Как бороться с энергетическими вампирами на работе

Опубликовано: 17.09.2024

Многие люди, услышав об «энергетических вампирах», думают, что речь идет о чем-то сверхъестественном, мистическом или даже оккультном. Однако даже в повседневной жизни мы часто слышим истории о том, как некто «сосет» жизненную энергию человека, негативно влияет на настроение, вызывая агрессию и раздражение, подавленность и усталость своей «жертвы». Что же происходит на самом деле? Существуют ли в нашей жизни «энергетические вампиры» или просто некоторые люди под воздействием СМИ или историй своих знакомых пытаются переложить свои собственные психологические проблемы на других, совершенно невинных людей?

Итак, кто же эти люди-«вампиры» и как их отличить от остальных? Самый главный критерий обывателей очень индивидуален, он заключается примерно в следующем: если после периодического общения с человеком появляется досада или раздражение, гнев или подавленность, головные боли или усталость, то можно не сомневаться – перед вами самый настоящий «вампир».

Общепринятая классификация делит «энергетических вампиров» на активных и пассивных. Активные действуют открыто, провоцируя ссоры и конфликты. Пассивные предпочитают получать энергию, изматывая человека долгими разговорами, жалобами или чрезмерной опекой. Некоторые авторы вводят свою типологию.

В психологической литературе можно встретить до одиннадцати типов «энергетических» или «психологических вампиров». На самом деле, не так важно к какому типу или виду отнести каждого конкретного «вампира», потому как всех их объединяет одно: желание получить определенную эмоциональную реакцию от собеседника.

Не секрет, что общение чрезвычайно важно для нормального функционирования нашей психики. Причем не просто общение между людьми как некий обмен информацией, не формальное общение, а именно эмоционально окрашенное, общение как обмен эмоциями. Например, у младенцев, лишенных необходимого эмоционального контакта с людьми, наступают необратимые изменения в психике, которые в последующем мешают приспособиться к социальной жизни. Взрослый человек так же тяжело переносит эмоциональный голод. Например, длительное одиночное заключение вызывает страх даже у людей, способных вынести тяжелые физические наказания.

Когда при общении человек испытывает положительные эмоции, это значит, что в этот момент удовлетворяются какие-то важные для него потребности психики. Психические потребности не связаны ни с какой практической пользой, но, тем не менее, очень важны. Это могут быть потребности в эмоциональной привязанности, безопасности, признании, уважении и любви, самоидентификации и самореализации, осознании собственной уникальности. Потребность быть значимым для других, выражать чувства и быть объектом чувств других, чувствовать общность и единение, принадлежность к какому-то кругу людей, делиться чем-то ценным, влиять на других, рассказывать и быть понятым, слушать и понимать, открывать новое видение мира глазами другого человека и, таким образом, раздвигать горизонты своего личного опыта. Это далеко не полный перечень психологических потребностей, причем приоритетность тех или иных – сугубо индивидуальна у каждого конкретного человека.

Как, возможно, вы уже догадались, тип «психологического вампира» зависит от того, какую потребность своей психики он удовлетворяет за счет своего «донора». Это происходит как раз в момент эмоционального реагирования «донора» на соответствующие воздействие «вампира». Причины такого разрушающего поведения могут быть разными, но обычно все они сводятся к некой психотравмирующей ситуации в прошлом, в результате которой психика «вампира» выбрала именно такой, разрушительный и для нее самой, способ удовлетворения своих потребностей.

Обобщенно можно поделить «психологических вампиров» на четыре группы: «агрессивные», «жалкие», «беспомощные» и «чрезмерно заботливые». «Агрессивные» виды отличаются тем, что во время общения ищут чувствительную и наиболее ранимую точку в психике собеседника, а затем мастерски наносят удар по этому больному месту. И когда «жертва» бурно и раздраженно начинает защищаться, выражая свои эмоции, «вампир», получив то чего добивался, может даже улыбнуться в ответ.

«Жалкие» постоянно требуют сочувствия. Это люди, которые, несмотря на их вполне нормальное состояние, все равно все представляют в черном свете, лишь бы вызвать жалость у собеседника.

«Беспомощный» вид отличается от «жалкого» тем, что ему постоянно требуется помощь. Кажется, что он не способен сам решать свои проблемы. И его действия направлены на то, чтобы заставить «донора» делать это за него.

Последний тип «психологического вампиризма» наблюдается со стороны чрезмерно заботливых людей, которые зачастую имеют психологические проблемы с выражением своих собственных интересов и поэтому выдают их за чужие.

И хотя с точки зрения официальной науки «энергетический вампиризм» не существует, психология изучает этот способ взаимодействия людей через законы функционирования их психики и помогает корректировать это взаимодействие на пользу всем его участникам.

Как защитить начальника, а если начальник сам из таких?

Ситуация с «психологическим вампиризмом» в рабочем коллективе осложняется: во-первых, от него сложно уйти, потому что избежать контактов с коллегой, с которым человека связывают какие-то рабочие моменты, достаточно сложно. Во-вторых, иерархия рабочих отношений изначально предполагает некоторое неравенство, что может создавать дополнительные благоприятные условия для возможного психологического давления. Например, от разговора с начальником не убежишь, и сам этот разговор может пройти не совсем на равных позициях.

Тем не менее, когда идет дождь, мы сидим дома, а если выходим на улицу, берем с собой зонт, но не ругаем небо и тучи. Что же может стать таким «зонтом» при встрече с «психологическим вампиром»?

Зачастую провоцируя на конфликт, «вампир» всегда посягает на личное психологическое пространство собеседника, о чем следует сразу же сказать провокатору.

Есть довольно простая и эффективная схема реагирования:

1. Останавливаем пересекающего ваши психологические границы. Иногда достаточно одного слова: «Хватит!» или «Стоп!».
2. Говорим, что человек вторгается в наше психологическое пространство, и в чем именно это проявляется (другими словами, КАК он вторгается)
3. Просим его перестать это делать.
4. Если и это не помогает, то предупреждаем о негативных последствиях.
5. Если это не помогает, реализуем обещанное (поэтому негативные последствия должны быть реальными и только те, которые вы готовы воплотить в жизнь).

Что может быть таким негативным последствием? Все, что угодно: отказ общаться, помогать и так далее. Главное, чтобы оно было нежелательным для нарушителя.

Конечно, говорить нужно спокойным голосом, без агрессии и максимально безэмоционально, так как, как мы помним – эмоциональное реагирование «жертвы» как раз и является целью «вампира». Но при этом можно подчеркивать, что вы открыты для конструктивного, уважительного общения.

Один и тот же человек очень часто оказывается одновременно «вампиром» по отношению к одним людям и «донором» по отношению к другим, как контактировать с таким коллегой?

Практически всегда «вампир» по отношению к некоторым людям становиться «донором» – это две стороны одной медали. Явное посягательство «энергетического вампира» на психологическое пространство собеседника свидетельствует о его проблемах с собственным психологическим пространством:

С одной стороны, у «вампира» существует разрушающий страх, что могут задеть его чувствительное место.
С другой стороны, его чувствительное место уже задето, либо было задето в прошлом, поэтому и предпринимаются многочисленные попытки удовлетворить свои психические потребности и «зализать» таким образом свои раны.

В любом случае важно помнить пять основных правил эффективного поведения в предконфликтной или конфликтной ситуации:

Вежливость – залог безопасности

Не начинайте грубить сами, особенно, когда того не требует ситуация. Бывает так, что ощущая собственную правоту, люди не осознают, что сами слишком активно, а иногда даже несколько бестактно, навязывают ее другим. Таким образом, они неосознанно, с одной стороны, провоцируют агрессивную реакцию, а с другой стороны, выступают в роли мишени для «психологического вампира», обнажая свои уязвимые места.

Уравновешенность и эмоциональная устойчивость

Если вы управляете своими эмоциями, то вы владеете ситуацией, если эмоции управляют вами, то ситуацией владеет ваш оппонент. Помните, что всегда за вами и только за вами выбор своей эмоциональной реакции. Пока это так – вы решаете, какую из них показать «энергетическому вампиру» или вообще никакой не показывать. Будьте эмоционально зрелыми и рычаги управления ситуации всегда будут в ваших руках. Вспомните мысленно сказанную самому себе фразу Ганди: «Они не способны отнять наше самоуважение, если мы сами не отдадим им его».

Осознанность и понимание

Ситуации бывают самые разные, но в каждой из них важно осознать свою собственную цель. Для чего вам общение с этим человеком, чего вы хотите достичь в результате? И, исходя из этого, выстраивайте свою линию поведения.

«Кто владеет информацией, тот владеет миром», помните об этом и обогащайте свои знания и об окружающем мире и о себе. Интересуйтесь другими людьми и совершенствуйте свои способы взаимодействия с ними. Это поможет лучше понять мотивы поведения других и, как следствие, выстроить с ними более эффективное для вас общение.

Учитесь управлять конфликтами, сохранять внутреннюю уверенность в себе, извлекать полезные уроки из своего жизненного опыта, задавать правильные вопросы, которые при мудром использовании могут стать инструментами управления мыслью собеседника.

Снимайте стресс, если провокация «вампира» вас все же зацепила

Психологическое здоровье не менее важно, чем физическое, берегите его, поддерживайте в хорошей форме и пользуйтесь помощью хороших психологов, которые помогут проработать проблемные ситуации, найти причины возникновения и осознать пути их разрешения.

Как не попадаться на провокации «энергетических вампиров» и научиться контролировать отношения с ними?

В определенной ситуации «энергетическим вампиром» неосознанно может стать каждый человек. Все люди связаны между собой разными узами: семейными, дружескими, родственными и, конечно, рабочими. Что делать, если вы заметили, что стали мишенью для «вампира»?

Улыбайтесь, но оставайтесь в стороне

Как только «энергетический вампир» попытается вовлечь вас в разговор, который вам неприятен, попробуйте улыбнуться и промолчать. Все, что требуется от вас «энергетическому вампиру» – эмоциональная реакция. Если ее не будет – «вампир» останется ни с чем и через пару попыток поймет, что в общении с вами он не получит желаемое и перестанет тратить на вас силы. Абстрагируйтесь от собственных эмоций и ощущений, которые внезапно возникают у вас во время общения с «вампиром». Старайтесь посмотреть на ситуацию как бы со стороны, займите позицию наблюдателя, которому по большому счету все равно, как проходит это общение.

Не позволяйте чувству вины захватить вас

Часто возникающее ложное ощущение вины характерно для общения с «психологическими вампирами». Помните: вы не несете ответственности за другого человека и за его переживания. Ни в коем случае не следует винить себя за то, что кто-то чувствует себя несчастным. Кроме того, важно избавиться от мысли, что вы обязаны предложить каждому собеседнику решение проблемы. С некоторыми людьми иногда приходится просто расстаться для того, чтобы они смогли взять на себя ответственность за собственную жизнь.

Случайностей не бывает

Если вам кажется, что вас просто нечем задеть, поскольку все для вас одинаково значимо, и вдруг ваш оппонент находит способ это сделать, то будьте ему благодарны. Потому что он нащупал ту вашу ценность, которой вы придаете избыточное значение. Он помогает вам выявить и осознать ваши же ошибочные убеждения и иррациональные мысли, чтобы вы могли их устранить. У каждого человека есть свой набор идеалов и именно их тревожит «вампир», стараясь вызвать раздражение. Фактически он является вашим доктором, поскольку показывает то, что вам избыточно дорого. Учтите это и постарайтесь быть благодарным этому человеку. Он является своеобразным катализатором для движения вперед. Если бы не он, возможно, вы так и оставались бы заложником рутинных, необязательных, тяжелых отношений или жизненных ситуаций. Являясь своеобразными раздражителями, «вампиры» заставляют нас двигаться вперед, искать пути решения проблемы, выходить на новый жизненный уровень осознания.

Если какой-то конкретный человек с пугающей периодичностью доводит вас до белого каления, подумайте, почему так происходит? Анализируя свой внутренний мир и эмоции, которые явились реакцией на негатив, можно многое понять о самом себе.

В любом случае, помните, что чем больше позитива у вас внутри, тем больше шансов на то, что окружающий негатив останется вами просто незамеченным. Научитесь радоваться каждому мгновению, каждому дню. Научитесь прощать. Привыкайте жить в радости, гармонии, любви и тогда никакие «вампиры» не нанесут вред вашему здоровью.

Примеры из практики

Ирина пришла с жалобами на плохой сон, в результате которого у нее сильно снизилась работоспособность и начались проблемы на работе. Оказалось, плохой сон связан с чувством вины, которое Ирина испытывала по отношению к престарелой матери. Последние несколько месяцев, после смерти отца, мать Ирины постоянно жаловалась на свое одиночество и связанную с ним депрессию. Ирина организовывала для матери разные занятия и мероприятия, на которых была возможность завести новые знакомства с людьми ее возраста, но та если и посещала их, то вела там себя очень пассивно. Знакомства не завязывались, и мама продолжала жаловаться на свою одинокую долю. Ирина чувствовала сильную вину перед матерью за то, что не уделяет ей достаточно времени и внимания, за то, что не пригласила мать жить к себе или каким-то другим образом не заполнила ее одиночество.

В этой ситуации мама Ирины была неосознанным «психологическим вампиром», ее подсознательной целью было заставить дочь испытывать чувство вины. После проведенной терапии Ирина осознала, что мама сама несет ответственность за свои переживания и перестала ощущать вину за чувства матери. В результате Ирина стала хорошо спать и у нее наладились рабочие отношения, а мама, перестав получать от дочери нужную эмоциональную реакцию, переключила свое внимание и завела новых знакомых в своем же подъезде. При этом общение Ирины и ее мамы стало доставлять радость обеим.

У Константина были непростые отношения с новым руководителем отдела, на колкие замечания которого Константин реагировал очень агрессивно, в результате чего потом долго не мог сосредоточиться на своих текущих делах. В работе с психологом Константин осознал свои внутренние установки, заставлявшие его столь бурно реагировать в беседе с руководителем. Приняв решение изменить эти установки на более конструктивные, Константин вместе с психологом выработал новую для себя линию поведения с руководителем отдела. Через две недели безуспешных попыток вызвать агрессию у Константина, руководитель совсем перестал придираться к нему.
Людмила хотела улучшить взаимоотношения с мужем, которые ухудшились после рождения их сына. В процессе работы с психотерапевтом выяснилось, что причиной ухудшения отношений было сильное раздражение Людмилы на постоянные замечания свекрови по поводу воспитания ребенка. Кроме того, свекровь часто пыталась взять на себя часть обязанностей по уходу за малышом. Все это вызывало бурную эмоциональную реакцию Людмилы, что и было подсознательной целью свекрови. Появлялись обиды на остававшегося в стороне от конфликтов мужа, которые ухудшали отношения супругов день от дня. В результате проведенной психотерапии были проработаны отрицательные эмоциональные реакции Людмилы (раздражение и гнев), что совершенно изменило ее отношение к поведению матери мужа. Исчезли поводы для обид на супруга. Через пять недель вмешательство свекрови сошло на нет, а отношения с мужем значительно улучшились.

Как видите, жизненные ситуации могут быть совершенно разными, но кое-что общее есть у всех. Это возможность самостоятельно или с помощью психолога найти благоприятный выход из любого тупика и, взяв из полученного опыта все самое ценное для своего личностного роста, счастливо жить дальше.

Вампиры - это вовсе не бабушкины сказки и не герои страшных историй. Это вполне реальные люди, которые окружают нас в жизни. Но питаются они не кровью, а человеческой энергией. Замечали ли вы, что после общения с конкретным человеком вы чувствовали себя как выжатый лимон и испытывали упадок сил? Значит, вы сталкивались с самым настоящим энергетическим вампиром.

После контактов с коллегой по работе я также ощущал плохое самочувствие, и моя мама рассказала, как бороться с этим и сохранить свою энергию от недоброжелателей.

Кто такие вампиры

Энергетический вампир - это человек, у которого длительное время низкая энергия, и поэтому ему необходимо пополнять силы за счет другого человека. В большинстве случаев они делают это неосознанно и непреднамеренно. Вы сами можете быть энергетическим вампиром, даже не подозревая.

Как энергетические вампиры воздействуют на нас

Как правило, такие люди часто на что-то жалуются и ведут себя негативно. Чувство недомогания в их присутствии предупреждает вас, что что-то идет не так, и их энергия оказывает на вас отрицательное влияние. Они понижают ваш собственный энергетический уровень и пытаются украсть у вас энергию.

Кем могут являться энергетические вампиры в вашей жизни

Начальник также может быть вампиром, который доводит вас до предела, если вы отстаиваете свое мнение. Он просто хочет получить вашу энергию и беспрекословное подчинение, чтобы он мог делать с вами все, что ему нравится. Если вы установите границы, он расстроится и может сделать ваше положение в офисе довольно тяжелым. В тот момент, когда вы отстаиваете свои права, вы отказываетесь отдавать ему свою энергию, и он - энергетический вампир - должен найти другой источник энергии вместо вас.

Вампиром может оказаться ваш партнер, который манипулирует вами, чтобы делать то, что он или она хочет. Вместо того чтобы поддерживать ваши мечты, человек толкает вас вниз. Когда вам нужно услышать, что вы красивы, он говорит, что у вас ужасная помада. Когда вы хотите перемен в своей жизни, он говорит вам, что это не имеет смысла.

Этот человек - настоящий король драмы, который всегда нуждается во внимании. Такой человек превращает даже самые маленькие проблемы в крайности. Он хочет, чтобы вы немедленно реагировали с эмоциональной отдачей, потому что только тогда вы отдадите ему свою энергию. Эти люди любят спорить только ради спора, и не важно, какая тема.

Люди, имеющие комплекс жертвы, также могут быть энергетическими вампирами. Они всегда чувствуют, что весь мир против них. Эти люди принимают все близко к сердцу и считают, что все плохое направлено против них. Они могут назвать вам 1000 причин, почему у них жизнь сложнее, чем у вас, и почему они не могут ее изменить.

Как обезопасить себя

Энергетические вампиры истощают положительную энергию, но вы можете научиться останавливать их.

Ограничьте количество времени, которое вы проводите с энергетическими вампирами

Не ведите с ними продолжительных разговоров и ни в коем случае не ведитесь на провокации. Например, не выслушивайте его жалобы на жизнь, не принимайте участие в сплетнях и не отвечайте на оскорбления агрессией. Чем меньше времени вы проведете вместе, тем меньше положительной энергии вы потеряете.

Изучите эффективные способы завершения разговоров с энергетическими вампирами

Если вы вежливый человек, то поначалу будет нелегко прерывать его. Говорите, что у вас на разговор всего десять минут, что вы торопитесь по важным делам и так далее.

Сохраняйте спокойствие при контактах с энергетическими вампирами

Не позволяйте их негативной энергии поглощать вас. Даже если человек намеренно вас оскорбляет и пытается вывести на эмоции, старайтесь не реагировать. Он именно этого и ждет - вашей агрессивной реакции. Отвечайте спокойно, без эмоциональных возгласов.

Чаще всего люди, которые пассивны по жизни, подвергаются большим затратам энергии

Если вы основную часть времени проводите дома и ни с кем не разговариваете, то любой контакт с человеком будет для вас стрессом. Станьте более активным, заведите новые знакомства. Также очень помогают регулярные занятия спортом.

Воздерживайтесь от попыток спасти их или решить проблемы энергетического вампира

Если человек сам этого не захочет, никто ему не поможет. К тому же решить эту проблему в состоянии только опытный колдун или медиум.

Тренируйтесь вовремя уходить от энергетических вампиров

Не имейте привычку даже из вежливости слушать неинтересный разговор, жалобы и сплетни. Тем самым вы не только теряете положительную энергию, но и ухудшаете собственное самочувствие. Чем быстрее вы научитесь обрывать разговор, тем легче вам станет.

Ограничьте зрительный контакт с энергетическими вампирами

Опытному вампиру достаточно одного взгляда, чтобы вычислить себе новую потенциальную жертву. Старайтесь опускать взгляд при встрече с таким человеком.

Избегайте находиться в тесных пространствах с энергетическими вампирами

В маленьком пространстве (лифтах, машинах и так далее) гораздо легче забрать энергию из человека.

Определите и защитите свое личное пространство от энергетических вампиров

Если они продолжают манипулировать вами, вам следует как можно реже видеться и общаться с ними. Даже если это близкий друг или член семьи, у вас не может быть здоровых отношений с человеком, который питается чужой энергией и даже не стремится стать более позитивным человеком. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что хотите обезопасить себя от энергетического вампира. Иногда нет других вариантов, и вы не можете нести их бремя на плечах всю жизнь.

Говорите смело

Не стесняйтесь говорить энергетическим вампирам, что вам неудобно обсуждать конкретных людей или обстоятельства. Скажите, что вы не желаете сплетничать и поставьте точку в вашем разговоре.

Отстаивайте себя и свои границы

Ваше время, положительная энергия и ресурсы драгоценны и должны быть тщательно защищены от энергетических вампиров. Научитесь возражать, говорить "нет" и не чувствовать при этом вины. Наглый человек никогда не отстанет от вас и так и будет продолжать подпитываться вашей энергией, если вы твердо не поставите его на место.

Улыбайтесь им

Как это может помочь вам? Улыбка несет с собой высокую вибрацию, и когда вы делитесь ею с другими, они чувствуют воздействие вашей положительной энергии. Вы помните тот момент, когда незнакомец просто так улыбнулся вам на улице и вы мгновенно ощутили себя счастливее? Это работает таким же образом, когда вы передаете улыбку окружающим. Не забывайте поддерживать позитивную энергию, делясь своим счастьем с другими людьми.

Не позволяйте ему указывать, что вам делать

Если вы работаете с энергетическим вампиром в одной конторе и он просит вас сделать что-то за него, не разрешайте садиться себе на шею.

Теперь вы знаете, как избавиться от энергетического вампира на работе или в повседневной жизни. Не тратьте время на людей, которые истощают ваши жизненные силы.

Энергетический вампиризм - это не такое уж редкое явление. Столкнувшись с чем-то подобным, самое правильное, что мы можем сделать, - прекратить общение с человеком, который угнетает вас. А если вы столкнулись с энергетическим вампиром в рабочем коллективе? Не увольняться же из-за него. Да и где гарантия, что на новом месте не будет чего-то подобного? Поэтому каждый должен знать способы защиты от энергетических вампиров на работе.

Классификация вампиров

Чтобы выработать стратегию и тактику защит от энергетических вампиров на работе, важно ознакомиться с их классификацией. Вот основные виды:

По цели: те, которые высасывают энергию намеренно, и те, кто делает это непроизвольно.
По отдаче: одни вампиры могут и забирать, и отдавать энергию, а другие - только забирают ее.
По типажу: агрессоры, страдальцы, эгоисты.

Как распознать энергетического вампира

Чтобы выстроить эффективную защиту, нужно знать, как вычислить энергетического вампира на работе. Распознать его можно по таким признакам:

Постоянно жалуется. Вампир пойдет на любые ухищрения, чтобы вызвать сочувствие и сострадание окружающих.
Не признает своих промахов. Всеми силами человек старается переложить вину и ответственность за свои поступки на других.
Провоцирует конфликты. Вампир сталкивает людей лбами, а когда противостояние переходит в "горячую" фазу, с наслаждением наблюдает со стороны.
Обожает интриги и сплетни. Как правило, энергетический вампир является их главным источником и распространителем.
Монотонная речь. Говоря, вампир будто "гипнотизирует" свою жертву.
Обижается по пустякам. Человек делает так, чтобы окружающие чувствовали себя виноватыми по отношению к нему.
Пытается установить зрительный контакт. Энергетический вампир, как правило, навязчиво смотрит в глаза.
Стремится к телесному контакту. Во время разговора вампир всячески старается притронуться, прижаться или обнять собеседника.
Любит холодное. Даже зимой предпочитает горячему чаю прохладный лимонад.
Равнодушие к хорошим новостям. Если происходит что-то хорошее человек никак на это не реагирует иди даже расстраивается.

Картину энергетического вампиризма дополняют еще и некоторые внешние признаки. У таких людей, как правило, тяжелый взгляд и опущенные уголки рта. Выражение лица всегда недовольное и печальное.

Как распознать негативное воздействие

Как понять, что вы нуждаетесь в защите? О негативном воздействии со стороны энергетического вампира можно судить по таким симптомам:

Ощущение физической измотанности и эмоциональной истощенности.
Раздражительность и агрессия, которую вы "приносите" с работы домой и вымещаете на близких.
Ощущение внутренней опустошенности.
Чувство растерянности и неопределенности.
Ощущение подавленности, ни малейшего намека на жизнерадостность.
Чувство апатии и безразличия к вещам, которые ранее интересовали и увлекали вас.
Потеря жизненных ориентиров и целей.
Ощущение внешнего воздействия и манипуляции.
Депрессивное состояние.
Физическое недомогание и обострение хронических заболеваний.

Особенности общения с вампиром

Для защиты от энергетических вампиров на работе нужно придерживаться определенной тактики общения. А именно:

Избегайте манипуляций. Не выполняйте просьб и приказов энергетического вампира (если, конечно, это непосредственно не относится к рабочему процессу).
Не заискивайте перед вампиром. Это позволяет ему возвыситься над вами и пробить ваше энергетическое поле.
Не выслушивайте жалобы и причитания. Если человек начинает навязчиво делиться с вами своими проблемами, под любым предлогом прервите этот разговор.
Замыкайте свой энергетический контур. Общаясь с человеком, в котором вы заподозрили вампира скрещивайте руки и ноги.
Установите барьер. Старайтесь беседовать с энергетическим вампиром через какую-то преграду (например, стол). Также можете держать перед собой папку, блокнот или какой-то другой предмет.
Не позволяйте возвышаться над вами. Если человек разговаривает с вами стоя, вам тоже стоит стоять, а не сидеть.
Не позволяйте конфликту развиться. Если вы чувствуете, что человек начинает выводить вас из себя, глубоко вздохните и переведите все в шутку.
Избегайте прямого зрительного контакта. Беседуя с вампиром, попутно делайте что-то еще (например, перебирайте документы), чтобы был повод отвести глаза.

Защитные приемы

Есть несколько примитивных, но очень действенных приемов защиты от энергетических вампиров на работе и в быту. Вот основные из них:

Отзеркаливание. Когда общаетесь с энергетическим вампиром, копируйте его интонацию, мимику и жесты. Это обезоружит человека и создаст иллюзию, что он общается с самим собой. А разве можно отнимать энергию у самого себя?
Купол. Когда сталкиваетесь с энергетическим вампиром, представляйте, что вы внутри стеклянной колбы, от которой негативная энергия попросту "отскакивает". Чем ярче будет ваше воображение, тем мощнее будет защита.
Зеркало. Представьте что между вами и энергетическим вампиром стоит зеркальная стена. Таким образом, все негативные посылы будут возвращены "владельцу".

Обереги

Для обеспечения защиты от энергетических вампиров на работе обереги просто необходимы. Вот что полезно будет иметь на рабочем месте:

Изделие из осины. Осиновый кол - известное оружие против вампиров. Но, поскольку вы не собираетесь никого убивать физически, кол вам ни к чему. Поможет любое изделие из осиновой древесины (фигурка, бусы, четки или просто палочка).
Солнце. Любой в форме солнышка ли рисунок может защитить от энергетического вампиризма. Этот оберег наиболее эффективен, если носить его на теле в виде кулона.
Клевер. Мощный оберег от энергетических вампиров-мужчин. Наиболее эффективны талисманы изготовленные из серебра или золота. Помимо защиты от негативной энергии, также приносит удачу.
Руны Перт и Хагалаз. Первая наделяет человека мощной внутренней энергией, а вторая учит терпению и здравомыслию.
Соль. В обычный тканевый мешочек или спичечный коробок насыпьте немного соли, которая будет поглощать негативную энергетику. Периодически меняйте соль на свежую.

Еще один мощный инструмент защиты от энергетических вампиров на работе - молитва. Если вы чувствуете, что находитесь под воздействием негативной энергии, читайте про себя любую православную молитву, которую знаете (например, "Отче наш" или молитву Ангелу Хранителю). Также вы можете своими словами обратиться к высшим силам с просьбой о защите от недоброжелателей.

Камни-амулеты

Натуральные камни - отличные обереги от энергетических вампиров на работе. Их можно использовать в качестве украшений, брелоков или просто носить в кармане. Вот камни самым мощным действием:

Агат - один из мощнейших "защитников", который принимает на себя негатив, направленный на человека. Выстраивает мощный непробиваемый барьер между своим владельцем и энергетическим вампиром.

Гагат - сильный оберег от отрицательной энергии. Защищает не только от негатива из вне, но также от негатива, генерируемого самим человеком.

Тигровый глаз - обладает отражающим действием. Возвращает весь негатив тому, кто его генерирует. Считается, что камень помогает распознать энергетических вампиров. При их приближении он становится тяжелее и теплее.

Как стать неуязвимым

Было бы глупо искать способы, как избавиться от энергетического вампира на работе. Допустим, вы кого-то "выжили" с работы. Где гарантия, что на его место не придет другой? Поэтому вам нужно не бороться с этим явлением, постараться стать неуязвимым. Этого можно достичь следующим образом:

Откажитесь от чрезмерно эмоциональных реакций (то есть не давайте "пищу" энергетическому вампиру). Любую информацию старайтесь воспринимать максимально спокойно. Даже если внутри вы испытываете бурные эмоции, постарайтесь не демонстрировать это.
Избавьтесь от обид и чувства вины в отношении вампиров. Эти чувства устанавливают между вами невидимые каналы, через которые уходит ваша жизненная энергия.
Не делитесь информацией о себе. Особенно о том, что относится к вашим слабостям, проблемам, страхам, недостаткам. Чем меньше вампир знает о вас, тем сложнее ему будет "отобрать" у вас жизненную энергию.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки укрепляют не только тело, но и энергетическую оболочку.
Развивайте чувство юмора. Смех и положительные эмоции укрепляют ваши энергетические барьеры.
Научитесь говорить "нет". Это короткое слово служит мощным "отсекателем" негативной энергии.
Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Это "живая" еда, которая наполняет человека жизненной энергией.
Больше отдыхайте. Физическая и энергетическая сила неразделимы. Если вы не будете полноценно отдыхать после насыщенного дня, вы не сможете противостоять негативным воздействиям.

Правда или вымысел?

Пока миллионы людей озабочены вопросом о том, как защититься от энергетического вампира на работе, некоторые психологи (в частности Эрик Берн) утверждают, что энергетического вампиризма попросту не существует. Они утверждают, что это такие игры разума. Если человеку кто-то не нравится, он начинает выдумывать о не небылицы, наделяя его самыми негативными чертами, вплоть до демонических. Поэтому, прежде чем делать выводы о том, что кто-то является энергетическим вампиром, подумайте, объективны ли вы?

Есть люди, которые преднамеренно или неосознанно постоянно высасывают энергию из окружающих. Одно дело, когда вы можете свести контакты с такой личностью к минимуму, но как действовать в том случае, если вам приходится работать вместе? Узнайте, как защититься от энергетических вампиров на работе, из этой статьи.

Кто такие энергетические вампиры

Сейчас, говоря о вампиризме, мы, безусловно, имеем ввиду не высасывание чужой крови при свете луны. Вампиризм в своём современной трактовке подразумевает любую форму займа энергии, отбора жизненных сил у других людей, то есть фактически – жизнь за счёт окружающих. Вампиры стремятся исключительно потреблять, при этом они не желают ничего отдавать.

Как бороться с энергетическими вампирами на работе – 18 советов

Защита от энергетических вампиров на работе – это тот момент, которому стоит уделить повышенное внимание, если вы вдруг установили «кровососов» в своём рабочем коллективе. Предлагаем вам восемнадцать рекомендаций, как не позволить им питаться вашей энергией.

Не хвалите вампиров, не одобряйте их действия – самовлюблённым «кровососам» только этого и надо! Они очень падки к похвале, а если вы прекратите им её давать, автоматически перестанете быть источником энергетической подпитки.
Дайте вампиру понять, что вы не намерены быть ответственными в его неприятностях. Его проблемы являются исключительно его проблемами, и вы не намерены их решать. Всем своим видом продемонстрируйте, что вы не намерены страдать совместно с ним.
Сведите контакт с «паразитом» к минимуму. Стоит говорить ему максимум слова приветствия и прощания, старайтесь держаться от такой личности как можно дальше.
Занимайтесь физической активностью – благодаря этому увеличивается ваш энергетический баланс. Важно, чтобы тело испытывало хотя бы незначительные физические нагрузки – тогда вы ощутите внутреннюю силу и вам легче будет противостоять другим людям.
Не проявляйте сочувствие и сопереживание по отношению к энергетическим вампирам на работе, ведь именно за счёт этих эмоций они питаются вашей энергией. Поставьте себя так, чтобы вампир сразу понял, что вы не намерены быть его жилеткой!
Не допускайте, чтобы вампир долго и монотонно говорил, диктуя свою манеру коммуникации. Таким образом (используя длительные и нудные монологи) вампиры подстраивают вас на свои частоты, пытаясь погрузить собеседника в свою реальность, а потом начинают отбирать жизненные силы.
Нельзя верить тому, что говорят энергетические кровососы – у них повышенная склонность к вранью. Вампиры являются очень лживыми и лицемерными людьми, которые всегда и во всём преследуют исключительно собственную выгоду.
Научитесь отказывать вампирам. Многим людям по доброте душевной сложно говорить слово «нет». Нужно учиться этому умению, тогда вам не нужно будет тревожиться о том, как защитить себя от энергетического вампиризма.
Если в детстве вы пережили психологическую травму, то во взрослом возрасте можете столкнуться с таким понятием, как повышенная чувствительность к состоянию других людей (может распространяться даже на расстоянии). Обычно она развивается, если ребёнка в детстве бросили родители.

Личность с повышенной чувствительностью концентрируется больше на других людях, чем на себе. В психологии это состояние называется «детской травмой покинутого».

Важно избавляться от этой чуткости, ведь она совершенно не делает вас более счастливым. Таким людям очень легко удаётся подключаться к состоянию окружающих, они способны ощущать других людей на дистанции.

Из-за своей повышенной чувствительности люди, пережившие детскую травму, самостоятельно создают потребность в защите, а впоследствии начинают искать способы отцепить от себя «кровососов».

Как убрать эту чуткость? Самое важное – это осознать, что вы совсем не нуждаетесь в том, чтобы чувствовать всех вокруг. Вам не обязательно быть в курсе их мыслей и состояния. Как правило, после осознания проблемы она быстро решается сама по себе.

Откажитесь от чересчур эмоциональных реакций, не проявляйте никаких эмоций по отношению к «кровососу». Так вы продемонстрируете вампиру, что он для вас совершенно не интересен, и он не сможет более поглощать вашу жизненную силу.
Когда вы находитесь рядом с энергососом, принимайте закрытую позицию – скрещивайте руки с ногами, направляйте свою грудь в сторону. Идеально, если вы сможете скрестить одновременно и руки, и ноги. Благодаря такой позиции вы замкнёте контур своего энергетического тела и не допустите растраты своей энергии.
Не проявляйте слишком много открытости и добродушия относительно вампиров. Последние обожают посещать различные религиозные организации, стремятся находиться в кругу людей, которые практикуют самопознание и самосовершенствование. Объясняется это довольно просто – люди, практикующие саморазвитие, проявляют наибольшую открытость по отношению к окружающим (а значит, дают энергию).
Занимайтесь самоанализом (выполняется в письменной форме). От вас потребуется записать на листке бумаги список вопросов, касающихся своей проблемы, и дать на них ответы.
Избавляйтесь от обид и чувства вины, которые касаются энергетических вампиров. Многие «кровососы» отбирают энергию, манипулируя чувством вины. Всё, что происходит в нашей жизни, неслучайно, вам не нужно обвинять себя во всех смертных грехах, даже если вы ненароком чем-то обидели вампира.
Избегайте выполнения просьб, которые он вам диктует. Конечно, этот пункт будет неэффективным, если речь идёт о вашем боссе. В том случае, если ваш начальник – энергетический вампир, защита, которая вам подойдёт, – поза с перекрещёнными руками и ногами. Также старайтесь максимально абстрагироваться от происходящего.
Не делитесь с вампиром своими слабостями, слабыми местами, недостатками, страхами и так далее. Чем меньшей информацией о вас обладает энергосос, тем тяжелее ему подстроиться к вам, чтобы слить энергию.
Используйте технику «отзеркаливания». К примеру, если особо наглая персона будет пытаться силой установить с вами контакт, можно прибегнуть к пародии на неё в шутливой форме.
Наши мысли зачастую являются нашим самым большим врагом. Мы сами устанавливаем, как нам относиться к той либо иной проблеме и как реагировать на различные раздражители. Поэтому нужно быть готовым к своевременной защите от энергетических воздействий. А также не создавать неправильных мыслеобразов, которые нарушают правильную циркуляцию жизненной энергии в организме.

Теперь вы знаете, как избавиться от энергетического вампира на работе. Попробуйте проверить свои знания на практике, обезопасив себя от постоянной утечки жизненных сил.

В завершение статьи рекомендуем к просмотру видеоматериал по данной теме:

Признаки

Нижеперечисленные признаки помогут выявить энергетического вампира на рабочем месте.

Основной признак — после беседы с ним вы чувствуете упадок физических и моральных сил.
При взаимодействии вы каждый раз ощущаете, что потеряете контроль.
Во время диалога с ним вы мерзнете или начинаете зевать.
Вампир всегда недоволен чем-то и постоянно жалуется на жизнь.
Вампир старается наладить тактильный контакт: обнимает вас, трогает руку, одежду. Главное — не давать ему трогать виски, это наиболее уязвимое место.

Разновидности

солнечные;
лунные.

Защита от солнечного вампиризма

Данный тип вампиризма предполагает агрессивные и активные действия того, кто стремится отнять у вас энергию. Чем может полакомиться вампир:

плачем;
болезненными переживаниями;
обидами;
смятением;
страхом.

Такого вампира можно вычислить без особого труда, поскольку он является ярким носителем всех этих признаков.

ВАЖНО! Эти люди обожают устраивать скандалы, причем после ссоры они выглядят довольно счастливыми.

Чтобы не попасться в их ловушку, следуйте простым советам.

Как уберечься от лунного вампиризма?

Эта разновидность вампиров действует иначе. Они не скандалят, а плачут, ноют, постоянно жалуются на жизнь, на то, как они несчастны.

Они делятся всеми неприятностями и негативными событиями (порой даже выдуманными). А затем этого отбирают у жертвы оптимизм и счастье.

ВАЖНО! После беседы с таким человеком вы чувствуете истощение, а вампир — прилив сил. Для него все закончилось хорошо.

Посмотрим, как можно от него защититься.

Что делать, если начальник высасывает ваши силы?

Подобные личности иногда встречаются среди боссов. Они всегда недовольны. Даже великолепные результаты работы воспринимаются ими как обычное везение. Нередко они просто стараются исподтишка испортить подчиненному жизнь, потому что ссориться с директором никто не хочет.

Если вы заметили, что после разговора с начальником чувствуете себя крайне неуютно, то это верный признак того, что вы встретились с энергетическим вампиром.

КСТАТИ! Знайте, что долгий контакт с такими людьми небезопасен.

Понаблюдайте, как босс разговаривает с другими работниками. Если по-другому, то они либо нашли оружие против него, либо он чувствует, что оппонент сильнее. Психологи разработали несколько хороших техник, которые помогут противостоять вампиру.

Вот несколько проверенных способов:

Подбадривайте себя тем, что вас действительно радует на работе: вероятность повышения, высокая зарплата, уважение коллег и признание профессионализма. Начальник вполне может смениться со временем.

Как противостоять коллеге во время скандала?

Оставайтесь вежливым человеком.

Не хамите, если без этого можно обойтись. Так вы только раззадорите человека, и он захочет высосать еще большее количество вашей жизненной энергии.

Пока вы спокойны, вы контролируете происходящее. Как только вы начинаете нервничать, ваш соперник получает все карты в руки. Отдавайте себе отчет в собственных действиях, тогда вы сможете стать лидером в этом конфликте и нейтрализовать противника.

Случаи бывают абсолютно разные, но вам необходимо знать, какие цели вы преследуете. Зачем вы общаетесь с этим субъектом, что конкретно вам от него нужно? В зависимости от цели можно уже построить более конкретную стратегию, план действий.

Эзотерика и способы защитить себя

Эффективная защита от энергетических вампиров на работе возможно благодаря эзотерике. Предлагаю рассмотреть способы, которые уберегут вас от проблем.

Обереги помогут избавиться от негатива

Вы желаете обеспечить мощную защиту от энергетических вампиров, беспокоясь о себе и своих родственниках? Попробуйте изготовить специальные обереги, которые быстро помогут избавиться от навязчивого агрессора.

ВАЖНО! Осина — это легендарное орудие против вампиров (как обычных, так и ментальных). Приобретите в церкви кресты, изготовленные из нее, и носите постоянно.

Крест, купленный вне церкви, нужно освятить перед тем, как надеть на себя.

Понаблюдайте, что будет твориться с осиной. Во время конфликтов она будет хранить свой обычный цвет, а вот после них обязательно потемнеет.

Если такое произойдет, то положите крест в святую воду на некоторое время (примерно на одну ночь). Так вы избавитесь от негативной энергии и сможете вновь надеть оберег. Если крестик почернеет слишком быстро, отдайте его в храм, а себе купите новый.

Построение защитного поля, чтобы оградиться от врага

Противостоять вампиру можно и мысленно. Попробуйте пофантазировать и управлять сплетениями энергии вокруг вас. Он не сможет пройти сквозь созданный вами щит.

Вероятно, это будет сложно в первый раз, но потом будет получаться все лучше и лучше. В особых случаях используйте этот метод.

Можно даже сделать эту преграду не прозрачной, а с зеркальной поверхностью, чтобы весь негатив возвращался обратно к паразиту. Однако барьер должен быть создан еще до того, как вампир к вам приблизится.

Полезное видео

Рекомендую посмотреть полезное видео, где эксперт расскажет, как оградить себя от энергетических вампиров:

Если жизнь так сложилась, что вам приходится взаимодействовать с энергетическим вампиром ежедневно, то не спешите отчаиваться. Существует масса способов защиты. Используя их, вы с легкостью спасете себя и своих близких от неблагоприятного ментального воздействия.

Читайте также: