Как совмещать ночную работу и учебу

Опубликовано: 01.05.2024

Очная форма обучения — пожалуй, единственный способ в полной мере освоить новую специальность. Можно рассмотреть заочное или вечернее отделение, но такие опции есть далеко не во всех университетах. При выборе программы сразу смотрите на расписание: в одних местах стремятся ставить пары только на вечер и выходные, в других могут устроить занятия в середине дня. Неплохо пообщаться с выпускниками программы и узнать, как рассчитываются оценки, строго ли следят за посещаемостью и идут ли навстречу работающим студентам. В идеале стоит взять в расчет логистику: на руку сыграет не только близость к дому, но и к офису.

Произведите впечатление

На первых порах лучше не пропускать занятия: стоит запомниться преподавателям и разобраться, как устроен учебный процесс. Сколько пар можно пропустить, какие домашние задания обязательны, есть ли сложные проекты, которыми стоит заняться уже сейчас, кто из профессоров самый требовательный — все это лучше выяснить заранее. К тому же программа в начале семестра всегда легче, чем в конце, а прилежное выполнение даже простых домашних заданий — хороший шанс заслужить доверие перед серией прогулов.

«Мне повезло, что посещаемость на нашей программе была близка к свободной: главное — чтобы тебя узнавал преподаватель. Так что, если я отпрашивалась с работы раньше и добиралась до пар, старалась, чтобы меня увидели и отметили в ведомости», — говорит Анастасия, бывшая магистрантка НИУ ВШЭ.

Расскажите о магистратуре на работе

«Говорить начальству об учебе можно и нужно. Обычно я договаривался, что ухожу в 17:00 и работаю из вуза до конца дня. Формально я давал руководителю карт-бланш: он всего лишь отпускал меня на учебу, а я отвечал на сообщения даже ночью», — рассказывает Александр, отучившийся в магистратуре НИУ ВШЭ. С начальством придется искать компромисс: можно договориться отрабатывать часы в другие дни, когда учебы нет, либо по выходным. При возможности стоит рассмотреть парт-тайм.

Но работа может стать не только препятствием. «Если магистратура в той же сфере, что и работа, есть шанс, что профессиональные контакты помогут найти общий язык с преподавателями. Одна из лучших опций — использовать в учебе отрывки уже готовых проектов, а когда нет аврала, делать домашку в офисе», — говорит Анна, студентка магистратуры РГГУ.

«На работе все было нормально — коллектив скорее удивлялся, откуда у меня силы и время. Самой большой проблемой, как ни странно, оказалась коммуникация с одногруппниками. Работающие просили поставить время экзаменов так, чтобы хотя бы половину дня провести в офисе, — неработающей части это очень не нравилось», — говорит Анастасия, окончившая магистратуру НИУ ВШЭ.

На период сессии и защиты диссертации лучше заранее договориться об отпуске (особенно если подготовка отодвинулась на последний момент). «Любой официально работающий магистр по закону имеет право на оплачиваемый отпуск в эти периоды. Для этого нужна справка-вызов — ее выдают в учебной части», — рассказывает менеджер образовательных программ на факультете коммуникаций, медиа и дизайна НИУ ВШЭ Андрей Буряченко.

Не оправдывайтесь работой в университете

При этом Буряченко не рекомендует акцентировать внимание на работе в разговорах с учебной частью и преподавателями: «Вы можете сказать менеджеру программы или преподавателю, что вы работаете, но только не использовать это как отговорку. Университет не обязан подстраиваться под вас и переносить занятия».

«В вузе отмазки про работу не пройдут. Можно договариваться с преподавателями по отдельности, но стоит быть готовым к тому, что вас поймут только специалисты-практики, которые сами умудряются совмещать работу с педагогической деятельностью», — считает Екатерина, бывшая магистрантка НИУ ВШЭ.

Распределите время

Для начала выделите время на отдых: приемлемое количество сна (за основу можно взять 7–8 часов) и хотя бы один час свободы в день (время в транспорте не считается). Это минимум, который стоит вычесть из 24 часов, и только потом что-то решать. Очевидный совет, но дела и планы лучше записывать: теперь их станет в два раза больше.

Арсений Иванов, тренер по личной продуктивности в Procter & Gamble, рекомендует использовать технику «обратного планирования» для больших целей. Что нужно сделать, чтобы написать диссертацию? Посетить лекции, выбрать тему и научного руководителя, собрать материал, пройти практику, написать вступление, сделать исследование и так далее. Для каждой небольшой задачи нужно придумать отдельный дедлайн.

Расписывайте всю неделю наперед в понедельник — это идеальный интервал для планирования, когда мозг не кипит от переизбытка дел. «Уменьшите количество задач и сфокусируйтесь на важном. Определите ровно пять самых важных целей на год — сначала занимайтесь ими, а потом всем остальным. Эти пять пунктов помогут принимать решения каждый день», — советует Иванов.

Контролируйте прокрастинацию

Перестать прокрастинировать совсем невозможно, но это не значит, что ситуацию нельзя улучшить. Прежде чем пойти учиться, спросите себя: что мне это даст и кем я стану после того, как все закончится? А потом наоборот: а что, если я все брошу? Ответы лучше записать на бумаге и вспоминать о них в критические моменты, советует Иванов.

Учитесь учиться: помогут книги, тренинги, например курсы скорочтения, практика внимательности. Подходящий онлайн-курс по улучшению таких навыков можно выбрать в подборке T&P. Иванов также рекомендует использовать технику «помидора», где на каждые 25 минут непрерывной работы советуют выделять 5 минут отдыха.

Пишите диссертацию заранее

В зависимости от направления магистерская диссертация может оказаться либо формальностью, либо действительно важным проектом — распределяйте ресурсы по ситуации. «Самый главный совет — найдите хорошего научника, который посоветует литературу и поможет найти правильный подход к теме, чтобы отбросить все лишнее и не делать лишней работы», — советует Маргарита, окончившая магистратуру в РГГУ.

Хорошо, если тема будет близка к работе: так можно попросить совета у коллег, взять экспертные интервью у начальства, использовать уже готовые данные или вовсе писать диссертацию в офисе, не рискуя привлечь к себе лишнее внимание. Как правило, магистерские программы длятся два года. На первом курсе стоит читать литературу по теме и складывать полезные материалы в одну папку, на втором — начать писать как можно раньше.

Не увлекайтесь перфекционизмом

«Мало кто поспорит, что хорошие оценки в магистратуре — это не главное. Лучше подумать, как сделать обучение максимально полезным для карьеры», — считает Виталий, отучившийся в магистратуре НИУ ВШЭ. Чего вы действительно хотите? Научных публикаций? Поучаствовать в экспедициях или конференциях? Написать отличную диссертацию? Совмещая учебу и работу, придется расставлять приоритеты, чтобы найти время на себя, — переработки на обоих фронтах могут привести к эмоциональному выгоранию.

«Пересдач я не боялась, пока их было меньше трех за сессию. Диссертация закономерно стала самым большим препятствием, но тем не менее была написана, загружена в последний момент и защищена почти отлично. Здесь помог только недельный отпуск и наработки, которыми я занималась в течение года», — рассказывает Анастасия, окончившая НИУ ВШЭ.

«Лучше сделайте как-то, чем никак. Даже если на домашнее задание у вас в три раза меньше времени, сделайте хотя бы его часть: большинство преподавателей ценят даже попытки», — советует Анна, студентка магистратуры РГГУ. Если прогулы неизбежны, а успеваемость очень важна для оценки, попробуйте честно договориться с преподавателем о дополнительных отработках ближе к началу семестра (а не за неделю до сессии). Это работает не всегда, но некоторые профессора идут навстречу. На семинарах поблистать не выйдет, но компромиссная тройка всегда лучше незачета.

Чем раньше начать работать, тем лучше для будущей карьеры: можно выйти из вуза не только с дипломом, но и с опытом. Или вовремя понять, что поторопились с выбором профессии, и поменять направление. Но как совмещать работу и учебу не в ущерб тому и другому? Это всегда трудно, но главное — реалистично оценить свои силы и нагрузку. Вот две истории с разными подходами.

Когда нужно признать, что диплом важнее

Наталия Никульцева, менеджер образовательных проектов в вузе:

Я училась на бакалавриате журналистики и уже со второго курса вышла на постоянную работу (до этого только стажировалась в редакции). Эта работа была с частичной занятостью, и ее можно было совмещать с учебой: я писала новости, снимала видео, фотографировала, вела социальные сети. Проработала так до выпуска из бакалавриата.

После поступления в магистратуру я стала работать уже полный день — устроилась проектным менеджером в свой вуз. Это удобно: пары приходились на вечернее время или на субботу, время на дорогу с работы на учебу тратить было не нужно. Коллеги и преподаватели часто шли мне навстречу и в работе, и в учебе.

Мне нравилась атмосфера вуза — вокруг поток творческой и интеллектуальной энергии, он подстегивал меня придумывать что-то новое, ставить перед собой интересные профессиональные и учебные задачи.

Но сложности, конечно, были тоже. Учеба на гуманитарном направлении подразумевает большой объем чтения. Выходных на это не хватало, приходилось читать и ночами в будни. Всё успеть невозможно — я быстро попрощалась с комплексом отличницы.

Мне нравилось совмещать работу с учебой, но за полгода до окончания магистратуры стало понятно, что написать дипломную работу я не успеваю. Физически время на нее оставалось, но сложно было совместить два типа мышления — прикладной на работе и фундаментально-аналитический в учебе. К тому же для дипломной работы мне нужно было покопаться в архивах, а их часы работы совпадали с моими. С работы пришлось уйти, хотя мне не хотелось с ней расставаться.

Я на несколько месяцев с головой погрузилась в научные исследования, сидела в архивах и библиотеках. В итоге успешно сдала госэкзамен, написала дипломную работу, защитилась, стала магистром. И летом начала искать новую работу: разместила резюме на hh.ru, каждый день смотрела вакансии, активно откликалась. В итоге получила три приглашения и выбрала из них самое привлекательное для меня: я снова работаю в вузе. Оказалось, что это моя среда, она мне очень нравится. Здесь мне пригодился весь опыт сразу — и учебно-образовательный, и профессиональный, и научно-исследовательский.

Когда совмещение работы и учебы — норма жизни

Марина Колмакова, специалист по таргетированной рекламе в рекламном агентстве:

Примерно с 13 лет я начала подрабатывать как копирайтер: приходила после школы домой и писала тексты. Так я зарабатывала свои первые карманные деньги.

Мои родители меня поддерживали в желании работать. Мама даже несколько раз брала под своим именем заказы для меня, потому что сложно было с ходу убедить заказчика в том, что 15-летняя школьница может писать качественно и в срок.

Первую более-менее постоянную удаленную работу я нашла в 10-м классе. Устроилась тогда администратором проекта. Мне надо было вести социальные сети для этого проекта, а еще делать холодные звонки, приглашать людей регистрироваться. Совмещать эту работу со школой было довольно просто: как правило, я делала всё необходимое сразу после занятий и всё успевала.

В вузе стало сложнее. Я поступила на дневное отделение факультета маркетинга и переехала в общежитие. При таких условиях заниматься холодными звонками было очень неудобно, не хватало тишины. К тому же мне могли перезвонить в любое время. Несмотря на это, я проработала на проекте до лета. Потом снова занялась копирайтингом на фрилансе, а на третьем курсе устроилась в рекламное агентство SMM-менеджером. Причем работала полный день. Подстраивала работу под график учебы: у меня в какие-то дни были утренние пары, и тогда я приезжала в офис днем и была там до позднего вечера, а в какие-то дни, наоборот, утром ехала в офис, а потом в университет. У нас был молодой и классный коллектив, мне шли навстречу — отпускали на занятия.

А вот преподаватели в вузе не одобряли работающих студентов, говорили, что совмещать одно с другим невозможно. Но я не могла отказаться от работы, потому что мне нужны были деньги, да и в целом работа нравилась.

Из-за работы я, конечно, уже не могла быть отличницей, как на первом курсе. Но я не жалею об этом. Работала я фактически по специальности, а маркетинг лучше усваивается на практике, чем в теории. Еще удобно, что учебные проекты я закрывала с помощью рабочих проектов. Но всё равно я очень сильно уставала.

Честно говоря, сейчас я даже не понимаю, как я у меня хватило сил совмещать учебу и полноценную работу. Безусловно, это требует больших моральных и физических сил. А еще, чтобы не возникло проблем с учебой, очень важно уловить подход преподавателей. Для кого-то посещаемость не важна, главное — сдать итоговые проекты, для кого-то — наоборот. Надо грамотно распределять свои силы и планировать. От этого очень много зависит.

Еще важнее глобально понимать, что у тебя в приоритете, какая у тебя цель. Если ты хочешь получить образование, то, наверное, не стоит искать полноценную работу, достаточно и подработок. Если, наоборот, работа стала смыслом жизни, а университет «лишь бы окончить», то достаточно следить, чтобы не отчислили. Многие мои однокурсники работали барменами по ночам для заработка, это точно не помогло их профессиональному росту как маркетологам, но зато они вполне успешно совмещали это с учебой.

Сейчас я снова учусь — в магистратуре на курсе литературного мастерства. И снова совмещаю учебу с работой. Причем образование, которое я сейчас получаю, не имеет прямой связи с моей будущей карьерой, просто я увидела информацию в интернете, и меня очень заинтересовала эта программа. Коллеги сильно удивились, когда узнали, но пошли навстречу и даже разрешили остаться на полставки, хотя в агентстве такое не предусмотрено. Я убеждена: в любом случае всё, что мы изучаем, рано или поздно пригодится.

Один из главных трендов образования - непрерывное обучение в течение жизни. С приходом технологий профессии постоянно трансформируются, и чтобы успевать за меняющимся рынком, нужно держать руку на пульсе: проходить курсы повышения квалификации, тренинги, посещать профессиональные конференции. Следование принципу lifelong learning поможет остаться успешным на протяжении всей жизни и избавиться от страха, что ваша профессия когда-нибудь станет неактуальной.

Ирина Новикова, руководитель Algoritmika Coding Bootcamp:

«Мы живем в очень быстро развивающемся мире, где постоянно появляются новые технологии, инструменты, модели управления и т.д. Поэтому учиться необходимо, в первую очередь, для того, чтобы сохранять актуальность своих знаний.

Во-вторых, вы должны все время расширять области своей экспертизы, если хотите роста и продвижения по карьерной лестнице. Вы не сможете развиваться, выполняя одну и ту же работу, не беря на себя больше ответственности и не расширяя зону своих полномочий. Самый эффективный способ расширить область своей экспертизы — это дополнительное обучение по тем навыкам, которых вам не хватает.

В-третьих, обучение просто расширяет ваш кругозор. Когда вы выбираете для изучения новую для себя область, у вас появляются новые интересы, растет круг вашего профессионального общения. Вы находитесь в постоянном движении и сохраняете живость ума».

Как мотивировать себя учиться

Во взрослом возрасте, когда школа и университет уже давно позади, бывает сложно заставить себя вернуться к учебе. Чтобы мотивировать себя на обучение, нужно подобрать курс, который заинтересует именно вас. Можно ориентироваться как на тему курса, так и на результат, который вы получите по окончании. Например, вы будете обладать новыми навыками, которые приведут к карьерному росту. Такая цель поддержит вашу мотивацию.

При выборе курса ориентируйтесь на его формат. Определите, что вам удобнее: посещать физические классы или учиться в онлайне. Заниматься в группах по расписанию или самостоятельно знакомиться с материалом в любое удобное время. Если обучение комфортным образом впишется в вашу жизнь, у вас будет больше желания посещать занятия.

Ирина Новикова:

«У взрослых людей достаточно мало времени. Как правило, у них уже довольно серьезная, интенсивная работа, есть семья, дети и большое количество обязательств.

Поэтому, чтобы поддержать в себе мотивацию на обучение, нужно очень четко выбрать тематику курса, понять, какими конкретными навыками вы будете обладать после завершения, и как вы сможете применить их в работе или жизни. Идеально, если полученные знания пригодятся еще в процессе обучения, в этом случае ваша мотивация будет только расти, а не угасать».

Как найти время на учебу

Чтобы пройти курсы, нужна не только мотивация, но и свободное время. Вам может показаться, что из-за завалов на работе и домашних дел найти его практически невозможно. Перед тем, как искать курсы, определите, сколько сил вы готовы отдать на обучение. Не стоит переоценивать свои возможности: если вы возьмете курс, который занимает слишком много времени и полностью исключает досуг, есть вероятность, что вы все забросите или провалите финальный экзамен. Не забывайте, что многие курсы включают самостоятельную работу вне занятий, и на нее тоже уходит время.

Полезно будет обзавестись календарем и записывать туда все дедлайны и цели. Когда к вашей работе добавится обучение, будет сложно следить за текущими задачами. Четкое расписание поможет ничего не забыть и выполнять задания вовремя. Главное не только записать, но и придерживаться расписания. Так вы не окажетесь в завале, и ваше обучение пройдет в размеренном темпе.

По словам Новиковой из Algoritmika Coding Bootcamp, есть два основных критерия эффективного обучения, которые особенно актуальны для курсов, не привязанных к определенным часам:

учиться следует регулярно;

обучение следует проводить небольшими отрезками времени.

«Будет гораздо продуктивнее заниматься по 20 минут каждый день, чем восемь часов, но раз в неделю. Это связано с усвояемостью знаний нашим мозгом, об этом есть множество исследований. Психологически нам гораздо легче выделить в своем графике 20-30 минут пять дней в неделю, чем, например, весь день в выходной. Также важно понаблюдать за собой и понять, в какое время дня вам комфортнее учиться, когда вы лучше воспринимаете новую информацию и забить в календаре эти слоты».

Как договориться с руководителем о курсах

Курсы по повышению квалификации могут проходить по выходным, вечером или лежать в открытом доступе с возможностью заниматься в любое время. А могут совпадать с рабочими часами. Если вы столкнулись с последним вариантом - придется говорить с руководителем и просить отпускать вас на обучение. Многие компании заинтересованы в том, чтобы их сотрудники всегда обладали актуальными знаниями. Курсы - легкий способ их получить. Если вы подойдете к начальнику с прямым вопросом, есть вероятность, что он быстро согласится. Такая просьба покажет вас как инициативного сотрудника, что тоже прибавит плюсов.

Несколько советов, как аргументировать свою просьбу:

Объясните, что некоторые необходимые навыки сложно получить в процессе работы, так как технологии быстро меняются. После занятий вы будете в курсе последних отраслевых разработок и поможете компании опережать конкурентов.
Учиться с другими профессионалами - полезно. Курсы наверняка будут проходить с семинарами или обсуждением тем с участниками. Вы сможете пообщаться с людьми из вашей отрасли и узнать, как обстоят дела в их компаниях: с какими трудностями они сталкиваются, как их решают и какие технологии используют. В дальнейшем вы сможете применить их опыт в вашей фирме.
После курсов вы сможете взять на себя больше обязанностей. Например, стать коучем для других сотрудников и передать им знания, которым научились. Вы также сможете привнести новые идеи для развития и, возможно, начать новый проект или направление.

Как попросить компанию оплатить обучение

Если вы выбираете курс для повышения кругозора, и он не связан напрямую с рабочими обязанностями, не стоит просить у компании его оплачивать. Во всех других случаях у такой просьбы есть шанс на успех. Что нужно сделать, чтобы убедить вашего начальника:

Проведите качественный анализ: узнайте, сколько будут стоить ваши курсы, как долго и в какое время они будут проходить. Ваш начальник задаст вам эти вопросы, и лучше знать ответы заранее. Будьте готовы описать программу курса и навыки, которые вы получите.
Подберите несколько альтернативных курсов. Изучите цены и плюсы каждого. Возможно, цели вашей компании расходятся с вашими представлениями о них. Так руководство сможет посмотреть, какой вариант будет самым подходящим для фирмы.
Изучите политику вашей компании: отправляли ли кого-то на курсы до вас и есть ли у фирмы такая финансовая возможность. В поисках информации можно обратиться к корпоративному сайту, документам для сотрудников или опросить коллег. Если вы не первый человек с такой просьбой - это может стать вашим аргументом.
Подготовьтесь к возможным вопросам. Продумайте, как вы будете совмещать курсы и работу, повлияет ли это на вашу продуктивность. Если у вас есть начатые проекты, сможете ли вы завершить их вовремя или лучше выбрать более удачное время для учебы. Предположите, какие вопросы могут возникнуть, и постарайтесь найти на них ответ. Руководитель увидит, что вы основательно подготовились и действительно заинтересованы в обучении. Это может сыграть вам на руку и помочь убедить.
Расскажите, какую пользу ваши курсы принесут компании. Если фирма потратит деньги на ваше обучение, она должна что-то получить взамен. Этому вопросу стоит уделить особое внимание. Опишите, как вы собираетесь применять полученные знания на практике, и приведите конкретные примеры, связанные с текущими бизнес-задачами компании.
На случай, если ваш начальник заинтересуется программой, изучите, есть ли у курса возможность получить групповую скидку. Возможно, компания отправит на обучение не только вас, но и ваших коллег.

Полезные советы

Как включить обучение в рабочие будни:

Определитесь с целями. Ответьте на вопрос: что вы хотите от обучения
Разберитесь, сколько часов вы готовы тратить на учебу
Подберите удобный формат: онлайн или офлайн
Найдите курсы, которые подходят под ваши запросы
Впишите занятия в свой календарь, включая время на подготовку к семинарам и на домашние задания

Если занятия проходят в рабочее время:

Сформулируйте аргументы, которые раскроют преимущества вашего обучения
Изучите программу курса
Найдите выгоду для вашей компании
Подготовьте презентацию для руководства (письменную или устную)
Подготовьтесь к возможным вопросам
Поговорите с руководителем

В Telegram-канале «Списать не получится» мы еще больше рассказываем о трендах в образовании и о том, как учиться в течение всей жизни и делать это с удовольствием. Подписывайтесь!

Немногие студенты могут позволить себе уволиться или уйти в полугодовой отпуск, чтобы сфокусироваться на учёбе — и когда к работе добавляются ещё и занятия, мозг и тело начинают «пинаться».

Любые изменения в жизни — стресс для организма и психики: в таком состоянии растёт тревожность, ухудшается внимательность, качество сна и память. Худшее, что можно сделать в этой ситуации — ругать себя за непродуктивность и пытаться стать ещё старательнее. Это прямая дорога к выгоранию, потере интереса и мысли «возможно, учёба это не для меня».

С другой стороны, можно попробовать найти баланс и распределить нагрузку таким образом, чтобы быть молодцом и на учёбе, и на работе (не забывая и про другие сферы жизни). Мы попросили студентов факультета веб-разработки Практикума поделиться своими лайфхаками — как им удаётся совмещать учёбу и работу (и не сходить с ума).

А заодно узнали у психолога, как правильно вознаграждать себя, справляться с прокрастинацией и помогать мозгу адаптироваться к изменениям.

Елизавета Дутова, 29 лет, Санкт-Петербург

Работает: руководителем книжного интернет-магазина.

Тратит на работу: 45 часов в неделю.

Тратит на учёбу в Практикуме: 20-25 часов в неделю.

Советует: не отвлекаться во время занятий и вознаграждать себя за прогресс.

Я пошла в Практикум, чтобы научиться делать сайты. Не ради денег — я хочу в свободное время делать сайты для НКО и благотворительных организаций, чтобы они могли рассказать о своих проектах большей аудитории и помочь большему количеству людей.

Первый месяц совмещать учёбу и работу было очень тяжело — мне требовалось освоить огромную теоретическую часть и сделать первый в жизни сайт. Тогда я поняла, что с беззаботным летом можно попрощаться.

Зато сейчас уже проще — я научилась распределять время, чтобы его хватало даже на личную жизнь, это огромный прогресс.

Я больше не выделяю время на учёбу, я выделяю время на веселье, всё остальное занимает фронтенд. Еду в транспорте — читаю теорию, есть свободные 20 минут и комп — решаю задачи.

Стараюсь на первой неделе пройти теорию, а на второй практику. Самое трудное — сосредоточиться и вникнуть в новый материал, а не просто решать задачки в тренажере, чтобы поскорей с ним покончить.

Моя техника тайм-менеджмента — сила воли. Когда занимаюсь дома, то переключаю телефон в беззвучный режим, придумываю себе вознаграждение, расписываю перерывы, сажусь и учусь. Как только начинаю отвлекаться — делаю перерыв: цветы поливаю, болтаю с соседками или спускаюсь в любимый бар за вишнёвым на вечер — и можно продолжать учиться.

Я разбиваю учёбу на небольшие задачи ****и закладываю время на прохождение: любая тема в Практикуме разбивается на несколько глав, которые в свою очередь делятся на блок задач. Вот пока один блок не закончу — стараюсь от учёбы не отрываться. Но с таймингом всегда проблема — иногда планирую решить семь задачек за час, а в итоге на них уходит всё время, если материал сложный.

Раньше я читала по книге в неделю, постоянно ходила в кино/кафе/музеи, ездила на природу. Теперь я максимум могу себе позволить затусить пару вечеров после работы и/или потратить половинку выходного на что-то приятное.

И в это время мне сложно расслабиться и перестать контролировать время в духе: «Так, сегодня с тусовки уйду в час ночи, чтобы выспаться и завтра с утра сделать это, это и это». Но в такие минуты я напоминаю себе: «Алло! Сегодня пятница, ты пахала всю неделю и отказывала себе в свободном времени, наслаждайся жизнью!».

Но подумать проще, чем сделать, конечно. Когда мне становится грустно, я вспоминаю о своей благородной цели, ради которой я пошла в Практикум, и меня отпускает. В конце концов, учеба даёт мне очень много важного — и это далеко не только знания.

Хочу дать новичкам совет: если вы знаете свою конечную цель, то вам не составит труда найти на неё время. Только пожалуйста, отдыхайте и отслеживайте своё психологическое состояние, это будет долгий забег, важно не бросить его на полпути. Будет жёстко, но это настоящее образование — качественное, интересное и прикладное.

Как правильно вознаграждать себя за полезные, но неприятные дела — рассказывает практикующий психолог Полина Пужливая

Никого не удивишь тем фактом, что студенты-старшекурсники совмещают работу с учёбой на дневном отделении. Иногда этот выбор продиктован необходимостью: вам нужно самостоятельно оплачивать своё обучение или финансово помогать семье. Но чаще всего ребята просто хотят, чтобы их считали взрослыми, и не желают спрашивать у родителей деньги на карманные расходы.

Не важна причина, по которой вы решили начать работать, не окончив университет, важно одно: вы должны успешно справляться как с работой, так и с учёбой, и самое главное — одно не должно мешать другому.

Сегодня мы поговорим о том, что следует помнить, если вы собираетесь совмещать учёбу и работу.

Если вы пока не нашли работу

Могу поспорить, что даже если вы всерьёз никогда не задумывались о поиске работы, то всё равно пару раз бросали такую фразу в разговоре с однокурсниками или друзьями: «Вот собираюсь работу найти», «В университете одна теория, пора подыскивать работу и заниматься практикой», «Уже работать хочу, надоел этот универ», «Работать пойду, там хоть деньги платят» — формулировки могут быть различными, но суть всегда одна и та же.

Возможно, вы и не хотели всерьёз искать работу, вам просто хотелось показать себя крутым и взрослым человеком, который уже задумывается о профессиональной самореализации.

Но вот вы всё-таки решили отставить в сторону пустые разговоры и занялись поиском работы всерьёз. Итак, с чего начать.

Не ищите работу из категории «для студентов»

Когда я заглядываю в раздел «Работа для студентов», мне становится более чем грустно. Официанты и промоутеры — вот на какие должности, по мнению работодателей, могут претендовать учащиеся вузов.

Вы учитесь в высшем учебном заведении, вы получаете специальность, которая (очень хочется в это верить) вам нравится и по которой вы собираетесь дальше работать и строить карьеру. Так зачем же отнимать у себя драгоценное время, занимаясь совершенно посторонней деятельностью? Постарайтесь найти работу по специальности.

Вам будет казаться, что вы ничего не умеете, ничего не знаете, неконкурентоспособны и вообще вам ещё рано метить так высоко. Это чувство неуверенности в себе и собственных способностях вам стоит задушить на самом корню, иначе проживёте с ним всю жизнь — и в студенческие годы, и после того, как окончите университет.

Дерзайте и замахивайтесь на большее. Учитесь на юриста, журналиста, бухгалтера и т. д.? Самое время, чтобы начать постигать азы профессии на практике. Смело ищите вакансии в своей профессиональной области, и пусть вас не смущает бесконечное количество требуемых навыков и строчки «обязательно высшее профильное образование» и «опыт работы на аналогичной позиции от одного года». Про опыт работы — это как в известном анекдоте:

Чтобы устроиться на работу, нужно иметь опыт работы. А чтобы получить опыт работы, нужно работать. Никак не могу решить, с чего же мне начать.

А насчёт требований — они в большинстве случаев завышены, так что не спешите сдаваться, не успев даже начать. Конечно, не стоит врать работодателю, наделяя себя мифическими навыками и способностями, которых у вас нет, но вот показать себя молодым начинающим специалистом, который готов многому научиться — это уже совсем другое дело.

Не отказывайтесь от рабочих шансов, которые выпадут вам в университете

И нет, я имею в виду не работу в университете в качестве лаборанта (хотя иногда это очень хороший вариант).

В университете вы будете проходить практику на предприятиях, начиная с младших курсов, и если вы хорошо себя покажете, то, возможно, вас пригласят на работу. Не спешите отказываться.

Очень часто бывают возможности устроиться на работу «по протекции». Иногда сами предприятия отправляют в университет запрос с просьбой посоветовать талантливых ребят, а иногда пятикурсники подыскивают кого-нибудь из студентов на своё место, так как переезжают в другой город или просто хотят сменить место работы.

Помните, что это хороший шанс, а упускать хорошие шансы — это глупо.

Устраивайтесь на работу летом

Первый рабочий месяц будет для вас одним из самых сложных. Во-первых, вам нужно освоиться и влиться в коллектив. Во-вторых, вникнуть во все свои рабочие обязанности. Летом у вас нет пар, экзаменов, зачётов и прочих учебных дел, так что вы можете полностью посвятить своё время работе.

Так что, если есть возможность, старайтесь устроиться на работу летом. Так вы сэкономите кучу собственных нервов, которые, несомненно, понадобятся вам осенью, когда к рабочему прибавится ещё и учебный фронт.

Если вы уже устроились на работу

Первое и самое главное — не жалуйтесь

Вы будете собой гордиться. И, конечно же, иногда вам захочется, чтобы вас пожалели.

Мы любим жаловаться, и в этом нет ничего плохого. Иногда нам это просто необходимо. Но в данном случае, когда вы жалуетесь на то, что вы «устали совмещать работу и учёбу, вам безумно тяжело, не хватает времени на личную жизнь и так хочется послать всё к чертям», задумайтесь на минуточку: вы действительно хотите, чтобы вас пожалели?

Вы хотите, чтобы вам сказали что-нибудь вроде: «Ах ты, бедненький, и учишься, и работаешь! Наверное, тяжело тебе приходится, времени свободного совсем нет?». Могу поспорить, что совсем не этого вы хотели. Вы мечтали услышать: «Слушай, какой ты молодец, всё успеваешь и успешно со всем справляешься! Я тобой горжусь / я тебе завидую белой завистью» и т. д.

На самом деле вы хотите не жалости, а похвалы.

Вот какова ваша истинная цель. Вы хотите, чтобы люди признали ваши достижения, вы гордитесь собой и хотите, чтобы другие тоже гордились вами.

Конечно, нам это кажется странным: подойти к человеку и сказать, что вот я сейчас буду рассказывать тебе, какой я молодец, а ты меня похвали. Но попробуйте хотя бы один раз, и вам это перестанет казаться нескромным и необычным.

Все мы хотим, чтобы другие признавали наши достижения, видели то, чего мы достигли, и в этом совершенно нет ничего зазорного.

Расставляйте приоритеты

Я устроилась на первую работу летом, после того как закончила третий курс. Я хорошо училась, редко пропускала занятия и не собиралась опускать планку и дальше. Учёба всегда была в приоритете, я никогда об этом не думала, но всегда знала, что если мне однажды придётся выбирать между учёбой и работой, то я всегда выберу первое.

Это был мой выбор, хотя я знаю десяток ребят, которые бросали учёбу на старших курсах ради работы.

Вы должны с самого начала понимать, что для вас важнее и от чего вы откажетесь, если обстоятельства вынудят вас сделать выбор.

Планируйте своё время

Мне во многом повезло: на первой работе у меня был свободный график, не было необходимости находиться в офисе ежедневно с 9:00 до 17:00.

Не считая, конечно, одного: несмотря на свободный график, я должна была выполнять всю свою работу вовремя. Я никогда не считала себя гиперответственным человеком, но всегда знала, что не смогу не выполнить задание в срок, и неважно, какое оно: рабочее или учебное.

Очень часто работа и учёба играли в перетягивание каната, и получалось что-то вроде этого:

И после пары недель в роли зомби, который засыпает в 3:30, а встаёт в 6:30, вывод можно сделать только один:

Я сова, и мне совсем не сложно было заниматься рабочими и учебными делами по ночам, вот только вставать по утрам было, мягко скажем, тяжеловато. После того как я несколько раз благополучно проспала, просто потому что обессиленный организм наотрез отказывался реагировать на звук будильника, я поняла, что нужно что-то менять.

Помните, что здоровье (как физическое, так и психическое) — это один из наших ценнейших невосполнимых ресурсов, и если вы его угробите, то вам уже будет не до работы и не до учёбы. Поставьте себе самому дедлайн: после 23:30 только отдых и никакой учёбы и работы.

Поначалу вам будет сложно успевать завершать все дела к определённому сроку, но со временем (у меня на это ушло около двух недель) вы привыкнете и останетесь в выигрыше: вы будете нормально высыпаться и отдыхать и при этом не забивать ни на рабочие, ни на учебные таски.

Стоит ли рассказывать на работе о том, что вы студент, а на учёбе о том, что вы работаете

Сообщить своему работодателю о том, что вы студент, безусловно, стоит. Помните, что на учёбе у вас случаются сессии, серьёзные пары, которые не прогуляешь, или какие-либо ответственные мероприятия, то есть в любом случае будут такие моменты, когда вам нужно будет присутствовать в университете в рабочее время. Не забывайте, что часто вы не просто работаете в коллективе — вы работаете в команде, где ошибка или пофигизм одного может свести на нет все усилия и достижения другого.

А вот сообщать на учёбе о том, что вы работаете, стоит не всегда.

Многие преподаватели негативно относятся к вторичной занятости студентов, считая, что она будет отрицательно сказываться на учёбе. Другое мнение часто бывает у преподавателей-практиков, которые работают на предприятии и пару раз в неделю ведут у вас профильные дисциплины. У таких преподавателей можно спокойно отпроситься с пары, а потом закрыть пропуски дополнительными выступлениями, докладами и т. д.

Вы знаете нравы своих преподавателей, поэтому, прежде чем во всеуслышание объявлять о том, что вы работаете, подумайте, а не выйдет ли это вам потом боком.

Про отпуск

Старайтесь брать отпуск на сессию, если чувствуете, что она обещает быть кровопролитной. Обложившись книжками, конспектами и планшетами, пытаясь вбить в бедную голову тонну информации, вы отодвинете работу даже не на второй, а на какой-нибудь четвёртый план и потом не разгребёте все образовавшиеся завалы.

Про выходные

Кто-то когда-то сказал, что «праздники мы устраиваем себе сами». То же самое можно сказать и про выходные.

У каждого из нас бывают такие моменты, когда мы понимаем, что нам всё надоело, мы ничего не хотим и нам нужно отдохнуть. Игнорирование таких порывов грозит апатией и депрессией, так что не слишком увлекайтесь выходными не по календарю, но устраивайте их себе, когда чувствуете в этом острую необходимость: возьмите отгул на работе и прогуляйте учёбу. Свободное время проведите так, как вам хочется: поспите, погуляйте или займитесь тем, что вам нравится.

После такого внепланового выходного вы наберётесь сил и сможете работать и учиться более продуктивно.

Не бойтесь просить помощи у коллег

В этом нет ничего постыдного. Хорошо, если вы работаете в отделе, а не самостоятельным, единственным и незаменимым специалистом. Хотя в любом случае помните, что выход можно найти всегда. И по секрету: многие люди любят помогать другим, так они чувствуют свою важность и полезность.

Забывайте об учёбе на работе, а на работе — об учёбе

Как только вы переступили порог рабочего кабинета, вы перестали быть Ивановым из X-41 и Петровой из Y-52. Вы сотрудник, который работает в компании. Как только вы оказались в университете, вы перестали быть сотрудником и стали студентом.

Не стоит на учёбе нервничать из-за работы и пытаться за 10-минутную перемену провести деловые переговоры. Не стоит на работе изводить себя учебными проблемами. Всему своё место и своё время.

Отдыхайте на работе от учёбы, а на учёбе — от работы.

Помните, что можете остановиться в любой момент

Вы не подписывали трудовой договор кровью. Вас никто не приковывал цепями к парте в университете. Это ваша жизнь, и в ваших силах в любой момент отказаться от всего, что считаете ненужным.

Совмещали/совмещаете ли вы работу и учёбу? Поделитесь опытом в комментариях.

Читайте также: