Что делать если на работе сорвал спину

Опубликовано: 06.07.2024

Острая боль в спине, которая возникает внезапно и лишает свободы движений, в народе называется прострел (люмбаго). Чаще всего "простреливает" поясницу, ведь в этой области поясничный столб испытывает большие нагрузки. Боль может быть спровоцирована поднятием тяжести, резким наклоном, падением или даже чиханием. При других заболеваниях, например, ишиасе, боль в пояснице может возникать постепенно, однако следствием тоже становится серьезное ограничение движений.

Обычно причины острой боли в пояснице - воспаление, сдавливание или механическое повреждение нервных корешков в позвоночном столбе. Предпосылки для ущемления нервных окончаний создают остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилез. При этих заболеваниях хрящевая ткань дисков теряет способность к амортизации, может наблюдаться уменьшение промежутка между позвонками, из-за чего возникает давление на нервный корешок и сильная боль.

Способствовать появлению прострела могут неподвижный образ жизни, при котором мышцы спины не получают достаточных физических нагрузок, страдает кровоснабжение. Лишний вес также способствует появлению проблем со спиной.

Чаще всего боль в спине проходит сама по себе за 10-14 дней, но это не значит, что не нужно ничего делать, а только ждать. Коварство боли в спине заключается в том, что если не обратиться к врачу и не устранить вызывающий ее фактор, то она возвращается вновь и со временем становится хронической. Так что обратиться к врачу при возникновении острой боли в спине надо обязательно, чтобы поставить точный диагноз и лишь потом начать лечить.

Ведь боль в спине на фоне остеохондроза или мышечного спазма хоть и неприятная, но не самый страшный вариант. Спина в области пояснице может болеть и при наличии камней или инфекции в почках, гинекологических заболеваниях, опухолей, трещины отростков позвоночника или перелома позвонка.

До посещения врача, необходимо обеспечить себе физический покой: лечь на спину, на жесткую постель. Такое положение позволяют мышцам спины расслабиться, благодаря чему спазм немного уменьшается и боль утихает. Нельзя прикладывать к пояснице грелку, допустимо только естественное тепло. Можно, к примеру, намотать пуховую шаль на поясницу или нанести противовоспалительную мазь с согревающим и обезболивающим действием. Например, Финалгон, Випросал, Апизартрон, Капсикам или Вольтарен.

Чтобы принять удобную позу, можно положить валик под поясницу, под колени или закинуть ноги под спинку дивана. Иногда помогает лечь на живот. Облегчение также вызывает использование ортопедического матраца. Если боль не уменьшилась по истечении 30- 40 минут, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, который дает быстрый обезболивающий эффект. Например, Баралгин, Но-шпа, Седалгин, Анальгин и т.д.

Однако принимать обезболивающие средства в большом количестве нельзя - они имеют множество побочных эффектов. До обращения к врачу использовать их нужно лишь тогда, когда уже боль стала труднопереносимой. Эффективно снимают болевые ощущения миорелаксанты - препараты, расслабляющие мышцы. Но принимать их можно только по назначению врача.

Методы лечения боли в спине полностью зависят от диагноза, который поставит врач. Он должен назначить прием медикаментов после проведения диагностики и выявления основного заболевания, вызвавшего боль в спине. При этом если анальгетики и гормональные средства не дают должного эффекта, врач направляет на инъекции лекарств, которые называют блокадами. Они быстро снимают острые боли в мышцах, благодаря их расслаблению.

Долгое время врачи при острой боли в спине советовали лежать в постели несколько дней, а сегодня подход к лечению у них иной. Теперь рекомендуется лежать только в первый день возникновения боли, а затем по возможности надо встать и двигаться. Нехватка движения вредна, для устранения отечности и скованности в суставах полезно даже делать гимнастику. Она улучшает кровоснабжение мышц спины и укрепляет мышечный корсет. Выполнять упражнения следует лежа на спине, без напряжения и резких движений.

Массаж - еще один метод терапии, который эффективно дополняет медикаментозное лечение боли в спине. Массирование помогает даже тем, кто даже уже не может разогнуться от сильнейшего приступа.

И наконец, для профилактики боли в спине - долго не сидите в одной и той же позе. Ведь резкая боль в пояснице и в области крестца чаще всего возникает у трудоголиков, которые по роду своей деятельности вынуждены длительное время сидеть за компьютером или рабочим столом.

Берите пример с легендарного отца автомобилестроения Генри Форда, который дожил до 95 лет и ни разу не пожаловался на боль в спине. Он был уверен, что сохранить прекрасную форму до преклонных лет ему помогло то, что он никогда не сидел, когда можно было стоять, и никогда не стоял, когда можно было лежать. Мы полностью согласны с утверждением американского магната. Если даже у вас "сидячая" работа, регулярно делайте разминки: пройдитесь пешком, выполняйте гимнастику или просто отдохните, приняв лежащее положение.

Понятия «сорвал спину», «надорвал спину» больше используются в простонародье. С медицинской точки зрения, это состояние характеризуется острой болью в области спины, которая возникает или усиливается в ответ на физические нагрузки. Как правило, это сигнал организма в ответ на воспалительные процессы и травматические повреждения.

Острая, пронизывающая боль, чаще возникающая при срыве спины в пояснице, не позволяет двигаться, выполнять повседневную работу, вызывает массу дискомфорта. Поэтому важно знать, почему может возникнуть это патологическое состояние, к какому врачу следует обращаться за помощью и что можно сделать в домашних условиях до получения консультации специалистов.

Причины

«Сорванная спина» означает обобщенное понятие, которое включает в себя различные травматические повреждения и патологические состояния самого позвоночного столба, мышечного корсета, связок, нервных окончаний. Они возникают в ответ на значительные физические нагрузки в период спортивных тренировок или во время выполнения физической работы.

Повлиять на возникновение растяжения спины может поднятие грузов или их перемещение, силовые виды спорта, труд в постоянно согнутом положении. Большое значение имеет то, насколько мышцы разогреты перед физической нагрузкой, резко ли выполняются движения, в каком положении находится позвоночник (угол его разгибании).

Наиболее безобидным состоянием, которое можно назвать надрывом спины является растяжение мышц. Это легко устранимая патология. Достаточно использовать согревающие и обезболивающие местные препараты (мазь, гель, крем), сухое тепло, ограничить физическую активность. Также в обобщенное понятие «сорванной спины» может входить подвывих, разрыв или надрыв связок поясницы. Это более сложные патологии, которые сопровождаются резкой пронизывающей болью и отечностью болезненной области.

Следующее причина – дегенеративно-дистрофические процессы со стороны позвоночника (например, остеохондроз). Межпозвоночные диски на фоне заболевания теряют свою первоначальную эластичность, становятся более тонкими. Они не способны выдерживать высокую физическую активность.

Довольно часто надрывом поясничной области характеризуют признаки остеохондроза. Это тупая, хроническая боль, которая усиливается при физической нагрузке, поворотах, изгибах или резких движениях. Более серьезными патологиями, которые характеризуются резкой болью в спине, могут сопровождаться нарушением двигательных функций, онемением конечностей являются смещение межпозвоночных дисков и грыжи.

При подъеме тяжестей важно соблюдать ряд правил, которые позволят уберечь позвоночник и другие анатомические структуры от повреждений

Грыжи сдавливают мягкие структуры тканей, что вызывает отек, пережимают нервные окончания, что приводит к нарушению иннервации и воспалению. Также придавливаются кровеносные сосуды, что проявляется гипоксией и компрессией. Лечение данной патологии уже требует комплексного подхода, сочетающего в себе применение лекарственных препаратов, лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию и т.д. Еще одним причиной считается нестабильность позвонков. Поднятие тяжести, резкие повороты провоцируют их смещение, что требует не просто консервативного вмешательства, но и хирургического лечения.

Чаще на то, что «потянул» спину жалуются мужчины. Однако такая проблема может возникнуть и у женщин:

в период беременности, когда нагрузка на позвоночник увеличивается в несколько раз;
при наличии большого размера груди;
во время поднятия на руки уже подросшего ребенка;
при частом хождении на каблуках.

Симптомы

Наиболее часто такие пациенты жалуются на то, что у них болит поясница. Это самый распространенный признак патологического состояния. Чтоб понять, не является ли болевой синдром проявлением более серьезных заболеваний, врач должен определить локализацию боли, интенсивность, с какими факторами сам пациент связывает ее появление.

Основные признаки подрыва спины:

Резкая пронизывающая боль, иррадиирующая в область ягодиц и нижних конечностей, которая усиливается после физической активности и уменьшается в состоянии покоя. Либо, наоборот, постепенно нарастает после физических нагрузок и становится постоянной, ноющей.
Ощущение спазмирования и напряженности в области мышц спины, что делает движения пациента ограниченными.
Тянущие боли и ощущения дискомфорта по всем мышцам спины, возникающие после ее распрямления. Иногда пациент не может выпрямить спину полностью.
Визуализация изменений со стороны анатомического расположения структур позвоночника (на фоне смещения позвонков, грыжи).
Онемение, тяжесть, покалывание в пояснице.
Ощущение ползания мурашек, онемение пальцев на ногах, слабость, чувство холода в нижних конечностях.
Тяжелая форма патологии может сопровождаться нарушением акта дефекации и мочеиспускания.

Степени тяжести

Интенсивность и длительность болевого синдрома говорит о степени тяжести патологического состояния. Слабовыраженная болезненность и небольшой дискомфорт, продолжающиеся до 2 суток, говорят о легкой степени срыва спины. Средняя степень тяжести проявляется значительным болевым синдромом, спазмами, скованностью. Симптомы удерживаются до 2 и более суток.

Острая боль, пронизывающая спину, которая не дает человеку пошевелиться, значит, что состояние относится к тяжелой степени. В таком случае на купирование патологического процесса и восстановление уйдет больше времени и сил пациента. Местными препаратами не обойтись, требуется комплексное лечение.

Оказание первой помощи

При легких проявлениях срыва спины лучше сразу идти к врачу. Специалист подберет местные препараты (мазь, гель, крем), применять которые можно будет в домашних условиях, и объяснит, какой режим активности необходимо соблюдать. При сильном болевом синдроме до обращения к врачу больному нужно оказать первую помощь, чтоб облегчить его состояние.

Уложить на твердую поверхность, обеспечить покой, ограничить двигательную активность.
Под поясницу подложить небольшой валик, который бы обеспечивал наличие физиологического изгиба в данной области.
На область болезненности приложить холод.
Обезболивающие средства лучше не использовать, чтоб не стереть клиническую картину.
Наблюдать за общим самочувствием, при ухудшении состояния вызвать бригаду скорой помощи.

Появление резкой боли в спине при беременности – повод срочного обращения к врачу

Запреты

Что делать при срыве спины строго запрещено:

прикладывать теплый компресс или греть область болезненности при помощи специальных аппаратов (в первые дни и без консультации с врачом);
разминать пораженную область, делать массаж;
растягивать позвоночник при помощи упражнений без консультации со специалистами, принимать йоговские позы;
натираться согревающими мазями, кремами; или любые другие анатомические дефекты, которые можно прощупать или увидеть.

Диагностика

Что делать, если сорвал спину, подскажет вертебролог. Это специалист, который занимается непосредственно здоровьем и патологиями позвоночника. Однако можно обратиться за консультацией и к следующим специалистам: хирургу, травматологу, неврологу, невропатологу, ортопеду, терапевту, семейному врачу. В первую очередь врач соберет анамнез, уточнив, в каком месте локализуется боль, какова ее интенсивность и длительность, сопровождается ли другими симптомами (онемением, покалыванием, жжением и т.д.), после чего возникла.

В данном случае в диагностике преимущество имеют инструментальные методы. Рентген позвоночника определит изменения со стороны межпозвоночных дисков, наличие истончений, искривлений. Магнитно-резонансная томография даст объемную картинку, указав на наличие пораженных участков в области позвоночного столба, мягких тканей, спинном мозге. Позволит диагностировать присутствие протрузии, остеохондроза, грыжи, опухоли и т.д. МРТ можно заменить КТ (компьютерной томографией). Это исследование более информативное, чем рентген.

При необходимости назначается ультразвуковое исследование, тепловидение, миелография. Для подтверждения воспалительных процессов необходим общий анализ крови, в котором будут повышены лейкоциты, СОЭ, будет наблюдаться сдвиг лейкоцитарной формулы влево.

Лечение

Часто срыв спины врачи позволяют лечить дома, поскольку применяются методы консервативной терапии. Хирургические способы используются только при тяжелых патологиях, например, межпозвоночных грыжах. Вылечить пациента обычно удается за 2-3 недели. Боль можно убрать и за несколько дней, но быстро восстановить организм все же не удастся, потребуется время.

Медикаменты

Применение лекарственных средств считается обязательным. При более легких степенях срыва используются местные формы препаратов, более тяжелых – комбинации с таблетированными или инъекционными формами. Какие медикаменты помогут избавиться от патологического состояния, рассмотрено далее в таблице.

Фармакологическая группа	Воздействие на организм	Представители
Анальгетики	Используются для снятия болевых ощущений. Сперва рекомендуется использовать в виде инъекций, далее – в таблетированной форме	Темпалгин, Баралгин, Пенталгин
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)	Купируют воспалительный синдром, уменьшают боль, снимают отечность тканей. Комбинируют сочетание таблеток или инъекций с местными формами препаратов	Нимесил, Диклоберл, Вольтарен, Кетопрофен
Миорелаксанты	Воздействуют на тонус мышц, используются для снятия боли и мышечного спазма	Мидокалм, Изопротан, Баклофен
Хондропротекторы	Замедляют развитие дегенеративно-дистрофических изменений со стороны позвоночника, способствуют восстановлению межпозвоночных дисков	Терафлекс, Структум, Хондроксид
Витамины	Укрепляют защитные силы организма, способствуют скорейшему восстановлению	Дуовит, Пиковит, Нейровитан

Чем мазать спину, если она «сорвана»:

Диклофенак;
Апизартрон;
Меновазин;
Капсикам;
Фастум гель;
Финалгон и др.

Физиотерапия

Эти методы консервативного лечения рекомендуется использовать уже в период восстановления организма, когда купирован болевой синдром, устранен воспалительный процесс. Эффективными принято считать следующие мероприятия. Массаж – способствует активации обменных процессов, улучшению кровообращения, восстановлению тонуса мышц. Прогревание – поддерживает эластичность и тонус мышечного корсета, активизирует метаболизм и кровообращение в тканях.

Лечебная физкультура – специальный комплекс упражнений, в данном случае направленный на поддержку здоровья мышц и позвоночника. Выполнение такой зарядки позволяет укрепить поддержку позвоночного столба, устранить спазмы и зажатость. Также специалисты рекомендуют выполнять растяжку перед значительной физической нагрузкой, чтоб подготовить и «разогреть» спину, поясницу.

Другие эффективные методы физиотерапии: ударно-волновая, лазерная, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, парафинотерапия. Благодаря этим процедурам можно устранить дискомфорт и спазмирование, восстановить местный обмен веществ, активировать кровообращение. Также полезным в период восстановления будет плавание.

Народные средства

Использование рецептов народной медицины позволено только в период ремиссии и под наблюдением врача. Что можно делать, если потянул спину:

Глина с уксусом. В керамической посуде соединить 100 г глины (голубой/зеленой) с 600 мл уксуса (яблочного/винного). Слегка разогреть, чтоб смесь стала теплой. Нанести на область, где сорвана спина, накрыть пищевой пленкой, затем толстым слоем ваты и укутать шарфом. Через 1 час снять, смесь смыть теплой водой. Снова укутать болезненную зону. Можно проводить до 3 раз в сутки на протяжении 14 дней.
Горчица с солью. Соединить порошок горчицы с поваренной солью (по 0,1 кг каждого), добавить 50 мл керосина, размешать до состояния кашицы. Если смесь вышла густой, добавить еще немного керосина. Растирать спину.
Горчичники + мед. Нанести жидкий мед на пораженную область, накрыть сухими салфетками. Горчичники намочить в горячей воде и положить сверху на салфетки. Проверить, чтоб не было горячо! Через 1 час снять, протереть теплой водой спину, укутать шарфом.

Советы, как не сорвать спину

Совет №1

Следует научиться правильно поднимать тяжести: сгибать ноги в коленях, а не брать всю нагрузку на мышцы спины, держать предмет ближе к туловищу, а не на вытянутых руках. С грузом в руках избегать резких движений, скручивающих поворотов. Не стоит поднимать тяжести, сидя на стуле. От заведомо неподъемного груза следует отказаться.

Совет №2

Перед физическими нагрузками выполнять легкую разминку/растяжку. Подготовленные и «разогретые» мышцы станут более эластичными. Это уменьшит вероятность срыва спины.

Совет №3

Перед подъемом тяжестей стоит надеть поддерживающий пояс, который зафиксирует мышцы в правильном положении. В холодное время года можно использовать согревающие пояса.

Ответы на частые вопросы

Вопрос №1. Всегда ли нужно лечить спину, если сорвал, или боль может пройти сама по себе?

Болевые ощущения действительно могут исчезнуть самостоятельно через несколько дней, особенно если срыв спины обусловлен безобидными причинами, а не сопровождается серьезными заболеваниями позвоночника. Но при малейшем провоцирующем факторе боль будет возвращаться, даже усиливаться. Поэтому стоит определить причину, подобрать правильное лечение, а затем пройти период восстановления (массаж, лечебная физкультура, плавание), чтоб укрепить мышечный корсет спины.

Вопрос №2. Что лучше использовать при боли в спине – мази или таблетки?

Чаще врачи назначают комбинированное лечение, то есть сочетание таблетированных препаратов (или инъекций) с местными формами лекарств (мази, гели). После того как сильная, пронизывающая боль, которая характерна для срыва спины, пройдет, можно использовать только мази.

Вопрос №3. Всегда ли боль в пояснице говорит о том, что «сорвана спина»?

Болевой синдром – главное проявление того, что человек сорвал спину. Однако боль в пояснице может сопровождать и другие заболевания, причем не только позвоночника и других структур опорно-двигательного аппарата, но и почек, половых органов, органов мочеиспускания и т.д. Причину определит только квалифицированный специалист.

Заключение

Срыв спины – довольно частое патологическое состояние, которое обычно проявляется резкой болью после значительных физических нагрузок. Чаще возникает у мужчин и беременных женщин. Лечение консервативное, для восстановления требуется 2-3 недели. Специалисты рекомендуют следить за своим здоровьем и мышечной массой, тренировать и укреплять мышцы, вести активный образ жизни, соблюдать рекомендации по подъему грузов. Эти советы помогут предотвратить срыв.

Если событие оформлено, как производственная травма, то работодатель обязан Вам выплатить компенсацию.

ТК РФ, Статья 227. Несчастные случаи, подлежащие расследованию и учету

Расследованию и учету в соответствии с настоящей главой подлежат несчастные случаи, происшедшие с работниками и другими лицами, участвующими в производственной деятельности работодателя (в том числе с лицами, подлежащими обязательному социальному страхованию от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний), при исполнении ими трудовых обязанностей или выполнении какой-либо работы по поручению работодателя (его представителя), а также при осуществлении иных правомерных действий, обусловленных трудовыми отношениями с работодателем либо совершаемых в его интересах

ТК РФ, Статья 228. Обязанности работодателя при несчастном случае

При несчастных случаях, указанных в статье 227 настоящего Кодекса, работодатель (его представитель) обязан:

немедленно организовать первую помощь пострадавшему и при необходимости доставку его в медицинскую организацию;

принять неотложные меры по предотвращению развития аварийной или иной чрезвычайной ситуации и воздействия травмирующих факторов на других лиц;

сохранить до начала расследования несчастного случая обстановку, какой она была на момент происшествия, если это не угрожает жизни и здоровью других лиц и не ведет к катастрофе, аварии или возникновению иных чрезвычайных обстоятельств, а в случае невозможности ее сохранения - зафиксировать сложившуюся обстановку (составить схемы, провести фотографирование или видеосъемку, другие мероприятия);

немедленно проинформировать о несчастном случае органы и организации, указанные в настоящем Кодексе, других федеральных законах и иных нормативных правовых актах Российской Федерации, а о тяжелом несчастном случае или несчастном случае со смертельным исходом - также родственников пострадавшего;

принять иные необходимые меры по организации и обеспечению надлежащего и своевременного расследования несчастного случая и оформлению материалов расследования в соответствии с настоящей главой.

Работодатель должен провести расследования.

ответы на вопрос:

Статья 229. Порядок формирования комиссий по расследованию несчастных случаев

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Для расследования несчастного случая работодатель (его представитель) незамедлительно образует комиссию в составе не менее трех человек. В состав комиссии включаются специалист по охране труда или лицо, назначенное ответственным за организацию работы по охране труда приказом (распоряжением) работодателя, представители работодателя, представители выборного органа первичной профсоюзной организации или иного представительного органа работников, уполномоченный по охране труда. Комиссию возглавляет работодатель (его представитель), а в случаях, предусмотренных настоящим Кодексом, — должностное лицо соответствующего федерального органа исполнительной власти, осуществляющего государственный контроль (надзор) в установленной сфере деятельности.

(в ред. Федерального закона от 18.07.2011 N 242-ФЗ)

При расследовании несчастного случая (в том числе группового), в результате которого один или несколько пострадавших получили тяжелые повреждения здоровья, либо несчастного случая (в том числе группового) со смертельным исходом в состав комиссии также включаются государственный инспектор труда, представители органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации или органа местного самоуправления (по согласованию), представитель территориального объединения организаций профсоюзов, а при расследовании указанных несчастных случаев с застрахованными — представители исполнительного органа страховщика (по месту регистрации работодателя в качестве страхователя). Комиссию возглавляет, как правило, должностное лицо федерального органа исполнительной власти, уполномоченного на проведение федерального государственного надзора за соблюдением трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права.

По результатам расследования несчастного случая, который был квалифицирован как производственный, оформляют акт (Постановление Минтруда России от 24.10.2002 N 73). Выбор формы зависит от степени тяжести несчастного случая и профессиональной принадлежности пострадавших работников.

1. Акт о несчастном случае на производстве (форма Н-1).

Его оформляют на каждого пострадавшего (за исключением профессиональных спортсменов), если комиссия по расследованию признала несчастный случай связанным с производством (ч. 1 ст. 230 ТК РФ, абз. 1 п. 26 Положения о расследовании несчастных случаев).

Акт составляют в двух экземплярах, по одному для работника и работодателя (ч. 1 ст. 230 ТК РФ).

Дополнительный экземпляр составляют для страховщика, если несчастный случай произошел с застрахованным работником (ч. 3, 6 ст. 230 ТК РФ, абз. 3 п. 26 Положения о расследовании несчастных случаев).

Тема профтравматизма не самая популярная среди кадровиков. Специалисты непроизводственных предприятий зачастую полагают, что их проблема не коснется. Это ошибочное мнение. Получить травму на работе может кто угодно: и монтажник-высотник, и сотрудник отдела продаж в офисе. Поэтому давайте разбираться, как действовать, если произошел несчастный случай.

Условия признания травмы

Работодатель обязан начать расследование, если в результате несчастного случая нанесен вред здоровью (ст. 227 ТК РФ):

физическая травма, увечье;
поражение электрическим током или молнией;
обморожение;
утопление;
тепловой удар;
ожоги и пр.

Травма будет признана производственной, если несчастный случай произошел:

на территории предприятия, в том числе в обед или во время сверхурочной занятости;
по дороге на работу или обратно в служебной машине;
во время командировки и по пути следования;
в период вахты и пр.

Положения Трудового кодекса РФ защищают не только сотрудников, но и стажеров, проходящих практику на предприятии, сотрудников других организаций, делегированных для выполнения определенного объема работ, привлекаемых к труду осужденных, пациентов лечебно-производственных комбинатов и пр. (ст. 227 ТК РФ).

Порядок действий работодателя

Шаг 1. Оказать помощь пострадавшему

Руководитель предприятия или его заместитель должны оказать первую медицинскую помощь пострадавшему и организовать его транспортировку в больницу.

Чтобы позже провести расследование обстоятельств, необходимо сохранить обстановку на месте чрезвычайного происшествия, если это не угрожает другим сотрудникам.

О массовом несчастном случае работодатель должен в течение суток оповестить органы власти, профсоюза, ФСС. Ниже расскажем подробнее.

Шаг 2. Сформировать комиссию

Работодатель формирует комиссию, которая опросит пострадавшего и/или свидетелей. В ее состав должны войти:

специалист по охране труда;
представитель работодателя;
представители профсоюза или иного выборного органа.

Если пострадало несколько человек или кто-то умер, в комиссию включается инспектор ГИТ, представители органов местного самоуправления и территориального объединения организаций профсоюзов.

Сам пострадавший тоже имеет право в составе комиссии участвовать в расследовании несчастного случая (ст. 229 ТК РФ).

Шаг 3. Провести расследование и оставить акт

Комиссия анализирует обстоятельства произошедшего, составляет протоколы осмотра места происшествия, опроса пострадавшего и свидетелей, изучает медицинские документы и составляет акт по форме Н-1 (Постановление Минтруда от 24.10.2002 № 73).

На расследование отведено три дня. Если травмы получили несколько человек или пострадавший умер, у комиссии есть 15 дней, чтобы изучить, что произошло, и составить акт.

В акт члены комиссии вносят:

сведения о пострадавшем;
сведения о работодателе;
информацию об обстоятельствах несчастного случая (дата, время, место, вид происшествия, выдержка из медзаключения и пр.);
причины производственной травмы, в том числе информацию о том, какие инструкции по технике безопасности были нарушены;
степень вины пострадавшего сотрудника;
результаты опроса свидетелей несчастного случая и пр.

Акт составляется в двух экземплярах, члены комиссии подписывают каждый из них. Затем информация о несчастном случае вносится в журнал учета производственных травм (утв. Постановлением Минтруда от 24.10.2002 № 73).

Если в результате несчастного случая пострадало несколько человек или сотрудник умер от полученных травм, работодатель обязан в течение суток оповестить:

территориальное отделение ГИТ;
прокуратуру;
территориальное отделение ФСС;
отраслевое ведомство.

Форма оповещения утверждена Постановлением Минтруда РФ № 73.

Чтобы пострадавший мог получить предусмотренные законом компенсации и пособия, организация направляет в ФСС:

сообщение о страховом случае;
копию приказа о расследовании несчастного случая на производстве (о создании комиссии по расследованию несчастного случая на производстве);
экземпляр акта по форме Н-1 — направляется в течение трех дней после утверждения работодателем;
копию протокола осмотра места происшествия со схемой места происшествия;
копию протокола опроса пострадавшего;
копию протоколов опросов очевидцев несчастного случая (на каждого отдельно);
копию протоколов опросов должностных лиц (на каждого отдельно);
копию медзаключения о характере и тяжести полученных повреждений (форма 315/у);
копию трудового договора или копии листов трудовой книжки пострадавшего;
копию страхового свидетельства СНИЛС;
сообщение о последствиях несчастного случая и принятых мерах — оформляется по окончании лечения пострадавшего и представляется вместе с копией справки 316/у;
справку о заключительном диагнозе пострадавшего от несчастного случая на производстве (форма 316/у).

Список опубликован на сайте ФСС. Ведомство уточняет, что объем материалов может быть разным, все зависит от обстоятельств несчастного случая, тяжести полученных травм и длительности лечения.

Шаг 5. Выплатить компенсацию

Работодатель оплачивает пособие по временной нетрудоспособности за весь период больничного в размере 100 % от должностного оклада вне зависимости от того, сколько пострадавший проработал на предприятии.

Если установлено, что в производственной травме виноват работодатель, сотрудник имеет право на компенсацию морального и физического ущерба (ст. 11 Федерального закона от 24.07.1998 № 125-ФЗ). Компенсация рассчитывается исходя из размера единовременной страховой выплаты, степени утраты трудоспособности в процентах (ее определяют медики) и районных коэффициентов. Размер единовременной страховой выплаты в 2019 году — 101 689 рублей.

Например, сотрудник Екатеринбургского мясокомбината по вине работодателя утратил трудоспособность на 50 %. Районный коэффициент в Свердловской области — 1,15.

Пострадавший получит: 101 689 × 0,5 × 1,15 = 58 471 рубль.

Если после несчастного случая пострадавший не может больше работать или утратил работоспособность на длительное время, он имеет право на ежемесячное пособие (ст. 12 Закона № 125-ФЗ). Сумма выплаты определяется исходя из средней ежемесячной зарплаты сотрудника за предшествующие 12 месяцев. В расчет также принимаются районные коэффициенты и установленная степень утраты работоспособности. В 2019 году ежемесячная выплата не может превышать 79 189 рублей.

Родственники сотрудника, который скончался после травмы, получат 1 млн рублей в качестве единовременной страховой выплаты ст. 11 Закона № 125-ФЗ).

Все деньги пострадавшему или родственникам перечисляет ФСС на основании представленных работодателем документов.

Не пропустите новые публикации

Подпишитесь на рассылку, и мы поможем вам разобраться в требованиях законодательства, подскажем, что делать в спорных ситуациях, и научим больше зарабатывать.

«Сорвала спину, болит поясница, что делать?» – часто сокрушаются женщины, да и мужчины нередко оказываются в подобной ситуации. Самым распространенным случаем, при котором очень легко надорвать спину, является поднятие тяжестей. Снизить вероятность такого неприятного события помогает обычная разминка, когда мышцы спины разогреваются и начинают лучше работать.

Признаки и симптомы

К сожалению, далеко не каждая женщина сразу после случившегося озадачивается вопросом, что делать если сорвала спину и болит поясница; что уж говорить о мужчинах, которые нередко терпят боли неделями. Однако это состояние опасное и требует своевременного вмешательства врача. Симптомами разрыва или растяжения мышц и связок считаются следующие проявления:

постоянно напоминающая о себе боль – тянет, режет, ноет, стреляет и пр.;
не удается полностью распрямиться;
ноги колет, вы чувствуете, что они немеют или слабеют;
появились проблемы с ЖКТ, мочевым пузырем или в половой сфере;
боль из поясницы отдает в ноги.

Диагностика

Первое, что нужно делать, если сорвал поясницу, – обратиться к доктору. Он задаст вам ряд вопросов о вашем состоянии, чтобы определить:

при каких условиях вы сорвали спину;
каков характер боли;
чувствуете ли вы онемение;
есть ли другие признаки и пр.

Что делать, если сорвал поясницу

Важно понимать, что делать в домашних условиях, если сорвал поясницу, а также какими должны быть первые действия после происшествия. Это поможет облегчить состояние и ускорит выздоровление.

Первая помощь

Если вдруг с вашим близким или с вами произошла такая неприятность, как надрыв спины, вне зависимости от причин нужно следовать строгому алгоритму. А именно:

пострадавший должен лечь на спину на ровную твердую поверхность;
на больное место стоит наложить мазь с эффектом обезболивания: хорошо подойдет «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» и тому подобные;
ни в коем случае не грейте спину, поскольку это может привести к распространению воспаления вширь;
вызовите скорую помощь.

Медикаментозное лечение

Существует много вариантов медикаментов, применение которых показано, если болит поясница, когда сорвал спину. В целом, доктора назначают по итогам обследования противовоспалительные мази на спину в поясничной области типа «Диклофенака» и подобных. В некоторых случаях может понадобиться принимать препарат «Мелоксикам» или «Омепразол» в таблетках, а чтобы снять мышечный спазм – «Мидокалм». Однако стоит понимать, что лечение в каждом случае будет индивидуальным.

Массаж

Если вы не знаете, как лечиться, если сорвал поясницу, вам могут назначить и массаж. Это полезно, поскольку массаж улучшает циркуляцию крови в области поясницы и спины в целом. Однако массаж должен делать квалифицированный специалист с медицинским образованием, поскольку именно он знает, какие движения должны совершаться при массаже, чтобы процесс не доставлял боли и дискомфорта и оказывал нужное воздействие.

К какому врачу обращаться

Иногда невозможно в домашних условиях вылечить сорванную поясницу, и нужно обращаться в больницу. К примеру, если вы чувствуете онемение или слабость в ногах, вам может помочь невролог или вертебролог. Но если у вас болит только спина, лучше всего сначала показаться терапевту, а он уже решит, какого специалиста следует посетить.

Профилактика (как предотвратить срыв спины)

Чтобы не срывать спину и не испытывать неприятную боль в пояснице, важно исключить вероятность травм. Не поднимайте слишком тяжелые вещи в одиночку, а если возникла необходимость перенести груз, сначала обязательно делайте разминку. Прогретые мышцы будут намного лучше работать, и риск потянуть спину существенно снизится. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни и не пренебрегать умеренными физическими упражнениями – это позволит мышцам вашего организма находиться в тонусе, а вам не получать травмы даже при существенных нагрузках.

Читайте также: