Когда в декрете становится легче
Опубликовано: 17.09.2024
ААА. Устала жить в декрете. Устала с ребенком. Это наверняка плохо, так как страдает и мать и ребенок. Что делать?
Когда станет легче?
В декрете или после его окончания?
"Потерпи немного, скоро станет легче" - эту фразу я слышу буквально с самого рождения малыша.
Когда скоро, а можно ли озвучить ту самую заветную дату? Я надену свое самое лучшее платье и устрою шикарный пир.
Вот только декрет у меня закончился. Сбежала на работу, не высидев 1,5 безденежных года (когда перестают платить декретные). Спросите вы меня - что-то поменялось? По сути нет, только теперь я еще зарабатываю, впахиваю, как лошадь ломовая на благо будущего и семьи. И я скажу честно, возможно, в каких-то ситуациях было бы проще просто сидеть с ребенком дома. Теперь то у меня есть, с чем сравнить.
За время декрета "обросла" еще подработками. Так что рабочий день у меня круглосуточный. В режиме "вкл" и день, и ночь.
А вечером после садика на меня наваливается этот самый "декрет" в 100-кратном объеме. Словно ребенок хочет вывалить на меня весь ушат своего недовольства, за весь день, проведенный не рядом с ним.
И я поняла для себя - лучше не будет, и легче не будет. Будет просто по-другому. И сразу как-то стало спокойнее на душе. Я очень скучаю по тем временам, когда ребенок просто лежал, ползал, сидел, а не бегал, как угорелый. И во все периоды мне говорили, что потом будут легче. А легче то уже было. Дальше школа, переходный возраст - и разве это легче?
Это весьма актуальный вопрос для меня до сих пор. Прошло 7 месяцев, я вам Так скажу, все волнами, сначала совсем тяжко, потому что колики, потом легче, потому что колики прошли, потом опять жесть, поэтому что зубы(
Первый месяц был тяжёлым в плане восстановления здоровья, налаживания грудного вскармливания, нужно было сделать все документы и оформить пособия, этот месяц мы провели без подгузников,так как была аллергия. И вроде бы ребенок спал много, отдыхать и отдыхать , но я не почувствовала себя выспавшейся,всегда находились какие-то дела.
Со второго по четвертый месяц начались колики. Ааа, и тут понеслось: ночью не спим, днём не спим, никакие лекарства не помогают, помогло только время. Плюс ко всему ребенок вставал в 5 утра каждый день. А ночью спала хорошо до трёх, потом только на руках.
Месяц мы с мужем просто кайфовали. Прошли колики. Просыпалась пару раз за ночь просто покормить. Вставали уже в 6-7!
Резко началось все в 5 месяцев примерно, укладывали по три часа, каждый час ребенок просыпался, в общем думала кукушка поедет. Вылезло два зуба, сейчас ждём ещё два.
И все это время спит днём моя малышка только в коляске, дома по полчаса)
Вообще как мне сказали знающие люди, легче станет только к году..
Думала отвечать ли на ваш вопрос. Решила, что отвечу. Вдруг, что-то вам пригодиться, хоть и из противоположного опыта.
"В декрете" уже почти 11 лет. :) Разница примерно в 3 года между детьми.
Просто уже перестала думать о том, что я "в декрете". Просто воспринимаю жизнь с детьми как норму. Вы же не устаёте, что вам нужно причёсываться каждый день, есть, спать, ходить? Если вы примете жизнь с ребёнком как такую же естественную норму, то ожидание и нервы уйдут. Когда нет путей отступления, тогда легче идти вперёд. :) У меня нет мыслей о том, что эта работа с детьми закончиться. Мы хотим и четвёртого, и пятого потомка. :) То есть, это ещё лет 10-20 такой жизни. С сменой памперсов, лечением гриппа, подготовкой к школе, деланьем уроков на неродном языке (вы не представляете, как повезло тем, кто может учиться на родном языке), детскими философскими вопросами, капризами, шумом, беспорядком и прочими темами, которые часто бывают в многодетной семье. Ну и, конечно, что я очень редко могу пойти куда-то одна или делать то, что мне хотелось бы. Не могу и реализовываться в обществе со всей мощью, а только очень "приглушённо", в редкие свободные часы. Но я понимаю, что это того стоит. Это ценно. И это интересно. Это родные люди.
Вот. Но, кстати, может Бог видит, что хотела искренне большую семью. И все трое детей спали с самого рождения всю ночь (с перерывами на кормление). И зубки росли у всех спокойно. Только температура и сопельки бывали из-за зубов. Может это из-за того, что я психолог и эмпат? Правильно действую с детьми, чтоб им было уютно, безопасно и спокойно? Не знаю. Всю жизнь работаю над собой и своей семьёй. В общем, находим общий язык с детьми, чтоб они не капризничали. Не наказываем, не кричим, не шлёпаем.
Сейчас младшей полтора года. Во многом это самостоятельный человек. Сама показывает и говорит, что памперсы надо менять. Сама говорит, что есть или пить хочет. Так же и с прогулками, игрушками, болью, плохим самочувствием, мокрой одеждой. Теперь даже спать сама просится и ложится, когда хочет. Это очень облегчило заботу о ней. Но силой ничего не заставить, так как очень волевой сильный характер (мощнее чем у братьев раза в 3). Мальчики были менее самостоятельны в этом возрасте, но ведомее.
Лично мне стало легче, когда перестала кормить грудью, но стало вскоре тяжелее, когда дочь стала легко перемещаться по дому и залезать на стулья, подоконники, тянуть в рот провода, совать пальцы в крепление дверей (у сына один раз дверями защемило пальцы. Мне хватило на всю жизнь впечатлений, хотя очень "легко отделались" испугом, так как верно сообразила как правильно освободить его руку. У знакомой так сломали пальцы ребёнку и срезали часть кончиков пальцев, ездили зашивать. Поэтому теперь орлом смотрю на всякие двери и гуляющих рядом маленьких детей).
Только со временем, когда дочка всё изучила в квартире, она перестала трогать то, что нельзя трогать. Сейчас ничего не тянет со столов, провода практически не трогает и так далее. Но если как-то неверно действовать, то в этом возрасте дети могут "спорить" с родителями: садиться на пол и орать на весь магазин, например. То есть, многое зависит от воспитания родителей, от правильной стратегии отношений именно с вашим ребёнком, от внутреннего состояния родителей (дети проявляют всё то, что родители накопили психологически в себе). Если всё это хорошо сделать, то к полтора года ребёнок будет более самостоятельный и восприимчивый к рекомендациям родителей. :)
А так же, к полтора года ребёнок начинает всё свободно кушать со стола взрослых (мы не едим ничего острого и запретного для малышей)!! :) Это очень облегчает жизнь.
Можно, конечно, искать себе приключений и учить к горшку в год-полтора. И прочее. Многое от мам зависит. Можно так себя загрузить, что замучиться. Советую доктора Комаровского послушать на разные волнующие темы. Часто он с юмором даёт понять, что не всё так страшно в уходе за ребёнком. Мне близка его позиция по многим вопросам.
О, забыла о самом важном написать! Надо жить и когда ребёнок маленький, а не ждать что станет легче. Ходить в гости к друзьям, заниматься своим хобби, даже можно развивать своё дело в интернете или заранее готовиться к делу, которое планируется в будущем. Можно выучить иностранный язык. Важно оптимизировать жизнь. Наприпер, для меня - это жизнено важно, ведь я дома с детьми буду около 20-30 лет (уже минус 11 лет от этой цифры). И всё это возможно. В общем, нужно понять, что жизнь с ребёнком - это такая же жизнь. Просто дела нудно делать, когда ребёнок спит или ночью. По городу ездить со слингом или коляской, а не на легке. Многое можно делать с помощью мужа (если совсем муж занят и не на волне жены, то с родственниками или подругами с детьми). Есть курсы и мероприятия, куда можно пойти с ребёнком. И если жить интересно и не жалеть себя, то не будет депрессии. И если развиваться по своим талантам, например, создав своё дело или хотя бы на уровне хобби, но чтоб кто-то мог дать положительную обратную связь.
Детям тоже интереснее, когда мама чем-то занимается и ездит вместе с ними везде. Многое можно узнать и увидеть. И настроение у мамы лучше. И есть что рассказать мужу нового. :) И фигура быстрее восстановиться. С тремя уже тяжелее гулять, если живёшь в центре столицы. Помню, что с одним ребёнком, вообще, всюду с мужем ездили и деятельность творческую вели, работали на себя (с ребёнком на руках, друг друга подстраховывая и подменяя, если надо было) и даже за границу поехали в путешествие на машине с палатками на неделю.
Сейчас дочь подросла, уже начали активность снова. Главное не боятся, что не сможете, а искать пути, как это лучше организовать, чтоб всем было спокойно и хорошо. Не работой/карьерой единой счастлив человек, есть же много чего ещё что радует. :) И ребёнок не мешает многому, но темп снижает и масштаб. Особенно, если применить воображение, изобретательность, "мастерство оптимизации" и эмпатию к желаниям и нуждам ребёнка. :) Если это всё сделать вместе с мужем, то ещё лучше. Можно наладить всю жизнь. :) Самое тяжёлое уже позади у вас, на мой взгляд. Первые месяцы с первым ребёнком - самое тяжёлое время. Потом уже легче, если начать жить и научиться справляться с делами и отдыхом вместе с ребёнком.
В прошлое воскресенье министр труда и соцзащиты Ирина Костевич заявила, что декретный отпуск на три года — это «очень дорогое удовольствие». Она привела в пример размер пособия на ребенка, которое больше минимальной зарплаты. На самом деле чиновники давно уже намекают, что отпуск по уходу за ребенком в Беларуси все же придется сокращать. Onliner.by попробовал разобраться, реально ли сейчас это сделать и какие есть проблемы.
Каким декрет был раньше?
Отпуск по уходу за ребенком в Беларуси не всегда был три года. К примеру, в начале 1980-х декрет длился 6 месяцев. Потом его увеличили до 1,5 года, благодаря чему страна получила всплеск рождаемости в 1982—1984-х. Позже добавился неоплачиваемый период, еще 1,5 года к отпуску.
Самый большой эффект дало увеличение отпуска с 6 месяцев до 1,5 года. А после того как с 1991-го весь период стал оплачиваемым, такой эффективности уже не было. Из-за развала Союза и экономических проблем рождаемость падала, последствия Чернобыля тормозили реализацию репродуктивных установок. Люди не то чтобы не хотели рожать — они откладывали это дело на потом.
Сейчас в детские сады не всегда легко попасть, а вот в советский период в Беларуси была достаточно хорошая дошкольная инфраструктура, существовала система ведомственных садов и яслей при заводах и государственных предприятиях.
До 1991-го было 1,5 года оплачиваемого декретного отпуска и еще 1,5 неоплачиваемого. Потом из-за последствий аварии на ЧАЭС было принято решение, что оплачиваемыми должны быть все три года — из расчета, что это поможет людям и благоприятно скажется на их здоровье.
И вот уже 30 лет Беларусь существует с трехлетним оплачиваемым отпуском по уходу за ребенком. Каких-то глобальных изменений в этом вопросе не было.
Какие варианты сокращения декретного отпуска предлагали власти?
В конце ноября Александр Лукашенко сказал, что он «считает важным обсудить также возможность сокращения отпуска по уходу за ребенком, который в Беларуси сейчас длится до достижения детьми трех лет и является одним из самых продолжительных в мире».
Через три недели министр труда и соцзащиты Ирина Костевич даже предложила возможные варианты: оставить три года, из них только два оплачиваемых, либо два года для всех, три — для многодетных.
Еще через пару недель появилась новость: декретный отпуск сокращать не будут. Тем не менее напомним: в 2015 году говорили, что повышения пенсионного возраста не будет, но в 2017-м началась полноценная пенсионная реформа. А ведь пенсионеры получают деньги там же, где и декретницы — в фонде соцзащиты, который уже несколько лет испытывает финансовый стресс и требует дотаций.
Во сколько Беларуси обходится трехлетний декретный отпуск?
Главная проблема, по которой встает вопрос о сокращении декретного отпуска, — нехватка денег в фонде соцзащиты. Судите сами: если в 2014-м бюджет давал фонду 1,5% от всех поступлений, то на этот год запланировано уже 8,5%.
Практически каждый «житель» этого условного города не работает на условиях полной занятости и получает ежемесячное пособие от государства: 472 рубля на первого и 670 на второго и последующих детей. В этом году на пособия декретницам запланировано потратить 1,5 миллиарда рублей.
Какой может быть эффект от сокращения?
В 2019 году эксперты BEROC Катерина Борнукова и Дмитрий Крук подсчитывали экономический эффект от сокращения декретного отпуска с трех до двух лет. Он составит примерно 2,7% ВВП. Почему? Потому что женщины, сидя дома с детьми, не вносят никакого вклада в экономику, и сокращение декретного отпуска уменьшило бы эти потери.
Мамы в декрете: яслей нет, няня стоит около $200 в неделю
Исследовательский центр ИПМ совместно с BEROC в 2020 году провел опрос, согласно которому 80% опрошенных считают три года оптимальными для декретного отпуска. 72% опрошенных провели в отпуске по уходу за ребенком все три года. А вот те, кто вышел раньше, сделали это по финансовым причинам.
Между тем почти 11% опрошенных готовы на два года декретного отпуска с повышенным пособием, еще 10% колеблются, так как не полностью уверены в таком варианте. Мы спросили у двух мам, которые были в декретном отпуске, как они оценивают возможность его сокращения?
Татьяна была в декретных отпусках трижды. Из первого вышла на работу, когда ребенку исполнился год. В последующие два раза так не поступала и воспользовалась возможностью побыть с детьми до их 3-летнего возраста.
— Из первого декрета я вышла, когда ребенку был год. У меня получилось это сделать, потому что моя зарплата позволяла нанять няню и еще у меня оставались деньги на жизнь.
А няня, между прочим, берет $3,5 в час (выходит почти $200 в неделю при 8-часовом рабочем дне. — Прим. Onliner).
Татьяна, как мама троих детей, скептически относится к идее, что ребенка можно отдать в сад в 2-летнем возрасте:
— Думаю, очень маленьких детей отдают в сад те родители, которые попали в безвыходную ситуацию.
А тут предлагают оставить этих маленьких цыплят в саду в два года. Вот говорят, что за границей декрет длится три месяца, но там зарплата позволяет маме нанять няню. Мама ходит на работу, с малышом сидит няня.
Также многодетная мама считает, что пособие является важной финансовой поддержкой семьи.
— Когда заканчивается декретный отпуск, то заканчиваются и выплаты, становится сложнее. Благо меня поддерживает муж. А что делать, если мама одна воспитывает детей, ее декрет закончился, а ребенок не готов пойти в сад? — говорит Татьяна и делает акцент, что далеко не каждый работодатель рад видеть у себя маму двоих-троих детей.
«Очень сложно через 3—5 лет декрета вернуться в свою сферу»
Похожая точка зрения у Дарьи, которая уходила в декрет дважды:
— Кто бы что ни доказывал, считаю, что до трех лет ребенок не готов к детскому саду. Одно дело — оставить малыша на несколько часов с бабушкой или няней, другое — полноценно с утра до вечера водить его в сад, когда он ничего не понимает, его психика незрелая. Поэтому я считаю, что должны оставаться три года декретного отпуска.
При этом Дарья говорит, что на маме ребенка длительный декрет не всегда сказывается положительно.
— Очень сложно через 3—5 лет декрета вернуться в свою сферу. Фактически на работе придется начинать с нуля, даже если ранее был опыт, — объясняет она. — Поэтому считаю, что мама должна работать уже сразу после родов, только это должно быть ограничено по времени — час-два в день.
— Для этого нужно задействовать помощниц в виде бабушек или нянь. У нас есть стереотип, что женщина должна сидеть с ребенком и при этом все успевать: нести на себе весь быт и не унывать в декрете. Так не получится.
Нам с мужем сначала помогали бабушки, а потом мы взяли няню, которая приходила раз или два в неделю и очень меня разгружала.
Эксперт: «Многие дети уже в два года готовы идти в сад, но у нас не хватает инфраструктуры для таких малышей»
Ведущий специалист исследовательского центра ИПМ по социальным исследованиям Наталья Щербина отмечает, что вопрос о сокращении декретного отпуска назрел. Более того, женщины, которые находятся в декретном отпуске три года, потом сталкиваются с проблемами квалификации.
Наталья обращает внимание: если женщина до декрета потратила пять лет на образование, получила какой-то опыт работы до рождения ребенка и за три года потеряла квалификацию или профессиональные навыки — это не может не повлиять на будущие доходы женщины и всей семьи. Быстро нагнать свои вынужденные «убытки» получается не у всех, ведь и после декрета у нас в основном женщины продолжают заниматься детьми.
Из-за этого восполнить профессиональные потери и потери в заработке достаточно сложно, пока дети находятся в дошкольном возрасте. Таким образом, накопленный женщинами капитал — учеба, опыт работы — размывается за такой длительный период, — отмечает эксперт.
Еще одна неявная проблема — финансовые сложности в случае развода. По статистике, в Беларуси распадается каждая вторая пара. А дети чаще остаются с матерями, и тогда зарплата женщин становится основным доходом для таких неполных семей.
— Соответственно, если у женщины были потери во время отпуска по уходу за ребенком и семья стала неполной, наверстать упущенное станет еще сложнее. Такая семья может попасть в уязвимое финансовое положение. Это тоже отражает статистика — мы видим, что в неполных семьях детская бедность растет, — говорит Наталья.
Согласно данным на 2018 год, в сельской местности среди всех бедных домохозяйств, где есть дети до трех лет, 12,2% составляют семьи, где не работает женщина. Доля бедных домохозяйств, где работают оба родителя, составляет только 5,7%.
По идее, сокращение декретного отпуска в какой-то степени помогло бы решить эти проблемы. Но есть препятствия. И самое главное — отсутствие инфраструктуры. В Беларуси не развита система яслей, а услуги няни или частных детских садов, как уже упоминалось, стоят довольно дорого. И позволить их себе сможет далеко не каждая семья. Поэтому многие женщины просто вынуждены находиться в декрете все три года.
— Как показывает статистика, в среднем у нас отправляют детей в сады в возрасте 2,6 года. Многие дети уже в 2 года готовы идти в сад, но у нас не хватает инфраструктуры для таких малышей. Наши опросы показали, что особые проблемы с садами есть в больших городах, — отмечает специалист.
Сколько длится декретный отпуск у наших соседей?
Россия
Отпуск предоставляется до достижения ребенком трех лет. Пособие по уходу выплачивается до достижения ребенком возраста полутора лет, по общему правилу оно составляет 40% от среднего заработка человека, ухаживающего за ребенком. То есть человеку со средней зарплатой по Беларуси начислили бы примерно 550 белорусских рублей.
Украина
Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком длится три года. Далее имеется возможность оформить неоплачиваемый отпуск по уходу за ребенком в возрасте до шести лет по медицинским показаниям — в связи с частыми болезнями ребенка (работодатель обязан сохранить место за своим сотрудником). Сумма декретных не меняется несколько лет, она составляет 41 280 гривен, это около 3800 белорусских рублей. Около 10 000 гривен — примерно 900 белорусских рублей — выплачивают сразу, оставшуюся часть разбивают на три года.
Польша
Отпуск по беременности и родам зависит от количества рожденных детей, минимальная его продолжительность составляет 20 недель, пособие в этот период составит 100% зарплаты матери. Отпуск по уходу за ребенком также зависит от количества единовременно рожденных детей и составляет 32 недели при рождении одного ребенка и 34 — при рождении нескольких. Данный отпуск можно разделить на части и использовать до достижения ребенком возраста шести лет. В этот период пособие составит 60% зарплаты. Кроме того, существует так называемый отцовский отпуск, который составляет 14 недель.
Литва
Максимальный срок отпуска по уходу за ребенком составляет три года, однако на третий год пособие уже не выплачивается. Размер пособия зависит от периода его получения и зарплаты того, кто оформлен в отпуске. Можно получать пособие на протяжении двух лет, и тогда в первый год будут платить 54,31% вашей зарплаты и 31,03% во второй год. При получении пособия в течение одного года ежемесячная выплата составит 77,58% от зарплаты.
Латвия
Так называемое родительское пособие можно получать до достижения ребенком одного года (оно составит 60% от зарплаты) либо полутора лет (43,75% зарплаты). Далее выплата пособия в размере 70 евро продолжается до 18-летия ребенка.
Какие есть варианты решения проблемы?
В соседней России в декретном отпуске можно провести три года, но оплачиваются лишь первые полтора. При этом пособие привязано к средней зарплате матерей, которую они получали до декрета.
— Если зарплата была высокая, то есть определенные выгоды. Если низкая и выходит низкое пособие, то женщины стараются выйти на работу раньше, — говорит Наталья.
В Беларуси этот рынок не развит. Нет спроса на услуги нянь или детских садов, и стоит это достаточно дорого.
— То, что у нас есть, — это эксклюзивные варианты. Их мало, они дорогие. Клиентский сегмент здесь не меняется десятилетиями — это достаточно обеспеченные люди. Частные детские сады больше всего представлены в Минске и Минской области. К примеру, в Могилеве только один частный детский сад. В принципе, а почему их должно быть много, если у нас три года можно сидеть с детьми? — добавляет эксперт.
Наталья приводит в пример Литву, опытом которой можно было бы воспользоваться. Там существует вариант государственной поддержки, когда расходы на содержание частного сада частник делит вместе с государством, ведь и государство заинтересовано в том, чтобы куда-то пристроить детей.
В Вильнюсе есть проблемы с садами в некоторых микрорайонах, и когда родители согласны водить ребенка в частный детский сад, то какую-то часть оплаты городские власти компенсируют.
Частник все сделает сам, а государство поддержит спрос субсидиями. Это в интересах и семей, и властей.
— Я не думаю, что отправка всех на работу на год раньше и экономия на пособиях — это конструктивное решение проблемы сокращающихся ресурсов, особенно в условиях драматического падения рождаемости, — полагает Наталья. — Но если целью нашей семейной политики станет создание благоприятных условий для семей с детьми и предоставление семьям максимально широких возможностей для совмещения рождения детей с профессиональными обязанностями, мы сможем рассчитывать как на активную занятость женщин, так и на увеличение рождаемости.
По словам Натальи, государство в конечном счете получит свою выгоду. Часть женщин выйдет на работу раньше, они начнут делать отчисления в ФСЗН. Это бонус для государства.
Если привязать размер пособия по уходу за ребенком к периоду выплат, семьи смогут рассчитывать на бóльшие выплаты в случае менее продолжительного отпуска. Бонусом для семьи в таком случае будет возможность выбора подходящих вариантов отпуска по уходу за ребенком. При этом эксперт добавляет, что если уж менять схему декретных отпусков, то важно подготовиться и предложить различные варианты:
— Развить систему государственной поддержки частных дошкольных услуг, чтобы они были разнообразными, на любой вкус и кошелек. Тогда сокращение отпуска по уходу за ребенком не будет вызывать социального отторжения, не будут создаваться проблемы для семей.
Зачем создавать семьям проблемы, чтобы они еще и отложили желание родить ребенка? Ни у кого нет такой цели, мы хотим, чтобы дети рождались. Поэтому надо держать ухо востро, искать варианты, что можно сделать быстро и что будет востребовано семьями.
А если ничего не менять?
— Конечно, можно оставить конфигурацию декретного отпуска без изменений, тем более что вроде всех все устраивает. Но мы видим, что три года отпуска по уходу за ребенком — это роскошь, которая не оказывает положительного эффекта на рождаемость, ведь та продолжает снижаться, — говорит Наталья.
— Мы предполагаем, что ресурсы ФСЗН ограничены и ставятся задачи по их оптимизации. Сейчас у нас есть уникальная возможность что-то поменять практически безболезненно для рождаемости (ведь она и так снижается), а благодаря новым решениям — и максимально безболезненно для семей. Вариативность отпуска по уходу за ребенком даст семьям возможность максимально быстро адаптироваться к новым условиям, — заключает эксперт.
Illustration: Sarah Grillo/Axios
Декретный отпуск, в который традиционно включает отпуск по беременности и родам и затем – по уходу за ребенком – одна из наиболее болезненных тем для работодателей. Конечно, женщина должна иметь возможность подготовиться к важнейшему событию, затем ухаживать за малышом и спокойно вернуться. Абсолютно правильно, что закон говорит о таком праве. Но, сталкиваясь на практике с историями наших клиентов, я вижу и другую сторону вопроса.
Напомню, что в соответствии с Трудовым кодексом РФ, женщина после декретного отпуска имеет право вернуться на ту должность, на которой трудилась до этого. Однако за это время могут случиться серьезные изменения в экономике, и работодателям надо перестраиваться здесь и сейчас. Подчас предложить сотруднице ту же позицию очень сложно. Законодательство никаких решений не дает, возможен ли компромисс – предложить ей другую должность. Хорошо, что он обычно находится, но это лежит не в плоскости трудового права, а в области переговоров. Если молодая мама на такое предложение не согласна, она имеет право остаться на своей должности. Тут и появляется поле для манипуляций, где работодатель абсолютно беззащитен.
Еще один аспект, который требует нормативных уточнений, связан с отпуском по уходу за ребенком. Трудовой кодекс гласит, что женщина сколько угодно раз может прерывать его. На время декрета работодатель нанимает другого человека по срочному трудовому договору. Однако, женщина прерывает отпуск по уходу за ребенком, возвращается на работу, и компания должна уволить «срочного» сотрудника. А через неделю она снова уходит в отпуск, и это может происходить не раз. По сути это манипуляция со стороны работницы, получающей зарплату, но не дающей результата. А работодателю ничего не остается: либо каждый раз заключать срочный трудовой договор, либо нанимать еще одного постоянного сотрудника со схожими обязанностями.
Рассмотрим другой пример – выход женщины из декрета на неполный рабочий день с сохранением государственного пособия. Часто наши клиенты сталкиваются с ситуацией: сотрудница хочет выйти на 2 часа в день. Хотя работы такой может просто не быть, в соответствии с законом организация обязана ее взять. Если же похожее желание озвучивает не одна сотрудница, возникает серьезный вопрос эффективности дальнейшего бизнеса. Так, у одного из наших клиентов было 200 молодых мам при общей численности персонала – 2 000 человек. Это значит, что 10% штата находилось в декретном отпуске и хотело работать на своей должности неполный рабочий день. И в каждой ситуации приходится решать вопрос индивидуально.
Расскажу о еще одном элементе трудовых отношений, который я считаю устаревшим в сегодняшнем трудовом праве. Когда женщина выходит из декрета и у нее есть ребенок до 1,5 лет, работодатель обязан установить ей перерывы для кормления – по 30 минут каждые 3 часа. И это время оплачивает компания. На практике это происходит следующим образом: при 8-часовом рабочем дне женщина «вычитает» 1 час от работы – приходя на час позже или уходя раньше. Для малого бизнеса такое правило вряд ли будет экономически обоснованным. Представьте, например, что женщина – единственный фармацевт в аптеке или одна заведует складом.
Возникает вопрос, почему это ложится социальным бременем на работодателя?! Неслучайно, чтобы оставаться на плаву, некоторым малым и средним предприятиям проще никого не оформлять на работу, не сильно рискуя, что это выявится, чем официально трудоустраивать и обеспечивать социальные гарантии. Право женщины уходить в отпуск неоспоримо, но я полагаю, что должна быть и ответственность за принятое решение о возвращении на работу, но сегодня в законе этого нет.
Женщина в подобных ситуациях полностью защищена, и как действовать работодателю в этом случае, закон не говорит. Поэтому и совет, увы, лежит в другой плоскости: развивать бизнес, чтобы социальные гарантии по материнству не ложились тяжким бременем. Хотя, конечно, возможно использовать и ту «строгую», но единственную возможную схему, о которой я говорила ранее. Она строится на четкой должностной инструкции, подготовленном плане работы и контролем за его исполнением. Это позволит компании понять, справляется ли с заданиями молодая мама. Если эта сотрудница работает эффективно, уверена, что и перерывы на кормление не будут раздражать, а если неэффективно – приходится выносить взыскания и увольнять за виновные действия.
Счастье материнства далеко не всегда бывает безоблачным. Мамы эмоционально и физически устают. И не только от длительного процесса беременности и родов, но навалившихся обязанностей, бессонных ночей.
Устают даже от собственного ребенка. И уже ничего не хочется: ни хозяйством заниматься, ни собой, ни малышом. Кажется, ни на что нет сил в будто бы бесконечном декрете.
Об этом не принято говорить. Мама чувствует вину – ведь она должна быть собрана и счастлива. Обязана. Подумаешь, срыв. И мама держится изо всех сил, тщательно скрывая чувства, в страхе, что окружающие сочтут ее переживания надуманными. А в конечном итоге это приводит к эмоциональному выгоранию мамы.
Симптомы выгорания
Эмоциональное выгорание напоминает депрессию и чаще всего происходит у жительниц больших городов, запертых с детьми в четырех стенах. Однообразие декретной жизни создает ощущение бесконечного марафона, которому не видно конца.
Появляется раздражение, происходят нервные срывы, и все это, казалось бы, на пустом месте и без всякого повода. Забота о малыше не приносит никакой радости. Появляется чувство вины – разве можно устать от собственного ребенка?
Маме не хочется ничего, кроме как отдохнуть от ежедневной круговерти и сбежать на работу. Потому что сил уже нет сидеть в надоевшем декрете. Это и есть первые «звоночки», сигнализирующие об эмоциональном выгорании мамы. Для него характерен ряд признаков:
- апатия;
- раздражительность;
- нервные срывы;
- усталость от любимого ребенка;
- упадок сил.
Бороться с этой проблемой не так-то просто. Все решается индивидуально в зависимости от причин, провоцирующих эмоциональное выгорание.
В чем причина?
Эмоциональное выгорание мамы может быть спровоцировано одним или сразу несколькими факторами:
1. Тяжелая беременность. Беременность и роды истощают ресурсы, а если еще и протекают с осложнениями, то немудрено, что никаких сил уже не остается на полноценное функционирование в декрете.
2. Детские травмы. В каждом присутствуют внутренние тревоги родом из детства. Например, чрезмерная строгость родителей может стать причиной повышенных требований к себе, недостаток внимания – источником страхов, а гиперопека – излишней тревожности. Последствия детских переживаний проявляются во взрослом возрасте и нередко становятся причиной эмоционального выгорания.
3. Однообразие. Ритуалы ухода за малышом и заботы о домашнем хозяйстве превращают декретную жизнь в «день сурка»: кормление, смена подгузника, уборка, прогулка, кормление, купание, снова подгузник – и так по кругу, снова и снова.
Первоначальное ощущение новизны и счастья от появления нового члена семьи притупляется, дни начинают казаться серыми и однообразными, краски жизни теряют яркость. Где тут взять эмоции, когда неоткуда черпать новые впечатления?
4. Отсутствие заботы о себе. Мамы часто забывают о себе – это факт. Не то, чтобы они не понимают, насколько это важно. Просто в приоритетах уход за собой и личное время ставятся далеко не на первое место, покуда игнорирование собственных интересов не превращается в привычку. Отсюда и возникает недовольство своей внешностью и неудовлетворенная потребность в самореализации.
5. Недостаток общения. Молодой маме кажется, что она заперта в клетке. Нет ни времени, ни возможности увидеться с подругами, побывать на интересном мероприятии, познакомиться с новыми людьми. Круг общения ограничивается мужем, ребенком и родственниками. Поэтому у многих мам появляется ощущение, будто они отрезаны от мира.
6. Финансовые трудности. Недостаток денег – причина, способная испортить настроение кому угодно. Что уж говорить, если материальные затруднения касаются семьи с маленьким ребенком: кредиты, ипотеки, нехватка денег на повседневные нужды.
Сложно отвлечься, расслабиться и наслаждаться материнством, когда на женщину оказывает давление неуверенность в завтрашнем дне. Возникает искушение срочно принять меры и раньше времени выйти на работу.
7. Многозадачность. Уборка. Готовка. Стирка. Кормление. Прогулки. Укачивания. Укладывания. Круглосуточная забота о ребенке. Чтобы выжить в этом круговороте, приходится быть многозадачной.
В самой по себе многозадачности ничего плохого нет, но постоянное пребывание в таком режиме превращает жизнь в нескончаемую гонку по одному и тому же маршруту. И рано или поздно мама обнаруживает, что дел по-прежнему невпроворот, а силы исчерпаны.
8. Недосып. С рождением малыша стартует череда бессонных ночей. Сон – одна из базовых потребностей человека. При недосыпе снижается уровень энергии и пропадает желание чем-либо заниматься до тех пор, пока потребность организма не будет удовлетворена.
Поэтому мамы, в лучшем случае, еле находят силы сделать уборку и приготовить обед. Эмоций на то, чтобы уделить полноценное внимание крохе, уже не хватает. Остается одно желание – спать. Поэтому маме и кажется, что она вконец устала от ребенка. Какое уж тут общение?
9. Истощение ресурсов. С одним-то малышом непросто. А если ребенок не один? А если дети – погодки? А если их трое или больше? И всех их требуется обнять, со всеми поиграть, обо всех позаботиться. К тому же последующие беременности и роды стремительно истощают мамины ресурсы, и рано или поздно наступает момент, когда их уже не хватает на то, чтобы уделить внимание всем.
10. Отсутствие взаимопонимания. Бывает, что в силу различных обстоятельств, молодой маме катастрофически недостает поддержки и внимания со стороны мужа.
Причины разные: конфликты, разногласия, различия во взглядах на воспитание детей или недостаточное понимание супругом чувств и переживаний второй половины. А если мама растит малыша одна? В одиночку намного труднее мобилизовать силы, поэтому эмоциональное истощение происходит намного быстрее.
11. Отсутствие поддержки. Почему-то считается, что серьезная работа предполагает ежедневные поездки в офис и зарабатывание денег. А декрет – это так, отдых. То, что после дня, проведенного один на один с детьми и домашним хозяйством, женщина чувствует себя так, будто разгрузила несколько барж, в расчет не принимается.
В глазах окружающих забота о ребенке – сплошное удовольствие. Мамам часто приходится выслушивать примеры героического прошлого бабушек и дедушек, чувствуя себя виноватыми за наличие подгузников и стиральной машины.
Родственники наперебой рассказывают, как в «их время» все было совсем не так, как сейчас, ругают современные методы воспитания и лечения, а вместо поддержки критикуют каждый шаг молодой мамы. Подобное обесценивание материнского труда способно погасить любой энтузиазм и породить целый комплекс внутренних конфликтов, что и приводит к перегоранию.
12. Перфекционизм. Ребенок одет, умыт, сыт и выгулян, в доме уют, чистота и порядок, на плите – горячий обед, а сама мама с лучезарной улыбкой щедро одаряет семейство круглосуточным и безраздельным вниманием. Если какой-то из пунктов не выполнен – все, расстрел. Она плохая мать. И хотя большинство понимает, что перфекционизм крайне вреден для душевного равновесия, многим мамам сложно удержаться от маниакального стремления к идеалу.
13. Давление. Женщина с малышом чувствует себя участницей реалити-шоу, словно из-за всех углов за ней наблюдают скрытые камеры. В гостях, поликлинике, на детской площадке молодая мама находится под прицелом критических взглядов.
Приходится прикладывать массу усилий, чтобы соответствовать общепринятым нормам, а если малыш ведет себя не так, как «полагается», краснеть и оправдываться. Подобное давление медленно, но верно, высасывает внутреннюю энергию.
Во время online-встречи «Мама на нуле – 2.0» психолог Людмила Петрановская рассказала о том, какие знания о родительском выгорании выявили за время существования цикла «Мама на нуле», как отреагировало на эту проблему общество и какие возможности взглянуть иначе на свои потребности получили мамы и папы.
Любая из перечисленных причин способна помешать маме наслаждаться жизнью в декрете, приводит к нервным срывам и эмоциональному выгоранию, с которым не так-то просто бороться. Проверенные способы поднятия настроения действуют далеко не всегда.
Дорогие мамы, сталкивались ли вы с эмоциональным выгоранием после рождения ребенка? Знакомо ли вам ощущение, когда силы совсем иссякли, и, кажется, что даже на работе было гораздо легче, чем в декрете? Давайте поделимся опытом в комментариях.
Полгода назад в возрасте 40 лет родила моя любимая подруга Ирина. Она большая умничка, и это ее второй ребенок. Когда болтаем с ней по телефону, часто жалуется, что скучает по работе, но безумно боится туда выходить.
Чувствует, что начала деградировать от повседневной рутины: боится совсем отвыкнуть от рабочих обязанностей, растерять профессиональные навыки и разучится делать элементарные вещи. Да и на площадке одни разговоры про детей.
Я ее понимаю, сама была мамой в декретном отпуске. Пеленки, распашонки, бутылочки, зубы, первые шаги, познание окружающего мира. Это только на первый взгляд кажется разнообразным, а на деле нет.
Эту статью прислала моя хорошая знакомая Елена С. Она расскажет вам, как можно провести декрет с пользой и прокачать свои навыки, чтобы не скатиться.
Как не закиснуть в декрете
Чтобы не сойти с ума в декрете, сидя дома с ребенком, и не оказаться в тяжелом депрессивном состоянии, психологи рекомендуют сдвинуть фокус внимания с ребенка на себя:
- Старайтесь выбираться на улицу, в кафе, ТЦ без ребенка. Время, проведенное наедине с собой, поможет немного развеяться. Важно в такие моменты выбросить все заботы из головы.
- Найдите любимое дело. Например, моя знакомая занимается йогой пока ребенок спит, а не бежит гладить пеленки и мыть посуду.
- Поддерживайте свой внешний вид, ухаживайте за собой. Если женщина довольна своей внешностью, то и настроение у нее улучшается в разы.
- Старайтесь находить время на то, что вам нравится делать. Читайте книги, смотрите фильмы, развивайтесь.
Ваши желания, заботы и эмоции важны, вам требуется отдых и заряд моральных сил. Именно вашей, отдельно взятой личности, а не симбиозу мамы и ребенка.
Выбираем цели: вернуться на старое место или перерасти его? Задаем вопросы
После того как вы улучшили свое эмоциональное состояние, стоит задуматься о вопросе работы. По опыту знаю, что во время декрета происходит некое переосмысление своих жизненных ценностей.
И дилемма терзает многих мамочек: что выбрать, вернуться назад или найти новое поприще. Приведу статистику, опубликованную в журнале Форбс.
Как видно из круговой диаграммы, 58% женщин вернулись на прежнее место работы. И всего 16% твердо сказали «нет» своему начальству. Получается, тех, кто решился поменять работу после декрета, не так уж и много. Что же выбрать?
Важно научиться слушать себя, научиться взвешивать все «За» и «против». Я помогу вам – попробуйте честно ответить на приведенные ниже вопросы.
Устраивает ли заработная плата
Подумайте, устраивает ли вас зарплата на текущем месте работы? Попробуйте узнать, скажем, в бухгалтерии, или у коллег, не изменились ли условия? Вполне возможно, что за годы вашего декрета зарплата стала выше (или снизилась, тут уж как повезет).
Даже если заработка ранее вам хватало на все нужды, нужно учесть, что в семье появился новый человек, на которого вы будете тратить большую часть своих доходов.
Люблю ли свою профессию
Можете ли вы с уверенностью сказать, что любите свою профессию и готовы дальше отдавать всю себя работе. Или же негатива в вашей работе больше, чем положительных моментов. Не было ли такого, что вы «сбежали» от работы в декрет?
Эти вопросы помогут определиться – готовы ли вы и дальше работать в своей сфере, или настало время кардинальных перемен в профессиональном плане. RentGirl.
Хочу расти дальше
Если вы хотите продвигаться вверх по карьерной лестнице, самое время подумать – а есть ли куда расти? Есть ли на нынешней работе перспективы? И самое главное, готовы ли приложить усилия, чтобы вас повысили?
К чему я это спрашиваю – как правило, женщины делятся на два типа. Первые после декретного застоя рвутся в бой, полны энергии и планов. Другие же просто рады, что ребенка больше нет с ними 24/7, и тихонько «отдыхают» на работе.
Если вы понимаете, что на работе вам спокойно и хорошо – так может, карьерный рост вам и не нужен? Приоритеты у всех разные, и стабильность тоже многое значит.
Выбираем методы
В любом случае, вопрос профессиональной самореализации перед мамой в декрете стоит достаточно остро. Чтобы вы не выбрали – оставаться на прежней работе или попробовать добиться высот на новом поприще, вам все равно потребуется восстановить свои навыки.
Пассивные методы обучения
Пассивные методы направлены на поверхностную корректировку общих понятий, восстановление темы в памяти и заполнение небольших пробелов в знаниях.
Такой способ хорошо подойдет женщинам, которые уходили в декретный отпуск ненадолго, скажем, на 1-1,5 года.
Например, вы можете читать профессиональные статьи, изучать новости из сферы вашей деятельности, смотреть обучающие видео. Пассивное обучение позволяет усваивать материал без особых усилий.
Активные методы обучения
К активным методам относится различного рода творчество и практика по пройденному материалу. В данном случае вы не просто «освежаете» тему в памяти, но и раскрываете уже имеющиеся профессиональные навыки.
Например, вы знаете, что при общении с клиентом важно называть его по имени, не употреблять слова-паразиты и прочее (условно). Но вот на деле у вас не получается связать и пары слов.
Развивайтесь в этом направлении: старайтесь придерживаться деловой речи с родными. Или попробуйте заговорить с незнакомцем. Такие методы практикуют во многих сферах (продажи, административный персонал и т.д.).
Если вы хотите получить новые профессиональные навыки, полностью восстановиться в теме или изучить новую сферу – пройдите дистанционные курсы. Там вы получите не только знания, но и официальные подтверждения повышения квалификации – сертификаты, дипломы, грамоты.
Вот простой пример: сайт “Центр образования”, на котором доступно множество направлений.
Или сайт “Росучебник” – на нем представлены не только курсы, но и вебинары.
Выходим на работу и получаем повышение по должности
Все свои профессиональные достижения, полученные во время декрета, нужно обязательно продемонстрировать работодателю. Проявить навыки на практике, показать, насколько вы компетентный сотрудник.
Пригодятся и дипломы / сертификаты о прохождении курсов. Не бойтесь говорить о том, что вы квалифицированы на столько, чтобы продвинуться по службе. Акцентируйте внимание начальства на следующих вещах:
- Вы улучшили свои навыки.
- Вы знаете, как достигнуть целей компании.
- Вы уверены в своей компетентности.
Снова приведу статистику из Форбс. По исследовательским данным, 8% женщин получили повышение на работе после выхода из декретного отпуска.
Шанс на повышение по карьерной лестнице есть у каждой мамы. Главное, не сидеть на месте и активно развиваться. А как считаете вы, повышение должности на работе после декрета — это миф, или реальность?
Читайте также: