Что делать если начались месячные и нет прокладок на работе

Опубликовано: 17.09.2024

Если у женщины регулярный менструальный цикл, отсутствуют какие-либо сбои, то проблем не должно возникнуть. Однако в женском организме иногда происходят изменения, по причине которых месячные могут пойти в самый неожиданный момент. И если представительница прекрасного пола не была готова к этому, то складывается весьма неприятная ситуация для нее. Именно поэтому полезно будет знать, чем заменить прокладку в таком случае, если ее нет под рукой.

Спасаем положение

В настоящее время существует огромное количество различных средств интимной гигиены, поэтому весьма трудно себе представить женщину, которая будет пользоваться самодельными прокладками. Однако казус, связанный с месячными, может произойти в самое неожиданное время. Поэтому каждой представительнице прекрасного пола будет полезно знать, чем заменить прокладку.

Процесс изготовления средства личной гигиены является весьма простым, он не потребует большого количества времени. Говоря о том, чем заменить прокладку, следует учитывать, что материал должен обладать хорошим абсорбирующим и удерживающим влагу свойством. Гигиеническое изделие при этом будет состоять из нескольких слоев:

Прилегающий слой, который непосредственно соприкасается с кожным покровом.
Абсорбирующий слой, который несет ответственность за удержание влаги и ее впитывание.
Нижний защитный слой, который имеет водонепроницаемые свойства.

Подручные материалы

Итак, чем заменить прокладку? Какие материалы лучше всего использовать для данных целей? Как правило, такие экстренные моменты случаются в самое неподходящее время, например, на учебе или на работе. Во время месячных прокладку можно заменить подручными средствами. Рассмотрим несколько доступных вариантов, чем можно заменить прокладку:

Можно скрутить в несколько слоев простую туалетную бумагу. Также можно использовать для данной цели бумажные полотенца.
В качестве прокладки можно также использовать носовой чистый платок или салфетку, которая находится в дамской сумочке. Чтобы усилить эффект, туалетную бумагу необходимо обернуть этими материалами. Благодаря этому улучшатся впитывающие свойства вашей прокладки.
Чем заменить прокладку во время месячных еще? Можете взять простое маленькое полотенце, при этом его необходимо сложить в пару слоев. Однако следует обратить внимание на то, что материал в таком случае должен быть чистым.
Если вы не знаете, чем можно заменить прокладку во время месячных, то можете взять простой полиэтиленовый пакет, который предварительно укладывается поверх нижнего белья, накрывается сверху подходящим материалом: марлей, ватой, бинтом.

На экстренный случай

Продолжаем рассматривать, чем заменить прокладки. Ежедневные гигиенические изделия, как правило, плохо впитывают влагу, по причине чего они не подойдут, если у вас внезапно начались месячные. Чтобы сделать прокладку из подручных материалов, рекомендуется использовать только гипоаллергенные. Еще одно важное условие заключается в том, что материал должен хорошо пропускать воздух.

В качестве абсорбирующего слоя можно использовать микрофибру, марлю, фланель. Наиболее простым вариантом, который не потребует много времени, является изготовление конверта из натуральных гипоаллергенных тканей, внутрь которого укладывается впитывающий слой. Однако следует помнить о том, что данное средство способно заменить прокладку только лишь на короткий промежуток времени, максимум на полтора часа. Но этот вариант будет идеальным, если в скором времени у вас появится возможность приобрести стандартную прокладку.

Но чем заменить прокладки при месячных, если выделения сильные? К вышеописанным материалам в таком случае придется добавить дополнительный слой, который будет обладать хорошей водонепроницаемостью. Наиболее простым способом является использование обычного полиэтилена. Для этого необходимо разрезать пакет, после чего он подкладывается под ткань. По необходимости можно скрепить эти два материала. Если вы находитесь дома, то можно их прошить стежком по краям. Во время использования самодельных прокладок рекомендуется надевать такое нижнее белье, которое будет плотно прилегать к телу и обладать эластичностью. Благодаря этому самодельная прокладка не будет перемещаться, а также протекать.

Самостоятельное изготовление прокладки

В последние годы широкой популярностью отличаются прокладки многоразового пользования. У таких изделий имеется множество достоинств, поэтому стоит уделить им отдельное внимание. Но как сделать такие гигиенические изделия собственноручно? Чем заменить прокладки при месячных дома?

Принцип изготовления таких многоразовых прокладок будет заключаться в следующем: надо подобрать выкройку, материалы. Что касается размеров, то они будут определяться самостоятельно женщиной. Как правило, каждая представительница прекрасного пола знает размер гигиенических прокладок, который будет для нее наиболее удобным.

Внутренний слой

Что касается материала для изготовления внутреннего слоя, то он будет зависеть от личных предпочтений женщины. Сюда можно отнести как натуральные ткани, например, махровая, плюшевая, хлопчатобумажная, так и синтетические изделия, например, флисовая. Чтобы сделать внутренний слой, необходимо подобрать ткань, которая обладает отличными абсорбирующими характеристиками. Толщина самодельной прокладки будет определяться именно этим внутренним слоем, который должен впитывать влагу. Для этого можно использовать следующие типы тканей:

Хлопчатобумажная.
Конопляная.
Бамбуковая.
Микрофибра.

Водонепроницаемая защита

Следует обратить внимание на то, что впитывающий слой при изготовлении прокладки не будет являться обязательным, он лишь способен наделить средство личной гигиены дополнительной защитой. Если вы все-таки решите использовать водонепроницаемую защиту, то обратите внимание на то, что средство будет хуже дышать. Во время изготовления данного слоя можно использовать мембранную ткань. Данный материал может быть двухслойным или трехслойным. Например, гортекс изготавливается из тефлона и при этом отличается отличной водонепроницаемостью. Кроме того, такой слой способен незначительно пропускать через себя воздух.

Сборка

Изготовление самодельной прокладки является весьма простым. Чтобы сделать данное изделие своими руками, необходимо придерживаться следующих правил:

Подготовить внутренний слой. Для этого материал надо сложить в несколько раз, после чего сшить по периметру.
Затем необходимо соединить нижнюю часть с впитывающим слоем, однако одна сторона должна быть непрошитой.
Далее прокладка выворачивается, прошивается оставшаяся сторона.
Ткань необходимо подбирать такого типа, чтобы она не сильно скользила. В противном случае гигиеническое средство будет плохо зафиксировано на нижнем белье. Поэтому для изготовления прокладки можете использовать вельвет, ситец или фланель.
Выбранная ткань отшивается по вашей выкройке. К крылышкам самодельного гигиенического средства можете пришить кнопки. Благодаря этому прокладка будет крепко держаться на белье.

Готовая самодельная прокладка может использоваться на протяжении нескольких лет. Многое будет зависеть от того, как сильно станет изнашиваться ткань с течением времени. Что касается ухода за такой прокладкой, то достаточно будет просто стирать белье вручную или в машинке в специальной сеточке.

Уход за прокладкой

Чтобы избавиться от неприятного запаха, можно использовать масло чайного дерева. Поэтому в воду, в которой вы будете стирать изделие, надо добавить несколько капель данного средства.

Как уже говорилось ранее, можно стирать прокладки вручную или же в стиральной машинке. Пятна будут удаляться при помощи простого порошка. Неплохо себя зарекомендовали в борьбе с кровавыми пятнами уксус или перекись водорода. Чтобы ткань была мягкая, в воду также рекомендуется добавить столовый уксус.

Заключение

Для кого-то изготовление прокладок своими руками может показаться весьма непростым делом. Однако в итоге вы можете получить гигиенические и безопасные средства. А те, кто не хочет заниматься шитьем, у себя в сумочке обязательно должны носить средства личной гигиены, чтобы менструация не застала вас врасплох.

Практически все женщины ведут личный календарь, чтобы отслеживать цикл и знать, когда наступят месячные. Но менструальные выделения могут начаться и раньше, и позже предполагаемой даты. Хорошо, если женщина находится дома, но даже в таких условиях можно просто забыть купить заранее средство интимной гигиены. И здесь нужно знать, что же делать, если нет прокладок.

Что делать если нет прокладок и начались месячные

Месячные могут начаться в самом неожиданном месте. Это может быть улица, университет, работа, школа, ресторан. Если прокладки кончились, паниковать не стоит. Ведь в самом начале менструационные выделения не слишком обильны. Часто достаточно сделать подручное средство, чтобы без протеканий добраться до ближайшей аптеки. И это очень просто, если знать альтернативные методы, которыми пользовались еще наши бабушки. Как сделать прокладку из подручного материала, читайте в этой статье.

Если месячные начались в школе или в любом другом месте вне дома, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Туалетная бумага, смотанная в несколько слоев, неплохо впитывает выделения при месячных, особенно если прокладки неожиданно закончились.
Также используются салфетки, платок или чистый кусок ткани, но надолго их не хватит. Этот способ подойдет если месячные только начинаются и выделения не обильны.
Для дополнительной защиты можно использовать кусок целлофана, сверху которого размещается вата или бинт.

Лучший вариант – это попросить средство у знакомой или у любой девушки рядом. Если прокладок нет не у одной из подруг, не стесняйтесь обратиться к школьной медсестре. Она уж точно подскажет как поступить и поможет найти прокладку.

Любой из этих вариантов поможет на время защититься от протеканий и выиграть время для похода в аптеку или супермаркет.

Читайте в статье по ссылке, как отстирать месячные с нижнего белья. Там представлены советы по удалению свежих и застарелых пятен.

Полезные советы

Месячные могут начаться в самый неожиданный момент, поэтому женщине нужно быть всегда готовой к подобной ситуации. Чтобы избежать дискомфорта и трудностей, необходимо придерживаться следующих правил:

Ведите календарь. Это поможет приблизительно предугадать начало менструаций. Даже если все начинается практически в один и тот же день месяца, может случиться непредвиденная ситуация.
Ежедневные прокладки. За несколько дней до начала месячных стоит носить ежедневные средства.
Темная одежда. Нежелательно отдавать предпочтение светлым вещам, если приближается этот самый день.
Запасная пара трусиков. Не помешает в своей сумочке носить дополнительную пару белья, которая станет настоящим спасением в критической ситуации.
Гигиенические средства в каждой сумке. Часто бывает, что женщина хранит запасные прокладки в основной сумке, но с собой взяла другой вариант. Поэтому не помешает хранить хотя бы по одному средству в каждой сумочке или рюкзаке.

Самое главное правило – это своевременное пополнение своих запасов. Если видите, что прокладки заканчиваются, то не стоит ждать наступления критических дней, а сразу идите за покупками.

Современная альтернатива

Если практически каждая девушка знает о тампонах, то менструальная чаша вызывает много вопросов. Прокладки могут заканчиваться, но латексная чаша доступна для многоразового использования. Если начались месячные внезапно, она всегда при вас и подстрахует в нужный момент. Есть и одноразовые варианты чаш, но они изготовлены из полиэтилена.

Внешне предмет напоминает колокольчик: хвостик для извлечения средства и емкость для менструальных выделений. Имеет следующие преимущества:

легко вводить;
не чувствуется во влагалище;
справляется с большим количеством выделений;
позволяет экономить;
отсутствует негативное влияние на микрофлору влагалища.

Еще одна альтернатива – менструальные трусы, которые не требуют применения прокладок.

Месячные могут пойти неожиданно, а прокладок может и не оказаться под рукой. В этой ситуации помогут обычные подручные материалы, которых хватит для похода в аптеку. Прокладки не являются единственным средством интимной гигиены, но выбор женщина должна делать самостоятельно, отталкиваясь от личных предпочтений.

Менструация или месячные - это кровянистые выделения из влагалища. Начало месячных - это начало менструального цикла.

Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.

В норме длительность цикла - от 21 до 30 дней. Но тут многое зависит от индивидуальных особенностей человека, поэтому может быть и дольше. Если каждый месяц цикл длится одинаковое количество дней, и женщина прекрасно себя чувствует, это тоже может быть нормой. В моей практике встречались женщины, у которых цикл длился 45 дней. И это тоже был нормальный цикл, это были здоровые женщины. Конечно, такой цикл встречается редко, поэтому мы проверили все возможные риски.

Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

2. Как устроен менструальный цикл?

За цикл месячных отвечают половые гормоны — в основном, прогестерон и эстрогены. Все процессы зависят от концентрации этих гормонов - больше их или меньше в определенную фазу цикла.

Уровень гормонов сильно зависит от внешнего воздействия - неожиданных физических нагрузок или стресса. Поэтому нормально, если не приходят месячные, хотя уже должны бы. Нормой принято считать отклонение до 7 дней в ту или другую сторону.

Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

3. В каком возрасте месячные "приходят", а в каком "уходят"?

Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.

4. Откуда берется кровь

Каждый цикл матка готовится к беременности. Она наращивает новый слой слизистой оболочки, и эта оболочка должна принять оплодотворенное яйцо. Обычно один раз за цикл в нашем организме созревает одна яйцеклетка. Происходит это в одном из двух яичников. Яйцеклетка “выходит” из яичника и по фаллопиевой трубе спускается в матку. Путешествие это длится недолго - в среднем 24 часа. Пока она совершает свой путь, ее можно оплодотворить. Если оплодотворение не произошло, матке приходится избавляться от лишнего слоя эндометрия. Клетки начинают отслаиваться и обнажают сосуды, поэтому идет кровь.

5. Сколько крови должно быть во время месячных?

Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.

Я знаю примеры, когда женщине во время месячных хватает тонких ежедневных прокладок. В то же время другим приходится, например, ставить тампоны и страховаться еще и прокладками, настолько обильные бывают выделения. И все это - варианты нормы. Насторожиться нужно тогда, когда обильные выделения длятся больше, чем 2-3 дня. Или приходится менять тампоны или прокладки слишком часто, например, раз в час, а раньше такого с вами не случалось.

Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.

6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?

Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.

7. Что такое нарушение цикла?

месячные приходят нерегулярно. Отклонения по срокам происходят постоянно или составляют больше недели.
слишком обильные выделения, сопровождающиеся сильной болью. задержка месячных, длящаяся более одного цикла.
полное прекращение менструации без наступления беременности
кровянистые выделения между месячными.

8. Должен ли болеть живот

Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”

Если боль терпимая, легко переносимая, то это нормально. Например, выпила женщина таблетку - и все прошло, значит, переживать не нужно. При тянущих болях во время месячных лучше принимать нестероидные противоспалительные препараты или спазмолитики. А вот сильные боли, которые не снимаются полностью приемом таблетки - это уже не норма. Нужно показаться врачу.

Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.

9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?

Из-за гормональных изменений во время цикла женщина может чувствовать себя разбитой, может побаливать грудь или даже гениталии. Настроение быстро портится и может появиться раздражительность. Такое состояние называют Предменструальным синдромом - ПМС. Стоить отметить, что, по разным исследованиям, не все женщины подвержены ПМС, а только одна из десяти. Остальным повезло оставаться в хорошем настроении весь цикл.

10. Как долго можно носить один тампон?

Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.

И всегда нужно помнить, что ваше тело должно быть чистым, иначе возникает риск токсического шока от использования тампонов. Его вызывают бактерии, которые обычно живут на коже. Если они попадают во влагалище, то стремительно размножаются, выделяя токсины. Женщина вдруг начинает плохо себя чувствовать - как при ОРВи, и даже известны случаи летального исхода.

11. Могут ли идти месячные при беременности?

Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.

12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Если вы хорошо себя чувствуете, спортом заниматься можно. Физические упражнения даже способны снизить боль от спазмов матки. Да и в целом регулярные физические упражнения - это профилактика болей во время менструации, особенно, если вы не забываете делать упражнения на растяжку.

13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?

Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.

14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Лучше подождать с анализом крови и мочи до конца месячных. К примеру, уровень холестерина в эти дни выше, чем обычно. А уровень гемоглобина - ниже. Если вы принимаете обезболивающие препараты, это тоже может отразиться на результатах анализов.

В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.

15. Можно ли забеременеть во время месячных?

Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.

16. Возможен ли секс во время месячных?

Теоретически, да. Но нужно понимать, что во время месячных создаются условия для занесения и размножения инфекций во влагалище, поэтому - только в презервативе и после душа. Вам стоит соотнести риски с возможным получением удовольствия. А удовольствие действительно может оказаться под вопросом, учитывая, что вы с партнером оба измажетесь в крови.

В то же время можно отказаться от традиционного секса и предпочесть анальный. Конечно, если вы его практиковали и ранее, до месячных. Считается даже, что такой секс немного снижает болевые ощущения в матке. В этом случае тоже необходимо использовать презерватив и следить за гигиеной.

Прокладки – это относительно новое изобретение, которое увидело мир во второй половине XX века. Раньше, чтобы скрыть следы менструации, женщинам приходилось проявлять изобретательность. Однако сегодня далеко не каждая носит с собой в сумочке эту полезную и, казалось бы, незаменимую вещь. Поговорим о том, что делать, если нет прокладок.

Как не попасть впросак

Большинство представительниц прекрасного пола опасаются конфузных ситуаций, связанных с их физиологией. Главное женское правило, следование которому поможет избежать неприятной ситуации, связанной с наступлением критических дней – нужно следить за своим циклом. Рекомендуется иметь календарь, в котором следует отмечать начало менструации, рассчитывать длительность цикла.

После того как в этом календаре будет 2 отметки, означающие начало месячных – появится возможность определить количество дней своего цикла, и женщина будет понимать, когда ей следует ждать месячных.

Также не попасть впросак поможет анализ предменструальных выделений. Они имеют густую консистенцию, белый либо желтый оттенок, слабовыраженный запах.

Полезные советы

Если придерживаться этих правил, то неприятной ситуации, связанной с отсутствием гигиенических средств в начале менструации, можно избежать:

Рекомендуется пользоваться ежедневными прокладками. У них есть несколько полезных свойств. Во-первых, впитывают вагинальные выделения, с которыми женщина сталкивается на протяжении всего цикла. Благодаря этому нижнее белье не пачкается. Во-вторых, если на этом средстве интимной гигиены будут кровяные следы, женщина сможет понять, что у нее началась менструация, следовательно, примет соответствующие меры.
В женской сумочке всегда должна быть «дежурная» прокладка или тампон. Также нелишним будет ношение запасных трусиков.
Если конфуз случился с девочкой-подростком, ей следует обратиться к маме, школьной медсестре или другой женщине, которая сможет одолжить необходимое средство гигиены.
За несколько дней до начала предполагаемой менструации рекомендуется носить темные штаны или шорты. На такой одежде сложно заметить следы крови.

Таким образом, начало менструации при отсутствии прокладок не является поводом для паники. Женщине нужно проявить смекалку и конфузных обстоятельств не произойдет.

Более подробно о том, какие бывают прокладки, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Что делать, если нет прокладки

Женщина может впасть в панику, если у нее начались месячные, а прокладок нет. Это лишнее, ведь неприятные ситуации случаются с каждым. Есть масса способов их замены.

Например, лучшей альтернативой являются женские тампоны, приобрести которые можно в магазине или аптеке. Преимущество этих средств гигиены – их компактность. Если прокладка не всегда сможет поместиться в маленькой женской сумочке, то для тампона место в ней найдется всегда.

Итак, если закончились прокладки, а месячные начались внезапно, рекомендуется сделать следующее:

Туалетную бумагу сложить в несколько раз и положить на то место нижнего белья, куда приклеивается гигиеническое средство. Бумага хорошо впитывает влагу, особенно, если месячные только начинаются.
Использовать салфетки или платок. Однако не стоит рассчитывать на то, что их хватит надолго. Если кроме этих средств нечем больше воспользоваться, нужно часто их менять.
Сложить пополам целлофан и бинт и аккуратно приложить к тканевой поверхности белья.
Сделать прокладку из ваты и бинта. Это, пожалуй, лучшие материалы при отсутствии профессиональных продуктов гигиены.

Независимо от выбранной альтернативы, важно помнить, что материал, заменяющий тампон или другое гигиеническое средство, должен быть чистым.

Регулярностью менструального цикла может похвастаться далеко не каждая женщина. Что уж говорить о девочках-подростках и молодых девушках, гормональные колебания организма которых могут «удивить» в самый неподходящий момент. Как назло, под рукой может не оказаться столь необходимого в данной ситуации средства – женской гигиенической прокладки. Именно поэтому нелишним будет узнать, чем можно её заменить, если месячные пошли не по графику.

Как сделать прокладку из бинта и ваты?

Самый очевидный, быстрый и простой вариант, если вы находитесь дома, и нужно смастерить прокладку, чтобы добежать до ближайшего магазина или аптеки для приобретения средств гигиены, это сделать её из ваты и бинта (марли).

Пошаговое руководство:

вам потребуется кусок ваты размером с прокладку, при этом совпадение формы и размера не принципиально;
его следует хорошенько обмотать бинтом (марлей);
далее можно крепить самодельную прокладку к трусикам – для этого следует воспользоваться английской булавкой, а бельё выбрать максимально прилегающее к телу, чтобы изделие не сползло.

Если вы переживаете, что выделения (а они, как правило, в первый день менструации особо обильные) просочатся наружу, вы можете, прежде чем начнёте обматывать вату бинтиком, подложить под низ кусок целлофана или пищевой плёнки.

Разумеется, это временное решение проблемы, и надолго его не хватит. Спустя уже пару часов вам придётся заменить изделие на новое. Поэтому сходите в магазин или же изготовьте несколько многоразовых прокладок.

Изготовление многоразовой прокладки

В домашних условиях есть возможность потратить часок на то, чтобы сшить одну или две многоразовые гигиенические прокладки. Однако предварительно придётся запастись расходными материалами и инструментами. Сам процесс изготовления не представляет собой ничего сложного. Значимыми характеристиками покупных прокладок являются 2 их способности: впитывать влагу и удерживать её внутри изделия. Это и нужно брать на вооружение при желании собственноручно сшить данное средство гигиены. Следует выбирать материалы, обладающие абсорбирующими и влагоудерживающими свойствами.

Стандартная женская прокладка состоит из 3 слоёв:

того, что непосредственно соприкасается с кожей;
абсорбирующего, который ответственен за впитывание и удержание выделений;
защитного, который находится снизу и характеризуется водонепроницаемостью.

Для изготовления верхнего слоя, контактирующего с кожными покровами, рекомендуется брать ткани на натуральной основе, способные к тому же пропускать воздух. Это позволит вам избежать неприятных ощущений и раздражения кожи. Желательно также, чтобы все используемые материалы были гипоаллергенными. Самыми лучшими вариантами являются хлопок, плюш и фланель. Второй слой – абсорбирующий – изготавливается из микрофибры, фланели или простого бинта. Третий – из целлофана. Можно просто разрезать любой подходящий пакет, вырезать из него прямоугольник подходящего размера и вставить в прокладку.

Кстати, некоторым барышням не нравится характерное шуршание, издаваемое целлофановым пакетиком при ходьбе. В таком случае для изготовления защитной нижней части можно использовать вельвет, ситец и даже экокожу. Правда, хватит такой прокладки ненадолго, через час, максимум два, её нужно будет сменить. Вопрос о скреплении слоёв между собой решает сама женщина, но прошитое изделие будет гораздо надёжнее, чем то, где все части «болтаются» сами по себе. Это легко можно сделать в домашних условиях, прострочив прокладку по краям с захватом всех трёх прослоек на швейной машинке или прошив вручную. Выкройку гигиенического изделия можно распечатать или же нарисовать от руки и вырезать. Размеры придётся прикинуть самостоятельно.

Алгоритм пошива многоразовой прокладки.

Первоначально изготавливают второй слой – впитывающий. Для этого, к примеру, складывают бинтик 14 раз, добавляют пару слоёв из фланели. Прострачивают по краям.
Пришивают верхний слой.
Пришивают нижний слой. При этом один бок не прошивают, чтобы была возможность вывернуть изделие.
Далее, прокладку выворачивают, отверстие зашивают. «Крылышки» – если они есть – закрепляют с помощью кнопочек либо пришитых ленточек.

Наша многоразовая «помощница» готова. Её можно стирать, после чего использовать заново. Только не следует забывать перед каждым применением утюжить изделие – это будет как дополнительная стерилизация.

Такую прокладку можно использовать и днём, и ночью.

Использование подручных средств

Однако не всегда «конфуз» случается дома, где, как назло, закончились гигиенические прокладки, но есть множество возможностей и материалов для их самостоятельного изготовления. Гораздо страшнее попасть впросак, например, в школе, в институте или на работе. А что же делать девочке, у которой месячные начались в первый раз, и случилось это во время урока?

Оказывается, выход есть даже из такой экстремальной ситуации, и даже не один.

Вместо прокладки можно использовать туалетную бумагу или бумажные полотенца, скрутив их в несколько слоёв.
Если с собой вы носите хлопковый носовой платок, ватные спонжи или влажные салфетки, они тоже подойдут, чтобы на какое-то время заменить гигиенический пакет. Эффект можно усилить, обернув выбранным материалом туалетную бумагу (разумеется, за исключением влажных салфеток).
Ещё подойдёт обыкновенное махровое полотенце. Правда, этот способ хорош, если вы находитесь дома и можете быть уверены в его чистоте. Из полотенца вырезаются прямоугольники подходящего размера (хватит 2-3) и подкладываются в трусики. Или, если полотенце маленькое, его можно просто сложить вдвое.
На ластовицу нижнего белья кладётся целлофановый пакетик и прикрывается сверху бинтиком, куском марли или хлопчатобумажной ткани.

Полезные советы

Для того чтобы в вашей жизни никогда не возникало неприятных ситуаций, когда начались месячные, а прокладки под рукой нет, придерживайтесь ряда правил.

Заведите привычку пользоваться ежедневками. Они обладают рядом полезных свойств. Во-первых, впитывают и абсорбируют выделения, сопровождающие женщину на протяжении всего менструального цикла, тем самым защищая её нижнее бельё от загрязнения. Во-вторых, если дама увидит на прокладке красно-буроватые следы, она поймёт, что месячные не за горами и озаботиться покупкой гигиенических пакетов или тампонов. Ну и, в-третьих, ежедневка хоть как-то худо-бедно защитит от протекания, если менструация всё-таки пошла не по графику.
Всегда носите в своей сумочке прокладку или тампон. Перед выходом из дома всякий раз проверяйте их наличие. Даже если по вашему циклу можно «сверять часы», и у вас никогда не было вышеописанных непредвиденных ситуаций, кто сказал, что она не может произойти с вашей коллегой, подругой, сокурсницей? И в этом случае вы очень поможете барышне, предложив ей гигиеническое изделие. Не будет лишним и наличие запасных трусиков. Предпочтение лучше отдавать плотно прилегающим моделям из хлопка.
Если вдруг неприятность произошла со школьницей в разгар учебного процесса, ей стоит зайти в медпункт, который есть в каждой школе, и рассказать об этом медицинской сестре, чтобы она снабдила девочку гигиеническим пакетом. Кроме того, после урока можно подойти к учительнице, возможно, она также сможет помочь. Ну а вернувшись домой, разумеется, нужно поделиться с мамой, чтобы она приобрела для дочери подходящие прокладки и научила ими правильно пользоваться.
Если месячные приходят не то чтобы неожиданно, но всегда плюс-минус 3-5 дней, во время предполагаемого их начала желательно носить одежду тёмных оттенков. Идеально – чёрные джинсы. На них следы крови обнаружить не так-то просто.
Календарь менструального цикла станет вашим хорошим помощником при расчёте даты прихода критических дней. Если вы будете исправно заполнять его в течение нескольких месяцев, вы сможете рассчитать примерную длительность цикла, поймёте закономерность наступления первого дня (например, в мае месячные начались 3 числа, в июне – 5, в июле – 7, значит, можно предположить, что в сентябре они придут 9). Кстати, сейчас можно скачать специальное приложение на свой смартфон, которое самостоятельно будет высчитывать «опасные» дни и заблаговременно (как правило, за 2 дня) предупреждать свою хозяйку о возможном приходе менструации.

Вот мы и выяснили, что нужно делать, если месячные начались, а прокладок и тампонов под рукой не оказалось. Всё не так уж и страшно, паниковать не нужно.

Следует сразу вспомнить, какие подручные средства сейчас вам доступны, а ещё не стоит стесняться спрашивать о наличии гигиенических пакетов у коллег, подруг и однокурсниц.

Читайте также: