и мысли;
не умеет отстаивать свою точку зрения;
испытывает трудности в понимании окружающих и сопереживании им;
не умеет заводить новые знакомства;
боится задеть собеседника или быть непонятым.

Трудности взаимодействия с окружающими

Замкнутые люди часто производят не то впечатление, на которое рассчитывают. Это доставляет неудобства при собеседовании на работу и знакомстве с новыми людьми. Отсутствие улыбки и односложные ответы воспринимаются как нежелание общаться, в то время как часто речь идет о неумении. Тихий, необщительный человек хотел бы показать себя с другой стороны, но он не обладает нужными навыками: не умеет болтать о пустяках, не успевает отреагировать на шутку или вовсе не понимает, что собеседник иронизирует.

Необщительным людям трудно заводить друзей. Хорошо, если есть друг детства, который принимает вас таким, какой вы есть. Но завести новых друзей становится трудным делом: как открыться незнакомым людям, если вы не привыкли это делать? В новой компании интроверты молчат, боясь сказать что-то неуместное или опасаясь, что их рассказ покажется неинтересным.

Людям, испытывающим трудности в общении, сложно найти свою половинку. Все вокруг встречаются, влюбляются и женятся, а вы остаетесь один? Скромность, скрытность, неумение расположить к себе того, кто вам нравится, делает вас буквально невидимым для предмета обожания. Вы можете долго убеждать себя в необходимости сделать первый шаг, но так и не решитесь совершить его – из-за страха быть непонятым, высмеянным и т.д.

Эти ситуации приносят много расстройств и боли. Вы не виноваты, что родились или стали таким, – у замкнутости и необщительности есть масса причин.

Причины замкнутости

Многие задаются вопросом: «Почему я замкнутый и необщительный человек?». Вот лишь некоторые, наиболее распространенные причины:

наследственность: неуверенность в себе передается на генетическом уровне. Если кто-то из ближайших родственников отличается замкнутостью и необщительностью, эти качества вы могли унаследовать от них;
воспитание в детстве: родители допускают ошибки, которые оставляют глубокий след в сознании человека даже во взрослом возрасте. Постоянные запреты, отказы, одергивания приводят к тому, что ребенок начинает стесняться проявлений своей личности и прячет индивидуальность глубоко внутри. И наоборот: чрезмерное восхваление ребенка и заявления о том, что он самый-самый, приводят его к конфликту с окружающим миром в будущем: он видит, что многие делают что-то лучше, чем он, и из-за этого уходит в себя;
социальная среда: в раннем возрасте ребенок может пострадать от насмешек окружающих детей, неуместных замечаний воспитателей или учителей; юное сознание уязвимо, и даже мелочь лишает человека уверенности в себе. Во взрослом возрасте мы испытываем постоянное давление общества, указывающего, что и как делать. Родственники, работодатели и другие люди нередко подминают наши интересы, стремления и взгляды под себя. Чувствуя себя «каким-то не таким», человек закрывается, становится тихим и смиренным;
неудачный опыт отношений: если первая любовь окончилась тяжелым расставанием, если избранник некрасиво поступил с вами или вовсе не ответил взаимностью на ваши чувства, самооценка попадает под удар.

Я профессиональный психолог с опытом решения проблем, касающихся личностного роста. Если вы никак не можете стать более общительным и не можете побороть замкнутость, я могу помочь. Запишитесь на индивидуальную психологическую консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype. Анонимно и конфиденциально

Обида, страх, неуверенность в себе, высокомерие – все это причины замкнутости. Речь идет о конфликте с окружающим миром, о чувстве несоответствия себя ему. Психология выделяет СМИ как еще один фактор, влияющий на необщительность. Постоянный поток информации – как позитивной, так и негативной – растворяет в себе. Читая блоги популярных персон и видя, как ярко они живут, вы начинаете слишком критично относиться к собственной жизни и, как следствие, кажетесь себе неинтересным и никчемным. А обилие информации о терактах, войнах, экологических катастрофах и других тяжелых событиях вводит в подавленное, тихое, запуганное состояние. Ощущая себя слабым и беспомощным, человек закрывается в себе. Стать жертвой массовых коммуникаций можно и во взрослом возрасте.

Помощь психолога

Как бороться с замкнутостью, если вы хотите впустить в жизнь новых людей? Иногда собственных усилий недостаточно, и предпринимаемые попытки оказываются неэффективны, что ухудшает ситуацию. В этом случае требуется помощь психолога. Специалист расспросит обо всем, что вас волнует, выслушает ваши страхи и опасения. Вместе с психотерапевтом вы увидите причину неудач в общении с людьми. Иногда хватает одной консультации, чтобы понять, как вести себя, чтобы перестать быть замкнутым и необщительным. Если ситуация сложная, потребуется больше встреч.

Как профессионал, я готов вместе с вами разобраться в сложившейся ситуации и помочь научиться общаться с людьми легко и с удовольствием. Общение приносит счастье, это незаменимый элемент социальной жизни – давайте вместе сделаем шаг навстречу ему!

Замкнутый круг, в который попадают миллионы граждан: без опыта — не берут на нормальную работу, а без нормальной работы — не получить нужного опыта. Особенно данная проблема актуальна для молодежи. С каждым годом найти интересную переспективную работу без опыта становится все сложнее, страна все глубже скатывается в кризис.

Как правильно вести себя с работодателем

Мы уже разбирали типичные ошибки соискателей с нашим экспертом по кадровым вопросам (он просил не указывать его имя в материале). Мы попросили его дать краткий комментарий к проблеме отсутствия нужного опыта у молодежи.

З ачастую отказ в трудоустройстве получается не из-за реального отсутствия опыта, а из-за неумения правильно вести себя с работодателем и умения правильно себя подавать. Если вас УЖЕ пригласили на собеседование, это значит, что кадровик ознакомился с вашим резюме, в котором написано, что опыта нет. Никто от вас не ждет демонтарции опыта, собеседование в этом случае идет на сообразительность, активность и личные качества.

Сначала вкратце опишем, на что стоит обратить внимание в первую очередь:

Просьба устроиться стажером.

Правильное составление резюме

Первое знакомство работодателя с соискателем — заочное. Сначала он изучает присланное резюме, и уже по нему — принимает решение: приглашать ли этого кандидата на собеседование, или сразу можно отвечать вежливым «мы-вам-перезвоним».

Хороший пример удобного и легко воспринимаемого резюме

Составление резюме — целая наука, в которой, по сути, нет строгих критериев. Правила, которые помогут одному человеку легко получить престижную должность — для другого сотрудника могут оказаться вредными.

Однако определенный набор рекомендацией все-таки существует:

Прикрепите к анкете фото — это «очеловечит» любое резюме. Естественно, это должна быть «официальная» фотка: только лицо, как на паспорт.

Не растягивайте резюме (тем более если у вас нет опыта). Нормальный вариант — 1 страница, да и ту не обязательно заполнять полностью.

Не форматируйте текст: не меняйте шрифт и его размер, не используйте выделения цветом, излишние заголовки.

Формат файла — только . docx. Никаких .doc, .pdf, .txt, .rar или других вариантов.

Не вставляйте в резюме лишней информации. Вряд ли работодателю интересны ваши хобби, ваше семейное положение, скопированный список «достоинств», место жительства и подробный перечень мест учебы, начиная с детского сада. Все, что нужно: ФИО, контакты (телефон, электронная почта, ссылка на соцсеть), вкратце место профильной учебы, опыт работы (если был хотя бы какой-то), вкратце о ваших достижениях в профильной или околопрофильной сфере.

Не используйте шаблонных фраз. Современного HR- а только отпугнут слова про «коммуникабельность, целеустремленность, обучаемость, стремление развиваться».

Приведенные советы — далеко не все, что нужно учитывать: этот вопрос лучше изучите отдельно и повнимательнее.

Готовимся к собеседованию

Тут тоже ограничимся перечнем «общих» правил:

Почитайте хотя бы вкратце о компании, куда вы идете.

Не опаздывайте. Собеседования обычно проводят люди с очень загруженным графиком. Опоздали на 2-3 минуты — уже жирный минус в глазах работодателя, а то и вовсе сразу отказ.

Соблюдайте дресс-код. Не обязательно надевать строгий костюм и туфли, но и в шортах, шлепанцах и майке — приходить тоже не стоит.

Если вы идете устраиваться на более-менее ответственную и престижную должность — можете погуглить разные вопросы, которыми любят путать и сбивать с толку работодатели на собеседовании (вроде «продайте мне эту ручку»). Естественно, что слесаря или водителя таким образом вряд ли кто-то станет проверять, а вот различных менеджеров, которые часто контактируют с клиентами — вполне могут.

Соблюдайте дружелюбно-официальный настрой. Не фамильярничайте, не шутите сверх меры, не перебивайте, не слишком затягивайте с ответами, не заискивайте. Идеальная стратегия — общаться с работодателем так, как будто это начальник из соседнего отдела: вроде и стоит выше по карьерной лестнице, но не является вашим прямым руководителем.

Порепетируйте текст . Если у вас заготовлена мини-презентация — отработайте ее перед зеркалом. Если есть желание-возможность-время — попросите кого-то из близких провести вам тестовое собеседование с вопросами, которые вам могут задать.

Поработайте над подачей себя. Что нужно отрабатывать: отсутствие запинок при разговоре, спешки, излишнего и частого «эканья», отсутствие «лишней» жестикуляции и мимики, предварительный выбор подходящей позы. Это вроде и мелочи, но способны как расположить к себе, так и наоборот — оттолкнуть работодателя.

Что говорить (или писать) про опыт работы

Самый важный и сложный нюанс: обсуждение опыта работы, которого у вас нет. Почему это сложно? Многие работодатели неохотно принимают сотрудников, которые не имеют реального практического опыта. Даже если у них профильное высшее образование с красным дипломом, и отменные теоретические знания. Да, это может быть и глупо, однако нередко в компании хотят видеть человека с реальным опытом — просто потому, что он может сразу приступить к работе, и его не придется обучать практическим азам.

И на собеседовании, и в резюме — это является ответственным пунктом. Как его можно обойти:

Указать опыт в смежных областях, если он есть. К примеру, вы идете устраиваться автомехаником, имея только диплом из ПТУ и опыт вождения — скажите, что уже 2 года за рулем, и не раз выполняли мелкий ремонт своего авто.

Указать опыт, который вы получили во время образования. К примеру — в ходе лабораторных работ, производственной практики, при написании курсовой или диплома, или даже подготовленного самостоятельно реферата или доклада.

Обманывать или нет: стоит ли указывать несуществующий опыт?

Не совсем честный, но иногда практикуемый вариант — указать в резюме несуществующий опыт работы. Если спросят, почему он не отображен в трудовой книжке — соискатель ответит, что работал неофициально.

Другой нюанс — проверка со стороны работодателя: он может позвонить на фирму, в которой вы получали «опыт», и спросить, правда ли это. Чтобы не попасться — можно:

Если у вас есть ИП у знакомого/родственника — указать его фирму, как место своей прошлой работы, а его — попросить подтвердить это в случае звонка.

Дать контактный номер любого своего знакомого, и попросить его сыграть роль сотрудника нужной фирмы.

Сказать, что фирма прекратила деятельность.

Вариант это рискованный, и подходит далеко не во всех случаях. Таким образом можно попробовать устроиться на какую-нибудь низкоквалифицированную работу в компанию с большой текучкой кадров, где вряд ли будут заморачиваться с проверкой каждого «рядового» сотрудника.

Однако это всегда риск: если обман раскроется — вы вполне можете попасть в какой-нибудь «черный список» соискателей.

Вдобавок учтите: любой труд, даже самый простой (к примеру — официантом или разнорабочим) — все-таки предполагает получение каких-то определенных практических навыков. Если вы скажете, что у вас был опыт, вам поверят и дадут работу, а потом окажется, что нужных навыков у вас нет — это может вызвать вопросы, которые раскроют обман.

Трудоустройство на испытательный срок

Если работодатель не хочет трудоустраивать соискателя без опыта, или сомневается в принятии решения — можете предложить ему трудоустройство на испытательный срок. Как вариант — стажировка может быть даже неоплачиваемой. От бесплатной рабочей силы работодатель вряд ли захочет отказываться. Правда, в этом случае нужно заранее оговорить сроки испытательного срока — чтобы не оказалось, что бесплатно вам предстоит работать несколько месяцев.

Даже если в результате после стажировки вы не получите места в этой компании — у вас все-таки появится такой нужный практический опыт, о котором можно будет рассказать уже следующему работодателю.

Что делать, чтобы не возникло проблем с трудоустройством

Чтобы не пришлось решать проблему с трудоустройством из-за отсутствия опыта — нужно предотвратить ее появление. Выделим ряд основных советов:

Правильно выбирайте профессию, на которую вы будете учиться. Нередко подобные проблемы возникают у тех, кто ошибается с выбором специальности: такие люди разочаровываются в выбранной отрасли, и начинают искать работу по профессиям, на которые они не учились. Поэтому очень серьезно думайте, куда будете подавать документы, а если передумаете в процессе — лучше потеряйте несколько лет учебы, но переведитесь сразу, а не ждите получения ненужного диплома.

Прилежание в учебе. Получение диплома «для галочки» — обычное дело для нашего менталитета. Как результат, мы получаем целую армию людей с дипломами, но без даже теоретических познаний в своей профессии. Получается, что человек несколько лет потратил впустую, прогуливая пары, давая взятки за сессии, и никакой реальной пользы в будущем это ему не даст.

Реальная учебная практика. Еще один вариант: когда на 2-3 курсах начинается производственная практика — немалая часть студентов устраивается куда-нибудь, лишь бы получить подпись и сдать отчет. Ни опыта, ни знаний — такая практика не дает. А ведь это отличная возможность получить реальный опыт (пусть и бесплатный), о котором уже можно будет написать в резюме.

Как можно раньше начать карьеру. Очень многие молодые люди начинают поиски своей первой работы по завершению института — в 21-22 года, а то и позже. И при этом у них отсутствует вообще какой-либо опыт: сначала была школа, затем — учеба. И именно такая молодежь чаще всего подпадает под два пункта выше — они и в учебе не очень стараются, и практику проходят лишь бы как-нибудь. Это серьезная ошибка: ведь у человека была возможность начать подрабатывать намного раньше — уже с первых курсов института. Пусть это была бы низкооплачиваемая работа или даже бесплатная профильная стажировка — но это уже был бы реальный опыт.

Создание собственного бизнеса (или работа на себя). Если нет желания работать на кого-то — можете попробовать фриланс или открыть свое дело. Даже если вы не добьетесь материального успеха — вы получите опыт.

Самообразование. Совет, который будет актуален вообще всем, независимо от того, на кого они учатся и кем планируют работать: занимайтесь самообразованием. Если вы не имеете профильного образования — это даст вам нужную основу. Если вы учитесь на профильной специальности — это расширит границы ваших знаний и сделает более востребованным специалистом.

Работа в смежной отрасли. Пример: вы хотите устроиться шеф-поваром, но у вас пока не хватает опыта-знаний-рекомендаций. Устройтесь на должность помощника повара, или идите в заведение попроще, и поработайте там какое-то время.

Работа по протекции. Вариант для тех, у кого есть друзья-родственники-знакомые, которые могут устроить на работу по нужной специальности или в компанию нужного профиля. Конечно, есть такая возможность далеко не у всех, однако поспрашивать о ней окружающих — все-таки стоит.

Список советов по трудоустройству без опыта (видео)

Как НЕ надо делать

Распространенная ошибка соискателей, которым отказали в приеме из-за отсутствия опыта — наниматься на низкоквалифицированную и бесперспективную должность. Речь идет о специальностях, в которых вы:

Не получите развития по нужной специальности.

Будете получать низкий оклад, с которого не удастся откладывать деньги.

Будете тратить на работу основную часть времени и сил, и не будете иметь возможности в свободное время заниматься самообразованием, или подрабатывать.

Из таких специальностей можно выделить следующие:

Разнорабочий (если только вы не учитесь на «околостроительную» специальность).

Водитель (хотя эту специальность нельзя отнести к низкооплачиваемым — перспектив и какого-то бесценного опыта она тоже не дает).

Охранник (если только вы не учитесь на телохранителя или не планируете связать свою жизнь с военной службой).

Совет о том, что на подобные должности не нужно устраиваться — спорный. Бывает такое, что человеку срочно нужны деньги, а никуда больше не берут. В этом случае, конечно, альтернативы нет, и приходится работать и таким способом. Однако главное — все-таки не забрасывать развитие в выбранной сфере, и пытаться находить на это время и силы.

Принято считать, что карьерных высот добиваются жизнерадостные экстраверты – люди, для которых активное общение только в радость. А как быть тем, кто по природе своей молчалив, замкнут и погружён в себя? В густонаселённых офисах c требовательными начальниками и шумными сотрудниками интровертам, предпочитающим тишину и одиночество, приходится несладко. Планёрки, дедлайны, цейтноты и обеды с коллегами не лучшим образом сказываются на производительности труда интровертов. Rjob выяснил, какую работу стоит выбрать интроверту, чтобы она приносила ему удовлетворение, а не стресс.

Профессии для одиночек

По мнению профессора Высшей школы корпоративного управления РАНХиГС Елены Яхонтовой, оптимальной работой для интровертов является та, которая не предполагает интенсивного взаимодействия с людьми и постоянных оценочных суждений с их стороны. Более всего подходят профессии, связанные с интеллектуальной и креативной деятельностью, требующие сосредоточенности, вдумчивости и индивидуальной работы.

Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт «Частной психологической практики» Юлия Горожанкина считает, что интровертам комфортно лишь в спокойной обстановке, например, дома.

Психолог Мария Ефимова советует интровертам обратить внимание на следующие сферы деятельности:

IT-индустрия: программист, системный администратор, веб-дизайнер, администратор сайта.

Они выполняют определённые и чёткие задачи, при этом общение с людьми сводится к минимуму. Контактировать с клиентами можно по электронной почте, а работу выполнять удалённо.

Финансы: бухгалтер, финансист, экономист, финансовый аналитик.

Эти профессии связаны с обработкой входящих данных по чётко заданным алгоритмам и правилам. От специалиста требуется усидчивость и исполнительность.

Также интроверты могут заниматься журналистикой (копирайтер, рерайтер), писательской деятельностью, дизайном, маркетингом и наукой. В этих областях они используют свои сильные стороны: способность к творчеству, креативность, хорошую память, аналитический склад ума.

Вождение грузовых транспортных средств тоже подойдет для интроверта. Эта профессия гарантирует минимальный контакт с людьми, требует внимательности и сосредоточенности.

Ещё одну профессию – довольно нетрадиционную – предлагает интровертам Наталья Мигненко, специалист «Международной академии исследования лжи». Речь идёт о верификаторах, которые могут определить ложь без вспомогательных средств.

Очевидно, что у интроверта есть масса вариантов, и данный тип характера не предполагает жёстких ограничений.

Однако есть должности и сферы деятельности, которые не рекомендованы интровертам: шоу-бизнес, медицина, педагогика (работа в школе), ресепшн. Профессор Елена Яхонтова отмечает, что эти профессиональные направления трудны для интровертов, так как требуют интенсивного взаимодействия и глубокого эмоционального контакта с разными людьми.

«Интровертам не стоит работать там, где нужно активно «продавать себя», постоянно быть в центре внимания, «держать лицо», выступать среди большой аудитории», – советует Юлия Горожанкина.

Психолог Мария Ефимова уверена, что эмоционально выматывающими для интровертов могут быть следующие профессии: продавец-консультант, рекламный агент, общественный деятель или оратор. Большинство из этих профессий опустошают и ментально, и физически. Это доставляет дискомфорт интроверту.
Как повысить производительность труда интроверта

Многие интроверты жалуются на то, что не могут в полной мере реализовать свой потенциал – мешают условия, в которых приходится трудиться. Начальник постоянно стоит над душой, коллеги так и норовят вторгнуться в личное пространство, общая атмосфера в офисе напряженная. Что же делать?

«Интроверт чувствует себя комфортно, когда у него есть шанс сконцентрироваться на одной задаче, углубиться в неё. Такому человеку нужен автономный участок работы, желательно, чтобы он не зависел от коллег, подрядчиков и руководителя. Нужно, чтобы сотрудник-интроверт получал информацию заранее и имел возможность подумать, перед тем, как начать действовать. Если руководитель отлично знает своих подчинённых, то сможет правильно использовать ресурсы каждого», – комментирует психолог Мария Ефимова.

По мнению Елены Яхонтовой, эффективность работы сотрудника на рабочем месте, в первую очередь, зависит от его профессиональных и деловых компетенций, и в последнюю – от типа темперамента.

«Необщительные интроверты могут развить в себе коммуникативные навыки и работать гораздо лучше, чем общительные экстраверты. От руководителей требуется создать нормальные условия для работы и развивать компетенции как интровертов, так и экстравертов. Большее влияние тип темперамента оказывает на работу в команде. Для эффективной командной работы интровертов руководители должны предлагать им подходящие командные роли генератора идей, исследователя ресурсов, аналитика, контролера», – советует эксперт.

Психотерапевт Юлия Горожанкина выступает за индивидуальные условия работы для интровертов.

«Не случайно они выбирают более тихие часы для работы. Например, раннее утро, когда ещё нет офисной суеты, или наоборот, вечер, когда большинство сотрудников расходятся по домам.

На совещаниях интровертам необходимо время, чтобы подумать. Они лучше генерируют идеи в одиночку. Им нужна тишина, ощущение личного пространства в офисе.

И большой вопрос – насколько реально соблюсти всё это в условиях офисных будней», – говорит Юлия Горожанкина.

Совет эксперта:

Чтобы интроверт чувствовал себя комфортно в коллективе, он должен понимать свои особенности и уметь сообщать о них окружающим. Нет ничего хуже, чем интроверт, отрицающий свою интровертность и пытающийся мимикрировать. Во-первых, ему самому будет очень тяжело нести «социальную маску», а во-вторых, коллектив всегда будет чувствовать это несоответствие.

Большая часть интровертов – индивидуалисты, которым важно душевное спокойствие и которые очень чутко реагируют на давление. Но если интроверт найдёт свою стезю и комфортную форму работы, он приложит все силы для того, чтобы реализоваться. Его акцент на внутренних переживаниях будет играть только на руку – потому что нет необходимости мотивировать такого человека извне.

Потому что каждый человек в этом мире — уникальное существо со своими особенностями. И если одни люди - легкие на подъем и общительные. А еще легко вступают в новые связи и без особых трудов добиваются своего, то другие предпочитают жить спокойной, уединенной жизнью. В которой тишина и одиночество — их лучшие друзья.

Это интроверты. И им зачастую бывает сложно заводить новые знакомства. А находить друзей или работу, которая должна приносить и деньги, и удовольствие — тем более. Но какая она – идеальная работа для интровертов?

В каких сферах эти молчаливые, задумчивые, но чрезвычайно умные и талантливые люди могут реализовать свой богатый потенциал? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо сначала выяснить, какими положительными чертами они обладают.

Почему хорошо быть интровертом

Психологи давно пришли к такому выводу, что люди с подобным складом ума и души имеют неоспоримые достоинства. И благодаря этим способностям они смогут добиться успеха. Если смогут правильно подобрать род деятельности, конечно.

Богатое воображение . Это качество помогает человеку с гордо поднятой головой выходить из сложных ситуаций. Богатое воображение позволяет открывать новые границы, удивлять. И дарить миру нечто особенное и шокирующее.
Креативность . Каждым работодателем ценится и выделяется в своих сотрудниках креативность. Как способность человека находить клад там, где, казалось бы, все давно уже перекопано до мельчайших деталей. Тем более особый, проницательный и сканирующий взгляд на вещи всегда является ключом к благополучию и успеху.
Ответственность, самостоятельность, усидчивость . На людей с таким темпераментом всегда можно положиться. Им можно доверить рутинную, монотонную деятельность. И с ней они безупречно справляются.

Искать подходящий род деятельности интроверту стоит, ориентируясь на свои достоинства. В этом случае минусы можно с легкостью превратить в плюсы. И взлететь на вершину карьерной лестницы. Стоит отметить, что интроверты не переносят шум.

Поэтому лучше всего им подойдет та деятельность, которой можно заниматься в спокойной обстановке. И которая не требует постоянного контактирования с различными людьми.

Лучшие профессии для интровертов

В эпоху стремительного развития интернета стало модным быть блогером. Это возможность делиться с другими своим видением мира. И показывать богатства души и ее лучшие особенности, которые бывает так трудно раскрыть посторонним. Можно найти единомышленников по всему миру и заработать. Потому что потребность в самовыражении и желание быть понятым есть и у замкнутых людей.

Творческие профессии

Лучшие скульпторы получаются из интровертов. Этот вид деятельности не требует постоянного общения с людьми. И позволяет работать, не нарушая собственную зону комфорта.

Сценаристы, художники, реставраторы с подобным темпераментом быстро добиваются признания. И становятся востребованными. Не менее востребованы и интересны различные ремесла, которые также требуют творческого подхода.

Можно быть также кузнецом, плотником, столяром или ювелиром. Имея собственную мастерскую и работая в той атмосфере, к которой человек привык находиться. Также следует обратить внимание на профессию фотографа. Она хороша тем, что дает возможность поделиться собственным мнением, видением жизни. И раскрасить будни в яркие краски. Но в силу своего характера необщительным и скованным людям бывает сложно показать, насколько самобытный, глубокий и содержательный у них мир. Поэтому эта профессия станет в этом деле лучшим помощником.

Научная деятельность

Заниматься научной деятельностью может далеко не каждый человек. Потому что для этого необходимо обладать колоссальным терпением и выносливостью.

Да еще и иметь широкий кругозор и уметь смотреть вперед на несколько шагов. Спокойные люди, не любящие находиться в шумной компании, могут работать в лаборатории. Проводить исследовательскую деятельность, посвящать свою жизнь науке.

По статистике самое большое количество ученых приходится на интровертов. Но это чаще всего ученые–одиночки, которых мир признает лишь спустя десятилетия и столетия. Гениальные химики, новаторы–физики, испытатели, изобретатели.

Компьютерные технологии

Компьютер и все, что с ним связано – всегда актуальная работа для интровертов. Толковые программисты, инженеры-конструкторы, специалисты в области IT–технологий получаются из людей, предпочитающих держаться подальше от общества. И жить в собственном мире.

Сфера компьютерных технологий всегда видоизменяется. Не стоит на месте, требует глубокого осмысления, максимального сосредоточения. И полностью поглощает человека, связанного с ним. Глубокомыслием, умением сконцентрироваться, страстной увлеченностью и преданностью своему делу отличаются интроверты.

Найти работу для интровертов можно в бухгалтерии. Как известно, числа любят рассудительных, спокойных людей. И умеющих погружаться в работу с головой. Но данный вид деятельности все же требует от человека общения. И поддержания связи с определенными людьми, а также может вызывать стресс. Но несмотря на эти недостатки, бухгалтерия – это привычная и хорошо знакомая среда. И в ней многие замкнутые люди прекрасно ориентируются и которую искренне любят.

Интроверты любят природу и животных. Все это их вдохновляет, наполняет целительной энергией. Поэтому хорошее решение для таких людей – связать свою жизнь с ветеринарией. Или с охраной природы. Они также могут успешно реализовать свои потенциалы, работая водителями. Но в этом случае предпочтение лучше отдать тяжелому транспорту (поезду, грузовику).

Работа для интровертов никогда не является только средством заработка. Это часть души. То место, где можно высвободить бурлящую внутри энергию и стать лучше интеллектуально и морально. Именно такой подход позволяет решать сложные задачи, добиваться успеха и занимать руководящие должности. Невзирая на сложный и многогранный характер.

А на этом все. Пишите в комментариях, интроверт вы или экстраверт. И какая у вас профессия. Но и подписываться на наш канал не забывайте. Так вы всегда вовремя будете получать наши материалы !

Бывает так, что причиной невозможности найти подходящую работу являются не внешние факторы, а внутренние причины и психологические состояния. Каковы они и как можно их ослабить или даже устранить, мы спросили у наших экспертов.

Депрессия

Влияние депрессии на возможность найти работу часто недооценивают. А зря. Нынешний темп жизни, погоня за достижениями и постоянные стрессы привели к тому, что каждый пятый человек сталкивается с этим неприятным состоянием довольно серьезно. Основные симптомы: низкий жизненный тонус, пессимизм, отсутствие мотивации, потеря интереса к жизни, неспособность получать удовольствие, неспособность принимать решения и концентрироваться на достижениях, хроническая усталость, повышенный или пониженный аппетит, бессонница или излишняя сонливость, снижение сексуального влечения. Следует различать недолговременные депрессивные состояния как реакцию на горе, потерю, стресс, изменение состояния здоровья и длительное депрессивное состояние, которое длится от нескольких месяцев до нескольких лет. И сколько бы окружающие не призывали человека в депрессии собраться, перестать хандрить и устремиться за достижениями — это не помогает. Депрессия — это болезнь, и тут нужна помощь другого вида.

Что делать

Если вы обнаружили у себя большинство симптомов, и они достаточно ярко выражены, вспомните, сколько времени длится это состояние. В теперешней ситуации карантина почти все мы переживаем депрессивные периоды как этап проживания потери стабильности и определенности.

а) Если депрессивное состояние не длительное — не беспокойтесь и дайте себе возможность его прожить. Побольше отдыхайте, не ругайте себя за невысокую продуктивность и по возможности пополняйтесь ресурсом. Это может быть контакт с природой, вкусная еда, теплое общение с близкими, общение с животными и прочее. Какие-то простые и доступные вещи, от которых вы чувствуете наполнение.

Выученная беспомощность

Иногда в случае переживания сильного фиаско, потери, кризиса, а чаще всего — от длительной череды неудач человек попадает в состояние, которое называется «выученная беспомощность». При этом теряется почва под ногами, «опускаются руки» и возникает ощущение, что все усилия напрасны и от меня ничего не зависит. Это сильно бьет по мотивации, так как на нее влияют не только желания и потребности, а и оценка способности достичь желаемого. Если нет уверенности, что «я могу, у меня получиться», то и особо вкладываться в достижение желаемого готовности не возникает.

Что делать

а) Поразмышляйте о том, что каждая неудача — это опыт и очередная ступенька к достижениям. Все успешные люди поначалу проходили через череду ошибок и неудач. К примеру, Эдисон совершил около 10 000 неудачных экспериментов при попытке усовершенствовать лампочку накаливания и не опустил руки.

Неадекватная самооценка

Мешает найти работу как заниженная, так и завышенная самооценка. С точки зрения психологии это — две стороны одной медали, так как человек раздувает собственную грандиозность из-за того, что внутри чувствует себя ничтожным. Залогом же достижений, успешного развития, здорового психического состояния и гармоничных отношений с окружающими является принимающее, теплое отношение к себе и адекватное понимание своих сильных и слабых сторон.

Что делать

а) Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и произнесите фразу «Несмотря на то, что я …(основная претензия к себе), я полностью люблю и принимаю себя». Прислушайтесь к внутренним ощущениям. Если эта фраза вызывает отторжение и прочие неприятные эмоции — эта тема требует проработки. Повторяйте ее ежедневно и следите за тем, как меняются ощущения.

в) Составьте список из 20 пунктов, почему вы хороший / ая. Включите в него как личностные, так и профессиональные качества.

г) И только после того, как вы почувствуете, что ваше отношение к себе потеплело, составьте список качеств и навыков, которые вы хотите в себе улучшить. Наметьте первые шаги на пути к их достижению.

Нет желания работать

Если вы долго ищете работу, а она все никак не находится, поисследуйте, действительно ли есть у вас желание работать. Если желания работать нет, то это легко «считает» работодатель. Да и вы будете находить все время неприемлемые недостатки в предлагаемых вакансиях, подсознательно отвергая даже неплохие варианты. Причины отсутствия такого желания могут быть различными. Бывает так, что человек пережил много неприятных ситуаций на предыдущей работе и подсознательно боится их повторения. Возможно, из-за излишнего напряжения, рвения и регулярных перегрузок получил «профессиональное выгорание», а в таком состоянии желание работать отсутствует совершенно. Причиной может быть депрессия, о которой написано выше. Возможно, вы занимаетесь делом, которое вам не по душе, или вы из него уже выросли. Либо присутствует сильное желание, чтобы обеспечивал другой человек, например, партнер по браку. Так женщина может мечтать о том, чтобы заниматься хозяйством и воспитанием детей, а материальное обеспечение семьи возложить на мужа.

Что делать

Если вы признались себе честно, что в глубине души работать не хотите, то попробуйте определить причину. Если причины: сильная травма на предыдущем месте, профессиональное выгорание или длительная депрессия — однозначно лучше обратиться за профессиональной помощью, такие состояния корректировать самостоятельно крайне сложно. В остальных случаях поищите приемлемые для себя варианты — возможно, стоит рассмотреть новые направления деятельности, договориться с партнером о распределении обязанностей в семье и так далее. Все зависит от причины.

Неумение себя преподнести

Многие из соискателей, несмотря на хорошую профессиональную подготовку, очень теряются и смущаются на собеседовании. Из-за этого они воспринимаются недостаточно профессиональными, неуверенными и слабыми. Сами посудите, при прочих равных условиях, кому бы вы отдали предпочтение? Человеку, который говорит спокойно, доброжелательно и с достоинством глядя на собеседника, без нервозности, четко, с хорошей артикуляцией, или тому, кто мямлит, отводит взгляд и переминается с ноги на ногу?

Что делать

Прокачайте свои коммуникативные навыки. В интернете много неплохих роликов на эту тему. При возможности посетите курсы ораторского искусства, это очень полезное умение — представлять себя, свои идеи и проекты вдохновенно и убедительно.

Иногда соискатели говорят о страхе, страх не только перед участием в конкурентной борьбе за желаемое место, но и перед необходимыми изменениями после достижения цели. Готовясь к собеседованию, все пытаются представить себя с лучшей стороны, вкладывая в подготовку и время, и силы. Собравшись с силами и сверкнув на собеседовании всеми красками, соискатель попадает в ситуацию необходимости поддерживать этот свой новый яркий имидж еще и после получения желаемой должности, то есть выкладываться на работе по полной постоянно, день за днем. У некоторых в результате этого еще к собеседованию возникает подсознательный страх от перспективы жить в постоянном напряжении. Конечно, каждый работодатель желает получить лучшего сотрудника, но здравый смысл говорит, что люди — не роботы и способны на максимальную самоотдачу только на кризисных этапах работы, в противном случае, выгорать будет любой профессионал.

Что делать

Ищите гармоничное сочетание трудовой нагрузки и ваших возможностей, но не забывайте, что учиться и повышать свой профессиональный уровень — это залог вашего успеха.

У соискателя нет четкого понимания того, чем он хочет заниматься

Нет конкретики своей будущей деятельности. В любой профессии множество специализаций. Если кто-то желает работать художником, но не определился, в каком именно направлении, то он рискует долго блуждать по рынку труда в тщетных поисках и попытках. Одни художники рисуют пейзажи, другие — персонажей мультфильмов и комиксов, кто занимается компьютерной графикой и графическим дизайном и так далее.

Что делать

Если сузить критерии поиска и определиться с желаемым результатом, будет гораздо легче выбрать путь к цели.

Читайте также: