Чем заняться с коллегами после работы

Опубликовано: 15.05.2024

Как ни тяжело себе в этом признаться, с коллегами мы проводим времени больше, чем с близкими. Поэтому сотрудники современных компаний пытаются сделать свое общение более оригинальным, чем просто шутки на встречах или совместные походы на обед. Cossa.ru поговорила с московскими рекламными агентствами, IT-компаниями, стартапами и медиа про добровольные корпоративные обязанности: тренинги, забеги, курсы и вечеринки.

Марина Швоева, директор по работе с персоналом

Рекламщикам для эффективной работы необходимы яркие впечатления, новые знакомства, положительные эмоции. В наших интересах, чтобы в компанию приходили не терпящие однообразия и скуки люди. У нас даже есть понятие «наш человек» — оригинальный, талантливый, с активной жизненной позицией. И все мероприятия адресованы именно ему.

Инициаторами в основном выступают сами сотрудники, поэтому нам никогда не приходится обеспечивать явку административными мерами, даже если мы собираемся после окончания рабочего дня. Вот в каком формате у нас проходят мероприятия.

Пятничный киноклуб. В пятницу после работы все желающие могут посмотреть фильмы, которые привлекли внимание наших креативных директоров. Мы заранее готовим и развешиваем афиши, закупаем пиво и попкорн. После фильма обычно происходит шумное обсуждение образов и идей.

Кулинарные мастер-классы в честь именинников. Проходят раз в месяц, мы заранее продумывается меню, закупаем продукты, распределяем роли и готовим на всю компанию несколько интересных блюд.

Инновационные цифровые решения для фарммаркетинга:

Как сегментировать пациентов и что делать дальше;
Как повысить лояльность пациентов, проходящих терапию;
Как отстроиться от конкурентов с помощью диджитал-инструментов;
Как запустить интерактивное обучение медработников;
Как увеличить количество заявок на диагностику;
Как повысить осведомлённость пользователей о заболевании.

Ксения Чабаненко, PR-директор

Прошло время внутрикорпоративных мероприятий, единственная задача которых — развлекательная. Сейчас наша цель — сделать для сотрудников качественный, наполненный смыслом event, либо не делать его вообще. Это касается всех трех основных типов мероприятий, которые организуются в офисе Mail.Ru Group.

Во-первых, у нас есть тематические события: дни рождения подразделений и проектов, истории успеха продуктов и, конечно, такие праздники, как Новый год, 8 Марта, 23 февраля. На таких мероприятиях мы стараемся сделать так, чтобы сотрудники получили полезную и интересную информацию не только о компании и ее продуктах. Например, ко дню рождения проекта «Деньги Mail.Ru» мы делаем совместный проект с музеем денег, которые привезут к нам в офис свою экспозицию.

Во-вторых, у нас постоянно проходят тренинги, семинары и мастер-классы, причем как направленные на представителей тех или иных специальностей, так и для развития так называемых soft skills — коммуникативных навыков, навыков ораторского мастерства, управления временем и так далее.

Важное направление, которое мы сейчас очень активно развиваем, — это мероприятия meet up. Мы хотим, чтобы Mail.Ru Group была платформой для аккумулирования профессиональных знаний, и для этого готовы оказывать организаторам таких мероприятий всевозможную поддержку: предоставлять площадку, помогать с поиском спикеров, брать на себя организационную работу. На основе «митапов» создается база знаний: мы выкладываем в общий доступ видео с мероприятия, чтобы у сотрудников всегда была возможность обратиться к этим ресурсам и поделиться ими с коллегами и друзьями. В качестве примера таких мероприятий можно привести Moscow Django Meetup для разработчиков на Джанго, Moscow.pm для Perl-программистов, UX-среда — событие, посвященное проектированию и дизайну интерфейсов.

У нас есть и специальные мероприятия, направленные на поддержку корпоративного духа. Например, в прошлом году сотрудники «Афиши Mail.Ru» снимали кино на дизайн-заводе «Флакон», а потом устроили в офисе компании просмотр получившихся короткометражек для всех сотрудников.

Лариса Щевелева, руководитель группы по работе с ключевыми клиентами Digital Bureau

Главное увлечение нашего дружного коллектива — бег. Мы бегали в Париже, Манчестере, Санкт-Петербурге, регулярно участвуем на Московских забегах, 21 сентября бежим на Московском марафоне 10 км и планируем поездку в Стамбул в ноябре. Помимо бега мы часто все вместе ходим в театр, на выставки или в кино. Мы можем списаться на выходных, узнать, кто что делает, встретиться и весело провести время.

Два самых масштабных события года: Новый год и день рождения компании, который мы отмечаем летом. За несколько месяцев до события мы объявляем кастинг талантов среди сотрудников — это уникальная возможность для каждого сотрудника раскрыться с неожиданной стороны.

У каждого из отделов возникают свои рабочие задачи, которые можно эффективно решить именно с помощью мероприятий — отчетные собрания, тимбилдинги, семинары и конференции — формат обусловлен, в первую очередь, задачами. Из тем, объединяющих всю компанию, можно выделить обучение и развитие. Например, цель проекта образовательных лекций под кодовым названием Eggucation — объяснить сотрудникам, в чем суть наших технологий и процессов, так, чтобы они сами смогли пересказать это друзьям за чашкой чая. Здесь самым важным было создать располагающую и неформальную атмосферу: пуфики вместо стульев, пицца и живой диалог с экспертами.

Наконец, мы проводим много мероприятий, объединяющих сотрудников вокруг нерабочих тем. В первую очередь, это спорт и волонтерские проекты. Это и акции по сбору макулатуры, и участие в «Дне донора», и поездки в детские дома. Наши коллеги очень активны, так что нам остается только создать для них более комфортные условия. Так было, например, с днем открытых дверей для детей сотрудников, который мы впервые провели в этом году — эта идея пришла от самих сотрудников, и мы с удовольствием ее поддержали.

Несмотря на то, что компания быстро растет, в офисе всегда остается домашняя атмосфера: мы сами организуем корпоративные праздники (Новый год, ежегодный «Яндекс.Пикник», тематические праздники различных сервисов «Яндекса», квесты и турниры), сами поём и играем на музыкальном фестивале «Яндекс.Джем» и иногда ездим в детские дома.

В стенах наших офисов часто происходит что-нибудь интересное. Так, в прошлую пятницу на балконе шестого этажа московского офиса играли сотрудники-диджеи — разработчик интерфейсов и менеджер hr-департамента. В прошлую среду в новосибирском офисе была встреча сотрудников и журналистов с автором «Яндекс.Книги» — заместителем главного редактора «Русского репортера» Дмитрием Соколовым. А 12 сентября, ко дню рождения Ильи Сегаловича, мы провели День детей — праздник для ребят из детских домов и интернатов.

Помимо традиционных форматов обучения в «Яндексе» есть и свои, особенные, например, внутренний портал «Обучатор» с видеороликами об истории офисов «Яндекса» и обучающими курсы по разным направлениям. Это полезный ресурс, особенно для сотрудников-новичков. В «Обучаторе» можно посмотреть записи как внутренних, так и внешних мероприятий: например, лекции школы стартапов Tolstoy Camp. У «Обучатора» есть аналог, открытый для всех желающих — портал tech.yandex.ru, однако там находятся материалы только с внешних мероприятий.

Один или два раза в квартал в московском офисе проходит внутренняя конференция «пЯТЬница». Тематика бывает разной — от разработки интерфейсов до особенностей архитектуры сервисов. Раз в две недели проводятся семинары, на которых сотрудники делятся опытом.

В подразделении, отвечающем за обучение и развитие наших сотрудников, есть целая команда внутренних тренеров, которые учат полезным знаниям и навыкам: эффективное управление людьми, навыки публичных выступлений, — и многим другим в зависимости от того, что необходимо прокачать нашим сервисам и направлениям. Также у нас есть клубы по интересам. Например, любители настольных игр могут засиживаться в офисе допоздна или приходить поиграть в выходные.

Анастасия Попова, директор по маркетингу

Когда на улице холодно, мы устраиваем лекции по пятницам: кто-нибудь из команды делится с остальными каким-нибудь сакральным знанием. Обычно это что-нибудь гичарское: After Effects для чайников или универсальная игровая программа. Была попытка устраивать кинопоказы, это называлось «Киносреда по понедельникам»: мы оставались в офисе, звали друзей и смотрели на проекторе какое-нибудь кино. Когда на улице лето, мы ничем таким не занимаемся — сидим под кондиционером и работаем.

Так получилось, что многие в команде уже успели когда-то вместе поработать, знакомы лет пять. Это удобно: не надо привыкать к рабочим привычкам, и вообще — знакомые люди, друзья. Кое-кто из дизайнеров и программистов ходит вместе на кик-боксинг. Кое-кто гоняет вместе кататься на сноуборде.

Весь офис завален стресс-киллерами: игрушками, кубиками Рубика, йо-йо, персонажами из Adventure time. Есть самокат, Russian Board, пылится настольный хоккей. Раньше стол для пинг-понга был, но потом нас стало так много, что пришлось его сложить и убрать.

Наш креативный директор провел тест среди сотрудников и выяснил, что большинство людей в коллективе являются исследователями (также был выявлен небольшой процент тусовщиков). То есть для сотрудников важно получать новые задачи, новый опыт, но им неинтересно соревноваться друг с другом или коллегами из других агентств.

Обучение. Каждый сотрудник Red Keds по договоренности может учиться на ИКРе. Когда ИКРа организует кампусы в Европе, США, Азии, на которых можно ознакомиться с работой зарубежных агентств и брендов, ребята из Red Keds могут присоединиться к такому кампусу с большой скидкой. В этом году петербургская ИКРа впервые устраивала международный фестиваль OFFF, который базируется в Барселоне. Дизайнеры отправились туда дружной компанией.

Помимо ИКРы мы стараемся находить полезные для наших сотрудников курсы. Продюсеры, например, ходили на курсы видеопродакшена.

Креативные завтраки. С давних пор каждую среду к нам в гости приходят различные специалисты, не только по рекламе или дизайну: мы приглашали пластического хирурга, биолога, музыкантов. Очень часто сами сотрудники обладают уникальными знаниями и рады делиться ими с остальными во время завтраков. Так, например, прошли завтраки по китайскому языку, о фестивале Burning Man, о создании персонажа и по сценарному мастерству. Очень часто Вася Лебедев устраивает тренинги по креативным методикам и ораторскому искусству в рамках таких встреч. А ребята из SMM-отдела постоянно открывают новые горизонты и аспекты социальных сетей, хоть все до сих пор и думают, что они целыми днями рассматривают фотки котиков и девушек в инстаграме.

Культура. Мы очень жестоко навязываем сотрудникам корпоративную культуру. Заставляем носить красные кеды на встречи и набивать лого компании на некоторые части тела.

Общение. У нас есть общая почта под названием «Спам». Письмо, отправленное туда, получают все сотрудники. В «спаме» можно прилюдно пригласить всех в кино, попросить денег или лайков, унизить или поздравить кого-то, обсудить подрядчика, объявить о рождении ребенка или наличии бесплатной еды на кухне.

День свободного творчества. Бывали такие отдельные дни, когда все сотрудники не работают, а занимаются чем-то креативно-полезным: варят борщ, убираются, лепят бюст из гипса, плетут фенечки способом макраме, рисуют на телах друг друга, вырезают буквы из пенопласта, учат друг друга новым видам мастерства и т. п.

Иногда мы устраиваем корпоративные вечеринки, иногда устраиваем некорпоративные.

Анна Павлючкова, управляющий директор «Пикника Афиши»

«Афиша» — это такой устойчивый аутентичный мирок, в котором максимальный комфорт достигается именно отсутствием комсомольского «партия сказала надо». Все остальное тут всегда исходит исключительно от самих людей, а не спускается руководством. Захотели спасти кошку во дворе — взяли и собрали денег условно.

Жизнь внутри «Афиши» прекрасна тем, что в ней нет никакого давления корпоративной культуры. На Новый год мы делали ярмарки на мансарде, чтобы все могли купить подарки близким прямо на работе. Вместо корпоратива в дурном ресторане в том году мы просто позвали ребят с фудтраками и устроили Новый год на улице с хот-догами, бургерами и блинами с глинтвейном.

На мансарде же раньше проводились разнообразные встречи с интересными людьми. Например, Бахтин приходил и рассказывал про проект детского лагеря «Село». Все в непринужденной дружеской атмосфере, никто никого не заставлял приходить, сидеть, слушать.

Ну, а «Пикник» — это весело. Стройка, суета, работа с утра до ночи. В ночь перед мероприятием вообще нон-стопом. Это большой пионерский лагерь, только для взрослых и надо не отдыхать, а работать.

Илья Иноземцев, редактор

У нас были и нормальные тренинги — от Business Relations Владимира Герасичева до тестов по соционике и веревочного курса. На одном из тренингов нас объединяли против врага, на другом — сбрасывали с 5-метровой высоты. Еще мы должны были молча, без переговоров, перебраться через полутораметровую стену. Ну, и стандартные доверительные падения.

Кроме того, наш главный редактор Катя Герасичева часто устраивала нам консультации с людьми, которые собаку съели на онлайн-СМИ, и это тоже способствовало воспитанию командного духа.

Из задротских штук — когда-то у нас в офисе стоял Xbox с «Мортал комбатом», и мы периодически зависали у него. Со временем мы с парнями перешли на фэнтези-футбол и Nintendo 3DS. Но это уже другая история.

На мой взгляд, лучше всего на коллектив влияют совместные пьянки, где вскрываются все конфликты, интриги. В разное время на таких мероприятиях я успел подраться почти со всеми членами редакции, а потому в нашем офисе царит совет да любовь.

Чем вы занимаете себя после работы? Велика вероятность, что это не особенно сложный досуг — после дня, полного напряженной работы, собраний, непрекращающейся деловой переписки, в голову не приходит ничего лучше, чем расслабиться перед телевизором или экраном монитора, развлекая себя просмотром эпизодов любимого сериала или чем-то подобным.

Но рано или поздно к вам приходит осознание, что каждый день заканчивается в полном упадке сил. Если это именно тот случай, пришло время попробовать что-то новое. Поверьте, результат вас приятно удивит.

Вероятно, вы и сами осознаете, что просмотр видео или браузинг социальных сетей оказывает не лучшее влияние на ваше самочувствие. Из этого можно сделать простой вывод — любая деятельность, не связанная с длительной концентрацией на экране любого из ваших устройств, будет в разы полезнее и приятнее. И действительно, результаты исследований только подкрепляют этот вывод. Так, изучение типичных форм досуга среди подростков показало, что те из них, что проводят свободное время, встречаясь с друзьями, занимаясь спортом и активными играми, участвуя в общественной деятельности и даже делая домашнюю работу, чувствуют себя в разы лучше сверстников, тратящих тот же объем времени на просмотр телевизора, активность в социальных сетях или видеоигры.

Итак, если соприкосновение с экранами любых устройств в той или иной мере определяет удовлетворенность собственной жизнью и досугом, какие же занятия помогут вам восстановить запас сил и концентрации после рабочего дня? Рассмотрим 15 здоровых альтернатив.

1. Чтение

Очевидный и самый простой из вариантов. Если вы не представляете, с чего начать, попробуйте подобрать списки из лучших книг в приклекающих вас жанрах. Возможно, это именно то, что вам нужно.

2. Прослушивание подкастов

Вариант на грани — с одной стороны, он непосредственно связан с использованием техники, с другой, позволяет вашим глазам отдохнуть и сосредоточить внимание на других органах чувств. Если у вас возникают сомнения с выбором подкаста, списки лидеров по любой интересующей тематике — к вашим услугам.

3. Звонок другу

Позвоните друзьям и знакомым, с которым вам не случалось увидеться в последнее время. Кто знает, к чему приведет один приятный и необременительный разговор.

4. Личное общение

Работа — дом, не всегда лучший из возможных маршрутов. Встречайтесь с друзьями и близкими чаще. Отложите телефон в сторону и с головой погрузитесь в общение.

5. Письмо

В течение дня вы усваиваете большой объем текстовой информации. Это может работать и в обратную сторону: заведите блок, поработайте над содержательным постом или статьей. Не бойтесь пробовать и ошибаться, просто переносите свои мысли на бумагу, этот труд может оказаться неожиданно продуктивным, а если и нет, вы в любом случае поднимете себе настроение. К тому же, ваши писательские опыты могут привлечь благодарных читателей.

6. Кулинария

Варите, жарьте, запекайте! Попробуйте новый рецепт или узнайте, как новые подходы к приготовлению любимого блюда. Порадуйте себя и своих близких. Быть может, что-то достанется и вашим коллегам.

7. Медитация

Всего десять минут, или около получаса, если вы решите развить свой успех в этом занятии. Это лишь малая часть вашего свободного времени, которую вы потратите с пользой для своего перегруженного за день ума. Не знаете, с чего начать? Первая страница поисковика полна компетентных руководств, главное — начать.

8. Уборка

Раковина полна грязной посуды? Не смогли уделить должного внимания мытью полов в течение недели? Из холодильника доносятся странные запахи? Самое время заняться этим. Не обязательно затевать генеральную уборку после работы, начните с одной задачи в день. В конце концов, любая монотонная и прилежная работа тоже может рассматриваться в качестве медитативной практики. Приведите дом в надлежащий вид и освободите время на выходных.

9. Зарядка

Не хватает времени на зарядку с утра? Никогда не поздно начать. Даже в конце рабочего дня можно почувствовать себя чемпионом.

10. Прогулка

Если физические упражнения вас совсем не привлекают, попробуйте прогуляться по своему району. Возможно, музыка сделает такое времяпровождение не только интересным и полезным, но и приятным.

11. Хобби

Подаренная на Новый год раскраска лежит без дела? Давно хотели научиться рисовать, вязать или резать по дереву? Пришло то самое время.

12. Общение с домашними животными

Кошки и собаки (да и любые другие питомцы) обожают внимание, и наверняка им его не хватают. Не забывайте о своих самых преданных и благодарных друзьях.

13. Уход за собой

Долгий расслабляющий душ, теплая ванная, уход за волосами и ногтями. Наверняка наберется с десяток вещей, на которые у вас просто не оставалось времени из-за напряженного рабочего ритма.

14. Игры и головоломки

Почему бы не занять свой ум чем-то, отличным от работы и новостных сводок? Освойте новую игру (карточные игры хорошо развивают память, шахматы хороши для тренировки многоуровневого стратегического мышления и т.д.). Не забывайте, что игры, это в том числе и социальное времяпровождение, что только улучшает качество вашего досуга.

15. Составление списков

Речь идет не о списке ближайших дел — признаем, именно этого вы ожидали в рамках данной статьи — это может быть список компаний, с которыми вы хотели бы работать на следующем этапе своей карьеры, наиболее интересных мероприятий ближайшего месяца, целей на год. Прекрасный способ сподвигнуть себя на новые свершения и внести разнообразие в собственную жизнь.

Как видите, вне зависимости от того, что вас интересует, и чем вы заняты большую часть дня, всегда найдется занятие вам по душе. Закройте это окно — и займите себя чем-то более увлекательным.

То, как человек проводит время после работы, тесно связано с его продуктивностью и во время труда. Это утверждение, скорее всего, не станет для вас открытием. Ведь во многом именно от отдыха, который позволяет восстановить силы, зависит то, насколько вы эффективны. И наоборот – долгая концентрация на рабочих задачах ведет к «перегоранию» и накоплению усталости. Поэтому важно, чтобы отдых не просто присутствовал в вашем режиме дня, а был «правильным» – со сменой деятельности и эмоциональной перезагрузкой. Итак, чем заняться после работы, чтобы он соответствовал этим критериям? Ниже небольшой чек-лист занятий, а также несколько советов, которые помогут избежать «перегорания» и сделают свободное время насыщеннее.

Встреча с друзьями

Выпейте кофе вместе с друзьями или коллегами в баре неподалеку от работы/дома, пройдитесь по магазинам, сходите на танцы, поиграйте в боулинг или просто прогуляйтесь. Как вариант – пригласите домой гостей, поиграйте в настольные игры и т.п. Напомните себе старую как мир истину о том, что человек – это существо социальное. И сделайте выбор в пользу времяпровождения с друзьями, а не отправляйтесь домой к телевизору или ноутбуку с бесчисленными сериалами, ведь это – отличный способ поднятия настроения после тяжелого дня и эмоциональной разрядки.

Чтение

Все еще сохраняете в закладки и скапливаете на жестком диске или полках книги, которые под влиянием минутного рационального порыва собирались когда-то прочесть? Перестаньте и начинайте читать! Так вы не только будете развивать воображение, упражнять память, но и научитесь наслаждаться слогом, стилем письма автора, а также сможете лучше познать себя сквозь внутренний мир героев. Это наиболее универсальный совет, которому любой, стремящийся к развитию человек, должен следовать.

Занятия спортом

Еще один пункт в списке «на все случаи жизни». Занятия спортом позволяют переключить внимание, развеяться, выплеснуть эмоции, радикально сменить деятельность (актуально для тех, кто большую часть рабочего дня сидит). Само содержание может быть любым – домашние тренировки с подсказками видео-блоггеров, бег в парке, на стадионе или беговой дорожке в зале/дома, танцы, йога, плавание, игра в футбол. Вместе с этими занятиями вы избавляетесь (по крайней мере ненадолго) от стресса, тревог, забываете о работе. Ваше тело вырабатывает эндорфины, отвечающие за чувство счастья. Кроме того, несомненным преимуществом выступает и то, что вы уделяете внимание своему здоровью и внешнему виду, оставаясь активными и разносторонне развитыми.

Обучение на курсах

Очевидно, что в наше время это не аудиторные занятия, куда вы отправляетесь с целью прослушать лекцию или позаниматься на мастер-классе (хотя они, несомненно, также должны присутствовать в вашей программе обучения). Учиться чему-либо, от вязания спицами до основ робототехники, можно не выходя из дома, благодаря онлайн-курсам. Эльдорадо открывается перед теми, кто хотя бы на уровне выше среднего владеет английским, но есть множество курсов и на русском языке, в том числе бесплатных. С ними вы сможете как подтянуть свои знания практически по любой теме, так и обучиться интересующему предмету с нуля. Список популярных образовательных платформ можно посмотреть здесь.

Готовка

Приготовление еды может быть отличным способом отвлечься и даже помедитировать. При этом мы не призываем проводить весь вечер у плиты, ведь вкусно – не обязательно означает сложно. Самое простое блюдо из простых продуктов – и вы сконцентрированы на процессе. Можно пригласить друзей и угостить их, так вы получите вариант времяпровождения 2в1. Что делать если никогда не готовили? Так даже лучше. Найдите пару рецептов в Интернете и принимайтесь за новое для себя занятие – отвлечение и новый опыт гарантированы.

Времяпровождение с семьей

Как давно вы заезжали к родителям? Помогали жене/мужу? Сами готовили завтрак/ужин (читать пункт выше)? Вместе с ребенком разбирались в домашнем задании или играли? Ответы на эти вопросы – лучшие идеи для времяпровождения. Почему? Все просто – за работой главные аспекты нашей жизни нередко отходят на второй план. Этого нельзя допускать – нужно стараться сохранить баланс. Поэтому уделять время – первое правило.

Прогулка на свежем воздухе

Вашему мозгу нужен кислород. А телу – физические нагрузки. Хотя бы минимальные. Такие вот банальные истины. Так что если вы все еще не записались в зал и не начали бегать (и даже если начали или давно занимаетесь) – прогуляйтесь в парке. В обед, после работы или до. Насладитесь пением птиц, созерцанием солнечных лучей сквозь зеленую листву и безмятежностью момента. Или же просто (без этой романтики) пройдите несколько километров пешком, стараясь дышать полной грудью, оставив в стороне привычные заботы. Это будет импровизированной медитацией, «переключением», да и в целом полезно.

Увлечения/хобби

Старайтесь не забрасывать дела, которыми увлекались в школе/университете. У вас же точно было хобби. Вы конструировали модели самолетов, фотографировали, красиво рисовали, играли на гитаре? Или же всегда хотели, но не пробовали себя в чем-то. Так вот, лучшего времени, чем сейчас, для этого не будет. Воскрешайте свои старые увлечения или учитесь чему-то новому. 1-2 часа в день, пару раз в неделю вместо привычного компьютера или телевизора – времяпровождение может быть намного разнообразнее.

Прослушивание музыки

В психологии существует такое направление как «музыкальная психология». Одной из ее задач является исследование влияния музыки на психику человека. Но для того, чтобы понять, что музыка может влиять на наше настроение, быть тесно связанной с переживаниями и эмоциями, не надо быть ученым. Вы наверняка знаете песни или композиции, которые мотивируют вас или же, наоборот, производят успокаивающий эффект. Так что подобие музыкальной терапии мы можем проводить сами для себя. Все зависит от личных предпочтений. Идти на концерт, в филармонию или же воспроизвести нужный плейлист с помощью домашней аудиосистемы, подпевая и пританцовывая при этом, зависит исключительно от вас.

Ведение дневника

Облечение своих мыслей в письменную форму имеет не только терапевтический эффект, но и позволяет развивать творческие способности. Заведите себе дневник, будь то тетрадь для заметок, блокнот или текстовый файл на ПК. Не упражняйтесь в красноречии, не пытайтесь писать витиевато – пишите как можете и именно в том порядке, в котором у вас возникают мысли. Будьте честны и открыты – и дневник вам поможет разобраться в себе, взглянуть под разными углами на какую-нибудь проблему, взвесить все за и против в процессе принятия важного решения. А еще – поспособствует успокоению и борьбе со стрессом.

Отзывы и комментарии

Вашими вариантами времяпровождения, а также собственными хитростями организации грамотного отдыха делитесь ниже.

Офисные игры или игры для офиса создают неформальную атмосферу, которая помогает создать доверие на рабочем месте, повысить моральный дух и стимулировать взаимодействие между вашими сотрудниками. Чем больше доверия в команде, тем больше инноваций будет внедряться.

Однако в нашей повседневной работе мы часто забываем играть. Больше, чем когда-либо, мы должны думать иначе, поскольку наша реальность меняется с быстрой скоростью. Пора вводить сумасшедшие идеи и оспаривать наш взгляд на многие темы. Итак, как теперь включить некоторые игровые и забавные задачи в вашу работу?

Этот список даст вам и коллегам конкретные идеи игр для офиса, чтобы оживить ваш офис по пятницам: от короткого 1-минутного соревнования, словесных игр, которые можно сыграть за вашим столом, до активного отдыха в помещении для всех сотрудников. Некоторые игры в офисе имеют серьезный характер, некоторые из них чисто игровые. Выберите одну из них и убедитесь сами, что лучше всего работает в вашем коллективе. Вы уже чувствуете, как инновации кипят?

Почему бизнесу нужны командные игры или упражнения?

Учитывая время, которое мы проводим с коллегами, преимущества инвестирования времени и денег в командообразование невозможно переоценить. Наиболее очевидные преимущества реализации инициатив по созданию команды с помощью игр на работе:

Способствует совместной и мотивированной рабочей культуре , поскольку игры в офисе рассматриваются как движение к объединению людей
Игры помогают в быстром решении проблем и принятии решений , так как многие головы/руки участвуют в процессе
Способствует отзывчивому и содержательному общению , поскольку сотрудники изучают личность, желания, сильные и слабые стороны своих сотрудников в процессе игры.
Помогает использовать творческий подход и нестандартное мышление , которые заряжает и обновляет сотрудников
Игры в офисе создают атмосферу для повышения производительности за счет выявления и устранения препятствий или путем улучшения существующих способов работы
Повышается моральный дух сотрудников , поскольку они чувствуют, что компания и коллеги заинтересованы в их знании и развитии, что является веской причиной удержания сотрудников
Простые игры в офисе или игры-дразнилки могут также держать всех в бодром состоянии во время утренних встреч. Это помогает сочиться творческим потокам, что, в свою очередь, делает ваши встречи более продуктивными.
Наконец, знания из игр для офиса по командообразованию могут быть перенесены в реальную рабочую среду, что приведет к лучшему исполнению работы и организационной эффективности.

1. Товарищеский спортивный матч

Разбейте офис на команды и организуйте товарищеский матч по футболу, баскетболу или волейболу. Это можно сделать в местном парке или на газоне рядом с офисом. Также подойдут кикер или пинг-понг.

2. Кулинарный конкурс

Распределите сотрудников на поваров или судей. Повара будут вовлечены в турнир по приготовлению блюд. Они должны использовать продукты, найденные в комнате отдыха, кухне и офисе, чтобы приготовить закуски для судей. Будет два раунда в каждом матче: пикантный раунд и сладкий раунд. Соревнования по кулинарии продолжаются, пока не будет определен один победитель.

3. Игра с обручем

Пусть все соберутся в круг, держатся за руки и надевают обруч на плечо одного из коллег. Цель этого упражнения - обвести всех участников круга.

4. Международный день

Дайте людям возможность праздновать разное происхождение друг друга. В Международный день люди могут принести любимое блюдо и поделиться им с коллегами.

5. Флэшмоб-сюрприз

Пусть менеджеры организуют отделы в небольшие танцевальные коллективы. Отдел может выбрать песню или групповой танец и удивить другой отдел. Эти флэшмобы или неожиданные танцы могут делаться в течение года, когда у каждого отдела есть свой шанс показать себя.

6. Неделя шуток

Выделите неделю года, которая может быть менее занятой, чем другие, и разрешите отделам шутить над другим отделом. Шутки должны быть веселыми и безвредными, но вызывать чувство дружеской интриги и конкуренции между группами.

7. Тайный Дед Мороз

Во время декабрьских праздников поместите имя каждого в корзину и раздайте ее, чтобы каждый мог выбрать имя. Затем каждый покупает подарок для человека, которого они выбрали из корзины. Подарки могут быть разными, однако рекомендуется установить ограничение цены на подарки.

8. Фитнес-программа

Перед началом этой программы поставьте перед офисом конечную цель. Обеспечьте всех людей шагомерами и попросите их записывать свои шаги каждый день, например, в Гугл-документах. В конце программы подсчитайте общее количество шагов и посмотрите, достиг ли ваш офис цели.

9. Строительство моста

Разбейте коллег на команды и поставьте строительное оборудование, такое как палочки для мороженого, газеты, клейкая лента и клей. Каждая команда создаст небольшой мост, который может соединить две книги, расположенные на расстоянии 50-60 сантиметров друг от друга. Команда с мостиком, способным выдержать максимальный вес, будет признана победителем.

10. Угадай детскую фотографию

Пусть каждый принесет свою детскую фотографию. Затем развесьте их в общем пространстве. Дайте коллегам время, чтобы увидеть и разглядеть их все. Затем проведите голосование, чтобы увидеть, могут ли люди правильно сопоставить фотографии с соответствующими лицами.

11. Волонтеры в местном детском приюте

Организуйте день, когда все сотрудники офиса будут работать вместе в местном приюте. Это можно сделать в рабочий день или на выходных.

12. Охота на мусор

Запланируйте офисную охоту за мусором. Разбейте офис на несколько команд, оставляя подсказки по всему офису. Первая команда, которая финиширует, станет победителем.

13. Викторина

Разбейте офис на команды и проведите викторину. У каждой команды будет возможность выиграть очко, если они первыми правильно ответят на вопрос. Проведите несколько раундов, исключив команду с самым низким счетом в конце каждого раунда, пока у вас не останется две команды. Сохраните самые трудные вопросы для последнего раунда, позволяя двум оставшимся командам обращаться к выбывшим людям за помощью.

14. Игры в обеденном перерыве

Во время обеда организуйте турнир по карточной или настольной игре. Сделайте доступными различные настольные игры и несколько наборов карт для сотрудников.

15. Не разбить яйцо

Обеспечьте команды материалами, такими как вата, лента, газеты и картон. Команды должны создать держатель для яиц, который предотвратит раскалывание яйца при падении с заданной высоты. Команда-победитель - это команда, яйцо которой не разбивается и имеет самый легкий держатель для взвешивания.

16. Трехногая гонка

Разбейте людей на группы по два человека. Каждое партнерство будет связано в лодыжках и должно соревноваться в гонке с другими подобными группами. Команда, которая финиширует первой и остается связанной, побеждает в гонке. Это может быть сделано в сочетании с другими видами деятельности.

17. Нарисованные загадки

Создайте команды, стараясь разбить отделы. Используйте игру, основанную на рисовании шарад, чтобы рассказать другим коллега о том, что он или она делает. Каждому члену команд будет предоставлена возможность нарисовать один аспект своей работы, будь то повседневная деятельность или что-то более сложное.

18. Узел из людей

Пусть все участвующие люди создадут круг. После того, как сделан круг, люди будут держать правой рукой за одного работника и с левой рукой за другого. Убедитесь, что люди, держась за руки, находятся через стоящего друг от друга человека, так узел может быть сформирован. Цель этого упражнения - развязать этот узел, не отпуская руку партнера.

19. Слепая полоса препятствий

Создайте полосу препятствий через офис. Людям, которые добровольно проходят путь, завязывают глаза.

20. Пирамида из пластиковых стаканчиков

Предоставьте каждой команде одинаковое количество пластиковых стаканчиков, оставляя количество неизвестным до начала соревнования. Каждая команда должна использовать все стаканчики, чтобы создать пирамиду. Затем они должны сломать пирамиду, сложив чашки друг в друга. Если в стопки отсутствует стаканчик или он выпадает из пирамиды, команда должна начать все заново.

21. Шашлыки на природе

Проведите шашлычные дни для персонала и их семей. Убедитесь, что у вас есть несколько вариантов угощений, а также игры для детей и взрослых.

22. Ежемесячные дни рождения

Выберите день каждого месяца, чтобы отмечать дни рождения всех рожденных в этом месяце. Украсьте офис и сделайте торт с именами всех именинников.

23. Две истины и одна ложь

Пусть сотрудники поделятся двумя правдивыми фактами о себе и одним ложным. Другие участники должны угадать, какое из трех утверждений является ложью.

24. Туалетная бумага

Раздайте рулон туалетной бумаги, инструктируя ваших сотрудников брать столько кусочков, сколько они сочтут нужным. Когда все взяли немного туалетной бумаги, сообщите группе, что они должны рассказать один факт о себе за каждый кусок туалетной бумаги, который они взяли.

25. Рисование в слепую

Разбейте команду на несколько партнерств. Каждая группа партнеров сидит спиной к спине, рисуя то, что им диктует их партнер. В конце концов они смогут посмотреть на работы друг друга, чтобы увидеть, было ли это то, что они имели в виду.

26. Сломанный телефон

В этой коммуникационной игре люди стоят в очереди, ожидая сообщения от человека, стоящего слева от него. Первый человек в очереди выбирает сообщение, чтобы прошептать дальше по линии. Это продолжается до тех пор, пока сообщение не достигнет последнего человека, который затем произнесет его вслух. Цель состоит в том, чтобы сообщение в конце, совпадало с первоначальным.

27. Опишите свои чувства в трех словах или рисунках

Напечатайте несколько картинок и слов, как положительных, так и отрицательных. Разложите их на столе и попросите людей выбрать любую комбинацию из трех слов и/или картинок, чтобы описать, как они относятся к определенному проекту или сроку.

28. Создайте творческое пространство

Выделите пространство для совместной работы и выплесните свои творческие идеи в нем. Это пространство может быть использовано при мозговом штурме новых идей или при работе над групповыми проектами.

29. Забросить теннисный мяч

Разбейте людей на команды. Каждой команде нужно одно маленькое ведро, одно большое ведро и несколько теннисных мячей. Цель состоит в том, чтобы положить как можно больше теннисных мячей в большое ведро, не касаясь мячей рукам за отведенное время.

30. Стена идей

Установите доску или доску для мела в доступной зоне офиса. Эта доска объявлений является открытой платой предложений и идей. Люди могут оставлять на доске анонимные или подписанные идеи и предложения.

31. Дженга

На каждом листочке напишите ситуацию в работе, с которой ваши сотрудники могут столкнуться. Каждый сотрудник выберет элемент из собранной башни и расскажет группе, как он справится с ситуацией, написанной в списке.

32. Кто может создать самую высокую башню?

Команды снабжают различными предметами, такими как газеты, палочки от эскимо, зубочистки, клей, скотч и зефир. Команда, которая может создать самую большую башню за отведенное время, является победителем конкурса.

33. Празднование Дня Земли

В День Земли попросите каждый департамент посадить дерево. Или создайте несколько групп и обсудите, как компания может сократить количество отходов.

34. Перетягивание каната

Организуйте пространство в офисе, чтобы можно было растянуть канат. Нужно чтобы было достаточно пространства. В турнире может участвовать весь коллектив. Это может быть отдел против отдела, или вы можете разбить офис на команды по вашему выбору.

35. Покажи и расскажи

Пусть каждый департамент определится с проектом, которым они гордятся. Затем вы проведете показ в офисе, где каждый департамент делится с другими департаментами тем, чем они больше всего гордятся.

1. Сделайте несколько упражнений на растяжку прямо за рабочим столом, чтобы мышцы отдохнули от однообразной позы.

2. Выйдите на улицу и дважды пройдитесь вокруг здания. Если слишком холодно, несколько раз спуститесь и поднимитесь по лестнице.

3. Предложите сходить за кофе для всех. Вы получите необходимую дозу кофеина и заодно благодарность коллег.

4. Если вам нужно позвонить, выйдите на улицу или в переговорную и поговорите на ходу. Движение вместе с разговором зарядят вас энергией.

5. Вздремните 15 минут. Например, в машине или ещё где-то, где вас никто не увидит. После этого вы почувствуете себя гораздо бодрее.

6. Прочитайте что-нибудь вдохновляющее. Или посмотрите мотивирующие выступления TED.

Чтобы подзарядить мозг

7. Попробуйте мозговой тренажёр Lumosity. Нейробиологи разработали упражнения, которые тренируют основные когнитивные способности: память, внимание, решение проблем.

8. Прочитайте полезные статьи, которые добавили в закладки. Вы отвлечётесь и, возможно, научитесь чему-то новому.

9. Посмотрите начало вчерашнего выпуска какого-нибудь вечернего шоу. Так вы быстро узнаете новости и посмеётесь.

10. Перекусите чем-нибудь полезным. Черника, чёрная смородина, листовая зелень или орехи помогут мозгу лучше работать.

11. Принесите в офис интересную книгу, не связанную с работой, и читайте её в перерывах. Хорошая книга зарядит вас вдохновением.

12. Напишите что-нибудь! Например, пост в блоге или короткий рассказ о том, что происходит в офисе. Или начните работать над книгой, которую всегда мечтали написать.

13. Изучайте иностранный язык с приложением Duolingo. Чтобы пополнить словарный запас, достаточно всего пары минут в день.

Чтобы пообщаться

14. Предложите коллеге выпить кофе или провести совещание на ходу. Заодно можно обсудить накопившиеся идеи или попросить совета.

15. Развеселите коллег смешной картинкой.

16. Выйдите из кабинета и позвоните кому-то из близких. Просто спросите, как проходит их день.

17. Попросите коллег, с которыми ближе всего общаетесь, поделиться самой смешной шуткой. Потом купите победителю кофе.

18. Поблагодарите кого-то, кто вам недавно помог. Необязательно писать длинное письмо, хватит и пары строк.

19. Похвалите кого-то из своих коллег. Вспомните, почему вам нравится с ними работать или что они делают лучше других.

20. У вас есть время на перерыв, но есть ли оно у коллег? Если другому отделу срочно нужна помощь, помогите. Коллеги оценят и в следующий раз выручат вас.

Чтобы провести время продуктивно

21. Уберитесь в телефоне. Удалите неиспользуемые приложения, рассортируйте фотографии, разложите приложения по папкам. Перенесите приложения, которые используете ежедневно, на главный экран. Заодно и обои смените.

22. Выберите один из проектов, над которыми вы сейчас работаете, и устройте десятиминутный мозговой штурм. Запаситесь листочками и маркером и записывайте всё, что приходит в голову.

23. Обновите пароли. Лучше всего, чтобы фраза включала строчные и прописные буквы, числа и хотя бы один специальный символ. Не используйте один пароль для почты и социальных сетей. Чтобы не забыть новые пароли, пользуйтесь менеджером паролей, например 1Password или PassPack.

24. Уберитесь в ящиках стола или тумбочке. Выбросите старую жвачку, ручки, которые не пишут, разогнувшиеся скрепки и прочий мусор.

26. Отпишитесь от ненужных рассылок. Всё, что вы не читали в течение месяца, только засоряет папку входящих.

27. Переименуйте документы и разложите их по местам. Тогда не придётся пять минут искать понадобившийся начальнику файл.

28. Делегируйте какую-то задачу. Постарайтесь освободить время на то, что вы любите.

Чтобы продвинуться в карьере

29. Зайдите на Pinterest. Но вместо досок с рецептами или DIY посмотрите что-то, связанное с карьерой. Например, подборки впечатляющих резюме, рабочих костюмов или крутых компаний, в которых вы бы хотели работать.

30. Посмотрите в соцсетях, чего в последнее время добились другие. Кто-то написал книгу? Сменил дизайн сайта? Выступил на конференции? Близким знакомым можете написать письмо с поздравлениями.

31. Пролистайте ленту, посмотрите, о чём пишут знакомые. Поздравьте тех, кто получил повышение или устроился на новую работу. Неизвестно, когда вам могут пригодиться эти связи.

32. Сядьте поудобнее и помечтайте. Не об отпуске на пляже, а о том, чего хотите достичь в карьере через пять или десять лет. Хотите более творческую должность? Работу, которая позволяет много путешествовать? Собственный бизнес? Пока не задумывайтесь о том, что для этого нужно сделать. Просто дайте себе помечтать.

33. Подпишитесь на талантливых людей, которые чего-то добились. Следите за их обновлениями и советами.

34. Приведите в порядок свой профессиональный профиль.

35. Найдите курсы, на которые хотели бы записаться, или конференцию, которую хотели бы посетить. Подумайте, как накопить на это деньги, или уговорите начальника оплатить расходы.

Чтобы расслабиться

36. В течение двух минут ничего не делайте. Серьёзно, есть даже сайт donothingfor2minutes.com. Вам нужно просто расслабиться, слушать шум волн и не двигать мышку.

37. Если вы из-за чего-то переживаете, запишите эти мысли на листочек, а потом выбросите его.

38. Найдите новые обои для рабочего стола: красивый пейзаж, вдохновляющую цитату или фотографию из отпуска. А ещё лучше выбрать несколько и менять их каждый месяц.

39. Сходите в любимую кофейню и купите себе какой-нибудь тёплый и вкусный напиток. Сядьте и насладитесь каждым глотком.

40. Посмотрите фотографии из разных уголков Земли на сайте National Geographic.

41. Возьмите блокнот и ручку и запишите свои мысли. Ничего страшного, если в голову не приходит ничего гениального. Запишите, что вы чувствуете и за что вы благодарны. Этого достаточно, чтобы расслабиться.

Чтобы полностью отвлечься

42. Включите воображение и добавьте интересные пункты в список того, что вы хотите сделать в жизни. Ведите такой список в Evernote, «Google Документах» или Bucketlistly.

43. Зайдите на Buzzfeed или другой развлекательный сайт.

44. Включите любимый рабочий плейлист. В нём должны быть песни, которые вас вдохновляют, но не отвлекают от работы. Если вам нужно писать, лучше подойдёт инструментальная музыка.

45. Поменяйте офисные принадлежности, чтобы рабочее место выглядело более профессионально.

46. Почитайте смешные комиксы.

47. Нарисуйте картину в духе Пикассо на сайте Picasso Head.

48. Сходите в подсобку за новыми канцелярскими принадлежностями. Или поищите что-нибудь красивое онлайн.

49. Сделайте красивую скульптуру из офисных принадлежностей.

50. Предложите коллеге посоревноваться в гонках на офисных стульях.

Читайте также: