Как не влюбиться в коллегу по работе что делать

Опубликовано: 17.09.2024

Практически у любого человека бывали служебные романы, либо вы испытывали некие чувства к человеку, с которым работаете. Нам может быть сложно не вступать в отношения, если кто-то проявляет взаимную симпатию, и вам часто приходится видеться и общаться с человеком. Но если у вас уже есть партнер, с которым вы вместе идете по жизни, тогда вам стоит задуматься о том, как не влюбиться на работе в коллегу, и избежать проблем в настоящих отношениях. Я поделюсь с вами знаниями, как контролировать свои эмоции и чувства, когда речь идет о потенциальном служебном романе.

Практические способы, как не влюбиться на работе в коллегу

Меньше думайте о привлекательности вашего коллеги

Не находите общие темы для разговора

У вас могут быть общие рабочие моменты, которые нужно обсуждать. Но если вы встречаетесь в столовой или на улице, старайтесь не заводить разговор. Если этого сложно избежать, тогда просто не проявляйте активности в беседе. Человек поймет, что вы не настроены на общение и оставит вас.

Избегайте физической близости

Если вы часто с ним пересекаетесь, к примеру, пользуетесь одним копировальным аппаратом, дайте сначала ему или ей закончить работу, прежде чем выполнить свое задание. Избегайте любых не нарочных прикосновений и обмена взглядами. Если этот человек ваш начальник, то когда заходите в его кабинет, не садитесь сразу, и не нужно чувствовать себя слишком комфортно. При входе постучите в дверь, чтобы объявить о своем присутствии. Скорее всего у вас большой рабочий коллектив, так что старайтесь со всеми общаться на равных. Если вам часто приходится ходить в кабинет к шефу, тогда ведите себя достойно и обсуждайте только рабочие моменты. Когда вы встречаетесь с ним в лифте или на лестнице, старайтесь соблюдать дистанцию и не проявлять к нему заинтересованности.

Не нужно представлять или мечтать о свидании с ним

Перестаньте мечтать и скучать по этому парню или девушке, и думать о том, чтобы оказаться вместе на необитаемом острове или в каком-то другом месте. Задумайтесь сколько работы вы сможете выполнить, если будете более сосредоточенны на ваших заданиях, а не на том, как не влюбиться на работе в коллегу. Если вы будете заняты работой, то сможете избавиться от мыслей о свидании с этим человеком и от других нежелательных фантазий. Кроме этого, вы повысите свою производительность и станете более значимым сотрудником.

Перестаньте поздравлять его с праздниками

Покупать подарки своим коллегам и поздравлять их это хорошо, но только не в том случае, когда вы не хотите влюбиться в сотрудника. Скажите себе: «Я не хочу тратить деньги ни на кого, кроме себя». Возможно, это будет звучать немного эгоистично, зато поможет вам лучше понять, как не влюбиться на работе в коллегу. А баловать себя время от времени действительно полезно.

Не переоценивайте отношения с этим человеком

Не думайте, что всегда то, что делает ваш коллега, является знаком его любви к вам. Если он решил угостить вас обедом, не воспринимайте это слишком серьезно. Если он добровольно помогает вам с проектом, помните, что вы в одной команде, и этот человек очевидно является более значимым в компании и хочет сделать все правильно. Так что не стоит воспринимать каждое его действие как попытку проявить к вам расположенность. И не отвечайте взаимностью на каждое его действие.

Соблюдайте дистанцию при общении

Не стойте слишком близко к своему коллеге, когда разговариваете с ним. Предоставляйте себе и ему больше личного пространства. В том случае, если при разговоре вы привыкли стоять слишком близко к своим друзьям и знакомым, не стоит этого делать со всеми подряд. Вы можете получить репутацию странного человека.

Не смотрите продолжительное время ему в глаза

Если вы не хотите влюбиться в коллегу на работе, тогда не допускайте длительного визуального контакта с этим человеком. Если он часто выступает на собраниях, то не следует сосредотачивать на нем большого внимания и задавать много вопросов. Чаще напоминайте себе, что у вас уже есть партнер и счастье в отношениях. А этот служебный роман может создать вам проблемы и причинить боль вашему партнеру.

Не ленитесь лишний раз подумать

Если вы действительно хотите понять, как не влюбиться на работе в коллегу, тогда хорошо подумайте, вам действительно нужны эти отношения или вы сделаете себе только хуже? Возможно, будет лучше просто остаться с этим человеком обычными коллегами или максимум друзьями? Да, иногда чувства и эмоции захватывают нас и нам сложно «взять себя в руки» и во всем разобраться. Но лучше лишний раз подумать, прежде чем принимать необдуманные решения, а после жалеть об этом. Любой человек может начать чувствовать себя значимым в нашей жизни, если мы начнем проявлять к нему симпатию и отвечать взаимностью. Но если вы будете придерживаться некоторых правил и вести себя приемлемо, то никакие служебные романы вам не страшны, а ваш любимый человек сможет спать спокойно.

Что делать, если влюбился в коллегу? В политике некоторых компаний – строгий запрет на служебные романы: такие неформальные отношения между сотрудниками часто влияют на работу, и не сказать, что лучшим образом. Наличие взаимной симпатии мешает объективно оценивать результативность одного работника другим: люди, состоящие в интимной связи, чаще прикрывают все недоработки друг друга. В том случае, когда союз рушится, дело многократно осложняется взаимными претензиями, которые, так или иначе, повлияют на эффективность работы сотрудника. Как правило, служебные романы заканчиваются увольнением одной из сторон.

Служебный роман: стоит ли игра свеч

Итак, в вас влюбился мужчина-коллега. И вы испытываете к нему аналогичные чувства. Но стоит ли игра свеч? Вот аргументы против служебного романа:

Компания всегда против: серьезные фирмы прописывают это в документах и берут подпись у сотрудника. Стоит ли данный мужчина потенциальной потери работы?
Роман будет на виду у всего коллектива. Не стоит думать, что удастся сохранить его в тайне.
После того как вы расстанетесь, придется работать вместе с бывшим любовником и видеть его каждый день. Вы готовы на это?
Расставания не всегда проходят безболезненно для всех сторон. Иногда этот процесс весьма бурный, с взаимными обвинениями, ссорами и громкими выяснениями отношений. Вам нужны военные действия на работе?

На другой чаше весов - потенциальные долгосрочные и глубокие отношения, которые, возможно, приведут к браку. Или же легкая приятная интрижка.

Так стоит или нет? На самом деле все возможно, особенно если обе стороны понимают и принимают правила игры: при любом раскладе сохранить хорошие отношения и не вытаскивать свои чувства на обозрение коллег. Удастся или нет - это другой вопрос.

Как понравиться коллеге?

Итак, вы влюбились в коллегу по работе. Что делать в такой ситуации? Если нет никаких препятствий для того, чтобы вступить с ним или ней в отношения, то стоит попробовать понравиться объекту вашей симпатии:

Начать следить за внешним видом: потерять пару-тройку килограмм, сходить к парикмахеру, обновить гардероб и т. д.
Всегда приятно пахнуть – сегодня запах хороших дорогих духов действует на противоположный пол как феромоны. И обязательно контролировать свежесть дыхания в течение всего рабочего дня.
Работать, как настоящий профи, – уверенно, не разменивая часы на пустые офисные беседы. Все любят квалифицированных специалистов!
Наладить отношения со всеми коллегами, часто улыбаться и шутить. Хорошее чувство юмора поможет привлечь объект симпатии.
Обратить внимание на коллегу, который смог вызвать чувство влюбленности: говорить с ним как минимум несколько минут в день, вовлекать его в разговоры с другими людьми, интересоваться его мнением по профессиональным вопросам.
Не давить. Не стоит постоянно быть на виду у объекта симпатии. Для интриги стоит пропадать на день-другой.
Хвалить. Много и каждый день. И мужчины, и женщины одинаково любят лесть.
Использовать «горячие» словечки – «сексуальный», «страстный», «чувственный» и т. д.
Алкоголь в небольшом количестве поможет сгладить неловкость.

Несколько аргументов «за»

Если вы влюбились в коллегу по работе и у вас завязались отношения, то возможно, все будет очень хорошо. Есть несколько серьезных аргументов в пользу служебного романа, а именно:

Скорее всего, выбор был сделан верно. Социальные связи работающего человека весьма ограничены – это круг старых друзей и коллеги. Поэтому около 15 % успешных браков начинаются, как служебный роман.
Теперь вы будете выглядеть отлично каждый день. Присутствие любимого человека на работе обязывает тщательнее следить за собой, так как обеденный перерыв превратится в мини-свидание.
Повысится ваша результативность на работе. Присутствие второй половинки способствует выработке гормона счастья, и влюбленность помогает сворачивать горы при выполнении сложных задач.
Тайный роман обостряет отношения, делает их более чувственными. Незаметные взгляды, легкие поглаживания украдкой, поцелуй на бегу – все это даст всплеск адреналина, и вам не захочется терять это чувство.
Есть возможность противостоять недругам в коллективе – вы как тайные агенты, работающие друг на друга и затем обменивающиеся информацией.
Взаимная поддержка на работе, в том числе и профессиональная. Часто это приводит к успешному карьерному росту.
Максимально прозрачные отношения – вы точно будете знать, когда у второй половинке завал на работе, а когда он (она) просто хочет отдохнуть с друзьями без вас.
Может быть, роман перерастет в нечто большее, и вы станете семьей. Наличие официально зарегистрированного брака, как правило, снимает все претензии руководства к влюбленной паре по поводу их отношений.

Но когда влюбился в коллегу и строишь отношения, то нужно оставлять своей второй половинке время, когда вы не говорите про работу, и не решать личные проблемы в офисе.

В каких случаях нужно сказать себе «стоп»

Иногда служебный роман невозможен. Бороться с влюбленностью к коллеге следует в том случае, если:

Нет взаимности.
Чувство плохо отражается на вашем состоянии – эмоциональном и физиологическом.
Если вы испытываете патологическую ревность.
В случае маниакальной привязанности к коллеге.
Если выбор сделан в пользу учебы и карьеры, а отношения на работе сильно помешают.

Замужние и женатые коллеги

Но часто бывает так, что объект страсти несвободен и уже имеет семью. Бывают разные ситуации, но из каждой можно найти выход.

Влюбился в замужнюю коллегу? На самом деле наличие мужа у женщины должно сигнализировать о том, что добиваться ее не стоит. Но в реальной жизни происходит все немного по-другому. Следует признаться, но чувства другого мужчины ее вряд ли обрадует. Она, возможно, не испытывает того же, и теперь ей будет неловко общаться с вами. Напрашивается вариант «отпустить и забыть», то есть включить голову и не разбивать чужую семью. Однако есть и другой вариант – попробовать добиться взаимности путем долгих и обстоятельных ухаживаний. Только необходимо понимать, что девушка может все рано выбрать в итоге не вас.

Что делать, если влюбилась в женатого коллегу? На самом деле выбор все тот же – или добиваться, или отпустить человека. Женщинам психологически труднее добиваться мужчину, но они, как правило, ни перед чем не останавливаются. И наличие соперницы ничуть не мешает. И опять же, осуждать никого не стоит, если любовь сильная, то за нее бороться можно и нужно. Но в итоге он может выбрать не вас и остаться с законной супругой. И вот здесь чрезвычайно важно удержаться от мести и сохранить нормальные рабочие отношения.

Если же вы влюбились в женщину-коллегу, то сразу признаться ей в чувствах будет весьма рискованным шагом.

А если я женат или замужем

Но иногда отношениям мешает то, что вы уже находитесь в браке. Что делать, если вы замужем и влюбились в коллегу? Или женаты, но испытываете сильные чувства по отношению к новой сотруднице?

Прежде всего, не нужно врать коллеге о своем статусе – о наличии семьи ее просветят другие сотрудники, причем без всякого злого умысла. Жене или мужу на начальном этапе симпатии о наличии у него (нее) конкурента говорить не стоит – так и до развода недалеко. Часто жены по поведению и разговорам понимают, что муж влюбился в коллегу. И тогда предстоит серьезный разговор, и вам придется объяснить супруге, чем она хуже вашей новой избранницы.

Но рано или поздно придется сделать выбор – либо между короткой интрижкой на работе и потенциальной опасностью потерять семью, либо между старой любовью и новой. Здесь решение придется принимать самостоятельно, и оно при любом раскладе будет тяжелым.

Когда влюблены в вас

В вас влюбился коллега? Что делать в ситуации, когда он открыто оказывает вам знаки внимания и всячески выражает свою симпатию? Если вы оба свободны и не имеете предубеждений против служебных романов, а также готовы смириться с последствиями, то смело отвечайте взаимностью.

Но что делать в том случае, когда вы не желаете идти на риск? Или он или вы несвободны, и вы не желаете менять что-то в своей жизни? Тогда нужно четко дать понять, что отношения невозможны, никогда и ни при каких условиях.

Возможно, это будет тяжело сделать, особенно если вы уже влюблены, но не хотите дальнейшего развития. Убить в себе столь глубокое чувство, как любовь, непросто, и психологи рекомендуют шаг за шагом следовать инструкции.

Контроль собственных мыслей

Если вы влюбились в коллегу по работе, но не желаете по каким-либо причинам отношений, то стоит строго контролировать свои мысли. Никаких мечтаний о том, как все могло бы быть или, возможно, будет, никаких воспоминаний о голосе, улыбке и запахе, никаких сексуальных фантазий. Переключаем голову на другие мысли – работа, учеба, сверхсложные задачи, интересные фильмы и книги. Но только не про любовь!

Деловое общение

Перейдите на деловой стиль общения с предметом вашей страсти. Никакого флирта, улыбок, дружеской болтовни и перекуров вдвоем. Старайтесь воспринимать его (ее) как обычного сотрудника и общайтесь только по рабочим вопросам. В первое время будет очень тяжело, да и другие заметят ваше изменившееся отношение к одному из коллег. Аргументируйте это сильной загруженностью – вам некогда болтать и улыбаться, когда кругом столько работы!

Работа и только работа!

Займитесь работой по-настоящему, с полной самоотдачей. Это поможет вам загрузить голову и не думать о предмете ваших мечтаний. Это даст толчок к развитию карьеры, что будет неплохо, раз уж не сложилось с личной жизнью. Это в итоге может привести к тому, что вы реже будете видеться, когда вас переведут на более высокую должность.

К тому же успешная и плодотворная работа поможет вернуть вам расположение руководства, которое наверняка было подорвано из-за низкой эффективности в период мечтаний об объекте страсти.

Не искать встреч

Если вы влюбились в коллегу, но стремитесь избавиться от данного чувства, то не ищите «случайных» встреч. Не нужно ходить в любимое им (ею) кафе на обед, а если вы убедили себя, что тоже не можете жить без конкретного общепита, то выберете другое время для ланча. Не нужно заходить в те места, где часто бывает ваш любимый человек, так как велик шанс встречи с ним. Контролируйте свои мысли и не допускайте лишнего общения.

Саморазвитие

Постарайтесь занять все свое свободное время и не единой секунды не оставить для пустых страданий. Лучше всего выбирать те занятия, при которых вас будут окружать другие люди. Начните заниматься танцами, плаванием, подтяните английский на групповых курсах, ведите активный образ жизни.

Хорошо поможет обновление круга общения – новые друзья помогают забыть о старых увлечениях.

Смена имиджа

Если вы влюбились в коллегу, но он не ответил вам взаимностью, то лучший способ поднять самооценку – это радикально сменить имидж. Только не нужно попадать в ловушку – меняться нужно, чтобы понравится себе, а не своей нереализованной любви.

Гармония внутреннего мира

Приведите в порядок свои мысли. Вы должны четко осознавать, почему эти отношения невозможны, но при этом видеть в данной ситуации не крах личной жизни, а потенциал для поиска чего-то нового. Неудавшаяся любовь часто помогает осознать, какие вещи являются по-настоящему ценными, и грамотно расставить жизненные приоритеты.

Когда нужна помощь психолога?

Во всех случаях, когда есть ощущение безвыходности и того, что нет сил решать проблему самостоятельно, стоит обратиться к психологу. Сделать это можно на любом этапе – как при первых признаках симпатии, так и после крушения всех надежд. Хороший психолог ничего не решит за вас, но он шаг за шагом поможет вам самому осознать и принять решение и жить с этим дальше – счастливо и с ожиданием новой любви.

На работе мы не только работаем, но и живем. По сути, треть жизни мы проводим с товарищами по трудовой деятельности. Иногда это даже больше, чем с родственниками и друзьями. Мы можем безошибочно предугадать, как кто из сослуживцев поведет в той или иной ситуации. Заранее видим, как оживляется сидящий за прозрачной стеной соседнего кабинета парень, когда заканчивается трудовая смена. Знаем, кто позвонил сотруднице из дружественного отдела, раз она так поспешно выбежала в коридор для беседы. С кем-то из коллег мы регулярно встречаемся у кулера, так как привыкли пить чай примерно в одно время. С кем-то обедаем в одном кафе и уже изучили все его гастрономические предпочтения. И в один прекрасный день понимаем, что нас беспокоит, что сослуживец уже неделю не появляется в кафе. Или ловим себя на мысли, что слишком часто бегаем к кулеру или в машбюро в надежде встретиться с симпатичным нам коллегой в коридоре. Становится очевидно, что вам нравится коллега по работе. Да что там нравится – вы просто влюбились в этого мужчину! Что делать в такой ситуации, как вести себя с товарищем по работе, который вдруг начал значить для вас так много? Предлагаем обсудить эту тему и узнать, как советуют поступать в описанной ситуации психологи.

Понравился товарищ по работе: быть ли не быть роману

Прежде чем намечать стратегию поведения и стоить планы по завоеванию сердца коллеги-мужчины, психологи советуют взглянуть на ситуацию по возможности трезво и решить, а нужен ли вам этот роман. Иногда очевидно, что романтические отношения с объектом вашего внимания невозможны или не могут иметь серьезного продолжения. Например, вы знаете, что он ловелас и меняет женщин как перчатки. В таком случае вы испортите свою репутацию лишь ради того, чтобы он мог повесить на стену очередной трофей. Или вы знаете, что ваш избранник – примерный семьянин и живет с супругой душа в душу. Стоит ли пытаться разрушить семью и сделать вашего возлюбленным несчастным? Имейте в виду, что окружающие вряд ли одобрят ваше поведение, и даже если вам удастся построить счастье на развалинах чужого брака, оно все равно будет горчить.

Как вести себя с коллегой, который нравится

Если взвесив все «за» и «против» служебного романа, вы все же решили, что хотите романтических отношений с симпатичным вам коллегой-мужчиной, то можно действовать, однако стратегию все же лучше выбирать с учетом вашего семейного положения.

Вы замужем или он женат (или семью имеют оба)

В этом случае действовать нужно максимально осмотрительно.

Во-первых, никого из сослуживцев не посвящайте в свою тайну, даже если с кем-то из них сильно дружны или он может помочь вам в организации будущих встреч.
Во-вторых, не стоит «подбираться к добыче» через его «семейное гнездышко», даже если с кем-то из членов семьи вы хорошо знакомы. В частности, не стоит звонить объекту своего внимания на мобильный или писать смс. Контакты в соцсетях возможны, но не выходящие за рамки товарищески-трудового общения.
В-третьих, будьте готовы идти до конца. Служебный роман между людьми, имеющими семьи, имеет смысл лишь в том случае, если вы хотите создать общую семью.
В-четвертых, в случае, если ваш избранник ответит вам взаимностью, одному из вас стоит сменить работу. Если отношения будут развиваться на глазах ваших коллег, они очень скоро перестанут быть тайными – шила в мешке, как говорится, не утаишь.

Для того чтобы не компрометировать ни себя, ни своего возлюбленного, не стоит флиртовать с ним, искать встреч и оказывать какие-либо знаки внимания, заметные окружающим. Попытайтесь понять, как к вам относится ваш избранник. Если есть основания полагать, что он тоже к вам неравнодушен, целесообразно не играть в кошки-мышки, а улучить момент и поговорить с коллегой открыто. В противном случае (если признаков взаимности нет), лучше оставить эту гиблую затею и сосредоточить свое внимание на ком-то еще, желательно не работающем с вами в одном месте.

Вы оба свободны

Даже если вы и ваш избранник из числа сослуживцев свободны, не стоит посвящать в ваши сердечные дела кого-либо из коллег. Во-первых, может оказаться, что вашей подруге по работе тоже нравится коллега-мужчина, причем тот же самый, что и вам. Во-вторых, не все умеют держать язык за зубами. По меньшей мере, скрывайте свою симпатию до тех пор, пока вы не начнете встречаться. После можно будет дать понять сослуживцам, что вы вместе, но по-прежнему не афишируя ваши отношения и не обсуждая их в трудовом коллективе.

Все идет по плану, или Какие шаги предпринять, чтобы завоевать сердце коллеги

Для того чтобы приблизить начало служебного романа, действовать советуем по следующему плану:

Узнаем, что представляет собой коллега, который вам нравится (его семейное положения, увлечения, привычки). По результатам разведывательной деятельности принимаем решение, подходит ли он вам. Топорно не работаем, вопросы в лоб – это грубо. Вслушиваемся в его разговоры и разговоры о нем, изучаем профили в соцсетях, посещаем те же кафе, фитнес-клубы и другие заведения, где бывает он. Постепенно наберется весомое досье.
Определяем, как к вам относится ваш избранник. О том, как понять, нравишься ли ты коллеге, мы уже рассказывали.
Если симпатия взаимна, сигнализируем возлюбленному о своем неравнодушии к его персоне.
В случае если признаков влюбленности в вас коллега не проявляет, приступаем к завоеванию его сердца (инструкция дана ниже).
Если искусство женского пикапа оказалось слишком сложным, и избранник остался равнодушным, делаем все возможное, чтобы разлюбить холодного коллегу и обрасти душевную гармонию, а вместе с ней и новую любовь.

Пройдемся по последним пунктам нашего плана подробнее.

Как дать понять мужчине-сослуживцу, что он тебе нравится

Начнем с того, что тело человека посылает невербальные сигналы окружающим, безмолвно сигнализируя о симпатии или антипатии. Расширенные зрачки, сияющий взгляд, изменившийся тембр голоса, искренняя улыбка, рука, поправляющая пряди – все эти знаки люди понимают на уровне подсознания. Не исключено, что объект вашей симпатии, если только вы не маскируетесь, уже давно принял сигнал и догадывается о ваших чувствах. Остается только усилить невербальные сигналы и подкрепить их вербальными, и сомнений в том, что вы относитесь к нему по-особенному, у мужчины не останется. Стреляйте глазами, флиртуйте, заговаривайте первой. Если ничего не помогло, и ваш избранник остается глух и слеп, можно послать ему более очевидные сигналы.

Если спустя неделю после этого в поведении вашего избранника ничего не изменится, то он просто не хочет идти на сближение. Тогда у вас остается два пути: забыть или завоевать.

Как влюбить в себя коллегу-мужчину

Подружившись с коллегой в соцсетях, начав с ним общение, вы уже сделали первый шаг к сближению. Продолжайте в том же духе, не забывая рассказывать ему о себе, делясь любимыми фильмами, цепляющей вас музыкой, понравившимся цитатами и собственным мнением по актуальным вопросам. Пусть он видит, что вы не пустышка, а интересная личность. Однако ограничиваться только этим не стоит. Что еще можно предпринять, чтобы влюбить в себя мужчину коллегу? Вариантов много, приведем несколько наиболее простых и действенных.

Когда поймете, что «клиент созрел», устройте встречу с ним в неформальной обстановке. Хороший вариант – общая командировка. Можно позвать в кино, театр или на футбол, так как «подруга отказалась, и образовался лишний билетик».

Если вам нужна видео-инструкция по женскому пикапу, предлагаем посмотреть фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Даже если не узнаете себя в его героине, просто получите удовольствие от просмотра хорошего кино.

Что делать, если влюбилась в коллегу безответно

К сожалению, часто так бывает, что мужчина, который вам нравится, к вам равнодушен. Особенно тяжело бывает, если девушка влюбилась безответно в коллегу. Его приходится видеть каждый день. На глазах влюбленной дамы объект ее мечтаний флиртует с другими сослуживцами. Все это больно, тяжело. Если вы понимаете, что не в силах совладать с собой, скрывая чувства, то, возможно, вам стоит рассмотреть вопрос перевода в другой отдел или вообще смены места работы. Однако это все же крайняя мера, есть смысл побороть влюбленность, не увольняясь.

Не позволяйте себе думать о коллеге в течение трудового дня и после работы. Не обманывайте себя, ища поводы увидеться с ним. Перестройте свой график так, чтобы пересекаться с коллегой, который нравится, как можно реже. Другими словами, не подпитывайте ничем свою влюбленность, тогда она, если верить специалистам, больше нескольких месяцев не проживет.

Ситуации, когда женщина ловит себя на мысли, что ей нравится коллега по работе, не так уж редки. Плохо, если она замужем или ее избранник женат. Тогда стоит сто раз подумать, заводить ли служебный роман. Если вы оба свободны, существует много шансов начать роман и создать семью. Действуя правильно, влюбить в себя можно почти любого мужчину, но даже если вас постигнет неудача, от безответной влюбленности можно избавиться. Поверьте, на вашем сослуживце свет клином не сошелся, просто ваша потенциальная вторая половинка обитает где-то в другом месте. Удачного пикапа, милые дамы!

Яна, добрый день!
Спасибо за ваш блог и рубрику “вопрос-ответ”. Буду рада, если в неё попадёт мой письмо.

Я дико, безумно влюбилась в своего коллегу и ищу помощь, как прекратить это наваждение.

У меня есть муж, мы недавно поженились. Переехали в одну из стран западной Европы. Я графический дизайнер, сейчас я прохожу стажировку в новом для меня направлении, а коллега (К, мой ровесник, нам по 28) меня наставляет. После собеседования по скайпу я начала уплывать, но как-то держалась и гнала от себя мысли о нём, а когда он зашёл в офис, я поняла, что пропала. Прошёл месяц на новой работе, мне всё безумно нравится, команда, задачи, процесс, но вот это чувство отнимает столько сил и я себя ненавижу за это. В конце дня как выжатый лимон, трачу силы на то, что бы запрещать себе думать о нём, смотреть на него, начинать разговор, и всё время смотрю на себя со стороны и пытаюсь контролировать. Но мне кажется, все видят, что я влюблена, и он конечно тоже, и мне очень стыдно.

Мы достаточно много общаемся в течение дня, сидим рядом. И по работе, и о всяком общем типа путешествий, книг, учёбе, о дизайне конечно тоже. Часто упоминает свою девушку в каких-то историях, я тоже упоминаю мужа в своих рассказах. В целом общение достаточно лёгкое и “ни о чем”, если не считать того, что происходит в моей голове и чего мне стоит сохранять внешнюю невозмутимость (хотя уверена, у меня на лице всё написано) Он часто хвалит меня, а я очень стараюсь сделать всё на 200%.

Я им безмерно восхищаюсь. Его внешность — мой идеал. Да он весь кажется абсолютно идеальным и безумно желанным, и чем больше я его узнаю, тем прочнее увязаю. Я хочу это прекратить, но когда перебираю варианты (самый очевидный — сменить работу совершенно не походит, эта работа мне нравится ещё больше, чем К) ни к чему особенно не прихожу.

С мужем сейчас трудности, переключить внимание в эту сферу не выходит. Признался, что ему нравится его коллега (уже после того, как я влюбилась в К., но он о моей симпатии не знает), это просто симпатия и у них ничего нет. Я ему верю. В целом ощущение, что ему стало душновато со мной. Редкие разговоры об отношениях сводятся к “ты такая хорошая и я тебя очень люблю, но все наши проблемы исключительно из-за меня, а ты ни при чём, и я хочу быть вместе”. Спрашивала аккуратно, может ему хочется пожить одному, говорит нет, и это даже не обсуждается. Поэтому я наоборот стараюсь переключиться на спорт, учёбу, на себя, в общем, и не душить мужа, и дать ему максимально своего пространства и времени, но что бы я не делала, меня настигают мысли о К. Я читаю что-то, слушаю лекцию, просто вижу что-то интересное — первая мысль: вот показать бы ему, интересно, что он думает? Кажется, каждая минута моего дня обязательно вмещает мысль о нём.

Нет поводов думать, что я нравлюсь К. Наше общение это банальная вежливость коллег. Когда он пододвигается ко мне ближе, чем обычно, или в разговоре его взгляд опускается к моим губам, я совсем схожу с ума, хоть и понимаю, как это нелепо. Стараюсь еще думать о том, что он и кто я, чтобы сбавить свой пыл. Я не его уровня девушка, экспат в новой стране за тысячи километров от дома и близких, со скромной работой стажёром и мужем, с которым “всё сложно” и от которого я завишу, только начинаю в новой сфере и учусь. Но видимо какая-то часть моего мозга всё-таки с этим не согласна и поэтому не удаётся себя усмирить. Пока только в это направление и удаётся копать,
повторяю себе как нерационально и бессмысленно моё чувство, и сама я смешна в вот этой страсти. Хочу спуститься с небес на землю и спокойно жить как раньше.

Я буду счастлива услышать ваш совет.
Всего самого доброго вам, вашей семье и котикам.

Здравствуйте!
Фигня какая-то, и детский сад. Никто ничего не видит, не замечает и не понимает, и слава богу. Если что-то происходит в вашей голове, то оно происходит только в вашей голове. Если вы при этом смущаетесь и странно себя ведете, окружающие думают, что вы смущаетесь и странно себя ведете. И могут предполагать что угодно - не поняла из-за языка, не поняла из-за того, что новая задача, радуется, что поняла, или еще миллион вариантов.

И зачем вы сами правильно задаетесь вопросом - зачем вам это? У вас какой-то первый кризис дома, и на этой почве фантазия расцвела. Но это - очень дурацкий способ отвлекаться от семейных кризисов - влюбиться в коллегу, который так рядом, и весь день сохнуть и чахнуть из-за этого.

На самом деле влюбиться в несуществующего или недосягаемого героя - это неплохая такая терапия от скуки. Но лучше бы такое не практиковать с кем-то, кто совсем рядом. А то можно действительно начать воображать себе всякое. Вроде того, что он должен что-то от этого заметить. Ну и еще хорошо бы понимать это как развлечение, сугубо виртуальное, т.е. не страдать из-за этого, а просто мысленно играться и все. Вы о чем страдаете? Что вы правда хотите какого-то продолжения или ответа в реальности?
Порадуйтесь, что никто ничего не заметил, ничего не случилось, и не случится. Представьте себе все проблемы, которые выросли бы из этого, если бы это произошло, и вздохните в облегчением.

Попробуйте вспомнить о том, что вы ему для начала совершенно не нужны в этой роли. Да и он вам - тоже, если вдуматься. Вы замужем, а он - в отношениях. Никто не свободен. Так что, даже если бы вы действительно друг в друга влюбились, у этих "отношений" был бы очень неблагоприятный старт. А тут и старта никакого не видится, т.к. он в вас ничего не видит, кроме коллеги.

Ну т.е. я не знаю, какой вам дать рецепт "как от этого избавиться". Лично мне в таких случаях всегда за секунду помогало - взять и во всей красе представить себе, что будет, если эта ваша фантазия действительно материализуется. Но только вы не горячий секс под шум прибоя представляйте, а сплетни на работе, слезы там же, слезы и скандал дома, развод, поиск новой работы, и прочее такое. Как вы это дома мужу расскажете, тоже образно и во всех деталях представьте. Как будете на будущей работе на собеседовании рассказывать, от чего у вас на предыдущей так все не сложилось. Или можете попредставлять, как вы ему признаетесь в любви, а он удивится, потом смутится, потом вежливо откажет, сказав, что у него девушка и он больше ничего другого не ищет. А потом будет куча настоящих мучений: как вам теперь дальше вместе работать, как вам ему в глаза смотреть, расскажет ли он всем остальным, увольняться ли, и.т.д. Мне кажется, что такие фантазии должны очень хорошо отрезвлять. Попробуйте.

А потом подумайте о том, что у вас дома не в порядке. Если у вас просто временные трудности, то попробуйте просто из чистой порядочности сначала разобраться с ними. Поговорите с мужем о том, что вас не устраивает, спросите, что не устраивает его. Покопайтесь в себе - чего вам не хватает, из-за чего у вас проблемы вообще. Но, знаете, даже если бы выяснилось, что ваш брак себя исчерпал и разваливается, и вы бы разошлись и стали свободной - роман с несвободным непосредственным начальником, на таком хорошем и новом месте - было бы самым дурацким вариантом. (См. разные интересные сценарии выше.)

И вообще, вспоминаются все истории, когда женщина осталась одна, и как голодная бросается на кого-то, пусть даже совершенно не заинтересованного и неподходящего, просто потому что как-то зацепилась, и вот голод очень большой, вы даже еще не одна, а голод у вас такой же. Такой голод ни к чему хорошему не приводит, потому что это не связано с этим человеком, это связано с тем, что у вас какая-то дыра где-то, которую вы отчаянно пытаетесь залатать.

Тут всегда помогает только искать эту дыру, и пытаться ее устранить, не такими вот методами. А правда понять, где вам так чего-то не хватает, или где в вас плачет какой-то детский страх, или детская обида, или травма, что этот ваш разлад в семье так подстегивает. Вы так боитесь остаться одна? Вам муж чего-нибудь не говорит, или он чего-то не делает, из-за чего у вас такая дикая тревожность возникает, или прямо сразу пустота? Что это, почему вам так без этого плохо. Чего вам так дико не хватает, что вы готовы где угодно это добывать, как только в семье этого стало мало?

Можете и к психологу походить, он вам поможет это откопать.
Ну для начала я бы просто попробовала бы представить себе во всей красе абсурдность и бессмысленность того, что вы себе там напридумывали. Разочаруйтесь в это, и перестаньте тратить на это столько сил.
Желаю вам поскорее протрезветь. :-)
Занимайтесь лучше вашей карьерой - это горзадо перспективнее (независимо от того, как сложится в семье)!

- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!

Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:

Магазин Белолапик

Все новости в Телеграме

Недетские картинки в Телеграме

Уютный чат в Телеграме

Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
http://paypal.me/mammamiu

Если Вы заинтересовались данной статьей, значит, Вам знакома ситуация появления чувств симпатии к коллеге по работе. Возможно, не Вы лично столкнулись с такой историей, может быть, она такая любовь появилась в жизни Вашей подруги? В этой статье мы поговорим о том, что делать, если влюбился в коллегу по работе, какими могут быть последствия такой любви.

Минусы служебного романа

Предлагаю Вашему вниманию аргументы, выступающие против развития служебного романа.

Большинство компаний против служебных отношений. При приеме на работу с Вас могли даже взять подпись. И теперь, задумываясь об отношениях с коллегой, Вы уже потенциально теряете работу.
Важно понимать, что тайными такие отношения никогда не будут. Остальные сотрудники по Вашему поведению очень быстро распознают появление неуставных отношений. За Вашей спиной начнутся сплетни, осуждения, а кто-то еще и начальству настучит.
Нельзя не учитывать тот факт, что начавшиеся отношения могут рано или поздно закончиться расставанием. Готовы ли Вы к тому, что впоследствии придется ежедневно видеть своего бывшего любовника.
В ситуации с разрывом служебного романа редко удается сохранить абсолютное спокойствие при виде бывшего партнера на работе. А значит, возможно появление ссор, громких выяснений отношений, взаимных обвинений прямо в офисе, в присутствии других коллег.

Не стоит исключать и вероятность развития серьезных отношений, приводящих к браку. Но, как показывает статистика, далеко не все служебные романы заканчиваются хэппи-эндом.

Когда служебный роман недопустим

Важно знать, в каких ситуациях недопустимо даже прибегать к мыслям о вероятном развитии отношений. Так бороться с влюбленностью к коллеге необходимо, если:

Вы уверены в том, что мужчина не испытывает взаимных чувств;
появившаяся влюбленность негативно сказывается на Вашем физиологическом или эмоциональном состоянии здоровья;
у Вас развивается патологическая ревность к коллеге;
Вы осознаете, что испытываете любовную зависимость, равносильную маниакальной привязанности;
у Вас в приоритете карьера, и возможные отношения могут навредить работе, то стоит от них отказываться;
Ваш коллега женат.

Возможные плюсы неуставных отношений

Если Вам посчастливилось, и Вы оказались среди тех, чей служебный роман станет удачным, то можно отметить следующие положительные стороны таких отношений.

Ежедневно Вы будете выглядеть на высоте, так как находящийся рядом любимый человек обязывает следить за собой.
Обеденные перерывы смогут превратиться в мини свидания.
Результативность повысится, так как наличие любимого мужчины рядом влияет на выработку гормонов счастья. Находясь в хорошем настроении, любые задачи будут по плечу.
Взаимная поддержка в рабочей среде может привести к карьерному росту.
Вы стопроцентно будете знать, есть ли у любимого завал на работе или он перекрывается таким объяснением, когда хочет уйти отдохнуть с друзьями или завести интрижку на стороне.
Есть вероятность того, что отношения приведут к созданию семейного союза.

Если большая разница в возрасте

Не редкость ситуация, когда чувства возникают к коллеге, который или значительно младше, или наоборот старше.

В случае с молодым мужчиной, возникшая к нему симпатия может указывать на нераскрывшийся материнский инстинкт или попытку реализоваться в роли матери путем такой влюбленности. Оказавшись в такой ситуации, рекомендуется задуматься об истинной причине появившегося чувства. Возможно, Вам не хватает заботы мужа или детей, или Вы давно мечтаете о рождении ребенка.
Ситуация, если мужчина значительно старше (нередко в таком случае он еще и является начальником), стоит дважды подумать о начале таких отношений. Появление чувств к взрослому мужчине может указывать на недолюбленность отцом, потребности в отцовской любви.

Но это не означает, что все отношения, которые зарождаются между людьми с большой разницей в возрасте, обречены. Вовсе нет. Известны и такие случаи, когда влюбленность перерастала в нечто большее, серьезное, служебный роман заканчивался созданием ячейки общества.

Как привлечь внимание коллеги

В ситуации, когда чувства Вас переполняют, и компания не имеет ничего против отношений между сотрудниками, Вы можете попробовать привлечь внимание своего коллеги, следуя определенным рекомендациям.

В первую очередь, позаботьтесь о своем внешнем виде. Возможно, Вам пора обновить гардероб, посетить салон красоты, сделать новую прическу или самое время сбросить пару лишних килограммов.
Не лишним будет позаботиться и о приятном аромате, выбрав новый хороший парфюм. Также стоит позаботиться и о свежести дыхания. Особенно, если Вам частенько приходится тесно общаться с понравившимся коллегой.
Демонстрируйте себя, как хорошего профессионала. Не тратьте время на беседы с сотрудницами, не сплетничайте, будьте уверенным работником.
Постарайтесь всегда быть в хорошем настроении, улыбаться, шутить. Оптимистически настроенные люди привлекают всеобщее внимание.
Наладьте контакт с объектом симпатии, интересуясь его мнением в профессиональных вопросах, увлекайте его в разговор.
Не будьте навязчивой, но в то же время находитесь в поле видимости понравившегося мужчины. Если есть возможность, то время от времени исчезайте из его поля зрения, чтоб у человека появился интерес, желание снова Вас увидеть.
Если есть повод, проявляйте свое восхищение объектом симпатии, хвалить его.

Как быть, если отношения с коллегой не нужны

Если присутствует четкое осознание того, что появившимся чувствам нет места в Вашей жизни, то следует прислушаться к следующим советам.

Контролируйте себя. При необходимости общения с объектом симпатии, ведите беседы исключительно на деловые темы, ничего, касающегося личного времяпровождения, увлечений.
Попытайтесь с головой окунуться в работу. Таким образом, Вам удастся загрузить голову, не думать о мужчине. Кроме того, вероятно, Вы добьетесь профессиональных успехов, что не останется без внимания руководства.
Препятствуйте случайным встречам с объектом симпатии. Если все коллеги ходят в одну столовую на обед, найдите себе другое место на период, пока чувства не угаснут.
Займитесь саморазвитием, постарайтесь все свободное время посвящать хобби, посещению каких-либо секций. Например, можно начать ходить на танцы, заниматься плаванием, изучать иностранный язык.
Старайтесь, как можно чаще общаться со своими друзьями, не оставайтесь в одиночестве.
Если ощущаете, что не в силах противостоять возникшему чувству, испытываете внутриличностный конфликт, так как понимаете, что служебный роман не должен состояться, при этом сильно влюблены в мужчину, стоит обратиться за помощью к опытному психологу или психотерапевту.

Важно понимать, как себя вести, если влюбилась в коллегу. Помните о том, если понравившийся сотрудник отвечает взаимностью, есть хоть малейшая надежда на это, стоит строить с ним отношения. Если же коллега женат, то недопустимо рушить чужую семью.

Читайте также: